​⭐️ Групповая встреча с дипломированным психологом.

📆20 мая (суббота) с 13:00 до 15:00.

☀️Вы узнаете, действительно ли род оказывает на вас влияние, как распознать негативные родовые программы и что с этим делать?
Вы знали, что были в животе у вашей бабушки и это могло повлиять на вашу жизнь? Если нет и считаете, что никак не связаны с родом, то вам точно нужно на эту встречу. Возможно, вы наконец-то найдёте ответы на давно мучающие вас вопросы.

🗣️Групповую встречу проводит Ниссо Ниязматова, дипломированный практикующий психолог (подходы: расстановки, когнитивно-поведенческая терапия, МАК-карты), игропрактик, член Международной ассоциации психологов, член Ассоциации по когнитивно-поведенческой психотерапии.

На мероприятии будут разобраны такие вопросы, как:
🔸 что такое родовая система и какое влияние она оказывает;
🔸 научное обоснование передачи негативных программ по роду;
🔸закон иерархии — зачем его соблюдать + диагностика на выявление её нарушений в вашей жизни;
🔸как метод расстановок может помочь в решении вопросов, связанных с родом.

Также вас ждут практики, направленные на улучшение отношений с родителями и наполнением ресурса от рода.

Приходите и не забудьте пригласить своих друзей!

Стоимость участия: добровольный взнос

📲 Для записи: @hhuzevent, +99890-061-40-56

📍 Адрес: Арт-галерея «Human House». Яккасарайский район, улица Кичик Мирабад (Ивлиева), 43. Ориентир: клиника Safo Tibbiet.

@AydaTuda

​⭐️Детское шоу «Холодное сердце» в @parus_family

📆 21 мая (воскресенье) в 18:00.

💙 Любимые всеми персонажи мультфильма «Холодное сердце» Эльза, Кристофф и Олаф знают толк в волшебстве! Вас и Вашего ребёнка ждут незабываемые впечатления в нашей программе! 👸🏼⛄️
Увлекательные игры и конкурсы, зажигательные танцы, любимые песни из мультфильма – и это только малая часть того, что Вас ждёт! 🥳

За прекрасное настроение будут отвечать постоянные партнёры «Мультяшки-шоу».

По традиции, детей ждут сладкие и вкусные подарки от замечательных партнёров: Сладко Fruits, Рокки, Nutribar Miks's, Felicita, Good Fruits.

Приобретайте билеты уже сейчас в кассе СРЦ «Parus» на 2-ом этаже, или через приложение "Click".

• 1 билет 🎫 = 1 лотерейный номерок.
• билет на ребёнка и взрослого по 25 000 сум на каждого.
• детям до 3х лет вход свободный.

☎️Для справок: +99899-858-88-05.

📍Адрес: СРЦ «Parus», 6 этаж. Чиланзарский район, ул. Катартал, 60. Ориентир - оптовый рынок Катартал.

@AydaTuda

​⭐️ Поездка на Нефритовое озеро.

📆20 и 21 мая (суббота и воскресенье)
27 и 28 мая (суббота и воскресенье)
Выезд в 6:00, возращение в 21:00.

😍Самое лучшее время для путешествия в эти места весна апрель-июнь. Есть два основных озера, это нижнее озеро малый Урунгач и верхнее большой Урунгач, есть ещё и третье озеро самое маленькое, но оно не так интересно и до него далеко идти.

В весеннее время нижнее Нефритовое озеро максимально наполняется за счёт таящих горных снежников и к июлю месяцу озеро почти полностью исчезает, вода озера уходят сквозь природную каменную дамбу. Нижнее озеро сезонное, но верхнее озеро которое по своим размерам в 3 раза больше нижнего никогда не исчезает, лишь к сентябрю немного уменьшается в размерах.

Подробная программа
Возраст: 7+

Стоимость участия: 290 000 сум.
Детям до 10 лет: 270 000 сум.
(Экологический сбор, транспорт – минивен Истана, услуги сертифицированного инструктора проводника).

☎️ Для записи: +99893-533-46-50 @AnnaTravelGuide

📍Точка выезда: SteamBar.

@AydaTuda

​⭐️Квест, танцы и музыка в Central Park.

📆20 мая (суббота) в 18:00.
21 мая (воскресенье) в 17:30.

💃🏻 Вы можете отправиться в парк повеселиться и отдохнуть. Для вас подготовили весёлую и насыщенную шоу программу 💃🏻

• В субботу:
18:00 Аниматорская программа
19:00 Квест Шерлок Холмс. «Ограбление на Бэйкер-стрит»
20:00 Музыкальная группа @manhattancovermix.

• В воскресенье:
18:00 Аниматорская программа
19:30 Танцевальный флеш-моб.
20:30 Музыкальное выступление от @ann.chest_

Вход свободный.

📲Контактный номер администрации парка: +99899-901-33-30

📍Адрес:«Central Park» имени Мирзо Улугбека. Мирзо-Улугбекский район, улица Мавераннахр 21. Ориентир: бывший парк имени Тельмана. (локация).

@AydaTuda

⭐️ Утренняя йога в Экопарке

📆 20 мая (суббота) в 09:30.

🧘🏻‍♀️Утренняя йога на йога-террасе Экопарка для тонуса мышц и заряда энергией на весь день.
@sportlifedrive занимаются йогой на открытом воздухе каждую субботу и приглашают вас присоединиться к йога практике.

В программе: дыхательные упражнения, статические позы для укрепления мышц, растяжка, расслабление и медитация под поющую чашу.
Желающие могут попробовать полежать на гвоздях (доски Садху) во время расслабляющей части практики.

Йога-мастер: Элина

Занятие для любого уровня подготовки.
Рекомендуется удобная, не сковывающая движений одежда.
Желательно – коврик для йоги.

Стоимость участия: 100 000 сум.
Предварительная регистрация обязательна!

☎️ Для регистрации: @coach_me_now, @juliakay310, +99894-064-84-40.

📍Адрес: Экопарк, ул. Махтумкули 80/1А.

@AydaTuda

​⭐️ Гончарный мастер-класс.

📆 21 мая (воскресенье) в 11:00-12:00; 12:00-13:00; 14:00-15:00; 15:00-16:00.

🏺 Гончарное дело – одно из древнейших искусств. Из поколения в поколение передаются секреты именитых гончаров - от техники замеса глины до реставрации изделий.

Что будете делать:
• Осознанно замедляться
• Избавляться от стресса, страхов, зажимов
• Развивать мелкую моторику, креативность мышления
• Эксклюзивную вазу, тарелку, чашку, подсвечник

Стоимость участия:
Для взрослых (12+) – 85 000 сум
Для детей (5+) – 65 000 сум
Обжиг 1 изделия – 60 000 сум

Необходима предварительная регистрация.

☎️ Для записи: @hhuzevent; +99890-061-40-56

📍Адрес: Арт-галерея Human House. Яккасарайский район, улица Кичик Мирабад (Ивлиева), 43. Ориентир: клиника Safo Tibbiet.

@AydaTuda

​⭐️ Телесно-ориентированная терапия по Райху.

📆 Завтра, 19 мая (четверг) в 19:00.

👐🏻Это направление в терапии, которое ориентировано на устранение проблем пациента через работу с физическим телом. Метод основал Вильгельм Райх во второй половине прошлого века. Именно благодаря ему психология перестала восприниматься отдельно от тела человека. Цель телесно-ориентированной терапии – достижение эмоционального и физического комфорта.

Основные эффекты телесно-ориентированной терапии для взрослых:

✨Устранение тревожных состояний,  неврозов
✨Устранение симптомов хронической усталости
✨Устранение проблем со сном
✨Устранение последствий психологических травм разного происхождения
✨Повышение стрессоустойчивости
✨Улучшение контакта с собственным телом, принятие собственной внешности и психики
✨ Изучение методик для расслабления

Стоимость участия: 150 000 сум.

📲Для записи: +99897-722-89-98 @RBGiza

📍Адрес: Студия арт-терапии TeamArt. ул. Кушкуприк, 22. Ориентир: Саракулька. Локация

@AydaTuda

​⭐️ Новая трансформационная игра «Дары Богинь».

📆20 мая (суббота) в 14:00.

❤️Игра «Дары Богинь» создана для того, чтобы женщина смогла увидеть свои сильные и слабые стороны, понять проблемные зоны, начать их менять, познакомиться со «скрытыми» частями собственной личности, наладить с ними конструктивный контакт и начать действовать по-другому, приобрести ресурс и расцвести как женщина. В соответствии с новым опытом, раскрыть свой потенциал и получить в жизни таким образом то, чего она хочет.

Стоимость участия: 300 000 сум.
Группа 3-6 человек.

📲Для записи: @Madina_prilutskaya

📍Адрес: Emerald education. Шайхантахурский р-н, Хадра (Ц-14) ж/м, 25.

@AydaTuda

​⭐️ Открытая лекция Fuckup nights» от Натальи Ильиной «3 главных урока ресторатора, к которым жизнь меня не готовила».

📆 Завтра, 19 мая (пятница) в 19:00.

🧐Лекция будет интересна начинающим руководителям в любой сфере деятельности, менеджерам, директорам и владельцам предприятий общепита. А также всем, кто хочет идти в ресторанный бизнес или открывать общепит.

Это пятая встреча «Fuckup Nights» — серия открытых лекций, в рамках которых предприниматели из разных сфер честно делятся своими провалами и сделанными выводами.

🗣Наталья Ильина — владелец и основатель одного из самых известных ресторанов Новосибирска «Библиотека», эксперт и консультант по созданию и продвижению ресторанных концепций. Опыт в ресторанном бизнесе более 25 лет.

Наталья поделится тремя важными уроками, а также расскажет:
— как превратить врага в лучшего друга и наставника (кейс «Отель в Дубае»);
— как уволить руководителя-звезду, не потерять всю команду и научиться правильно расставаться с сотрудниками (кейс «Ресторан в Новосибирске»);
— о чем договариваться с шеф-поваром «на берегу», чтобы не было мучительно больно (кейс ресторана «Библиотека»);
— как найти силы «простить», где брать силы двигаться дальше и делать крутые проекты.

Участие бесплатное.
📲 Регистрация: @ALPHA_FuckUpNights_bot

☎️Для справок: @AlphaEducation +99899-835-05-25
www.alpha.uz

📍 В центре ALPHA в Ташкенте @alphauzbekistan

@AydaTuda

⭐️Групповая практика Гвоздестояния.

📆20 мая (суббота) с 10:00 до 11:30.

👣Гвоздестояние помогает, проработать внутренние блоки, прожить застоявшиеся эмоции, зарядиться энергией.

В программе:
✨теория | что такое гвозди и как они воздействуют, ответы на ваши вопросы|
✨медитация|настройка на ваше намерение|
✨практика|встаём на Гвозди|
✨медитация|расслабление и наполнение после практики|
✨обсуждение|делитесь ощущениями, ответы на вопросы|

❌У практики есть противопоказания, а какие вы можете узнать у Мастера: @nastushka_prelest

🎋Рекомендации для практики :
• Хорошо выспаться
• Поесть за 2 часа до начала, желательно лёгкую пищу
• Надеть комфортную одежду

Возраст: +18
Количество участников: 6

Стоимость участия: 150 000 сум (запись после оплаты 50%)

📲Для записи и вопросов: @nastushka_prelest

📍Локация: Улица Бобура. Сеульский парк.

@AydaTuda

​⭐️Игра в «Мафию».

📆Завтра, 20 мая (суббота) с 19:00 до 00:00.

🎯Вы под прицелом, вам необходимо добровольно явиться на игру @mafiatash

Организационный взнос: 30 000 сум.

🖋По вопросам об игре пишите @azat_iskhakov

📍Адрес: Кафе Ариана, ул. Бабура 61.

@AydaTuda

​⭐️ Мастер-класс по изготовлению традиционной японской куколки-оберега из ткани 🎎.

📆 21 мая (воскресенье) 12:00.
Продолжительность: 1,5 часа

И взрослым, и детям будет интересно под руководством опытного Мастера своими руками сшить традиционную японскую куколку-оберег. Во все времена кукла сопровождала, развлекала и оберегала человека. Традиционная японская куколка из ткани может стать приятным сувениром близким и друзьям, подарком, в который вложено не только ваше умение шить, мастерить и творить руками, но и ваша душа, которой наделяется любой предмет, выполненный собственноручно. Берите с собой хорошее настроение, творческий настрой и приходите создавать своё чудо.

Всё необходимое предоставляется Мастером, участникам нужно умение обращаться с обычной швейной иглой 🪡🧵

Возраст: 7+
Стоимость: 70 000 сум.

☎️ Для записи: @hhuzevent; +99890-061-40-56

📍Адрес: Арт-галерея Human House. Яккасарайский район, улица Кичик Мирабад (Ивлиева), 43. Ориентир: клиника Safo Tibbiet.

@AydaTuda

⭐️ В древний Самарканд на скоростном поезде.

📆20-21 мая (суббота-воскресенье)

✅ Во время экскурсии вы увидите:
-Главную площадь Регистан
-Мавзолей Амира Тимура (Гур Эмир)
-Биби Ханум - одну из самых больших мечетей Востока
-Сиабский базар
-Мечеть Хазрат Хизр
-Мемориальный комплекс Шахи Зинда
-Мавзолей Ходжи Дониера
-Обсерваторию Мирзо Улугбека
-Русский Самарканд, построенный в 19 веке.

Ознакомитесь с историей одного из самых величественных городов Азии.

‼️ Последние 3 места со скидкой:
990 000 сум – 790 000 сум.
В стоимость входят:
🚄 Билеты на скорый поезд «Шарк»
🏨 Проживание в гостинице «Евразия»
🚐Комфортабельный туристический автобус
🥗 Питание на базе обедов и завтраков
💳 Входные на объекты
🙍‍♀️Услуги сертифитированного гида и сопровождающего.

Для записи: @sanjiksancho

Запись и консультации👇
📲+99894-899-63-10 🇷🇺🇺🇿
📲+99890-097-63-10 🇷🇺🇺🇸🇮🇹
📲+99894-076-63-10 🇷🇺🇺🇿🇺🇸

@AydaTuda

​⭐️ Школа искусств Focus ® открывает долгожданный сезон киновечеров.

📆 Сегодня, 19 мая (пятница) в 19:00.

🎥Фильмы выбираются для факультатива слушателям школы искусств FOCUS, а также для гостей школы старше 16 лет.

Модератор: выпускница мастерской сценаристов FOCUS, Шахноза Бабаджанова.

«АЙКА» (2018) Сергея Дворцевого.
Казахстан, Россия, Германия, Китай, Польша
Жанр: драма
Режиссёр: Сергей Дворцевой
Авторы сценария: Сергей Дворцевой, Геннадий Островский
Оператор: Иоланта Дылевска
Возраст: 16+

Награды:
• Приз за лучшую женскую роль 71-го Каннского международного кинофестиваля (Франция).
• Гран-при 28-го международного кинофестиваля в Котбусе (Германия).
• Гран-при токийского кинофестиваля Filmex (Япония).
• Шорт-лист претендентов на премию «Оскар» в номинации «Лучший фильм на иностранном языке» (от Казахстана).
• Приз «лучшая актриса Азии» Азиатской киноакадемия Asian Film Awards Academy в Гонконге.

Вход бесплатный.
Количество мест ограничено
Участникам нужно пройти регистрацию по ссылке.

📍 Адрес: Кино-дворик Школы искусств FOCUS. Яккасарайский р-н, ул. Кичик Бешагач, 107. Ориентир: Гараж ГАИ Глинка.

@AydaTuda

​⭐️ Поездка в лес Лашкерек с @localtour.

📆 21 мая (воскресенье). Выезд в 7:30.

🌲Вы погуляете по лесным полянам, прикоснётесь к вековым деревьям, насладитесь свежим воздухом и красотой, и зарядитесь отличным настроением!

Стоимость участия: 240 000 216 000 сум.
В стоимость входят:
• Трансфер (микроавтобусы 2023 г. с кондиционером и др. удобствами);
• Услуги гида/проводника;
• Экологический сбор;
• Страховка (при предоставлении паспортных данных).

Подробная программа
Присоединится ⏩ к группе поездки

📲 Для справок:
+99897-774-20-20 @Maria_LocalTours
+99897-140-28-82 @Vadim_LocalTours

@AydaTuda

⭐️Воскресная функциональная кардио тренировка на стадионе Ёшлик (быв. Старт).

📆21 мая (воскресенье) в 16:00.

🥇Хотите привести своё тело в хорошую форму, придать мышцам тонус и сжечь около 500 калорий за час?
@sportlifedrive занимаются кардио тренировками на открытом воздухе каждое воскресенье и приглашают вас присоединиться к этому активному и увлекательному процессу.

В программе: интенсивная кардио тренировка для укрепления мышц бицепса, пресса, ягодиц и ног.

Скучно не будет, вас ждут отличная компания и самый зажигательный плейлист.

❗️Занятие для любого уровня подготовки.

Тренер: Тиана.

С собой возьмите:
- Отличное настроение
- Спортивную одежду и кроссовки.
- Бутылку воды
- Небольшое полотенце
- Желательно – коврик для йоги (для упражнений на пресс).

Стоимость участия: 100 000 сум.
Предварительная регистрация обязательна!

☎️ Для регистрации: @coach_me_now, @juliakay310, +99894-064-84-40.

📍Адрес: Стадион Ёшлик (быв. Старт), ул. Аккурган, 16.

@AydaTuda

​⭐️ Мастер-класс по умным играм для всех, кто старше 5-ти лет.

📆 21 мая (воскресенье) в 12:00.

Приглашают взрослых и детей поиграть в настольные игры с Фёдором Шеберстовым.

Десятки игр, каждой/ая/ую из которых:
- можно научиться играть за 3 минуты;
- не на везение, а на сообразительность;
- интересно играть и детям, и взрослым.

Этот мастер-класс:
- возможность интересно провести время совместно с детьми или отдохнуть от них;
- научиться играть в новые игры и приобрести понравившуюся;
- получить удовольствие без сожаления о потерянном времени.

🗣Мастер-класс проведёт Фёдор Шеберстов – сооснователь программы «Учитель для России», собирающий и коллекционирующий игры со всего мира последние 30 лет.

После проведения предыдущих мастер-классов Мастер открыл тг канал посвященный играм @myfaga.

Стоимость участия: 50 000 сум за 1 игрока.
Необходима предварительная регистрация.

☎️ Для записи: @hhuzevent
+99890-061-40-56

📍Адрес: Арт-галерея Human House. Яккасарайский район, улица Кичик Мирабад (Ивлиева), 43. Ориентир: клиника Safo Tibbiet.

@AydaTuda

​⭐️Бесплатные мастер-классы в филиале ВГИК в Ташкенте.

🎞 21 мая (воскресенье) в 12:00.
«Кино – искусство изобразительное».
Спикер: Игорь Клебанов.
Народный артист РФ, Президент Гильдии кинооператоров России (1996-2018), член Европейского союза кинооператоров R.G.C. IMAGO и Президент Премии «Белый квадрат».
Создатель таких культовых картин как «Петровка, 38», «Огарёва, 6», «ТАСС уполномочен заявить…», «„Юнона“ и „Авось“», «Водитель для Веры» и многих других.
21 мая, в 12:00
📍Кинозал, 3-этаж

🎞 22 мая (понедельник) в 11:00.
«Продюсер и режиссёр на стыке полного метра и сериала».
Спикер: Джаник Файзиев – режиссёр, сценарист и актёр, генеральный директор «Киностудии КИТ», генеральный продюсер стриминга Okko. Известен как создатель проектов «Турецкий гамбит», «Остановка по требованию», «Легенда о Коловрате» «Август. Восьмого» и др.
Режиссёр таких телепроектов, как «Кинопанорама» (1995, Останкино), «Старые песни о главном 2» (1997, ОРТ), «Намедни 61-91. Наша эра» (1997, НТВ), «Российская империя. Проект Леонида Парфёнова» (2000, НТВ), генеральный директор и продюсер кинофильма «Адмиралъ».
📍Летний кинозал.

🎞️22 мая (понедельник)
Мастер-класс на тему «Вопросы разработки проекта создания фильма и пути его реализации».
Спикер: Антон Малышев.
Заведующий кафедрой «Дистрибуции и маркетинга» ВГИК, Генеральный продюсер «Кинокомпания «АМА», исполнительный директор Фонда кино (2013-2018).
📍Летний кинозал.

🎞️23 мая (вторник) в 11:00.
«Фильмы, опередившие время».
Спикеры: Народный артист РФ, кинорежиссёр Владимир Хотиненко и киновед Татьяна Яковлева.
Владимир Хотиненко создатель таких картин как «Следствие ведут ЗнаТоКи», «72 метра», «Мусульманин» и многих других.
📍Кинозал, 3-этаж.

🎞️23 мая (вторник) в 14:00.
«Самопрезентация и личный бренд для представителей медийных профессий».
Спикер: Светлана Иванова — актриса театра, кино и дубляжа.
Создала образы в таких проектах как «9 рота», «Легенда № 17», «Мамы», «С новым годом, мамы!», «Вратарь Галактики», «Герой» с Димой Биланом и во многих других.
С 2011 года работает в театре «Современник», участница проекта «Танцы со звёздами».
📍Летняя площадка Ташкентского ВГИК

Telegram | Instagram | Администрация | Сайт

Вход свободный. Участие бесплатное.

☎️Для справок: +99871-277-89-98.

📍Адрес: Ташкентский Филиал ВГИК в Ташкенте, ул. Чиланзар, 1А.

@AydaTuda

⭐️ Нефритовые озёра Урунгач с @vanches93travel

📆 27 и 28 мая (суббота и воскресенье).
Однодневные поездки. Выезд в 05:00.

🏞Дорога на автотранспорте занимает от 3 до 4 часа в одну сторону.
Объездной дороги нет, только эта. Поэтому поедете вы с vanches_travel или же с другой фирмой, ехать вам всё равно столько же) быстрее только на вертолёте)

В длительной поездке есть плюсы!!! Вы будете ехать между угамским и пскемским хребтом. Чем дальше дорога, тем красивее будут виды нашего родного края!

Стоимость поездки: 290 000 сум за человека (транспорт туда и обратно, услуги лицензированного гида, экосбор).

☎️ Для записи: +99895-188-99-49 @vanches93

📍 Точка выезда высылается при регистрации.

@AydaTuda

⭐️ Утренняя йога в Экопарке

📆23 мая (вторник) в 07:00.
25 мая (четверг) в 07:00.
27 мая (суббота) в 09:30.

🧘🏻‍♀️Теперь у вас есть возможность позаниматься с не только в субботу, но и по будням!

Утренняя йога в Экопарке для тонуса мышц и заряда энергией на весь день.
@sportlifedrive занимаются йогой на открытом воздухе каждый вторник, четверг и субботу и приглашают вас присоединиться к йога практике.

В программе: дыхательные упражнения, статические позы для укрепления мышц, растяжка, расслабление и медитация под поющую чашу.
Желающие могут попробовать полежать на гвоздях (доски Садху) во время расслабляющей части практики.

Йога-мастер: Элина.

Занятие для любого уровня подготовки.
Рекомендуется удобная, не сковывающая движений одежда.
Желательно – коврик для йоги.

Стоимость участия: 100 000 сум.
Предварительная регистрация обязательна!

☎️ Для регистрации: @coach_me_now, @juliakay310, +99894-064-84-40.

📍Адрес: Экопарк, ул. Махтумкули, 80/1А.

@AydaTuda

​⭐️Игровой тренинг PRO СТРАХИ «Страх неизвестности».

📆 26 мая (пятница) в 17:00.

👹Игра PRO Страхи позволит переосмыслить свою жизнь, отношение к себе, к людям и научит давать поддержку на уровне тела, эмоциональной память, смены убеждений, поведения и ролей.
Вы также разберётесь со страхом неизвестности⚡️

В процессе игры вы узнаете информацию о собственном страхе и способе выхода из них через предложенные в игре ситуации. В процессе игры меняется стратегия поведения, приходит понимание, зачем нужен страх, что он даёт, чем служит, к какому результату приведёт, как действовать дальше.

Игра помогает участникам увидеть свои зоны роста.

Что получит участник игры?
🌿Осознание того, как страх влияет на вашу жизнь;
🌿Ресурсы и инструменты работы со страхом;
🌿Способы работы с установками и тревогами человека;
🌿Пользу уже с первой встречи.

Стоимость участия: 100 000 сум за 1 игрока (данная сумма со скидкой действует только до 26 мая)
Необходима предварительная регистрация.

☎️ Для записи: @katerinaye +99894-692-10-74.

📍Адрес высылается при регистрации.

@AydaTuda