Прямо сейчас - фокус внимания на себя💙

Памятка о том, что ваша любовь к себе и чувствование мира должно идти из глубин сердца 🤍

🎧 Слушать тем, кто готов научиться слышать себя

#подкаст

Наша история отношений с папой тянет на полнометражный триллер, который мог бы показать отцам как не нужно поступать с ребенком, а ребенку показать, что можно простить своего папу не смотря на травмы...
Ох, сколько же раз я стирала и набирала заново этот текст. Столько слов, которые хочу сказать, но они просто не поместятся здесь
✔️часть 1

За всю жизнь мой папа ударил меня один раз. Но даже тот случай не ранил меня так сильно, как его фразы и приказы, которые оставили шрамы в душе маленькой девочки Тани 💔

В августе 2019 произошел трагичный момент в нашей семье, после которого я сильно озлобилась на папу и всем нутром ненавидела его. Во мне вскрылись раны, нанесенные им в детстве и я начала обвинять его во всем: в своем характере, в своей жизни, травмах
(что бы было понятно: находясь рядом с ним меня кидало в дрожь и было много стыда за то, что он мой отец)

В январе 2022 я была морально раздавлена и мы с психологиней начали работу над принятием папы. С каждым сеансом, снимая слой за слоем обиды, страдания, непонимания, я все ближе приходила к безусловной любви к нему
(на одном из сеансов, я два часа разговаривала с ним в упражнении "Разговор со стулом", высказывая все, что было не высказано между нами)

Было сложно увидеть папу как любимого и близкого человека (я еще продолжаю над этим работать, но самое трудное уже позади)
Сложно было принять его таким, какой есть. С его характером, с его собственными травмами

Но я смогла

Горжусь, что получилось пройти это и сейчас с удовольствием разговариваю с ним, с теплом смотрю на него и ценю моменты, когда мы рядом ❤️

Если честно, я не знаю, как влияют отношения с папой на финансы🤷🏻‍♀️
Но я уверена, что отношения влияют на ментальное самочувствие, на уверенность в себе, выход из позиции жертвы на становления себя как женщины 🤍

💌Я обращаюсь к тем, кто находится в сложных отношениях с папой: этот человек подарил вам жизнь, пусть и не идеальную (к слову, вы сами можете сделать свою жизнь идеальной)...
У вас всегда будет много причин для того, что бы выразить ему недовольство или ненависть. Сложнее найти причины, за которые можно поблагодарить и выразить любовь

Найдите их, хотя бы 10 пунктов и пусть они станут для вас мантрой начала исцеления ваших отношений 🤍

История папы и дочери - метафорические сказки — ЗАВЕРШЕН
Вчера я открыла вам ту часть своей жизни, о которой было всегда стыдно говорить... Благодарю вас за то, что приняли это и открылись мне в ответ🤍

Сегодня я приглашаю вас погрузиться в сказочные истории о взаимоотношениях с вашим папой 🫶🏽

Независимо от того, какие у вас отношения с папой сейчас, почувствуйте ту любовь, которую от смог дать, отнеситесь с пониманием и сочувствием к вашей с ним истории ❤️‍🩹

🌞 Вам помогут теплые метафорические открытки
▪️поставьте себе намерения почувствовать связь со своим папой
▪️выберите число от 1 до 20 (у одного числа могут быть разные открытки)
▪️напишите его в комментарии

Обнимаю вас 🫂🤍

🎧 Послание для тех, кому тяжело приступать к физическим нагрузкам

Прекрасные женщины, в потоке записала для вас:
⚪️свои размышления о ежедневных физ.нагрузках
⚪️как мотивировать себя на это

Обнимаю🫂🤍