☀️ ІМБИРНИЙ НАПІЙ ВІД ПРОСТУДИ ТА ВТОМИ

Цей рецепт швидко та ефективно допомагає при болю в горлі та кашлі, від втоми та втрати сил. Для приготування візьміть чорний або зелений чай (не використовуйте чай, якщо плануєте пити напій у другій половині дня), шматочок свіжого імбиру 2-3 см, кілька стручків кардамону, 1-2 гвоздики.

Додаємо кардамон, тертий імбир, гвоздику до літра води і варимо близько 5 хвилин. Якщо є час, замість варіння можна залишити цю суміш просто заварюватися в термосі протягом 30 хвилин. До готової суміші можна додати трошки свіжовичавленого соку лимона або апельсина.

Окремо заварюємо чорний або зелений чай в великому чайнику, додаємо відвар спецій з соком, проціджуємо і наливаємо в келихи.

Можна пити як гарячим, так і теплим. Такий імбирний чай добре допомагає при незначному кашлі та простуді, поліпшує стан при втомі та ознобі, і рекомендується для застосування в холодну пору року.

✨ Також можна приготувати імбирний чай на швидку руку. Він відмінно підходить тим, хто вранці дуже поспішає і не має часу мудрувати з варінням спецій.

Наріжте свіжий імбирь тонкими шматочками, положіть у велику чашку, додайте трошки листя зеленого або чорного чаю та 2-3 кружечки свіжого лимона, і залийте гарячою водою - на пару хвилин, не більше! Далі біжіть і готуйтесь до роботи, за цей час чай повністю завариться. Декілька теплих ковтків в дорогу - і на весь день ви будете заряджені енергією та обігріті чудовим теплим ароматом!

#смачно_і_корисно

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Семінар Саті Мата Джі – Майстра Гімалайської йоги, яка присвятила більше 13 років духовним практикам. У 2010 році на Маха-Кумха Меле в Харідварі Саті Мата взяла сімейну саньясу в Древньому Ордені Джуна Акхари. З 2008 по 2012 рік вона велику частину часу проводила в ашрамах свого Гуру Пайлота Баби в Гімалаях, де навчалася гімалайській йозі та проходила усамітнені ретріти на Бадрінатхі та в інших священних місцях гімалайських гір.

Тема семінару "Наука про дихання - Прана-відья, як спосіб досягнення рівноваги в матеріальному та духовному світі. Дихальні техніки Гімалайської Сіддха-йоги".
Дихання – це міст між розумом і тілом. Дихання - перше і останнє фізичне діяння кожного людського істоти в цьому світі. Оволодівши своїм диханням, ми стаємо господарями свого життя і свого розуму. Вдих і видих - це два кінці нервової системи, утворюючи вісь, рухи якої виробляють енергію, яка надходить на зберігання в енергетичні центри, звані чакрами.

Йоги процес дихання назвали пранаямою – мистецтвом контролю над диханням. Прана – це тонка життєва сила або енергія, яка тече по наших тонких каналах. Кровопостачання залежить саме від того, наскільки добре прана проходить через наше тіло.

В результаті практики прана трансформується в Шакті - Божественну життєву силу, завдяки якій ми разом з вами досягаємо реалізації як у духовному, так і у матеріальному світі. Навчитися балансувати за допомогою пранаями праву і ліву півкулі головного мозку дозволяє нам досягти рівноваги в усіх сферах. "

https://www.youtube.com/watch?v=LqxnQnP-6rs

Діуретичні продукти: Ваші натуральні помічники у боротьбі з набряками.

Діуретичні продукти, також відомі як "природні діуретики", це продукти, які стимулюють виведення надлишку води з організму. Вони допомагають усунути зайву вологу, сприяють зменшенню набряків та можуть покращити загальний стан здоров'я.

Основні властивості діуретичних продуктів:

👉Стимуляція виведення води: Діуретики сприяють виведенню надлишку води з організму, що може бути корисним при зниженні набряків та покращенні загального самопочуття.

👉Підтримка здоров'я нирок: Вони можуть допомогти стимулювати роботу нирок, що сприяє виведенню токсинів з організму.

👉Підтримка здорового тіла: Діуретики можуть допомогти знизити вагу, забезпечуючи виведення зайвої води з організму, що сприяє відчуттю легкості.

