Аюрведа UA
3.19K subscribers
1.22K photos
27 videos
1.13K links
Перший україномовний канал про здоровий спосіб життя за допомогою Аюрведи та інших східних медичних систем. Найбільш відбірна та корисна, цікава та актуальна інформація для набуття досконалого здоров'я.
Download Telegram
Терпкий-в'яжучий смак. Субота

15.10.2022 День Сатурну.
Цього дня сприятливо проявляти терпіння, смиренність, безкорисливість, простоту.

Колір: темно синій, чорний⚫️.
Смак дня: терпкий.

Цитата:
«Те, що тобі призначено - буде дано. Тільки навчися смиренно чекати. Те, що тобі не слід мати, і чекати не слід. Нехай Душа буде легкою.» Андрій Ворон



Стихії: Земля + Повітря

Вплив на фізичне тіло: сприяє відновленню нервових тканин та припиненню спазмів, загоює рани, покращує колір шкіри.
Вплив на ментальне тіло: сприяє інтровертності.

У надлишку викликає страх, звужує судини, сприяє метеоризму.

Продукти: гуггул, ладан, мірра, мускатний горіх, харітакі, сандал, жолуді

▪️По вологості 6 із 6, від вологого до сухого.
▪️По тяжкості 6 із 6, від важкого до легкого.
▪️По температурі дії 6 з 6, від гарячого до холодного.
Температурний вплив: охолоджує

Характеристики: холодний, легкий, сухий.

Врівноважує #Пітта 🔥 і #Капха 🌍. У великих кількостях збуджує Вату💨

#смаки

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
АЮРВЕДИЧНА КОНСТИТУЦІЯ ТА ПЕРШОЕЛЕМЕНТИ
🍁Осінь🍁– час піклування про печінку.

Ми часто чуємо, що печінка – один із найважливіших органів людського організму. Печінка виконує у нашому організмі понад п'ятсот різних функцій.
Печінка – орган, який постійно відчуває на собі навантаження. Це найтерплячіший орган, і саме через це порушення в його роботі є у кожного другого з нас.

Крім знешкодження внутрішніх токсинів та зовнішніх агресивних агентів, на кшталт
▪️ліків
▪️отрут
▪️хімічних харчових агентів
▪️проблем екології
▪️фаст-фуду
вона ще зобов'язана синтезувати
▫️ферменти
▫️гормони
▫️жовчні кислоти та
▫️бути джерелом енергії для клітин. Зрозуміло, що без нормальної її роботи організм починає отруювати сам себе, у людини починає не вистачати сил та активності.

Печінка відіграє вирішальну роль у травленні та обміні речовин:
🔸️ виробляє найважливіші ферменти
🔸️ виробляє жовч
🔸️ розщеплює білки, жири та вуглеводи, перетворюючи їх на біологічно корисні речовини (глюкозу, холестерин, фосфоліпіди та ін.). Печінка
🔸️розщеплює та переробляє зношені клітини крові
🔸️бере участь у виробленні червоних кров'яних тілець
🔸️регуляції об'єму крові та кров'яного тиску.

Наскільки важлива роль печінки у перетравленні їжі та харчуванні, настільки ж важлива її роль у «перетравленні емоцій», особливо «вогняних». Печінка є місцем перебування гніву, агресії, ненависті, обурення, почуття образи. До неї також прив'язані почуття заздрості, дратівливості, розчарування, нетерплячості та надмірних амбіцій. Всі ці вогняні емоції є розбалансованим виразом пітта-доші. Проте, печінка пов'язана і з позитивними проявами пітти – силою волі, сміливістю, впевненістю, наповненістю, задоволеністю, ентузіазмом, співпрацею, прийняттям та довірою.

Дізнайтеся про способи допомоги печінці в осінній період за посиланням.

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Тріфала.

Що таке тріфала та як її приймати?

Тріфала - це древній аюрведичний комплекс, в основі якого лежить три плоди:
👉амалакі
👉бібхітакі
👉харітакі
Саме унікальна формула комбінації компонентів посилює ефект кожного з них. Тріфала - це засіб, спрямований на комплексний вплив на організм, оздоровлення шкіри, волосся та нігтів.

