Day 22/30

- Waking up at 05:30 a.m ✅
- To do sport ✅
- Reading a new article ✅
- Shadowing at least 10 minutes ✅
- Practicing speaking samples ✅
- Practice listening by taking notes from BBC podcasts ✅
- Reading a book nearly 15-20 minutes ✅
- Learning something new for my profession ✅
- Talking with AI at least 10 minutes ✅
- Daily planning in the notebook ✅

Day 23/30

- Waking up at 05:30 a.m ✅
- To do sport ✅
- Reading a new article ✅
- Shadowing at least 10 minutes 〽️
- Practicing speaking samples 〽️
- Doing 3 reading passages from Test bank ✅
- Reading a book nearly 15-20 minutes 〽️
- Learning something new for my profession ✅
- Talking with AI at least 10 minutes 〽️
- Daily planning in the notebook ✅

“Odamni qayerda yoki qaysi oilada tugʻilganidan qat'iy nazar unikal imkoniyatlar albatta bor”

Otabek Mahkamov

Day 24/30

- Waking up at 05:30 a.m ✅
- To do sport ✅
- Reading a new article ✅
- Shadowing at least 10 minutes ✅
- Practicing speaking samples ✅
- Practice listening by taking notes from BBC podcasts ✅
- Reading a book nearly 15-20 minutes ✅
- Learning something new for my profession ✅
- Talking with AI at least 10 minutes ✅
- Daily planning in the notebook ✅

Day 25/30

- Waking up at 05:30 a.m ✅
- To do sport ✅
- Reading a new article ✅
- Shadowing at least 10 minutes ✅
- Practicing speaking samples ✅
- Doing 3 reading passages from Test bank ✅
- Reading a book nearly 15-20 minutes ✅
- Learning something new for my profession ✅
- Talking with AI at least 10 minutes ✅
- Daily planning in the notebook ✅

💡 Ingliz tilida har kuni maqola o'qib yurishning TOP 7 foydalari:

1. Vocabulary kengayadi

2. Reading comprehension yaxshilanadi

3. Writing uslubi boyiydi

4. Speaking uchun idea to‘planadi

5. Critical thinking rivojlanadi

6. Dunyoqarash kengayadi

7. O‘qish tezligi oshadi

Challenge davomida o'qigan articlelarimni bir kanalga joyladim. Xohlaganlar qo'shilishi mumkin:

🪄 https://t.me/+o-oP3OcUI09kZGE6

✓ Bu kanalda doim articlellar tashlanib boriladi

Day 26/30

- Waking up at 05:30 a.m ✅
- To do sport ✅
- Reading a new article ✅
- Shadowing at least 10 minutes ❌
- Practicing speaking samples ❌
- Practice listening by taking notes from BBC podcasts ❌
- Reading a book nearly 15-20 minutes ✅
- Learning something new for my profession ✅
- Talking with AI at least 10 minutes ✅
- Daily planning in the notebook ✅

Day 27/30

- Waking up at 05:30 a.m ✅
- To do sport ✅
- Reading a new article ✅
- Shadowing at least 10 minutes ✅
- Practicing speaking samples ✅
- Doing 3 reading passages from Test bank ✅
- Reading a book nearly 15-20 minutes ✅
- Learning something new for my profession ✅
- Talking with AI at least 10 minutes ✅
- Daily planning in the notebook ✅

Assalomu alaykum, guys!

All the best for today!

Today is the free day of the challenge 🦦

Day 28/30

- Waking up at 05:30 a.m ✅
- To do sport ✅
- Reading a new article ✅
- Shadowing at least 10 minutes ✅
- Practicing speaking samples ❌
- Practice listening by taking notes from BBC podcasts ✅
- Reading a book nearly 15-20 minutes ✅
- Learning something new for my profession ✅
- Talking with AI at least 10 minutes ✅
- Daily planning in the notebook✅

Day 29/30

- Waking up at 05:30 a.m ✅
- To do sport ✅
- Reading a new article ✅
- Shadowing at least 10 minutes ✅
- Practicing speaking samples ✅
- Doing 3 reading passages from Test bank ✅
- Reading a book nearly 15-20 minutes ✅
- Learning something new for my profession ✅
- Talking with AI at least 10 minutes ✅
- Daily planning in the notebook ✅

1 day left 🫡

Assalomu alaykum doʻstlar

Day 30/30 🎯

- Waking up at 05:30 a.m ✅
- To do sport ✅
- Reading a new article ✅
- Shadowing at least 10 minutes ✅
- Practicing speaking samples ✅
- Practice listening by taking notes from BBC podcasts ✅
- Reading a book nearly 15-20 minutes ✅
- Learning something new for my profession ✅
- Talking with AI at least 10 minutes ✅
- Daily planning in the notebook ✅

“Agar qo’rqsang qilma, agar qiladigan bo’lsang hech narsadan qo’rqma.”