👉Покращення травлення: Деякі діуретики також можуть стимулювати травлення та сприяти нормалізації обміну речовин.

🔸Зелений чай

Містить катехіни, які сприяють стимуляції обміну речовин та збільшенню виведення води з організму.


🔸Петрушка

Стимулює нирки і сприяє виведенню води.


🔸Ананас

Містить бромелаїн, ензим, який сприяє травленню і може допомогти зменшити набрякливість.

🔸Кавун

Цей плід містить багато води та важливих мінералів, що сприяють діурезу (виведенню води).


🔸Спаржа

Спаржа містить аспарагін - амінокислоту, що збільшує виведення води з організму.


🔸Соки з буряків і моркви

Ці соки містять важливі антиоксиданти та мінерали, які сприяють стимуляції нирок і виведенню води.


🔸Огірки

Складаються на 95% з води, що сприяє виведенню зайвої води з організму.

Дієта, багата на діуретичні продукти, може сприяти загальному здоров'ю, допомагаючи вивести зайву воду з організму і знизити набрякливість. Однак не забувайте про рівновагу і гармонію в харчуванні, а також про необхідність консультації з лікарем.

#продукти_харчування

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Шукаєте ефективний шлях до здоров'я суглобів та м'язів?

✨ Болі та дискомфорт можуть впливати на вашу якість життя. Якщо ви шукаєте природний підхід до поліпшення здоров'я суглобів — Healthy Joints від Holistic Herbalist — препарат на основі давніх аюрведичних трав.

🔸 Основні активні інгредієнти та їх властивості:

▫️ Boswellia (Босвелія): Зменшує запалення та підтримує здоров'я суглобів.

▫️ Turmeric (Куркума): Протизапальні властивості, сприяє поліпшенню здоров'я суглобів.

▫️ Nut grass (Орхідна трава): Знімає біль та покращує гнучкість суглобів.

▫️ Pluchea (Плухея): Антивірусні та протизапальні властивості.

▫️ Skunkvine (Скунквайн): Підтримує здоров'я суглобів та м'язів.

▫️ Chaste Tree (Абрупт): Зменшує біль і дискомфорт.

▫️ Fenugreek (Фенугрек): Підтримує здоров'я суглобів та м'язів.


🔸 Переваги My Healthy Joints:

👉 Знімає біль і важкість у суглобах, м'язах та сухожилях.

👉 Підтримує здоров'я суглобів при артриті та інших захворюваннях.

👉 Підвищує гнучкість суглобів та м'язів.

👉 Зменшує запалення та допомагає в боротьбі зі збільшенням болю.


🔸 Спосіб застосування:

✅ Приймати внутрішньо по 2-4 таблетки в день: 1 таблетку на сніданок, 1-2 таблетки після обіду, 1 таблетку після вечері.

❗️ Рекомендується проконсультуватися з лікарем або аюрведичним фахівцем перед початком прийому My Healthy Joints, особливо при наявності медичних проблем чи вживанні інших препаратів.

🛒 Замовити My Healthy Joints [тут]

АЮРВЕДА: ГНІВ - ДОБРЕ ЧИ ПОГАНО?

Гнів схожий на вогонь, який то спалахує, то загасає в різних ситуаціях. У вигляді палива для гніву служать стреси, люди, конкуренція та багато іншого.

Для когось досить навіть натяку, і вогонь гніву вже спалахує, хтось дуже довго байдуже може спостерігати за провокаціями. Тут також важлива аюрведична конституція, оскільки до гніву більш схильна Пітта доша.

⚠️Гнів – це форма енергії. Керований гнів та агресія хороші для здорової конкуренції та розвитку. З іншого боку доведено, що гнів руйнує нас зсередини.

В Аюрведі гнів називається Кродха, це одне з тих понять, які потребують постійного контролю. Згідно з аюрведою гнів не повинен «проростати на поверхню».

⚠️ Якщо постійно стримувати лють, то бурхливий вогонь, спрямований усередину, зрештою спалить наші внутрішні органи – вилл'ється у запальні захворювання. Як приклад – це артрити запального походження.

Концепція Аюрведи про приховування гніву не означає, що ми повинні отримати шкоду від спалаху вогню, викликаного Піттою, що зросла. Це означає, що ми маємо контролювати свій гнів і всередині, оскільки у багатьох випадках він є негативною емоцією.