Одна з переваг тріфали в порівнянні з класичними медичними препаратами полягає в тому, що вона всебічно позитивно впливає на організм, при цьому у неї практично відсутні побічні ефекти. Виняток – у великих дозах тріфала може спровокувати дискомфорт у шлунку та пронос. З цієї причини вона може використовуватися як засіб для боротьби із закрепами.

Тріфала є одним із найкомплексніших препаратів, що надають позитивний вплив на весь організм. Її унікальні властивості забезпечують:
🔸протизапальний та антибактеріальний ефект;
🔸покращення роботи мозку;
🔸підвищення імунної системи;
🔸збільшення рівня гемоглобіну у крові;
🔸зміцнення репродуктивної системи;
🔸очищення крові, підшлункової залози, селезінки;
🔸ефективну боротьбу з безсонням, синдромом хронічної втоми.

У продажу тріфала представлена у кількох формах: порошку, таблетках та капсулах. Для максимального засвоєння її краще приймати натщесерце за 20-30 хвилин до їжі. Рекомендоване дозування – від 500 мг до 1 г – 2-3 рази на день. Порошок найпростіше розчинити у воді, для покращення смаку до нього можна додати мед. Тріфала – це багатоцільовий тонік, який за умови дотримання безпечного дозування можна приймати не один рік.

#аюр_препарати

Замовити препарат можна ➡️за посиланням.

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Сирно-овочевий суп
Інгредієнти:

▪️50 г вершкового масла;
▪️1 цибулина, нарізана;
▪️30 г дрібно нарізаної селери;
▪️25 г цільнозернового борошна;
▪️5 г гірчиці;
▪️600 мл молока;
▪️150 мл овочевого бульйону;
▪️100 г сиру чеддер (або іншого, за смаком), тертого;
▪️100 г дрібно нарізаних сирих печериць (за бажанням)
▪️Трохи вареної кукурудзи, гороху тощо (за бажанням)
▪️Сіль і свіжозмелений чорний перець
▪️Подрібнена петрушка.

Розтопити вершкове масло на сковороді. Додати цибулю і селеру і смажити 3 хвилини, помішуючи. Додати борошно і гірчицю і варити протягом 1 хвилини. Поступово додати молоко та овочевий бульйон і довести до кипіння, помішуючи. Зменшити вогонь, накрити кришкою і продовжити готувати 10 хвилин, періодично помішуючи. Додайте сир та будь-які інші інгредієнти, які ви хочете, на цьому етапі. Накрити кришкою і тушкувати ще 5 хвилин. Розлити в розігріті тарілки і прикрасити петрушкою.

Зауважте... щоб перетворити це на веселу основну страву для всієї сім’ї, подавайте кожну тарілку супу з гарніром зі свіжих продуктів, наприклад скибочки моркви, селери, четвертинки помідорів, суцвіття цвітної капусти, скибочки сиру, шматочки свіжого хлібу тощо.

💨Вата ⬇️
🔥Пітта ⬇️
🌍Капха ⬆️

#смачно_і_корисно

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"... закони природи, без яких не можлива жодна дія, жоден процес, жодне явище у світобудові..."

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Коли старість в радість😉😘❤️🙏🪐🌈
Молодість - дивовижна таємність🧐🥸😜🤡🦷👩‍❤️‍👨
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Як "Сушрута Самхіта" визначає поняття "здоров'я" розповідає Віктор Мацишин

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
🌈👌👍👳🏾‍♂️🐒🐘
Правила загальної гігієни в Аюрведі

Поняття «здоров'я» дуже обширне, це не просто відсутність недуг, а й перебування в здоровому глузді, під впливом позитивних думок😊 та емоцій. Свасті (здоров'я) в аюрведичних вченнях – це психосоматичний баланс, якого сучасна людина легко зможе досягти, якщо проявить трохи терпіння та старань.

