Доктор Пареш Джадхав: «Аюрведа – це не диво-пігулка, а робота над собою»

Пареш Джадхав – спадковий лікар, який за 12 років практики з допомогою аюрведи досяг приголомшливих результатів. У цьому інтерв'ю він розвіяв багато міфів щодо цього методу.

Що таке аюрведа?

Аюрведа – це наука про життя, про те, як прожити його у здоров'ї та радості, максимально реалізувавши себе. Це одна з найдавніших медичних систем у світі, де хвороба лікується виключно натуральними засобами. Аюрведа сповідує цілісний погляд на людину, на її спосіб життя, де все взаємопов'язано – тому вона приділяє велику увагу розпорядку дня, харчування, сну, фізичній активності та позитивному мисленні, прагнучи привести людину до балансу розуму, тіла і духу.

Чи є аюрведа релігійною практикою?

– Деякі люди переконані, що лікування у аюрведичного лікаря пов'язане з якоюсь релігією чи навіть сектою, але це помилкові уявлення: людина будь-якого віросповідання може отримувати нашу медичну допомогу, не змінюючи своїх переконань.

Як працює аюрведичний метод?

– Першим етапом аюрведичного лікування є розгляд проблем пацієнта через співвідношення п'яти першоелементів – ефіру, повітря, вогню, води, землі та визначення співвідношення дош у його організмі. Уявлення про три доши – Вата, Пітта та Капха – є базовим для аюрведи. Завдання лікаря – збалансувати доші, привести їх у спокійний гармонійний стан: адже саме такий стан ми називаємо здоров'ям, а дисбаланс – хворобою. Чим сильніше та чи інша доша виведена з рівноваги, тим глибша хвороба.

Яка роль дієти в аюрведі?

- Підібрати індивідуальну дієту для пацієнта означає вилікувати його на 70%. Іноді пацієнти не готові змінити звички харчування, вони хочуть приймати лише ліки та зцілюватись. Аюрведа працює інакше: вона не має чудо-пігулки, вона пропонує хворому змінити своє життя, працюючи над собою.

Читати всю статтю

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

АЮРВЕДИЧНИЙ ЗАСІБ ВІД ЗАЛІЗОДЕФІЦИТНОЇ АНЕМІЇ
Ректамрітам (Rekthamritham Caps, Nupal Remedies)

Ректамрітам – ефективний залізовмісний засіб, підсилює синтез білків крові, очищає кров. Балансує тканини і органи, що беруть участь у кровотворенні. Підвищує імунітет. Омолоджує організм.

Показання до застосування:

Залізодефіцитна анемія, включаючи анемію вагітних, годуючих матерів і недоношених немовлят, знижений гемоглобін, синдром хронічної втоми, аліментарний недолік заліза, гостра і хронічна крововтрата, блідість, млявість, період відновлення після хірургічних втручань.

Склад Ректамрітам:

🔅 Ferrous sulphate (Kasisa) – бхасма очищеного зеленого куріолу – сульфату заліза. Ефективно насичує кров природним залізом.
🔅 Hemidesmus indicus ( Saribha) – стимулююча червоний паросток крові , імуномодулююча і підвищуюча імунітет, очищає кров .
🔅 Sugar (Kandasari) – солодкий смак один з кращих балансуючих смаків для Пітти. Червона кров-це єдина тканина, яка управляється Піттою.

Спосіб застосування та дози:

🔸Дорослі: приймати внутрішньо по 2 капсули двічі на день до їжі.
🔸Діти: приймати внутрішньо по 1 капсулі два рази на день до їжі.

⚠️Застереження: надмірна доза може викликати закреп.

Придбати препарат Ви можете в нашому інтернет магазині РОСА за посиланням

https://rosa-pharm.com/uk/shop/nupal-rekthamritham-capsules/

Суть аюрведичної кухні.

Аюрведична кухня передбачає створення страв, які швидко перетравлюються організмом, які не здаються надто тяжкими для та відмінно насичують поживними речовинами.

В наш час, рецепти аюрведичної кухні – це джерело кулінарних знань для новачків. Перше, що стає помітно – це велика кількість трав та #Прянощі в (Замовити прянощі можна !тут!). Їх використовують для того щоб:

1️⃣Поліпшити смакові якості страв.

2️⃣Стимулювати травний вогонь.

3️⃣Нейтралізувати негативний вплив «неправильних» продуктів.

4️⃣Поліпшити всмоктування корисних речовин.


Важливо навіть те, як ви готуєте їжу. Тільки в спокійному стані, з любов’ю і повагою не тільки до людей, для яких ви готуєте, але навіть до самих продуктів та трав.

Найчастіше кількість приправ при приготуванні страв дозують. ⚠️Роблять це для того, щоб люди з різним типом конституції зуміли використати даний вид їжі та отримати від нього максимальну користь.


Корисні поради здорового харчування за аюрведою:

🔸Ніколи не можна «набивати» шлунок, переїдати й перебувати в постійному почутті голоду.

🔸У всьому важлива помірність.

🔸Після закінчення трапези не поспішайте, 5-10 хвилин посидьте за столом.

🔸Їсти потрібно в спокійному настрої, без «задніх» думок.

🔸Повна відмова від холодних продуктів і води, які загальмовують травний процес.

🔸Пережовувати їжу слід ретельно, сидіти рівно.

🔸Скажіть «ні» розігрітій їжі, адже в аюрведичній кухні присутні тільки свіжоприготовані страви (але зважайте на дані обставини).

