​⭐️Тренинг «Навыки эффективной коммуникации».

📆Завтра, 4 марта (суббота) с 14:00 до 16:00.

💭Качество того, как мы коммуницируем, напрямую влияет на удовлетворение жизнью.

Вас научат слышать и быть услышанным, а также впустить ещё больше удовольствия и открыть разные пути достижения целей.

🎤На встрече вы:
• По деталям разберёте эффективную коммуникацию как навык.
•Научитесь преодолевать робость и излишнюю скромность.
•Научитесь говорить твердое "нет", когда это невыгодно.
•Научитесь понимать, кто перед тобой.
•Научитесь понимать свои и чужие эмоции.
•Научитесь выходить победителем в переговорах.
• Научитесь соединять слова в эмоцию.
•И, главное, говорить так, чтобы вас точно услышали – логично и убедительно.

Тренер: Артур Цой – гипнотерапевт, практикующий психолог, мастер-практик гипноза от «American Academy of Hypnosis», профайлер и консультант по успеху и вопросам личного благополучия, специалист по работе с подсознанием.

Участие бесплатное.

📲Для записи: +99899-867-33-30 @uzrost_uz

📍Адрес: Тренинг-центр практической психологии «Жизнь. Личность. Рост.» м-в Госпитальный д. 63.

@AydaTuda

​⭐️ Практика присутствия.

📆 Сегодня, 4 марта (суббота) с 16:00 до 18:00.

✨🧘‍♀️✨🧘✨🧘‍♂️✨
Регулярные занятия Практики присутствия, которые проходят вживую, а также онлайн!

В результате регулярных занятий вы:
💎 Избавитесь от накопленных стрессов и напряжений
💎 Освоите навыки работы с вниманием, повысите осознанность
💎 Увеличите уровень жизненной энергии и повысите эффективность в делах
💎 Узнаете о следующих уровнях сознания и принципах эволюционного развития человека
💎 Разовьете гибкость, укрепите мышцы и улучшите общее состояние организма
💎 Научитесь использовать элементы практики в повседневной жизни

Проводники: ведущие практик медитаций, практик осознанности GIVING SCHOOL – Елена Михлюк и Ольга Мышко.

Стоимость участия:
• 100 000 сум – занятие в зале.
• 25 000 сум – занятие онлайн.

💻 Необходима регистрация: Муниса @Munisaaa +99890-061-71-50 или Дмитрий @dm_karapysh +99894-955-17-60
Количество мест ограничено!

🖥Ссылка на ZOOM: для участия онлайн необходимо заранее запросить ссылку у Дмитрия @dm_karapysh

📍Адрес: Центр йоги АРТХА, 1-й пр. Мукими, 8А.

@AydaTuda

⭐️ English Speaking Club.

📆 Сегодня, 4 марта (суббота) с 16:00 до 18:00.

🗣«Люди кажутся ангелами, пока вы не услышите их речь. Не спешите судить о людях по цвету их плащей, но судите их по содержанию их слов» – Исраэльмор Айивор

На занятии разговорного клуба трудных, токсичных и несговорчивых людей, с которыми мы сталкиваемся на работе, в жизни и даже в семье.

Как сохранить хладнокровие, как прийти к конструктивному решению с кем-то не очень приятным или не очень сговорчивым?

Помимо интересных бесед, вы также поиграете в весёлые настольные игры!

Приходите и знакомьтесь с интересными людьми, говорите по-английски, развлекайтесь, открывайте для себя новые идеи и ведите содержательные беседы!

Для участия вам нужно:
- иметь уровень intermediate и выше
- быть возрастом от 18 лет

Стоимость участия: 80 000 сум.

📲Для записи: +99891-797-97-26 @dreams_cometrue1

📍Адрес: Коворкинг Qollab, массив Себзар, 4Б.

@AydaTuda

⭐️ Игра в «Мафию».

📆 Сегодня, 4 марта (суббота) в 19:00.
Длительность: 3 часа.

🤩Игра мафия – это лучший тренажер для прокачки Soft skills!

❗️Legenda Lounge bar приготовила для Вас спецпредложение в этот вечер:
• Крутые кальяны по крутой цене 99 000 сум
• -10% на все меню
• 0% обслуживания

P.S: Можно будет прийти заранее и перекусить, чтобы не отвлекаться во время игры.

Стоимость участия в игре: 70 000 сум.

📲Для регистрации напишите своё имя и количество игроков: @liarsuz

📍Адрес: Legenda Lounge bar. ул. Паркент, 7А.

@AydaTuda

​⭐️«МартОтерапия – корона Самоценности».

📆Сегодня, 4 марта (суббота) в 17:00.

👑С приходом весны самое время распознать в себе королеву.

Вы сделаете своими руками корону самоценности. В самом буквальном смысле.
В процессе создания присвоите себе то, что вы прошли, то, что смогли, то, что проявили.

Перебирая бусинки и разноцветные камешки, вы вплетёте в корону свой опыт, свою силу, своё умение справляться.

✨Найдёте запрятанные внутренние сокровища и сделаете их видимыми.
✨Совершите переход из старого в новое.

Порой мы ждём, что другие нас похвалят и заметят, как много мы делаем.
✨ А что если мы сами признаем свои достоинства и достижения?
✨Позволим себе сиять?
👸Назначим себя королевой своей жизни, самой важной и главной персоной, заслуживающей почестей.

🪄В конце будет торжественный ритуал коронации. А вы унесёте с собой напоминание – символ веры в себя.

Стоимость участия: 300 000 сум.
Возраст: 12+.

📲Для записи: +99897-722-89-98 @RBGiza

📍Адрес: Студия арт-терапии TeamArt. ул. Кушкуприк, 22. Ориентир: Саракулька. Локация

@AydaTuda

​⭐️ Нейрографика «Волшебный пендель».

📆 Завтра, 5 марта (воскресенье) в 13:00.

🏄В этом алгоритме прорабатывается то, что давно хотели начать и боялись, либо обстоятельства складываются не в нашу пользу.

Даём себе мотивацию и ресурсы .

⚛️ Проводит специалист нейрографики – Нойманн Екатерина.

Стоимость участия: 150 000 сум.
Для подписчиков канала @Tochka_Transformacii 120 000 сум.

📲 По вопросам записи обращаться к @coaching_tash_admin
Для связи: +99890-938-58-67.

@AydaTuda

​⭐️ Сольный стендап-концерт Павла Дедищева – Участника «Stand Up» на ТНТ.

📆 11 марта (суббота) в 19:00.

💣Сын бандита, воспитанный блатной романтикой провинциальной окраины, несостоявшийся детский психолог и тот, с чей инициативы вырос ютуб-канал Labelcom, на котором выходит «Что было дальше?».

Дитя курского гетто с самобытной и честной комедией, основанной на реальных событиях без выдумок. Настолько жизненно, что, возможно, даже о вас.

Стоимость билетов: от 150 000 сум до 500 000 сум.
Билеты можно приобрести онлайн и в кассах.

📍Адрес: Концертный зал «Зарафшан». Юнусабадский р-н, ул. Матбуотчилар, 17.

@AydaTuda

⭐️Мастер-класс по лепке из пластилина.

📆 Завтра, 6 марта (понедельник) с 17:00 до 18:00.

Ребята вылепят «Мамин праздник».

📌Все расходные материалы предоставляются.
📌Готовую работу забираете с собой.
Возраст: 5+

Стоимость участия: 60 000 сум.

☎️ Записаться: +99890-327-08-68, +99890-989-73-78 @online_adminy

📍 Адрес: Арт-студия «Артишок» при ДЦ «Вундеркинд». Чиланзарский район, улица Мукими, 22а. Ориентир: напротив бывшего магазина «1000 мелочей». Метро «Новза».

@AydaTuda

​⭐️Поездка на винодельню.

📆8 марта (среда)
Сборы и выезд в 14:30.
Возвращение в 17:30.

🍷Изысканные ценители вина могут отправиться на виноградное хозяйство «Узум фермер».

В ходе поездки вы ознакомитесь с уникальными сортами винограда, продегустируете вина и увидите виноградные плантации.

Стоимость тура на человека: 290 000 сум
✅ В стоимость включены:
• Комфортабельный транспорт
• Услуги сопровождающего и экскурсия по хозяйству
• Дегустация 5 сортов вин
• Сырная тарелка и фрукты

📲Для связи:
+99899-969-99-22 Регина
+99891-008-99-22 Шерзод
@Poehali_uzb

@AydaTuda

​⭐️Большой концерт ЭЛЕКТРООКО в «Ильхоме».

📆8 марта (среда) в 18:30.

🎸«Ильхом» – это особая энергия, особое взаимодействие со зрителем, хороший звук и внимательное общение с помощью музыки. Эта сцена имеет большое значения для группы, ведь коллектив зародился именно в стенах театра. Здесь же дал свой первый в истории концерт в 2020 году.

@electrooko также считает важным поддержать театр, восстанавливающийся после трагического пожара.

Группа представит слушателем шесть новых песен, а также программу альбома «Ауфидерзейн».

Стоимость билетов: от 110 000 сум до 140 000 сум.
Билеты доступны в кассе театра «Ильхом».

☎️ Для справок: +99871-241-22-41.
Режим работы кассы с 11:00 до 18:30.

📍 Адрес: Театр «Ильхом», Шайхантаурский район, улица Пахтакорская, 5. Ориентир: стадион «Пахтакор».

@AydaTuda

​⭐️ Завтрак с коучем. Тема «Agile в жизни: гибкое планирование».

📆 7 марта (вторник) с 9:00 до 11:00.

Что вас ждёт:
✅ Познакомитесь с Agile-подходом, по которым работает весь IT-мир
✅ Узнаете, как использовать принципы Agile в личной жизни
✅ Практические инструменты постановки целей и планирования жизни

Подходит для вас, если вы хотите
💫 взять под управление свою жизнь, но сливаетесь с больших целей,
💫 не знаете, как подступиться к личному планированию и целеполаганию.

🙋‍♂️ Ведущий: Александр Потапов, сертифицированный коуч, руководитель IT, путешественник.

Количество участников: не более 5
Стоимость участия: 150 000 сум (100% предоплата)
Для подписчиков канала «Ты норм!» - 100 000 сум.

📲 Для записи обращаться к @alxndr1

📍 Адрес: Кафе в центре. Точную локацию высылают при регистрации.

@AydaTuda

​⭐️ Ретрит в Самарканд с Ларисой Малицкой.
@Tochka_Transformacii

📆 7-8-9 апреля

🤩Вас ожидают:

✅ 3 дня экскурсий:
1. Захоронение Ходжи Дониёра (Святого Даниила) святого почитаемого тремя религиями
2. Обсерватория Мирзо Улугбека была единственной в Ср. Азии в 15 веке. Сохранилась часть секстанта
3. Фабрика по изготовлению шёлковый бумаги Конигиль
- Ковровая фабрика «Худжум»
4. Немного Русского Самарканда.
5. Мавзолей Амира Тимура ( Гур Эмир )
6. Площадь Регистан
7. Мечеть Биби Ханум
8. Сиабский Базар
9. Посещение мечети Хазрат Хызр и мавзолея Первого Президента Узбекистана И. Каримова, оттуда открывается прекрасный панорамный вид.
10. Мемориальный комплекс Шахи Зинда ,где похоронен двоюродный брат пророка Мухаммеда
11. Платановый сад «Чор-Чинор»

✅ Тренинг «Цель. Ценность. Целостность» от Ларисы Малицкой

✅ Трансформационная игра от Татьяны Камиловой

✅ Нейрографика «Мандала рода» от Екатерины Нойманн (ученица Ларисы Малицкой)

💰Стоимость участия: 2 300 000 сум (цена может варьироваться от количества людей, чем больше, тем дешевле. Не более 20 мест)

В стоимость поездки входят:
Три дня экскурсий и входные билеты
Три дня проживания в отеле (завтраки включены)
Стоимость саморазвития (игры, тренинги, нейрографика)
Гиды и сопровождение
Трансфер по Самарканду
Стоимость билета на Афросиаб в обе стороны

❗️ Место считается вашим после внесения 100% предоплаты
‼️Перерасчёт и возврат остатков будет сделан за неделю до поездки

📲 По вопросам записи обращаться к @larisa_malitskaya
Для связи: +99890-938-58-67

@AydaTuda

​⭐️ Беседы по душам.

📆 7 марта (вторник) с 18:30 до 20:30

С вами в дружеской неформальной обстановке:

🌎 Познакомятся поближе и создадут уютную, тёплую атмосферу вместе
🌎Поговорят об осознанности, пробуждении, развитии и полной реализации потенциала человека
🌎 Погрузитесь в глубину настоящего момента в лёгкой медитации.
🌎 Каждый сможет рассказать о себе, поделиться осознаниями
🌎 Найдёте ответы на интересующие вопросы

🔔 Проводят: представители ретритного центра GIVING SCHOOL – Елена Михлюк и Кирилл Овсянников.

Стоимость участия: добровольный взнос.

💻 Необходима регистрация: @Munisaaa +99890-061-71-50 или @dm_karapysh

📍Адрес: Центр йоги АРТХА, 1-й пр. Мукими, 8А.

@AydaTuda

​⭐️ Турнир по стрельбе из лука среди девушек. Женская Лига

📆 8 марта (среда) в 19:00.
Длительность: 2 часа.

🌷 Под руководством опытных инструкторов @heroparkuz пройдёт турнир по стрельбе из лука.

🏹6 команд из 6 игроков будут сражаться за звание лучшей женской команды в Арчери Таг.

Турнир будет проходить в формате балловой системы.

Данная программа являться исключительно любительской и не несёт спортивно-профессиональный характер!

👉Форма для регистрации команд
👉Форма для регистрации отдельного игрока

Стоимость за команду: 600 000 сум
Стоимость за отдельного игрока: 120 000 сум

☎️Для справок: +99899-859-00-21.

📍 Адрес: ТРЦ SAMPI, 3 этаж. ул. Богишамол, 260А.

@AydaTuda

​⭐️Экскурсия «Мир сладкоежки».

📆11 марта (суббота) в 14:00. Возвращение к 17:00.
Группа поездки

🍫Экскурсия на отечественную кондитерскую фабрику – это уникальная возможность окунуться в особый сказочно–шоколадный мир, наполненный яркими красками детства, и воочию увидеть, как производятся всеми любимые вафли, карамель, конфеты и шоколад. Не только увидеть, но даже и попробовать, не отходя от конвейерной линии!

Стоимость участия: 115 000 сум (трансфер, дегустрация сладостей на заводе, сопровождающий)

Программа поездки

☎️Для записи: +99899-012-61-54
+99899-020-75-55 @tour_admin

📍Место встречи: парковка между гостиницами «Узбекистан» и «Тата».

@AydaTuda

​⭐️ «Чай не только с психологом». Встреча на тему: «Свой - чужой - другой».

📆 11 марта (суббота) в 14:00.

❓Чувствуете себя одинокими? Не хватает поддержки и общения? Вы потерялись и заблудились среди других? Устали от постоянных поисков себя? Не можете найти решение?

🧐На встрече каждый поймёт, как сохраниться в этом мире, выстроить здоровые отношения с «другими» и найти среди этих «других» «себя» и «своих» в формате группового тренинга.

📌В программе:
• Знакомство с «Я» - концепцией
• Философия проактивности (как научится брать ответственность за свою жизнь и не тонуть в негативе)
• Как научится легко адаптироваться к постоянно изменяющимся условиям в мире и жизни
• Кто такой другой, как среди других найти своих и выстроить с ними здоровые границы
• Коммуникации - как мост между «собой» и «другими»
(как научится эффективно коммуницировать)
• Арт-терапия (совместное коллажирование)
• Чай, кофе, сладости
• Тёплое помещение и приятная атмосфера

🗣Спикеры:
🌿Анна Проценко – дипломированный практикующий психолог, терапевт-психоаналитик, поклонница сказкотерапии и библиотерапии.
🌿Валентина Романюк – актриса, тренер по технике речи и коммуникациям.

Стоимость участия: 80 000 сум.

📲Для записи и информации: +99890-825-90-45 @HumanEvent
Bot: @HumanEventBot

📍Адрес: Арт-галерея «Human House». Яккасарайский район, улица Кичик Мирабад (Ивлиева), 43. Ориентир: клиника Safo Tibbiet.

@AydaTuda

​⭐️Курс для специалистов «Гипноз и Гипнотерапия».

📆Старт 12 марта (воскресенье) с 16:00 до 20:00.

❕Гипнотерапия – это применение гипноза в психотерапии. Применяется гипноз лицензированными врачами, психологами, психиатрами и психотерапевтами. Он, как правило, является дополнением к другим методам. ❕

☑️ На курсе вы:
• Научитесь формальной и неформальной гипнотерапии.

• Обретёте навык гипнотизации практически любого человека.

• Овладеете способами проработки глубинных убеждений, психосоматики, страхов и научитесь исправлять жизненные сценарии.

• Научитесь выстраивать гипнотические сессии.

• Проработаете свои ментальные проблемы в группе.

👉Курс прекрасно подойдёт для психологов и людей помогающих профессий.👩‍⚕️

👨‍🏫Тренер: Артур Цой – гипнотерапевт, практикующий психолог, мастер-практик гипноза от «American Academy of Hypnosis», профайлер и консультант по успеху и вопросам личного благополучия, специалист по работе с подсознанием.

Стоимость: 1 300 000 сум /месяц.
Длительность 3 месяца.
☝️При оплате за весь курс сразу – скидка.
🎁Первое занятие пробное.

📲Для записи: +99899-867-33-30 @uzrost_uz

📍Адрес: Тренинг-центр практической психологии «Жизнь. Личность. Рост.» м-в Госпитальный д. 63.

@AydaTuda
На правах рекламы

​⭐️Единственный детский спектакль всемирно известного хорезмского мастера Усто Мансура Курязова «Проделки Ходжа Насреддина или Афанди хангомалари».

📆11 марта (суббота) в 12:00.
Длительность: 45 минут.

🎎Мансур-баба – актёр, режиссёр, драматург и мастер кукол, создатель и руководитель традиционного театра «Джайхун». Мастер удостоен государственных наград Республики Узбекистан.

Человек, предназначение которого дарить Радость. Куклы, изготовленные его руками, пополняют коллекции музеев мира, а его представления увидели множество зрителей разных стран.

🧩Не случайно Мастера называют «Сказочником из детства» – в его руках куклы действительно окунают в волшебный сказочный мир. А зычный голос возвещает, что вокруг разливается Праздник, всегда собирающий восторженных участников.

Кукольный, весёлый, музыкальный спектакль, где юные зрители становятся участниками событий по освобождению Батрака от рук алчного Бая, помогая Ходжа Насреддину Афанди.

🎭Действие происходит на фоне песен, танцев и занятий по ритмике и моторике на узбекском, русском и частично на английском языках.

Стоимость билета: 50 000 сум.
Количество мест ограничено.

📲Записаться: +99890-061-40-56 @hhuzevent

📍Адрес: Арт-галерея «Human House». Яккасарайский район, улица Кичик Мирабад (Ивлиева), 43. Ориентир: клиника Safo Tibbiet.

@AydaTuda

​⭐️Мастер-класс «Картина с сусальным золотом».

📆11 марта (суббота) с 14:30 до 16:30.

🎨 На мастер-классе вы напишете картину с золотыми элементами, которая станет прекрасным дополнением вашего интерьера.

❗️Навыки рисования не нужны, потому что вам поможет профессиональный художник 🧑‍🎨

Все материалы предоставляет студия. Необходима предварительная регистрация.
Возраст: 16+

Стоимость участия: 400 000 сум.
Скидка для подписчиков канала галереи @xamar_mc — 20 000 сум.

☎️ По вопросам и для записи: @riyaveree
https://www.instagram.com/xamar.uz/

📍Адрес: галерея Xamar. Проспект Шарафа Рашидова, д.40. Ориентир: Центральный выставочный зал.

@AydaTuda

​⭐️Вдохновляющие женские встречи.

📆 11 марта (суббота) с 11:00 до 12:30.

🌷Весна – это время цвести, радоваться и дарить свою любовь. Но что делать, если нет:
◾️ сил
◾️ времени
◾️ и даже желания
Искать место и людей для наполнения✨

Вы можете прийти в женское пространство с тёплой дружелюбной атмосферой! Здесь вы забудете о повседневной суете и побудете в доверительном кругу женщин, раскроете свою женственность, природу и сексуальность.

Встречи помогают обрести ресурсы, состояние доверия, чувство принадлежности и поддерживать каждую из нас.

Ведущие:
💜Виктория Курицына – астролог и эксперт по Чакрам.
🌺Катерина Сапожникова – психолог, арт-терапевт, ведущая трансформационных игр.

На встречи вас ждут:
✨Разговор по душам с психологом о женственности.
✨Медитация.
✨Мастер-класс с натуральными камнями

🌷 Чат для объединения @inspiring_women

Стоимость участия: добровольный взнос.

☎️Для регистрации: +99894-692-10-74 @Katerinaye и @astro_blog_Victoria

📍 Адрес: Eco cafe. Мирзо-Улугбекский р-н, 1й проезд Олмачи, 37/39. Метро: Пушкинская.

@AydaTuda

​⭐️Ресурсная арт-терапия с Ладой Невской.
Мандала Гармонии на холстах.

📆Завтра, 8 марта (среда).
Длительность: 2 часа.

📉Кажется, что в жизни всё (семья, дети, муж, работа), но нет радости и ресурса жить эту жизнь.

Погрязли в рутине, в заботе о семье, домашних хлопотах. Некогда заниматься собой и своими истинными желаниями и хотелками.

Не разрешаете себе быть счастливой или хотя бы думать о себе, а потом о других:
Хочется перемен
Отсутствие ресурса
Нет контакта с мужем
Проблемы с самооценкой, не понимают своих достоинств, не слышат добрых слов

Как гармонизировать и найти путь к себе?
Как выйти из негативных убеждений?

🕹Мандала Гармонии поможет:
🔹Восстановить здоровую самооценка, приобрети уверенность
🔹Зарядит ресурсом для перемен
🔹 Научитесь слушать себя/ свои истинные потребности и желания

Мандала – это магический символ гармонии мира для создания мощного энергетического поля.

Стоимость: 350 000 сум.
Возраст: 18+.

📲Для записи: +99897-722-89-98 @RBGiza

📍Адрес: Студия арт-терапии TeamArt. ул. Кушкуприк, 22. Ориентир: Саракулька. Локация

@AydaTuda