📍КТО СВЕРХУ?
ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ
ᅠ
Каждый из нас чего-то ждёт от отношений. Это первая неизбежная ошибка. Ведь мы знаем: "Нет ожиданий, нет страданий". Но это в идеальном мире. В реальном мире обычных людей, а не просветленных монахов в ашрамах, ожидания есть всегда.
ᅠ
Наша проблема в том, что осознанные и бессознательные установки могут сильно различаться и даже быть противоположными.
ᅠ
Например, женщина из своей рациональной части, осознанно, может искать себе сильного мужчину, на которого можно опереться. Но из бессознательного, из своих комплексов, всеми правдами и неправдами, а точнее говоря манипуляциями, она будет пытаться этим мужчиной управлять и контролировать его, что в общем-то одно и тоже. Короче, "быть сверху". Но как только ей удается "подмять" его под себя, реализовав свои бессознательные желания, интерес к этому мужчине пропадает, ведь она же искала другого, "сильного, на которого можно опереться".
ᅠ
Такой круг сложно разорвать. Люди годами ходят к психоаналитикам, чтобы научиться жить по-другому.
ᅠ
Что я могу рекомендовать женщинам, которые думали, что встретили сильного мужчину, а за годы совместной жизни поняли, что это не так.
• Попробуйте вернуться к первоначальным настройкам. Что вы увидели в нём такого, когда ваши жизненные пути пересеклись впервые?
• Сохранились ли в нём эти качества или утеряны безвозвратно? Можете даже спросить у своего мужчины, считает ли он по-прежнему себя таким, каким вы его видели? И считал ли он себя таким с самого начала? Вполне возможно, что вы выходили замуж не за реального мужчину, а за свои проекции.
• Ответьте себе честно на очень важный вопрос: "Каким образом вы приложили руку к тому, что получилось то, что получилось?" Это очень трудный пункт. Лучше делать его письменно, подробно выписывая все пункты
• И последнее: "А вы готовы, чтобы "сверху" был он?"
ᅠ
Делитесь в комментариях опытом своих отношений и/или набрасывайте зарисовки запомнившихся отношений из реальной жизни, кино или литературы.
В следующих постах я попробую разобрать их
ᅠ
#ктосверху #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #психотерапия
ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ
По мотивам практикиᅠ
Каждый из нас чего-то ждёт от отношений. Это первая неизбежная ошибка. Ведь мы знаем: "Нет ожиданий, нет страданий". Но это в идеальном мире. В реальном мире обычных людей, а не просветленных монахов в ашрамах, ожидания есть всегда.
ᅠ
Наша проблема в том, что осознанные и бессознательные установки могут сильно различаться и даже быть противоположными.
ᅠ
Например, женщина из своей рациональной части, осознанно, может искать себе сильного мужчину, на которого можно опереться. Но из бессознательного, из своих комплексов, всеми правдами и неправдами, а точнее говоря манипуляциями, она будет пытаться этим мужчиной управлять и контролировать его, что в общем-то одно и тоже. Короче, "быть сверху". Но как только ей удается "подмять" его под себя, реализовав свои бессознательные желания, интерес к этому мужчине пропадает, ведь она же искала другого, "сильного, на которого можно опереться".
ᅠ
Такой круг сложно разорвать. Люди годами ходят к психоаналитикам, чтобы научиться жить по-другому.
ᅠ
Что я могу рекомендовать женщинам, которые думали, что встретили сильного мужчину, а за годы совместной жизни поняли, что это не так.
• Попробуйте вернуться к первоначальным настройкам. Что вы увидели в нём такого, когда ваши жизненные пути пересеклись впервые?
• Сохранились ли в нём эти качества или утеряны безвозвратно? Можете даже спросить у своего мужчины, считает ли он по-прежнему себя таким, каким вы его видели? И считал ли он себя таким с самого начала? Вполне возможно, что вы выходили замуж не за реального мужчину, а за свои проекции.