🔸Приступати до трапези тільки після 3-4 годин після попереднього приймання їжі, для того щоб їжа повністю переварилася.


Ясна річ, що сучасній людині дуже важко повністю відмовитися від шкідливих продуктів. Якщо ж ми хоча б зробимо перші кроки, та збільшимо у своєму раціоні харчування кількість лужних продуктів до 60%, тим самим залишивши місце кислотним на 40% – це вже буде величезний прогрес, який незабаром позначиться на вашому самопочутті.


Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

Пряно-медові тости

Інгредієнти:

▪️ 4 великих квадратних скибочки цільнозернового хліба;
▪️ вершкове масло;
▪️ 1 великий банан;
▪️ 75 г меду;
▪️ 30 мл води;
▪️ 1,5 г меленої кориці
хороша щіпка меленого #імбир у;
▪️ щіпка свіжозмеленого чорного перцю
▪️ 30 мл кедрових горіхів (або інших, за бажанням)

Хліб злегка підсмажити з двох сторін. Змастити одну сторону маслом. Викласти на розігріті тарілки змащеною стороною догори. Банан очистити від шкірки, нарізати скибочками та викласти на тости. Розтопити мед, воду та спеції в каструлі та залити ними скибочки з бананом. Посипати кедровими горішками (за бажанням).

Вплив на доші:
💨Вата⬇️
🔥Пітта⬇️
🌍Капха ⬆️

#смачно_і_корисно

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

Справжня мета Аюрведи.

Аюрведа — прадавня ведична «наука життя», традиційна індійська система натуропатії. Аюрведа — медична частина йогічних систем Індійського субконтиненту, у число яких входять

▫️ йога
▫️ веданта
▫️ тантра
▫️ буддизм

У наші дні аюрведа є авангардом психосоматичної медицини. Вона здобула поширення далеко за межами тієї культури, з якої вийшла, і в усьому світі цікавість до неї зростає з кожним роком.

Аюрведа розглядає фізичне тіло, як кристалізацію глибинних ментальних тенденцій, принесених із минулих життів.

За межами системи «тіло-розум» вона розрізняє справжнє Я й безсмертну природу, перебуваючи в якій, ми здатні впоратися з усіма фізичними та психічними проблемами. Вона єдиним поглядом охоплює

▫️тіло
▫️розум
▫️дух

і пропонує особливі методи роботи з кожним із них.

Аюрведа розглядає людський дух як чисту свідомість, пов’язану з системою «тіло-розум», але не обмежений нею. Система ця є лише інструментом для вираження Душі. Саме тіло є психічним організмом, носієм сприйняття, і його завдання полягає в тому, щоби підтримувати функції п’яти почуттів і полегшувати нашій свідомості доступ до досвіду різного роду. Будь-яке порушення тілесних функцій коріниться в процесі сприйняття і є результатом неправильного використання п’яти почуттів.

⚠️Надмірне, недостатнє або неправильне використання чуттєвого сприйняття призводить до невірних дій, які в кінцевому підсумку спричиняють біль.

Аюрведа вчить гармонії з Природою і пропонує в якості ключів до добробуту простоту й задоволеність. Вона показує, як зберігати стан рівноваги, у якому самореалізація — питання сьогоднішнього існування, а не завтрашнього досягнення. Вона проводить нас до джерела творчої активності, замкненому всередині нашої свідомості, розкриває здатність долати психологічні труднощі і пропонує справжнє розуміння проблем здоров’я, яке полягає в тому, щоби повернутися до єдності зі Всесвітом і з божественним джерелом всередині нас. Але для цього необхідно змінити свій спосіб життя, мислення і сприйняття.

Кардамон

Виглядає як тригранна коробочка з ароматним насінням. В залежності від сорту він може бути великим або малим, світло-зеленим або чорним. В кулінарії застосовуються як цілі коробочки, так і насіння в молотому або цілому вигляді. Зелений кардамон додають в
▪️солодкі страви
▪️ молочні продукти
▪️ овочеві рагу
▪️ різноманітні закуски

Смак і аромат кардамону дуже різкий і легко перебиває інші прянощі, тому його додають в невеликих кількостях. Чорний кардамон додає стравам копчений присмак, його використовують в цілому вигляді, додаючи 1-2 коробочки на 3-4 літри страви.

Є сильним антиоксидантом, здатен підвищувати імунітет і допомагати в лікуванні простудних захворювань. Сприяє посиленню вогню травлення, лікує шлунок. Зменшує токсичний вплив кави. Покращує настрій. Містить вітаміни В1, В2, В3. Кальцій, фосфор, залізо, магній, цинк

Вплив на доші:
💨 Вата ⬇️

🔥 Пітта 🆙

🌍 Капха ⬇️

#продукти_харчування

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

ХВОРОБИ СЕРЦЯ ТА СУДИН. ГІПЕРТОНІЯ
Причини виникнення, профілактика і лікування методами аюрведи

Цикл лекцій: “Хвороби серця” лікаря-кардіолога, спеціаліста з аюрведи Дас Джаянта Кумара.
Лекція 1 – гіпертонія.

Гіпертонія – це поширене в Україні захворювання серцево-судинної системи, що супроводжується збільшенням артеріального тиску. Захворювання має характерну симптоматику та підвищену небезпеку для здоров'я людини. При несвоєчасній діагностиці та лікуванні з'являється високий ризик смерті, внаслідок серцевої недостатності та інсульту.
При виявленні симптомів рекомендується пройти обстеження у лікаря – це дозволить діагностувати захворювання та пройти ефективне лікування. А знання аюрведи допоможуть не допустити тяжких наслідків для здоров’я завдяки своєчасній профілактиці.