Так, лють може на мить змусити нас зробити щось фанатичне, але може підштовхнути і на скоєння грубих помилок та злочинів, наслідки яких доведеться розбирати ще дуже довго.

❗️Якщо ми навчимося керувати Кродхою (гнівом), ми зможемо уникнути несподіваних спалахів Пітти і водночас убезпечимо себе від багатьох проявів запальних процесів та захворювань.

Пам'ятайте, що ви – хазяїн свого гніву, і у вас є пульт у руках, щоб його контролювати.

Це потребує постійної практики. Якщо ви керуєте своїми емоціями, ви живете здоровим. Якщо ваші емоції керують вами, вони перервуть ваше прекрасне життя безладним та передчасним способом.

👉 Аюрведичні препарати для нервової системи допоможуть Вам уникнути спалахів гніву - дивіться на ➡️посилання

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

ІНДІЯ - ХТО НЕ ПРОТИ НАС, ТОЙ З НАМИ

Про сучасність і майбутнє Індії.
Інтерв'ю голови ГО "Товариство Україна - Індія" Олега Торгало у його студії "Альфа і Омега". Ми говорили знову про Індію і торкнулись таких питань:

🔸Чому в Україні "катять бочку" на Індію і наскільки це справедливо?
🔸Засоби за нафту залишилися в Індії
🔸Невдачна зовнішня політика України в Індії
🔸Зміна назви, що означає Бхарата і чому змінили
🔸Ставлення простих індійців до війни в Україні
🔸Про допомогу з Індії медикаментами
🔸Індія стала потужним і глобальним світовим гравцем, а не просто регіональним лідером
🔸Про недооцінений потенціал Індії
🔸Деякі причини успіху індійської економіки
🔸Відмінні умови і підтримка малого бізнесу
🔸Мовні питання в Індії
🔸Секрети міцності індійських шлюбів
🔸Індія - майбутня головна фабрика Заходу
🔸Британська спадщина, пам'ятники, ставлення індійців до своєї історії

https://www.youtube.com/watch?v=IgVugyrgnf0

У чому сила Мантр

За допомогою мантри легко встановити контакт зі своїм духовним джерелом. Мантра працює як свого роду камертон: звук народжує певну вібрацію в умі та тілі. Практика начитування мантр, звана також джапа-йогою, сприяє повному заспокоєнню думок, що у звичайному стані поглинають наш розум, щоб ми змогли реалізувати свій духовний потенціал і пізнати свою справжню природу.

Звук має незвичайну силу. Багато духовних традиціях вважається, що звук — це первинна форма буття, первісна маніфестація Духа лише на рівні матерії.

У Ведах говориться, що "Ом" - це перший, базовий звук; він породжує і містить у собі решту звуків і уособлює вищий, духовний початок Всесвіту.

«Ом» та інші мантри, які традиційно використовуються в практиці йоги, були «почуті» мудрецями давнини під час медитації. Перебуваючи у глибоких медитативних станах, вони сприймали тонкі звукові вібрації, які надалі «переклали» на санскрит.

⚠️Рекомендується виконувати практику джапи щодня в один і той же час в тому самому місці, сидячи обличчям на північ або схід. Найкращий час доби — так звана година Брахми («брахма мухурта»), що настає
за годину до світанку.

Для початківців мантра може складатися лише з кількох слів чи складів. І хоча обрана вами мантра може бути наділена глибоким змістом, під час її начитування ви наголошуєте на медитативному зосередженні, а не на роздумах про те, що вона означає.

Мабуть, найбільш коротка й при цьому всеосяжна мантра — це «Ом».

🔅Склад «Ом» є частиною багатьох санскритських мантр. Кожна з них має певну вібрацію, що відповідає її значенню. Наприклад,

🔅Ом Шанті вказує на вищий спокій Абсолюту і породжує тонку, але при цьому потужну вібрацію, що несе внутрішню тишу і умиротворення.

🔅Харі Ом має відношення до аспекту Абсолюту, що усуває перешкоди до пробудження, а за допомогою

🔅«Ом Намах Шивайя» ми віддаємо хвалу благої трансформуючої силі Абсолюту.

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Асафетида

Це спецефічна пряність із сильно вираженим запахом, схожим на суміш часнику та цибулі. Прянощі є смолою рослини асафетида, яка видобувається з її коренів. В кулінарії має широке застосування у приготуванні

▫️гарячих страв
▫️салатів
▫️закусок.

