​⭐️Однодневный ретрит «Начало».

📆 20 мая (суббота) с 11:45 до 19:00.

☀️Однажды ощутив глубину пребывания в настоящем моменте, вряд ли упустите возможность пережить это снова.

Именно это вы и будете делать! Погружаться в настоящий момент, искать и находить ответы на самые главные вопросы и, конечно же, быть настоящими, проявленными, быть самими собой.

🟣Ретрит «Начало» — это о стремительном выходе на другие уровни сознания, о познании новых граней себя в тёплых объятиях Абсолюта. Всего один (зато какой!) день полного погружения в практику вдохнёт в вас новую глубину Жизни.

Этот ретрит соберёт тех, кто готов вкладываться и получать результат. Вы единой командой без лишних слов зайдёте в глубину пробуждённого восприятия реальности.

🟣«Начало» — это:
• много практики;
• мягкое погружение в Тишину;
• глубокое очищение психофизики;
• путешествие к новым уровням сознания;
• целеустремленные участники.

🟣Формат:
Ретрит пройдет вживую, а также есть возможность пройти ретрит онлайн из дома.

🗣Проводит: команда инструкторов Giving School.

Стоимость участия:
• онлайн - 370 000 сум,
• офлайн (вживую в зале) - 510 000 сум.

📲Необходима регистрация: Муниса @Munisaaa +99897-178-26-10 или Дмитрий @dm_karapysh +99894-955-17-60

📍г. Ташкент. Локацию высылают при регистрации.

@AydaTuda

​⭐️Арт-терапия на английском языке.

📆18 мая (четверг) в 15:00.
И каждый вторник, четверг и субботу.

🇬🇧Учим английский легко и полезно! Английский через творчество.

🔥 В ходе занятия:
• Вы создадите Прекрасного Павлина
• Расширите словарный запас
• Узнаете интересные обороты речи
• Улучшите навыки восприятия английской речи на слух
• Зарядитесь позитивом
• Наполнитесь энергией Радости и Творчества
• Окунётесь в приятную атмосферу раскрытия своих талантов

🗣Проводит мастер-класс:
Педагог с 18 летним стажем преподавания английского языка - Московская Роза.

Вместе вы сотворите Птицу Счастья, используя необычные и интересные техники.

Возраст: 8+.
Стоимость участия: 150 000 сум.

📲Для записи: +99897-722-89-98 @RBGiza

📍Адрес: Студия арт-терапии TeamArt. ул. Кушкуприк, 22. Ориентир: Саракулька. Локация

@AydaTuda

​⭐️ Мастер-класс по масляной живописи «Арбуз».

📆 20 мая (суббота) с 14:00 до 16:00.

🍉 На мастер-классе напишете картину маслом с летним сюжетом для интерьера. Навыки рисования не нужны, во время мастер-класса вас будет направлять профессиональный художник🧑‍🎨

Все материалы предоставляет студия. Необходима предварительная регистрация.

Возраст: 10+
Все материалы предоставляет студия. Необходима предварительная регистрация.

Стоимость участия: 350 000 сум.
Скидка для подписчиков канала галереи @xamar_mc — 20 000 сум.

📲По вопросам и для записи: @riyaveree
https://www.instagram.com/xamar.uz/

📍Адрес: галерея Xamar. Проспект Шарафа Рашидова, д.40. Ориентир: Центральный выставочный зал.

@AydaTuda

​⭐️ Мастер-класс по интерьерной картине с сусальным золотом.

📆 21 мая (воскресенье) с 14:30 до 16:30.

🖼Нежная картина с ненавязчивым золотыми элементами прекрасно впишется в любой современный интерьер. А ценности ей добавит то, что картина будет создана вашими руками. Навыки рисования не нужны, во время мастер-класса вас будет направлять профессиональный художник🧑‍🎨

Все материалы предоставляет студия. Необходима предварительная регистрация.

Возраст: 10+
Все материалы предоставляет студия. Необходима предварительная регистрация.

Стоимость участия: 400 000 сум.
Скидка для подписчиков канала галереи @xamar_mc — 20 000 сум.

📲По вопросам и для записи: @riyaveree
https://www.instagram.com/xamar.uz/

📍Адрес: галерея Xamar. Проспект Шарафа Рашидова, д.40. Ориентир: Центральный выставочный зал.

@AydaTuda

​⭐️Вечер осознанного кино: к/ф «1 + 1».

📆 19 мая (пятница) с 18:00 до 21:00.

📺 Посмотрели крутой фильм, а обсудить не с кем?
Приходите на кинопросмотр с обсуждением!

💎 Фильм «1 + 1» или «Неприкасаемые» (2011) — жизнеутверждающий, остроумный, веселый и обаятельный шедевр комедийного жанра с легким налетом драмы.

Фильм покорил сердца миллионов зрителей по всему миру. В нем мастерски соединены интересный сюжет, качественная режиссура, великолепный юмор, продуманные диалоги и бесподобная актерская игра Франсуа Клюзе и Омара Си.

💎 «1 + 1» – трогательное и воодушевляющее послание о силе дружбы, о том, что не нужно ждать подходящего времени для того, чтобы быть счастливым. А чтобы быть счастливым нужно научиться быть самим собой.

С таким фильмом приятно провести не один вечер, к нему хочется возвращаться, чтобы открывать для себя что-то новое, в первую очередь о самом себе.

💎 В дружественной и тёплой обстановке обсудим и поделимся своими впечатлениями и осознаниями.

Орг. взнос: 50 000 сум.

💻 Необходима регистрация: @Munisaaa +99897-178-26-10 или @dm_karapysh +99894-955-17-60.

📍Адрес: Центр йоги АРТХА, 1-й пр. Мукими, 8А

@AydaTuda

​⭐️ Тренинг «Самооценка женщины».

📆 19 мая (пятница) с 17:00 до 19:00.

🙆🏻‍♀️Мы не склонны задумываться о себе, тем более, рассуждать о своей самооценке. Это постоянно за нас делают другие люди, а мы только чувствуем и сопоставляем со своим внутренним ощущением себя. Комфортно нам быть такими или нет.

Самооценка – это оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств, чувств, достоинств и недостатков, это представление человека о важности и месте своей личности и деятельности среди других людей.

✨Исследуете своё видение собственной самооценки
✨Поймёте какие факторы влияют на самооценку активнее всего
✨Определите, что и как может повысить уровень самооценки
✨Сформулируете образ собственной самооценки из минуса в плюс

Вам помогут арт- терапевт Наталья Николаевна и метафорические карты.

Стоимость участия: 200 000 сум.

📲Для записи: +99897-722-89-98 @RBGiza

📍Адрес: Студия арт-терапии TeamArt. ул. Кушкуприк, 22. Ориентир: Саракулька. Локация

@AydaTuda

​⭐️ Познавательная экскурсия в КСК «Аргамак-Шер».

📆 20 мая (суббота) в 11:30.

🐴 Если вы любите лошадей и хотите пообщаться с этими благородными животными, то вас ждёт насыщенная программа!

Вы узнаете много интересного о лошадях, их породах и мастях, характере и нравах, привычках и повадках.

• Знакомство с породистыми лошадьми и жеребятами.
• Розыгрыш сертификата на занятия верховой ездой.
• Показательное выступление мастера-наездника.
• Один пробный круг верхом на лошади по манежу с инструктором.

Предварительная запись обязательна.
Для групп запись можно согласовать в дополнительный день.

Стоимость билета для детей и взрослых: 60 000 сум с человека.

☎️ Для записи: +99898-308-87-62; +99895-198-21-98 @argamak_booking
Звонки принимаются с 9:00 до 18:00.

📍Адрес: КСК «Argamak Sher». Корасу 6, в 5-ти минутах от ресторана «Трюфель».

@AydaTuda

​⭐️ Групповая встреча с дипломированным психологом.

📆20 мая (суббота) с 13:00 до 15:00.

☀️Вы узнаете, действительно ли род оказывает на вас влияние, как распознать негативные родовые программы и что с этим делать?
Вы знали, что были в животе у вашей бабушки и это могло повлиять на вашу жизнь? Если нет и считаете, что никак не связаны с родом, то вам точно нужно на эту встречу. Возможно, вы наконец-то найдёте ответы на давно мучающие вас вопросы.

🗣️Групповую встречу проводит Ниссо Ниязматова, дипломированный практикующий психолог (подходы: расстановки, когнитивно-поведенческая терапия, МАК-карты), игропрактик, член Международной ассоциации психологов, член Ассоциации по когнитивно-поведенческой психотерапии.

На мероприятии будут разобраны такие вопросы, как:
🔸 что такое родовая система и какое влияние она оказывает;
🔸 научное обоснование передачи негативных программ по роду;
🔸закон иерархии — зачем его соблюдать + диагностика на выявление её нарушений в вашей жизни;
🔸как метод расстановок может помочь в решении вопросов, связанных с родом.

Также вас ждут практики, направленные на улучшение отношений с родителями и наполнением ресурса от рода.

Приходите и не забудьте пригласить своих друзей!

Стоимость участия: добровольный взнос

📲 Для записи: @hhuzevent, +99890-061-40-56

📍 Адрес: Арт-галерея «Human House». Яккасарайский район, улица Кичик Мирабад (Ивлиева), 43. Ориентир: клиника Safo Tibbiet.

@AydaTuda

​⭐️Детское шоу «Холодное сердце» в @parus_family

📆 21 мая (воскресенье) в 18:00.

💙 Любимые всеми персонажи мультфильма «Холодное сердце» Эльза, Кристофф и Олаф знают толк в волшебстве! Вас и Вашего ребёнка ждут незабываемые впечатления в нашей программе! 👸🏼⛄️
Увлекательные игры и конкурсы, зажигательные танцы, любимые песни из мультфильма – и это только малая часть того, что Вас ждёт! 🥳

За прекрасное настроение будут отвечать постоянные партнёры «Мультяшки-шоу».

По традиции, детей ждут сладкие и вкусные подарки от замечательных партнёров: Сладко Fruits, Рокки, Nutribar Miks's, Felicita, Good Fruits.

Приобретайте билеты уже сейчас в кассе СРЦ «Parus» на 2-ом этаже, или через приложение "Click".

• 1 билет 🎫 = 1 лотерейный номерок.
• билет на ребёнка и взрослого по 25 000 сум на каждого.
• детям до 3х лет вход свободный.

☎️Для справок: +99899-858-88-05.

📍Адрес: СРЦ «Parus», 6 этаж. Чиланзарский район, ул. Катартал, 60. Ориентир - оптовый рынок Катартал.

@AydaTuda

​⭐️ Поездка на Нефритовое озеро.

📆20 и 21 мая (суббота и воскресенье)
27 и 28 мая (суббота и воскресенье)
Выезд в 6:00, возращение в 21:00.

😍Самое лучшее время для путешествия в эти места весна апрель-июнь. Есть два основных озера, это нижнее озеро малый Урунгач и верхнее большой Урунгач, есть ещё и третье озеро самое маленькое, но оно не так интересно и до него далеко идти.

В весеннее время нижнее Нефритовое озеро максимально наполняется за счёт таящих горных снежников и к июлю месяцу озеро почти полностью исчезает, вода озера уходят сквозь природную каменную дамбу. Нижнее озеро сезонное, но верхнее озеро которое по своим размерам в 3 раза больше нижнего никогда не исчезает, лишь к сентябрю немного уменьшается в размерах.

Подробная программа
Возраст: 7+

Стоимость участия: 290 000 сум.
Детям до 10 лет: 270 000 сум.
(Экологический сбор, транспорт – минивен Истана, услуги сертифицированного инструктора проводника).

☎️ Для записи: +99893-533-46-50 @AnnaTravelGuide

📍Точка выезда: SteamBar.

@AydaTuda

​⭐️Квест, танцы и музыка в Central Park.

📆20 мая (суббота) в 18:00.
21 мая (воскресенье) в 17:30.

💃🏻 Вы можете отправиться в парк повеселиться и отдохнуть. Для вас подготовили весёлую и насыщенную шоу программу 💃🏻

• В субботу:
18:00 Аниматорская программа
19:00 Квест Шерлок Холмс. «Ограбление на Бэйкер-стрит»
20:00 Музыкальная группа @manhattancovermix.

• В воскресенье:
18:00 Аниматорская программа
19:30 Танцевальный флеш-моб.
20:30 Музыкальное выступление от @ann.chest_

Вход свободный.

📲Контактный номер администрации парка: +99899-901-33-30

📍Адрес:«Central Park» имени Мирзо Улугбека. Мирзо-Улугбекский район, улица Мавераннахр 21. Ориентир: бывший парк имени Тельмана. (локация).

@AydaTuda

⭐️ Утренняя йога в Экопарке

📆 20 мая (суббота) в 09:30.

🧘🏻‍♀️Утренняя йога на йога-террасе Экопарка для тонуса мышц и заряда энергией на весь день.
@sportlifedrive занимаются йогой на открытом воздухе каждую субботу и приглашают вас присоединиться к йога практике.

В программе: дыхательные упражнения, статические позы для укрепления мышц, растяжка, расслабление и медитация под поющую чашу.
Желающие могут попробовать полежать на гвоздях (доски Садху) во время расслабляющей части практики.

Йога-мастер: Элина

Занятие для любого уровня подготовки.
Рекомендуется удобная, не сковывающая движений одежда.
Желательно – коврик для йоги.

Стоимость участия: 100 000 сум.
Предварительная регистрация обязательна!

☎️ Для регистрации: @coach_me_now, @juliakay310, +99894-064-84-40.

📍Адрес: Экопарк, ул. Махтумкули 80/1А.

@AydaTuda

​⭐️ Гончарный мастер-класс.

📆 21 мая (воскресенье) в 11:00-12:00; 12:00-13:00; 14:00-15:00; 15:00-16:00.

🏺 Гончарное дело – одно из древнейших искусств. Из поколения в поколение передаются секреты именитых гончаров - от техники замеса глины до реставрации изделий.

Что будете делать:
• Осознанно замедляться
• Избавляться от стресса, страхов, зажимов
• Развивать мелкую моторику, креативность мышления
• Эксклюзивную вазу, тарелку, чашку, подсвечник

Стоимость участия:
Для взрослых (12+) – 85 000 сум
Для детей (5+) – 65 000 сум
Обжиг 1 изделия – 60 000 сум

Необходима предварительная регистрация.

☎️ Для записи: @hhuzevent; +99890-061-40-56

📍Адрес: Арт-галерея Human House. Яккасарайский район, улица Кичик Мирабад (Ивлиева), 43. Ориентир: клиника Safo Tibbiet.

@AydaTuda

​⭐️ Телесно-ориентированная терапия по Райху.

📆 Завтра, 19 мая (четверг) в 19:00.

👐🏻Это направление в терапии, которое ориентировано на устранение проблем пациента через работу с физическим телом. Метод основал Вильгельм Райх во второй половине прошлого века. Именно благодаря ему психология перестала восприниматься отдельно от тела человека. Цель телесно-ориентированной терапии – достижение эмоционального и физического комфорта.

Основные эффекты телесно-ориентированной терапии для взрослых:

✨Устранение тревожных состояний,  неврозов
✨Устранение симптомов хронической усталости
✨Устранение проблем со сном
✨Устранение последствий психологических травм разного происхождения
✨Повышение стрессоустойчивости
✨Улучшение контакта с собственным телом, принятие собственной внешности и психики
✨ Изучение методик для расслабления

Стоимость участия: 150 000 сум.

📲Для записи: +99897-722-89-98 @RBGiza

📍Адрес: Студия арт-терапии TeamArt. ул. Кушкуприк, 22. Ориентир: Саракулька. Локация

@AydaTuda

​⭐️ Новая трансформационная игра «Дары Богинь».

📆20 мая (суббота) в 14:00.

❤️Игра «Дары Богинь» создана для того, чтобы женщина смогла увидеть свои сильные и слабые стороны, понять проблемные зоны, начать их менять, познакомиться со «скрытыми» частями собственной личности, наладить с ними конструктивный контакт и начать действовать по-другому, приобрести ресурс и расцвести как женщина. В соответствии с новым опытом, раскрыть свой потенциал и получить в жизни таким образом то, чего она хочет.

Стоимость участия: 300 000 сум.
Группа 3-6 человек.

📲Для записи: @Madina_prilutskaya

📍Адрес: Emerald education. Шайхантахурский р-н, Хадра (Ц-14) ж/м, 25.

@AydaTuda

​⭐️ Открытая лекция Fuckup nights» от Натальи Ильиной «3 главных урока ресторатора, к которым жизнь меня не готовила».

📆 Завтра, 19 мая (пятница) в 19:00.

🧐Лекция будет интересна начинающим руководителям в любой сфере деятельности, менеджерам, директорам и владельцам предприятий общепита. А также всем, кто хочет идти в ресторанный бизнес или открывать общепит.

Это пятая встреча «Fuckup Nights» — серия открытых лекций, в рамках которых предприниматели из разных сфер честно делятся своими провалами и сделанными выводами.

🗣Наталья Ильина — владелец и основатель одного из самых известных ресторанов Новосибирска «Библиотека», эксперт и консультант по созданию и продвижению ресторанных концепций. Опыт в ресторанном бизнесе более 25 лет.

Наталья поделится тремя важными уроками, а также расскажет:
— как превратить врага в лучшего друга и наставника (кейс «Отель в Дубае»);
— как уволить руководителя-звезду, не потерять всю команду и научиться правильно расставаться с сотрудниками (кейс «Ресторан в Новосибирске»);
— о чем договариваться с шеф-поваром «на берегу», чтобы не было мучительно больно (кейс ресторана «Библиотека»);
— как найти силы «простить», где брать силы двигаться дальше и делать крутые проекты.

Участие бесплатное.
📲 Регистрация: @ALPHA_FuckUpNights_bot

☎️Для справок: @AlphaEducation +99899-835-05-25
www.alpha.uz

📍 В центре ALPHA в Ташкенте @alphauzbekistan

@AydaTuda

⭐️Групповая практика Гвоздестояния.

📆20 мая (суббота) с 10:00 до 11:30.

👣Гвоздестояние помогает, проработать внутренние блоки, прожить застоявшиеся эмоции, зарядиться энергией.

В программе:
✨теория | что такое гвозди и как они воздействуют, ответы на ваши вопросы|
✨медитация|настройка на ваше намерение|
✨практика|встаём на Гвозди|
✨медитация|расслабление и наполнение после практики|
✨обсуждение|делитесь ощущениями, ответы на вопросы|

❌У практики есть противопоказания, а какие вы можете узнать у Мастера: @nastushka_prelest

🎋Рекомендации для практики :
• Хорошо выспаться
• Поесть за 2 часа до начала, желательно лёгкую пищу
• Надеть комфортную одежду

Возраст: +18
Количество участников: 6

Стоимость участия: 150 000 сум (запись после оплаты 50%)

📲Для записи и вопросов: @nastushka_prelest

📍Локация: Улица Бобура. Сеульский парк.

@AydaTuda

​⭐️Игра в «Мафию».

📆Завтра, 20 мая (суббота) с 19:00 до 00:00.

🎯Вы под прицелом, вам необходимо добровольно явиться на игру @mafiatash

Организационный взнос: 30 000 сум.

🖋По вопросам об игре пишите @azat_iskhakov

📍Адрес: Кафе Ариана, ул. Бабура 61.

@AydaTuda

​⭐️ Мастер-класс по изготовлению традиционной японской куколки-оберега из ткани 🎎.

📆 21 мая (воскресенье) 12:00.
Продолжительность: 1,5 часа

И взрослым, и детям будет интересно под руководством опытного Мастера своими руками сшить традиционную японскую куколку-оберег. Во все времена кукла сопровождала, развлекала и оберегала человека. Традиционная японская куколка из ткани может стать приятным сувениром близким и друзьям, подарком, в который вложено не только ваше умение шить, мастерить и творить руками, но и ваша душа, которой наделяется любой предмет, выполненный собственноручно. Берите с собой хорошее настроение, творческий настрой и приходите создавать своё чудо.

Всё необходимое предоставляется Мастером, участникам нужно умение обращаться с обычной швейной иглой 🪡🧵

Возраст: 7+
Стоимость: 70 000 сум.

☎️ Для записи: @hhuzevent; +99890-061-40-56

📍Адрес: Арт-галерея Human House. Яккасарайский район, улица Кичик Мирабад (Ивлиева), 43. Ориентир: клиника Safo Tibbiet.

@AydaTuda

⭐️ В древний Самарканд на скоростном поезде.

📆20-21 мая (суббота-воскресенье)

✅ Во время экскурсии вы увидите:
-Главную площадь Регистан
-Мавзолей Амира Тимура (Гур Эмир)
-Биби Ханум - одну из самых больших мечетей Востока
-Сиабский базар
-Мечеть Хазрат Хизр
-Мемориальный комплекс Шахи Зинда
-Мавзолей Ходжи Дониера
-Обсерваторию Мирзо Улугбека
-Русский Самарканд, построенный в 19 веке.

Ознакомитесь с историей одного из самых величественных городов Азии.

‼️ Последние 3 места со скидкой:
990 000 сум – 790 000 сум.
В стоимость входят:
🚄 Билеты на скорый поезд «Шарк»
🏨 Проживание в гостинице «Евразия»
🚐Комфортабельный туристический автобус
🥗 Питание на базе обедов и завтраков
💳 Входные на объекты
🙍‍♀️Услуги сертифитированного гида и сопровождающего.

Для записи: @sanjiksancho

Запись и консультации👇
📲+99894-899-63-10 🇷🇺🇺🇿
📲+99890-097-63-10 🇷🇺🇺🇸🇮🇹
📲+99894-076-63-10 🇷🇺🇺🇿🇺🇸

@AydaTuda

​⭐️ Школа искусств Focus ® открывает долгожданный сезон киновечеров.

📆 Сегодня, 19 мая (пятница) в 19:00.

🎥Фильмы выбираются для факультатива слушателям школы искусств FOCUS, а также для гостей школы старше 16 лет.

Модератор: выпускница мастерской сценаристов FOCUS, Шахноза Бабаджанова.

«АЙКА» (2018) Сергея Дворцевого.
Казахстан, Россия, Германия, Китай, Польша
Жанр: драма
Режиссёр: Сергей Дворцевой
Авторы сценария: Сергей Дворцевой, Геннадий Островский
Оператор: Иоланта Дылевска
Возраст: 16+

Награды:
• Приз за лучшую женскую роль 71-го Каннского международного кинофестиваля (Франция).
• Гран-при 28-го международного кинофестиваля в Котбусе (Германия).
• Гран-при токийского кинофестиваля Filmex (Япония).
• Шорт-лист претендентов на премию «Оскар» в номинации «Лучший фильм на иностранном языке» (от Казахстана).
• Приз «лучшая актриса Азии» Азиатской киноакадемия Asian Film Awards Academy в Гонконге.

Вход бесплатный.
Количество мест ограничено
Участникам нужно пройти регистрацию по ссылке.

📍 Адрес: Кино-дворик Школы искусств FOCUS. Яккасарайский р-н, ул. Кичик Бешагач, 107. Ориентир: Гараж ГАИ Глинка.

@AydaTuda