Ми створюємо своє здоров'я власноруч. Аюрведичні знання підтверджують, що людина здатна контролювати свій організм🤸‍♂️. Саме для цього були створені аюрведичні правила, яким варто слідувати, щоб досягти балансу між тілом та розумом.

Щоб чудово себе почувати і чудово виглядати, необхідно дотримуватися правил догляду за тілом і постійно тренувати мозок🧠. Регулярне, скрупульозне дотримання рекомендацій згодом увійде у звичку, а перші досягнення на шляху до відмінного самопочуття будуть мотивувати до подальшого знайомства з Аюрведичними знаннями.

Правила поділяються на догляд за тілом та розумом, ось деякі з них:
Для розуму:
👉 Занепокоєння загрожує захворюваннями серцево-судинної системи.
👉 Викликають погіршення #Вата -доші💨: безглузді розмови, страх і нервозність.
👉 #Капха 🌍 зростає у жадібних та співзалежних людей.
👉 Поява токсинів в організмі - знак поганої діяльності #Пітта🔥.

У догляді за тілом необхідно дотримуватись таких правил:
⚠️ Не варто обмежувати природні потреби.
⚠️ Найкращий спосіб заспокоїтися - розслабитися, протягом 15 хвилин полежати на спині.
⚠️ Під час менструації протипоказаний секс, біг та йога.
• Та інші.

У повній статті на нашому сайті Ви можете детально дізнатися про:
🔸 Розклад дня;
🔸 Догляді за особою по Аюрведі;
🔸 Очищення зубів та ротової порожнини;
🔸 Очищення носа;
🔸 Гігієну очей;
🔸 Фізичні навантаження для різних Дош;
🔸 Сексуальну поведінку;
🔸 Соціальну гігієну.

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
БРАХМІ. ОПИС ТА ІНСТРУКЦІЯ

Брахмі чудово знімає головний біль і нормалізує мозковий кровообіг, причому дія його принципово відрізняється від анальгетиків, які просто заглушають біль.

Добре приймати студентам під час сесії, та під час надмірного розумового навантаження. Людям після 50 років рекомендується щорічно проходити профілактичний прийом «Брахмі» для поліпшення слуху, відновлення пам'яті та загальної підтримки організму.

Показання для застосування Брахмі:

Гайморит;
Тонзиліт;
Фронтит;
Головний біль;
Нервові розлади;
Розумові навантаження;
Втрата пам'яті;
Глухота;
Стрес;
Передчасне старіння;
Нервові розлади;
Судоми нервового походження;
Деякі захворювання шкіри.

#аюр_препарати

https://youtu.be/1q1uCF2ZCqM

Придбати препарат ви можете ➡️за посиланням

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Про користь #Екадаші.

У дні екадаші Місяць🌖 найближчий до нашої планети🌍 і надає найпотужніший вплив на воду💧, з якої в основному складаються наші тіла.

З незапам'ятних часів у ведичній культурі йоги🧘🏼‍♂️ та мудреці😇 приділяли значення відволіканню почуттів від матеріальних об'єктів до суті свідомості. Піст екадаші є однією з таких духовних практик.

Існує три способи дотримання екадаші:

1️⃣Нірджала Екадаші: провести цілий день, нічого не ївши і не пивши.

2️⃣Саджала Екадаші: провести цілий день на воді та соку.

3️⃣Фаралі Екадаші: споживати лише фрукти та молоко.

У піст екадаші є багато правил, які необхідно дотримуватися для досягнення бажаних результатів:
🖋 вагітним жінкам, немічним і людям похилого віку не можна дотримуватися цього посту;
🖋 у години посту не можна торкатися їжі та води. Однак ті, хто не може дотримуватися Нірджала екадаші, можуть застосувати більш лагідний варіант;
🖋 категорично заборонено вживати в їжу зерно, м'ясо і рибу.

Піст повинен починатися зі сходом сонця і закінчуватися на заході сонця. Тим, хто дотримується цього посту, рекомендується прокинутися вранці, прийняти очищувальну ванну і прочитати мантру або молитву🙏. Слід утримуватися від насильства, обману, брехні та займатися благодійною діяльністю.

