​⭐️ Вечер живого джаза.

📆 Сегодня, 4 апреля (суббота) в 19:00.

🎺 Вас ждёт атмосфера настоящего джазового клуба.

Живая музыка, ведущая, стильный dress code, приглушённый свет и настроение легендарных джаз-баров.

Вечер, где можно расслабиться, слушать джаз и просто наслаждаться атмосферой.
А в финале вечера - джем-сейшн: любой желающий сможет выйти на сцену и исполнить песни.

Вход: 180.000 сум.
Welcome drink для каждого гостя.

📲 Бронь мест: +99893-517-39-99

📍 Адрес: Понаехали рестопаб, ул. Матбуотчилар, 17.

@AydaTuda

⭐️ Встреча для родителей с доктором социологических наук Дилорам Ташмухамедовой.

📆 Сегодня, 4 апреля (суббота) в 18:00.

В республиканской детской библиотеке пройдёт интересная лекция на важную тему с классным спикером.

С вами обсудят одну из самых острых тем сегодня: как защитить детей от негативного влияния интернета и соцсетей, не разрушая доверие и контакт с ними.

Участие бесплатное.

📲Необходима регистрация.

📍 Адрес: Республиканская детская библиотека, улица Яхъё Гулямова, дом 47.

@AydaTuda

​⭐️ Илья Небослов с новой программой «Песни прогульщика».

📆 9 апреля (четверг) в 19:00.

🎸 Небослов – музыкант, к которому песни приходят не только наяву, но и во сне, написавший уже более тысячи песен (40+ альбомов, 7 муми-сказок, мюзикл «Алиса в Зазеркалье», спектакли «Париж – столица Марса», «Цирк», «Волшебник и дракон»...)

Илья способен создать песню абсолютно из чего угодно, даже из чайной надписи «Имбирь и корица» или монотонных слов охранника «Не стоим на мосту, проходим!» (кстати, эта песня в итоге стала гимном одного классного фестиваля) и неизменно дарит тепло и радость всем, кто приходит на его концерты.

Стоимость: донейшен (плати по сердцу).

📲 Для регистрации пишите в телеграм: @hhuzevent,+998900614056

📍 Адрес: Human House Gallery, ул. Кичик Мирабад, 43.

@AydaTuda

​⭐️ Мастерская «Чужое не несу».

📆 5 апреля (воскресенье) в 14:00 | 4 часа

⁉️ Бывает, что сами не поняли, где вы взяли ответственность, а где на вас её наложили?

☝️Иногда это выглядит как «я должен», «так правильно», «иначе нельзя».
И незаметно вы начинаете нести больше или вовсе не то, за что хотели бы отвечать.

💡На этой Мастерской с вами разберут источник вашей ответственности:
🔎 где вам её навязали, а где вы взяли сами;
🔎 вы поймёте, как происходит, что вы всем должны — и главное, как это менять 😉

🔙 Это про сброс ответственности обратно и возврат телу лёгкости
❌ Про смелость заявить «Не моя ноша» и перестать тянуть лишнее.
❎ Где отказ от лишнего даст вам энергию на себя.

⚡️ Если вы чувствуете, как на вас давит чужое ожидание, то вам сюда.

🔞 от 20+

💳 Стоимость: 100.000 сум
По предоплате: 75.000 сум 💸
Кешбек: 50% с чека друга 🎁

📲 Записаться: @Ttransformacia_adm
@Larisa_Malitskaya

📍 Адрес высылается при регистрации.

@AydaTuda

​⭐️ Научное шоу для детей!

📆 24 апреля (пятница) 18:00-20:00.

📢 Ведёт натуралист Александр Толмачёв.

Уникальная встреча «Удивительные динозавры». Никаких скучных лекций — только живое и увлекательное общение 🙂

Формат интерактивный:
— можно задавать вопросы
— общаться с лектором
— в конце — автограф-сессия

В программе — самые необычные динозавры: пугающие и смешные. А также удивительные факты о жизни в мезозойскую эру.

Доступны специальные групповые билеты для всей семьи.

Стоимость билетов: от 200.000 сум.
🎟 Билеты по ссылке.

📍Адрес: Edu Master.

@AydaTuda

​⭐️ Женский Арт-релакс
Цветок тайных желаний. Акварель. Рисование в нестандартных техниках.

📆 8 апреля (среда) в 18:30.

🎨 Вы будете рисовать акварелью , прорисовывая самые искренние и тайные желания.

Вы получите на арт-релаксе:
* картину, наполненную Вашим Вдохновением
* новый интересный опыт + релакс от творческой обстановки
* ресурсную картину, созданную Вами
* новый опыт в работе с акварельными красками.

Стоимость: 150.000 сум.
Запись по 50% предоплате.

📲 Для записи: +99891-009-55-17
@Rosa_light

📍Адрес: Human House. Ул. Кичик Миробад, дом 43.

@AydaTuda

​⭐️ Гештальт-терапевтическая группа «Когда не хватает любви…».

❤️ Иногда внутри остается ощущение будто не хватает любви и тепла. Появляется тревога, обида, страх, что вас не выбирают и не любят. И тогда начинает говорить тело: накапливается усталость, напряжение… и тихое желание почувствовать опору. Если вам это откликается – возможно вам сюда.

❤️ В группе с вами будут:
• делиться переживаниями в атмосфере, где нет оценок, а есть поддержка и бережность
• учиться замечать себя
• получать новый опыт общения
• возвращать себе право быть важным и ценным
• делать упражнения, использовать арт-техники

Результаты:
• более ясное понимание себя, своих чувств и мотивов
• способность строить устойчивые отношения
• уверенность и внутренняя опора.

Терапевтическая группа – это безопасное и поддерживающее место для развития личности.

✅ Ведущие: Раиса Таджибаева и Жанна Пак, психологи, сертифицированные и аккредитованные гештальт-терапевты

📆 Встречи по вторникам с 18:30 до 21:30.
🗓 Старт 21 апреля 2026
📌 Всего 11 встреч
👥 Количество участников: 8-10 человек
🎫 Участие — по предварительному собеседованию.

💰 Одна встреча: 300.000 сум.

📲 Для записи: @Raysa_Tadjibaeva, +99893-556-83-22
@zhannapak, +99897-722-97-78

📍Адрес: ул. Осие, 6 (м. Минор).

@AydaTuda

Водопад Пальтау
📅 12 апреля | Воскресенье

🥾 Средний уровень сложности
📏 Дистанция 10 км

💰320 000 сум

В стоимость входит:
• Поход к Водопаду Пальтау
• Видео с похода
• Комфортабельный транспорт
• Горный инструктор
• Чай и кофе в горах

📩 Запись: @zirvetour


Telegram | Instagram

​⭐️ Киновечер в @Tochka_Transformacii

📆 9 апреля (четверг) в 19:40.

🎬 Киновечер для тех, кто хочет не просто посмотреть фильм, а найти общение и новых людей.

Вы посмотрите кино вместе, а после останетесь поговорить — неформально, без обязаловки, просто диалог между теми, кому есть что почувствовать и сказать.

Это формат, где:
— нормально прийти одному
— легко включиться в разговор
— и неожиданно познакомиться с близкими по духу людьми

В этот раз посмотрите фильм «Решение уйти».

Стоимость участия: в складчину (организационные расходы делятся между участниками).

📲 Записаться: @Ttransformacia_adm
@Larisa_Malitskaya

📍Адрес высылается при регистрации.

@AydaTuda

​⭐️ Лекция «Боль в суставах: кто виноват и что делать?».

📆 8 апреля (среда) в 19:00.

Боль в суставах — одна из самых частых жалоб у взрослых,
особенно после перенесённых инфекций.

Но боль — не диагноз.
Она бывает разной, и за ней могут стоять совершенно разные причины.

На лекции с вами разберут:
— какие бывают виды суставной боли
— как понять механизм: воспаление, перегрузка или что-то другое
— как выбрать правильную тактику ведения пациента
— когда нужны лекарства, а когда — движение и ЛФК
— что на самом деле с хондропротекторами, гормонами и иммунодепрессантами

Без мифов. Без лишних назначений. С опорой на доказательства.

Спикер: Дина Иосифовна Арнопольская
врач-ревматолог, кардиолог, терапевт.

PubMed — публичные лекции о медицине в баре. Без заумных терминов, без рекламы фуфломицинов.
Живой разговор с врачами, актуальные темы, реальные ответы.

✅ Каждую неделю — новый спикер и новая тема
✅ Уютная атмосфера с бокалом любимого напитка

👤 Организатор: врач-терапевт Жавохир Халмухамедов

Стоимость: 100.000 сум (включает welcome drink 🍷)
❗️Сказать на входе, что вы на лекцию.

📞 Бронь: +99890-321-79-75.

📍 Адрес: Паб «Понаехали Hall» ул. Матбуотчилар, 17.

@AydaTuda