Chingizxon

Odamlarning hayotidagi eng katta muammolardan biri - bu qaror qabul qilish.

Qaysi qaroringiz oxiri nimaga olib kelishini oldindan bilib bo’lmaydi.

Shu sababli ko’pchilikda qo’rquv bo’ladi.

Ammo noma’lumlikda eng asosiy qilishingiz kerak bo’lgan narsa - bu harakat.

Qaror to’g’ri yoki noto’g’riligini faqatgina harakat qilib ko’rib bilishingiz mumkin.

"Level up in 30 days" nomli challengemiz o'z nihoyasiga yetdi 🥳✊🥳

Bu challenge menga qanday foyda keltirdi?

👇Quyida bu haqida maʼlumot berib o'taman:

1) "Responsibility skills" ya'ni mas'uliyatlilik ko'nikmasi rivojlandi

2) Ingliz tilida listening, reading, speaking ko'nikmalari ma'lum bir darajada o'sdi

3) Sport bilan shugʻullanish odati yanada mustahkamlandi

4) O'zimni soham ya'ni logistika bo'yicha, challenge davomida qo'shimcha ma'lumotlarga ega bo'ldim

5) Ertalab turish vaqti 1 oy oldingiga nisbatan o'zgardi.

6) Ingliz tilida pronunciation(so'zlarni talaffuz qila olish qobiliyati) yaxshilandi.

7) Deyarli har kuni ingliz tilida maqola o'qish davomida, har xil mavzular bo'yicha fundamental ma'lumotlarga ega boʻldim.

Hammaga tavsiya qilaman. Ishonavering, yillar davomida qilmoqchi bo'lib, o'ylab yurgan ishlaringizni shu kabi challengeda chegaralangan vaqt mobaynida bitirib qo'yasiz.


Keyingi challenge sal boshqacha bo'ladi. Qachon boshlanishini keyinroq aytib o'taman.

E'tiboringiz uchun Rahmat!

🏆 Sport bilan shugʻullanish odatini qanday shakllantirish mumkin?

Hozir sizlarga o'zim foydalangan va zo'r ishlagan usul haqida gapirib bermoqchiman:

🎯 Buning uchun siz oldin Ertalablari qiladigan eng yaxshi ko'rgan odatingizni toping. Kimdadir bu suv ichish odati yoki kimgadir ibodat qilish va hokazo

⏳ Har ertalab o'sha yaxshi ko'rgan odatingizni qilishingizdan keyin, atigi 5 minut Sport bilan shugʻullaning.

✓ Buni zo'r tarafi shundaki, siz yaxshi ko'rgan odatingizni qilish uchun ertalab barvaqtroq turasiz va 5 minut juda kam vaqt ekanligini sezib, o'zingizni ortiqcha qiynamasdan, shunchaki qilib qo'yasiz

🌚 Kechqurun uxlashdan oldin, sport kiyimlaringizni taxlab, biror aniq joyga qo'ysangiz, ertalab bu uchun ortiqcha vaqt yo'qotmaysiz.

⚡️ Bu usul shuni anglatadiki, oldin shakllantirgan odatingizga boshqa bir odatni bog'lasangiz, yangi odatni qilish nisbatan osonroq bo'ladi.

10-15 kundan keyin 10 minutga oshiring. 1 oydan so'ng 20 minutga.

📣 Agar Telegram kanalingiz bo'lsa, unga har kechqurun ertaga ertalab Sport bilan shugʻullanishingizni bildiruvchi post qo'yib boring(obunachilaringiz bilsin). Bundan maqsad, siz boshqalarga bergan va'dangizni ustidan chiqish uchun ertalab turib o'sha mashqni bajarishga majbur bo'lasiz.