На лекції будуть розглянуті наступні питання:

• визначення та розуміння поняття гіпертонії в аюрведі;
• розуміння стадій і ступенів захворювання за показниками виміру тиску;
• первинна та вторинна гіпертензія ;
• cерйозність захворювання на гіпертонію по всьому світу;
• актуальність гіпертонії в Україні, причина і механізм її розвитку (етіологія та патогенез. Чому вона тиха вбивця) ;
• лікування та профілактика по аюрведі(які препарати та які процедури застосовуються);
• яка дієта, які продукти рекомендується при цьому захворюванні;
• які вправи йоги (асани та пранаями) рекомендуються;
• наскільки аюрведичне лікування та профілактика актуальні та можливі в умовах проживання в Україні.

🩺 Дас Джаянта Кумар - лікар Аюрведи в третьому поколінні та лiкар кардіолог. Закінчив Аюрведичний Університет ім. Махатми Ганді в Мумбаї. Лікар - також ліцензований кардіолог в Україні (сертифікат кардіолога від Харківської Медичної Академії Післядіаломної Освіти).

👉 Приходьте, щоб почути одні з найважливіших знань у житті людини.
Чекаємо на вас 16 березня о 16-00 у галереї «Раритет-Арт», у Києві, на Софіївській 25 Б. Вхід вільний. Прохання не запізнюватися.

Шкідливе поєднання продуктів.

Не сумісні продукти не перетравлюються належним чином, а відкладаються у ШКТ в виді ами (або токсинів), пригнічуючи прохідність, роботу, спроможність та інші функції кишківника. І це , безсумнівно призводить до хвороб.


Неправильно поєднувати:

🥛Молоко з: бананами, рибою, м’ясом, динями, кислими фруктами, дріжджовим хлібом, вишнею, йогуртом;

🍈Лимон з: йогуртом, молоком, огірками, помідорами;

🐝Мед: рівною кількістю гхі, цибулею, часником, рослинним маслом;

🥚Яйця з: молоком, м’ясом, йогуртом, динями, сиром, рибою, бананами;

🌽Кукурудзу з: фініком, родзинками, арахісом, бананом;

🟡Диню з: зерновими, крохмалем, смаженими стравами, молочними продуктами;

⚪️Крохмалі з: яйцями, чаєм, молочними продуктами, бананами, більшістю фруктів;

🔴Редис з: молоком, бананами, родзинками, часником;

🟠Пасльонові з: йогуртом, молоком, динями, огірками;

🟣Йогурт з: молоком, кислими фруктами, динями;

🟢Фрукти з: будь-якою іншою їжею

🔵Гриби з: гірчицею та гірчичним маслом



Ці продукти не слід вживати разом, у сумішах, а також на протязі 4 годин, а ще краще в окремі дні. Також не бажано разом вживати декілька видів м’яса та м’ясо з рибою.

Користуючись мудрими знаннями, які пройшли витривалість віком ми можемо кожного дня робити наше харчування та життя більш свідомим.

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

💨 💨 💨 Конституція #Вата 💨 💨 💨

Якості Вата-доші: суха, легка, рухлива, моторна, холодна, груба і не пластична.

Люди з конституцією Вата високочутливі та досить сором’язливі🫣. Вони легко все схоплюють, здатні на наснагу і схильні швидко діяти. Відрізняються великою обдарованістю у сфері мистецтва, духовного цілительства та езотерики. Вони можуть вести аскетичне життя, або вдаватися до чуттєвості, або поперемінно впадати то в одну, то в іншу з цих крайнощів. Їх тіло за будовою справляє враження легкості, вони стрункі, високого або (рідше) дуже маленького зросту.

Інші ознаки – вузькі, подовжені кисті рук, характерні риси обличчя. Адамове яблуко (застаріла назва виступаючої частини гортані) добре помітно. Волосся досить жорстке й часто сильно в’ється. У мріях ці люди часто уявляють собі, що літають у повітрі💨, підіймаються в гори та забираються на дерева. У реальному світі вони теж люблять подорожувати, причому якомога більше і частіше. У партнерських відносинах вони теж не відрізняються особливою сталістю, шукають нових друзів, заводять нові романи.

Людина типу Вата невпевнена у собі та боїться конфліктів; її часто мучать страхи й почуття провини. У важких випадках це може привести до депресивних порушень і викликати думки про самогубство. Люди такого типу часто змінюють освіту, професію і місце проживання. Вони терпіти не можуть холод і готові цілий день провести на сонці. Кінцівки у них холодні на дотик.

Люди типу Вата – справжні щасливчики: вони можуть їсти та спати скільки забажають, без будь-якої помітної надбавки у вазі. До нещастя, у них завжди знаходяться більш важливі справи, ніж їжа та напої. Такій людині слід їсти гаряче три рази в день, причому, суворо за розкладом. Людям типу Вата не слід жити у самоті; вони обов’язково повинні спілкуватися з представниками інших типів конституцій.


🚫Оскільки людина типу Вата боїться конфліктів, для неї нестерпна робоча атмосфера, де панує дух конкуренції та установки на результат. Це паралізує її здібності та підриває мотивацію.

