​⭐️ Групповая встреча с психологом.
Про жизнь. Без ограничений.

📆 Завтра, 8 июня (четверг) в 19:00
Продолжительность: 1-3 ч.

☀️«Про жизнь.» – это групповая встреча с элементами личной консультации. Здесь нет заранее заданной темы, но есть динамика группы, похожая на реальную жизнь.
Тренинг учит:
- Доверять потоку
- Слышать себя и других
- Находить себя в других

«Про жизнь.» – это пространство, побуждающее снять маски и побыть настоящим. Здесь практикуют раскрытие и принятие.
Вы можете получить ответы на свои вопросы напрямую от психолога или найти свои решения через ситуации других участников.

👉 Подробнее об этом мероприятии

🗣Встречи проводит психолог практик Жмакин Евгений.

Стоимость участия: 75 000 / 150 000 сум.

📲Обязательная регистрация: @zenya_psy
Ответы на вопросы: +99890-826-30-00.

📍 Адрес: KProf, Яккасарайский район, Кохинур, 55 (м. Ойбек).

@AydaTuda

​⭐️ Вечер Stand Up в баре «Понаехали»!

📆 Завтра, 8 июня (четверг) в 20:00.

🎤 Открытый микрофон: самые разные комики! Самые смелые шутки! Самые лучшие зрители!

Вход: 20 000 сум.

📲Бронь мест: @orchick12 +99893-100-46-27.

📍 Адрес: Ponaexali Pub, Мирабад 27/6.

@AydaTuda

​⭐️ Детская вечеринка по мотивам популярного сериала «Уэнздей».

📆 11 июня (воскресенье) в 18:00.

🖤 Девочка с экстрасенсорными способностями и необыкновенными увлечениями УЭНЗДЕЙ вместе со своей подругой ЭНИД и КСАВЬЕРОМ приглашают всех ребят и их родителей!

Будет много интересных заданий, конкурсов, игр и, конечное же, флешмоб знаменитого захватывающего танца, который уже покорил сердца многих ребят. 💃🏻

По традиции, детей ждут сладкие и вкусные 🎁 подарки от замечательных партнёров: Сладко Fruits, Рокки, Nutribar Miks's, Good Fruits.

Приобретайте билеты уже сейчас в кассе СРЦ «Parus» на 2-ом этаже, или через приложение "Click".

• 1 билет 🎫 = 1 лотерейный номерок.
• билет на ребёнка и взрослого по 25 000 сум на каждого.
• детям до 3х лет вход свободный.

За прекрасное настроение гостей будут отвечать постоянные партнёры «Мультяшки-шоу».

📲Для справок: +99899-858-88-05.

📍Адрес: СРЦ «Parus», 6 этаж. Чиланзарский район, ул. Катартал, 60. Ориентир - оптовый рынок Катартал.

@AydaTuda

​⭐️ Научная программа «Геология» с «Планета Знаний».

📆 11 июня (воскресенье) в 10:00, 12:00, 14:00, 16:00 и 18:00.

🌋За полтора часа в трёх научных лабораториях ребята вживутся в роль учёных-геологов:

• Разберутся в строении вулканов и заставят их извергаться прямо на лабораторном столе;
• Изучат минералы, горные породы и полезные ископаемые;
• Разработают нефтяные залежи, добудут настоящую нефть и переработают её в бензин;
• Исследуют древние геологические находки;
• А также проведут множество интересных научных экспериментов!

Возраст: группы 5-7; 8-10 и 11-14 лет.

Стоимость билета: 110 000 сум.

📲Для записи: +99890-035-52-13 @planetaznaniyuz

📍Адрес: Детский научный центр «Globus». Яккасарайский район, ул. Шарафа Рашидова, 40. Ориентир: напротив ресторана «Голубые Купола».

@AydaTuda

​⭐️Женская встреча.

📆 Завтра, 9 июня (пятница) в 18:30

Новое пространство для современной женщины, дружелюбная атмосфера, свободная от социальных условностей.

🌺 Женские встречи помогают обрести ресурсы, состояние доверия, чувство принадлежности и поддерживать каждую из  нас.

• На встрече у вас будет возможность подробнее познакомиться с программой клуба.

• Вы выполните коучинговую практику «Колесо баланса» по 6 важным сферам в жизни женщины.

• Разберёте каждую из сфер отдельно. Узнаете, почему именно они являются основными для женского счастья.

• Выполните интересные техники для каждой из сфер.

+ 🎁 Розыгрыш сертификатов

Стоимость участия: добровольный взнос.

