84/100 Аюрведичні засоби в сезон застуди та грипу.
З настанням холодного сезону ризик застуд і вірусних інфекцій зростає. Аюрведа пропонує цілісний підхід для зміцнення імунітету та лікування застуди, акцентуючи на балансі тіла, розуму та духу. Ось кілька ефективних аюрведичних методів та засобів для захисту та лікування в сезон застуди.
🔸 Загальні рекомендації:
👉 Вживайте теплу, легко засвоювану їжу. Додавайте прянощі, які сприяють імунітету, такі як куркума, імбир, часник.
👉 Зберігайте тіло в теплі, уникаючи впливу холоду та вітру, що може порушити Вата дошу.
👉 Дотримуйтеся регулярного графіку сну, щоб підтримати силу тіла і розуму.
🔸 Аюрведичні засоби:
👉 Священний базилік (тулсі) - потужний імуномодулятор та адаптоген. Чай з тулсі зігріває та підтримує імунітет.
👉 Чай з імбиром, корицею, кардамоном та іншими прянощами допомагає зігріти тіло та боротися з симптомами застуди.
👉 Ашваганда: Цей адаптоген підвищує опірність до стресу та зміцнює імунну систему.
🔸 Методи лікування:
👉 Регулярна практика дихальних вправ та медитації заспокоює розум та зміцнює тіло.
👉 Аб'янга (олійний масаж): Самомасаж зігріваючими оліями, наприклад кунжутною, зміцнює організм і покращує кровообіг.
👉 Стимулювання Агні (вогню травлення): Вживання теплих напоїв і їжі, що стимулює травлення, допомагає підтримати внутрішній баланс.
🔸 Профілактика:
👉 Регулярне вживання Амли (індійського агрусу): Багата вітаміном C, зміцнює імунітет та підвищує опірність до інфекцій.
👉 Гігієна дихальних шляхів: Регулярне промивання носу (наприклад, за допомогою неті-поту) для очищення дихальних шляхів.
Застосовуючи ці аюрведичні засоби, можна не тільки полегшити симптоми застуди, але й зміцнити організм, підвищивши його опірність до майбутніх хвороб.
#уроки_аюрведи
З настанням холодного сезону ризик застуд і вірусних інфекцій зростає. Аюрведа пропонує цілісний підхід для зміцнення імунітету та лікування застуди, акцентуючи на балансі тіла, розуму та духу. Ось кілька ефективних аюрведичних методів та засобів для захисту та лікування в сезон застуди.
🔸 Загальні рекомендації:
👉 Вживайте теплу, легко засвоювану їжу. Додавайте прянощі, які сприяють імунітету, такі як куркума, імбир, часник.
👉 Зберігайте тіло в теплі, уникаючи впливу холоду та вітру, що може порушити Вата дошу.
👉 Дотримуйтеся регулярного графіку сну, щоб підтримати силу тіла і розуму.
🔸 Аюрведичні засоби:
👉 Священний базилік (тулсі) - потужний імуномодулятор та адаптоген. Чай з тулсі зігріває та підтримує імунітет.
👉 Чай з імбиром, корицею, кардамоном та іншими прянощами допомагає зігріти тіло та боротися з симптомами застуди.
👉 Ашваганда: Цей адаптоген підвищує опірність до стресу та зміцнює імунну систему.
🔸 Методи лікування:
👉 Регулярна практика дихальних вправ та медитації заспокоює розум та зміцнює тіло.
👉 Аб'янга (олійний масаж): Самомасаж зігріваючими оліями, наприклад кунжутною, зміцнює організм і покращує кровообіг.
👉 Стимулювання Агні (вогню травлення): Вживання теплих напоїв і їжі, що стимулює травлення, допомагає підтримати внутрішній баланс.
🔸 Профілактика:
👉 Регулярне вживання Амли (індійського агрусу): Багата вітаміном C, зміцнює імунітет та підвищує опірність до інфекцій.
👉 Гігієна дихальних шляхів: Регулярне промивання носу (наприклад, за допомогою неті-поту) для очищення дихальних шляхів.
Застосовуючи ці аюрведичні засоби, можна не тільки полегшити симптоми застуди, але й зміцнити організм, підвищивши його опірність до майбутніх хвороб.
#уроки_аюрведи
Продукти, багаті на цинк.
Цинк є надзвичайно важливим мікроелементом, який відіграє ключову роль у численних процесах в організмі людини. Він необхідний для підтримки імунної системи, процесів зцілення ран, синтезу ДНК, а також для росту та розвитку клітин. Цинк також важливий для підтримки зору, смаку та нюху. Оскільки наше тіло не може самостійно синтезувати цинк, його необхідно регулярно отримувати з їжею. Нестача цинку може призвести до ряду проблем зі здоров'ям, включаючи зниження імунітету та уповільнення росту.
Ось деякі продукти, багаті на цинк, які варто включити у ваш раціон:
🔸 Бобові:
Нут, сочевиця та боби містять цинк і є відмінним вибором для вегетаріанців.
🔸 Горіхи та насіння:
Насіння гарбуза, кунжуту та кедрових горішків є хорошими джерелами цинку.
Горіхи, особливо мигдаль та кеш’ю, також містять цинк.
🔸 Цільнозернові продукти:
Включення в раціон цільнозернових, таких як овес, кіноа та пшениця, може допомогти забезпечити організм цинком.
🔸 Молочні продукти:
Сир, особливо тверді сорти, та молоко є хорошими джерелами цинку.
Пам'ятайте, що хоча цинк є важливим для здоров'я, його надлишок також може бути шкідливим. Рекомендоване добове споживання цинку змінюється в залежності від віку, статі та інших факторів. Тому завжди корисно проконсультуватися з лікарем або дієтологом перед внесенням значних змін до вашої дієти.
#продукти_харчування
Цинк є надзвичайно важливим мікроелементом, який відіграє ключову роль у численних процесах в організмі людини. Він необхідний для підтримки імунної системи, процесів зцілення ран, синтезу ДНК, а також для росту та розвитку клітин. Цинк також важливий для підтримки зору, смаку та нюху. Оскільки наше тіло не може самостійно синтезувати цинк, його необхідно регулярно отримувати з їжею. Нестача цинку може призвести до ряду проблем зі здоров'ям, включаючи зниження імунітету та уповільнення росту.
Ось деякі продукти, багаті на цинк, які варто включити у ваш раціон:
🔸 Бобові:
Нут, сочевиця та боби містять цинк і є відмінним вибором для вегетаріанців.
🔸 Горіхи та насіння:
Насіння гарбуза, кунжуту та кедрових горішків є хорошими джерелами цинку.
Горіхи, особливо мигдаль та кеш’ю, також містять цинк.
🔸 Цільнозернові продукти:
Включення в раціон цільнозернових, таких як овес, кіноа та пшениця, може допомогти забезпечити організм цинком.
🔸 Молочні продукти:
Сир, особливо тверді сорти, та молоко є хорошими джерелами цинку.