• Ответьте себе честно на очень важный вопрос: "Каким образом вы приложили руку к тому, что получилось то, что получилось?" Это очень трудный пункт. Лучше делать его письменно, подробно выписывая все пункты
• И последнее: "А вы готовы, чтобы "сверху" был он?"
ᅠ
Делитесь в комментариях опытом своих отношений и/или набрасывайте зарисовки запомнившихся отношений из реальной жизни, кино или литературы.
В следующих постах я попробую разобрать их
ᅠ
#ктосверху #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #психотерапия
📍АМБИЦИИ, СТРАХ
И ВЫБОР СЕРДЦА
ᅠ
Амбиции и страх — мощные силы, которые в состоянии сильно повлиять на наш жизненный выбор. Ни одно решение, принятое под влиянием этих сил не ведет к пути самореализации. Если кого-то ведет амбиция, направляя к власти или престижу, такой человек всегда интересуется тем, как выглядит его ситуация по сравнению с другими. Это путь соперничества и гонок, где мы стараемся победить, боясь быть побежденными.
ᅠ
Если главным мотивом является страх, мы выбираем путь, кажущийся нам безопасным. Мы выбираем профессию, дающую финансовую безопасность и супруга, соответствующего нашим ожиданиям. Когда амбиции и страх берут слово — сердце умолкает.
ᅠ
Уметь выбирать путь сердца означает научиться следовать внутренним ритмам интуитивных чувств. Сознание может сказать примерно, куда заведет путь, но не в состоянии оценить есть ли у него сердце. Стоит рационально рассматривать каждый жизненный выбор, но не нужно основывать на этом важные жизненные решения. Решения о выборе партнера для брака, профессии, которую нам предстоит выполнять, или ценности к которым мы будем стремиться в жизни, требуют согласия сердца.
ᅠ
Разум может быть отличным помощником, однако он не разбирается в чувствах и в том, что имеет духовную ценность и что в конечном итоге придает смысл жизни.
ᅠ
Джин Шинода Болен “Психология и Дао”
ᅠ
ᅠ
#читаемвместе #джиншинодаболен #аналитическаяпсихология #психотерапия
И ВЫБОР СЕРДЦА
ᅠ
Амбиции и страх — мощные силы, которые в состоянии сильно повлиять на наш жизненный выбор. Ни одно решение, принятое под влиянием этих сил не ведет к пути самореализации. Если кого-то ведет амбиция, направляя к власти или престижу, такой человек всегда интересуется тем, как выглядит его ситуация по сравнению с другими. Это путь соперничества и гонок, где мы стараемся победить, боясь быть побежденными.
ᅠ
Если главным мотивом является страх, мы выбираем путь, кажущийся нам безопасным. Мы выбираем профессию, дающую финансовую безопасность и супруга, соответствующего нашим ожиданиям. Когда амбиции и страх берут слово — сердце умолкает.
ᅠ
Уметь выбирать путь сердца означает научиться следовать внутренним ритмам интуитивных чувств. Сознание может сказать примерно, куда заведет путь, но не в состоянии оценить есть ли у него сердце. Стоит рационально рассматривать каждый жизненный выбор, но не нужно основывать на этом важные жизненные решения. Решения о выборе партнера для брака, профессии, которую нам предстоит выполнять, или ценности к которым мы будем стремиться в жизни, требуют согласия сердца.
ᅠ
Разум может быть отличным помощником, однако он не разбирается в чувствах и в том, что имеет духовную ценность и что в конечном итоге придает смысл жизни.
ᅠ
Джин Шинода Болен “Психология и Дао”
ᅠ
Пишите в комментариях:
А как на вас повлияли страх и амбиции при выборе жизненного пути?ᅠ
#читаемвместе #джиншинодаболен #аналитическаяпсихология #психотерапия
📍КТО СВЕРХУ
БОРЬБА ЗА ВЛАСТЬ
ᅠ
Как правило, пары в которых происходит постоянная борьба за власть, раньше или позже распадаются.