✍️Для записи пишите в личные сообщения
@katerinaye
@astro_blog_victoria

📍Адрес высылается при регистрации.

@AydaTuda

​⭐️ Практика присутствия.

📆 10 июня (суббота) с 14:00 до 16:00.

Регулярные занятия Практикой присутствия помогут найти ответы на самые важные вопросы и научиться жить в гармонии с собой.

❌Скажите «До свидания»
• Жизни на автопилоте, постоянной тревоге за будущее и бесконечному пережёвыванию прошлого, беспокойным мыслям
• Ощущению, что в вашей жизни нет смысла, что она проходит мимо, ощущению пустоты
• Бесконечному бегу и спешке, ощущению, что приходится хватать воздух на лету, чтобы всё успеть
• Невозможности сфокусироваться на работе
• Бесконтрольным эмоциональным реакциям
• Зажатому телу, напряжениям, стрессам

✅ Вместо этого вы
✔️Будете больше присутствовать в настоящем моменте, что сделает вас более счастливыми и психологически усточивыми
✔️Будете в большем контакте с собой, будете действовать из более расслабленного и ясного состояния. Научитесь "спешить медленно"
✔️Научитесь работать со своим вниманием, лучше сосредотачиваться и эффективнее выполнять свою работу и двигаться к желаемому
✔️Вы научитесь быть в настоящем моменте, из которого возможно нешаблонное живое поведение и новые решения
✔️Вы будете спонтанно "включаться" в жизнь, замечать красоту, радоваться, проживать свою жизнь более полно
✔️Вы узнаете больше о точке пробуждения, подойдете ближе к ней, а возможно, и пройдете ее.

🧘‍♀️Вас ждут: физические упражнения, комплекс медитаций, смехотерапия, практики на раскрытие Сердца и др. элементы практической методики Giving School

⭐️ Форма одежды: спортивная, свободная
⭐️ Важно! за 1 час до занятия не курить; в день занятия не употреблять алкоголь и не есть жирную пищу
⭐️ Проводники: ведущие практик медитаций и практик осознанности GIVING SCHOOL Елена Михлюк и Мирослав Степанов.

Стоимость участия:
• 100 000 сум - занятие в зале
• 25 000 сум. - занятие онлайн

⭐️ Необходима регистрация: @Munisaaa +99897-178-26-10 или @dm_karapysh +99894-955-17-60
На онлайн занятие необходимо запросить ссылку на ZOOM у Дмитрия @dm_karapysh

📍Адрес: Центр йоги АРТХА, 1-й пр. Мукими, 8А, Ташкент или онлайн!

@AydaTuda

​⭐️ Поездка к водопаду Пальтау.

📆 11 июня (воскресенье).
Время в машине - 1.5 часа
Время пешком до водопада 1.5 часа

🏞 Водопад шумный, неудержимый, мощный низвергается потоком быстрой воды с высоты 38 метров.

Его источник горный сай – река Пальтау, берёт своё начало высоко в горах, в отрогах Коксуйского хребта, который расположен возле границы с Киргизией.

Для прохода на территорию, требуется разрешение, которое и входит в эко сбор.

Чтобы добраться до водопада, нужно преодолеть горные ландшафты на территории Угам-Чаткальского национального парка. Эти места захватывают дух своими пейзажами, живописными долинами.

Поход не сложный – 4 км в одну сторону, подходит для детей и пожилых людей, кто не любит много ходить.

Стоимость поездки: 350 000 сум (транспорт в обе стороны, услуги лицензированных гидов, фотографии, эко сбор на посту.)

❗️Предоплату в 100% необходимо внести до 10 июня. Бронь с возвращением предоплаты снимается только за 24 часа.

☎️ Для записи: +99899-575-00-00 Алёна @alenavolchica.

@AydaTuda

​⭐️ Каникулы в Бухаре.

📆 16-18 июня.
Сегодня последний день регистрации (9 июня).

🕌Вы можете начать лето с отдыха в одном из самых необычных курортных комплексов нашей страны, на берегу озера Тудакуль. Вас ожидает проживание в юртах среди песков пустыни, купание в озере и в бассейне, встреча заката и рассвета, а также экскурсии в Великолепной Бухаре, городе, встреча с которым всегда дарит незабываемые впечатления.

Программа поездки

Стоимость участия:
взрослым – 1 770 000 сум
детям 5-9 лет – 1 590 000 сум

☎️ Для записи: +99899-020-75-55 @tour_admin +99899-012-61-54

📍Место встречи: Северный Вокзал (ж/д поезд «Афросиаб»).

@AydaTuda

​⭐️Stand Up втроём.