Пам'ятайте, що хоча цинк є важливим для здоров'я, його надлишок також може бути шкідливим. Рекомендоване добове споживання цинку змінюється в залежності від віку, статі та інших факторів. Тому завжди корисно проконсультуватися з лікарем або дієтологом перед внесенням значних змін до вашої дієти.
#продукти_харчування
Бажаєте очистити та омолодити організм? 👀
Якщо ви шукаєте натуральний спосіб підтримати своє здоров'я, "Харітакі" може стати відмінним вибором. Ця дивовижна рослина відома своїми омолоджуючими властивостями та широким спектром корисного впливу на організм 👌.
"Харітакі": натуральний ключ до омолодження та здоров'я.
Головні інгредієнти:
▫️ Харітакі (Terminalia chebula). Це потужний омолоджуючий агент, який уповільнює посивіння волосся та сприяє їх зростанню. Також він позитивно впливає на пам'ять та зір, лікує хвороби легень та системи травлення.
▫️ Має м'які проносні властивості, що покращує травлення та імунітет. Допомагає позбутися паразитів та відновлює нормальну мікрофлору кишечника.
Основна дія:
🔸 Сприяє загальному омолодженню організму, підвищуючи витривалість, зміцнюючи імунну систему. Покращує травлення та очищає організм від токсинів.
Загальні рекомендації для використання:
🔸 Додавайте "Харітакі" у свій щоденний раціон для підтримання здоров'я та благополуччя.
🔸 Використовуйте як частину комплексної програми оздоровлення, що включає правильне харчування, фізичні вправи та достатній відпочинок.
Не дозволяйте віковим змінам визначати ваше життя. Відкрийте для себе древній секрет молодості та здоров'я з "Харітакі" та насолоджуйтеся бадьорістю та енергією щодня 👍.
Перед вживанням будь-яких трав'яних добавок завжди рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем або кваліфікованим аюрведичним фахівцем. 👌
Замовити препарат.
#аюр_препарати
Якщо ви шукаєте натуральний спосіб підтримати своє здоров'я, "Харітакі" може стати відмінним вибором. Ця дивовижна рослина відома своїми омолоджуючими властивостями та широким спектром корисного впливу на організм 👌.
"Харітакі": натуральний ключ до омолодження та здоров'я.
Головні інгредієнти:
▫️ Харітакі (Terminalia chebula). Це потужний омолоджуючий агент, який уповільнює посивіння волосся та сприяє їх зростанню. Також він позитивно впливає на пам'ять та зір, лікує хвороби легень та системи травлення.
▫️ Має м'які проносні властивості, що покращує травлення та імунітет. Допомагає позбутися паразитів та відновлює нормальну мікрофлору кишечника.
Основна дія:
🔸 Сприяє загальному омолодженню організму, підвищуючи витривалість, зміцнюючи імунну систему. Покращує травлення та очищає організм від токсинів.
Загальні рекомендації для використання:
🔸 Додавайте "Харітакі" у свій щоденний раціон для підтримання здоров'я та благополуччя.
🔸 Використовуйте як частину комплексної програми оздоровлення, що включає правильне харчування, фізичні вправи та достатній відпочинок.
Не дозволяйте віковим змінам визначати ваше життя. Відкрийте для себе древній секрет молодості та здоров'я з "Харітакі" та насолоджуйтеся бадьорістю та енергією щодня 👍.
Перед вживанням будь-яких трав'яних добавок завжди рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем або кваліфікованим аюрведичним фахівцем. 👌
Замовити препарат.
#аюр_препарати
ДХЬЯНА МУДРА.
Техніка виконання
Дхьяна мудра виконується з обома руками. Для виконання цієї мудри, покладіть обидві руки на коліна, долонями догори. Тепер покладіть праву руку на ліву, таким чином, що пальці правої руки лежать на лівій долоні. Кінчики обох великих пальців злегка торкаються один одного, формуючи своєрідний овал або коло. Ця позиція рук допомагає створити відчуття рівноваги та симетрії. Під час виконання Дхьяна мудри важливо тримати спину прямою, щоб сприяти рівному потоку енергії та легкому диханню.
Ефекти
Дхьяна мудра вважається мудрою медитації та внутрішньої гармонії. Вона допомагає зосередитись і поглиблює медитативний стан. Ця мудра сприяє розслабленню розуму та тіла, допомагаючи зменшити стрес і тривогу.
Вона також використовується для підсилення внутрішньої тиші та спокою, що робить її особливо корисною для практик глибокої медитації та духовного розвитку. Дхьяна мудра сприяє кращому енергетичному потоку та балансу в тілі, допомагаючи досягти внутрішньої гармонії та врівноваженості.
На енергетичному рівні, ця мудра допомагає зосередити увагу та збільшує потік позитивної енергії, особливо сприятлива для розвитку духовної свідомості та внутрішнього миру.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Техніка виконання
Дхьяна мудра виконується з обома руками. Для виконання цієї мудри, покладіть обидві руки на коліна, долонями догори. Тепер покладіть праву руку на ліву, таким чином, що пальці правої руки лежать на лівій долоні. Кінчики обох великих пальців злегка торкаються один одного, формуючи своєрідний овал або коло. Ця позиція рук допомагає створити відчуття рівноваги та симетрії. Під час виконання Дхьяна мудри важливо тримати спину прямою, щоб сприяти рівному потоку енергії та легкому диханню.
Ефекти
Дхьяна мудра вважається мудрою медитації та внутрішньої гармонії. Вона допомагає зосередитись і поглиблює медитативний стан. Ця мудра сприяє розслабленню розуму та тіла, допомагаючи зменшити стрес і тривогу.
Вона також використовується для підсилення внутрішньої тиші та спокою, що робить її особливо корисною для практик глибокої медитації та духовного розвитку. Дхьяна мудра сприяє кращому енергетичному потоку та балансу в тілі, допомагаючи досягти внутрішньої гармонії та врівноваженості.
На енергетичному рівні, ця мудра допомагає зосередити увагу та збільшує потік позитивної енергії, особливо сприятлива для розвитку духовної свідомості та внутрішнього миру.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
85/100 Аюрведа та Сезонний Афективний Розлад (САР).
Сезонний афективний розлад (САР) є типом депресії, пов'язаним із зміною пори року, зазвичай починається восени та триває до весни. Аюрведа, древня індійська система оздоровлення, пропонує унікальний погляд на САР та методи його лікування, засновані на балансуванні трьох дош: Вата, Пітта, та Капха.
🔸 Аюрведичний Погляд на САР:
👉 Вата, асоційована з вітром та рухом, може бути особливо незбалансованою восени та зимою. Це може спричинити підвищену тривогу, безсоння та зниження енергії.
👉Недолік сонячного світла та тепла взимку може порушити циркадні ритми, що веде до САР.
🔸 Рекомендації Аюрведи для Лікування САР:
1. Харчування:
👉 Щоб збалансувати Вата дошу, вживайте теплі, заспокійливі страви, багаті на здорові жири та білки.
👉 Вибирайте продукти, характерні для зимового сезону, такі як коренеплоди та зимові капусти.
