​⭐️Тренинг-тренажер «ПРО ОТНОШЕНИЯ» от российского психолога-практика Евгения Жмакина.

📆 29 мая (понедельник) с 19:00 до 21:00.

☀️ Хотите научиться строить здоровые отношения с любым человеком?
С мужчиной, с родителями, с ребёнком, с друзьями и начальством?

✅ На тренинге вам раскроют тему отношений:
⦁ Что это с точки зрения психики?
⦁ Почему сегодня они у вас именно такие?
⦁ Как вы можете улучшить их качество?
⦁ Как создать их?

✅ В первой части встречи вы рассмотрите теорию отношений:
⦁ Поговорите о разных видах отношений: в парах, в семье, на работе, с друзьями
⦁ Рассмотрите роли, которые мы играем: жертва, преследователь, спасатель
⦁ Разберёте способы, позволяющие внести в отношения: гармонию, искренность, новизну

✅ Вторая часть встречи будет посвящена групповой практической работе:
⦁ Создадите маленькую копию большого мира с точки зрения нашей психики
⦁ Поиграете в мини игры, что бы разобраться со старыми шаблонами своего поведения и выработать новые стратегии
⦁ Получите обратную связь от психолога

✅ Приходите, если есть потребность:
⦁ Создать крепкие, гармоничные и счастливые отношения
⦁ Научиться выражать свои чувства, эмоции и мысли
⦁ Находить себя в себе и в других людях
⦁ Научиться слушать и чувствовать других людей
⦁ Преодолеть страх публичных выступлений
⦁ Хотите обрести новых друзей

Стоимость участия: 99 000 сум.

📲 Для записи: @ivporyadke_uz

📍 Адрес: Арт-галерея SQVO. Чинабад, 49.
Точную локацию высылают при регистрации.

@AydaTuda

​⭐️Мастер-класс «Негативные установки и как они на нас влияют».

📆Завтра, 29 мая (понедельник) с 15:00 до 18:00.

✅ На занятии вы узнаете:
• что такое установки
• как они ограничивают нас в развитии
• приводят к стрессу, тревоге и выгоранию
• мешают строить счастливые отношения
• ограничивают развитие
• мешают достижению цели

В процессе вы найдёте ваши установки и проработаете их.

🔥 После мастер-класса вы:
• научитесь управлять своими эмоциями в жизни
🔥 проработаете и освободитесь от ограничений
🔥 станете уверенным в себе
🔥 научитесь позитивному мышлению
🔥 снизится уровень тревоги и стресса
🔥 увеличите продуктивность в достижении целей

Стоимость участия: 100 000 сум.

📲Для записи: @numerolog_samakkaeva

📍Адрес: БЦ Ideal, ул. Нукусская, 46 а.

@AydaTuda

⭐️ Утренняя йога в Экопарке

📆 30 мая (вторник) в 07:00.
1 июня (четверг) в 07:00.
3 июня (суббота) в 09:30.

🧘🏻‍♀️Теперь у вас есть возможность позаниматься не только в субботу, но и по будням!

Утренняя йога в Экопарке для тонуса мышц и заряда энергией на весь день.
@sportlifedrive занимаются йогой на открытом воздухе каждый вторник, четверг и субботу и приглашают вас присоединиться к йога практике.

В программе: дыхательные упражнения, статические позы для укрепления мышц, растяжка, расслабление и медитация под поющую чашу.
Желающие могут попробовать полежать на гвоздях (доски Садху) во время расслабляющей части практики.

Йога-мастер: Элина.

Занятие для любого уровня подготовки.
Рекомендуется удобная, не сковывающая движений одежда.
Желательно - коврик для йоги.

Стоимость участия: 100 000 сум.
Предварительная регистрация обязательна!

☎️ Для регистрации: @coach_me_now, @juliakay310, +99894-064-84-40.

📍Адрес: Экопарк, ул. Махтумкули 80/1А

@AydaTuda

​⭐️ Беседы по душам.

📆 30 мая (вторник) с 18:30 до 20:30.

💛Общение в дружеской неформальной обстановке!

💕 Поговорите об осознанности, пробуждении, развитии и полной реализации потенциала человека.
💕 Создадут уютную, тёплую атмосферу вместе, где у каждого будет возможность высказаться, рассказать о себе, поделиться осознаниями, получить ответы на интересующие вопросы
💕 Погрузитесь в глубину настоящего момента в лёгкой медитации.

🔔 Проводят: представители ретритного центра GIVING SCHOOL, Сочи.

Стоимость участия: добровольный взнос.

💻 Необходима регистрация: @Munisaaa +99890-061-71-50 или @dm_karapysh
Количество мест ограничено!

📍Адрес: Центр йоги АРТХА, 1-й пр. Мукими, 8А.

@AydaTuda

​⭐️Игра в «Мафию».

📆30 мая (вторник) с 19:00 до 00:00.

🎯Вы под прицелом, вам необходимо добровольно явиться на игру @mafiatash

Организационный взнос: 30 000 сум.

🖋По вопросам об игре пишите @azat_iskhakov

📍Адрес: Bridge bar, ул. Фурката, 2а.

@AydaTuda

​⭐️ Бизнес-игра «Финансы и Инвестиции для детей».

📆 1 июня (четверг) в 13:00.
Длительность: 4 часа.

🕹Это настольная экономическая игра с полем и карточками.

Основная цель игры: как можно быстрее преодолеть четыре уровня игры и выйти на финиш, пройдя мир богачей.

В игре можно покупать бизнес, торговать недвижимостью, делать ставки на фондовой бирже и заниматься банковскими накоплениями. Особое внимание в игре уделено пенсионным программам, которые должны объяснить подрастающим новым поколениям, как богачи заботятся о своей старости. Чтобы перейти с уровня на уровень игроки должны каждый раз откладывать все больше денег. Так у малышей и подростков формируется привычка сберегать.

Возраст: 8-12 лет
Максимальное количество участников: 6 человек.
Стоимость участия: 400 000 сум.
Скидка 100 000 сум для тех, кто зарегистрируется до 30 мая.

📲Для записи пишите @M1313k

📍Адрес сообщается при регистрации.

@AydaTuda

⭐️Воскресная функциональная кардио тренировка на стадионе Ёшлик (быв. Старт).

📆4 июня (воскресенье) в 16:00.

🥇Хотите привести своё тело в хорошую форму, придать мышцам тонус и сжечь около 500 калорий за час?
@sportlifedrive занимаются кардио тренировками на открытом воздухе каждое воскресенье и приглашают вас присоединиться к этому активному и увлекательному процессу.

В программе: интенсивная кардио тренировка для укрепления мышц бицепса, пресса, ягодиц и ног.

Скучно не будет, вас ждут отличная компания и самый зажигательный плейлист.

❗️Занятие для любого уровня подготовки.

Тренер: Тиана.

С собой возьмите:
- Отличное настроение
- Спортивную одежду и кроссовки.
- Бутылку воды
- Небольшое полотенце
- Желательно – коврик для йоги (для упражнений на пресс).

Стоимость участия: 100 000 сум.
Предварительная регистрация обязательна!

☎️ Для регистрации: @coach_me_now, @juliakay310, +99894-064-84-40.

📍Адрес: Стадион Ёшлик (быв. Старт), ул. Аккурган, 16.

@AydaTuda

​⭐️Арт-лаборатория. Василий Кандинский «Симфония цвета».

📆Завтра, 30 мая (вторник) в 19:00.

👩🏼‍🎨Особое восприятие цвета.

Кандинский был синестетиком: цвета ассоциировались у него с совершенно конкретными звуками. Так, он говорил, что
• «синий цвет, представленный музыкально, похож на виолончель, делаясь темнее, он напоминает звуки контрабаса, а в самой глубокой и торжественной форме — низкие звуки органа»,
• красный «звучит как труба или как удары литавр», а белый «действует на психику человека как великое безмолвие, соответствующее в музыкальном отношении паузам».

Возможно, именно благодаря этому дару Кандинскому удавалось сочинять настоящие цветовые симфонии.

В арт-лаборатория вы посмотрите и послушаете о творчестве художника.
Создадите цветом свою симфонию.

Стоимость участия: 200 000 сум.

📲Для записи: +99897-722-89-98 @RBGiza

📍Адрес: Студия арт-терапии TeamArt. ул. Кушкуприк, 22. Ориентир: Саракулька. Локация

@AydaTuda

⭐️ Поход к водопаду «Обипар» он же «Баунти» с @vanches93travel

📆 3 июня (суббота ). Выезд в 05:30.
Время пути на транспорте:
02:30 минут.
Последний день записи в пятницу до 13:00.

🏞Маршрут средней сложности с набором высоты 500 метров.
Высота водопада 100 метров.

Тип маршрута: радиальный.
Локация водопада: Западный Тянь-Шань, Угамский хребет.
Общая длина маршрута: 6 км.

Стоимость поездки: 270 000 сум (транспорт туда и обратно, услуги лицензированных горных инструкторов-проводников).

☎️ Для записи: +99895-188-99-49 Иван @vanches93

📍 Точка выезда высылается при регистрации.

@AydaTuda

​⭐️Показ фильма «Хорошее время» в рамках киноклуба «Eco-cinema».

📆Завтра, 30 мая (вторник) в 20:00.

🎬Динамичная история о последствиях неудачного ограбления с Робертом Паттинсоном, который показывает одну из лучших ролей в карьере.

Конни (Паттинсон) берёт на ограбление банка своего брата Ника, страдающего от задержки в развитии. Налёт проходит неудачно, и Ника арестовывают. Теперь главная задача Конни вытащить брата из тюрьмы, где тот долго не протянет.

Фильм получил награду в Каннах за свой безумный саундтрек и номинацию на главный приз.

Стоимость: добровольный взнос.

📲Регистрация: @MilkyVVay

📍Адрес: Eco cafe. Мирзо-Улугбекский р-н, 1й проезд Олмачи, 37/39.

@AydaTuda

​⭐️ Самарканд-Бухара 3 дня/2 ночи.

📆 9-11 июня (пятница-воскресенье). Выезд в 08:50, возвращение к 19:40.

🕌Насыщенный историко-культурный тур на три дня по двух городам Узбекистана, в Бухару и Самарканд. Здесь удивительно сочетаются кирпичные стены песочного цвета, голубые купола под ясным небом, а также яркая зелень цветущих садов и парков.

Подробная программа

❗️Летние скидки.❗️
Стоимость: 2.100.000 сум
🔥1 880 000 сум
Детям до 9 лет: 1.880.000
🔥1 780 000 сум

📲Для записи: +99899-012-61-54
+99899-020-75-55 @tour_admin

📍Место встречи: Северный вокзал, возле фонтана.

@AydaTuda

​⭐️ Второй фестиваль музыки и городской культуры «Инжир» @injirfest

📆 3 июня (суббота) с 15:00 до 21:00.

🎵Интернациональный. Живой.

В субботу на сцене парка у одного из старейших тутовников города выступят музыкальные коллективы Rishat (r’n’b, pop), Nashvan (pop-rock) и ЭЛЕКТРООКО (electro-pop).

На фестивальной площадке прочитают стихи поэты, выступит оркестр Национальной Гвардии Узбекистана и воспитанники музыкального лицея Гвардии, споют исполнители авторской песни, состоится ярмарка локальных брендов и хендмейда «Тепло» и пройдут активности от Центра Детской Психологии.

❗️ В программе:
15:00 - 21:00 Teplo Market - ярмарка ремесленников
15:00 - 16:00 Культурная программа и активности от Центра детской психологии
16:00 - 17:00 Оркестр Национальной Гвардии
17:00 - 18:00 Поэтические чтения и авторская песня

18:00 - 18:40 Музыкальная программа
18:40 - 19:20 Rishat
19:20 - 20:15 Nashwan
20:15 - 21:00 ЭЛЕКТРООКО

«Инжир» – некоммерческий фестиваль. Он создается горожанами для горожан.
Вход свободный.

📍Парк «Голубые Купола».

@AydaTuda

​⭐️ Встреча для любителей спорта.
«Брось себе вызов, стань частью большой триатлон-семьи».

📆 31 мая (среда) в 19:00.

🏅Федерация триатлона Узбекистана @triathlonuz и BeFit Fitness and Wellness приглашает всех любителей спорта на встречу, в предверии первой международной гонки по триатлону для любителей и профессионалов «Challenge Samarkand» от всемирно известного бренда «Challenge Family».

🏃‍♂️ Что такое Challenge Samarkand и зачем любителям принимать участие в гонках по триатлону;
🚴‍♂️ как начать и как подготовиться к различным дистанциям, советы и рекомендации от опытного тренера эксперта Круглова Вячеслава;
🏊‍♂️ любители триатлеты о том, зачем заниматься триатлоном? Как занятия триатлоном влияют на нашу жизнь и здоровье. Почему триатлон – это популярно?
 
Об этом поговорят с гостями и спикерами встречи:
• Елена Кун - генеральный секретарь Федерации триатлона Узбекистана
• Анна Коурова - триатлет, бизнес-леди
• Очил Тахтамухамедов – предприниматель, ресторатор, триатлет
• Вячеслав Круглов - тренер по триатлону
• Мирхан Сагитов - триатлет, куратор серии забегов @samarkandmarathon, основатель @tashkentrunners

🎰Также пройдёт розыгрыш слотов к предстоящей гонке «Challenge Samarkand»:
✔️Middle distance
✔️Sprint
✔️Middle Relay
✔️Sprint Relay

Участие бесплатное.
Необходима регистрация

📍Адрес: @BEFITPRO_UZ , ул. Бешёгоч, 10B.

@AydaTuda

​⭐️Арт-терапия на английском языке.

📆Сегодня, 30 мая (вторник) в 15:00.
И каждый вторник, четверг и субботу.

🇬🇧Учим английский легко и полезно! Английский через творчество.

🔥 В ходе занятия:
• Вы создадите Прекрасного Павлина
• Расширите словарный запас
• Узнаете интересные обороты речи
• Улучшите навыки восприятия английской речи на слух
• Зарядитесь позитивом
• Наполнитесь энергией Радости и Творчества
• Окунётесь в приятную атмосферу раскрытия своих талантов

🗣Проводит мастер-класс:
Педагог с 18 летним стажем преподавания английского языка - Московская Роза.

Вместе вы сотворите Птицу Счастья, используя необычные и интересные техники.

Возраст: 8+.
Стоимость участия: 150 000 сум.

📲Для записи: +99897-722-89-98 @RBGiza

📍Адрес: Студия арт-терапии TeamArt. ул. Кушкуприк, 22. Ориентир: Саракулька. Локация

@AydaTuda

​⭐️Вечер осознанного кино: к/ф «Всегда говори “Да”».

📆 2 июня (пятница) с 18:00 до 21:00.

📺 Посмотрели крутой фильм, а обсудить не с кем?
Приходите на кинопросмотр с обсуждением!

💎 «Всегда говори “Да”» (2008) – искрометная романтическая комедия с неподражаемым Джимом Керри в главной роли, которая не только способна рассмешить зрителя, но и преподаст ценные уроки.

Фильм основан на биографической книге Дэнни Уоллеса, британского писателя, продюсера и журналиста, который провел 6 месяцев отвечая только «ДА».

💎 «Всегда говори “Да”» учит открывать границы своего мира, впускать в него жизнь, а также показывает, что проблем нет, есть возможности и наша задача заключается в том, чтобы находить и принимать эти возможности, счастливые билеты в прекрасную яркую жизнь. Также фильм напоминает, что жизнь – это ежедневное маленькое чудо!

💎 В дружественной и тёплой обстановке обсудим и поделимся своими впечатлениями и осознаниями.

Орг. взнос: 50 000 сум.

💻 Необходима регистрация: @Munisaaa +99897-178-26-10 или @dm_karapysh +99894-955-17-60.

📍Адрес: Центр йоги АРТХА, 1-й пр. Мукими, 8А

@AydaTuda

​⭐️ Интеллектуальный клуб «60 секунд» в Ташкенте. Сезон 2023 года! Летний сезон! 19-я игра.

📆1 июня (четверг) в 19:00.

🦉Как всегда, будут призы для победителей, а победить у нас могут все желающие!
Знатоком в этот вечер может стать каждый!

Число место ограничено! Команда от 4-х до 10-ти игроков

Требуется регистрация на электронном ресурсе.

Стоимость участия: 50 000 сум с игрока. Форма оплаты любая.

☎️Для справок (Tg): +99890-329-10-60.

📍 Адрес: бар «VM». Мирзо-Улугбекский район, ул. Узбекистон Овози, 21. Ориентир: кафе «Бибигон», «Шеф бургер», «BBQ», «WOK».

@AydaTuda

​⭐️ Интеллектуально-развлекательная игра «РазумБой». Игра восемнадцатая.

📆2 июня (пятница) в 18:30.

🤩Помогите Нилюфар решить задачу и выиграйте шоколадку! Первые пять команд, ответивших правильно при регистрации получат шоколадку в подарок!

Игра командная, несколько команд от 6 до 12 человек в каждой. Если у вас нет команды, ничего страшного, вам её соберут!

Количество игроков и команд ограничено, вход строго по регистрации.
☎️ Для регистрации напишите @RazumBoy название своей команды и количество игроков.

Стоимость входа на игру 50 000 сум с игрока.

📍 Адрес: ВМясо by Oblacko. Мирзо-Улугбекский р-н, ул. Сароймулкхоним, 62 (напротив HAVAS и Evos на Паркентском).

@AydaTuda

⭐️ Серия тренингов с психологом, посвященных успеху и нашему месту в нём.

📆 31 мая и 1 июня (среда и четверг) в 19:00.
Длительность: 2 часа.

Каждая встреча каждого тренинга – самостоятельное мероприятие, где вы рассмотрите одну или две темы, касающиеся успеха.

Успех – это про все:
⦁ Учёба
⦁ Карьера
⦁ Бизнес
⦁ Отношения
⦁ Самореализация

Вас ждут:
⦁ Взгляд на успех с точки зрения психологии
⦁ Трансформационные мини игры или самостоятельная работа
⦁ Короткие разборы ваших кейсов от опытного психолога практика
⦁ Практические навыки работы со своим подсознанием

Для кого:
⦁ Парней и девушек, мужчин и женщин
⦁ Кто хочет быть хозяином своей жизни
⦁ Кто готов превращать свои мечты в реальность

Встречи проводит психолог практик Жмакин Евгений.

🗣 Разговоры. Про успех
31 мая (среда)

👉 Подробнее об этом мероприятии

🐳 Погружение. В успех
1 июня (четверг)

👉 Подробнее об этом мероприятии

Стоимость участия в одном мероприятии: 150 000 сум.

❓ Ответы на вопросы: +99890-826-30-00
📲Обязательная регистрация: @zenya_psy

📍 Адрес: KProf, Яккасарайский район, Кохинур, 55 (м. Ойбек).

@AydaTuda

​⭐️ Авторская трансформационная игра Сат-Нам для Женщин.

📆 31 мая (среда) в 11:00 и 14:00

Сат-нам – эта игра для женщин и о женщинах, о вашей силе и о возможности быть собой, проявляться и любить себя настоящую.
Игра подсвечивает взаимоотношения с собой, с мужчинами и социумом.

Основные запросы на эту игру:
-раскрытие женской и сексуальной энергии
-проявленность
-любовь к себе
-принятие себя
-внутренней стержень
-отношения
-личные границы
И другие.

🗣Игру проводит Элина

Стоимость участия: 350 000 сум за 1 игрока.
Необходима предварительная регистрация.

☎️ Для записи: @elina_yoga_master

📍Адрес высылается при регистрации.

@AydaTuda

⭐️Подборка туров на выходные от Vezdekhodi 🤩

1️⃣ Шахимардан 3-4 июня (1 480 000 сум)
2️⃣ Заамин каждые выходные (от 790 000 сум) 3 отеля на выбор
✅Заамин Mountain resort (1 095 000 сум)

3️⃣ Туркестан 3-4 июня (990 000 сум)

4️⃣ Нефритовые озера - пятница - суббота - воскресенье (290 000 сум)
5️⃣ Турбаза Янгиабад 3-4 июня (700 000 сум)
6️⃣ Бухара 3-4 и 10-11 июня (1 480 000 сум)

7️⃣ Самарканд на «Афросиабе» 3 и 10 июня (610 000 сум)
8️⃣ Магическая ночь каждую субботу (250 000 сум)
9️⃣ Солёное озеро Тузкан каждое воскресенье (290 000 сум)

🔟 Водопады Кизил-Сув (4,11,18 и 25 июня) 150 000 сум
⏸Зона отдыха в Ходжикенте (10;11;17;18;24;25 июня) 295 000 сум
1️⃣2️⃣ Риверсайд зона отдыха (28 мая 3;4;10;11;17;18;24 и 25 июня) 295 000 сум

1️⃣3️⃣Радонове озеро Яллама (3;4;10;11;17;18;24 и 25 июня) 195 000 сум
1️⃣4️⃣Зона отдыха в горах Каржантау (3;11;18;25 июня) 280 000 сум

Описание туров ☝️

Запись онлайн 👈

ТУР ВОЗВРАТУ И ПЕРЕНОСУ НЕ ПОДЛЕЖИТ ‼️

Запись и консультации:
📲+99878-113-19-80
📲+99894-899-63-10

@AydaTuda
На правах рекламы

​⭐️ Гончарный мастер-класс.

📆 4 июня (воскресенье) в 11:00-12:00; 12:00-13:00; 14:00-15:00; 15:00-16:00.

🏺 Гончарное дело – одно из древнейших искусств. Из поколения в поколение передаются секреты именитых гончаров - от техники замеса глины до реставрации изделий.

Что будете делать:
• Осознанно замедляться
• Избавляться от стресса, страхов, зажимов
• Развивать мелкую моторику, креативность мышления
• Эксклюзивную вазу, тарелку, чашку, подсвечник

Стоимость участия:
Для взрослых (12+) – 85 000 сум
Для детей (5+) – 65 000 сум
Обжиг 1 изделия – 60 000 сум

Необходима предварительная регистрация.

☎️ Для записи: @hhuzevent; +99890-061-40-56

📍Адрес: Арт-галерея Human House. Яккасарайский район, улица Кичик Мирабад (Ивлиева), 43. Ориентир: клиника Safo Tibbiet.

@AydaTuda