КАК ПОЛЮБИТЬ И НАЧАТЬ СЕБЯ УВАЖАТЬ •2

Постоянная рубрика 🤍
Посты рубрики будут выходить каждую пятницу и содержать в себе рекомендацию длявозможности проработки своих установок, характера и пр. для того чтобы полюбить себя 💫


📌 Старайтесь чаще с себя смеяться

Юмор помогает выжить в самых сложных ситуациях. Переводя все в юмор, вы изменяете восприятие мира. Умение смеяться над своими промахами – искусство, которое под силу не всем. Ученые доказали, что 5 минут искреннего смеха продлевает жизнь на 1 минуту. Если смеяться чаще, жизнь становится ярче и дольше, если верить исследованиям и умам наших современников.

Настраивайтесь на позитив. Позитивное мышление помогает добиваться целей. Даже самые неприятные ситуации старайтесь оборачивать в шутку. Есть история, в которой девочка “играла в радость” – она находила чему радоваться даже в самых нелепых ситуациях, когда ногу сломала или была отвержена родственниками. Эта игра действительно работает! Ищите повод радоваться во всем!

#как_полюбить_себя
Завтрак у Тиффани

КАК ПОЛЮБИТЬ И НАЧАТЬ СЕБЯ УВАЖАТЬ •3

Постоянная рубрика 🤍
Посты рубрики будут выходить каждую пятницу и содержать в себе рекомендацию для возможности проработки своих установок, характера и пр. для того чтобы полюбить себя 💫


📌 Не говорите при других о себе плохо

Каждый человек имеет право ошибаться, но если вы говорите другим преимущественно свои недостатки, они верят в то, что это ваши основные качества.

Но наряду с недостатками у каждого есть огромное количество достоинств. Каждый человек заслуживает уважения и любви.

Когда вам трудно, убеждайте себя в этом. Замечайте свои положительные качества не с целью хвастовства, а с целью их использовать на благо🤍

#как_полюбить_себя
Завтрак у Тиффани

КАК ПОЛЮБИТЬ И НАЧАТЬ СЕБЯ УВАЖАТЬ •4

Постоянная рубрика 🤍
Посты рубрики выходят каждую пятницу и содержат в себе рекомендацию для возможности проработки своих установок, характера и пр. для того чтобы полюбить себя 💫


📌 Запрещайте другим диктовать вам, как жить

Чтобы жить в гармонии с собой и окружающим миром, важно устанавливать свои личные границы.
То, что приемлемо для других, для вас может быть невозможным.
То, что плохо для других, для вас может быть нормальным.

Мы все разные, поэтому не позволяйте другим диктовать вам, как жить, каким быть, что делать 🙏🏽

Постоянное желание кому-то угодить, подстроиться под ценности других людей крадет у вас золотое время самореализации.

Когда вы подстраиваетесь под требования других, вы проживаете не свою жизнь.

Нужно прислушиваться к советам и отвергать директивы 🤍

#как_полюбить_себя
Завтрак у Тиффани

КАК ПОЛЮБИТЬ И НАЧАТЬ СЕБЯ УВАЖАТЬ •5

После долгого перерыва рубрика возвращается 🤍
Напомним, что посты рубрики выходят каждую пятницу и содержат в себе рекомендацию для возможности проработки своих установок, характера и пр. для того чтобы полюбить себя 💫

📌Общайтесь с теми, кто разделяет ваши ценности

Когда в нас не верят, легко потерять мотивацию, а вместе с ней - веру в себя и самоуважение.

Если мы хотим поменять кардинально изменить жизнь и научиться любить себя, важно, чтобы рядом были те, кто разделяет наши ценности.

Кто будет поддерживать, а не акцентировать внимание на ошибках🤍

#как_полюбить_себя
Завтрак у Тиффани

КАК ПОЛЮБИТЬ И НАЧАТЬ СЕБЯ УВАЖАТЬ •6

Привет🤍 Обычно посты рубрики выходят каждую пятницу, но в этот раз мы облажались и пост выходит сегодня😅

📌Не стыдите себя

Не самая лучшая идея — прокручивать в голове все неудачи, каждый раз говоря себе что-то вроде «я бы мог/могла поступить иначе», «я все испортил/испортила», «я слабый/слабая» и подобное.

Учиться на ошибках – это прекрасно, но сюда не относится самобичевание. Оно не приносит ничего хорошего – напротив, только разрушает и забирает энергию.

Не стоит стыдить себя за низкую самооценку. Это не избавит от нее.

Главная цель – полюбить себя и обрести гармонию с собственным телом и мыслями, а не мучиться от тяжелых мыслей и ощущения стыда за любой неправильный шаг 🤍

#как_полюбить_себя
Завтрак у Тиффани

КАК ПОЛЮБИТЬ И НАЧАТЬ СЕБЯ УВАЖАТЬ •7

Посты рубрики выходят каждую пятницу и содержат в себе рекомендацию для возможности проработки своих установок, характера для того чтобы полюбить себя 💫

📌Принять свое тело и ухаживать за ним

Принять свое тело – это значит относиться к нему бережно, не проклинать себя за складочки и растяжки, не пытать его диетами в стиле «яблоко на завтрак, обед и ужин». Тело одно на всю жизнь, человек от него неотделим.

Если научиться любить себя все еще не получается, можно попытаться принять хотя бы то, что это в первую очередь функциональная оболочка. Обеспечивая уход за телом, человек делает все, чтобы оно «прослужило» дольше и эффективнее.

Никто из нас не выбирает тип фигуры при рождении, но каждый в состоянии сделать так, чтобы тело было здоровым и ухоженным. Стоит заботиться о нем и принимать его как неотъемлемую часть себя 🤍

#как_полюбить_себя
Завтрак у Тиффани

КАК ПОЛЮБИТЬ И НАЧАТЬ СЕБЯ УВАЖАТЬ •8

Посты рубрики выходят каждую пятницу и содержат в себе рекомендации проработки своих установок, характера для того чтобы полюбить себя 💫

📌Прощать себя за совершенные ошибки

Все мы люди, а человека, который никогда не совершал ошибок, просто не существует. Если вы оступились в прошлом, то почему сейчас не можете быть достойны любви и уважения?

Проработайте ошибку, уделите ей время. Возьмите тайм-аут для того, чтобы понять, почему вы так поступили и как хотели бы вести себя в будущем в аналогичной ситуации. Мы постоянно меняемся и идем к самосовершенствованию.

Проработанная ошибка — не скелет в шкафу, а ваш багаж и преимущество, которым стоит гордиться и любить 🤍

#как_полюбить_себя
Завтрак у Тиффани

КАК ПОЛЮБИТЬ И НАЧАТЬ СЕБЯ УВАЖАТЬ •9

Посты рубрики выходят каждую пятницу и содержат в себе рекомендации проработки своих установок и характера для того чтобы полюбить себя 💫

📌Делайте то, что хочется и
не делайте того, чего не хочется.

Желание всем понравиться и быть со всеми хорошим приводит к эмоциональному истощению и потере себя.

Прежде чем согласиться на очередную встречу, принять предложение человека, купить какую-то вещь, вспомните про вопрос: это действительно то, чего я хочу? Или это навязано обществом, страхом несоответствия, боязнью одиночества?

Делать только то, что хотите вы, — важный шаг на пути к принятию себя 🤍

#как_полюбить_себя
Завтрак у Тиффани

КАК ПОЛЮБИТЬ И НАЧАТЬ СЕБЯ УВАЖАТЬ •10

Посты рубрики выходят каждую пятницу и содержат в себе рекомендации проработки своих установок и характера для того чтобы полюбить себя 💫

📌Осознайте, что никто и ничто внешнее не дополнит вас, вы уже самодостаточны

Вы должны любить себя независимо от того есть у вас вторая половинка или нет. Вы не должны видеть свое счастье только в своей девушке или парне. Знайте все пути освобождения от любовной зависимости.

Помните, никакая вещь не дополнит вас. Это все внешние временные атрибуты. Ваша любовь к себе не должна базироваться на том, во что вы одеты или какая у вас машина ✨

Вы любите себя просто так, без причины 🤍

#как_полюбить_себя
Завтрак у Тиффани

КАК ПОЛЮБИТЬ И НАЧАТЬ СЕБЯ УВАЖАТЬ •11

Посты рубрики переносятся с пятницы на четверг 💫

📌Перестать осуждать других и себя

Осуждение других или себя отнимает много энергии. Это негатив, который держится в себе, а в последствии переходит на ваше состояние.

Вместе того, чтобы осуждать людей, добивающихся чего-то, занимайтесь своими более полезными делами, делайте то, что вы делаете и веселитесь.
Чем больше вы осуждаете других людей, тем больше вы сами вгоняете себя в рамку «будь как все и не выделяйся среди толпы».

Замените осуждение на адекватность, простое созерцание и трезвое виденье ситуации 🤍

#как_полюбить_себя
Завтрак у Тиффани