AWOLINA
226 subscribers
214 photos
77 videos
7 links
канал, как премиум-подписка на мою жизнь. здесь как с подружкой 3-й час по телефону — обо всем и ни о чем, но при этом совершенно увлекательно

реальность моих будней, повседневность, мысли, рефлексия и осознания, победы и поражения

inst: @awolina_
Download Telegram
уже вторую неделю хожу в зал с тренером 💪

осенью я уже начинала ходить в зал, но только на дорожку по 40-60 мин. к тренажерам я никак не подступалась

ноябрь-декабрь подготавливала себя домашними функциональными (не регулярно, но все же)

и в итоге решила, что пора!

решила сразу идти с тренером, и не зря. стооолько нюансов техники я не знала… и даже бы не подумала о них. например, оказалось, что у меня очень слабая спина, которая вечно норовит сгорбатиться (база…), а я этого и не видела

да еще и мой тренер девушка ну просто шикарно выглядит 🤌

чувствую себя намного лучше и жду каждой тренировки в зале
9
воскресенье 🤌

я нашла идеальное занятие для расслабления и отключения мозга…

раскраски по номерам на айпаде!! это гениально

в том году стали популярны раскраски от Disney, но они стоят каких-то огромных денег

я нашла канал, в который все эти раскраски добрый человек отсканировал бесплатно! маякните, если кому скинуть ссылку 💌

теперь раскрашиваю принцесс 🥺

10/10 в общем для релакса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰4
достала фортепиано из кладовки! 🎹

с момента переезда в эту квартиру (в июле того года), оно пылилось в коробке…

у меня нет за плечами музыкалки, поэтому я учусь сама

и здесь мне прям не хватает упорства. постоянно бросаю это дело, потому что прогресс виден по каплям, еще и спина, и руки затекают, пока 3 часа разбираешь один куплет песни..

а еще очень сложно и петь, и играть одновременно. мозг ломается, руки не слушаются 🤯

но все равно хочу играть!! как ни банально, все решает количество повторений) сегодня снова первое

брала уроки в муз.школе, чтобы разобраться в базе сольфеджио, и в конце прошлого занятия препод дал мне задание подобрать какую-нибудь песню, и первое, что нам в тот момент пришло в голову: Макс Корж — «Мотылек»🤣

собственно, выполнено))
7
я тут обновила телефончик🤤

📱до чего же он красивый…

до этого у меня был 15 pro, я проходила с ним 2 года

но если честно, он бесил меня с самой покупки… в начале перегревался при зарядке, потом надоел серый цвет (больше никогда!!)

и за 2 года аккум умер до 78%, это очень сильно и быстро🫠

как-то так сложилось, что покупка каждого нового айфона у меня выпадает на новый этап

13 я купила, когда начала работать онлайн и впервые накопила сама

15 pro, когда взяла первых учениц на обучение дизайну

17 pro — ???

что сулит мне этот новый сезон жизни?))

в этот раз покупкой довольна на все 100! теперь меня ничего не раздражает, так приятно каждый раз брать его в руки, ну и камера тоооп!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
13-я тренировка в зале в этом году 💪

так хорошо, как сейчас, я не выглядела и не чувствовала себя очень давно
😍8💘4
одна и та же одежда, но слева август 2025, справа сейчас

я все еще в шоке, как регулярный спорт меняет всё

и это только месяц в зале. а если год 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥8
девочки, с праздником!!🌷

сияйте, цветите, любите и будьте любимы! цените себя и всегда выбирайте все лучшее для себя!

пусть все складывается в вашу пользу, а весна принесет много счастливых моментов и поводов для радости 💌

обожаю этот день из-за парада цветов во всех соц.сетях, так это мииило🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
за 5 дней в Екатеринбурге намутила себе бесплатный маникюр, реконструкцию волос, ночь в домике у озера и еще возможно абонемент в студию растяжки

вот это я понимаю 😎

че делала в Калуге год вообще, спрашивается
9🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5
бокальчики не выдержали переезда 💔

ровно так же, как и одна супница, кружка, стакан, салатница и ваза :)

в общем, озону дизлайк! я не знаю, как они так кидали коробки, учитывая, что вся посуда была обернута в пупырку и в пледы

но основная часть дошла целая, это радует)

а еще я сильно порезала мизинец, когда распаковывала кружку, которая с виду показалась целой

такие выводы дня, полностью посвященного разбору вещей

разобрала 80%, осталось по мелочи
😢9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
9
спустя 10 месяцев в минусе я наконец вижу это каждый день и плюсовые дни в статистике по подпискам

даешь РАЗГОООН 😎💅
🔥9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4