⭐️ Встреча для родителей с доктором социологических наук Дилорам Ташмухамедовой.

📆 Сегодня, 4 апреля (суббота) в 18:00.

В республиканской детской библиотеке пройдёт интересная лекция на важную тему с классным спикером.

С вами обсудят одну из самых острых тем сегодня: как защитить детей от негативного влияния интернета и соцсетей, не разрушая доверие и контакт с ними.

Участие бесплатное.

📲Необходима регистрация.

📍 Адрес: Республиканская детская библиотека, улица Яхъё Гулямова, дом 47.

@AydaTuda

​⭐️ Илья Небослов с новой программой «Песни прогульщика».

📆 9 апреля (четверг) в 19:00.

🎸 Небослов – музыкант, к которому песни приходят не только наяву, но и во сне, написавший уже более тысячи песен (40+ альбомов, 7 муми-сказок, мюзикл «Алиса в Зазеркалье», спектакли «Париж – столица Марса», «Цирк», «Волшебник и дракон»...)

Илья способен создать песню абсолютно из чего угодно, даже из чайной надписи «Имбирь и корица» или монотонных слов охранника «Не стоим на мосту, проходим!» (кстати, эта песня в итоге стала гимном одного классного фестиваля) и неизменно дарит тепло и радость всем, кто приходит на его концерты.

Стоимость: донейшен (плати по сердцу).

📲 Для регистрации пишите в телеграм: @hhuzevent,+998900614056

📍 Адрес: Human House Gallery, ул. Кичик Мирабад, 43.

@AydaTuda

​⭐️ Мастерская «Чужое не несу».

📆 5 апреля (воскресенье) в 14:00 | 4 часа

⁉️ Бывает, что сами не поняли, где вы взяли ответственность, а где на вас её наложили?

☝️Иногда это выглядит как «я должен», «так правильно», «иначе нельзя».
И незаметно вы начинаете нести больше или вовсе не то, за что хотели бы отвечать.

💡На этой Мастерской с вами разберут источник вашей ответственности:
🔎 где вам её навязали, а где вы взяли сами;
🔎 вы поймёте, как происходит, что вы всем должны — и главное, как это менять 😉

🔙 Это про сброс ответственности обратно и возврат телу лёгкости
❌ Про смелость заявить «Не моя ноша» и перестать тянуть лишнее.
❎ Где отказ от лишнего даст вам энергию на себя.

⚡️ Если вы чувствуете, как на вас давит чужое ожидание, то вам сюда.

🔞 от 20+

💳 Стоимость: 100.000 сум
По предоплате: 75.000 сум 💸
Кешбек: 50% с чека друга 🎁

📲 Записаться: @Ttransformacia_adm
@Larisa_Malitskaya

📍 Адрес высылается при регистрации.

@AydaTuda

​⭐️ Научное шоу для детей!

📆 24 апреля (пятница) 18:00-20:00.

📢 Ведёт натуралист Александр Толмачёв.

Уникальная встреча «Удивительные динозавры». Никаких скучных лекций — только живое и увлекательное общение 🙂

Формат интерактивный:
— можно задавать вопросы
— общаться с лектором
— в конце — автограф-сессия

В программе — самые необычные динозавры: пугающие и смешные. А также удивительные факты о жизни в мезозойскую эру.

Доступны специальные групповые билеты для всей семьи.

Стоимость билетов: от 200.000 сум.
🎟 Билеты по ссылке.

📍Адрес: Edu Master.

@AydaTuda

​⭐️ Женский Арт-релакс
Цветок тайных желаний. Акварель. Рисование в нестандартных техниках.

📆 8 апреля (среда) в 18:30.

🎨 Вы будете рисовать акварелью , прорисовывая самые искренние и тайные желания.

Вы получите на арт-релаксе:
* картину, наполненную Вашим Вдохновением
* новый интересный опыт + релакс от творческой обстановки
* ресурсную картину, созданную Вами
* новый опыт в работе с акварельными красками.

Стоимость: 150.000 сум.
Запись по 50% предоплате.

📲 Для записи: +99891-009-55-17
@Rosa_light

📍Адрес: Human House. Ул. Кичик Миробад, дом 43.

@AydaTuda

​⭐️ Гештальт-терапевтическая группа «Когда не хватает любви…».

❤️ Иногда внутри остается ощущение будто не хватает любви и тепла. Появляется тревога, обида, страх, что вас не выбирают и не любят. И тогда начинает говорить тело: накапливается усталость, напряжение… и тихое желание почувствовать опору. Если вам это откликается – возможно вам сюда.

❤️ В группе с вами будут:
• делиться переживаниями в атмосфере, где нет оценок, а есть поддержка и бережность
• учиться замечать себя
• получать новый опыт общения
• возвращать себе право быть важным и ценным
• делать упражнения, использовать арт-техники

Результаты:
• более ясное понимание себя, своих чувств и мотивов
• способность строить устойчивые отношения
• уверенность и внутренняя опора.

Терапевтическая группа – это безопасное и поддерживающее место для развития личности.

✅ Ведущие: Раиса Таджибаева и Жанна Пак, психологи, сертифицированные и аккредитованные гештальт-терапевты

📆 Встречи по вторникам с 18:30 до 21:30.
🗓 Старт 21 апреля 2026
📌 Всего 11 встреч
👥 Количество участников: 8-10 человек
🎫 Участие — по предварительному собеседованию.

💰 Одна встреча: 300.000 сум.

📲 Для записи: @Raysa_Tadjibaeva, +99893-556-83-22
@zhannapak, +99897-722-97-78

📍Адрес: ул. Осие, 6 (м. Минор).

@AydaTuda

Водопад Пальтау
📅 12 апреля | Воскресенье

🥾 Средний уровень сложности
📏 Дистанция 10 км

💰320 000 сум

В стоимость входит:
• Поход к Водопаду Пальтау
• Видео с похода
• Комфортабельный транспорт
• Горный инструктор
• Чай и кофе в горах

📩 Запись: @zirvetour


Telegram | Instagram

​⭐️ Киновечер в @Tochka_Transformacii

📆 9 апреля (четверг) в 19:40.

🎬 Киновечер для тех, кто хочет не просто посмотреть фильм, а найти общение и новых людей.

Вы посмотрите кино вместе, а после останетесь поговорить — неформально, без обязаловки, просто диалог между теми, кому есть что почувствовать и сказать.

Это формат, где:
— нормально прийти одному
— легко включиться в разговор
— и неожиданно познакомиться с близкими по духу людьми

В этот раз посмотрите фильм «Решение уйти».

Стоимость участия: в складчину (организационные расходы делятся между участниками).

📲 Записаться: @Ttransformacia_adm
@Larisa_Malitskaya

📍Адрес высылается при регистрации.

@AydaTuda

​⭐️ Лекция «Боль в суставах: кто виноват и что делать?».

📆 8 апреля (среда) в 19:00.

Боль в суставах — одна из самых частых жалоб у взрослых,
особенно после перенесённых инфекций.

Но боль — не диагноз.
Она бывает разной, и за ней могут стоять совершенно разные причины.

На лекции с вами разберут:
— какие бывают виды суставной боли
— как понять механизм: воспаление, перегрузка или что-то другое
— как выбрать правильную тактику ведения пациента
— когда нужны лекарства, а когда — движение и ЛФК
— что на самом деле с хондропротекторами, гормонами и иммунодепрессантами

Без мифов. Без лишних назначений. С опорой на доказательства.

Спикер: Дина Иосифовна Арнопольская
врач-ревматолог, кардиолог, терапевт.

PubMed — публичные лекции о медицине в баре. Без заумных терминов, без рекламы фуфломицинов.
Живой разговор с врачами, актуальные темы, реальные ответы.

✅ Каждую неделю — новый спикер и новая тема
✅ Уютная атмосфера с бокалом любимого напитка

👤 Организатор: врач-терапевт Жавохир Халмухамедов

Стоимость: 100.000 сум (включает welcome drink 🍷)
❗️Сказать на входе, что вы на лекцию.

📞 Бронь: +99890-321-79-75.

📍 Адрес: Паб «Понаехали Hall» ул. Матбуотчилар, 17.

@AydaTuda

​⭐️ Встреча с доулами.

📆 9 апреля (четверг) с 14:00 до 16:00.

Александра Краснова (доула из Москвы) и Мария Веселова (доула из Дубая) проведут для беременных женщин Ташкента встречу ✅

Тёплый чай, ценные знания и искренний разговор о беременности, родах и материнстве 🌹

Приходите за спокойствием, знаниями и новыми подругами.

☕️ Количество мест ограничено — регистрируйся заранее!

📲 Зарегистрироваться: @krasnodoula

📍Адрес: Кафе June. Алайский базар, 64.

@AydaTuda

​⭐️ Интеллектуальный клуб «60 секунд» в Ташкенте. Игра 11-я, сезон 2026 года.

📆 8 апреля (среда) в 19:00.

🦉Как всегда, будут призы для победителей, а победить могут все желающие!

Сложность пакета – Открытая лига.
Будет интересно и новичкам, и опытным командам. Команды соревнуются с равными себе по силам в нескольких лигах.
Знатоком в этот вечер может стать каждый!

Число место ограничено. Команда от 1-го до 10-ти игроков.

Требуется регистрация на электронном ресурсе.

Во время проведения игры курение в зале запрещено!
В заведении есть дресс-код!

Стоимость участия: 70.000 сум с игрока. Минимальная сумма с зарегистрировавшейся команды 280.000 сум.
Форма оплаты любая.

📲 Справки по телефону и tg: +99890-329-10-60.

📍 Адрес: VM Bar. ул. Садыка Азимова, 50. Здание Semurg Insurance.

@AydaTuda

​⭐️ Кино «У Зверей»: открываем сезон вместе.
Совместный кинопросмотр. @drugiezveri

📆 9 апреля (четверг} в 19:00.

Откроет сезон легендарный фильм 1979 года — «Манхэттен». Это работа выдающегося Вуди Аллена, которому недавно исполнилось 90 лет, но его юмор и взгляд на мир остаются вне времени.

🎞 Почему стоит прийти:
Это атмосферное, лирическое кино с потрясающей джазовой музыкой. Здесь интеллектуальные разговоры и личные драмы героев становятся спасением от глобальных проблем.

🗣 Особенность вечера:
Фильм представит один из основателей «Других Зверей», гроссмейстер Муртас Кажгалеев. Это одна из его любимых картин, и он поделится, почему она так важна.

В программе:
✅ Вступительное слово о феномене Вуди Аллена.
✅ Просмотр фильма.
✅ Обсуждение после титров.
✅ Теплый чай и вкусняшки для настроения.

Вход: донат (любая сумма в поддержку пространства).

📲 Бронь билетов: +99899-346-51-17 @misanthropic_toad Шахноза

📍Адрес: Театр «Другие Звери». Мирзо-Улугбекский район, 1-й проезд Олмачи, 37 (бывшее Экокафе).

@AydaTuda

​⭐️ Ознакомительная лекция с Грегом Уэлчем.

📆 9 апреля (четветг) в 19:00.

Часовая встреча с Грегом Уэлчем — автором биодинамического подхода, основанного на понимании того, что лечебный эффект создаётся не методами, а качеством присутствия терапевта.

Это лекция не о техниках, а о состоянии, из которого возможна настоящая работа.

На встрече:
— основные принципы биодинамического подхода
— структура и содержание тренингов Академии биодинамики
— ответы на вопросы участников

Встреча для тех, кто хочет глубже понять этот подход и почувствовать, откликается ли ему этот путь.

Стоимость: донейшн (добровольный взнос)

📲 Записаться: @artha_team +99890-066-99-11.

📍 Адрес: Пространство «Артха». 1 проезд Мукими, 8а.

@AydaTuda

​⭐️ Женский Арт-релакс.
Куда приводят Мечты. Акварель по мокрому. Рисование в нестандартных техниках.

📆 11 апреля (суббота) в 14:00.

🎨 Вы будете рисовать акварелью, прорисовывая самые искренние и тайные желания.

Вы получите на арт-релаксе:
* картину, наполненную вашим вдохновением
* новый интересный опыт + релакс от творческой обстановки
* ресурсную картину, созданную вами
* новый опыт в работе с акварельными красками.

Стоимость: 150.000 сум.
Запись по 50% предоплате.

📲 Для записи: +99891-009-55-17
@Rosa_light

📍Адрес: Human House. Ул. Кичик Миробад, дом 43.

@AydaTuda

​⭐️ Поездка на нефритовые озёра с @travel_nation.

📆 11 и 12, 18 и 19 апреля (суббота, воскресенье).
Выезд в 6:00, возвращение к 20:30.

Открывается сезон однодневных походов к нефритовым озёрам.

Озёра расположены на территории Угам-Чаткальского национального парка.
Здесь находятся два озера – нижнее и верхнее: нижнее отличается кристально прозрачной водой с нефритовым оттенком, верхнее расположено выше, открывает панорамный вид на горные вершины и образовалось в результате обвала горных пород.

Сезон короткий – с начала апреля до начала лета, когда озёра максимально наполнены и сохраняют свою природную прозрачность.

👉 Программа поездки
Группа поездки 11.04
Группа поездки 12.04
Группа поездки 18.04
Группа поездки 19.04

Стоимость: 350.000 сум (по 4 пассажира в салоне)
460.000 сум (по 3 пассажира в салоне)

Тел.:
+99899-012-61-54 @kami_lou
+99899-020-75-55 @tour_admin
+99877-316-75-55 @tour_admi1

📍 Место встречи: парковка сзади гостиницы Le Grande Plaza (бывшая Тата).

@AydaTuda

​⭐️ Музыкальный квартирник «Забыли Рифму» под открытым небом во дворике Human House🧡

📆 11 апреля (суббота) начало в 18:30.

Тематика вечера – русский роцк.
Оторвётесь по полной с подключением и объёмным звуком.

Вас ждут:
• вкусные кавера от музыкантов-любителей и профессионалов
• самая душевная локация города – пространство Human House
• приятное общение и угощения
• вечер, чтобы напеться, выдохнуть и вдохнуть апрельский воздух полной грудью

Стоимость: 70.000 сум.

📲 Запись: @kravchenko_st

📍 Адрес: Human House. ул. Кичик Миробод, 43.

@AydaTuda

​⭐️ Психологический тренинг про личные границы для женщин🌸

📆 12 апреля (суббота) в 12:00.
Длительность: 2 часа.

Вы взрослая, чувствующая женщина.
Вы многое понимаете про себя и про отношения.

Но иногда вы замечаете:
🔋ваше мнение не учитывают
🔋если откажете - вы плохая. Чувство вины съедает.
🔋вы согласились под уговорами/давлением, хотя хотелось по-другому.

И в этом нет ничего «неправильного».
Это просто привычный способ сохранять спокойствие и не обострять.

Но в какой-то момент вы устаёте и думаете:
«А можно уже по-другому?»
Спокойно. Без конфликта.
И при этом — не позволяя себя обижать.

Вас приглашают на терапевтическую встречу:

😊 «Почему на мне ездят — и как это остановить без чувства вины»☺️

На встрече с вами разберут:
— как в моменте замечать, где вы уступаете себе, и даже не замечаете.
— почему бывает сложно сказать «нет»
— как отвечать спокойно и без напряжения.

И вы сможете не просто послушать,
а попробовать это на практике — в безопасной и поддерживающей атмосфере.

☺️Формат: живая встреча + разборы
☺️Количество участниц - макс 10.

Участие: донат (от 50.000 сум)

📲 По вопросам и записи: @varnad_psy
+99890-964-24-45

📍 Место проведения: напротив школы 145, ориентир: кафе Эфенди.

@AydaTuda