Переваги голодування екадаші:
очищає розум, тіло і душу.
голодування очистить організм від токсинів, особливо з травної системи.
профілактика ймовірності будь-якого виду раку.
тіло після голодування відчує легкість і бадьорість.

Піст екадаші полягає в очищенні вашої душі та підготовці до досягнення мокші (спасіння). Ця ритуальна практика допомагає людям позбутися шкідливих планетарних впливів🪐 і досягти щастя☺️.

Найближчий екадаші - завтра

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
🐘🌈❤️🔱📿

Ганеша відомий як руйнівник перешкод і нащадок Шиви, індуїстського бога руйнування та його дружини богині Парваті. Міфи різняться розповідями про його народження та надбання голови слона. Ці міфи відрізняються залежно від регіону, традиції та секти.
Перший канал українською мовою про здоровий спосіб життя за допомогою Аюрведи та інших східних медичних систем. Найбільш відбірна та корисна, цікава та актуальна інформація для набуття досконалого здоров'я.

👉 статті

👉 відео

👉 інтерв'ю

👉 афоризми

👉 таблиці

👉 анкети

та все, що допоможе вам засвоїти перевірені тисячоліттями знання про здоров'я розуму та тіла. Аюрведа – це найдавніша наука не тільки про життя без хвороб, а про те, як стати щасливим. Унікальні знання про себе, роботу організму, що корисно саме вам, мабуть, найважливіша інформація в нашому житті.

ТЕМИ НАШИХ ПУБЛІКАЦІЙ:

1️⃣ОСНОВИ АЮРВЕДИ
Ми допоможемо вам зрозуміти найважливіше у цій науці. Все буде подано в простій і доступній формі, цікавій як для новачків, так і для тих, хто добре знається на предметі.

2️⃣ПОРАДИ НА КОЖНИЙ ДЕНЬ
Рекомендації щодо сезонів, різних тілесних конституцій та етапів життя.

3️⃣КУХОННА АПТЕКА
Ми розповімо вам про властивості та якості відомих продуктів, спецій, прянощів, трав. Всього, що є доступне нам у їжу та оточує нас.

4️⃣СМАЧНО І КОРИСНО
Кулінарний розділ. Ви дізнаватиметеся про нові рецепти зі здорового харчування.

5️⃣АЮРВЕДИЧНА КОСМЕТОЛОГІЯ
Перевірені рекомендації щодо догляду за тілом, шкірою, волоссям, органами чуття. Домашні засоби для краси, властивості натуральних олій, все що зробить вас неперевершеною. Також будуть рекомендації для чоловіків.

6️⃣ОПИС ПРЕПАРАТІВ І ЗАСОБІВ АЮРВЕДИ
Ми розповідатимемо про різні готові традиційні рецепти для підтримки здоров'я та лікування.

7️⃣ПАНЧАКАРМА
Опис підходів цієї найдавнішої системи з очищення та омолодження.
Медичний туризм, знайомство з клініками та докторами Індії та Шрі-Ланки.

8️⃣ЙОГА, ПРАНАЯМА, МЕДИТАЦІЯ, МАНТРИ
Ми поступово також знайомитимемо вас із секретами цих практик.

9️⃣РІЗНЕ
Сюди увійдуть афоризми та висловлювання про здоров'я, гумор, знайомство з народними традиціями та цілителями з усього світу, гарні картинки, містичні історії про зцілення, астрологічні рекомендації.

Умовні позначення, які використовуються на каналі:

💨 - Вата

🔥 - Пітта

🌍 - Капха

0️⃣ - нейтральна або змішана дія

⬇️ - означає, що вказану дошу продукт знижує

⬆️ - означає, що вказану дошу продукт підвищує

🆙 - означає, що вказану дошу продукт підвищує, тільки за рахунок надмірного вживання


🟰 - дія врівноважена по всім трьом дошам

також:

➡️ - поруч посилання


За хештегами
#смаки
#продукти_харчування
#аюр_препарати
#смачно_і_корисно
#Вата
#Пітта
#Капха
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Ви можете знайти відповідні статті

Знайомтеся з наповненням, секретами аюрведи, підписуйтесь, будьте здорові та щасливі, дорогі друзі!
Аюрведа UA pinned «Перший канал українською мовою про здоровий спосіб життя за допомогою Аюрведи та інших східних медичних систем. Найбільш відбірна та корисна, цікава та актуальна інформація для набуття досконалого здоров'я. 👉 статті 👉 відео 👉 інтерв'ю 👉 афоризми 👉 таблиці…»
Буряк. Характеристика та властивості.

Це продукт знайомий всім по супах та салатах. Буряк для організму є джерелом заліза та міді, а також містить амінокислоту, сприятливу для роботи печінки. Як і моркву, його бажано готувати до м’якого стану, при якому він буде легко проколюватись виделкою або зубочисткою. При додаванні в страви буряк зазвичай підфарбовує їх в свій колір, щоб цього не траплялось можливо збризнути буряк лимонним соком або оцтом.

Цей коренеплід багатий на вуглеводи, клітковину, вітаміни С, Е, В1, В5, В6, також фосфор, йод, кальцій, цинк, магній, натрій та інші. Завдяки такій щільності поживних речовин, цей овоч ефективно лікує захворювання та різні стани здоров'я, такі як
▪️ діабет
▪️ безсоння
▪️ слабка імунна система
▪️ анемія
▪️ атеросклероз
▪️ високий артеріальний тиск
▪️ проблеми щитовидної залози.
Єдиним побічним ефектом використання буряків є червоний колір сечі.

Вплив на доші:
💨 Вата ⬇️
🔥 Пітта ⬇️
🌍 Капха 🆙

#продукти_харчування

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Олія Ану Тайла. Вражаючі властивості .

Лікувальні аюрведичні олії мають разючі властивості, особливо ті, які приготовлені за класичною рецептурою із різних лікарських рослин.

Ану Тайла добре впливає на організм у боротьбі з недугою. Часто у відгуках про препарат можна прочитати, що після закапування в ніс цієї олії відбувається дуже потужне очищення пазух. Печіння «майже досягає вух». Але воно того варте, адже незабаром ніс починає «дихати».

В Аюрведі ніс👃 — це ворота до мозку🧠 Тому застосування Ану Тайла очищає канали голови і, тим самим, відкриває повітрю прохід до мозку. Саме тому цей лікарський препарат такий важливий при закладеності носа, слиз перекриває всі ходи кисню і в людини починає боліти голова. Так Ану Тайла рятує при різних головних болях, мігренях і т.д.

Ану Тайла - якісний препарат, який здатний допомогти при багатьох проблемах, що накопичуються в організмі роками. Наприклад, Ану Тайла використовується при марма-масажі на обличчі💆‍♀️. Це старовинна терапія точкового масажу, призначена для оздоровлення та наповнення тіла енергією💪. Багато з марм (певне розташування в тілі) пов'язані з органами та м'язами тіла. Тому, якщо втирати олію в конкретну марму, то активні компоненти надають оздоровчий вплив на потрібний орган.

Лакриця, що входить до складу олії, активно впливає на

▪️ нервову систему

▪️ серцевий м'яз

▪️ позбавляє головного болю.

А ось шатаварі (рослина, що активно застосовується в аюрведі)

▪️ нормалізує гормональний фон

▪️ бореться з герпесом.


Ось таке гарне аюрведичне масло стане відмінним доповненням у комплексному підході до свого здоров'я.

Замовити препарат

#аюр_препарати

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
"Краще знати трохи (рус. крохи - співзвучність) істинно гарного і потрібного, ніж дуже багато посереднього і непотрібного"

Л.М.Толстой
"Не тому людина вища за інших тварин, що вона може безсердечно мучити їх, але тому, що вона може співчувати їм"

Дхаммапада
(Буддійська мудрість)