ПРОСТРАНСТВО
841 subscribers
722 photos
42 videos
6 files
108 links
Помни, что ты нуждаешься в себе больше, чем в ком либо другом 🤍

— энергия жизни
— нежность & чувственность
— самоотношения

блог в inst: https://www.instagram.com/tanya.schegolevaa?igsh=MWR6Zmh3Y3UzdmM1Ng==
Download Telegram
Танцевальный фотодневник 🌙

24 июня прошла вторая танцевальная терапия. Я пока не могу привыкнуть к мысли, что не просто сама вернулась в танцы, но и помогаю женщинам познавать себя через них 💃❤️‍🔥

Делюсь с вами моментами того дня

Первые две терапии проходили на квартире у Насти, которая помогала мне с организаторской частью, там просто невероятная женская атмосфера💜
А следующую уже планирую в студии 💫

#танцетерапия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дай этому время, зерно прорастет, милая

Было ли у вас такое, что вы куда-то идете: чтобы лучше узнать себя, развлечься, получить новое, но у вас не выходит? И вы не получаете ожидаемого результата?

У меня случилось такое, когда я пошла на мастер класс к Ильдару Гайнутдинову по контемпорари

я НЕ вышла после это класса в полном воодушевлении, как ожидала
НЕ вышла с чувством легкости внутри
НЕ вышла с ощущением, что справилась
я даже НЕ чувствовала удовлетворения после всего
Еще больше к себе появилось претензий и вины за то, что бросила танцы два года назад...

Я неидеальная, я простая. У меня тоже случаются моменты, когда я даже в танцах не могу получить наслаждения и то, зачем пришла

Единственное, что сохраняло во мне позитив, а аще почему я закрыла глаза на свои "поражения" и не оправданные ожидания: встреча с Ильдаром

Когда мы уже закончили класс и просто сидели в теплом кругу он сказал: когда чувствуешь свой потолок/преграду в развитии, всегда будут пути, по которым ты сможешь следовать дальше

Эти слова как зернышко заложились во мне и вот сейчас начинают прорастать и я понимаю, для чего и к чему нужен был тот мастер класс лично для меня

💡не всегда мы должны уходить откуда-то и сразу получить результат. Иногда нужно время, чтобы заложенное "зерно" проросло и вот тогда вы точно поймете, для чего вам был нужен тот опыт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Женственность - это то, как вы любите себя. То, как вы просыпаетесь, относитесь к себе, как любите свое тело, как с собой говорите, что о себе думаете. Что думаете о Мире и как вы им наслаждаетесь ❤️‍🔥
Признайтесь в любви себе

Продолжаем рубрику #деньВенеры и сегодня я предлагаю вам признаться себе в любви

Что мы делаем?

— готовим уютное место, освобождаем время только для себя любимой
— берем блокнот и пишем себе любовное письмо
— попросите прощение у себя, скажите, что вы любите в себе, за что гордитесь, в чем поддерживаете, что вы готовы принять в себе
— пишите так, как самому близкому человеку (вспомните, как вы были безумно влюблены в бывших и видели в них только хорошее, а все плохое принимали - к себе так же)

Давайте активнее делиться тем, что у вас вышло: как себя чувствовали, что испытали? 💫🫶🏽
Чувствую период еще одного обнуления и потребность в том, чтобы закрыть старые циклы и заложить новое в свою программу жизни

Начало чего-то нового и честного...

Сделать практику очищения на два -три дня:
— написать письмо со всеми идеями, страхами, которые готова отпустить и сжечь его
— кушать только варенное, без соусов, сладкого (только фрукты), простую еду, постную
— убрать информационный шум и соц. сети (не выходить самой и ни читать ни кого)
— ложиться спать строго до 22:30

Намерение на это: успокоить ум, почувствовать, как быть дальше, понять, что делать с тг-каналом и блогом в инсте (это пожалуй, основное)

Похожее уже было в декабре, тогда зарождалась новая жизнь, которую я не заметила и сейчас, происходит что-то подобное. Зарождается что-то новое, но для этого чувствую, необходимо отпустить , даже разрушить старое

Разрушить старые паттерны; очистить свое пространство от лишнего, того, что мне не принадлежит
В первую очередь мне необходимо разобраться, что делать с каналом дальше и нужно ли перейти на новую страницу в инсте

Не смотря на некую запутанность проявления себя в социальных сетях, я точно уверена только в том, что танцевальная терапия будет жить и она даже не ставится ни под какие сомнения❤️‍🔥

Ухожу на домашний ретрит-очищение до 3 июля
Ставлю обещание вам и себе - в указанный день выйти и рассказать, какие были приняты решения и что поменялось 🫶🏽

#практики
Послание на неделю 3-10 июля:

💌 все сложится хорошо, если вы проявите сознательность и сможете противостоять негативному влиянию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доказательство того, что у тебя всегда будут люди, которые помогут тебе

Милые, записала ответ на комментарий выше. Чувствую, что для многих это актуально сейчас 💔🫂

🎧 Послушать аудио можете на канале по ссылке: t.me/balans_tanya

Планировала записать на 3 минуты, но как вышло😅 Информация внутри затрагивает несколько тем:

— страх освободить свою дикую
— души и их договоренности между собой
— помощь от близких и малознакомых людей

Слушайте и оставляйте обратную связь, мне очень интересно ваше мнение на этот счет 🫶🏽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Твоя жизнь только здесь и сейчас 🤍

Посмотри на нее, это то, о чем ты мечтала, когда была маленькой девочкой? 🪄
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Посмотрите, в каком прекрасном зале пройдет следующая танцетерапия ✨️💃

*места еще остались, ставьте + в комментарии или пишите лично @tanya_unis
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вы знали, что движение, возникающее на ощущении своего тела, чувств и эмоций помогает освободиться от:

— зажимов
— отсутствии энергии
— апатии
— застрявших не прожитых эмоций и чувств в теле (которые влияют на общее физическое самочувствие)

Тело знает, как нам помочь освободиться всего ненужного и старого. Очень важно услышать его и довериться в этом процессе

Я помогаю услышать свое тело, почувствовать его и доверять🤍

📌 вам совсем не нужно уметь танцевать!
Суть танцевальной терапии заключается в интуитивном движении тела ✨️

9 июля, в 12:00 пройдет танцевальная терапия, на которой вы сможете:

— прожить сложные эмоции
— расслаблить зажимы в теле
— расслабиться психологически
— принять уязвимость и прожить боль
— наполниться жизненной энергией
— зажечь внутренний огонь
— прожить индивидуальные процессы

Приглашаю вас, дорогие 🤍🩰

💌 для записи на танцетерапию и подробной информации пишите сюда:
@tanya_unis
Возможно, кого-то заденут мои слова, но удобного случая может может и не быть

Когда говорят: "будет удобный случай, потом сделаю", я всегда спрашиваю, а удобный случай это какой?

Когда вам приходит идея, предложение и у вас возникает импульс его сделать - поздравляю! Вот он тот самый удобный случай!

И пусть в жизни у вас идет все верх дном, но сделайте то, что хотели! Сделайте то, на что у вас была дана энергия 🤍

А может быть именно это и поменяет жизнь? Может это самый идеальный и удобный момент времени?

Мозг - ленивый, он всегда боится и находит 10000 причин не делать
Если сейчас уйти немного в эзотерику, то мозг/разум - это то, что мешает реализовывать свой потенциал, когда мы идем у них на поводу и поддаемся страхам, сомнениям.

Когда импульс идет от сердца - этого желает наша Душа, а Душа знает что вам нужно прямо сейчас

Если вы подумали сегодня: отложу это дело на удобный случай, знайте, что прямо сейчас тот самый удобный случай уже наступил 🫶🏽

#осознанность #мотивация
Сияй, прекрасная женщина
Послание от Вселенной на предстоящую неделю 🪐🕊

Давно не было посланий у нас) Но я намеренно не провожу их так часто, как делала это ранее

Почему?
Когда мы часто обращаемся за "советом", что бы понять как нам быть, ослабевает чувствование себя и связь с собой❤️‍🩹

💌 что бы получить послание, смотрите последний рилс:

https://instagram.com/tanya.unis?igshid=NTA5ZTk1NTc=
Что вы упустили, когда пошли на поводу у своего страха?

Я не поступила на хореографический факультет, хотя это всегда было моей мечтой 💔

Продолжала заниматься танцами, учась на факультете агробизнеса и межкультурных коммуникаций. Одногруппики уговаривали перевестись в институт культуры, но мне было страшно, что не потяну...

Поделитесь своей историей, будем поддерживать друг друга 🫂🫶🏽

#по_душам