📆 Завтра, 10 июня (суббота) в 20:00.
Режим работы: 12:00 - 00:00

🎤Полюбившийся барный формат, без всякой цензуры 🤫!!!

Три известных стенд ап комика Ташкента выступят в уютном Beerkovich Avenue:
Павел Ким
Тарас Косымбаров
Антон Рыжов

Возраст: 21+.

Входные: 50 000 сум.

📲Для брони: +99833-272-00-40, +99833-872-00-40.

📍Адрес: Beerkovich Avenue. Ул. Мирабад, 9А. Ориентир: ЖК Mirabad Avenue.

@AydaTuda

❗️На завтра, 10 июня (суббота) есть изменения.

Занятия по йоге начнутся в 9:00 , а не в 9:30, и будете заниматься 1,5 часа, а не 1 час.

Больше времени посвящено медитации под поющую чашу. Стоимость занятия не изменится. 🤗

Стоимость: 100 000 сум.

📲Для регистрации: @coach_me_now

​​⭐️ Игра в «Мафию».

📆 Завтра, 10 июня (суббота) в 19:00.
Длительность игры: 3 часа.

🧨Это не только возможность поиграть, а также возможность прокачать свои - Soft skills !

Вы разовьёте такие навыки как:
• Ораторское искусство
• Логику и гибкость мышления
• Лидерские качества
• Умение убеждать
• Аналитические способности

Стоимость участия: 70 000 сум.
Первая игра бесплатная 🎁

📲Для регистрации напишите своё имя: @greenpeaceu Мария

📍Адрес: «Rodena Coffee»
(Ул. Паркент,199)

@AydaTuda

​⭐️Весёлые поездки «В горы с нами».

1) 10 июня (суббота) нефритовые озера Урунгач.
Стоимость поездки: 350 000 сум.
📝Запись в группе по ссылке

2) 11 июня (воскресенье) водопады Каракиясая.
Стоимость поездки: 170 000 сум.
📝Запись в группе по ссылке

3) 16 июня (пятница) Экскурсия и дегустация на Пивоварню.
Стоимость поездки: 180 000 сум.
📝Запись в группе по ссылке

4) 17 июня (суббота) скоростной спуск Зиплайн на скалах.
Стоимость поездки: 290 000 сум.
📝Запись в группе по ссылке

5) 17 июня (суббота) Теснины и водопады Куласьи.
Стоимость поездки: 250 000 сум.
📝Запись в группе по ссылке

6) 18 июня (воскресенье) Полёты на парапланах.
Стоимость поездки: 700 000 сум.
📝Запись в группе по ссылке

7) 18 июня (воскресенье) Рафтинг по реке Угам.
Стоимость поездки: 450 000 сум.
📝 Запись в группе по ссылке

☎️ Для записи: +99899-816-34-38 Акбар ака; +99890-933-46-03 Евгения.
@Yevgeniya290989

📍 Выезд со стоянки между гостиницами «Узбекистан» и «Тата».

@AydaTuda

​⭐️English Speaking Eco-Club.

📆11 июня (воскресенье) в 14:00.

🇬🇧 Тема дискуссии: «Как изменилось искусство в последние несколько десятилетий».🎸🎨

Стоимость участия: добровольный взнос, регистрация обязательна.

Максимальное количество участников: 24.
Видео со встречи: https://youtu.be/XCS7MXlVSis

✅ Регистрация и более подробная информация: @englishecoclub

📍Адрес: Eco cafe. Мирзо-Улугбекский р-н, 1й проезд Олмачи, 37/39.

@AydaTuda

​⭐️Тренинг-тренажер «PRО ОТНОШЕНИЯ» от российского психолога-практика Евгения Жмакина.

📆 12 июня (понедельник) с 19:00 до 21:00.

☀️ Хотите научиться строить здоровые отношения с любым человеком?
С мужчиной, с родителями, с ребёнком, с друзьями и начальством?

✅ На тренинге вам раскроют тему отношений:
⦁ Что это с точки зрения психики?
⦁ Почему сегодня они у вас именно такие?
⦁ Как вы можете улучшить их качество?
⦁ Как создать их?

✅ В первой части встречи вы рассмотрите теорию отношений:
⦁ Поговорите о разных видах отношений: в парах, в семье, на работе, с друзьями
⦁ Рассмотрите роли, которые мы играем: жертва, преследователь, спасатель
⦁ Разберёте способы, позволяющие внести в отношения: гармонию, искренность, новизну

✅ Вторая часть встречи будет посвящена групповой практической работе:
⦁ Создадите маленькую копию большого мира с точки зрения нашей психики
⦁ Поиграете в мини игры, что бы разобраться со старыми шаблонами своего поведения и выработать новые стратегии
⦁ Получите обратную связь от психолога

✅ Приходите, если есть потребность:
⦁ Создать крепкие, гармоничные и счастливые отношения
⦁ Научиться выражать свои чувства, эмоции и мысли
⦁ Находить себя в себе и в других людях
⦁ Научиться слушать и чувствовать других людей
⦁ Преодолеть страх публичных выступлений
⦁ Хотите обрести новых друзей

Стоимость участия: 150 000 сум.

📲 Для записи: @ivporyadke_uz

📍 Адрес: Арт-галерея SQVO. Чинабад, 49.
Точную локацию высылают при регистрации.

@AydaTuda

​⭐️ Мастер-класс от цента развития интеллекта EQ «Я-Семья-Общество».

📆 11 июня (воскресенье) с 15:00 до 18:00.

🪄Вас приглашают в мир трансформации своей жизни на 3-х уровнях.

Специально для вас выступят спикеры:
💫 Уровень Я – Хилола Назаркулова – тема: Дизай Человека. Один инструмент, чтобы узнать свое предназначение и жить в кайф.
💫 Уровень СЕМЬЯ – Дурдона Акбарходжаева – тема: Анатомия Семьи. Какие бывают семьи и как создать ту, которую хочу.
💫 Уровень ОБЩЕСТВО – Лилиана Зайнулина – тема: Тайм-менеджмент. Как планировать легко и просто.

Создать гармоничную, счастливую жизнь можно развиваясь одновременно на трёх уровнях. И миссия проекта EQ вам в этом помочь.

🎁Вы получите много интересной информации, полезных техник, новых знакомств и розыгрыши подарков.

Стоимость участия: добровольный взнос (платите сколько хотите).

📲Для записи: +99890-098-55-91 @Liliana_Zaynulina

📍Адрес: Coworking Business Shark. Ул. Имама ат-Термези, 31.

@AydaTuda

​⭐️Серия мастер-классов «Йога для гормонов». Встреча первая.

📆13 июня (вторник) с 9:00 до 10:00.

⚖️ Гормональный баланс можно и нужно возвращать без таблеток!

☀️Тело – наш верный союзник, а не враг с болезнями. Главное – слышать его, беречь и заботиться, и тогда в ответ мы получим гораздо больше, чем просто здоровье и красоту!
С помощью гормональной йоги мы «массируем» железы и органы. Их ткани очищаются и питаются, восстанавливается нормальная работа.

✅ Точно подобранные упражнения мягко активизируют надпочечники, яичники, щитовидную железу: баланс гормонов приводит все процессы в порядок.
✅ Запускается кровоток и лимфоток во все уголки тела: каждая клетка получит питание и очищение.

На мастер-классе вы познакомитесь с позами, которые помогут:
💫 предотвратить преждевременное старение
💫узнаете, как привести ваш гормональный фон в порядок
💫встать на путь нормализации веса
💫 и наполниться преображающей женской энергией.

🧘🏻‍♀️Динара Ахунова (Член тренерского состава Федерации йоги РУз; Имеет сертификат Федерации йоги РФ, 2021; Инструктор хатха йоги; Имеет Сертификат школы по подготовке инструкторов Ом Шанти Ом, Индия, 2019). Замужем, мать двоих прекрасных детей.

Стоимость участия: 100 000 сум.

📲Для записи: @ivporyadke_uz

📍Эко-парк, йога-площадка.

@AydaTuda

​⭐️Мастер-класс графиста, живописца, иллюстратора детской и классической мировой литературы Виктора Апухтина.

📆 12 июня (понедельник) в 13:00.

🎞 Гостей ожидает акцент на эстетике зрения, цветоведении и языке изобразительного искусства на примере кинематографа. Как способ расширения восприятия искусства и культуры в целом.

А также творчество Апухтина будет проанализировано с точки зрения кино и медиа.

🗣Виктор Апухтин – Член Академии Художеств Республики Узбекистан, член Союза Художников России, удостоен золотой медали и диплома I степени Академии Художеств России и Министерства Культуры России.

Произведения Апухтина в настоящее время представлены в Государственном музее искусств Узбекистана, Галерее Изобразительного Искусства Узбекистана, Государственном музее А.С Пушкина (Москва), в Государственной Третьяковской Галерее (Москва), в Государственном музее Востока (Москва), Калининградской картинной галерее, в Красноярском художественном музее, а также они хранятся в частных коллекциях в различных уголках планеты.

Telegram | Instagram | Администрация | Сайт

Вход свободный. Участие бесплатное.

☎️Для справок: +99871-277-89-98.

📍Адрес: Ташкентский Филиал ВГИК в Ташкенте, ул. Чиланзар, 1А. Кинозал, 3 этаж.

@AydaTuda

🎬 Badaboom Quiz: Кино и сериалы – зарубежное.

📆 12 июня (понедельник) в 19:30.

🍿Зарубежное кино и сериалы.
Давно хвастаетесь перед друзьями своими познаниями в фильмографии Джейсона Стэтхема, вселенной MARVEL и сериала Отчаянные Домохозяйки, а ваши подписки на оллплей и нетфликс оплачена на год вперёд? Тогда собирай команду и используй эти знания для того, чтобы сыграть в лучший квиз Ташкента, получить удовольствие и выиграть призы.

Регистрация открыта в @badaboomtash
Количество игроков в команде – до 8 человек.

Стоимость участия: 50 000 сум с человека.

📍Адрес: Oblacko Lounge Bar, ул. Сароймулкхоним, 62.

@AydaTuda

​⭐️ Благотворительный фестиваль-ярмарка «Salom».

📆 11 июня (воскресенье) с 17:00 до 20:00.

На мероприятии примут участие фонды и благотворительные организации Узбекистана!

На фестивале вас ждут:
🩸 Пункт донорства крови
🐶 приюты домашних животных (все животные привиты и стерильны)
🎤 Диджеи, певцы и их классная музыка
🍱 Фуд-корт
🎨 Аквагрим для всех желающих
👩‍🎨 Мастер-классы для детей
💃 Танцевальный флешмоб
🙏🏻 Благотворительная ярмарка поделок людей с инвалидностью.

А также, вас ждёт наша ярмарка мастеров, где вы сможете приобрести интересные подарки для родных и близких. 🎁

Гости мероприятия:
• Анастасия Август
• DJ Cool
• Milan band
• Камелия

Специальный гость:
• Leyli Setora

Участники мероприятия:
Food for Life, Mehr va Oqibat, Taskin, Qomber uz, Possibilities Unlimited, Mehr shelter.

☎️ Для справок: +99871-237-23-79.
📲Контактный номер администрации парка: +99899-901-33-30.

📍 Адрес: «Central Park» имени Мирзо Улугбека. Мирзо-Улугбекский район, улица Мавераннахр 21. Ориентир: бывший парк имени Тельмана.

@AydaTuda

​⭐️ Уникальный мастер-класс «Новая Я».
Изготовление свечей и терапия.

📆 14 июня ( среда ) 19:00

🪔Это наполняющий мастер-класс по созданию свечей из вощины с использованием телесно-психологических практик.

🧘‍♀️В кругу женской силы вы пройдёте 3 этапа на пути к себе:
• Творческий процесс – изготовление свечей из вощины.
• Психологическая практика – «Письмо» на отпускание прежнего образа «Я».
• Телесная практика по женским чакрам – «Круг света».

🪄 На встрече вы:
▪️Исследуете себя на более  глубоком уровне через самопознание;
▪️Отпустите негативные шаблоны;
▪️Получите представление о своей внутренней гармонии;
▪️Почувствуете расслабленность и лёгкость;
▪️Наполнитесь вдохновением.

Это приведёт к повышению уверенности в себе, улучшению отношений и качества жизни.

🎁 Подарок для каждой участницы👇
Чек лист «Медитация на раскрытие интуиции».

Организаторы мероприятия:
- Женский клуб «Путь к себе»
- Школа красоты и здоровья «Я в порядке»
- Пространство арт-галереи SQVO

Стоимость участия: 75 000 сум.

📲Для записи: @astro_blog_victoria

📍Локация высылается после регистрации.

@AydaTuda

​⭐️ Беседы по душам.

📆13 июня (вторник) с 18:30 до 20:30.

💛Общение в дружеской неформальной обстановке!

💕 Поговорите об осознанности, пробуждении, развитии и полной реализации потенциала человека.
💕 Создадут уютную, тёплую атмосферу вместе, где у каждого будет возможность высказаться, рассказать о себе, поделиться осознаниями, получить ответы на интересующие вопросы
💕 Погрузитесь в глубину настоящего момента в лёгкой медитации.

🔔 Проводят: представители ретритного центра GIVING SCHOOL, Сочи.

Стоимость участия: добровольный взнос.

💻 Необходима регистрация: @Munisaaa +99890-061-71-50 или @dm_karapysh
Количество мест ограничено!

📍Адрес: Центр йоги АРТХА, 1-й пр. Мукими, 8А.

@AydaTuda