Аюрведа UA
3.07K subscribers
1.17K photos
26 videos
1.1K links
Перший україномовний канал про здоровий спосіб життя за допомогою Аюрведи та інших східних медичних систем. Найбільш відбірна та корисна, цікава та актуальна інформація для набуття досконалого здоров'я.
Download Telegram
"МИСТЕЦТВО ОМОЛОДЖЕННЯ ЗА ДОПОМОГОЮ АЮРВЕДИ

Нове інтерв'ю Голови товариства ГО «Україна - Індія» Олега Торгало наприкінці грудня 2023 року.

Омолодження відіграє важливу роль у аюрведі для забезпечення довголіття та покращення якості життя. Расаяна – важлива частина аюрведи, яка спрямована на відновлення молодості, збереження життєвої енергії, підвищення чистоти розуму. Спеціаліст з п'ятнадцятирічним досвідом роботи в аюрведі, власник першого в Україні бутика аюрведи та східної медицини ROSA ОЛЕГ ТОРГАЛО дає практичні поради щодо омолодження організму.

УНІВЕРСАЛЬНІ ЗАКОНИ ЗБЕРЕЖЕННЯ МОЛОДОСТІ ТА ДОВГОЛІТТЯ:

🔸Заспокоєння та глибоке розслаблення організму.
🔸Використання ефективних методів очищення.
🔸Налаштування роботи системи травлення.
🔸Встановлення сну, відпочинку та контрольованого статевого життя.
🔸Підвищення внутрішньої енергії.
🔸Постійна, але помірна фізична активність.
🔸Позитивний та життєстверджуючий настрій, духовний шлях.
🔸Зміна сприйняття дійсності.
🔸Увага до екології, харчування та позбавлення від шкідливих звичок.
🔸Щоденний догляд за тілом, органами чуття та свідомістю.
🔸Використання омолоджуючих процедур, а також масел, продуктів, спецій, трав та препаратів.
🔸Важливість хобі, подорожей та розваг для отримання позитивних емоцій.
🔸Вирішення питань стосунків з оточуючими.
🔸Перебування більше на відкритому повітрі.
🔸Щастя – найкращий засіб для збереження молодості.

👉 Детальніше по кожному пункту читайте на нашому сайті Роса ТВ за посиланням

http://rosa-tv.com/rasayana/"
Ваджра мудра.

Техніка виконання

Великі пальці прямі і доторкаються бічних поверхонь, вказівні також розпрямлені і доторкаються внутрішніми поверхнями, решта пальців сплетені.

Ефекти

Мудра дарує Силу Індри: вона концентрує енергію у вигляді складки, подібної блискавці. В результаті ви краще концентруєтеся при постановці цілей. Ця мудра показана тим, хто страждає від серцево-судинної патології, гіпертонії, недостатності кровообігу та кровопостачання.

Свідома практика мудр значно покращить ваше психоемоційне та фізіологічне становище і стане відмінним доповненням до асан.

Рекомендується виконувати обрану мудру не більше 5-6 разів на день протягом 5-10 хвилин. Якщо ви практикуєте декілька мудр, відпочивайте між ними деякий час. Зазвичай вже через декілька хвилин після складання мудри людина починає відчувати її корисний вплив на фізичний та емоційний стан.

Складайте мудри свідомо - виключно внутрішнє установлення та повнота переживань перетворюють жест в мудру.

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Брюква.

Ця рослина є цінним джерелом поживних речовин та має багату історію використання в харчуванні і народній медицині. Брюква відома своїми високими антиоксидантними властивостями та різноманітністю застосувань:

▫️у кулінарії, де вона використовується як інгредієнт у різних стравах, від супів до салатів
▫️у народній медицині як засіб для підтримки імунної системи та зменшення запальних процесів
▫️у дієтології, як низькокалорійний, але багатий на вітаміни та мінерали продукт

Однією з ключових особливостей брюкви є її високий вміст вітаміну C, який сприяє підтримці здоров'я шкіри та імунної системи. Крім того, брюква багата на фітонутрієнти та мінерали, які зміцнюють загальний стан організму.

Брюква також містить речовини, що мають протизапальний ефект, корисні для зниження ризику хронічних захворювань.

Чай з брюкви може бути використаний для поліпшення травлення та як засіб, що підтримує здоров'я печінки.

Окрім цього, деякі дослідження вказують на потенціал брюкви у профілактиці та лікуванні деяких видів раку, завдяки її високому вмісту антиоксидантів і фітонутрієнтів.

Вплив на доші:

💨 Вата⬇️

🔥 Пітта⬇️

🌍 Капха⬇️

#продукти_харчування

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Здоров'я шкіри.

