Таня ☽ бережно к женщине
721 subscribers
760 photos
43 videos
6 files
110 links
Блог танцевально-двигательного терапевта про познание себя, смыслы, заботу о женщине 🤍

мой блог в inst: https://www.instagram.com/tanya.trofimovaa
Download Telegram
Все помнят, какой сегодня день?

Сегодня пятница, а значит, сегодня женственный
#деньВенеры 👑

Как мы его проведем?

Я предлагаю пойти в чувствование своего тела и раскрытию своей внутренней женщины через танец❤️‍🔥

• освободите вечер для себя (хотя бы 30 минут)
• наденьте одежду, в которой чувствуете себя богиней
• включите этот плейлист
• погрузитесь в музыку, выпуская на волю ту женскую сущность, которую скрывали и было страшно показать

Делитесь своими ощущениями от такой практики, как вы? 🔥

✔️напоминаю, что у вас есть
✔️возможность 24.06 безоплатно
✔️принять участие в
✔️танцевальной терапии, ставьте +
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Заботливый дайджест, для тебя

В эйфории от танцевальной терапии выпала из жизни канала😅

Но знаю, что мы с вами всегда друг друга понимаем и я сейчас прошу у вас поддержку в форме реакций и комментариев на последние посты, которые откликаются для вас 🫶🏽

А пока я напомню, что у нас было:

🖇 Злость - красивая и сильная энергия
🖇Как мы обесцениваем себя?
🖇Простыми словами про самопознание
🖇Шаг к самому себе
🖇Моя история отношений с папой
🖇Домашнее насилие - что сделать?
🖇Оберегайте своего внутреннего ребенка
🖇Понятными словами про женственность
🖇Магия лета: как провести лето с заботой к себе
🖇Начало танцевальной терапии!
🖇Ты не должна
🖇Про танцевальную терапию

Приятного чтения!
Завтра выйду к вам с фотоальбомом о второй танцевальной терапии и информацией о женской сакральной энергии ❤️‍🔥
💃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Танцевальный фотодневник 🌙

24 июня прошла вторая танцевальная терапия. Я пока не могу привыкнуть к мысли, что не просто сама вернулась в танцы, но и помогаю женщинам познавать себя через них 💃❤️‍🔥

Делюсь с вами моментами того дня

Первые две терапии проходили на квартире у Насти, которая помогала мне с организаторской частью, там просто невероятная женская атмосфера💜
А следующую уже планирую в студии 💫

#танцетерапия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дай этому время, зерно прорастет, милая

Было ли у вас такое, что вы куда-то идете: чтобы лучше узнать себя, развлечься, получить новое, но у вас не выходит? И вы не получаете ожидаемого результата?

У меня случилось такое, когда я пошла на мастер класс к Ильдару Гайнутдинову по контемпорари

я НЕ вышла после это класса в полном воодушевлении, как ожидала
НЕ вышла с чувством легкости внутри
НЕ вышла с ощущением, что справилась
я даже НЕ чувствовала удовлетворения после всего
Еще больше к себе появилось претензий и вины за то, что бросила танцы два года назад...

Я неидеальная, я простая. У меня тоже случаются моменты, когда я даже в танцах не могу получить наслаждения и то, зачем пришла

Единственное, что сохраняло во мне позитив, а аще почему я закрыла глаза на свои "поражения" и не оправданные ожидания: встреча с Ильдаром

Когда мы уже закончили класс и просто сидели в теплом кругу он сказал: когда чувствуешь свой потолок/преграду в развитии, всегда будут пути, по которым ты сможешь следовать дальше

Эти слова как зернышко заложились во мне и вот сейчас начинают прорастать и я понимаю, для чего и к чему нужен был тот мастер класс лично для меня

💡не всегда мы должны уходить откуда-то и сразу получить результат. Иногда нужно время, чтобы заложенное "зерно" проросло и вот тогда вы точно поймете, для чего вам был нужен тот опыт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Женственность - это то, как вы любите себя. То, как вы просыпаетесь, относитесь к себе, как любите свое тело, как с собой говорите, что о себе думаете. Что думаете о Мире и как вы им наслаждаетесь ❤️‍🔥
Признайтесь в любви себе

Продолжаем рубрику #деньВенеры и сегодня я предлагаю вам признаться себе в любви

Что мы делаем?

— готовим уютное место, освобождаем время только для себя любимой
— берем блокнот и пишем себе любовное письмо
— попросите прощение у себя, скажите, что вы любите в себе, за что гордитесь, в чем поддерживаете, что вы готовы принять в себе
— пишите так, как самому близкому человеку (вспомните, как вы были безумно влюблены в бывших и видели в них только хорошее, а все плохое принимали - к себе так же)

Давайте активнее делиться тем, что у вас вышло: как себя чувствовали, что испытали? 💫🫶🏽
Чувствую период еще одного обнуления и потребность в том, чтобы закрыть старые циклы и заложить новое в свою программу жизни

Начало чего-то нового и честного...

Сделать практику очищения на два -три дня:
— написать письмо со всеми идеями, страхами, которые готова отпустить и сжечь его
— кушать только варенное, без соусов, сладкого (только фрукты), простую еду, постную
— убрать информационный шум и соц. сети (не выходить самой и ни читать ни кого)
— ложиться спать строго до 22:30

Намерение на это: успокоить ум, почувствовать, как быть дальше, понять, что делать с тг-каналом и блогом в инсте (это пожалуй, основное)

Похожее уже было в декабре, тогда зарождалась новая жизнь, которую я не заметила и сейчас, происходит что-то подобное. Зарождается что-то новое, но для этого чувствую, необходимо отпустить , даже разрушить старое

Разрушить старые паттерны; очистить свое пространство от лишнего, того, что мне не принадлежит
В первую очередь мне необходимо разобраться, что делать с каналом дальше и нужно ли перейти на новую страницу в инсте

Не смотря на некую запутанность проявления себя в социальных сетях, я точно уверена только в том, что танцевальная терапия будет жить и она даже не ставится ни под какие сомнения❤️‍🔥

Ухожу на домашний ретрит-очищение до 3 июля
Ставлю обещание вам и себе - в указанный день выйти и рассказать, какие были приняты решения и что поменялось 🫶🏽

#практики
Послание на неделю 3-10 июля:

💌 все сложится хорошо, если вы проявите сознательность и сможете противостоять негативному влиянию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доказательство того, что у тебя всегда будут люди, которые помогут тебе

Милые, записала ответ на комментарий выше. Чувствую, что для многих это актуально сейчас 💔🫂

🎧 Послушать аудио можете на канале по ссылке: t.me/balans_tanya

Планировала записать на 3 минуты, но как вышло😅 Информация внутри затрагивает несколько тем:

— страх освободить свою дикую
— души и их договоренности между собой
— помощь от близких и малознакомых людей

Слушайте и оставляйте обратную связь, мне очень интересно ваше мнение на этот счет 🫶🏽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Твоя жизнь только здесь и сейчас 🤍

Посмотри на нее, это то, о чем ты мечтала, когда была маленькой девочкой? 🪄