ᅠ
Раньше:
- если оба больше не хотят бороться, или
- один из партнёров понимает, что его вот-вот сейчас "подомнут" и выходит из отношений
ᅠ
Позже:
- если один партнёр всё-таки "подминает" под себя другого, и… конечно, разочаровывается в нём.
Во этом случае, буквального разрыва, развода может и не произойти. Пара сохраняет отношения, но они скорее формальные и основаны на:
- привычке
- нежелании что-то менять
- отсутствии возможности что-то менять
ᅠ
Партнёр который "сверху" - король/королева. Живёт полной жизнью, порой имеет любовника/любовницу. Второму приходиться терпеть, подстраиваться.
Тот кто сверху, ничего менять не захочет. В данном случае изменить могут только "низы". Для этого нужно
ᅠ
1. Перестать:
- бегать за партнёром и цепляться за него
- обвинять его и осуждать
- начать делать то, что интересно самому.
ᅠ
Поверьте, как только у вас появится настоящий интерес в жизни и вы станете интересны сами себе, ваш партнёр, тот кто еще не так давно не особо хотел обращать на вас внимание, сам начнёт бегать за вами.
ᅠ
"Начни меняться, и мир начнёт меняться вокруг тебя"
ᅠ
#ктосверху #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #психотерапия
БОРЬБА ЗА ВЛАСТЬ
ᅠ
Как правило, пары в которых происходит постоянная борьба за власть, раньше или позже распадаются.
ᅠ
Раньше:
- если оба больше не хотят бороться, или
- один из партнёров понимает, что его вот-вот сейчас "подомнут" и выходит из отношений
ᅠ
Позже:
- если один партнёр всё-таки "подминает" под себя другого, и… конечно, разочаровывается в нём.
Во этом случае, буквального разрыва, развода может и не произойти. Пара сохраняет отношения, но они скорее формальные и основаны на:
- привычке
- нежелании что-то менять
- отсутствии возможности что-то менять
ᅠ
Партнёр который "сверху" - король/королева. Живёт полной жизнью, порой имеет любовника/любовницу. Второму приходиться терпеть, подстраиваться.
Тот кто сверху, ничего менять не захочет. В данном случае изменить могут только "низы". Для этого нужно
ᅠ
1. Перестать:
- бегать за партнёром и цепляться за него
- обвинять его и осуждать
- начать делать то, что интересно самому.
ᅠ
Поверьте, как только у вас появится настоящий интерес в жизни и вы станете интересны сами себе, ваш партнёр, тот кто еще не так давно не особо хотел обращать на вас внимание, сам начнёт бегать за вами.
ᅠ
"Начни меняться, и мир начнёт меняться вокруг тебя"
ᅠ
#ктосверху #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #психотерапия
📍НЕДОВОЛЬСТВО ДРУГИМ
/ПРОЕКЦИИ И СУБЛИМАЦИЯ/
ᅠ
Проекций всегда много, а сублимация одна. Проецируется всё, что не хочется носить в себе. Внутренние конфликты, страхи, комплексы. Поэтому проекций много.
- Сублимация - творческая переработка чего-то сложно выносимого, в том числе того, что раньше проецировалось
- Проекция бессознательна: "Я не понимаю то, что уже проецирую".
ᅠ
Необходимо время, чтобы понять, что это проекция, увидеть проецируемый материал в себе, и не отмахнуться от него, а начать с ним взаимодействовать.
ᅠ
Сублимация более осознанна: "Я сталкиваюсь с теми или иными фрустрациями и начинаю их творчески перерабатывать".
Проецировать проще чем сублимировать.
ᅠ
Механизм проекции закладывается на первом году жизни, это одна из базовых, примитивных и эффективных защит к которой, в стрессовой ситуации, легко откатиться.
Механизм сублимации более поздний, поэтому в нём удерживаться сложнее
ᅠ
И последнее:
Проекция ведёт к усилению конфликта, а сублимация к снижению напряжения.
Поэтому, если вы хотите:
- уладить конфликт
- разобраться со своим недовольством партнёром или разочарованием в нём
ᅠ
Спросите себя: "КАК ЭТО ПРО МЕНЯ?". Освободите своего партнёра от своих проекций)
ᅠ
ᅠ
#ктосверху #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #психотерапия
/ПРОЕКЦИИ И СУБЛИМАЦИЯ/
ᅠ
Проекций всегда много, а сублимация одна. Проецируется всё, что не хочется носить в себе. Внутренние конфликты, страхи, комплексы. Поэтому проекций много.
- Сублимация - творческая переработка чего-то сложно выносимого, в том числе того, что раньше проецировалось
- Проекция бессознательна: "Я не понимаю то, что уже проецирую".
ᅠ
Необходимо время, чтобы понять, что это проекция, увидеть проецируемый материал в себе, и не отмахнуться от него, а начать с ним взаимодействовать.
ᅠ
Сублимация более осознанна: "Я сталкиваюсь с теми или иными фрустрациями и начинаю их творчески перерабатывать".
Проецировать проще чем сублимировать.
ᅠ
Механизм проекции закладывается на первом году жизни, это одна из базовых, примитивных и эффективных защит к которой, в стрессовой ситуации, легко откатиться.
Механизм сублимации более поздний, поэтому в нём удерживаться сложнее
ᅠ
И последнее:
Проекция ведёт к усилению конфликта, а сублимация к снижению напряжения.
Поэтому, если вы хотите:
- уладить конфликт
- разобраться со своим недовольством партнёром или разочарованием в нём
ᅠ
Спросите себя: "КАК ЭТО ПРО МЕНЯ?". Освободите своего партнёра от своих проекций)
ᅠ
Делитесь в комментариях, как вы справляетесь со своими проекциями?ᅠ
#ктосверху #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #психотерапия
📍"КТО СВЕРХУ?"
ВЕДОМАЯ ПАРА
ᅠ
А бывает так, что оба партнёра ведомы? Не бывает. Возможны два варианта развития:
ᅠ
1. Кому-то придётся взять на себя роль лидера. Это может вызывать большой дискомфорт и быть поводом для разочарований:
"Опять всё я, всё на мне", вести к повышеной тревоге, психосоматозам и постепенному разрушению отношений. Пара формально может долго оставаться вместе, потому что люди, тяготеющие к тому, чтобы быть ведомыми, как правило достаточно симбиотичны и склонны к созависимым отношениям.
ᅠ
2. У такой пары есть внешний лидер. Обычно это родители одного из партнёров. Такая пара остаётся жить при маме/папе, даже если физически они живут отдельно. А отношения внутри пары всё больше напоминает отношения сиблингов.
ᅠ
ᅠ
Это напоминает тихую заводь, которая постепенно заболачивается. Но когда кто-то устаёт от лидерства по-неволе, или достаточно вырастает и не хочет больше находиться в подчиненной позиции - тогда появляются подводные течения, которые приводят к изменениям.
ᅠ
Пишите в комментариях, знакома ли вам такая ситуация?
ᅠ
#ктосверху #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #психотерапия
ВЕДОМАЯ ПАРА
ᅠ
А бывает так, что оба партнёра ведомы? Не бывает. Возможны два варианта развития:
ᅠ
1. Кому-то придётся взять на себя роль лидера. Это может вызывать большой дискомфорт и быть поводом для разочарований:
"Опять всё я, всё на мне", вести к повышеной тревоге, психосоматозам и постепенному разрушению отношений. Пара формально может долго оставаться вместе, потому что люди, тяготеющие к тому, чтобы быть ведомыми, как правило достаточно симбиотичны и склонны к созависимым отношениям.
ᅠ
2. У такой пары есть внешний лидер. Обычно это родители одного из партнёров. Такая пара остаётся жить при маме/папе, даже если физически они живут отдельно. А отношения внутри пары всё больше напоминает отношения сиблингов.
ᅠ
•А есть ли выход?
•А зачем выходить, если всех всё устраивает?ᅠ
Это напоминает тихую заводь, которая постепенно заболачивается. Но когда кто-то устаёт от лидерства по-неволе, или достаточно вырастает и не хочет больше находиться в подчиненной позиции - тогда появляются подводные течения, которые приводят к изменениям.
ᅠ
Пишите в комментариях, знакома ли вам такая ситуация?
ᅠ
#ктосверху #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #психотерапия
📍ПОДАВЛЕННАЯ АГРЕССИЯ И ЕЕ ПРОЯВЛЕНИЯ
ᅠ
Как-то у меня был кот. Такой жизнерадостный котейка, который любил похулиганить: залезть на стол, подрать мебель, или, заигравшись, цапнуть меня или кого-нибудь из домочадцев. В такие моменты я грозно пшикал на него, и он убегал вприпрыжку - это было забавно. Но самое интересное было в том, что бежал он к своей когтеточке и… начинал яростно драть её! А я думал:
ᅠ
- Какой молодец! Кот не может выразить свою агрессию на меня по понятным причинам - получит. Но ему надо как-то справляться со своей агрессией и он направляет её в когтеточку. Сублимация, пожалуй, самый зрелый механизм психологической защиты
ᅠ
А если подавленная агрессия не осознаётся и нет возможности её сублимировать или рационализировать? Если она вытесняется или отрицается?
ᅠ
Тогда она превращается в многоголовую гидру, которой можно бесконечно отсекать головы, но на их месте будут вырастать другие:
ᅠ
- Депрессия. Я подавляю агрессию и хочу того или нет, вместе с ней подавляю свою жизненную энергию. Ккак следствие, настроение снижается
- Тревога. Я подавляю свою жизненную силу, и мне становится тревожно, страшно от того, что сам себе “не даю жить, дышать полной грудью” (Важная ремарка: речь идёт о бессознательных процессах)
- Паранойя. Подавляемую агрессию я проецирую в других, и мне начинает казаться, что это они злятся на меня, и хотят причинить мне какой-то вред
- Переедание. Чтобы успокоить плачущего младенца ему часто дают соску. Встав взрослыми, многие воспроизводят эту фиксацию, справляясь с любым беспокойством и раздражением с помощью еды
ᅠ
Делитесь в комментариях, какие ещё проявления подавленной агрессии приходят вам на ум?
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #психосоматика #психотерапия #аналитическаяпсихология
ᅠ
Как-то у меня был кот. Такой жизнерадостный котейка, который любил похулиганить: залезть на стол, подрать мебель, или, заигравшись, цапнуть меня или кого-нибудь из домочадцев. В такие моменты я грозно пшикал на него, и он убегал вприпрыжку - это было забавно. Но самое интересное было в том, что бежал он к своей когтеточке и… начинал яростно драть её! А я думал:
ᅠ
- Какой молодец! Кот не может выразить свою агрессию на меня по понятным причинам - получит. Но ему надо как-то справляться со своей агрессией и он направляет её в когтеточку. Сублимация, пожалуй, самый зрелый механизм психологической защиты
ᅠ
А если подавленная агрессия не осознаётся и нет возможности её сублимировать или рационализировать? Если она вытесняется или отрицается?
ᅠ
Тогда она превращается в многоголовую гидру, которой можно бесконечно отсекать головы, но на их месте будут вырастать другие:
ᅠ
- Депрессия. Я подавляю агрессию и хочу того или нет, вместе с ней подавляю свою жизненную энергию. Ккак следствие, настроение снижается
- Тревога. Я подавляю свою жизненную силу, и мне становится тревожно, страшно от того, что сам себе “не даю жить, дышать полной грудью” (Важная ремарка: речь идёт о бессознательных процессах)
- Паранойя. Подавляемую агрессию я проецирую в других, и мне начинает казаться, что это они злятся на меня, и хотят причинить мне какой-то вред
- Переедание. Чтобы успокоить плачущего младенца ему часто дают соску. Встав взрослыми, многие воспроизводят эту фиксацию, справляясь с любым беспокойством и раздражением с помощью еды
ᅠ
Делитесь в комментариях, какие ещё проявления подавленной агрессии приходят вам на ум?
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #психосоматика #психотерапия #аналитическаяпсихология
📍ОТЦОВСКАЯ ФУНКЦИЯ. ПОДСМОТРЕННАЯ ИСТОРИЯ
ᅠ
Как-то на отдыхе, в одном южном городе, я не спеша прогуливался по торговой уличной галерее и размышлял о своём. Очевидно вошёл в лёгкий транс, из которого меня бесцеремонно выдернул женский окрик:
-Мужчина, скажите им!
Продавщица открытого магазина, выйдя из-за прилавка, явно обращалась ко мне:
-Скажите им! А то целый день скачут, орут! Дай десять рублей, дай десять рублей!
И только в этот момент я увидел мальчишек на самокатах, лет 10-12, удирающих за угол. Когда они скрылись, действительно стало тише - я даже не замечал, как много шума они создавали. Женщина продолжала возмущаться. Понимаю, накипело за “целый день”. Мне искренне хотелось ей помочь и “сказать им”, но говорить уже было некому.
ᅠ
Как удивительно работает отцовская функция. Многие мамы знают, чтобы призвать к порядку расшалившегося ребёнка, порой достаточно лишь сказать:
-Я отцу скажу!
Учитель в школе, не справляясь с учеником, отправляет его к директору.
Взрослые, боятся наказания бога-отца. В кабинете психотерапевта отцовскую функцию выполняет сеттинг.
ᅠ
В советское время было такое понятие: “безотцовщина”. Ребёнок, который растёт без отца, в подростковом возрасте может стать неуправляемым. В сериале “Слово пацана”, один из главных героев - Андрей (Пальто) воспитывается матерью и из обычного мальчишки превращается в малолетнего преступника, а у Вовы Адидаса и его младшего брата отец есть, но он отстранён, погружён в свою работу, а мать, идеализирующая своих детей, не замечает реальности.
ᅠ
Пишите в комментариях, что вы думаете об отцовской функции и насколько она актуальна в наше время?
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #психотерапия #аналитическаяпсихология #словопацана
ᅠ
Как-то на отдыхе, в одном южном городе, я не спеша прогуливался по торговой уличной галерее и размышлял о своём. Очевидно вошёл в лёгкий транс, из которого меня бесцеремонно выдернул женский окрик:
-Мужчина, скажите им!
Продавщица открытого магазина, выйдя из-за прилавка, явно обращалась ко мне:
-Скажите им! А то целый день скачут, орут! Дай десять рублей, дай десять рублей!
И только в этот момент я увидел мальчишек на самокатах, лет 10-12, удирающих за угол. Когда они скрылись, действительно стало тише - я даже не замечал, как много шума они создавали. Женщина продолжала возмущаться. Понимаю, накипело за “целый день”. Мне искренне хотелось ей помочь и “сказать им”, но говорить уже было некому.
ᅠ
Как удивительно работает отцовская функция. Многие мамы знают, чтобы призвать к порядку расшалившегося ребёнка, порой достаточно лишь сказать:
-Я отцу скажу!
Учитель в школе, не справляясь с учеником, отправляет его к директору.
Взрослые, боятся наказания бога-отца. В кабинете психотерапевта отцовскую функцию выполняет сеттинг.
ᅠ
В советское время было такое понятие: “безотцовщина”. Ребёнок, который растёт без отца, в подростковом возрасте может стать неуправляемым. В сериале “Слово пацана”, один из главных героев - Андрей (Пальто) воспитывается матерью и из обычного мальчишки превращается в малолетнего преступника, а у Вовы Адидаса и его младшего брата отец есть, но он отстранён, погружён в свою работу, а мать, идеализирующая своих детей, не замечает реальности.
ᅠ
Пишите в комментариях, что вы думаете об отцовской функции и насколько она актуальна в наше время?
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #психотерапия #аналитическаяпсихология #словопацана