Асафетида має специфічний запах, який не всім подобається, але в обсмаженому вигляді він сильно змінюється і стає дуже приємним. Використовується вона в дуже малих кількостях, особливо якщо йдеться про смолу.

Відома вона однією важливою властивістю. Її вживання сприяє повному усунення газів у шлунково-кишковому тракті. Такі проблеми, як здуття живота та метеоризм, легко усуваються регулярним вживанням асафетиди. Також вона здатна покращувати стан голосу та надавати сильний бактерицидний вплив на весь організм.

Хімічний склад асафетиди до кінця не вивчений, відомо, що він містить сіру, смоли ферулової кислоти, ефірні олії та зольні речовини.

Вплив на доші:

💨Вата⬇️

🔥Пітта⬆️

🌍Капха⬇️

#продукти_харчування

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Догляд за сечостатевою системою.

Сечостатева система включає органи, які відповідають за виведення сечі та репродуктивні функції в організмі.

Щоб підтримувати здоров'я сечостатевої системи:

🔸Споживайте достатньо води. Гідрація важлива для підтримки здоров'я нирок та сечового міхура.

🔸Підтримуйте здорову вагу. Надмірна вага може викликати проблеми з нирками та іншими органами сечостатевої системи.

🔸Займайтеся фізичними вправами. Вони допомагають підтримувати здоровий обмін речовин та кровообіг.

🔸Слідкуйте за своєю дієтою, щоб запобігти проблемам з нирками та сечовим міхуром.

Декілька аюрведичних препаратів можуть допомогти підтримати здоров'я сечостатевої системи:

✅Сукумара Кватха (Sukumaram Kashayam Tablets) - цей препарат в аюрведі використовується для покращення репродуктивного здоров'я жінок, регулювання менструальних циклів та лікування болю під час менструації.

✅Бхуміамалакі (Bhumyamalaki Capsules) - цей препарат використовується для підтримки здоров'я печінки і нирок, а також як засіб від вірусних інфекцій.

✅Варанаді Кватха таб (Varanadhi kwath tab) - це аюрведичний препарат, який сприяє правильному обміну речовин, підтримці здоров'я сечостатевої системи та виведенню зайвої води з організму.

✅Пунарнаваді Кватха таб (Punarnavadi kwath tab) - використовується в аюрведі для зменшення набряків, підтримки здоров'я нирок і лікування різних порушень, пов'язаних з водою та електролітами в організмі.

#аюр_препарати

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Завтра #Екадаші

У дні екадаші Місяць🌖 найближчий до нашої Планети🌍 і надає найпотужніший вплив на воду💧, з якої переважно складаються наші тіла.

Вогонь травлення, у такі дні, природнім чином стає слабкішим, що сприятливо для проведення розвантажувальних днів.

Про користь Екадаші читайте за посиланням:

➡️https://t.me/ayurvedaua/52

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Лекція аюрведичного лікаря Геннадія Кириці в Центрі Ведичної культури Rasa, Київ, березень 2017:

🔸Для чого потрібна Аюрведа сучасній людині
🔸Відмінності південної та північної шкіл Аюрведи
🔸Як визначити свою конституцію
🔸Аюрведа та сучасна медицина
🔸Що таке Доші
🔸Що таке здоров'я за Аюрведою
🔸Перетравлення у різних знаків
🔸Характеристика різних знаків
🔸Практичні рекомендації

https://www.youtube.com/watch?v=4RT1MCw2pl0

Історія аюрведи (2)

Потрапивши до екстремальних умов, арії були змушені змінити деякі принципи свого існування. Їм довелося полювати, щоб здобути собі їжу. Багато сучасних фізіологів вважають, що саме тоді, почавши вживати тваринну їжу, людство завдало собі колосальної шкоди. Аріям довелося навчитися захищатися від ворогів, від отруйних змій, гігантських комах та людиноподібних істот-людожерів (ракшасів), яких вчені зараз називають неандертальцями. Аріям довелося стати справжніми воїнами, щоб захистити себе. Досягши південно-східної Азії, арії зіткнулися з дравідами, які на той час вже мігрували сюди, втративши колишню міць, як і більшість технічних можливостей. Між представниками двох різних цивілізацій і світоглядів почалися зіткнення, що переросли у війну, відомості про яку дійшли до нас у першій літературній праці великого Вальміки «Рамаяна». Війна тривала довго, але, зрештою, народи двох цивілізацій злилися докупи.

Нову цивілізацію арії називали Бхарата-Варшею чи Аріявартою. Це було могутнє богоцентричне суспільство зі столицею Хастінапуром, розташованим на місці нинішнього Делі. Культура цієї цивілізації поширилася планетою і благотворно вплинула на всі народи. Створювалися нові філософські вчення. Релігія, наука, мистецтво, соціологія, етика та медицина систематизувалися та адаптувалися до умов існування та рівня мислення різних націй. Будувалися незвичайні храми та міста. У пору свого розквіту Бхарата-Варша була конгломерат із сорока чотирьох держав, що розкинувся на величезній території від Піренейського півострова до Великої китайської стіни та Японських островів - із заходу на схід, і від Скандинавії до півострова Індостан та Австралії - з півночі на південь.

Всі ці держави керувалися мудрими та справедливими правителями. Жили вони за законами гармонійної суспільної системи, яка називається варнашрама-дхармою. Ця ведична система розділяла суспільство, залежно від здібностей та способу життя, на чотири варни (стани) та чотири ашрами (уклади духовного життя). Дхарма (закон, правило) - це моральний обов'язок, обов'язки людини чи шлях благочестя. Слово «дхарма» буквально перекладається як «те, що підтримує» і зазвичай перекладається як «універсальний закон буття». Інакше кажучи – життєве призначення. За аналогією з людським тілом кожна варна виконувала свою роль у суспільстві: брахмани вважалися головою суспільства, кшатрії – його руками, вайші – шлунком, а шудри – ногами.

Брахмани були вчителями, лікарями, астрологами, вченими, настоятелями храмів. Брахманом міг стати лише той, для кого процес пізнання, розвитку та роздумів стояв понад усе в матеріальному світі. У нього мали бути від природи добре розвинений інтелект, чудова пам'ять, відкрите та добре серце. Його обов'язковими якостями були чесність, терпіння, смиренність, служіння, чистота тіла та думок.

Кшатрії були природженими лідерами, керівниками і воїнами, яким за їх природою подобалися поєдинки, спортивні змагання і бойові мистецтва. Шляхетність, мужність, величезна воля, безстрашність і співчуття до слабких – якості кшатріїв. Покликані захищати громадян від зовнішніх ворогів та злочинців, вони мали мати сильне бажання керувати. Однак на відміну від сучасних керівників, які, як правило, експлуатують своїх підлеглих, кшатрії добре знали потреби і дбали про благо своїх підданих. Кшатрії несли величезну відповідальність за все суспільство і зазвичай радилися з брахманами, які підказували їм, як краще вчинити в тих чи інших обставинах.

Вайші складали торгово-промисловий клас. Їхнім завданням було розвивати необхідну для земного життя матеріальну основу. Вони контролювали фінанси, займалися сільським господарством, будівництвом, виробництвом предметів ужитку та торгівлею. Ці люди любили матеріальний достаток, але в ті часи використовували лише гідні методи збагачення, зневажаючи шахрайство та обман. Професійна здатність вайшів «робити гроші з повітря», не порушуючи при цьому законів та етичних норм, стала легендарною...

#нотатки_лікаря_Аюрведи

...Продовження...

...Шудри - це природжені ремісники, вони були дуже роботящі і вкладали в роботу душу. Про таких людей зазвичай кажуть, що мають «золоті руки».

Перша частина тут ➡️https://t.me/ayurvedaua/207

#нотатки_лікаря_Аюрведи

Авраменко Юрій Михайлович, лікар аюрведи.
Слідкуйте за подальшими публікаціями!

ПРИЙОМ ЛІКАРЯ АЮРВЕДИ ЮРІЯ МИХАЙЛОВИЧА АВРАМЕНКО

Лікар в аюрведі не тільки виписує ліки, він пояснює чому ви захворіли, як швидко одужати і як в майбутньому не хворіти. Аюрведа, це стародавня медична наука, як стати здоровим і щасливим.

✨Рекомендуємо всім хоч раз у житті відвідати аюрведичного лікаря, щоб зрозуміти себе та своє тіло. У Роса-фарм найкращі фахівці в Україні. Тільки талановиті, навчені, досконалі та світлі лікарі, чий професіоналізм допоміг уже багатьом тисячам людей.

Під час прийому лікар

🔸визначить вашу конституцію,
🔸проведе діагностику стану здоров'я,
🔸дасть рекомендації, спрямовані на врівноважування дош в організмі,
🔸призначить індивідуальний курс лікування аюрведичними препаратами,
🔸підбере дієту і режим дня особисто для Вас.

Вартість первинної консультації – 1000 грн
Вартість повторної консультації – 800 грн
Вартість сімейної консультації 2 особи - 1800 грн
Вартість повторної сімейної консультації 2 особи - 1600 грн

Прийом проходитиме за адресою: вул. Михайлівська 24-А, Бутік Аюрведи ROSA
📞Запис за телефоном +38067 180 0108

Про лікаря:
Авраменко Юрій Михайлович – практикуючий лікар аюрведи. Закінчив 1984 року Дніпропетровський медичний інститут за спеціальністю «педіатрія». Освоїв пульсову діагностику, яку вивчав в Україні у лкаря аюрведи Заліса О.С. та в Індії у вайдьї Манохара Палакуртхі, який багато років практикує аюрведичну медицину та навчає знань аюрведи в Індії, США, Європі, Японії. Учасник багатьох конференцій та семінарів, на яких виступав з лекціями та доповідями. Автор публікацій з аюрведи у періодичній пресі, а також виступів на радіо та телебаченні. 2006 року видав «Лекції з аюрведи».
Юрій Михайлович Авраменко проводить аюрведичні консультації та індивідуальне лікування на основі багатофункціональної діагностики, у тому числі і пульсової, різних хронічних дисбалансів психофізіології у дорослих та дітей, включаючи тяжкі.
Крім цього, лікар читає лекції та проводить семінарські заняття як для лікарів, так і для широкої аудиторії.

Лекція аюрведичного лікаря Геннадія Кириці в Центрі Ведійської культури Rasa, Київ, березень 2017 року

🔸Як правильно вживати молоко та кисломолочні продукти
🔸Вечеря за Аюрведою
🔸Чи можна вживати цибулю та часник
🔸Як правильно голодувати
🔸Рис в Аюрведі
🔸М'ясо та хліб в Аюрведі
🔸Харчування для різних Дош
🔸Використання кардамону в Аюрведі
🔸Використання муміє в Аюрведі
🔸Практичні поради з правильного харчування
🔸Використання спецій в Аюрведі
🔸Чи можуть всі бути сироїдами?

https://www.youtube.com/watch?v=eH5zmioB_oo

Цукровий діабет. Погляд аюрведи.

В аюрведі цукровий діабет (madhumeha) належить до групи дисбалансів, що проявляються як специфічне порушення водного метаболізму в цілому, відомих під назвою prameha. В результаті знижується функція агні, що призводить до підвищення рівня цукру в крові. При цьому майже завжди спостерігаються зміни з боку сечі.

Розрізняють 20 типів діабету: 10 типів капха-діабету, 6 типів пітта-діабету, 4 типи вата-діабету.

В основі захворювання – “помилка інтелекту”, клітини підшлункової залози втрачають пам'ять.
У розвиток захворювання втягуються всі три доші, але домінує капха. А також усі види незбалансованого травного вогню. Потім у процес втягуються практично всі тканини фізіології людини: кров, м'язова, жирова, кістковий мозок і нервова тканина. В результаті порушуються всі канали циркуляції (шроти), зменшується оджас (речовина щастя) і прана (життєва енергія). Корінь виникнення хвороби – амашая (місце перетравлювання їжі). Виразом хвороби служить все тіло.

Діабет – особливості проявлення:

🔸Вата-діабет: Характеризується втратою ваги та неврологічними порушеннями. Лікування цього типу діабету вважається досить складним, але важливо робити це, не порушуючи природу людини.

🔸Пітта-діабет: У цьому випадку людина зазвичай зберігає середню вагу, але може страждати від ретинопатії та швидкого старіння. Часто зустрічаються вторинні запалення. Лікування пітта-діабету також є складним, але можливим, при цьому важливо не порушувати природний баланс організму.

🔸Капха-діабет: Цей тип характеризується швидким набором ваги. Лікування капха-діабету вважається порівняно простішим і ефективнішим, також зберігаючи при цьому природний баланс та стан людини.

В аюрведі вважається, що основа лікування будь-якого типу діабету повинна враховувати індивідуальні особливості пацієнта, його природний баланс дош та загальний стан здоров'я.

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Лекція аюрведичного лікаря Геннадія Кириці в Центрі Ведійської культури Rasa, Київ, березень 2017 року.

🔸Вода, чай та кава в Аюрведі
🔸В який час лягати спати та вставати
🔸Сприйняття музики різними знаками
🔸Роль правильного харчування для здоров'я
🔸Харчування відповідно до сезонів року
🔸Цибуля та часник в Аюрведі
🔸Яким має бути ставлення до лікаря
🔸Схильність до хвороб у людей різних знаків
🔸Хто може закалятися
🔸З чого потрібно починати лікування за Аюрведою
🔸Знову про користь кардамону
🔸Імбир в Аюрведі

https://www.youtube.com/watch?v=vjEZY3Px53Q

Адаптогени.

Рослинні продукти, які можуть допомогти організму пристосуватися до стресових ситуацій і зберігати оптимальний рівень енергії. Вони допомагають нормалізувати реакцію організму на стрес, збільшують стійкість до фізичного, емоційного та психологічного навантаження.

Основна дія адаптогенів:

👉Зниження впливу стресу: Адаптогени можуть допомагати зменшити негативний вплив стресу на організм, сприяючи нормалізації функції наднирників та зменшенню виділення стресових гормонів.

👉Покращення енергетичного рівня: Вони можуть стимулювати енергетичний потенціал організму, допомагаючи зберігати оптимальний рівень енергії та знижуючи втому.

👉Підтримка імунної системи: Адаптогени можуть зміцнювати імунну систему, підвищуючи стійкість організму до інфекцій та хвороб.

👉Покращення когнітивних функцій: Вони можуть покращувати пам'ять, увагу, концентрацію та інші когнітивні функції.


🔸Женьшень

Має здатність збалансувати реакцію організму на стрес, підвищувати енергію та стійкість.


🔸Ашваганда

Допомагає знизити вплив стресу, підтримує енергію та сприяє заспокоєнню.


🔸Родіола рожева

Має тонізуючу дію, збільшує фізичну витривалість та знижує втому.


🔸Елеутерокок

Підвищує енергію, збільшує стійкість до фізичного та емоційного стресу.


🔸Шизандра

Допомагає зберігати енергію та витривалість, знижує втому та покращує фокусування.


🔸Астрагал

Підтримує імунну систему, покращує енергію та витривалість.


🔸Шатаварі

Має заспокійливу дію, покращує енергію та підтримує репродуктивне здоров'я.


🔸Шлемник байкальський

Має антистресову дію, сприяє релаксації та покращує настрій.


🔸Готу кола

Допомагає зберегти енергію, заспокоює нервову систему та покращує фізичну витривалість.

Включення адаптогенів в раціон може допомогти організму більш ефективно пристосовуватися до стресу, зберігати енергію та покращувати загальний стан здоров'я.

#продукти_харчування

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Доса.

Традиційна індійська страва.

Для тіста:
▫️ 2 склянки басматі
▫️ 1/2 склянки сочевиці
▫️ 1/2 ч. ложки солі
▫️ Вода (для замочування та замісу тіста)

Для начинки:
▫️ Свіжі овочі (нарізані капуста, морква, перець)
▫️ Помідори (нарізані)
▫️ Кріп або кінза (нарізані)
▫️ Спеції за смаком (кмин, гарячий перець і т. д.)


🔸 Замочіть басматі рис та сочевицю в воді протягом 6-8 годин або на ніч.
🔸Злийте воду та промийте. Блендуйте їх разом, додаючи воду, до утворення гладкого тіста. Додайте сіль та залиште його на 8-10 годин або на ніч для бродіння.
🔸Розігрійте сковороду або гриль. Розподіліть тісто та розгладьте його по сковороді у тонкий шар.
🔸Додайте овочі та спеції (якщо використовуєте) по центру та прикрийте тістом.
🔸Злегка запікайте до золотистого кольору, потім переверніть і підсмажте інший бік.
🔸 Подається гарячим з чатні, сиром або іншими соусами за смаком.
Смачного! 🍽

#смачно_і_корисно

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи