Друзья, у меня для вас отличные новости! 🎉

6 марта 2026 года я подал заявку на официальную регистрацию нашего канала в Роскомнадзоре. И вот сегодня пришел положительный ответ — мы официально включены в перечень! Это важный шаг, который подтверждает статус, прозрачность и надежность нашего с вами сообщества.

Что будет дальше?
Благодаря этой регистрации у нас появилась новая техническая возможность, которую мы сразу же реализуем: совсем скоро мы откроем канал в мессенджере Max! 🚀

Сразу хочу ответить на главный вопрос и успокоить: наш канал в Telegram никуда не исчезнет!
Он как был, так и останется основной площадкой. Канал в Max станет удобным «зеркалом» — там будут полностью дублироваться все те же посты, медицинские разборы и рекомендации, которые выходят здесь.

Мы делаем это для вашего удобства. Если вам или вашим близким будет комфортнее читать меня в новой платформе — теперь у вас будет такой выбор.

Отдельно хочу выразить огромную благодарность каждому из вас! Это наша общая победа. Без вашего активного участия, вопросов, откликов и доверия у меня бы никогда не получилось собрать вокруг блога такое потрясающее количество единомышленников, неравнодушных к своему здоровью. Спасибо, что остаетесь со мной и помогаете этому проекту расти! 💙

*(Ссылку на новый канал в Max обязательно опубликую здесь, как только мы всё сделаем. Не переключайтесь!)*


Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад

@docma | @docmed | @ayamed

Сегодня уже роскомнадзор повесили на наш канал знак «А+» и добавили в описание информацию о регистрации 🙂, теперь точно этот процесс завершен 🙂.

🚀 У меня отличные (и долгожданные) новости! Мы расширяемся!

Дорогие подписчики, свершилось: мы наконец-то официально открыли наш канал в Мессенджере Max! 🎉

Сразу хочу ответить на главный вопрос и успокоить всех, кто привык читать меня именно здесь: канал в Телеграме никуда не денется! Он как был нашим основным и любимым местом для общения, так им и останется. Ничего не закрывается и не переносится.

Как теперь всё будет работать?
Всё очень просто: новые посты будут выходить одновременно и здесь, в Телеграме, и в Максе. Вы не пропустите ничего важного, просто теперь у вас есть выбор, где удобнее читать материалы и следить за блогом.

🙏 А теперь огромная просьба к каждому из вас:
Запуск на новой площадке — это всегда волнительно и непросто. Мне очень нужна ваша поддержка на старте! Пожалуйста, перейдите по ссылке ниже и обязательно подпишитесь на наш новый канал. Для вас это пара кликов, а для развития блога — колоссальная помощь!

👇 Подписаться на наш канал в Max можно здесь:

https://max.ru/unusualgastro

Спасибо, что остаетесь со мной, читаете, доверяете и поддерживаете новые начинания. Вы — лучшая аудитория!
❤️ Будем на связи сразу на двух площадках!

Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад

@docma | @docmed | @ayamed

Восстание машин, или как умные часы меня рассекретили 🤖⌚️

В нашей семье есть одна старая и непоколебимая традиция. В день зарплаты я беру телефон и покорно перевожу все заработанное на карточку супруги. Она у нас в семье министр финансов, так что бюджет всегда в надежных руках. Я к этому давно привык, делаю это на автомате и вроде бы абсолютно безболезненно. По крайней мере, я так думал...

Вчера настал день X. Я привычным движением захожу в банковское приложение, ввожу нужную (всю) сумму, нажимаю кнопку «Перевести». Деньги улетают со счета.

И ровно в эту же секунду на моем запястье вибрируют смарт-часы. Те самые, которые измеряют пульс, стресс и прочие параметры организма. Поднимаю руку, смотрю на экран, а там заботливое уведомление от искусственного интеллекта:

*«Кажется, вам грустно. Ваш уровень стресса повышен. Вам нужно поработать над своим настроением».*

Жена, когда увидела это уведомление, смеялась до слез! 😂 А я стоял и думал: вот тебе и высокие технологии. Лицо я, может, и сохранил невозмутимым, но вегетативную нервную систему не обманешь! Часы буквально почувствовали ту самую микросекундную боль мужчины, расстающегося со своей зарплатой.

Так что, друзья, помните: как скрытую язву не спрячешь от эндоскопа, так и мужскую печаль не утаишь от умных часов!

Пойду поработаю над настроением (и выпью чаю с ромашкой).
Берегите свои нервы! 😉

Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад

@docma | @docmed | @ayamed

Случай на приеме: как попытка вылечить рефлюкс могла привести к остановке сердца 🛑

Ко мне за вторым мнением пришла пациентка. Ее беспокоили классические проявления рефлюкса (заброс кислоты, изжога). Не дождавшись эффекта от предыдущего лечения, она решила взять всё в свои руки и назначила себе два популярных препарата, о которых, видимо, где-то прочитала.

Она начала одновременно принимать:
1️⃣ ОМЕЗ ДСР (в составе Омепразол и Домперидон)
2️⃣ Ганатон (действующее вещество — Итоприд)

Когда я увидел эту схему, мне пришлось срочно ее отменять и проводить серьезную беседу.

Что не так с этой комбинацией?

И Домперидон, и Итоприд относятся к одной и той же группе препаратов — прокинетикам (стимуляторам моторики ЖКТ). Пациентка рассуждала логически: «Две таблетки от желудка сработают лучше и быстрее, чем одна». Но в медицине такая математика не работает.

Принимать два прокинетика одновременно категорически нельзя.

Дело не в том, что заболит живот или появится тошнота. Главная мишень при такой передозировке — ваше сердце. Совместный прием этих препаратов (особенно Домперидона в двойных дозах или в комбинации) способен вызвать критические нарушения ритма сердца (удлинение интервала QT на кардиограмме).

Чем это чревато? Развитием жизнеугрожающих аритмий вплоть до внезапной остановки сердца. Человек лечит изжогу, а получает реанимацию.

Вывод, который нужно сделать каждому:
Гастроэнтерология — это не конструктор, где можно смешивать таблетки по отзывам на форумах или советам знакомых. У каждого препарата есть сложнейшие механизмы взаимодействия друг с другом.

Если вам не помогает назначенное лечение — возвращайтесь к врачу. Меняйте врача, ищите второе мнение, но никогда не добавляйте себе препараты самостоятельно. Это может стоить вам жизни.

Сталкивались с желанием «выпить еще одну таблеточку другого препарата, чтобы наверняка»? Поделитесь этим постом с близкими, возможно, кого-то он убережет от фатальной ошибки. Берегите себя! 🙌🏼

Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад

@docma | @docmed | @ayamed

Как я провалил самую простую операцию в своей жизни 😅

Друзья, вы знаете, что я езжу на велосипеде на работу. Романтика, здоровье, всё такое.

Но из-за ремонта на Волоколамском мосту мне теперь приходится одну станцию ехать на электричке. Не беда.

Захожу в первый вагон — а там велопарад. Самокаты, велики, колёса, рули... и где-то между этим всем люди. Мне досталось единственное свободное место — у туалета.

Заходит мужик, дёргает замок — сломан. Высовывает голову, смотрит на меня:
— Слушай, побудь на шухере, а?
— Без проблем! — говорю я, весь такой ответственный.

И тут...

В другом конце вагона появляется дядька слегка навеселе под градусом и начинает рассказывать всему вагону очень веселую историю. Настолько живо, настолько красочно — весь вагон развесил уши. И я вместе со всеми.

Подходит девушка пока я отвлекся, уверенно открывает дверь туалета...

Крик.

Хлопок.

Тишина.

Мужик выходит, смотрит на меня с выражением человека, которому только что поставили очень неприятный диагноз:

— П****ц. Вы мне помогли.
— Я: извините, отвлекся 😢.

Я каждый день слежу за тем, чтобы у пациентов всё правильно открывалось и закрывалось.

Один раз попросили последить за дверью — не справился.

Видимо, моя специализация всё-таки кишечник, а не охрана периметра 🤣

Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад

@docma | @docmed | @ayamed

🍆 Сирийская маклюба: Сирийская маклюба (в переводе — «перевернутая») — это настоящий шедевр сирийской кулинарии, который выглядит как роскошный несладкий торт.

▎Ингредиенты:

• Фарш (баранина, говядина или их смесь) — 500 г
• Баклажаны — 2-3 средних шт.
• Рис (в идеале среднезерный или смесь с басмати) — 2 стакана
• Репчатый лук — 1 крупная луковица
• Мясной бульон или вода — около 3-3,5 стаканов
• Растительное масло — много, для жарки баклажанов во фритюре
• Сливочное или топленое масло (гхи) — 2 ст. л.
• Орехи (кедровые орешки, очищенный миндаль) — горсть для украшения
• Специи (арабская смесь «Бахарат» или соберите сами): 1 ч. л. молотой корицы, 0.5 ч. л. молотого душистого перца, 0.5 ч. л. черного перца, 0.5 ч. л. молотого кардамона.
• Соль — по вкусу
• *Опционально:* 1 крупный помидор (чтобы выложить на дно кастрюли и защитить мясо от пригорания).

▎Приготовление:

1. Подготовка баклажанов (основа вкуса)
Нарежьте баклажаны кружочками или продольными ломтиками толщиной около 1,5 см. Обильно посолите и оставьте на 30 минут — это уберет горечь и лишнюю влагу, чтобы они впитали меньше масла. Затем промойте их холодной водой и тщательно обсушите бумажными полотенцами.
Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде и обжарьте баклажаны с двух сторон до глубокого, насыщенного коричнево-золотистого цвета. Выложите их на бумажные полотенца, чтобы стек лишний жир.

2. Подготовка риса
Рис хорошо промойте до прозрачной воды и замочите в теплой воде на 20-30 минут. Затем откиньте на сито.

3. Обжарка фарша
Мелко нарежьте лук. На сковороде разогрейте немного масла и обжарьте лук до мягкости. Добавьте фарш. Жарьте на среднем огне, постоянно разбивая комочки лопаткой, пока мясо полностью не поменяет цвет и не начнет слегка подрумяниваться. Посолите фарш и добавьте половину подготовленных специй. Снимите с огня.

4. Подготовка орехов
На маленькой сковороде растопите сливочное (или топленое) масло. Обжарьте миндаль и кедровые орешки до золотистого цвета (следите внимательно, они быстро сгорают). Переложите орехи в отдельную пиалу, а ароматное масло сохраните.

5. Сборка маклюбы
Возьмите кастрюлю с толстым дном или казан.
• *Первый слой:* На дно можно выложить кружочки помидора (по желанию). Поверх плотным и ровным слоем выложите обжаренный фарш с луком.
• *Второй слой:* Выложите жареные баклажаны. Можно выложить их поверх фарша, а часть распределить внахлест по стенкам кастрюли.
• *Третий слой:* Засыпьте подготовленный рис, аккуратно разровняйте его лопаткой и слегка утрамбуйте. Посыпьте рис оставшимися специями и солью.

6. Варка
Аккуратно, желательно по шумовке или перевернутой тарелке, влейте в кастрюлю кипящий бульон или воду. Жидкость должна покрывать рис примерно на 1,5–2 см.
Поставьте кастрюлю на сильный огонь. Как только жидкость активно закипит и начнет уходить с поверхности риса, плотно закройте крышку, убавьте огонь до самого минимума и томите 30–40 минут. Рис должен полностью свариться и стать рассыпчатым.

7. Кульминация (переворачивание)
Снимите кастрюлю с огня. Положите под крышку бумажное или чистое кухонное полотенце и оставьте маклюбу «отдыхать» на 15 минут — слои должны скрепиться.
Снимите крышку, накройте кастрюлю большим плоским сервировочным блюдом. Крепко держа кастрюлю и блюдо вместе, резким и уверенным движением переверните их. Оставьте кастрюлю в таком положении на 2-3 минуты, затем медленно потяните ее вверх.

Перед подачей полейте маклюбу тем самым сливочным маслом, в котором жарились орехи, и щедро засыпьте самими золотистыми орешками. Подают это великолепие традиционно с холодным йогуртом и салатом из свежих овощей.

Приятного и здорового аппетита! Поделитесь в комментариях, любите ли вы блюда с баклажанами? 👇

Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад

@docma | @docmed | @ayamed

▎🍋 Детокс-соки: ваша печень хочет поговорить

Вы проснулись в понедельник. Выходные были насыщенными. Теперь вы стоите в супермаркете с бутылкой зелёного сока за 600 рублей, на которой написано «ДЕТОКС. Очищает. Выводит токсины. Перезапускает систему».

🫀 Где-то внутри тихо плачет ваша печень.

---

▎🔬 Что такое «детокс» по науке?

Держитесь. Слово «детокс» применительно к сокам не является медицинским термином. Совсем. Вообще.

В 2009 году организация Sense About Science попросила производителей 15 детокс-продуктов назвать хотя бы один конкретный токсин, который их продукт выводит.

❌ Ни один не смог ответить.

---

▎💪 Знакомьтесь: ваша печень

Пока вы думаете, что организм «зашлакован», внутри уже работает самая совершенная система детоксикации на планете.

🏆 Она весит 1,5 кг, получает 1,5 литра крови в минуту и выполняет более 500 функций.

⚙️ Ферменты группы цитохром P450 разбирают токсичные молекулы буквально по атомам — и делают это круглосуточно, без выходных и без вашей помощи.

---

▎🤡 Что реально происходит с детокс-соком

Одна бутылка «зелёного очищающего сока» содержит 25–35 граммов сахара, преимущественно фруктозы.

☝️ А теперь важное:

🔴 Фруктоза метаболизируется исключительно в печени. В отличие от глюкозы она идёт прямым рейсом в орган, который вы «очищаете», и при избытке конвертируется в жир. Это один из ключевых механизмов развития жировой болезни печени.

🎭 Технически — вы можете посадить печень именно на детокс-соках. Ирония в чистом виде.

---

▎✅ Что реально помогает печени

Без сюрпризов, зато честно:

🚫 Не злоупотреблять алкоголем — этанол токсичен, ацетальдегид ещё токсичнее

💧 Пить обычную воду — без слова «детокс» на этикетке

🥦 Есть клетчатку — настоящую, из овощей, а не из рекламы

🏃 Двигаться — физическая активность снижает жировую инфильтрацию печени

⚖️ Поддерживать здоровый вес — ожирение это враг печени №1

И знаете сколько это стоит? Значительно дешевле 600 рублей.

---

▎🎬 Вывод

Ваша печень не просит детокс-сок.

💬 Она просит вас просто не мешать ей работать.

🌿 Она справлялась с токсинами ещё тогда, когда ваши предки ели сомнительные ягоды и запивали речной водой.

💸 Деньги лучше потратьте на нормальный ужин.

Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад

@docma | @docmed | @ayamed

💊 В России аптечный уголь теперь будет продаваться «неактивированным»: для активации потребуется мессенджер Max

Минздрав совместно с Минцифры анонсировали масштабное обновление стандартов продажи сорбентов. Уже с начала следующего месяца привычный всем активированный уголь будет поставляться в российские аптеки в базовой, «спящей» комплектации — как просто уголь.

📱 Как теперь это будет работать:

Чтобы таблетка получила свои медицинские свойства и начала действовать, покупателю необходимо провести процедуру цифровой активации через мессенджер Max.

Алгоритм действий следующий:
1. Купить блистер неактивированного угля в аптеке.
2. Открыть мессенджер Max и найти официального верифицированного бота РосСорбент.
3. Отсканировать камерой смартфона специальный микро-QR-код, выгравированный на каждой таблетке.
4. Нажать кнопку «Активировать» в чате бота.

После получения пуш-уведомления *«Ваш уголь успешно активирован, статус: ACTIVE»*, таблетку можно применять по назначению.

⚠️ Важные нюансы нововведения:

• Без цифровой активации в мессенджере уголь признается обычным прессованным ископаемым. Согласно новым правилам, в таком виде он «не имеет юридического и химического права впитывать токсины».
• Разработчики мессенджера Max отмечают, что базовая активация — бесплатна. Однако для тяжелых случаев отравления планируется ввести премиум-подписку Max Уголь PRO, которая будет активировать таблетки в два раза быстрее.
• Передавать свои активированные таблетки друзьям строго запрещено пользовательским соглашением.

***

🎉 *Если вы уже потянулись скачивать мессенджер Max, чтобы спасти свою домашнюю аптечку — выдыхайте! Поздравляем с 1 апреля! Черный уголь по-прежнему активируют на заводах с помощью температуры, а вот критическое мышление и чувство юмора лучше держать активированными каждый день.*

Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад

@docma | @docmed | @ayamed