Здорова шкіра - це більше, ніж просто показник зовнішньої краси. Вона відіграє важливу роль у захисті нашого тіла від зовнішнього середовища, контролює температуру тіла, забезпечує відчуття та допомагає в утриманні внутрішнього балансу вологи.

Ось декілька порад, які допоможуть підтримувати здоров'я вашої шкіри:

🔸Споживайте достатньо води та включайте в свій раціон достатню кількість фруктів, овочів, білків, здорових жирів та вітамінів, особливо вітаміни A, C, D, E, які дуже важливі для здоров'я шкіри.

🔸Завжди захищайте свою шкіру від сонячного випромінювання, використовуючи сонцезахисний крем, головні убори та окуляри.

🔸Регулярно очищуйте та зволожуйте свою шкіру. Вибирайте косметичні засоби, які відповідають вашому типу шкіри.

🔸Забезпечте достатній сон та використовуйте техніки релаксації для зменшення стресу.

Аюрведичні препарати також можуть бути корисними для підтримки здоров'я шкіри. Ось декілька прикладів:

Еладі тайла (Eladi Thailam, NUPAL) - забезпечує глибоке зволоження та відновлення, відома своїми заспокійливими властивостями та ефективно лікує акне, екзему, і різні шкірні інфекції.

Лакшаді Керам (Lakshadi Keram, NUPAL)
Ця унікальна олія ефективна у вирішенні проблем сухої та чутливої шкіри, таких як сухість, свербіж, подразнення, і сприяє загальному здоров'ю шкіри.

Аюр Канті (Ayur Kanti, Holistic Herbalist)
– це мультіфункціональний препарат, що поліпшує структуру шкіри, зміцнює, відновлює і заспокоює її, допомагає при різних шкірних проблемах та захворюваннях.

Шива Гутіка (Shiva Gutika, SDM)
– це потужний засіб для вирішення різних шкірних станів та хвороб. Він сприяє загальному здоров'ю шкіри, відновлює її баланс та допомагає у боротьбі з інфекціями та запаленням.

Шлях до здоров'я шкіри починається зі збалансованого харчування, правильного догляду та захисту. Використовуйте ці аюрведичні продукти для підтримки здоров'я вашої шкіри, і вона буде вам вдячна радісним та сяючим виглядом! 🌸

#аюр_препарати
Витоки науки аюрведи (3/3)

"...Аюрведа включає не тільки науку про лікуванні хвороб, але й релігійні та філософські знання. Це науково-філософське вчення існує вічно і за руйнації матеріального світу воно не втрачається. Аюрведа дана людям на всі епохи та на всі часи. При творенні Всесвітів ведичні  знання знову посилаються людям через мудреця В’ясадєву. Таким чином, ніхто не має права стверджувати, що є знання, яке не має відношення до Вед.

Божественний Дханвантарі (бог Аюрведи) так наказував своїм учням, серед яких був і юний Сушрута: «Спочатку аюрведа була частиною Атхарва-Веди. Ще до того, як у цьому світі народилися перші люди, праотець Брахма виклав усю науку про життя у ста тисячах віршів, які були поділені на тисячу розділів. Однак потім він схаменувся і подумав про те, що у людей, які мешкають на Землі, тривалість життя буде порівняно мала, а інтелектуальні здібності - невеликі. Тоді він розділив аюрведу на вісім спеціальних розділів: вчення про внутрішні хвороби (терапію), хірургію, хвороби голови (оториноларингологію та офтальмологію), психіатрію, педіатрію, токсикологію, вчення про афродизіаки та вчення, як протидіяти старінню. Ця історія розвінчує міф того, що аюрведа заперечує досвід «сучасної медицини» і не визнає її досягнень, особливо хірургії. Але ж хірургія – одна з восьми найдавніших галузів аюрведи! І на підтвердження цих слів наступна легенда. Колись Шива, відомий своєю неприборканою вдачею, недовго думаючи, відрубав голову богу жертвоприношень Яджні. Після цього боги попросили Ашвінів Кумарів (близнюків-лікарів, які лікували самих богів) за допомогою хірургічних заходів повернути Яджні голову. Задумане увінчалося успіхом. Одна з переваг хірургії полягає в тому, що вона одразу і швидко призводить до безпосередніх результатів.

Аюрведа базується на шести ведичних школах філософії:

🔸санкх’я,

🔸йога,

🔸н’яя,

🔸вайшешика,

🔸веданта

🔸та пурва-міманса.

Згодом ці школи утворили дві пари: санкх’я-йогу та н’яя-вайшешику.
Веданта та пурва-міманса в силу відмінностей між ними розглядаються окремо.
У санкх’ї-йоги аюрведа взяла концепцію, згідно з якою матерія має незмінну кількість при мінливості якостей.
У н’яя-вайшешики аюрведа запозичала уявлення про частинки (першоелементи) і рух.
Пурва-міманса привнесла в аюрведу тезу, що кожна дія викликає певну визначену реакцію, а веданта надала ідею тотожності постійної індивідуальної душі (джива) з Абсолютом.
Надалі аюрведа запозичила низку принципів у інших філософських і релігійних систем – буддизму, тантри, джайнізму."


1 частина ➡️https://t.me/ayurvedaua/154
2 частина ➡️https://t.me/ayurvedaua/172

#нотатки_лікаря_Аюрведи

Авраменко Юрій Михайлович, лікар аюрведи.
Слідкуйте за подальшими публікаціями!

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Вегетаріанський Олів'є з Сейтаном.

▫️Сейтан - 200 гр
▫️Картопля - 3-4 середні
▫️Морква - 2 середні
▫️Зелений горошок - 1 банка
▫️Огірки (свіжі або мариновані) - 3-4 середні
▫️Майонез - за смаком
▫️Сіль, перець - за смаком
▫️Зелень, оливки (кріп, петрушка) - для прикраси

🔸Картоплю і моркву відварити, остудити, очистити і нарізати кубиками.
🔸Сейтан нарізати невеликими кубиками і обсмажити на сковороді до золотистого кольору.
🔸Огірки нарізати кубиками. Якщо використовуються мариновані огірки, злегка віджати від рідини.
🔸У великій мисці змішати картоплю, моркву, сейтан, огірки і зелений горошок.
🔸Додати майонез, сіль і перець за смаком. Обережно перемішати.
🔸Прикрасити зеленню та оливками перед подачею.

Подавати охолодженим. Смачного!

#смачно_і_корисно

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Мучниця (Uva ursi).

Відома також як ведмежа ягода, є лікарською рослиною, яка широко використовується у традиційній і сучасній медицині завдяки своїм цілющим властивостям. Ось деякі з основних застосувань мучниці:

▫️Підтримка сечовивідної системи: Листя мучниці містять арбутин, який має антисептичні властивості. Це робить її ефективним засобом для підтримки здоров'я сечовивідної системи, особливо при лікуванні інфекцій сечового міхура.

▫️Протизапальні властивості: Екстракт мучниці часто використовується для зменшення запалень і болю при урологічних захворюваннях, завдяки її протизапальним компонентам.

▫️Антибактеріальна дія: Мучниця володіє природними антибактеріальними властивостями, які допомагають боротися з бактеріальними інфекціями, особливо в сечовивідній системі.

▫️Діуретичний ефект: Вона також використовується як м'який діуретик для сприяння виведенню надлишкової рідини з організму, що може бути корисним у випадках задержки рідини та підтримки здоров'я нирок.

▫️У косметиці: Через свої антиоксидантні властивості, екстракти мучниці іноді зустрічаються в косметичних продуктах, спрямованих на зменшення пігментації та покращення стану шкіри.

▫️Підтримка загального здоров'я: Традиційно мучницю також використовують для підтримки загального здоров'я, особливо у плані підтримки імунної системи і як загальнозміцнюючий засіб.

Вплив на доші:

💨 Вата⬆️

🔥 Пітта⬇️

🌍 Капха⬇️

#продукти_харчування

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Куркума - це рослина сімейства імбирних, корінь якої використовують як прянощі, її батьківщина Індія. Існує кілька десятків видів куркуми, проте широко використовують лише три види. Найпопулярніша - "куркума довга", з її кореневища виробляє популярний порошок, який надає стравам оригінального кольору та вишуканого смаку.

Куркума – це натуральний антибіотик, який здатний замінити синтетичні препарати з аптеки. Куркума - це також відмінний антиоксидант та протизапальний засіб. Речовини, що входять до складу куркуми, пригнічують бактерії, що викликають розвиток небезпечних захворювань, таких як рак, хвороба Альцгеймера, захворювання головного мозку, артрит. Люди, які постійно споживають куркуму, набагато рідше страждають від онкології. Куркума багата на вітаміни групи В, крім того, в її складі знаходяться такі мінерали як калій, кальцій, марганець, мідь і залізо.

Куркумін у складі куркуми активізує імунну систему організму, тому куркума корисна у сезон застуди, грипу та ГРВІ. Щоб протистояти респіраторним захворюванням, потрібно половинку чайної ложки куркуми залити окропом, 5 хвилин настояти та додати чайну ложечку меду. Приймати кілька разів на день. Куркума також знижує рівень холестерину в крові та зміцнює судини.
А зараз ми з вами приготуємо "Золоте молоко". Це ваш природний антибіотик, відмінний засіб від кашлю, для омолодження шкіри, органів травлення, нервової системи, міцних судин і зв'язок.

https://www.youtube.com/watch?v=4tmLdSHKuYI
Відхаркувальні та антибактеріальні продукти.

Дихальні шляхи можуть стати "місцем проживання" для різних бактерій, особливо в холодні пори року. Щоб запобігти різним захворюванням та підтримати їх очищення, варто звертати увагу на продукти, які володіють відхаркувальними та антибактеріальними властивостями.

🔸Чебрець

Використовується у вигляді чаю та має потужні відхаркувальні властивості.


🔸Евкаліпт

Використовується для виготовлення масел, які допомагають очищати дихальні шляхи.


🔸М'ята

Освіжаюча і заспокійлива дія м'яти допомагає полегшити дихання.

🔸Часник

Має потужні антибактеріальні властивості і рекомендується для підтримки імунітету.


🔸Лимон

Цитрусовий антисептик, який допомагає в боротьбі з інфекціями та зміцнює імунну систему.


🔸Імбир

Відомий своєю здатністю зігрівати організм, полегшити кашель та зменшити запалення.


🔸Цибуля

ще один потужний природний антибактеріальний агент, який також може допомогти очистити дихальні шляхи.


🔸Мед

природний антисептик, який також зміцнює імунітет і допомагає при болю в горлі.


🔸Тим'ян

Має відхаркувальні та антибактеріальні властивості, часто використовується при лікуванні захворювань дихальної системи.


🔸Чорний перець

Допомагає стимулювати вироблення слини та секрецію в дихальних шляхах, що сприяє виведенню слизу.

Нехай ці продукти стануть частиною вашого раціону для зміцнення здоров'я та захисту від бактерій! 🌿🍋🍯

#продукти_харчування

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Шукаєте ефективний спосіб підтримки здоров'я нервової та репродуктивної систем?

Капікачху капсули (Kapikachhu Capsules, SDM) можуть бути відповіддю. Цей препарат, створений на основі аюрведичних рецептів, використовує силу природних інгредієнтів для підтримки здоров'я.

🔸Основні активні інгредієнти Капікачху:

▫️ Мукауна пекуча (Mucuna pruriens): Відома своїми здатностями підвищувати лібідо, покращувати настрій та підтримувати здоров'я нервової системи.


🔸Переваги Капікачху капсул:

👉 Підвищує фертильність та покращує репродуктивне здоров'я.

👉 Підтримує здоров'я нервової системи, допомагаючи у боротьбі зі стресом та тривогою.

👉 Покращує настрій та забезпечує енергію, сприяючи загальному самопочуттю.


🔸Спосіб застосування:

Приймати внутрішньо по 1-2 капсулі 2-3 рази на день після їжі, запивати теплою водою. Найкращий час для прийому – 7-9 ранку і 15-18 дня.

❗️Важливо проконсультуватися з лікарем або аюрведичним фахівцем перед вживанням Капікачху капсул, особливо якщо у вас є особливі медичні стани або приймаєте інші ліки.

Замовити препарат

#аюр_препарати

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
ПРИЙОМ ЛІКАРЯ АЮРВЕДИ ДАС ДЖАЯНТА КУМАРА

16 - 21 січня у Києві проходитиме прийом лікаря Аюрведи з Індії Дас Джаянта Кумара.

В аюрведі немає однакових шаблонів у призначеннях, суворо індивідуальний підхід, з урахуванням усіх зовнішніх обставин. Аюроведа - це усунення причин хвороб та прийняття правильного способу життя.

Лікар аюрведи допоможе вам багато дізнатися про себе, глибоко пізнати свій організм та особливості психіки.

Аюрведа, це стародавня медична наука, як стати здоровим і щасливим. Під керівництвом досвідченого лікаря до цього прийти буде набагато простіше.

🔸Рекомендуємо всім хоч раз у житті відвідати аюрведичного лікаря, щоб зрозуміти себе та своє тіло. У Роса-фарм найкращі фахівці в Україні.

Дас Джаянта Кумар - лікар Аюрведи в третьому поколінні та лiкар кардіолог. Закінчив Петербурзьку Медичну Академію, Аюрведичний Університет ім. Махатми Ганді в Мумбаї. Лікар - також ліцензований кардіолог в Україні (сертифікат кардіолога від Харківської Медичної Академії Післядипломної Освіти).

У своїй роботі він використовує унікальний досвід, отриманий від багатьох поколінь своїх предків і від найкращих фахівців та знання сучасної медицини. З 2019 року живе та працює в Україні.

Під час прийому лікар
🔸визначить вашу конституцію,
🔸проведе діагностику стану здоров'я,
🔸дасть рекомендації, спрямовані на врівноваження дош в організмі,
🔸призначить індивідуальний курс лікування аюрведичними препаратами,
🔸підбере відповідну дієту та режим дня.

📞 Записатися на прийом до лікаря аюрведи можна за тел. 0671800108

◽️Вартість первинної консультації – 1000 грн
◽️Вартість повторної консультації – 800 грн
◽️Вартість сімейної консультації 2 особи - 1800 грн
◽️Вартість повторної сімейної консультації 2 особи - 1600 грн

Прийом відбудеться у м. Києві за адресою вул. Михайлівська 24 А.
Гулаб Джамун.

Кульки з молочного тіста, обсмажені та замочені в сиропі.

▫️ 1 склянка порошку для Гулаб Джамун (можна використовувати сухе молоко)
▫️ 1/4 склянки борошна
▫️ 1/4 ч. ложки розпушувача
▫️ 1/2 ч. ложки меленого кардамону
▫️ Вода для замісу тіста
▫️ Олія для фритюру
▫️ 2 склянки цукру для сиропу
▫️ 2 склянки води для сиропу
▫️ Шафран
▫️ Нарізані горіхи для прикраси

🔸 Змішайте порошок для Гулаб Джамун, борошно, розпушувач і кардамон. Додайте воду, щоб замісити м'яке тісто. Залиште його на 10-15 хвилин.
🔸 Сформуйте з тіста невеликі кульки, зробіть їх гладкими.
🔸 Обсмажте кульки у олії до золотисто-коричневого кольору.
🔸 У каструлі змішайте цукор, воду та шафран. Готуйте, поки цукор не розчиниться.
🔸 Помістіть гарячі кульки у теплий сироп на 1-2 години.
🔸 Подавайте Гулаб Джамун, посипавши горіхами.

#смачно_і_корисно

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Опорно-рухова система: Аюрведичний підхід 🌿🦴

Опорно-рухова система людини включає кістки, м'язи, суглоби, зв'язки та сухожилля. Всі ці компоненти спільно працюють, щоб допомагати нам рухатися, утримувати рівновагу і захищати наші внутрішні органи.

🔸Правильне харчування: Білки, вітамін D і кальцій допомагають зміцнити кістки і м'язи. 🥦🥛

🔸Фізична активність: Регулярні вправи для зміцнення м'язів, кардіотренування, розтяжка та балансування важливі для здоров'я суглобів та м'язів. 🏋️‍♂️🧘‍♀️

🔸Здорова вага: Ваша вага може впливати на стан опорно-рухової системи, особливо на суглоби ніг. 🍏⚖️

🔸Запобігання травм: Оберіть правильне взуття та завжди слідкуйте за своєю поставою. 👟🚶‍♂️

🔸Управління стресом: Знайдіть ефективні способи релаксації, щоб зменшити м'язове напруження. 🌱💆‍♀️

🔸Достатній сон: Ночі – це час для відновлення нашого тіла, у тому числі і кісток та м'язів. 🌙💤

Аюрведичні препарати для опорно-рухової системи:

Махайогараджа гуггул Нупал: включає в себе різні трави і мінерали, які відомі своєю здатністю зміцнювати м'язи та кістки. Він також допомагає зменшити запалення та біль у суглобах, що часто асоціюється з артритом та ревматоїдними станами.

Дханвантара Тайла: олія, збагачена численними лікарськими рослинами, часто використовується для масажу, щоб зменшити біль, набряки та стифність у суглобах. Вона також сприяє гнучкості та загальному зміцненню опорно-рухової системи.

Прасаріні: Основний компонент цього препарату, рослина Prasarini, відома своєю способністю розслабляти м'язи та покращувати рухливість суглобів. Він особливо ефективний у випадках м'язового напруження або спазмів.

Лакша гуггул: Цей препарат є сумішшю гуггулу та інших потужних інгредієнтів, який традиційно використовується для стимулювання росту кісток, особливо після переломів, та для лікування остеопорозу.

Слідкуйте за своєю опорно-руховою системою з допомогою природних аюрведичних препаратів, але не забувайте про важливість консультації з лікарем перед застосуванням нових засобів!

#аюр_препарати
На початку духовного шляху важливо зупинити свій метушливий забіг і знайти час для усамітнення. Рекомендує керівник Центру самопізнання Нісарга - Юрій Менячихін. Зі своїм семінаром про душевні стосунки Юрій приїхав до Києва і люб'язно прийняв наше запрошення на інтерв'ю. Юрій підполковник запасу, з 1997 року став на чотири роки монахом і з того часу серйозно практикує різні східні духовні та оздоровчі традиції. Про нього давно розповідав мені добрий товариш, рекомендуючи Юрія як людину просунуту, щиру, серйозно йдучу своїм духовним шляхом і допомагаючу прогресувати іншим. Вийшла цікава бесіда. Ми торкнулися тем:

🔸Необхідність самопізнання
🔸У чому відмінність між особистісним і духовним зростанням
🔸Святість поза конфесіями
🔸Мета духовної практики
🔸Про нашу істинну природу
🔸Внутрішні проблеми вирішуються через усвідомлення
🔸Про важливість правильних стосунків
🔸Та інші питання, що стосуються душевного та тілесного здоров'я.

Приємного і пізнавального перегляду друзі!

Засновник групи компаній Роса - Олег Торгало.

https://www.youtube.com/watch?v=CuDg64BSmzU
Історія аюрведи (частина 1)

"Одна з усталених концепцій витоків та становлення ведичного знання, хоч і піддається сумніву багатьма сучасними дослідниками Веди, нерозривно пов’язані з філософським вченням древніх аріїв. Санскритське слово «арій» означає «шляхетний, який знає вищі закони життя». Воно не вказує на якусь національну приналежність, а вказує на якість свідомості. У слов’янській традиції «арій» асоціюється зі словом Яро чи Ярило. Так давні слов’яни називали бога Сонця. Тому одне з назв слов’ян «ярослави», тобто люди, що славили Сонце. Ведична цивілізація була початковою цивілізацією чи «протоцивілізацією» Землі. Спочатку і індуси, і слов’яни, і інші народи були її носіями. Сучасне розуміння поняття «арій» таке, що арійцем можна назвати кожного, хто будує своє життя відповідно до ідеалів ведичної традиції та ведичної духовної культури.

Арійська цивілізація була цивілізацією високо духовних людей, гармонійною, процвітаючою, цивілізацією найвищої культури, етики та моралі, релігії та мистецтв. Арії були наділені чудовою пам’яттю, глибоким інтелектом та неймовірною інтуїцією. Всі ці якості вони мали тому, що шукали шлях до істини та пізнавали закони, згідно з якими існує життя. Вони свідомо уникали технократичного шляху розвитку, оскільки знали, що просте життя і піднесене мислення – це найкращий спосіб дотримуватися законів Всесвіту. Арії жили у гармонії зі світом і природою, знали закони еволюції свідомості, не були агресивними і ні з ким не ворогували. Вони не вбивали тварин і птахів, не їли м’яса, розуміючи, що кожна жива істота знаходиться на певному рівні еволюції свідомості, і насильницька смерть не дозволить йому перейти на більш високий щабель розвитку.

У ті часи розвивалася й інша цивілізація - Лемурія, принципи існування якої були прямо протилежними арійським. Дбаючи виключно про матеріальний комфорт та нехтуючи духовним розвитком, лемурійці (іноді їх називають «дравідами») не визнавали участі Бога у земних справах і не шукали шляхів до нього. Найвище за все вони ставили людину, вважаючи її царем природи і всіляко звеличуючи її розум і здібності. Вони, як їм здавалося, мали безліч приводів для того, щоб пишатися собою, оскільки рівень їх технічного розвитку вражав уяву.

Лемурійці володіли потужною зброєю, яку сучасні вчені, можливо, назвали б ядерною. У їхньому розпорядженні були літальні апарати (вімани), за допомогою яких можна було не тільки переміщатися в земній атмосфері, а й здійснювати польоти в космос. Їхні будинки були обладнані незвичайною технікою, у тому числі - керованою голосом. Їхні медичні пізнання, особливо в галузі хірургії, були воістину фантастичними, бо дозволяли робити найскладніші операції та значно продовжувати життя людини завдяки пересадці органів. Вони вміли, впливаючи на певні точки на рівні центральної нервової системи, стимулювати зростання тканин та втрачених кінцівок. Про такий рівень розвитку сучасна медицина може лише мріяти. Дивовижні будови, піраміди та аеродроми з величезними малюнками, що вказують напрямок польотів - лише жалюгідні залишки цієї цивілізації, що збереглися до наших днів. Однак надмірна гординя і сильна залежність лемурійців від технічних досягнень стали причиною того, що космічна катастрофа, що вибухнула, послабила їх цивілізацію в набагато більшій мірі, ніж арійську.

Глобальна космічна катастрофа, внаслідок якої різко змінилося життя Землі, забрала більшість населення планети. Ймовірно, ці події сприяли виникненню в християнстві легенди про всесвітній потоп та Ноєвий ковчег. В індійській міфології - Ману, син Сур'ї та правнук Брахми, єдиний урятований, який започаткував нове життя. Обличчя Землі змінилося: змістилися кліматичні пояси, почалося різке похолодання. Життя людей в обжитих районах стало неможливим, що призвело до активної міграції народів. На шляху свого розселення створювалися нові держави та культури."

#нотатки_лікаря_Аюрведи

Авраменко Юрій Михайлович, лікар аюрведи.
Слідкуйте за подальшими публікаціями!

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Бхаі Пав (Bhaji Pav).

Популярний індійський фаст-фуду, що складається з овочевого каррі та м'якої булочки:

▫️ 2 середні картоплини, нарізані кубиками
▫️ 1 велика цибулина, нарізана
▫️ 1/2 склянки зеленого горошку
▫️ 1 зелений перець, нарізаний
▫️ 2 томати, нарізані
▫️ 2 ст. ложки олії
▫️ 1 ч. ложка гірчичних насінин
▫️ 1/2 ч. ложки куркуми
▫️ 1 ч. ложка меленого коріандру
▫️ 1/2 ч. ложки червоного перцю
▫️ Сіль за смаком
▫️ Вода


🔸 Нагрійте олію у каструлі. Додайте гірчичні насіння і дочекайтеся, поки вони почнуть стрибати. Додайте нарізану цибулю та обсмажте до золотистого кольору. Додайте куркуму, мелений коріандр, червоний перець та сіль.
🔸Після обсмажування прянощів, додайте нарізані картоплини, горошок, зелений перець і томати. Добре перемішайте.
🔸Додайте воду, щоб покрити овочі, і варіть до готовності картоплі.
🔸Потім розім'яти овочі в каструлі, щоб створити густий каррі.
🔸 Нагрійте булочки (Пав) на сковороді з невеликою кількістю олії, поки вони не стануть теплими і легко хрусткими.

👉Додаткові інгредієнти для подачі:

Лимон, нарізаний на часточки
Додатковий зелений перець
Свіжий кріп або кінза для прикраси.
Соус за смаком.

#смачно_і_корисно

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
☀️ ІМБИРНИЙ НАПІЙ ВІД ПРОСТУДИ ТА ВТОМИ

Цей рецепт швидко та ефективно допомагає при болю в горлі та кашлі, від втоми та втрати сил. Для приготування візьміть чорний або зелений чай (не використовуйте чай, якщо плануєте пити напій у другій половині дня), шматочок свіжого імбиру 2-3 см, кілька стручків кардамону, 1-2 гвоздики.

Додаємо кардамон, тертий імбир, гвоздику до літра води і варимо близько 5 хвилин. Якщо є час, замість варіння можна залишити цю суміш просто заварюватися в термосі протягом 30 хвилин. До готової суміші можна додати трошки свіжовичавленого соку лимона або апельсина.

Окремо заварюємо чорний або зелений чай в великому чайнику, додаємо відвар спецій з соком, проціджуємо і наливаємо в келихи.

Можна пити як гарячим, так і теплим. Такий імбирний чай добре допомагає при незначному кашлі та простуді, поліпшує стан при втомі та ознобі, і рекомендується для застосування в холодну пору року.

Також можна приготувати імбирний чай на швидку руку. Він відмінно підходить тим, хто вранці дуже поспішає і не має часу мудрувати з варінням спецій.

Наріжте свіжий імбирь тонкими шматочками, положіть у велику чашку, додайте трошки листя зеленого або чорного чаю та 2-3 кружечки свіжого лимона, і залийте гарячою водою - на пару хвилин, не більше! Далі біжіть і готуйтесь до роботи, за цей час чай повністю завариться. Декілька теплих ковтків в дорогу - і на весь день ви будете заряджені енергією та обігріті чудовим теплим ароматом!

#смачно_і_корисно

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Алтея лікарська (Althaea officinalis).

Є рослиною з багаторічними традиціями в лікуванні та підтримці здоров'я. Ця рослина, яка росте в різних частинах світу, вражає своїм широким спектром цілющих властивостей.

▫️ У фітотерапії:

Алтея використовується для поліпшення функції дихальної системи та легенів. Вона допомагає заспокоїти кашель, зменшити запалення та сприяє виведенню слизу.

▫️ У гастрономії:

Алтею можна використовувати для виготовлення чаїв та настоянок, які сприяють заспокоєнню шлунково-кишкового тракту, а також відновленню слизової оболонки шлунку.

▫️ У косметології:

Завдяки вмісту вітамінів і антиоксидантів, алтея використовується в косметичних процедурах для покращення стану шкіри та зменшення запалення.

▫️ У фармацевтиці:

Алтея часто входить до складу лікарських препаратів, призначених для лікування захворювань верхніх дихальних шляхів.

▫️ Загальнозміцнюючий засіб:

Використання алтеї може підтримувати імунітет та загальну витривалість організму, допомагаючи в боротьбі зі стресом та втомою.

▫️ Лікування захворювань сечовивідної системи:

Алтея володіє властивостями, що сприяють виведенню токсинів через сечу, покращуючи функцію сечовивідних органів.

Завдяки високому вмісту полісахаридів та інших речовин, алтея лікарська може стати вашим надійним союзником в збереженні здоров'я та природньої гармонії організму.

Вплив на доші:

💨 Вата⬇️

🔥 Пітта⬇️

🌍 Капха⬆️

#продукти_харчування

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Семінар Саті Мата Джі – Майстра Гімалайської йоги, яка присвятила більше 13 років духовним практикам. У 2010 році на Маха-Кумха Меле в Харідварі Саті Мата взяла сімейну саньясу в Древньому Ордені Джуна Акхари. З 2008 по 2012 рік вона велику частину часу проводила в ашрамах свого Гуру Пайлота Баби в Гімалаях, де навчалася гімалайській йозі та проходила усамітнені ретріти на Бадрінатхі та в інших священних місцях гімалайських гір.

Тема семінару "Наука про дихання - Прана-відья, як спосіб досягнення рівноваги в матеріальному та духовному світі. Дихальні техніки Гімалайської Сіддха-йоги".
Дихання – це міст між розумом і тілом. Дихання - перше і останнє фізичне діяння кожного людського істоти в цьому світі. Оволодівши своїм диханням, ми стаємо господарями свого життя і свого розуму. Вдих і видих - це два кінці нервової системи, утворюючи вісь, рухи якої виробляють енергію, яка надходить на зберігання в енергетичні центри, звані чакрами.

Йоги процес дихання назвали пранаямою – мистецтвом контролю над диханням. Прана – це тонка життєва сила або енергія, яка тече по наших тонких каналах. Кровопостачання залежить саме від того, наскільки добре прана проходить через наше тіло.

В результаті практики прана трансформується в Шакті - Божественну життєву силу, завдяки якій ми разом з вами досягаємо реалізації як у духовному, так і у матеріальному світі. Навчитися балансувати за допомогою пранаями праву і ліву півкулі головного мозку дозволяє нам досягти рівноваги в усіх сферах. "

https://www.youtube.com/watch?v=LqxnQnP-6rs
Діуретичні продукти: Ваші натуральні помічники у боротьбі з набряками.

Діуретичні продукти, також відомі як "природні діуретики", це продукти, які стимулюють виведення надлишку води з організму. Вони допомагають усунути зайву вологу, сприяють зменшенню набряків та можуть покращити загальний стан здоров'я.

Основні властивості діуретичних продуктів:

👉Стимуляція виведення води: Діуретики сприяють виведенню надлишку води з організму, що може бути корисним при зниженні набряків та покращенні загального самопочуття.

👉Підтримка здоров'я нирок: Вони можуть допомогти стимулювати роботу нирок, що сприяє виведенню токсинів з організму.

👉Підтримка здорового тіла: Діуретики можуть допомогти знизити вагу, забезпечуючи виведення зайвої води з організму, що сприяє відчуттю легкості.

👉Покращення травлення: Деякі діуретики також можуть стимулювати травлення та сприяти нормалізації обміну речовин.

🔸Зелений чай

Містить катехіни, які сприяють стимуляції обміну речовин та збільшенню виведення води з організму.


🔸Петрушка

Стимулює нирки і сприяє виведенню води.


🔸Ананас

Містить бромелаїн, ензим, який сприяє травленню і може допомогти зменшити набрякливість.

🔸Кавун

Цей плід містить багато води та важливих мінералів, що сприяють діурезу (виведенню води).


🔸Спаржа

Спаржа містить аспарагін - амінокислоту, що збільшує виведення води з організму.


🔸Соки з буряків і моркви

Ці соки містять важливі антиоксиданти та мінерали, які сприяють стимуляції нирок і виведенню води.


🔸Огірки

Складаються на 95% з води, що сприяє виведенню зайвої води з організму.

Дієта, багата на діуретичні продукти, може сприяти загальному здоров'ю, допомагаючи вивести зайву воду з організму і знизити набрякливість. Однак не забувайте про рівновагу і гармонію в харчуванні, а також про необхідність консультації з лікарем.

#продукти_харчування

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи