​⭐️ Арт-терапия для детей. «Воздушный пластилин».

📆 Завтра, 15 апреля (суббота) в 12:00.

🐙У пластилина есть преимущество перед другими материалами: он не сохнет, сохраняет гибкость, не токсичен, не прилипает к рукам, не оставляет жирных следов.

На занятиях с использованием пластилина у детей улучшается:
•мелкая моторика
•развивается глазомер и чувство пространства

В отличие от рисования, где рисунок трудно исправить, «пластилиновая работа» легка в корректировке и помогает развитию детской фантазии.

Лепка улучшает мышление, формирует навыки работы с плоскостью, развивает способность у детей самостоятельно составлять план действий, творчески достигать цели, побуждает к самовыражению, к желанию экспериментировать и создавать что-то новое.

Возраст: 5+
Стоимость участия: добровольный взнос.

📲Для записи: +99897-722-89-98 @RBGiza

📍Адрес: Студия арт-терапии TeamArt. ул. Кушкуприк, 22. Ориентир: Саракулька. Локация

@AydaTuda

​⭐️ Теоретическая лекция о системе йоги и что такое йога.

📆 Завтра, 15 апреля (суббота) в 15:00.

🌱Интересно будет особенно начинающим, а также интересующимся и практикам.

❓Темы, которые будут затронуты лекции:
〰️ Что такое йога, каковы цели йоги;
〰️ Ступени в йоге и что такое асана (в чём разница между йоговской и обычной позой);
〰️ Основные виды йоги и самые распространенные школы;
〰️ Принципы травмобезопасности и основные противопоказания в йоге;
〰️ Очистительные практики и что такое профилактика в йоге;
〰️ Йога дыхания и упражнения на дыхание (базовое/очистительное/ психическое/ дыхание на внимание;
〰️ Йога, вредные привычки и рацион питания;
〰️ Влияние йоги на повседневную жизнь;
и другое...

🔝 В роли спикера лекции выступит Анна Аджайа – преподаватель Йогатерапии, Аштанга йоги и Смехойоги.

Профессиональный инструктор, практикующий йогу более 7️⃣ лет и обучавшийся не только у нас, но и в Индии, поделится с присутствующими своим опытом и знаниями.

Стоимость участия: добровольный взнос.

📲 Для записи: +99890-970-47-87 @wakeupcenter.

📍 Адрес: Центр Wake UP @wakeup_center. Юнусабад, 3 проезд, Халкабад, 63. Ориентир: отель Radisson.

@AydaTuda

​⭐️ Лекционная встреча с гештальт-терапевтом.

📆 Завтра, 15 апреля (суббота) в 17:00

📕 Что такое гештальт терапия своими словами❓
Что такое незавершенный гештальт и что значит закрыть гештальт❓

〰️На эти и многие другие вопросы ответит психолог, сертифицированный и аккредитованный МГИ гештальт-терапевт Таджибаева Раиса.

В программе:
- беседа
- упражнения
- мини сессия

Стоимость участия: добровольный взнос.

📲 Для записи: +99890-970-47-87 @wakeupcenter.

📍 Адрес: Центр Wake UP @wakeup_center. Юнусабад, 3 проезд, Халкабад, 63. Ориентир: отель Radisson.

@AydaTuda

​⭐️ Экскурсия и дегустация на Крафтовой Пивоварне.

📆 Завтра, 15 апреля (суббота). Выезд в 17:00. Возвращение в 21:00.
Группа поездки

🍺Крафтовое пиво с ингредиентами, которые, кажется, никак не могут сочетаться с терпким солодом и хмелем – обычное дело. Шоколад, специи и пряности, мед, фрукты и ягоды – свой любимый напиток найдет каждый гурман👌

Стоимость поездки: 180 000 сум.
В стоимость входят:
- Комфортабельный транспорт (туристический микроавтобус);
- Экскурсия на пивоварне;
- Дегустация (пивной сет из шести сортов пива - на каждого участника предусмотрен сет общим объемом 1л.)
- Закуска пивное ассорти – арахис, курт, чечел, чипсы, сухарики;
- Горячее блюдо ассорти колбасок.

📲Для справок и записи:
+99899-816-34-38 Акбар;
+99890-933-46-03 Евгения @Yevgeniya290989.

📍Выезд со стоянки между гостиницами Узбекистан и Татой.

@AydaTuda

​⭐️ Мастер-класс по умным играм для всех, кто старше 5-ти лет.

📆 16 апреля (воскресенье) в 12:00.

Приглашают взрослых и детей поиграть в настольные игры с Фёдором Шеберстовым.

Десятки игр, каждой/ая/ую из которых:
- можно научиться играть за 3 минуты;
- не на везение, а на сообразительность;
- интересно играть и детям, и взрослым.

В этот раз добавят игр и немного изменят формат: у каждой игры будет свой Мастер и у участников будет возможность присоединиться к игре за одним из столов (не будут регламентировать время переходов, игра будет запускаться по мере набора участников). Кроме того, будет территория самостоятельных игр – игр, в которые рубились в прошлый раз, и чьи правила уже многим знакомы.

Этот мастер-класс:
- возможность интересно провести время совместно с детьми или отдохнуть от них;
- научиться играть в новые игры и приобрести понравившуюся;
- получить удовольствие без сожаления о потерянном времени.

🗣Мастер-класс проведёт Фёдор Шеберстов – сооснователь программы «Учитель для России», собирающий и коллекционирующий игры со всего мира последние 30 лет.

После проведения предыдущего мероприятия Мастер открыл тг канал, посвященный играм @myfaga.

Стоимость участия: 50 000 сум.

☎️ Для записи: +99890-061-40-56 @hhuzevent

📍Адрес: Арт-галерея «Human House». Яккасарайский район, улица Кичик Мирабад (Ивлиева), 43. Ориентир: клиника Safo Tibbiet.

@AydaTuda

​💣 Badaboom Quiz: Ностальгия по 2010-2019.

📆 17 апреля (понедельник) в 19:30.

📱Назад в 2010-е – любимое для многих из нас десятилетие. Будем загадывать вопросы по вашим любимым событиям, сериалам и фильмам, будем вспоминать всё от GTA 5 до шоу "Холостяк", от мемных котов до дискографии Pitbull и прочих. Собирайте команду из друзей-миллениалов и полетели играть в Бадабум.

📲Регистрация открыта в @badaboomtash
Количество игроков в команде – до 8 человек.

Стоимость участия: 50 000 сум с человека.

📍Адрес: Oblacko Lounge Bar, ул. Сароймулкхоним, 65.

@AydaTuda

⭐️Мастер-класс по нейрографике «Моё здоровое тело».

📆Завтра, 15 апреля (суббота) в 14:00.

🖍Как наладить отношения со своим организмом, улучшить состояние здоровья, как физического, так и психического?
Как достучаться до "себя" и запустить процесс самоисцеления?

🧠 Нейрографика – прекрасный инструмент саморегуляции. В период болезни она может стать вашим лучшим другом. Рисуйте, проживайте негативные эмоции, трансформируйте своё состояние.

Стоимость участия: 150 000 сум.

📲Для записи: @stacy_psychologist

📍Адрес: Центр психологии «Wake up». 3-ий проезд Халкобод, 63. Ориентир: Chester pub.

@AydaTuda

​⭐️ Интеллектуально-развлекательная игра «РазумБой». Игра одиннадцатая.

📆Завтра, 15 апреля (суббота) в 18:30.

🤩Найдите ответ на вопрос и выиграйте шоколадку! Первые пять команд, ответивших правильно при регистрации получат шоколадку в подарок!

Игра командная, несколько команд от 6 до 12 человек в каждой. Если у вас нет команды, ничего страшного, вам её соберут!

Количество игроков и команд ограничено, вход строго по регистрации.
☎️ Для регистрации напишите @RazumBoy название своей команды и количество игроков.

Стоимость входа на игру 50 000 сум с игрока.

📍 Адрес: ВМясо by Oblacko. Мирзо-Улугбекский р-н, ул. Сароймулкхоним, 62 (напротив HAVAS и Evos на Паркентском).

@AydaTuda

​⭐️ Практика «Женский круг».

📆 Завтра, 16 апреля (воскресенье) в 13:00 до 15:00.
Продолжительность: 2 часа.

🌹 «Женский круг» — это потерянное таинство, соединение со своей женской энергией. Здесь вы можете быть любой и почувствовать поддержку.

Женский круг для прокачивания женственности, раскрепощённости, уверенности и красоты.

На практике вы:
- Получите и попробуете инструменты для развития своей женской силы
- Узнаете как можно использовать свою силу для исполнения желаний
- Обретёте уверенность в себе и в своих навыках
- Увидите свои точки роста как личность.

🗣Спикер и практик: Анжелика Мемедулаева.

Стоимость участия: 300 000 сум.
Предоплата 50%

📲 Регистрация: @Anjelikaaa96 +99899-372-04-53.

📍Адрес: ARTHA. 1- й пр. Мукими, 8А.

@AydaTuda

​⭐️ Поездка на поезде в чарующую Хиву.

📆 6-7, 13-14, 20-21 мая.

🌅 В этой поездке вы прикоснётесь к истории древнейшего и могущественного государства Хорезм. Вы погрузитесь в атмосферу древности, увидите воочию величественную крепости и уникальные памятники, насладитесь кухонными изысками и известными национальными танцами Хорезма!

🎒С собой берём: паспорт, предметы личной гигиены, курточки на вечер и перекус в поезд.

Стоимость тура на человека: 790 000 сум
Детям до 10 лет – 540 000 сум
Детям до 3х лет – бесплатно

В стоимость включены:
• Комфортабельный транспорт на протяжении тура;
• Проживание в отеле 4 звезды (двух и трёхместное размещение)
• Полный пансион питания (завтрак, обеды, ужин);
• Профессиональный русскоговорящий гид на протяжении тура;
• Вечерняя шоу-программа с танцами;
• Входные билеты на объекты экскурсий.

Билеты на поезд не включены в стоимость и оплачиваются дополнительно: Плацкарт 335 000 сум /вагон купе – 460 000 сум в обе стороны.

☎️ Для записи и справок:
+99895-809-03-33 @Diana_Malvatour +99890-905-91-39 @Muzaffar_malvatour

📍 Сборы на Южном вокзале.

@AydaTuda

​⭐️Игра в «Мафию».

📆18 апреля (вторник) с 19:00 до 00:00.

🎯Вы под прицелом, вам необходимо добровольно явиться на игру @mafiatash

Организационный взнос: 30 000 сум.
Для тех, кто первый раз – бесплатно.

🖋По вопросам об игре пишите @ndv_uz @azat_iskhakov

📍Адрес: Кафе Ариана, ул. Бабура 61.

@AydaTuda

​⭐️ Нейрографика с Ларисой Малицкой @Tochka_Transformacii

📆 Завтра, 16 апреля (воскресенье) в 14:00 и 17:00.

✅В 14:00 нарисуете алгоритм «Отношения»
• Налаживание отношений с партнёрами ( семья, коллеги, друзья )
• Сепарация от ненужных партнёров
• Восстановление утраченных связей

✅В 17:00 – алгоритм «Красота, здоровье, молодость»
• Продлеваем красоту
• Избавляемся от морщин
• Стройнеем
• Здоровеем
• Отпускаем психосоматические болезни

⚛️ Ведущая: Лариса Малицкая, сертифицированный коуч, тренер, нейрограф, специалист МАК, студентка ВШЭ

Стоимость участия: 180.000 150 000 сум (за 1 алгоритм).
❗️Место считается вашим после внесения предоплаты.

📲 По вопросам записи обращаться к @coaching_tash_admin
Для связи: +99890-938-58-67.

📍 Адрес высылается при регистрации.

@AydaTuda

​⭐️День рождения бара БарDuck.

📆Завтра, 16 апреля (воскресенье) в 20:00.

🎂Столичному андеграунд бару исполняется 8 лет!

За это время БарDuck претерпел множество изменений. Бар прошёл через большие кризисы, чтобы сейчас выйти на совершенно новый уровень.

Вас ждут выступление группы HOOLIGANS, драйв, качественная музыка, новое барное меню, велком дринки, большой торт и много других сюрпризов.

❗️Живое выступление от начала до конца!
Возраст: 21+

Действует депозит, количество мест ограничено.

📲Для брони: +99890-999-46-31.

📍Адрес: БарDuck. ул. Матбуотчилар, 17. Ориентир: ТЦ Zarafshon.

@AydaTuda

​⭐️ Беседы по душам.

📆 18 апреля (вторник) с 18:30 до 20:30.

🫂С вами в дружеской неформальной обстановке:

🌎 Познакомятся поближе и создадут уютную, тёплую атмосферу вместе
🌎Поговорят об осознанности, пробуждении, развитии и полной реализации потенциала человека
🌎 Погрузитесь в глубину настоящего момента в лёгкой медитации.
🌎 Каждый сможет рассказать о себе, поделиться осознаниями
🌎 Найдёте ответы на интересующие вопросы

🔔 Проводит: представитель ретритного центра GIVING SCHOOL – Елена Михлюк.

Стоимость участия: добровольный взнос.

💻 Необходима регистрация: @Munisaaa +998971782610 или @dm_karapysh

📍Адрес: Центр йоги АРТХА, 1-й пр. Мукими, 8А.

@AydaTuda

​⭐️Показ фильма «Звук металла» в рамках киноклуба «Eco-cinema».

📆18 апреля (вторник) 19:30.

🎬Драма о барабанщике хеви-метал группы, который внезапно начинает терять слух.
Шесть номинаций на «Оскар» и победа в двух из них - звук и монтаж.

Стоимость: добровольный взнос.

📲Регистрация: @MilkyVVay

📍Адрес: Eco cafe. Мирзо-Улугбекский р-н, 1й проезд Олмачи, 37/39.

@AydaTuda

​⭐️ Древний Самарканд.

📆 23 и 24 апреля (воскресенье и понедельник).
Однодневные поездки.
Выезд в 7:00. Возвращение к 19:40.

🕌Самарканд – туристическая столица нашей республики и главный символ культурного ренессанса, куда мы предлагаем вам отправиться в увлекательное путешествие.

Бронируйте свои места заранее, тур на скоростном поезде «Афросиаб».

Программа поездки.

Стоимость: взрослым – 550 000 сум
Детям – 490 000 сум (до 9 лет)

📲Для записи: +99899-012-61-54
+99899-020-75-55 @tour_admin

📍Место встречи: Северный вокзал, возле фонтана.

@AydaTuda

​⭐️ Долгожданный тренинг от Екатерины Стражевич «Эмоциональный интеллект в жизни и в бизнесе».

📆 13 и 14 мая (суббота и воскресенье) c 10:00 до 18:00.

🤑 Далеко не всегда самые богатые и влиятельные люди умны. В чём же их секрет?

🔑Ключом к успеху, славе и карьере является эмоциональный интеллект: интерес к своим и чужим чувствам, умение понимать их и управлять ими!

В рамках программы вы:
• Изучите, какую роль играют ваши эмоции в процессе принятия решений, достижении поставленных целей
• Научитесь понимать и точно определять свои эмоции и эмоции других людей
• Узнаете, какое влияние эмоций оказывают на эффективность деятельности
• Овладеете принципами профилактики эмоционального выгорания
• Познакомитесь с основами выстраивания взаимоотношений с другими людьми и достижения результата
• Исследуете себя и свою систему ценностей как основу эффективности и качества жизни. Проанализируете взаимосвязь ценностей и своих жизненных целей
• Поймёте, как достичь результата через управление своими эмоциями и влияние на эмоции других людей
• Освоите стратегии поведения в эмоционально заряженных и конфликтных ситуациях.

В результате прохождения тренинга вы:
1️⃣ Подберёте индивидуальные инструменты повышения эффективности и результативности
2️⃣ Повысите уровень энергии, позволяющей достичь прогресса в поставленных целях
3️⃣ Расширите осознанность своих эмоциональных реакций и состояний
4️⃣ Определите подходы к повышению качества взаимоотношений с другими людьми
5️⃣ Усовершенствуете процесс принятия решений
6️⃣ Обогатите свой арсенал инструментов управления собственной мотивацией и мотивацией других людей.

🗣Тренер: Екатерина Стражевич
Сертифицированный бизнес-коуч PCC ICF, эксперт по оценке и развитию эмоционального интеллекта.

🗳Почитайте отзывы довольных участников с прошлых тренингов: здесь.

Стоимость участия: 1 850 000 сум.
➡️Регистрация здесь.

☎️ Для справок: +99899-794-04-07 – @Khilola007

📍 Адрес: Центр развития навыков RG. Мирабадский район, ул. Тафаккур, 1. Ориентир: Корзинка МВД.

@AydaTuda