👥 Agar Telegram kanalingiz bo'lmasa, unda shu odatni shakllantirmoqchi bo'lgan biror do'stingizni toping. Har kechqurun bir-biringizga "ertalab 5 yoki 5.30 da turib 5-10 minut shug'ullanamiz" deb va'da bering. Ertalab turib haqiqatdan ham sport bilan shugʻullanayotganligiz to'g'risida videoxabar yuborsangiz, bu bir-biringizga bo'lgan ishonchni oshiradi. Kun kelib qarabsizki, ikkalangiz uchun ham bu odat shakllanib qoladi. Vaqt o'tib birovga va'da bermasdan ham o'zingiz qilib qo'yadigan bo'lasiz.

👇 Men bu borada quyidagicha yo'l tutganman: Telegramda "Matematika" nomli kanalimda "100 misolga 100 yechim" nomli bir loyiha tashkillashtirdim. Har kuni soat 06:00 da kanalga 2 ta qiziqarli misol tashlanadi deya eʼlon berdim. Ertasi kuni 06:00 da esa, oldingi kun misollarining yechimlari tashlanib, so'ng bugungi kun misollar beriladi. Men bu ishni qilish uchun majbur bo'lib ertalab barvaqtroq turardim (chunki 150 ta obunachiga va'da berib qo'yganman). Bu ishni qilganimdan so'ng shunchaki 5-10 minut ertalabki badantarbiya mashg'ulotlarini bajarar edim. 50 kundan so'ng bu mening eng sevimli odatimga aylandi. Mana 2 yildirki, bu odat hayotimda muhim rol o'ynaydi. 1 kun qilmay qo'ysam, kuni bo'yi o'zimni xuddi nimadandir qolib ketganday his qilaman.

Sinab ko'ring, bu men bilgan eng zo'r usul 🚀

📹 Erkaklar yoʻqotishi kerak boʻlgan odat | Davron Turdiyev, Barno Muqimova va Teacher Aʼzam

https://youtu.be/GJ01o4E2RCU?si=WYYf2DwfzIj46eoH

📢 Matematika bo'yicha yuqori bilimga egamisiz?

🏢Registon o'quv markazi MATEMATIKA fanidan Yordamchi Ustozlarni o'z jamoasiga taklif qiladi!

🕒 Ish vaqti: 14:00 – 20:00|6/1
📍Toshkent shahri, Sergeli tumani

Talablar:
— Yosh chegarasi: 17-23 yosh;
— Milliy sertifikat: eng kamida B+ darajasi;
— O'quvchilar bilan ishlash tajribasi va mavzuni tushuntira olish qobiliyati;
— O'rgatishga bo'lgan ishtiyoq;
— Mas'uliyat va jamoa bilan ishlash ko'nikmasi;

Takliflar:
— O'zbekistondagi eng katta ta'lim loyihalaridan birida doimiy va barqaror ish o'rni;
— Munosib oylik maosh (suhbatda kelishamiz);
— Qulay va zamonaviy ish muhiti;
— Shaxsiy va professional rivojlanish imkoniyati;
— Do'stona va ahil jamoa;

📌Yuqoridagi talablarga mos kelsangiz, - hoziroq quyidagi link orqali ro'yxatdan o'ting!

👉🏼Ro'yxatdan o'tish uchun bosing

📌Yaqinlaringizga ham ulashib qo'yishni unutmang!

📢 Matematika bo'yicha yuqori bilim va tajribaga egamisiz?

🏢Registon o'quv markazining Risoviy filiali MATEMATIKA ustozlarni o'z jamoasiga taklif qiladi!

🕒 Ish vaqti: 8:00-14:00/14:00 – 20:00 | 6/1
📍Toshkent shahri, Mirobod tumani

Talablar:
— Milliy sertifikat: A daraja;
— Ustozlikda kamida 1 yillik tajriba
— Rus tilida dars oʻta olish;
— O'quvchilar bilan ishlash tajribasi va mavzuni tushuntira olish qobiliyati;
— O'rgatishga bo'lgan ishtiyoq;
— Mas'uliyat va jamoa bilan ishlash ko'nikmasi;

Takliflar:
— O'zbekistondagi eng katta ta'lim loyihalaridan birida doimiy va barqaror ish o'rni;
— Munosib oylik maosh (suhbatda kelishamiz);
— Qulay va zamonaviy ish muhiti;
— Shaxsiy va professional rivojlanish imkoniyati;
— Do'stona va ahil jamoa;

📌Yuqoridagi talablarga mos kelsangiz, - hoziroq quyidagi link orqali ro'yxatdan o'ting!

👉🏼Ro'yxatdan o'tish uchun bosing

📌Yaqinlaringizga ham ulashib qo'yishni unutmang!