Добрый день. Весна - время разгрузочных дней. Кто не может голодать - рекомендую проводить день на кичари, раз в неделю. Это суп из риса и маша. Как готовить - смотрите у меня в ютуб:
👍3
Напишите в коментах, какие темы осветить на основе аюрведы
Т к я углубился в психологию, то больше рассказываю о ней. В аюрведе она тоже есть. Это направления "смрити медитация" и "саттва ваджая чикитса".
В своём центре на термальных источниках теперь я занимаюсь лечением невроза и снятие стресса, с помощью аюрведических процедур и психотерапией.
Кстати, как вам идея проводить здесь короткие еженедельные сесси по утилизации стрессовых ситуаций методом ДПДГ? За донейшн.