✅Зате в умовах доброзичливого колегіального керівництва вона стає просто невтомною, дуже уважною до роботи та видає масу творчих ідей.

🚫Робота поперемінно у різні зміни або в нічну зміну, для них неприпустима.

✅Завдяки властивій їм чуйності з них виходять ідеальні вчителі, які здатні інтуїтивно відчути стан учня.

🚫Професії, пов’язані з фізичними навантаженнями й монотонною роботою, для них абсолютно не підходять.

✅Подібним людям необхідна різноманітність і тепле, затишне робоче місце.


Люди такого типу володіють певним імунітетом щодо легких порушень, пов’язаних з фактором Вата (наприклад, до сухості шкіри, нестійкості апетиту, нерегулярних менструацій або метеоризму). Однак вони, природно, сильніше за інших схильні до більш серйозних захворювань, в основі яких лежить дія Вата-доши. До таких хвороб відносяться наприклад, артрит, безсоння, запори, нервозність, порушення чутливості, анемія, синдром Паркінсона, розсіяний склероз та інші захворювання.

Якщо людина, наділена конституцією Вата, вчиняє якісь дії або їсть якусь їжу, які підсилюють фактори Капха та Пітта, це не призводить до негайних порушень в організмі, оскільки усуває надлишок Вати.

❗️Чарака-самхіта рекомендує ряд заходів для нормалізації Вата-доши, які обов’язково потрібно враховувати та виконувати людям відповідної конституції.

Ось ці рекомендації:

🔸Регулярно застосовувати олії зовнішньо, після чого приймати теплу ванну;

🔸Приймати м’які проносні засоби, змішані з теплими маслами й речовинами, які мають солодкий, кислий і солоний смаки;

🔸Їсти теплу, солодку, кислу, солону їжу, регулярно і в належний час;

🔸Користуватися ароматами з солодким, м’яким, важким запахами і заспокійливою дією;

🔸Носити дорогоцінні камені типу топазів або жовтих сапфірів, золоті прикраси (камені та золото повинні стикатися зі шкірою);

🔸Носити теплий одяг пастельних, теплих кольорів, але не тих що збуджують (жовтого, охристого, зеленого);

🔸Масажі, теплі компреси, поливання теплим маслом, теплі ванни, сонячні ванни.

Респіраторна система.

Здорова дихальна система відповідає за доставку кисню до клітин тіла та виведення вуглекислого газу, сприяючи нормальному функціонуванню організму.

Дотримання наступних порад допоможе підтримувати здоров'я дихальної системи:

🔸Займайтеся фізичними вправами, які зміцнюють дихальні м'язи та сприяють глибокому диханню, такі як йога, плавання, ходьба, аеробіка.


🔸Вживайте заходів для очищення повітря у своєму домі, наприклад, використовуйте очищувачі повітря, рослини або провітрюйте приміщення.


🔸Здійснюйте вправи для дихання, щоб тримати легені у тонусі та знизити рівень стресу.


🔸Уникайте вживання тютюнових виробів, оскільки вони можуть спричинити хронічні захворювання дихальної системи.


🔸Підтримуйте оптимальну вологість у своєму домі, оскільки надто сухе або вологе повітря може негативно впливати на дихання.


👉Аюрведичні препарати для дихальної системи можуть допомогти зміцнити дихальні шляхи, зменшити запалення, поліпшити роботу легень та забезпечити профілактику захворювань на дихальну систему. Ось деякі з них:

✅Капха Баланс: Цей аюрведичний препарат спеціально розроблений для збалансування Капха доші та покращення функціонування дихальної системи. Він містить різні природні інгредієнти, які допомагають у боротьбі з застійними станами, знижують запалення та зміцнюють імунітет.


✅Агастья Расаяна: Містить змішані трави та мінерали, які забезпечують підтримку легень, сприяють експекторації та зменшують симптоми астми та бронхіту.


✅Дашамула авалеха: Цей препарат складається з 10 коріннів трав, які відомі своїми протизапальними, бронхорозширювальними та антиалергічними властивостями. Він допомагає збалансувати Капху, поліпшити дихання та зменшити симптоми хронічних захворювань дихальних шляхів.


✅Дашамула Кадутрая Сироп: Цей сироп відомий своїми протизапальними, антиалергічними та муколітичними властивостями. Препарат покращує роботу легень та знижує частоту дихальних інфекцій.

#аюр_препарати

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

🔥 🔥 🔥 Конституція #Пітта 🔥 🔥 🔥

Якості Пітта-доші: гаряча, гостра, текуча, має кислий запах.

Люди з конституцією Пітта критичні та націлені на успіх. Вони методичні, винахідливі й схильні переважно до наукової творчості. Через все це вони легко досягають своїх цілей. Вони не бояться конфліктів і важких випробувань; коли життя стає занадто спокійним, може навіть здатися, що вони навмисне провокують драматичні події, тому що людина типу Пітта – боєць за натурою💪. Такі люди вміють добре говорити та схильні повністю захоплювати ініціативу в розмові.

Ця конституція – це проміжний тип між Ватою та Капхою, що проявляється у відповідній будові тіла, яке завдяки інтенсивному метаболізму і фізичній рухливості відрізняється добре розвиненою мускулатурою. Люди з конституцією Пітта не такого високого зросту, як з конституцією Вата, але і не настільки присадкуваті, як тип Капха. Частини тіла, риси обличчя та інші тілесні ознаки відрізняються дуже гармонійними пропорціями.

Люди типу Пітта схильні до ранньої сивини та облисіння.

