🌸 АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ КРЕПКОГО СНА.

Ароматерапия при бессоннице является действенным и приятным способом, который справится с нарушениями сна без побочных эффектов, вроде сонливости на следующее утро, возникающих при устранении проблемы с помощью таблеток. Улучшить сон, облегчить засыпание и подарить приятные сновидения могут эфирные масла.

🔹 От бессонницы поможет эфирное масло ромашки, нероли и масло лаванды.
Их успокаивающее действие стабилизирует эмоциональный фон, снимет беспокойство и раздражение, дарит ощущение комфорта и покоя.

🔹 Эфирное масло бергамота поможет устранить бессонницу, вызванную депрессией.

🔹 При переутомлении прекрасно действует эфирное масло шалфея.

🔹 Такие эфирные масла для сна, как можжевеловое, масло сандала, ладана и иланг-иланга обеспечат вам глубокое расслабление.

🔹 Эфирные масла для успокоения нервов - это масло ромашки и нероли.

🔹 При трудном засыпании поможет эфирное масло апельсина, мандарина, кипариса и кедра.

🔹 Кориандр, также используют как эфирное масло для сна, которое избавит от тревожных состояний.

🔹 От раздражительности рекомендуются эфирные масла полыни, можжевельника, аниса и пихты.

✅ Для ароматизации спальни с помощью аромалампы подойдут расслабляющие эфирные масла:

✔️ Первый вариант: 2 капли масла жасмина, по 6 капель масла ветивера, ладана и лайма (или лимона).

✔️ Второй вариант: по 2 капли масла розы, лаванды и иланг-иланга.

🙏🏻 Крепкого и спокойного вам сна!

💎☝️ СВОЙСТВА КАМНЕЙ И ИХ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ.

Камнетерапия как одна из традиций ведической системы существует уже не одно тысячелетие. Ее творцами являются великие ученые мудрецы Аюрведы, которые на протяжении долгих лет изучали влияние минералов, а также их окисей на здоровье человека. В результате появились проверенные временем методики и способы лечения этими дарами природы. Драгоценные минералы уравновешивают ауру и приводят дух и тело в состояние гармонии с энергией космоса. Они не только украшают, но и помогают достичь баланса с тонкими энергиями.

Камни оживляют чакры и непосредственно связаны с тремя главными силами, повышая их или понижая, гармонизируя влияние всех трех дош. Прежде чем использовать минералы для этих целей, необходимо их особым образом подготовить. Для этого их на пару дней погружают в соленую воду или молоко, особенно если до вас их носил другой человек. Размер камней тоже имеет значение - желательно, чтобы их вес достигал 3-5 карат, а если это бриллиант, то достаточно будет веса в 1 карат. Желательно, чтобы камень при носке касался кожи - так его тонкая энергия будет беспрепятственно контактировать с энергетикой тела.

Каждый камень находится в тесном контакте с пятью стихиями и дошами. Так, людям типа Ватты подойдут изумруд, аметист, желтый сапфир, белый лунный камень, рубин и гранат, которые усиливают связь с землей и успокаивают волнение. Людям типа Питта показаны минералы с охлаждающими свойствами - кварц, жемчуг, голубой сапфир, агат, бирюза. Энергетический потенциал людей типа Капха уравновесят «теплые» минералы. Аюрведа рекомендует проводить лечебные процедуры с использованием красного бриллианта, желтого опала, топаза. Облегчающим действием наделены аметист, ляпис, зеленый сапфир.

Перед покупкой ювелирного изделия необходимо убедиться, что камень подлинный, без трещин и других дефектов и не подвергался обработке. Последователям аюрведы, планирующим носить минерал в кулоне, рекомендуется подобрать такой размер цепочки, чтобы он свисал до уровня чакры сердца или горла. Украшение лучше носить на правой стороне тела.

✅ При выборе кольца нужно учитывать, что каждый палец олицетворяет отдельную стихию и планету.

💍 Мизинец - Землю и Меркурий.
💍 Безымянный - воду и Солнце, а также Луну.
💍 Средний - воздух и Сатурн.
💍 Указательный - эфир и Юпитер.

Эти сведения помогут подобрать украшения для активизации влияния нужных небесных тел в ведической астрологии и Аюрведе.

🌸 ТОНИЗИРОВАНИЕ КОЖИ РИСОВОЙ ВОДОЙ.
⠀
Тонизирование делает кожу светлее и ярче. Рисовая вода применяется в Аюрведе для очищения и тонизирования кожи лица. Она богата питательными веществами, которые делают ее фантастическим средством для красоты кожи и волос. Это прекрасный способ увлажнять, отбеливать, осветлять и тонизировать кожу. Рисовая вода несет в себе множество благ для вашей кожи. Ее можно использовать как мягкое моющее средство, а также как тоник для очищения кожи и стягивания пор.
⠀
Польза рисовой воды: рисовая вода содержит в себе витамины B1, C, E, а также минералы.
⠀
✅ Вам понадобится.
⠀
✔️ 0,5 чашки риса.
✔️ 1,5 стакана воды.
✔️ 1 миска среднего размера.

✅ Как приготовить.
⠀
🔸 Положите рис в миску и залейте его теплой водой, чтобы она полностью покрыла рис.
🔸 Перемешайте и оставьте на 30 минут, пока вода не станет мутноватой. Это позволит витаминам и минералам проникнуть в воду, делая ее питательным умывающим средством для кожи и даже волос.
🔸 Отделите воду от риса, залейте ее в контейнер и поставьте в холодильник.

Используйте рисовую воду в качестве тоника или маски для лица.

🙏🏻 Будьте красивыми и счастливыми!

🥛👍 НАПИТОК НАДЕЛЯЮЩИЙ ЭНЕРГИЕЙ.

Этот напиток эффективен при синдроме хронической усталости, недостаточном количестве сил и энергии, а также в случае пониженного либидо.

📝 Ингредиенты.

✔️ 1/4 ч. л. молотого зеленого кардамона.
✔️ 1/4 ч. л. измельченного миндаля.
✔️ 1/4 стакана воды.
✔️ 1 стакан молока.

📝 Приготовление.

🔸 Соедините все ингредиенты, доведите до кипения.
🔸 Уваривайте, постоянно помешивая, пока не останется стакан жидкости.

Успокаивает Питту и уравновешивает Вату-дошу.

🙏🏻 Будьте здоровы!

🌿 БРУСНИКА С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ АЮРВЕДЫ.

🔸 Благодаря своему составу, кожистые брусничные листочки обладают мочегонными, антисептическими, противомикробными свойствами. Их также используют как вяжущее, противовоспалительное, тонизирующее, ранозаживляющее, кардиотоническое, успокаивающее средство.

🔸 Листья успешно применяются в качестве противовирусного средства, так как препараты на их основе способствуют
уничтожению вирусов герпеса и гриппа. Побеги, листья кустарника обладают антигистаминным, антимикотическим, противораковым действием.

🔸 Бензойная кислота, входящая в биохимический состав обладает противовоспалительным эффектом. В листьях также много количество растительных белков, поэтому отвары, настои полезно принимать людям, находящимся на диете, для восполнения утраченных белков в организме.

🔸 Препараты на основе растения рекомендуется принимать страдающим сахарным диабетом. Отвары, настои листьев способствуют снижению уровня сахара в крови.

🔸 Отвары, настои растения полезно принимать для лечения артритов, остеохондроза, при ревматизме, заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

🔸 Содержащиеся в листьях фитонциды являются природным антисептиком. Поэтому целебные отвары, настои, рекомендуется пить при лечении многих бактериальных инфекциях, особенно эффективно такое лечение для устранения стафилококковых инфекций. Также полезно использовать настой брусничного листа при заболеваниях горла и полости рта.

🔸 Брусника усиливает активность антибиотиков и сульфаниламидных препаратов, поэтому её рекомендуют лихорадящим больным, а также для повышения аппетита после перенесенных тяжелых болезней и травм.

🔸 Брусника способствует усвоению пищи, усиливает выделение слюны, желудочного и панкреатического соков, поэтому с её помощью успешно лечат гастриты с пониженной кислотностью, воспаление поджелудочной железы. Применяется она и как вспомогательное средство при лечении гипертонической болезни.

🔸 Для укрепления иммунитета, поднятия общего тонуса приготовьте целебный чай. Это средство народной медицины укрепит здоровье, придаст сил, бодрости, поднимет настроение.
Чтобы чай приготовить, залейте 2 ст. л. сухого сырья 1 л. кипятка, накройте крышкой, закутайте полотенцем, оставьте на 10-15 мин. Процедите, добавьте мед по вкусу, пейте как чай 3-4 раза на день.

❗️Противопоказания.
С осторожностью используйте брусничные листья при повышенной кислотности желудка. Применять настои, отвары этого растения противопоказано детям до 12 лет. Помните, что препараты брусники обладают мочегонным свойством, а потому могут привести к снижению давления.

☀️☝🏻 7 ПРАВИЛ ДУШЕВНОЙ ЧИСТОТЫ.

Существует семь правил чистоты от восточных мудрецов, которые помогут вам сохранить вашу душевную чистоту и позаботиться о чистоте духа и ваших помыслов.

🔹 Чистота рук. Это означает не брать ничего лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается.

🔹 Чистота ушей. Это означает не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д., а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров.

🔹 Чистота глаз. Это означает беречь глаза от ненависти, от злости, от зависти и вожделения.

🔹 Чистота рта. Это означает беречь свой рот от излишнего многословия и сквернословия. «Молчание – золото».

🔹 Чистота тела и одежды. Это означает держать тело и одежду в чистоте.

🔹 Чистота мыслей. Это означает убрать из головы негативные мысли и нехорошие помыслы. Также это значит не проявлять к себе жалости. Зачем жалеть себя? Не лучше ли подбодрить себя за светлые начинания?

🔹 Чистота души и сердца. Это означает беречь и охранять свои душевные порывы и не игнорировать их. Любите и не требуйте ничего взамен. Любовь уже сама по себе счастье.

🌺 СЕКРЕТ ИСТИННОЙ КРАСОТЫ ЖЕНЩИНЫ.

Аюрведическая косметология учит видеть не только физическое тело с проблемами кожи, а гораздо больше: триединство тела, разума и духа. Вот почему, когда на коже появляются изменения, важно глубоко изучить проблемы духа и разума. И главной целью должно стать устранение эмоционального и физического дисбаланса.

Истинная красота женщины заключается в гармонии психологического здоровья и красоты тела. Многие женщины думают, что станут счастливыми, если обретут внешнюю красоту. Но в действительности это не так. Даже самые правильные черты лица теряют свою привлекательность, когда человек расстроен или чем-то недоволен. Мысли, эмоции – все это сказывается на нашей внешности.

Когда мы испытываем страх, надпочечники осуществляют выброс адреналина. Адреналин оказывает воздействие на почки, что ведет к обезвоживанию организма, а также на сердце, которое начинает усиленно перекачивать кровь к конечностям, подготавливая организм к бегству или проявлению агрессии. Этими переменами объясняются характерные внешние признаки страха: во рту пересыхает, а лицо становится бледным.

Если человек находится в условиях постоянного стресса, то организм разрушается: повышенная сухость ведет к образованию морщин, повышенное кровяное давление – к сердечным заболеваниям.

☝🏻 Дорогие женщины, если вы хотите изменить свою внешность, то в первую очередь измените свои мысли, эмоции, привычки, которые провоцируют стрессы и старение.

🙏🏻 Будьте красивыми и счастливыми!

🌿 ГРАНАТ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ АЮРВЕДЫ.

Гранат сам по себе известен как аюрведическая аптека. Кора используется при диарее и дизентерии, в то время как фрукты и кожура (околоплодник) используются в качестве лечебных продуктов и домашних средств, а также в более сложных аюрведических препаратах. Кожура граната - богатый источник фитоэстрогенов, полезных при менопаузе. Плод содержит множество антиоксидантов, включая фенолы, флавоноиды, эллагитаннины и соединения проантоцианидина, а также минералы, в основном калий.

Гранат также является полезным антиоксидантом при сердечно-сосудистых заболеваниях и нарушениях уровня липидов в крови, и на животных моделях было обнаружено, что он помогает при эректильной дисфункции.

Эфирное масло косточек граната получают путем прессования семян граната и является богатым источником антиоксидантов эллаговой кислоты и пунической кислоты. Держите в ванной бутылочку с органическим эфирным маслом граната и наносите его на все воспаленные или поврежденные солнцем участки. Обычно это безопасно для чувствительной кожи лица.

Масло граната получают путем смешивания одной части корки граната с шестнадцатью частями воды, доведения этого до четырех частей, а затем варки этого отвара с равным количеством горчичного масла до тех пор, пока вся вода не испарится, после чего кожуру граната процеживают.

☝🏻 Гранатовый сок - важное аюрведическое лекарство.

✅ Способы применения.

🔸 Неприятный привкус во рту или отсутствие вкуса к еде: сделайте полоскание рта гранатовым соком с щепоткой каменной соли и чайной ложкой меда, подержав во рту как можно дольше.

🔸 При кровотечении из носа: закапать по 2 капли гранатового сока в каждую ноздрю.

🔸 Жжение в глазах: закапайте по 1 капле свежего или разбавленного гранатового сока в каждый глаз перед сном.

🔸 Тошнота, особенно во время беременности: выпейте чашку гранатового сока с щепоткой кардамона.

🔸 От кашля, особенно у детей: 1/2 стакана гранатового сока со щепоткой имбиря и щепоткой пиппали.

🔸 Сыпь, крапивница: 1 стакан гранатового сока с 1 ч. сахара и кусочком имбиря.

🔸 Чрезмерная жажда, обезвоживание: 1 стакан гранатового сока, ½ стакана виноградного сока, 1 ч. л. сахара, 1 щепотка имбирного порошка.

🔸 Кровоточащие геморроидальные узлы: при болезненном и кровоточащем геморрое принимайте по 1 ст. свежего гранатового сока с 1-2 ч. л. сахара два раза в день.

🔸 Дизентерия: 1/2 стакана гранатового сока с щепоткой гвоздики + 2 щепотки имбирного порошка 2-3 раза в день.

🔸 Снижение веса: голодайте на гранатовом соке два дня в неделю.

☝🏻 ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА ДОШ.

Дисбаланс любой из дош имеет характерные признаки. Если внимательно относиться к своему организму - его несложно определить.

👉 Вата-дисбаланс.

Вата болеет чаще всех других дош и имеет 80 болезней. Для сравнения: у Питты – сорок, а у Капхи – двадцать. Ватные боли резкие и мигрирующие.
Дает шершавую кожу, ломкость ногтей, хруст суставов, контрактуры мышц, блуждающие боли, нарушения цвета кожи, дистрофические изменения, аномальные изменения конечностей, тики, онемение, холод конечностей, повышенный аппетит на фоне потери веса, слабость и боли в ногах, ограничение подвижности в суставах, жесткая лодыжка, судороги, ишиас (воспаление седалищного нерва), деформация суставов, жесткость бедер, параплегии, выпадение прямой кишки, нарушения перистальтики, хромота, кифоз, карликовость, сакроилеит, аритмия, кривошея, огрубение голоса, боли в челюстях, афазия, прерывистая быстрая речь, сухость во рту, сухость глаз, боли в ушах, глухота, головные боли, дистрофические процессы третьего лицевого нерва, обмороки, тремор, икота, астения, делирий, бессонница.

👉 Питта-дисбаланс.

Гневливость, головокружение, утомляемость, потливость, дурной резкий запах, утрата гибкости, нагноение, невнятная речь, обмороки, закисление жидких сред организма, жжение в грудной клетке, повышенная температура, ломота в теле, зуд кожи, крапивница, склонность к кровотечениям, много родинок, герпес, горечь во рту, кровоточивость десен, жажда и голод, воспалительные процессы, геморрой, проктиты, желтая окраска глаз, мочи и кала.

👉 Капха-дисбаланс.

Бледность кожи и слизистых оболочек, отечность, холод в конечностях, локальный зуд после мочеиспускания и стула, зуд кожи, ощущение влажной одежды, ощущение постороннего предмета, замедленность действий и ответов, сонливость, избыточный вес и сон, застенчивость, нерешительность, сладкий вкус во рту, слизистое отхаркивание, слизь в кале и мутность мочи, зоб.

❗️Не бывает боли без участия Ваты.

❗️Не бывает воспаления без участия Питты.

❗️Не бывает застоя без участия Капхи.

Любая сильная боль, особенно колики или внезапные острые боли, свидетельствуют об избытке Ваты. Любая лихорадка или воспаление, например, изъязвление, указывает на излишки Питты. Любые застойные явления, образование мокроты, отеков, гнойных полостей, кист и опухолей, служит признаком нарушения Капхи.

☀️ "ШЕЛ ПО УЛИЦАМ БОГ"

Шел по улицам Бог. Слушал мысли прохожих.
И в невидимом сердце кольнуло иглой -
Каждый третий твердил: "Ну за что мне все, Боже?"
"Не хочу я так жить!" – думал каждый второй.
С интересом прислушался к мыслям мужчины.
Прицепилась к бедняге тоска, словно спрут –
У него накануне украли машину.
"Хорошо, что не жизнь. А машину найдут!" –
Улыбнулся Создатель едва уловимо,
И взглянул на красавицу с рыжей косой –
А ее перед свадьбою бросил любимый,
Променяв на свободу семью и кольцо.
"Хорошо, что сейчас – верным мужем не стал бы.
Он от больших страданий тебя уберег.
Он всегда таким будет – красивым, но слабым.
Разве этого хочешь?" – спросил ее Бог.
Но никто не услышал его откровений,
Только ропот и стон с переходом на крик.
Если б поняли люди – всему свое время,
Научились бы жить и ценить каждый миг.
Каждый день был бы новым открытием счастья,
И желание жить никогда б не прошло,
Если б поняли люди, хотя бы отчасти –
В каждом "плохо" всегда есть свое "хорошо".

Надежда Тихонова

☝🏻 КАК ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ, ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА НАС?

Частицы первоэлементов какого-либо блюда питают ткани тела (дхату) и тонкие составляющие тригуны, которая состоит из безупречности (саттвы), страсти (раджаса) и пассивности (тамаса). Эти частицы влияют и на тонкоматериальное тело, которое образуют психику (манас), интеллект (махат, или буддхи) и эгоизм (аханкара).

✅ Пища, наделенная качествами безупречности (саттва).

Пища с саттвическими свойствами раскрывает сознание, приносит эмоциональную гармонию. Кроме того, она не содержит патогенных факторов. Такие продукты свежи, сочны, маслянисты, питательны и сладки на вкус. К этой группе относятся пшеница, рис, рожь, молоко, масло, мед, зеленые овощи, листовые овощи, фрукты и орехи. К саттвической диете ближе всего лактовегетарианская, поэтому ее можно рекомендовать в качестве идеального режима питания. Она не вызывает ни физических, ни психических проблем, если не переедать и учитывать остальные факторы. При соблюдении саттвической диеты органы чувств и мыслительная способность функционируют безупречно. Подобный эффект объясняется высокой энергетикой саттвической пищи и ее позитивным влиянием на карму.

✅ Пища, наделенная качеством страсти (раджас).

К раджасической категории относятся: сдобренные острыми пряностями, очень соленые, кислые, горячие и сухие блюда, чеснок, лук, алкогольные напитки (например, вино и пиво), чай, кофе, газированные напитки, маслянистые и жирные блюда, пикули, острые и соленые соусы и т.п. Такие продукты способствуют чувству честолюбия, агрессии, страстной заинтересованности, сексуальности, фантазии, ревности и эгоизму. Для того чтобы страсти не вышли из-под контроля, необходимо следить за тем, чтобы пища, имеющая качество страстности, была соответствующим образом смешана в рационе с пищей, которая обладает качеством безупречности.

✅ Пища, наделенная качеством пассивности (тамас).

Блюда, обладающие качеством пассивности, способствуют таким свойствам характера, как пессимизм, невежество, скупость, жадность, лень, сомнения, неуверенность. В данную категорию входят продукты, которые очень долго хранились, а также сухие, нечистые, продукты, которые слишком долго варились, подгорели или испортились, остатки пищи, консервы, продукты, подвергнутые глубокой заморозке, крепкие алкогольные напитки и сильнодействующие медицинские препараты.

Несмотря на то, что мясо, рыба и яйца частично обладают высокой питательной ценностью, они тоже относятся, скорее, к этой категории, а не к категории пищи раджасической категории. Такие продукты очень вредны. С одной стороны, это связано с тем, что мясные продукты месяцами хранятся в холодильниках, а с другой стороны, с тем, что животным, которые идут на мясо, делается множество инъекций.

От мяса следует отказаться и потому, что оно связано с кармическими узлами, с которыми рано или поздно придется столкнуться каждому человеку, употребляющему в пищу мясо.