2. Щоденний Ритуал:
👉 Почніть день з ранкової медитації та легкої фізичної активності.
👉 Короткотривале перебування на сонці може допомогти покращити настрій та збалансувати циркадні ритми.
3. Йога та Медитація:
👉Особливо корисні заспокійливі пози, такі як баласана (поза дитини) та шавасана (поза мертвого тіла).
👉 Дихальні техніки, такі як анулома-вілома, можуть допомогти заспокоїти розум.
4. Трав'яні Препарати:
✅Ашвагандха: Відома своїми адаптогенними властивостями, може допомогти в боротьбі зі стресом та підвищити настрій.
✅Брахмі (Бакопа): Може сприяти поліпшенню когнітивних функцій та зниженню тривожності.
5. Олійні Масажі:
👉Самомасаж із теплою олією, такою як кунжутна, може допомогти заспокоїти Вата дошу.
🔸 Заключні Поради:
👉 Кожна людина унікальна, і те, що допомагає одному, може не підходити іншому.
👉 Для індивідуального підходу та точного діагнозу зверніться до кваліфікованого аюрведичного лікаря.
Використання цих аюрведичних методів може допомогти зменшити симптоми САР та покращити якість життя під час зимових місяців. 🌿🧘♀️☀️
#уроки_аюрведи
Сезонний афективний розлад (САР) є типом депресії, пов'язаним із зміною пори року, зазвичай починається восени та триває до весни. Аюрведа, древня індійська система оздоровлення, пропонує унікальний погляд на САР та методи його лікування, засновані на балансуванні трьох дош: Вата, Пітта, та Капха.
🔸 Аюрведичний Погляд на САР:
👉 Вата, асоційована з вітром та рухом, може бути особливо незбалансованою восени та зимою. Це може спричинити підвищену тривогу, безсоння та зниження енергії.
👉Недолік сонячного світла та тепла взимку може порушити циркадні ритми, що веде до САР.
🔸 Рекомендації Аюрведи для Лікування САР:
1. Харчування:
👉 Щоб збалансувати Вата дошу, вживайте теплі, заспокійливі страви, багаті на здорові жири та білки.
👉 Вибирайте продукти, характерні для зимового сезону, такі як коренеплоди та зимові капусти.
2. Щоденний Ритуал:
👉 Почніть день з ранкової медитації та легкої фізичної активності.
👉 Короткотривале перебування на сонці може допомогти покращити настрій та збалансувати циркадні ритми.
3. Йога та Медитація:
👉Особливо корисні заспокійливі пози, такі як баласана (поза дитини) та шавасана (поза мертвого тіла).
👉 Дихальні техніки, такі як анулома-вілома, можуть допомогти заспокоїти розум.
4. Трав'яні Препарати:
✅Ашвагандха: Відома своїми адаптогенними властивостями, може допомогти в боротьбі зі стресом та підвищити настрій.
✅Брахмі (Бакопа): Може сприяти поліпшенню когнітивних функцій та зниженню тривожності.
5. Олійні Масажі:
👉Самомасаж із теплою олією, такою як кунжутна, може допомогти заспокоїти Вата дошу.
🔸 Заключні Поради:
👉 Кожна людина унікальна, і те, що допомагає одному, може не підходити іншому.
👉 Для індивідуального підходу та точного діагнозу зверніться до кваліфікованого аюрведичного лікаря.
Використання цих аюрведичних методів може допомогти зменшити симптоми САР та покращити якість життя під час зимових місяців. 🌿🧘♀️☀️
#уроки_аюрведи
Хміль.
Хміль є відомим не лише як основний компонент для виробництва пива, але й за свої лікарські властивості. Ця рослина використовується як у вигляді цільних шишок, так і у вигляді екстрактів та масел:
▫️у виробництві пива
▫️у чаях та настоянках
▫️у ароматерапії
▫️у косметиці
▫️у фармацевтичних препаратах
Однією з ключових особливостей хмелю є його седативна (заспокійлива) дія. Широко застосовується для поліпшення якості сну, зменшення напруження та заспокоєння нервової системи.
Хміль також має антибактеріальні та антиоксидантні властивості, що робить його ефективним у боротьбі з певними інфекціями та запальними процесами.
Споживання чаю з хмелем або настоянок може допомагати при розладах травлення, оскільки він сприяє стимуляції процесів травлення.
Хміль містить різноманітні фітохімічні сполуки, включаючи флавоноїди, таніни та ефірні масла, які сприяють його терапевтичним ефектам.
Окрім того, хміль є важливим джерелом ксантоумолу - потужного антиоксиданту, який досліджується за його потенційну протиракову активність.
Вплив на доші:
💨 Вата⬆️
🔥 Пітта⬇️
🌍 Капха⬇️
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Хміль є відомим не лише як основний компонент для виробництва пива, але й за свої лікарські властивості. Ця рослина використовується як у вигляді цільних шишок, так і у вигляді екстрактів та масел:
▫️у виробництві пива
▫️у чаях та настоянках
▫️у ароматерапії
▫️у косметиці
▫️у фармацевтичних препаратах
Однією з ключових особливостей хмелю є його седативна (заспокійлива) дія. Широко застосовується для поліпшення якості сну, зменшення напруження та заспокоєння нервової системи.
Хміль також має антибактеріальні та антиоксидантні властивості, що робить його ефективним у боротьбі з певними інфекціями та запальними процесами.
Споживання чаю з хмелем або настоянок може допомагати при розладах травлення, оскільки він сприяє стимуляції процесів травлення.
Хміль містить різноманітні фітохімічні сполуки, включаючи флавоноїди, таніни та ефірні масла, які сприяють його терапевтичним ефектам.
Окрім того, хміль є важливим джерелом ксантоумолу - потужного антиоксиданту, який досліджується за його потенційну протиракову активність.
Вплив на доші:
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Догляд за ендокринною системою.
Ендокринна система грає ключову роль у регуляції різних функцій організму, включно з метаболізмом, ростом, розвитком, сном та настроєм. Здорова ендокринна система є важливою для загального благополуччя.
Ось декілька порад для підтримки здоров'я ендокринної системи:
🔸Різноманітне харчування, багате на фрукти, овочі, білки, здорові жири та цілі зерна, допомагає підтримувати здоров'я ендокринної системи.
🔸Регулярна фізична активність сприяє регулюванню гормонів та покращує загальний стан здоров'я.
🔸Уникання стресу та забезпечення достатнього сну є важливими для здоров'я ендокринної системи.
🔸Обмеження контакту з шкідливими хімічними речовинами може допомогти уникнути порушення гормонального балансу.
Аюрведичні препарати також можуть підтримувати ендокринну систему:
✅ Дашамула (Dasamoola, SDM) - цей препарат використовується для загального зміцнення організму, зокрема для підтримки ендокринної системи, завдяки своїм тонізуючим та антиоксидантним властивостям.
✅ Тіролів Нупал (Thyroliv, NUPAL) - цей препарат спеціально розроблений для підтримки здоров'я щитовидної залози, яка є важливою частиною ендокринної системи.
✅ DBN tablets — цей препарат є ефективним у лікуванні цукрового діабету, він допомагає регулювати рівень цукру в крові та підтримує здоров'я підшлункової залози, яка є важливою частиною ендокринної системи.
✅ Аюр Металайт (Ayur Metalite, Holistic Herbalist) - цей препарат призначений для підтримки здоров'я мозку та нервової системи. Він має заспокійливий ефект, допомагає регулювати гормони та підтримує здоровий ритм сну.
#аюр_препарати
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Ендокринна система грає ключову роль у регуляції різних функцій організму, включно з метаболізмом, ростом, розвитком, сном та настроєм. Здорова ендокринна система є важливою для загального благополуччя.
Ось декілька порад для підтримки здоров'я ендокринної системи:
🔸Різноманітне харчування, багате на фрукти, овочі, білки, здорові жири та цілі зерна, допомагає підтримувати здоров'я ендокринної системи.
🔸Регулярна фізична активність сприяє регулюванню гормонів та покращує загальний стан здоров'я.
🔸Уникання стресу та забезпечення достатнього сну є важливими для здоров'я ендокринної системи.
🔸Обмеження контакту з шкідливими хімічними речовинами може допомогти уникнути порушення гормонального балансу.
Аюрведичні препарати також можуть підтримувати ендокринну систему:
✅ Дашамула (Dasamoola, SDM) - цей препарат використовується для загального зміцнення організму, зокрема для підтримки ендокринної системи, завдяки своїм тонізуючим та антиоксидантним властивостям.
✅ Тіролів Нупал (Thyroliv, NUPAL) - цей препарат спеціально розроблений для підтримки здоров'я щитовидної залози, яка є важливою частиною ендокринної системи.
✅ DBN tablets — цей препарат є ефективним у лікуванні цукрового діабету, він допомагає регулювати рівень цукру в крові та підтримує здоров'я підшлункової залози, яка є важливою частиною ендокринної системи.
✅ Аюр Металайт (Ayur Metalite, Holistic Herbalist) - цей препарат призначений для підтримки здоров'я мозку та нервової системи. Він має заспокійливий ефект, допомагає регулювати гормони та підтримує здоровий ритм сну.
#аюр_препарати
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Аюрведа та жіноче здоров'я
(частина 3)
Особливості психіки, анатомії та фізіології жінки
Розглядаючи відмінність чоловіка від жінки, ми насамперед звертаємо увагу на очевидні фізичні, гормональні та статеві відмінності. Проте є і більш тонкі аспекти, тобто особливості психіки жінок. Вважається, що у жінок краще розвинена інтуїція. Тонке сприйняття та абстрактне мислення – головні складові інтуїції. Це дозволяє підтримувати внутрішній стан цілісності поряд з активною діяльністю, що сприяє підтримці здоров'я. Коли внутрішнє усвідомлення жваве, активність тече безперешкодно і не виснажує ні тіло, ні розум.
Саме жіноча психіка та фізіологія здатні підтримувати інтуїтивне мислення. Заслуга у цьому полягає в жіночій природі. Інтуїція була надана згори, проте жінкам доводилося її розвивати. Історично склалося так, що жінка була позбавлена формальної освіти та ізольована. Спираючись на знання, закладені на тонкому рівні свідомості, жінки розвивали той спосіб пізнання, який ми називаємо жіночою інтуїцією. Це подібно до того, як людина, яка ніколи нічому не вчилася, не вміє читати, несподівано усвідомлює, що має всі наукові знання. Ця спадщина вплинула на психіку та фізіологію жінки.
Переваги психічного та фізіологічного розвитку жінок були підтверджені у багатьох сучасних дослідженнях. Результати дослідження фізіології мозку вказують на те, що согрus саllоsum, частина мозку, що зв'язує праву та ліву півкулі, у жінок на 25-40% більше, ніж у чоловіків. Вчені описують це явище, як велику нейронну гнучкість чи «пластичність», яка дозволяє одній півкулі мозку брати функції іншої. Ймовірно, у своїй повсякденній діяльності жінки часто використовують обидві півкулі. Наприклад, під час писання вони найчастіше використовують обидві півкулі, на відміну від чоловіків, які переважно користуються лівим. Цікаво, що в міру того, як людина старіє, насамперед починає руйнуватися ліва частина мозку. Світові дослідження показують, що жінки зберігають гостроту інтелекту набагато довше, ніж чоловіки. Жінки, які також швидше і ефективніше оправляються після інсульту, особливо швидко відновлюється мова. Прискорення процесу одужання у жінок, можливо, пов'язане зі збільшеним согрus саllоsum між мозковими півкулями, що зумовлює вроджену гнучкість сполучних процесів мозку.
У спілкуванні жінки більш сприйнятливі до звуків та їхнього емоційного значення, вони набагато чуйніше порівняно з чоловіками, сприймають сенс, закладений «між рядків». Більше того, жінки в середньому мають набагато більш чутливий слух. Жінки однаково чують обома вухами, а у чоловіків, як правило, краще працює праве. Жінки також більш чутливі до дотиків, смаків та запахів. У спілкуванні чоловіків, як правило, більше цікавить предмет розмови, жінки ж насамперед звертають увагу на співрозмовника, вони легше запам'ятовують імена та обличчя.
Широко відомо також, що у спілкуванні жінки більш чуйні та чутливі, вони краще вміють слухати та співпереживати. Новонароджені дівчатка більше виробляють різноманітних звуків, на відміну від хлопчиків. Свої перші слова та речення вони вимовляють раніше і до двох років їхній словниковий запас зазвичай багатший, ніж у хлопчиків. У шкільному віці дівчатка мають менше проблем із читанням і раніше розвивають навички складних розумових процесів.
Порівняно з чоловіками жінки швидше обробляють інформацію та на її основі роблять вибір. У чоловіків краще розвинена права півкуля та просторове мислення, яке дозволяє їм обертати в умі тривимірні об'єкти. Жінки ж мислять абстрактніше і широко. Сучасна медицина повинна враховувати цю різницю між статями, брати до уваги те, що людська фізіологія - це цілісна структура.
Попередня частина тут.
Бажаю всім здоров’я!
Слідкуйте за подальшими дописами!
З повагою, ваш лікар Авраменко Юрій Михайлович.
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
(частина 3)
Особливості психіки, анатомії та фізіології жінки
Розглядаючи відмінність чоловіка від жінки, ми насамперед звертаємо увагу на очевидні фізичні, гормональні та статеві відмінності. Проте є і більш тонкі аспекти, тобто особливості психіки жінок. Вважається, що у жінок краще розвинена інтуїція. Тонке сприйняття та абстрактне мислення – головні складові інтуїції. Це дозволяє підтримувати внутрішній стан цілісності поряд з активною діяльністю, що сприяє підтримці здоров'я. Коли внутрішнє усвідомлення жваве, активність тече безперешкодно і не виснажує ні тіло, ні розум.
Саме жіноча психіка та фізіологія здатні підтримувати інтуїтивне мислення. Заслуга у цьому полягає в жіночій природі. Інтуїція була надана згори, проте жінкам доводилося її розвивати. Історично склалося так, що жінка була позбавлена формальної освіти та ізольована. Спираючись на знання, закладені на тонкому рівні свідомості, жінки розвивали той спосіб пізнання, який ми називаємо жіночою інтуїцією. Це подібно до того, як людина, яка ніколи нічому не вчилася, не вміє читати, несподівано усвідомлює, що має всі наукові знання. Ця спадщина вплинула на психіку та фізіологію жінки.
Переваги психічного та фізіологічного розвитку жінок були підтверджені у багатьох сучасних дослідженнях. Результати дослідження фізіології мозку вказують на те, що согрus саllоsum, частина мозку, що зв'язує праву та ліву півкулі, у жінок на 25-40% більше, ніж у чоловіків. Вчені описують це явище, як велику нейронну гнучкість чи «пластичність», яка дозволяє одній півкулі мозку брати функції іншої. Ймовірно, у своїй повсякденній діяльності жінки часто використовують обидві півкулі. Наприклад, під час писання вони найчастіше використовують обидві півкулі, на відміну від чоловіків, які переважно користуються лівим. Цікаво, що в міру того, як людина старіє, насамперед починає руйнуватися ліва частина мозку. Світові дослідження показують, що жінки зберігають гостроту інтелекту набагато довше, ніж чоловіки. Жінки, які також швидше і ефективніше оправляються після інсульту, особливо швидко відновлюється мова. Прискорення процесу одужання у жінок, можливо, пов'язане зі збільшеним согрus саllоsum між мозковими півкулями, що зумовлює вроджену гнучкість сполучних процесів мозку.
У спілкуванні жінки більш сприйнятливі до звуків та їхнього емоційного значення, вони набагато чуйніше порівняно з чоловіками, сприймають сенс, закладений «між рядків». Більше того, жінки в середньому мають набагато більш чутливий слух. Жінки однаково чують обома вухами, а у чоловіків, як правило, краще працює праве. Жінки також більш чутливі до дотиків, смаків та запахів. У спілкуванні чоловіків, як правило, більше цікавить предмет розмови, жінки ж насамперед звертають увагу на співрозмовника, вони легше запам'ятовують імена та обличчя.
Широко відомо також, що у спілкуванні жінки більш чуйні та чутливі, вони краще вміють слухати та співпереживати. Новонароджені дівчатка більше виробляють різноманітних звуків, на відміну від хлопчиків. Свої перші слова та речення вони вимовляють раніше і до двох років їхній словниковий запас зазвичай багатший, ніж у хлопчиків. У шкільному віці дівчатка мають менше проблем із читанням і раніше розвивають навички складних розумових процесів.
Порівняно з чоловіками жінки швидше обробляють інформацію та на її основі роблять вибір. У чоловіків краще розвинена права півкуля та просторове мислення, яке дозволяє їм обертати в умі тривимірні об'єкти. Жінки ж мислять абстрактніше і широко. Сучасна медицина повинна враховувати цю різницю між статями, брати до уваги те, що людська фізіологія - це цілісна структура.
Попередня частина тут.
Бажаю всім здоров’я!
Слідкуйте за подальшими дописами!
З повагою, ваш лікар Авраменко Юрій Михайлович.
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Telegram
Аюрведа UA
Аюрведа та жіноче здоров'я
(частина 2)
Ведичний підхід до здоров'я жінки
Ведичний підхід підкреслює, що основа здоров'я - це свідомість. Згідно Махаріші Махеш Йогі, «існують нероздільні, дуже тісні взаємини між непроявленим полем свідомості та всіма виявленими…
(частина 2)
Ведичний підхід до здоров'я жінки
Ведичний підхід підкреслює, що основа здоров'я - це свідомість. Згідно Махаріші Махеш Йогі, «існують нероздільні, дуже тісні взаємини між непроявленим полем свідомості та всіма виявленими…
86/100 Аюрведичні стратегії для підвищення настрою та щастя.
Аюрведа, давня індійська система медицини, пропонує унікальний підхід до психічного благополуччя, акцентуючи на балансі між тілом, розумом і духом. Ось кілька аюрведичних стратегій для підвищення настрою та досягнення стану щастя.
Основні Принципи:
👉 Вживайте їжу, яка відповідає вашому доша типу (Вата, Пітта, Капха).
Насолоджуйтеся свіжими, натуральними продуктами, що покращують настрій, наприклад горіхами, свіжими фруктами та овочами.
👉 Практика йоги та медитації допомагає зняти стрес та покращує настрій.
Легкі фізичні вправи, такі як ходьба або плавання, підвищують рівень ендорфінів.
👉 Медитація та пранаяма (дихальні вправи) для заспокоєння розуму.
Аюрведичні Практики:
👉 Самомасаж із використанням теплої олії, відповідної вашому доша типу, для зниження стресу та розслаблення.
👉 Ароматерапія: використання ефірних олій, які покращують настрій, таких як лаванда, розмарин чи герань.
👉 Адаптогени, такі як ашвагандха або брахмі, можуть підвищити витривалість та емоційну стійкість.
👉 Дотримання регулярного графіка сну, відпівідно вашому типу конституції, але не менше 5-6 годин.
Психологічний Баланс:
👉 Практика вдячності та позитивних афірмацій допомагає не зациклюватися на минулому та легше сприймати нові виклики.
👉 Спілкування з друзями та родиною для підтримки емоційного благополуччя.
👉 Займайтеся улюбленою діяльністю або хобі, що приносить радість та задоволення.
Пам'ятайте, що аюрведа - це не лише про фізичне здоров'я, а й про емоційну та духовну гармонію. Важливо слухати своє тіло та розум, вносячи корективи у свій спосіб життя для досягнення оптимального стану благополуччя.
#уроки_аюрведи
Аюрведа, давня індійська система медицини, пропонує унікальний підхід до психічного благополуччя, акцентуючи на балансі між тілом, розумом і духом. Ось кілька аюрведичних стратегій для підвищення настрою та досягнення стану щастя.
Основні Принципи:
👉 Вживайте їжу, яка відповідає вашому доша типу (Вата, Пітта, Капха).
Насолоджуйтеся свіжими, натуральними продуктами, що покращують настрій, наприклад горіхами, свіжими фруктами та овочами.
👉 Практика йоги та медитації допомагає зняти стрес та покращує настрій.
Легкі фізичні вправи, такі як ходьба або плавання, підвищують рівень ендорфінів.
👉 Медитація та пранаяма (дихальні вправи) для заспокоєння розуму.
Аюрведичні Практики:
👉 Самомасаж із використанням теплої олії, відповідної вашому доша типу, для зниження стресу та розслаблення.
👉 Ароматерапія: використання ефірних олій, які покращують настрій, таких як лаванда, розмарин чи герань.
👉 Адаптогени, такі як ашвагандха або брахмі, можуть підвищити витривалість та емоційну стійкість.
👉 Дотримання регулярного графіка сну, відпівідно вашому типу конституції, але не менше 5-6 годин.
Психологічний Баланс:
👉 Практика вдячності та позитивних афірмацій допомагає не зациклюватися на минулому та легше сприймати нові виклики.
👉 Спілкування з друзями та родиною для підтримки емоційного благополуччя.
👉 Займайтеся улюбленою діяльністю або хобі, що приносить радість та задоволення.
Пам'ятайте, що аюрведа - це не лише про фізичне здоров'я, а й про емоційну та духовну гармонію. Важливо слухати своє тіло та розум, вносячи корективи у свій спосіб життя для досягнення оптимального стану благополуччя.
#уроки_аюрведи
✨ 3 ПРАКТИКИ, ЯКІ ЗАПУСКАЮТЬ ПРОЦЕС ОМОЛОДЖЕННЯ ОРГАНІЗМУ
✨ПЕРЕВЕРНУТІ АСАНИ
Віпарита Карані мудра, Ширшасана, Саламба Сарвангасана та Халасана — не лише запускають процеси омолодження, а й сприяють відпочинку та оновленню органів черевної порожнини та тазу. Вони перезавантажують нервову систему, а також позитивно впливають на гормональну систему, особливо на щитовидну та паращитовидну залози.
Щоб досягти позитивної динаміки, достатньо вибрати будь-яку з цих поз та практикувати її від 3 до 7 хвилин щодня. Вранці вони сприяють розпалюванню вогню травлення, а ввечері ці пози чудово знімають втому, але треба робити один раз на день.
⚠️Будьте уважні: кожна з асан має список протипоказань. Не забудьте ознайомитись з ним перед початком практики. Наприклад, жінкам не слід виконувати перевернуті асани під час менструації. Також всі вони протипоказані за наявності гриж міжхребцевих дисків та підвищеному тиску.
✨ДЖАЛАНДХАРА-БАНДХА
Ця практика – засіб проти зморшок. Кажуть, що той, хто виконує цю асану по 11 хвилин щодня, не постаріє ні на день.
Адже це всього лише горловий замок! Достатньо сісти з прямою спиною і, на вдиху (або видиху) затримавши подих, притягнути підборіддя до шиї. Утримати затримку дихання комфортне для вас час, потім відновити дихання і повторити.
Джаландхара-бандха допомагає уповільнити серцебиття, заспокоїти розум, звільнитися від гніву та стресу. Не практикуйте шийний замок при підвищеному внутрішньочерепному тиску та захворюваннях серця.
Можна практикувати Джаландхара-Бандаху навмисно, а можна просто застосовувати її протягом дня, коли згадуєте про неї.
✨ДЖАЛА-НЕТІ
Ця техніка – ефективний метод омолодження мозку. Сприяє очищенню та відновленню всіх тканин, які розташовані вище за горло. Це також профілактика та лікування всіх захворювань у пазухах черепа, включаючи застудні явища.
Про процедуру читайте в інтернеті.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
✨ПЕРЕВЕРНУТІ АСАНИ
Віпарита Карані мудра, Ширшасана, Саламба Сарвангасана та Халасана — не лише запускають процеси омолодження, а й сприяють відпочинку та оновленню органів черевної порожнини та тазу. Вони перезавантажують нервову систему, а також позитивно впливають на гормональну систему, особливо на щитовидну та паращитовидну залози.
Щоб досягти позитивної динаміки, достатньо вибрати будь-яку з цих поз та практикувати її від 3 до 7 хвилин щодня. Вранці вони сприяють розпалюванню вогню травлення, а ввечері ці пози чудово знімають втому, але треба робити один раз на день.
⚠️Будьте уважні: кожна з асан має список протипоказань. Не забудьте ознайомитись з ним перед початком практики. Наприклад, жінкам не слід виконувати перевернуті асани під час менструації. Також всі вони протипоказані за наявності гриж міжхребцевих дисків та підвищеному тиску.
✨ДЖАЛАНДХАРА-БАНДХА
Ця практика – засіб проти зморшок. Кажуть, що той, хто виконує цю асану по 11 хвилин щодня, не постаріє ні на день.
Адже це всього лише горловий замок! Достатньо сісти з прямою спиною і, на вдиху (або видиху) затримавши подих, притягнути підборіддя до шиї. Утримати затримку дихання комфортне для вас час, потім відновити дихання і повторити.
Джаландхара-бандха допомагає уповільнити серцебиття, заспокоїти розум, звільнитися від гніву та стресу. Не практикуйте шийний замок при підвищеному внутрішньочерепному тиску та захворюваннях серця.
Можна практикувати Джаландхара-Бандаху навмисно, а можна просто застосовувати її протягом дня, коли згадуєте про неї.
✨ДЖАЛА-НЕТІ
Ця техніка – ефективний метод омолодження мозку. Сприяє очищенню та відновленню всіх тканин, які розташовані вище за горло. Це також профілактика та лікування всіх захворювань у пазухах черепа, включаючи застудні явища.
Про процедуру читайте в інтернеті.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
ПЕРЕМОЖЕЦЬ ЗАСТУД
Пізня осінь - час, коли переважають холод, вологість, вітер, а також похмура і важка погода. Ці особливості природи впливають на людський організм, послаблюючи його захисні сили та сприяючи виникненню застудних захворювань. В цей період багато хто цікавиться, як можна захистити себе від сезонних недуг екологічно, ефективно та безпечно, щоб не переривати робочі плани та бути завжди в тонусі.
Бхаргавапрокта схожа за властивостями на Чаванпраш, але має більш виражену направленість на боротьбу з застудами, підтримання імунітету та респіраторної системи. Це своєрідний Чаванпраш для холодної пори року.
Джем призначається при простудних захворюваннях, застійних явищах у верхній частині тіла, ангінах, бронхітах, запаленні легень, запальних процесах у пазухах голови, сухому та мокрому кашлі, затрудненому диханні. Він добре зігріває, виводить слиз, чистить кров, лімфу та бореться з бактеріями та вірусами. Ефективно працює при відновленні після ковіда, особливо коли спала висока температура.
Бхаргавапрокта також належить до групи расаян - загальнозміцнювальних та омолоджувальних засобів. Вона покращує роботу нервової та репродуктивної систем, зміцнює кістки, волосся, нігті.
Регулярне вживання Бхаргавапрокти на передовій допомагає нашим захисникам залишатися здоровими. Ми надсилаємо банку Бхаргавапрокти безкоштовно тим нашим захисникам, хто звертається до магазину.
Джем рекомендується приймати до їжі, по повній чайній ложці дорослим і по половині ложки дітям. Для профілактики достатньо одного разу на день вранці, для лікування та відновлення - 2-3 рази на день. Бажано розсмоктувати джем у роті, а потім запивати теплою водою або чаєм. Одна банка вистачає приблизно на місяць.
Бхаргавапрокта доступна за спеціальною ціною в бутіку Роса. Це надійний натуральний помічник для вашого організму, з яким ви забудете про застуди.
Будьте здорові та щасливі, миру та процвітання!
Замовити препарат за спеціальною ціною
#аюр_препарати
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Пізня осінь - час, коли переважають холод, вологість, вітер, а також похмура і важка погода. Ці особливості природи впливають на людський організм, послаблюючи його захисні сили та сприяючи виникненню застудних захворювань. В цей період багато хто цікавиться, як можна захистити себе від сезонних недуг екологічно, ефективно та безпечно, щоб не переривати робочі плани та бути завжди в тонусі.
Бхаргавапрокта схожа за властивостями на Чаванпраш, але має більш виражену направленість на боротьбу з застудами, підтримання імунітету та респіраторної системи. Це своєрідний Чаванпраш для холодної пори року.
Джем призначається при простудних захворюваннях, застійних явищах у верхній частині тіла, ангінах, бронхітах, запаленні легень, запальних процесах у пазухах голови, сухому та мокрому кашлі, затрудненому диханні. Він добре зігріває, виводить слиз, чистить кров, лімфу та бореться з бактеріями та вірусами. Ефективно працює при відновленні після ковіда, особливо коли спала висока температура.
Бхаргавапрокта також належить до групи расаян - загальнозміцнювальних та омолоджувальних засобів. Вона покращує роботу нервової та репродуктивної систем, зміцнює кістки, волосся, нігті.
Регулярне вживання Бхаргавапрокти на передовій допомагає нашим захисникам залишатися здоровими. Ми надсилаємо банку Бхаргавапрокти безкоштовно тим нашим захисникам, хто звертається до магазину.
Джем рекомендується приймати до їжі, по повній чайній ложці дорослим і по половині ложки дітям. Для профілактики достатньо одного разу на день вранці, для лікування та відновлення - 2-3 рази на день. Бажано розсмоктувати джем у роті, а потім запивати теплою водою або чаєм. Одна банка вистачає приблизно на місяць.
Бхаргавапрокта доступна за спеціальною ціною в бутіку Роса. Це надійний натуральний помічник для вашого організму, з яким ви забудете про застуди.
Будьте здорові та щасливі, миру та процвітання!
Замовити препарат за спеціальною ціною
#аюр_препарати
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
87/100 Аюрведа для лікування хронічного болю.
Хронічний біль може значно знизити якість життя. Аюрведа, древня індійська система медицини, пропонує комплексний підхід до лікування хронічного болю, зосереджуючись на балансі тіла, розуму та духу. Ось деякі аюрведичні методики і рекомендації для полегшення хронічного болю. 🌿🧘♂️💆
🔸Основні принципи:
👉 Розуміння вашої первинної доші (Вата, Пітта, або Капха) може допомогти в ідентифікації причин хронічного болю.
👉 Дотримання дієти, яка збалансовує вашу первинну дошу, може допомогти зменшити хронічний біль. Наприклад, для Вата доші рекомендуються зігріваючі прянощі та продукти.
🔸Аюрведичні практики:
👉 Абх'янга (олійний масаж): Регулярні самомасажі з використанням теплої олії можуть допомогти зняти біль у м'язах та покращити циркуляцію.
👉 Йога і медитація: Ці практики можуть допомогти впоратися зі стресом, який часто є ключовим фактором у хронічному болі.
👉 Лікувальні трави: Такі як ашвагандха, босвелія, та куркума можуть допомогти у зменшенні запалення і болю.
🔸Лікувальні процедури:
👉 Очищення організму через Панчакарма може допомогти усунути токсини, які сприяють хронічному болю.
👉 Марма терапія: Це дотикова терапія, яка зосереджується на енергетичних точках тіла для зменшення болю.
🔸Щоденні звички:
👉 Дотримання режиму сну може допомогти збалансувати доші та зменшити хронічний біль.
👉 Регулярна рутина дня може заспокоїти Вата дошу, часто пов'язану з болем.
🔸Увага до емоційного благополуччя:
👉 Важливо звернути увагу на емоційне благополуччя, оскільки стрес і тривога можуть погіршити хронічний біль.
Важливо пам'ятати, що аюрведичні методи лікування повинні бути індивідуальними і можуть вимагати консультації з кваліфікованим аюрведичним лікарем.
#уроки_аюрведи
Хронічний біль може значно знизити якість життя. Аюрведа, древня індійська система медицини, пропонує комплексний підхід до лікування хронічного болю, зосереджуючись на балансі тіла, розуму та духу. Ось деякі аюрведичні методики і рекомендації для полегшення хронічного болю. 🌿🧘♂️💆
🔸Основні принципи:
👉 Розуміння вашої первинної доші (Вата, Пітта, або Капха) може допомогти в ідентифікації причин хронічного болю.
👉 Дотримання дієти, яка збалансовує вашу первинну дошу, може допомогти зменшити хронічний біль. Наприклад, для Вата доші рекомендуються зігріваючі прянощі та продукти.
🔸Аюрведичні практики:
👉 Абх'янга (олійний масаж): Регулярні самомасажі з використанням теплої олії можуть допомогти зняти біль у м'язах та покращити циркуляцію.
👉 Йога і медитація: Ці практики можуть допомогти впоратися зі стресом, який часто є ключовим фактором у хронічному болі.
👉 Лікувальні трави: Такі як ашвагандха, босвелія, та куркума можуть допомогти у зменшенні запалення і болю.
🔸Лікувальні процедури:
👉 Очищення організму через Панчакарма може допомогти усунути токсини, які сприяють хронічному болю.
👉 Марма терапія: Це дотикова терапія, яка зосереджується на енергетичних точках тіла для зменшення болю.
🔸Щоденні звички:
👉 Дотримання режиму сну може допомогти збалансувати доші та зменшити хронічний біль.
👉 Регулярна рутина дня може заспокоїти Вата дошу, часто пов'язану з болем.
🔸Увага до емоційного благополуччя:
👉 Важливо звернути увагу на емоційне благополуччя, оскільки стрес і тривога можуть погіршити хронічний біль.
Важливо пам'ятати, що аюрведичні методи лікування повинні бути індивідуальними і можуть вимагати консультації з кваліфікованим аюрведичним лікарем.
#уроки_аюрведи
ЗЦІЛЕННЯ ЗВУКОМ. ВПЛИВ МАНТР НА ТІЛО І РОЗУМ
Міжнародний день йоги 2023. Київ
Лекція засновника Роса Фарм, Голови ГО "Україна - Індія" Олега Торгало
https://youtu.be/PoMx6J6wL-s
Міжнародний день йоги 2023. Київ
Лекція засновника Роса Фарм, Голови ГО "Україна - Індія" Олега Торгало
https://youtu.be/PoMx6J6wL-s
YouTube
ИСЦЕЛЕНИЕ ЗВУКОМ. ВЛИЯНИЕ МАНТР НА ТЕЛО И УМ
ИСЦЕЛЕНИЕ ЗВУКОМ. ВЛИЯНИЕ МАНТР НА ТЕЛО И УМ
Международный день йоги 2023. Киев
Лекция основателя Роса Фарм, Голови ГО "Україна - Індія" Олега Торгало
Подписывайтесь на наши телеграм-каналы по Аюрведе
Секреты здоровья по Аюрведе, основы здорового питания…
Международный день йоги 2023. Киев
Лекция основателя Роса Фарм, Голови ГО "Україна - Індія" Олега Торгало
Подписывайтесь на наши телеграм-каналы по Аюрведе
Секреты здоровья по Аюрведе, основы здорового питания…
Завтра #Екадаші
У дні екадаші Місяць🌖 найближчий до нашої Планети🌍 і надає найпотужніший вплив на воду💧, з якої переважно складаються наші тіла.
Вогонь травлення, у такі дні, природнім чином стає слабкішим, що сприятливо для проведення розвантажувальних днів.
Про користь Екадаші читайте за посиланням:
➡️https://t.me/ayurvedaua/52
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
У дні екадаші Місяць🌖 найближчий до нашої Планети🌍 і надає найпотужніший вплив на воду💧, з якої переважно складаються наші тіла.
Вогонь травлення, у такі дні, природнім чином стає слабкішим, що сприятливо для проведення розвантажувальних днів.
Про користь Екадаші читайте за посиланням:
➡️https://t.me/ayurvedaua/52
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Бажаєте зміцнити своє здоров'я та підтримати систему травлення?🌱
"Кутадж Гхан Ваті" (Kutaj Ghan Vati, SDM) - це аюрведичний препарат, що використовується для лікування різноманітних захворювань, пов'язаних з травленням.
Головні активні інгредієнти та їх властивості:
▫️ Холарена антідізентерійная (Holarrhena antidysenterica): має дезінфікуючі, антисептичні, протизапальні та жарознижуючі властивості. Використовується при дизентерії, діареї, хворобах жовчного та сечового міхура, артриті, остеохондрозі, гастриті, коліті, здутті живота, бронхіті та туберкульозі.
▫️ Атівіша (Aconitum heterophyllum): містить алкалоїди, смоли та органічні кислоти. Володіє анальгетичним ефектом, допомагає знижувати температуру при респіраторних захворюваннях, сповільнює серцеві скорочення та регулює дихання, знижуючи артеріальний тиск.
▫️ Холарена пухнаста (Holarrhena pubescens): використовується при діареї, дизентерії, артриті, хворобах сечового та жовчного міхура, гастриті, метеоризмі, коліті, геморої та шкірних захворюваннях. Містить алкалоїди з судинорозширювальною та гіпотензивною дією.
Основна дія "Кутадж Гхан Ваті":
🔸 Підтримує здоров'я системи травлення, зміцнює імунітет, полегшує багато розладів травлення.
Загальні рекомендації для використання:
🔸 Включіть "Кутадж Гхан Ваті" у свій раціон для зміцнення здоров'я травлення.
🔸 Використовуйте як частину вашої комплексної програми оздоровлення.
Підтримайте своє здоров'я та систему травлення з "Кутадж Гхан Ваті". Не забудьте проконсультуватися з лікарем або аюрведичним фахівцем перед вживанням будь-яких трав'яних добавок.
Замовити "Кутадж Гхан Ваті"
#аюр_препарати
"Кутадж Гхан Ваті" (Kutaj Ghan Vati, SDM) - це аюрведичний препарат, що використовується для лікування різноманітних захворювань, пов'язаних з травленням.
Головні активні інгредієнти та їх властивості:
▫️ Холарена антідізентерійная (Holarrhena antidysenterica): має дезінфікуючі, антисептичні, протизапальні та жарознижуючі властивості. Використовується при дизентерії, діареї, хворобах жовчного та сечового міхура, артриті, остеохондрозі, гастриті, коліті, здутті живота, бронхіті та туберкульозі.
▫️ Атівіша (Aconitum heterophyllum): містить алкалоїди, смоли та органічні кислоти. Володіє анальгетичним ефектом, допомагає знижувати температуру при респіраторних захворюваннях, сповільнює серцеві скорочення та регулює дихання, знижуючи артеріальний тиск.
▫️ Холарена пухнаста (Holarrhena pubescens): використовується при діареї, дизентерії, артриті, хворобах сечового та жовчного міхура, гастриті, метеоризмі, коліті, геморої та шкірних захворюваннях. Містить алкалоїди з судинорозширювальною та гіпотензивною дією.
Основна дія "Кутадж Гхан Ваті":
🔸 Підтримує здоров'я системи травлення, зміцнює імунітет, полегшує багато розладів травлення.
Загальні рекомендації для використання:
🔸 Включіть "Кутадж Гхан Ваті" у свій раціон для зміцнення здоров'я травлення.
🔸 Використовуйте як частину вашої комплексної програми оздоровлення.
Підтримайте своє здоров'я та систему травлення з "Кутадж Гхан Ваті". Не забудьте проконсультуватися з лікарем або аюрведичним фахівцем перед вживанням будь-яких трав'яних добавок.
Замовити "Кутадж Гхан Ваті"
#аюр_препарати
Томатний суп з кокосовим молоком і каррі.
▫️1 цибулина, нарізана кубиками
▫️2 зубчика часнику, подрібненого
▫️2 столові ложки оливкового масла
▫️1 столовая ложка суміші каррі
▫️400 мл кокосового молока
▫️500 г томатів, нарізаних кубиками
▫️Сiль і перець по смаку
▫️Свіжа кінза для прикраси
🔸В попередньо розігрітій пательні на середньому вогні розігріти оливкове масло.
🔸Додати цибулю і пасерувати до м'якості, потім додати часник і готувати ще 1 хвилину.
🔸Додати каррі і перемішати, щоб рівномірно розподілити прянощі.
🔸Додати нарізані томати і перемішати, щоб овочі були покриті прянощами і маслом.
🔸Додати кокосове молоко, посолити і поперчити на смак і довести до кипіння.
🔸Зменшити огонь і дати супу стояти на плиті на низькому вогні протягом 10-15 хвилин, поки томати не стануть м'якими.
🔸Подавати гарячим, прикрасивши свіжою кінзою, за бажанням.
#смачно_і_корисно
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
▫️1 цибулина, нарізана кубиками
▫️2 зубчика часнику, подрібненого
▫️2 столові ложки оливкового масла
▫️1 столовая ложка суміші каррі
▫️400 мл кокосового молока
▫️500 г томатів, нарізаних кубиками
▫️Сiль і перець по смаку
▫️Свіжа кінза для прикраси
🔸В попередньо розігрітій пательні на середньому вогні розігріти оливкове масло.
🔸Додати цибулю і пасерувати до м'якості, потім додати часник і готувати ще 1 хвилину.
🔸Додати каррі і перемішати, щоб рівномірно розподілити прянощі.
🔸Додати нарізані томати і перемішати, щоб овочі були покриті прянощами і маслом.
🔸Додати кокосове молоко, посолити і поперчити на смак і довести до кипіння.
🔸Зменшити огонь і дати супу стояти на плиті на низькому вогні протягом 10-15 хвилин, поки томати не стануть м'якими.
🔸Подавати гарячим, прикрасивши свіжою кінзою, за бажанням.
#смачно_і_корисно
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи