Приглашаем на практику
Расслабление таза - танец тела
⠀
👍27 февраля в ЧЕТВЕРГ с 12:00 до 15:00

👍👍👍👍👍👍👍👍

«Разблокировка таза, перезагрузка тела» - вибрационно-волновая настройка тела.

Практика способствует
👍 глубинному восстановлению и улучшению здоровья.
👍 восстановлению циркуляции крови и энергии в области таза,
👍 возвращение подвижности и гибкости,
👍 обновление репродуктивного здоровья.

Для кого?

👍 Страдаешь от болезненных менструаций или ПМС.
👍 Испытываешь дискомфорт в сексуальной жизни.
👍 Ведешь малоподвижный образ жизни.
👍 Чувствуешь недостаток энергии.
👍 Есть сбои в работе гормональной системы.
👍 Страдаешь от варикозного расширения вен.
👍 Находишься в периоде пред/менопауза.
👍 Чувствуешь отсутствие контакта со своим телом.

Что будет?

👍 Бережная практика. Движения выполняются в своем темпо-ритме, на комфортную глубину.
👍 Акцент на расслаблении, а не на напряжении.
👍 Физическая активность лёжа.


Ведущая:
Лилия Скрепкова – психолог, бережный телесный специалист. @liliyaskrepkova

Опыт ведения групп более 4 лет.

Специальная подготовка не нужна!

Противопоказания:
• Менструация в активной фазе.
• Беременность.
• Воспалительный процесс в фазе обострения.
• Травмы.
• Состояние после хирургического вмешательства.
• Врачебный запрет на сильную физическую нагрузку.

⠀
Стоимость:
3.000₽ до 26.02 включительно,
4.000₽ в день мероприятия.

Для посещения и участия в занятии необходимо записаться:
📞+ 7(916)3434390
Тг @azami_adm

Тг @liliyaskrepkova

Возрастные ограничения: 18+

До встречи на практике! 🙏🏼

Фитнес-йога в Азами

Мы определились с временем для регулярных занятий йогой по вечерам у нас.

Фитнес-йога
в 20:20 понедельник и среду

Полезное и приятное завершение дня🧘‍♀️

Занятия помогут привести тело в тонус, укрепить силу и гибкость, разогнать лимфу и ускорить обменные процессы

Приятным бонусом станет эмоциональная разгрузка и ощущение спокойствия и радости✨

Продолжительность занятия 1 час

Стоимость абонемента

1 занятие - 1300₽
4 занятия - 4800₽
8 занятий - 7900₽

Первое ознакомительное занятие без оплаты, при покупке абонемента в этот день.


📍 Адрес:
«Центр практик Азами», ул. Расплетина, д. 1, метро Октябрьское поле.

📞 Запись по телефону: +7 916 343-43-90 или в Telegram @azami_adm

❎УЖЕ ЗАВТРА❎

⚡️13 апреля в 10:00⚡️

Состоится пробное занятие для новичков
⚡️ "Baby- Баланс"⚡️

Нейрогимнастика для детей 3-5 лет на оборудовании *Борд-балансир*

Вход свободный

https://t.me/BabyTempoBALANCE

❗️Для посещения и участия необходимо записаться:
 ☎️ +7 916 343 43 90

Расписание: Воскресенье 10.00

Наш адрес: м "Октябрьское поле"
ул. Расплетина 1, Центр "Азами"

Весна — время проснуться. В теле. В движении. В себе.

Йога-фитнес в Azami — мягкий способ вернуть себе энергию после зимы🧘‍♀️

Групповые занятия йогой это:

✨Живой коллективный вайб — вместе легче найти мотивацию и радость в практике.
✨Уютная, почти домашняя атмосфера — никакого напряжения, только тепло и поддержка.
✨Полезное время для себя — час, когда ты отключаешься от суеты и уделяешь внимание только себе.
✨Тело, которое благодарит — гибкость, сила и легкость вместо зажатости и усталости.

Никакой гонки. Только ты, коврик и жизнь, просыпающаяся внутри.

Когда: понедельник и среда в 20:20

Адрес: Центр практик «Азами», ул. Расплетина, 1 (м. Октябрьское поле)

Запись: +7 916 343-43-90 или Telegram @azami_adm

Начни сегодня — мы уже ждем тебя! 💫

Не нужно быть гибкой, стройной или "подготовленной"

Йога-фитнес в Azami — для настоящей тебя.

На этой неделе в

❗️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️❗️

В 21:00

Не обязательно уметь стоять в планке.
Не обязательно иметь гибкость балерины.
Не обязательно приходить в зал с уверенностью.

Ты можешь просто прийти.

Фитнес-йога в нашем центре — это не про «идеальное тело».
Это про твоё тело.

Занятия подходят людям любого возраста, веса, уровня подготовки.

Это не про форму — это про тебя.

Просто приходи и почувствуй разницу.

Адрес: Центр практик «Азами», ул. Расплетина, 1 (м. Октябрьское поле)
Запись: +7 916 343-43-90 или Telegram @azami_adm

Занятия в «Азами» в июне

Если хочется движения, уюта и регулярности — заглядывайте к нам👇

🔴Фитнес Йога — вт и ст в 19:30

Спокойная практика для тела и настроения.

🔴Baby-Баланс — вс в 10:00

Движение и координация для малышей 4- 7 лет

🔴Гёрли Хип-хоп — для девочек 13-16 лет.

Ритм, стиль и энергия на занятиях.

🔴Каратэ — для детей и взрослых

Дисциплина, уверенность и физическая форма.

📍 Центр «Азами», ул. Расплетина, 1
📝 Запись и вопросы —
в телеграмм @azami_center
по телефону 8 (916) 343-43-90

Немного полезной информации от нашего тренера Елены🧘‍♀️

Ближайшее занятие Фитнес Йогой - в четверг в 19:30

Как укрепить плечи, чтобы Чатуранга стала нипочём? 💪

Ловите несколько вариантов проработки плечевого пояса, более простые и более сложные варианты. ☀️☀️

Очень часто слышу от учеников «у меня слабые плечи, я не могу отжаться». Так вот, отжимание - это не толко про плечи. Здесь нужна слаженная работа всего кора. 🔥
Пробуйте выполнять , и в следующем разборе продемонстрирую несколько вариантов на плечевой из положения «собака мордой вниз» 🧘‍♀
Всем доброй практики 🧡💙

И не забывайте про обратную связь 🧡

#упражнения@YogaProLight