🚫Ці люди не терплять спеки та різкого сонячного світла. Шкіра дуже чутлива і легко реагує на подразники.

✅Люди типу Пітта люблять розкіш, красу і музику.

🚫Дратівливість, нетерпіння, тяга до розкоші, нав’язлива потреба постійно щось робити і нездатність нічого не робити та розслабитися, можуть стати причиною порушень начебто безсоння, гіпертонії або виразки шлунку.

Кисті рук і вся шкіра на дотик завжди теплі й мають червонуватий, або жовтуватий відтінок. У плані харчування люди типу Пітта повинні стежити за тим, щоб споживати менше жирів і алкоголю: адже якщо влити у вогонь жир або алкоголь, полум’я запалає ще сильніше.

Люди з такою конституцією мають тенденцію ставати «трудоголіками». Вони не можуть відключитися від роботи навіть вдома чи на канікулах. Тому, це загрожує великою кількістю небезпечних розладів, до яких відносяться гіпертонія, ішемічна хвороба серця, виразка шлунку і дванадцятипалої кишки та навіть рак. Потужна стихія вогню сприяє інфекційним хворобам, шкірним захворюванням, а також контактним та іншим екземам. Хороше травлення, властиве цьому типу конституції, може стати для такої людини фатальним, оскільки вона буде без відчутних труднощів перетравлювати важку, невідповідну для неї їжу, внаслідок чого підвищується рівень холестерину, з перевантаженням працюють печінка, селезінка і підшлункова залоза. Виникають хвороби шкіри. Жінкам з такою конституцією властиві сильні менструальні кровотечі.

Рекомендації:

🔸Застосовувати ГХІ (пряжене масло), а також сандалове і кокосове масло (внутрішньо і зовнішньо).

🔸Проводити очисні процедури (панчакарма) з послабленням (віречана) і кровопусканням (ракта мокша).

🔸Вживати не дуже гарячу їжу, яка має солодкий, гіркий і в`язкий (терпкий) смак і охолоджує тіло.

🔸Користуватися ароматами з м’якими, солодкими, якостями що охолоджують, наприклад з ароматом сандала.

🔸Носити перли, срібні прикраси та квіткові гірлянди, які попередньо занурювали у холодну воду.

🔸Спілкуватися з приємними людьми та хорошими друзями.

🔸Носити легкий, свіжий одяг, що пропускає повітря, кольорів що заспокоюють (синій, смарагдово-зелений або білий).

🔸Перебувати у приміщеннях, що охолоджуються променями місяця і з боків відкриті вітру.

🔸Бувати в горах, на берегах річок, у парках виняткової краси, де багато квітів і ставків із квітучими лотосами.

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

🌍 🌍 🌍 Конституція #Капха 🌍 🌍 🌍

Якості Капха-доши: пишна, лагідна, м’яка, солодка, міцна, щільна, повільна, стійка, заклопотана, холодна, липка і ясна.

Людину з конституцією Капха важко вивести з рівноваги☯️. Це терплячі люди, які приваблюють своєю щирістю. Вони працюють під девізом «тихіше їдеш – далі будеш» і таким шляхом з успіхом досягають певного добробуту і надійного становища в житті. У них консервативне мислення, яке орієнтоване на збереження і вдосконалення того, що вже існує. Вони не зроблять жодного кроку, не подумавши як слід, і переходять до дій, лише тоді, коли успіх гарантований. Людина подібного типу нагадує гусінь, яка, переповзаючи з листка на листок, знімає задні лапки з попереднього листа не раніше, ніж передня частина тіла надійно закріпиться на новій опорі.

Будова тіла у таких людей компактна, кремезна і міцна. У них довгі руки, широкі плечі й кисті, сильно розвинена важка грудна клітка, широкий лоб та пухнасті брови. Гарні очі з довгими віями, густе волосся, красиві, правильної форми зуби та гарний голос роблять цих людей привабливими, попри те, що вони аж ніяк не граціозні.

Недостатня активність у фізичному і розумовому плані, а також схильність занадто багато спати, можуть стати причиною серйозних проблем зі здоров’ям, а у відносинах з партнерами призвести до негнучкості. У людей типу Капха слабкий апетит, вони обожнюють солодощі та повинні суворо уникати жирної, холодної й солодкої їжі. Людині з конституцією Капха слід пити та їсти тільки гаряче, причому в помірній кількості.

✅Такі люди добре переносять важку фізичну працю.

🚫Їм ні в якому разі не можна проводити життя за письмовим столом.

✅Людина типу Капха підходить для професії як політика, так і для виконання різних офіційних посад: в цій сфері властиві йому «товста шкіра» і дипломатичність приносять більше користі, ніж бурхливий темперамент. З таких людей виходять хороші підприємці – вони дуже спритно змушують інших людей на них працювати.

🚫На робочому місці у них не повинно бути ні холодно, ні сиро.

Капхаджа пракріті має тенденцію до зайвої ваги та слабкості #агні (травного вогню). В емоційній сфері надлишок Капхи може стати причиною матеріальної залежності, викликати жадібність і пасивність. Типові захворювання, пов’язані з Капхою: відсутність апетиту, погане травлення, ожиріння, блювання, застуда, кашель, бронхіт, погана циркуляція крові, астма, камені в нирках, збільшення лімфатичних вузлів, доброякісні пухлини, зоб, ущільнення судин, кропив’янка та ін.

Рекомендації:

🔸Масаж з маслами, що стимулюють потогінні процедури (сведана), масаж з порошками (удвартана), гарячі ванни.

🔸Їжа, досить суха по консистенції, гірка, терпка або гостра на смак (споживати по можливості у гарячому вигляді).

🔸Аромати зі властивостями що збуджують та бадьорять (наприклад, із запахом пачулі, базиліка).

🔸Носіння таких дорогоцінних каменів, як рубін, корал, агат, а також золотих прикрас.

🔸Теплий одяг, що пропускає повітря, пофарбований у світлі, кольори що збуджують, наприклад, помаранчевий, червоний або рожевий.

🔸Інтенсивні фізичні навантаження: біг, стрибки, плавання, боротьба, метання, заняття сексом.

🔸Всі терапевтичні заходи, що зменшують кількість тканин (голодування, розвантажувальні дні).

🔸Відмова від надмірних зручностей і комфорту заради того, щоб якомога довше насолоджуватися життям.

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

💨🌍 💨Змішані типи конституції людини 🔥 🌍🔥

У більшості людей в конституції представлені аспекти відразу двох типів. Так звані дуальні типи конституції-зустрічаються найчастіше. Подібно до того, як художник може отримати незліченні відтінки, змішуючи три основних кольори, так і в результаті комбінації трьох дош виникає величезна кількість нюансів.

Тип Вата-Капха💨🌍

Такий тип конституції зустрічається не часто, а вірніше сказати рідко. Адже в цій конституції з’єднуються дві протилежності, утворивши цілісний, однорідний тип. Протилежним рисам Вати та Капхи дуже не легко співіснувати в одній психофізіології. Такі люди відрізняються дуже високим зростом і атлетичною статурою. Через це вони домагаються великих успіхів у спорті. Сонливість Капхи в них долається за рахунок гіперактивності Вати. Але іноді цим людям з їх високою чутливістю буває нелегко впоратися з власним великим тілом. Єдина якість, загальна для Вати та Капхи, – холод, що часом робить людей з конституцією Вата-Капхаджа дуже теплолюбними, а деколи дає тенденцію до емоційної холодності.

🍴Тому їм абсолютно необхідно їсти та пити тепле, причому приправи, які присутні в їжі та напоях, не повинні занадто підсилювати Капху.

Регулярні масажі з маслами допоможуть тканинному вогню нормально функціонувати. А якщо людина подбає про допоміжні заходи, для того щоб компенсувати відсутній елемент вогню, їй взагалі нічого буде боятися.

Тип Вата-Пітта💨🔥

Цей тип конституції зустріти в житті легко. Якщо роздмухувати вогонь хутром, він запалає ще спекотніше та сильніше. Саме це і відбувається з даним типом конституції. Тут ми маємо справу з дуже активними, інтелектуальними людьми з високою енергетикою, яким загрожує небезпека просто «згоріти на роботі» або на будь-якій іншій ниві діяльності. Вони не в силах зупинитися, їх потрібно якось «пригальмувати».

🍴Тут допомагає гарне харчування, яке посилює Капху, за допомогою якого можна компенсувати відсутні елементи землі більшою мірою, і води меншою мірою. Це означає, що люди з подібною конституцією можуть їсти скільки завгодно солодкого та повинні багато пити протягом дня.

Їх неспокійна натура, напористість і схильність підганяти інших, створює напругу і небезпеку, і діятимуть іншим на нерви. Тому вони повинні докласти зусиль та навчитися бути більш стриманим – в партнерських відносинах, і в професійній сфері. Для цієї конституції типові такі захворювання, як безсоння, гіперфункція щитоподібної залози та маніакально-депресивні стани. Відновити баланс в організмі також допомагають масажі з заспокійливими маслами.

Тип Капха-Пітта🌍🔥

Такий тип конституції також дуже часто зустрічається. У людей з конституцією Капха-Пітта округлі форми тіла, кругла голова, а зріст досить низький. Це палкі, товариські, життєрадісні особистості. Оскільки в їх конституції відсутній рухливий елемент Вата, часом може здатися, що вони переслідують свої цілі занадто жорстко або проявляють надто велику відсталість, з завзятістю, в якийсь позиції. Але в цілому це ніжні, люблячі люди й в партнерських відносинах, і в ролі батьків. З ними легко знайти спільну мову.

🍴У плані харчування вони повинні уникати жирної та маслянистої їжі, а також не пити занадто багато алкоголю, інакше рівень холестерину у крові й вага тіла вийдуть з-під контролю. Якщо вони будуть дотримуватися стриманості в їжі, щодня займатися спортом або просто досить багато рухатись, ця структура дозволить їм розраховувати на міцність, опір та забезпечить здорове життя.

В емоційному плані вони дуже врівноважені. Сонливість Капхи компенсується вогненним характером Пітти. Завдяки своїй щирості вони мають багато друзів. Виведення шлаків з тканин можна зробити за допомогою енергійних масажів із застосуванням невеликої кількості олії і сауни з помірною температурою.

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

ХВОРОБИ СЕРЦЯ ТА СУДИН. ГІПЕРТОНІЯ
Причини виникнення, профілактика та лікування методами аюрведи.
Цикл лекцій: "Хвороби серця" лікаря-кардіолога, фахівця з аюрведе Дас Джаянт Кумара.

ЛЕКЦІЯ 1 - ГІПЕРТОНІЯ

⚠️Гіпертонія – поширене в Україні захворювання серцево-судинної системи, що супроводжується збільшенням артеріального тиску. Захворювання має характерну симптоматику та підвищену небезпеку для здоров'я людини. При несвоєчасній діагностиці та лікуванні з'являється високий ризик смерті внаслідок серцевої недостатності та інсульту.

При виявленні симптомів рекомендується пройти обстеження у лікаря – це дозволить діагностувати захворювання та ефективне лікування. А знання аюрведи допоможуть не допустити тяжких наслідків для здоров'я завдяки своєчасній профілактиці.

На лекції було розглянуто такі питання:
• визначення та розуміння поняття гіпертонії в аюрведе;
• розуміння стадій та ступенів захворювання за показниками вимірювання тиску;
• первинна та вторинна гіпертензія;
• серйозність захворювання на гіпертонію по всьому світу;
• актуальність гіпертонії в Україні, причина та механізм її розвитку (етіологія та патогенез. Чому вона тиха вбивця);
• лікування та профілактика з аюрведою (які препарати та які процедури застосовуються);
• яка дієта, які продукти рекомендується при цьому захворюванні;
• які вправи йоги (асани та пранаями) рекомендуються.
https://youtu.be/DlzOGeEvJDY?si=Wjz2mpwv_FU5hINu

Завтра #Екадаші

У дні екадаші Місяць🌖 найближчий до нашої Планети🌍 і надає найпотужніший вплив на воду💧, з якої переважно складаються наші тіла.

Вогонь травлення, у такі дні, природнім чином стає слабкішим, що сприятливо для проведення розвантажувальних днів.

Про користь Екадаші читайте за посиланням:

➡️https://t.me/ayurvedaua/52

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Про користь #Екадаші.

У дні екадаші Місяць🌖 найближчий до нашої планети🌍 і надає найпотужніший вплив на воду💧, з якої в основному складаються наші тіла.

З незапам'ятних часів у ведичній культурі йоги🧘🏼‍♂️ та мудреці😇 приділяли значення відволіканню почуттів від матеріальних об'єктів до суті свідомості. Піст екадаші є однією з таких духовних практик.

Існує три способи дотримання екадаші:

1️⃣Нірджала Екадаші: провести цілий день, нічого не ївши і не пивши.

2️⃣Саджала Екадаші: провести цілий день на воді та соку.

3️⃣Фаралі Екадаші: споживати лише фрукти та молоко.

У піст екадаші є багато правил, які необхідно дотримуватися для досягнення бажаних результатів:
🖋 вагітним жінкам, немічним і людям похилого віку не можна дотримуватися цього посту;
🖋 у години посту не можна торкатися їжі та води. Однак ті, хто не може дотримуватися Нірджала екадаші, можуть застосувати більш лагідний варіант;
🖋 категорично заборонено вживати в їжу зерно, м'ясо і рибу.

Піст повинен починатися зі сходом сонця і закінчуватися на заході сонця. Тим, хто дотримується цього посту, рекомендується прокинутися вранці, прийняти очищувальну ванну і прочитати мантру або молитву🙏. Слід утримуватися від насильства, обману, брехні та займатися благодійною діяльністю.

Переваги голодування екадаші:
✅ очищає розум, тіло і душу.
✅ голодування очистить організм від токсинів, особливо з травної системи.
✅ профілактика ймовірності будь-якого виду раку.
✅ тіло після голодування відчує легкість і бадьорість.

Піст екадаші полягає в очищенні вашої душі та підготовці до досягнення мокші (спасіння). Ця ритуальна практика допомагає людям позбутися шкідливих планетарних впливів🪐 і досягти щастя☺️.

Сьогодні як раз Екадаші

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

Аромотерапія.

Як тільки аромат потрапив у повітря, і до уваги людини, - можливо згадати про щасливі, хвилюючі і прекрасні моменти життя, або навпаки – згадати щось неприємне і затулити ніс.

Відомо, що нюховий імпульс доходить до мозку набагато швидше, ніж больовий і що в людському мозку відділи, які забезпечують сприйняття запахів, тісно пов’язані з зонами, відповідальними за виникнення емоцій. Це говорить про те, що при сприйнятті запаху можуть зароджуватися як позитивні, так і негативні емоції, спогади і певні асоціації.

Світ ароматів дуже різноманітний, і є невід’ємною частиною нашого життя.

Нюх – це одне з чуттів людини, завдяки якому ми можемо розрізняти приємні та неприємні аромати. Властивості ароматів будуть по-різному впливати на наш настрій, деякі будуть стимулювати, інші розслабляти, а деякі дратувати.

Сучасний загальноприйнятий темп та спосіб життя згубно впливають на організм людини, а за допомогою стародавніх аюрведичних «лайфхаків» можливо значно покращити свій загальний стан.

Пряно-ароматичні рослини містять у своєму складі біологічно активні речовини, серед яких є фітонциди, які являють собою летючі речовини, створені природою для захисту рослин від комах, розвитку бактерій, мікроскопічних грибів та інших форм мікроорганізмів. Їх також називають «нативними антимікробними речовинами рослин».

Аромотерапія – це мистецтво використання ефірних олій, пахощів, фітонцидів та інших ароматних речовин для укріплення фізичного та психічного здоров’я та для косметичного догляду за тілом.

Люди, які спеціалізуються на практиці аромотерапії, застосовують суміші лікувальних олій, які можна використовувати для місцевого застосування, масажу, інгаляцій або прийому ванн; коли людина приймає ароматну ванну, то отримує подвійний ефект: і вдихання, і проникнення через шкіру.

