Захотелось устроить скандал, но вспомнила, что это я себе сама постригла такую челку 🥹

Весна ударила в голову с особой силой…

Это самая короткая челка в моей жизни 😅 Довольно необычно, но в сочетании с длинными волосами мне даже нравится 👋

А еще мне кажется, что челки молодят, вы так не считаете? (никогда не думала что начну «молодиться», но в 31 уже наверное можно 😁)

Мое лицо после обучения массажу гуаша ✨

Лицо как будто я только вернулась с отпуска и у меня никогда не было детей 😅🤌

Обучалась работать на сверхтонком гуаша ✨

Если обычное толстое гуаша работает только с отеками и расслабляет мышцы лица, то тонкое работает глубже и способно прорабатывать морщины.

Техника не сильно отличается, но есть свои нюансы, которые нужно отработать

P.S : я плохо увлажнила шею и с непривычки поставила себе ссадины в виде засосов 😅

#гуаша #массажлица

А еще я обшарила весь Белград в поисках этого бренда, так как видела кучу отзывов о нем в англоязычном Тик Ток.

Elizavecca cer-100

Взяла на пробу несмываемый спрей 🧚

Первое впечатление : ВОЛОСЫ МЯГКИЕ КАК ШЕЕЕЕЕЕЕЛК ✨
У меня нарощенные волосы (а нарощенные волосы как правило довольно сухие сами по себе и ухаживать за ними сложнее ) и он их моментально распутал и придал блеск ✨🥹

И более того, здесь нет жирорастворимых силиконов. Для меня это важно, так как они со временем превращают мои волосы в сосульки и делают их матовыми (дают тот самый перепит волос)

UPD : Я абсолютно не против силиконов, но моим волосам не подходят именно жирорастворимые.

А еще я часто ссылаюсь на англоток, так как для меня это источник с более оригинальными рекомендациями 🤌

Кто пробовал ? Делитесь впечатлениями 👋

#волосы

Моя (почти) ежемесячная рубрика - обзор баночек для волос.

В этом году я хочу перейти из люкса на бюджет, потому что в бюджете есть свои бриллианты 💎

А на сэкономленные тенге куплю билеты в Лондон 😅

Моя подборка месяца из того что понравилось

1. Несмываемый спрей от корейского бренда Elizavecca
2. Масло для волос от Happy Hair - вишенка на торте, наношу на сухие волосы для блеска и доп защиты.
3. Пилинг для кожи головы с кислотами
4. Литровые шампунь и кондиционер от matrix - идеальный баланс цены/качества.

Итого ≈ 6500р / 65€ на полный комплект ухода за волосами, которого мне хватит месяца на 3 как минимум

P.S. Маска и кондер - это одно и то же.
Если у вас есть хороший кондер - оставьте его на волосах на 10-15 минут, в идеале под теплом - и вы получите эффект маски.

#волосы #баночки

На этой неделе тренировки по плану ✨

Я открыла для себя присед в Гакк тренажере - самый ягодичный присед, который можно вообще придумать, ноги здесь практически не включаются в работу, качается прицельно ягодица🎯

И нагрузки на поясницу гораздо меньше 🤌

Готова приселать в гакке хоть каждый день, настолько полюбился этот тренажер 😅

2-е упражнение - румынская тяга с широкой постановкой ног - вариация в которой я лучше чувствую ягодицы и меньше поясницы.

Будете пробовать ? 🤌

#фитнес

А еще я в последнее время смотрю на прокаченные женские плечи и пускаю слюни 🤤 (секси, правда?🥲)

В этом месяце хочу сделать больше акцента на прокачку дельт - это та группа мышц, которая делает наши плечики такими красивыми и кругленькими, благо сейчас здоровье позволяет тренировать верх тела.🙏

🏠 добавлю еще домашние тренировки с гантелями. У меня в арсенале 3 и 2кг - этого будет достаточно. (Хотите поделюсь домашней тренировкой ?)

В конце месяца покажу свое до и после 🙏

#фитнес

Сняла пошаговый план по устранению/уменьшению межбровной морщинки.

(По вашим просьбам)

Это одна из САМЫХ СЛОЖНЫХ зон на лице. Она очень реактивна на эмоции, и также зависима от того и есть ли зажимы в теле.

1. Важно прежде всего научиться контролировать мимику и расслаблять нервную систему.

Я считаю что наше лицо - это одна большая психосоматика и нужно научиться не копить эмоции на лице.

Если не получается словами, то выплескивайте все телом - спорт, танцы, бег (накройняк побейте подушку или рвите бумагу)

2. Прокатывайте стопы мячиком (объяснила почему это важно в видео)

3. Ставьте тейпы на ночь - переходи по тегу #тейпы@ayawaski

4. Ну и пару упражнений, которые я точечно делаю перед сном тоже показала 🤍

#массажлица