​⭐️ МАК Мастерская.

📆 Завтра, 17 марта (пятница) в 18:00.
Продолжительность: 1,5 часа.

💭МАК мастерская – это волшебное пространство для тех, кто хочет преобразить свою жизнь.

🖌Основным инструментом самопознания, саморазвития и самопомощи, а также игры, развлечения и творчества будут Метафорические Ассоциативные Карты в сочетании с различными АРТ-техниками и психологические игры.

❓Для желающих:
- быть счастливыми
- познать себя
- научиться видеть подсказки Вселенной
- развить образное мышление
- разрешить имеющиеся проблемы в личной жизни, в финансовой сфере, в сфере отношений и не только
- получить ответы на свои вопросы
- интересно и с пользой провести время
- пообщаться о своём, о женском.

При работе с картами главное – ваше искреннее намерение. И тогда, вы удивитесь на сколько много карты знают о вас и вашем внутреннем мире!

🌱Тема этой недели: Самооценка (низкая самооценка, неумение презентовать себя или свои услуги, не понимание своей ценности).

Эффективные техники работ с метафорическими ассоциативными картами!

Присоединиться к встречам можно в любой момент, так как каждая встреча – это новая тема.

🔥Ведущая МК: Сапожникова Катерина – психолог, арт-терапевт, тренер по развитию осознанности Mindfulness), тренер по развитию интеллекта.

Стоимость: 75 000 сум.

☎️ Регистрация: @Katerinaye +99894-692-10-74
+99833-398-79-04

📍Адрес высылается при регистрации.

@AydaTuda

​⭐️Экскурсия «Мир сладкоежки».

📆18 и 25 марта (суббота) в 14:00. Возвращение к 17:00.
Группа на 18 марта
Группа на 25 марта

🍫Экскурсия на отечественную кондитерскую фабрику – это уникальная возможность окунуться в особый сказочно–шоколадный мир, наполненный яркими красками детства, и воочию увидеть, как производятся всеми любимые вафли, карамель, конфеты и шоколад. Не только увидеть, но даже и попробовать, не отходя от конвейерной линии!

Стоимость участия: 115 000 сум (трансфер, дегустрация сладостей на заводе, сопровождающий)

Программа поездки

☎️Для записи: +99899-012-61-54
+99899-020-75-55 @tour_admin

📍Место встречи: парковка между гостиницами «Узбекистан» и «Тата».

@AydaTuda

​⭐️Навруз Байрам – праздник весны в Central Park.

📆19 марта (воскресенье) с 17:00 до 21:20
20 марта (понедельник) с 17:30 до 22:00
21 марта (вторник) с 17:00 до 22:00
22 (среда) с 18:30 до 21:00

👨‍👩‍👧 Здесь гарантируют праздничную атмосферу и отличное настроение!

Вас ждут:
• Детские шоу программы с аниматорами🤹
• Выступление Молодежного Театра Узбекистана 🎭
• Ярмарка Мастеров 🧺
• Группы СОС, Di Live и др 🎶
• DJ King Macarella
• Конкурсы от ведущего

Вход свободный.

📲Контактный номер администрации парка: +99899-901-33-30.

📍 Адрес: «Central Park» имени Мирзо Улугбека. Мирзо-Улугбекский район, улица Мавераннахр 21. Ориентир: бывший парк имени Тельмана.

@AydaTuda

​⭐️Ароматный марафон «Сила в каждой капле».

📆18 марта (суббота) в 12:30 – первая встреча.
7 дней онлайн + поддерживающие встречи оффлайн.

🌿Эфирные масла – это натуральные ароматы, которые дарят настроение и поддерживают здоровье.

Вы можете легко и интересно, а главное – практически – узнать:
✅Как избавиться от стрессов, взбодриться и прибавить себе сил и вдохновения:
✅Как укрепить иммунитет и усилить защитные функции организма в любом возрасте;
✅Что поможет эффективно справиться с респираторными заболеваниями и вирусами;
✅Как сохранить спокойствие и душевное равновесие даже в сложных ситуациях;
✅Как победить бессонницу и выспаться;

🍽Также, Вы познакомитесь с тем, как эфирные масла можно добавлять в пищу, поддержать свою молодость, энергию, получить или поддержать ресурсное состояние и получите инструкции по применению.

🔎На этой встрече вы получите все необходимые инструкции, доп.материалы и пробник эфирного масла под ваш запрос, благодаря чему, у Вас будет возможность на своём опыте узнать как работают эфирные масла, и сделать свои выводы

Стоимость участия во всём марафоне: 70 000 сум (онлайн + 2 оффлайн встречи).

📲Для записи, пишите кодовую фразу «Сила в каждой капле» @natali_light.

📍Локация высылается после регистрации.

@AydaTuda

​​⭐️ Игра в «Мафию».

📆 18 марта (суббота) в 20:00.
Длительность: 3 часа.

🤩Вы разовьёте:
• Логику. Дедукцию. Навыки управление. Коммуникации и то о чем, мы уже ни раз писали. А стоит повторяться?

Игра мафия – это лучший тренажер для прокачки Soft skills!

Стоимость участия: 70 000 сум.

📲Для регистрации напишите своё имя и количество игроков:
@liarsuz

📍Адрес: Beerkovich Avenue. Ул. Мирабад, 9А. Ориентир: ЖК Mirabad Avenue.

@AydaTuda

​⭐️ Тренинг по нейрографике «Денежный поток».

📆19 марта (воскресенье) в 17:00.

🧠 Рисуя по специальному алгоритму, мы перестраиваем нейронные связи мозга по той теме, которую выбрали. Это позволяет по-новому действовать, а значит, менять свою жизнь к лучшему.

Будете избавляться от негативных установок и ограничений, мешающих денежной энергии наполнять нашу жизнь.

Ведущий-тренер: Харисова Анастасия – дипломированный психолог, специалист по нейрографике и арт-терапии.

Стоимость участия: 150 000 сум.
Все необходимые материалы предоставляются.

☎️ Для записи: +99897-712-35-58 @stacy_psychologist

📍 Адрес: Центр практической психологии «Психосфера». Яккасарайский р-н. ул. Нукус, дом 2А (16 этажный дом, 1 этаж), офис 6. Ориентиры: бизнес центр Меркурий, 1 нотариальная.

@AydaTuda

​⭐️ Ярмарка «Восточный базар» в Anhor Park Mall.

📆 18-19 марта (суббота и воскресенье) с 11:00 до 20:00.

🛍На выставке-ярмарке представлены изделия ручной работы.
Вас ждут тематические разделы выставки: оригинальные аксессуары, сувениры, игрушки, брелоки, украшения, текстильные изделия и многое другое.

А также мастер-классы: свечеварение, выжигание, мыловарение, апликация и витражная роспись.

Вход свободный.

📲Для справок: +99893-396-78-76; +99877-018-30-00.

📍 Адрес: Торговая галерея Anhor Park. ул. Лабзак, 12/2.

@AydaTuda

​⭐️ Познавательная экскурсия в КСК «Аргамак-Шер».

📆 22 марта (среда) в 11:30.

🐴 Если вы любите лошадей и хотите пообщаться с этими благородными животными, то вас ждёт насыщенная программа!

Вы узнаете много интересного о лошадях, их породах и мастях, характере и нравах, привычках и повадках.

• Знакомство с породистыми лошадьми и жеребятами.
• Розыгрыш сертификата на занятия верховой ездой.
• Показательное выступление мастера-наездника.
• Один пробный круг верхом на лошади по манежу с инструктором.

Предварительная запись обязательна.
Для групп запись можно согласовать в дополнительный день.

Стоимость билета для детей и взрослых: 60 000 сум с человека.

☎️ Для записи: +99898-308-87-62; +99895-198-21-98 @argamak_booking
Звонки принимаются с 9:00 до 18:00.

📍Адрес: КСК «Argamak Sher». Корасу 6, в 5-ти минутах от ресторана «Трюфель».

@AydaTuda

⭐️ «Baby Master». Детский мастер-класс по приготовлению роллов.

📆 Завтра, 19 марта (воскресенье) с 15:00 до 16:00.

🍣 Детки будут учиться готовить роллы с огурцом и форелью. А после, конечно, всё съедят.

В программу также включены аниматоры и лимонады.

Участие бесплатное.
Необходима обязательная регистрация.
Возраст: от 5 до 12 лет.
Количество ограниченно.

☎️ Для записи: +99871-205-59-59 @SushiMaster_Uzbekistan

📍Адрес: ресторан «Суши Мастер». Яккасарайский р-н, ул. Кушбеги, 6/1.

@AydaTuda

⭐️3-й ежегодный конкурс ITeens по IT и Дизайну.

📆Регистрация доступна до 20 марта.

💻Участвовать могут все города и населенные пункты Узбекистана.

Возраст: от 10 до 16 лет.

🏆 Призовой фонд – 17 500 000 cум.

🔹Выбираете направление по возрасту
🔹Получаете тему
🔹Реализуете идею

Тема станет известна в день старта. На выполнение задания будет 48 часов.

Регистрация на сайте
👉 https://iteens.uz/

📍Всё в формате ONLINE.

@AydaTuda

⭐️Доброе утро с психологом.

📆 Каждые вторник и воскресенье с 10:00 до 11:00.

🌱 Весна – время обновления.
🎈 Самое время запускать позитивные перемены в свою жизнь.
🔋 Каждую неделю у вас есть возможность совершить маленькую перезагрузку и зарядится энергией роста.

Всех, кто хочет начать жить прямо сейчас, не откладывая жизнь на потом, хочет научиться наслаждаться каждым моментом, приглашают в уютное и поддерживающее пространство.

Вас ждут:
💁 Новые знакомства
🎭 Игровые упражнения для начала жизни своей мечты
🧘‍♀️ Практики осознанности (Mindfulness)
📝 Разбор самых актуальных тем
🙋‍♀️ Ответы на ваши вопросы

Тема ближайших встреч: «Управление стрессом или как превратить врага в союзника».

©️ «Не идите по жизни, растите по жизни»
Эрик Баттерворт

Стоимость участия: 50 000 сум.

Информация и регистрация:
@Katerinaye
@zenya_psy
+99890-826-30-00.

📍 Адрес: Eco Сafe, Ташкент, Мирзо-Улугбекский р-н, 1-й пр. Олмачи, 37.

@AydaTuda

​⭐️Выездной фестиваль-ретрит «For you».
Праздник весеннего равноденствия 💐

📆 20-21-22 марта (понедельник, вторник, среда)

Три дня и две ночи обновления и перезагрузки.
• for body • for soul • for mind •

☯️ На фестивале вас ждут:
- Аштанга йога
- Дыхательная практика
- Суфийское дыхание
- Мануальная терапия и висцеральный массаж
- Медитация Наполнение жизненной энергией
- Правка позвоночника «похрустим»
- Техника «энергия шара»
- Техника «древо жизни»
- Тренинг «доверие к себе и жизни»
- Тренинг «любовь к себе»
- Техника «кто этот я ?»
- Практика «смехотерапия»
- Техника «присутствия»
- Техника на расширение финансового потока
- Практика «очищение огнём»
- Техника «успокоение ума»
- АУМ - Медитация как звук с поющими чашами.
- Сауна и бассейн
- Чаепитие
- Вкусное 3-х разовое питание
- Комфортный теплый коттедж

🗣Спикеры:
▪️Илья Сулимин – инструктор федерации йоги Узбекистана
▪️Рафис Мингалеев – тренер-практик физических и медитативных упражнений, создатель программы «Harmony»
▪️Мария Баканова – кризисный психолог/психотерапевт
▪️Вива – ученица буддийского ламы,
Массажист
▪️ Руслан Мухамедзянов – коуч ICP

Стоимость участия: 2 000 000 сум.
В стоимость включены:
- Сауна и все вышеперечисленные практики и тренинги.
- Питание.
- Проживание от 3-х до 5 человек в одной спальне.

❗️Трансфер не входит в стоимость.
Участники добираются самостоятельно.

☎️ Для бронирования: +99899-613-37-14

📍 Дачный комплекс «Лотос»

@AydaTuda

⭐️Праздник весны «Навруз» в Broadway Lounge & Bar.

📆20-21 марта (понедельник и вторник) в 18:00.

🌸Гостей будут ждать много различных подарков, диджей, фото и видео отчёт и, конечно же, праздничный сумаляк!🍽

Broadway Lounge & Bar - здесь задают правильный отдых😉

‼️ FeedBack / если вам не понравился сервис либо произошла конфликтная ситуация / Нюанс вы можете всегда написать об этом учредителю этого заведения: https://t.me/Working_mychat ‼️

📲Для бронирования: +99899-887-00-55.

📍Адрес: Broadway Lounge & Bar . Юнусабадский р-н, ул. Матбуотчилар, 17.

@AydaTuda

⭐️Мастер-класс по росписи стекла в мастерской «Сансара».

📆21 марта (вторник) в 12:00.

🎨Любая композиция на выбор для всех желающих.
Художественные навыки не обязательны, под руководством мастера – у вас всё получится!

Стоимость участия:
Формат стекла с рамочкой А-5 – 200 000 сум
Формат стекла с рамочкой А-4 – 300 000 сум

Все материалы предоставляет мастерская.

☎️ Для записи: +99890-955-59-28 @sansara_master

📍 Адрес: Мастерская «Сансара». Юнусабадский р-н, Ц- 5, массив Киёт, д. 45. Ориентир: метро «Минор».

@AydaTuda

​⭐️ Арома встреча «Твой ресурсный аромат».

📆 24 марта (пятница) в 15:00 и 17:00.
Продолжительность: 2 - 2,5 часа.

На мастер-классе вас ждут:
• Палитра натуральных арома-масел, необходимые ингредиенты для процесса творения собственного аромата и красивые флакончики

• Знакомство с миром эфирных масел и их влияния на эмоции человека

• Ароматное тестирование, обозначение вашего эмоционального состояния в «здесь и сейчас»

В конце встречи вы заберёте с собой бутылочку индивидуального аромата, созданного в лучших традициях французской школы.
Возраст: 12+

Стоимость участия: 200 000 сум, если вас двое – 350 000 сум.

📲Для записи: @aromasoul_777

📍Адрес: студия Zen, ул. Шота Руставели, 43.

@AydaTuda

​⭐️ Беседы по душам.

📆 21 марта (вторник) с 18:30 до 20:30.

С вами в дружеской неформальной обстановке:

🌎 Познакомятся поближе и создадут уютную, тёплую атмосферу вместе
🌎Поговорят об осознанности, пробуждении, развитии и полной реализации потенциала человека
🌎 Погрузитесь в глубину настоящего момента в лёгкой медитации.
🌎 Каждый сможет рассказать о себе, поделиться осознаниями
🌎 Найдёте ответы на интересующие вопросы

🔔 Проводят: представители ретритного центра GIVING SCHOOL – Елена Михлюк и Кирилл Овсянников.

Стоимость участия: добровольный взнос.

💻 Необходима регистрация: @Munisaaa +99890-061-71-50 или @dm_karapysh

📍Адрес: Центр йоги АРТХА, 1-й пр. Мукими, 8А.

@AydaTuda

⭐️ Ароматный мастер-класс по созданию экологичных свечей из вощины. «Свет Навруза».

📆 21 марта (вторник) в 19:00.
Длительность: 1,5 часа.

🌸В рамках арт-лаборатории вы окунётесь в мир соединения с природой и осветите путь на новый год, ведь Навруз – это новый день.

🕯Свечи из вощины натуральны и абсолютно экологичны! Они создаются из тоненьких восковых пластинок. Вощина вкусно пахнет настоящим мёдом. Природный воск при горении насыщает воздух фитонцидами, полезными для здоровья.

🌿Процесс изготовления-скручивания свечи из вощины очень прост и приятен. Скручивать свечки — сплошное удовольствие!

Стоимость участия: 150 000 сум.

📲Для записи: +99897-722-89-98 @RBGiza

📍Адрес: Студия арт-терапии TeamArt. ул. Кушкуприк, 22. Ориентир: Саракулька. Локация

@AydaTuda

⭐️Молодёжный театр играет для вас спектакль «Озорник» Гафура Гуляма в Central Park.

📆Завтра, 20 марта (понедельник) в 17:30.
⠀
🎭Посмотрим на мир вместе, как говорил сам автор, "сквозь хитрые стёклышки смеха!"
⠀
И что самое приятное, вход совершенно бесплатный!

@AydaTuda

​⭐️ Мастер-класс по национальному танцу от Гульчехры Юсуповой – известной танцовщицы, ученицы легендарной Тамары Ханум.

📆 21 марта (вторник) в 15:00.
Длительность: 1 час.

💃🏻Хореограф Гульчехра Юсупова с удовольствием поделится с вами и вашими детьми своими танцевальными навыками. Прорисует и разовьет любовь к национальным танцам, а так же дополнит мастер-класс интересными историями, фактами танца и театра.

Стоимость участия: 70 000 сум.
Возраст: 5+

☎️ Для записи: +99890-061-40-56 @hhuzevent

📍Адрес: Арт-галерея «Human House». Яккасарайский район, улица Кичик Мирабад (Ивлиева), 43. Ориентир: клиника Safo Tibbiet.

@AydaTuda

​⭐️ Рецепт Навруза от Coca-Cola.

📆 20-21 марта (понедельник и вторник)
Время проведения:
• 20 марта в «Tashkent City» с 11:00 до 21:00; в «Navruz» с 11:00 до 22:30.
• 21 марта в «Tashkent City» с 10:00 до 21:00; в «Navruz» с 11:00 до 21:00.

🥤 Вас ждут кулинарные мастер-классы по приготовлению плова, и, конечно, грандиозный сумаляк, который будут готовить все вместе, чтобы потом разделить его с самыми близкими.

Вход свободный.

📍Адрес: парки «Tashkent City» и «Navruz».

@AydaTuda

​⭐️ Мастер-класс по масляной живописи «Малина».

📆 23 марта (четверг) с 14:30 до 17:30.

Мастер-класс пройдет под руководством профессионального художника, поэтому подходит как для новичков, так и для любителей🥰

Все материалы предоставляет студия. Необходима предварительная регистрация.
Возраст: 16+

Стоимость участия: 350 000 сум.
Скидка для подписчиков канала галереи @xamar_mc — 20 000 сум.

☎️ По вопросам и для записи: @riyaveree
https://www.instagram.com/xamar.uz/

📍Адрес: галерея Xamar. Проспект Шарафа Рашидова, д.40. Ориентир: Центральный выставочный зал.

@AydaTuda выставочный зал.