Аромотерапія може бути гарним супутнім засобом для лікування багатьох хвороб, підвищення працездатності та відновлювати сил людини.

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

Дхату.

Цей термін часто перекладається як «тканинні елементи», але більш зрозумілий як фундаментальні принципи, що підтримують різні тканини тіла. Дхату ще раз нагадують про концепції гомеостазу.

⚠️У «Чарака Самхіті», говориться: «Справжня мета аюрведи – підтримання рівноваги дхату».

Чарака визначає хворобу, як «будь-яке порушення у рівновазі дхату», а здоров’я, як «стан рівноваги». Чарака також описує гомеостатичну тенденцію в дхату: він говорить, що вони «приходять у нормальний стан незалежно ні від яких зовнішніх причинних факторів». Однак, дхату порушуються різними зовнішніми факторами, такими як «неправильне використання, відсутність використання і надмірне використання часу, розумових здібностей та об’єктів органів почуттів», а також поведінковими факторами.

Кожна з #дхату містить упакований в речовину «внутрішній вогонь» – агнідхату, який необхідний для дії постійного обміну і регенерації тканин. В західній медицині він відомий під терміном «енергія метаболізму»

Сім дхату:

🔸Раса дхату - плазма - https://t.me/ayurvedaua/209

🔸Ракта дхату - кров - https://t.me/ayurvedaua/214

🔸Мамса дхату - м'язи - https://t.me/ayurvedaua/228

🔸Меду дхату - жир - https://t.me/ayurvedaua/234

🔸Астхі дхату - кісткова тканина - https://t.me/ayurvedaua/246

🔸Маджа дхату - нервова тканина - https://t.me/ayurvedaua/251

🔸Шукра дхату - репродуктивна тканина - https://t.me/ayurvedaua/256


Аюрведа описує цикл трансформації однієї тканини в іншу. Спожита їжа, перетравлюючись, поділяється на живильну частину, яка всмоктується в тонкому кишківнику і відходи, які просуваються далі в товстий кишківник. Кожна попередня в цьому циклі дхату створює харчування для наступної. Внаслідок метаболізму утворюються так звані «вторинні» тканини та побічні продукти.

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

ПРИРОДА І НАУКА
Сучасна медицина та науково-технічні розробки досягли величезних досягнень у діагностиці та лікуванні багатьох захворювань. Тривалість життя у розвинених країнах помітно зросла останні півстоліття. Але чи перестали люди хворіти, чи зникло багато хронічних хвороб, які є у кожного другого і чи стали відсутні випадки, коли медицина безсила? Ми чудово знаємо, що ні.

Відповіді на ці питання можна знайти в медичних традиціях, які перевірені тисячоліттями, у давніх науках, медицині Тибету та Аюрведі. Які причини хвороб, як зароджується та розвивається хвороба, як ефективно її лікувати, використовуючи всі аспекти нашого життя і як взагалі не хворіти, регулярно займаючись профілактикою?

На цій лекції ми дізнаємося, що всі ми різні і підхід до всіх потрібен індивідуальний, як зрозуміти свою тілесну конституцію, що добре і погано саме для вас. Ми поговоримо про дієту, що їжа - це наші головні ліки, про спосіб життя, фізичні навантаження в різних періодах життя і зв'язку нашої свідомості з розвитком хвороби. Дізнаємося, що таке доші в аюрведі і чому від їхнього балансу повністю залежить наше здоров'я та психічний стан. Без розуміння цих архетипів життя, головних стихій, енергій світобудови, нашого зв'язку з природою та всесвітом, подальший прогрес у медицині та еволюція людства неможлива.

Також ми поговоримо про майбутнє медицини, про неминуче поєднання знань минулого та досягнень сьогодення, про зближення Сходу та Заходу. Про синтез знань, науку засновану на природі та сучасних відкриттях та досягненнях. Усвідомлення та застосування східних медичних систем у сучасній лікарській практиці.

Про це все науково, але доступно та зрозуміло розповість наш гість, кандидат медичних наук Андрій Поліщук. Лікар-терапевт, фахівець із внутрішніх хвороб, з 1995 року вивчає східні медичні традиції.

👉 Чекаємо на вас у суботу, на 16-00, у галереї Раритет-Арт, на Софіївській 25 Б. Знайдіть час для отримання найважливіших знань для нашого здоров'я, основі нашого щастя і всіх досягнень. До зустрічі! Вхід вільний.

Паста "Нісуаз"

Інгредієнти:

▫️225 г макаронних виробів
▫️5 мл олії
▫️2 зубчики часнику, подрібнені
▫️1 цибулина, нарізана
▫️4 помідори, очищені від шкірки і нарізані
▫️15 г томатної пасти
▫️2,5 г сушеного орегано
▫️2,5 г сушеного майорану
▫️сіль і свіжозмелений чорний перець
▫️Кілька чорних оливок (за бажанням)

Відваріть макарони в киплячій підсоленій воді до готовності. Злийте воду. Тим часом розігріти олію і обсмажити часник і цибулю протягом 5 хвилин. Додайте помідори, томатну пасту та трави. Додайте відціджені макарони і протріть, помішуючи. Приправити сіллю і перцем. Прикрасьте декількома оливками, за бажанням, перед подачею.

Вплив на доші:

💨Вата⬇️

🔥Пітта⬇️

🌍Капха⬆️

#смачно_і_корисно

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи