​⭐️ Бесплатный мастер-класс «90 минут с Гештальтом».

📆 Завтра, 25 мая (четверг) в 18:30.

🫂В рамках поддержки проекта Терапевтической группы «ВСТРЕЧА».

🧿 Вас ждут:
Знакомство с методом, маленький экскурс в мир гештальт терапии, особенности методы, кому подходит, какие вопросы решает. Также будут отвечать на вопросы, которые возникнут в ходе мастер-класса.
В конце проведут практику, в результате которой можно обнаружить себя, свои желания и стремления.

🧿 Проводят:
• Ильхамова Гульноза – практический психолог, аккредитованный, сертифицированный МГИ гештальт терапевт, ведущая групп.
• Ирина Маркинг – дипломированный практический психолог, член Ассоциации Психологов Узбекистана, слушательница 2ой ступени МГИ.

Участие бесплатное.
Необходима регистрация.

📲Для записи: @gulnoza_ilhamova +99890-968-34-43,
@IMarking +99890-350-53-74.

📍Адрес высылают при регистрации. Ориентир – стадион Бунедкор, напротив магазина «Корзинка Бунедкор».

@AydaTuda

​⭐️ Поездка в Древний Самарканд.

📆 4 и 11 июня (воскресенье).
Однодневные поездки.
Выезд в 8:00. Возвращение к 19:30.

🕌Самарканд – туристическая столица нашей республики и главный символ культурного ренессанса, куда мы предлагаем вам отправиться в увлекательное путешествие.

Бронируйте свои места заранее, тур на скоростном поезде «Афросиаб».

Программа поездки.

Стоимость: взрослым – 570 000 сум
Детям – 490 000 сум (до 9 лет)

📲Для записи: +99899-012-61-54
+99899-020-75-55 @tour_admin

📍Место встречи: Северный вокзал, возле фонтана.

@AydaTuda

⭐️Подборка туров на выходные от Vezdekhodi 🤩

1️⃣ Шахимардан 3-4 июня (1 480 000 сум)
2️⃣ Заамин каждые выходные (от 790 000 сум)
3️⃣ Туркестан 3-4 июня (990 000 сум)

4️⃣ Нефритовые озера - пятница - суббота - воскресенье (290 000 сум)
5️⃣ Турбаза Янгиабад 3-4 июня (700 000 сум)
6️⃣ Бухара 3-4 и 10-11 июня (1 480 000 сум)

7️⃣ Самарканд на афросиабе 3 и 10 июня (610 000 сум)
8️⃣ Магическая ночь каждую субботу (250 000 сум)
9️⃣ Солёное озеро Тузкан каждое воскресенье (290 000 сум)

🔟 Водопады Кизил-Сув (4,11,18 и 25 июня) 150 000 сум
⏸Зона отдыха в Ходжикенте (10;11;17;18;24;25 июня) 295 000 сум
1️⃣2️⃣ Риверсайд зона отдыха (28 мая 3;4;10;11;17;18;24 и 25 июня) 295 000 сум

1️⃣3️⃣Радонове озеро Яллама (3;4;10;11;17;18;24 и 25 июня) 195 000 сум
1️⃣4️⃣Зона отдыха в горах Каржантау (3;11;18;25 июня) 280 000 сум

Описание туров 👈

Запись онлайн 👈

Запись и консультации:
📲+99878-113-19-80
📲+99894-899-63-10
📲+99890-097-63-10

@AydaTuda
На правах рекламы

​⭐️ Мастер-класс по изобразительному искусству «Роспись Горшочков с растениями» с @planetofknowledgeuz

📆26 мая (пятница) в 16:30 и 18:00.
Длительность - 1,5 часа.

👩‍🎨 Ребятам предстоит стать настоящими дизайнерами и расписать горшочки для цветов неповторимыми рисунками!

💐Но это ещё не всё! В горшочки ребята посадят свои собственные растения! Ну, а готовые произведения искусства вы, конечно же, заберёте с собой и вырастите своё растение дома!

👨‍👩‍👧 Возраст: группы 5-8, 9-14 лет (в группе не больше 8 деток).

Стоимость: 110 000 сум за ребёночка (горшочек, все для посадки растения и акриловые краски входят в стоимость) .

☎️ Бронь билетов и подробная информация: +99890-035-52-13 @planetaznaniyuz

📍 Адрес: Детский научный центр «Глобус». Яккасарайский р-н, ул. Шарафа Рашидова, 40. Ориентир: напротив ресторана «Голубые Купола».

@AydaTuda

​⭐️ Выступление группы «Электрооко» .

📆 26 мая (пятница).
Открытие бара в 19.00. Начало концерта в 22:00.

⚡️ Торопитесь попасть на последние концерты перед тем, как группа отправится на летние каникулы!

Стоимость участия: 60 000 / 80 000 сум FC / DC.
Возрастное ограничение: +21.

☎️Для бронирования: +99890-097-19-41.

📍 Адрес: бар «VM». Мирзо-Улугбекский район, ул. Узбекистон Овози, 21. Ориентир: кафе «Бибигон», «Шеф бургер», «BBQ», «WOK».

@AydaTuda

⭐️Удивительный мир саунд-медитации от проекта
«Дыхание Звуком».

📆27 мая (суббота) в 19:00.

🎶Чувственные импровизации живых голосов в гармоничном сочетании с цифровыми эффектами создадут волшебную атмосферу творческого проявления.

В этом пространстве чистого самовыражения участники смогут:
• глубинно расслабиться
• проработать в воображении свои задачи
• помечтать
• расширить кругозор внутренней Вселенной.

Для удобства, участники будут находиться в положении лежа с повязкой на глазах.

Стоимость участия: 100 000 сум.

📲Для записи: +99890-315-01-03 @zenstudio1

📍 Адрес: Zen Studio. Яккасарайский р-н, ул. Шота Руставели, 43.

@AydaTuda

​⭐️ Трансформационная игра «Cash Flow» (Денежный поток).

📆 27 мая (суббота) в 14:00.
28 мая (воскресенье) в 14:00.
Продолжительность: от 4 часов.

💵Игра, позволяющая расширить финансовые границы, найти оптимальные и эффективные схемы сотрудничества, посмотреть на свои действия с другой стороны и поменять мышление и отношение к деньгам!

Что даст вам игра:
✅ Выявит ограничивающие убеждения в отношении людей, денег, возможностей, которые не дают вам зарабатывать больше и начать избавляться от них;
✅ Научит правильно вести учёт доходов и расходов, а также планировать свой бюджет
✅ Позволит увидеть новые альтернативные способы заработка;
✅ Возможность познакомиться с новыми интересными и близкими по духу людьми.

💡 На игру стоит приходить с запросом (напр., хочу увеличить доход и др.).

Стоимость участия: от 120 000 сум.
Предоплата 100%.

☎️Для записи: @M1313k

@AydaTuda

​⭐️ Поездка в Синегорье.

📆 27 мая (суббота).

🌲Казалось лес и горы Узбекистана несовместимые понятия.
Но вам хотят показать настоящий лес в Узбекистане помимо Лашкерека и это – Синегорье. Оно находится в Ташкентской области рядом с границей Таджикистана.

Природа здесь отличается сначала даже тяжело определить находишься ли в Узбекистане или другой стране.

Сюда приезжает очень мало групп, от этого природа максимально смогла сохранить свой первозданный вид.

Пройдя через можжевеловый лес, вы подниметесь на смотровую поляну, откуда открываются виды на горы Таджикистана.

Ближе к закату это место приобретает ещё большую красоту. Как раз, когда вы будете возвращаться обратно.

🐾Уровень - легкий/средний

Стоимость участия: 430 000 сум.
Включает в себя:
🚗 транспорт в обе стороны
🧗🏾 услуги лицензированных гидов
☕️чай/кофе, перекус
☘️эко сбор

📲Для записи: +99899-575-00-00 Алёна @alenavolchica; +99890-336-93-39 Шерзод.

Telegram | Instagram | Сайт

@AydaTuda

​⭐️ Мастер-класс по масляной живописи «Лимоны»

📆 28 мая (воскресенье) с 14:00 до 16:00.

🍋 На мастер-классе напишите картину маслом с летним сюжетом для интерьера. Навыки рисования не нужны, во время мастер-класса вас будет направлять профессиональный художник 🧑‍🎨

Возраст: 10+
Все материалы предоставляет студия. Необходима предварительная регистрация.


Стоимость участия: 350 000 сум.
Скидка для подписчиков канала галереи @xamar_mc — 20 000 сум.

📲По вопросам и для записи: @riyaveree
https://www.instagram.com/xamar.uz/

📍Адрес: галерея Xamar. Проспект Шарафа Рашидова, д.40. Ориентир: Центральный выставочный зал.

@AydaTuda

​⭐️ Завтрак с коучем.
«Work-life balance. Как балансировать и не выгорать».

📆 27 мая (суббота) с 10:00 до 12:00.

Что вас ждёт:
✅ Узнаете, как создать гармонию между работой и личной жизнью
✅ Практические стратегии и инструменты для создания здорового баланса
✅ Рабочие рекомендации по управлению эмоциональным состоянием

Подходит для вас, если вы хотите:
💫 Найти баланс между карьерой и личным благополучием
💫 Избежать перегрузки и сохранить энергию на долгосрочной основе

🙋‍♂️ Ведущий: Александр Потапов, сертифицированный коуч, руководитель IT, путешественник.

Количество участников: не более 5
Стоимость участия: 150 000 сум (100% предоплата)
Для подписчиков канала «Карьера норм!» – 100 000 сум.

📲 По вопросам записи обращаться к @alxndr1

📍Кафе в центре. Точную локацию высылают при регистрации.

@AydaTuda

​⭐️ Детское «Фольгированное шоу».

📆 28 мая (воскресенье) в 18:00.

🥳 Невероятные фейерверки, зажигательные танцы, погружение в серебряное море – от такого шоу будут в восторге все, даже взрослые напрочь забудут о возрасте.

Самые яркие эмоции и вау-эффект гарантированы! 🥰

За прекрасное настроение будут отвечать постоянные партнёры «Мультяшки-шоу».

🎁 По традиции, детей ждут сладкие и вкусные подарки от замечательных партнёров: Сладко Fruits, Рокки, Nutribar Miks's, Felicita, Good Fruits.

Приобретайте билеты уже сейчас в кассе СРЦ «Parus» на 2-ом этаже, или через приложение "Click".

• 1 билет 🎫 = 1 лотерейный номерок.
• билет на ребёнка и взрослого по 25 000 сум на каждого.
• детям до 3х лет вход свободный.

☎️Для справок: +99899-858-88-05.

📍Адрес: СРЦ «Parus», 6 этаж. Чиланзарский район, ул. Катартал, 60. Ориентир - оптовый рынок Катартал.

@AydaTuda

​⭐️QUIZº|«Под градусом» # 22
Классика!

📆Завтра, 26 мая (пятница) в 19:30.

🥃 Как обычно все вопросы просто огонь, весело будет и новичкам, и более опытным командам.

QUIZ° – это тот же квиз, только на юмористических стероидах. Здесь любим поржать! И ценят юмор. А главное – умеют необычно подавать информацию и создавать из такого материала интересные вопросы.

А ещё Квиз под Градусом – это пьющий квиз. И в перерывах повышают градус веселья, наливая некоторым командам за счет организаторам.

Жёсткий и чёрный юмор.
Количество игроков от 4 до 9!
До 10 человек подтверждают отдельно.
Возраст всех участников строго 21+

📲Регистрация по ссылке: https://otvquiz.ru/alc_tas

Стоимость участия: 50 000 сум с человека.

📍 Адрес: ВМясо by Oblacko
Адрес: Мирзо-Улугбекский р-н, ул. Сароймулкхоним, 62 (напротив HAVAS и Evos на Паркентском) @vmyaso_tashkent

@AydaTuda

​⭐️ Поездка на Айтанаш (2552м).

📆 27 мая (суббота)

🌄Айнаташ – это очередная отличная проверка своих сил и возможностей.

🏕Поход рассчитан для подготовленных участников.

Лучшее время для восхождения – весна, снег остался лишь на вершине, погода достаточно комфортная, солнце ещё не в самом разгаре.

Обязательно одевайтесь закрыто, сейчас цветет Ферула, которая оставляет ожоги на открытых участках кожи.

Набор высоты с земли составит 1.400 м
Уровень сложности - выше среднего
Время в машине - 2 часа
Время пешком до вершины 4-5 часов

Никаких больших экскурсионных групп, только увлеченные одной целью люди, которые после станут новыми друзьями/подписчиками :)

Стоимость участия: 500 000 сум.
В стоимость входят:
🚗 транспорт в обе стороны
🧗🏾 услуги лицензированных гидов
☕️чай/кофе

❗️ Для бронирования вышеперечисленного предоплату в 100% нужно сдать до 26 мая.

📲Для записи: +99899-575-00-00 Алёна @alenavolchica.

Telegram | Instagram | Сайт

@AydaTuda

​⭐️Вечер осознанного кино: к/ф «Доктор Стрэндж».

📆 Завтра, 26 мая (пятница) с 18:00 до 21:00.

📺 Посмотрели крутой фильм, а обсудить не с кем?
Приходите на кинопросмотр с обсуждением!

💎 Фильм «Доктор Стрэндж» (2016) - потрясающе эффектный фантастический боевик с Бенедиктом Камбербэтчем в главной роли.

Умопомрачительные спецэффекты, визуальное волшебство этого фильма раскрывают магический мир во всём великолепии и освобождают наш разум от законов физики, наших представлений о пространстве, времени и прочих координатах этой реальности.

«Доктор Стрэндж» сделан не только для того, чтобы порадовать глаз и слегка ошарашить вестибулярный аппарат, но и для того, чтобы дать пищу для размышлений.

💎 О чём этот фильм? Для одних это всего лишь рассказ о становлении очередного супергероя – как хирург, лишенный возможности спасать своих пациентов при помощи скальпеля, продолжает свою спасательную миссию при помощи сверхспособностей. Для других же - история о возможностях нашего тела и души, о которых мы сами не подозреваем, и прекрасная иллюстрация того, что пределов не существует.
Для третьих «Доктор Стрэндж» – это попытка показать иллюзорность нашего мира и крохотность наших представлений о нём, для четвертых – это большое философское рассуждение на тему бесконечности существования или, наоборот, финале и ограниченности бытия, жизни и смерти, и времени – как единственном мериле нашего пространства.

Словом, «Доктор Стрэндж» – это невероятное путешествие, которое можно совершить, посетив Вечер осознанного кинопросмотра!

💎 В дружественной и тёплой обстановке обсудим и поделимся своими впечатлениями и осознаниями.

Орг. взнос: 50 000 сум.

💻 Необходима регистрация: @Munisaaa +99897-178-26-10 или @dm_karapysh +99894-955-17-60.

📍Адрес: Центр йоги АРТХА, 1-й пр. Мукими, 8А

@AydaTuda

​⭐️ Практика присутствия.

📆 27 мая (суббота) с 14:00 до 16:00.

✨🧘‍♀️✨🧘✨🧘‍♂️✨
Островок тишины и присутствия среди ритмов города.
Почувствуйте тишину ретритного центра прямо в центре Ташкента.

💜 Этот формат для всех, кто интересуется:
• настоящим моментом,
• как углубить молитвенное состояние во время Рамазана,
• другими уровнями сознания,
• своей истинной природой,
• пробуждением ,
• безграничным потенциалом, который в нас заложен, способами его раскрытия.

🦋 Вы попробуете практическую методику команды Giving School. На занятии вас ждут: физические упражнения, комплекс медитаций, смехотерапия, практики на раскрытие Сердца.

Попробуем в действии инструменты, которые позволят находиться в “здесь и сейчас” и осознавать себя.

И, конечно, это возможность получить свой уникальный чувственный опыт касания с чем-то бОльшим.✨

• Форма одежды: спортивная, свободная
• Важно! не курить за 1 час до занятия и не употреблять алкоголь в день занятия. Не есть жирную пищу.
• Проводники: ведущие практик медитаций и практик осознанности GIVING SCHOOL.

Стоимость участия:
• 100 000 сум – занятие в зале.
• 25 000 сум – занятие онлайн.

💻 Необходима регистрация: @Munisaaa +99890-061-71-50 или @dm_karapysh +99894-955-17-60

🖥Ссылка на ZOOM: На онлайн занятие необходимо запросить ссылку у Дмитрия @dm_karapysh

📍Адрес: Центр йоги АРТХА, 1-й пр. Мукими, 8А.

@AydaTuda

​⭐️ Вечеринка на острове озера Тузкан.

📆 27-28 мая (2 дня / 1 ночь)
Стоимость: 610 000 сум

🏝 Озеро Тузкан находится в 4-5 часах езды от города Ташкент.

🌌Вас ждёт ночёвка на необитаемом острове в палатках под звёздным небом!

🔥А также:
- Пляжный отдых, тёплая и прозрачная вода
- Заплыв на моторном катере на остров
- Рыбалка, ловится крупный судак
- Потрясающий заход солнца
- Песни у костра
- Каякинг, плавание на байдарке

Программа поездки
Стоимость: 610 000 сум.
Детям до 6 лет – бесплатно
Детям с 7 до 12 лет – скидка 100 000 сум.

☎️ Для записи: +99893-533-46-50 @AnnaTravelGuide, +99890-902-46-50 @MikhailTraveler

@AydaTuda