я изрлшник in recovery. последнее время из-за недостатка сна у меня увеличилась тревога и избегающие мысли. хелп что делать и как не испортить отношения с людьми😭😭?? у меня ощущение что в моей группе друзей я четвертый лишний

#тейк | @avpdanonbot • @avpdcfbot

Если критерии ИЗРЛ проявляются только с определёнными возрастными/социальными категориями людей (именно представители этих категорий меня раньше травили), это изолированная фобия? У меня диагностировано смешанное РЛ с кучей акцентуаций и я не могу понять, есть ли среди них ИЗРЛ

И второй вопрос. Разница между СТР и ИЗРЛ лишь в том, что при ИЗРЛ обязательна фундаментальная ненависть к себе?

Как будто бы моё поведение один в один соответствует СТРЛ, но стоит начать общаться с другими категориями людей, всё проходит. В прошлом я была вынуждена постоянно находиться среди людей ТЕХ САМЫХ категорий, казалась социофобом или, по меньшей мере, глубоким интровертом. Сейчас ближе к экстраверсии и не тревожная, потому что с ТЕМИ САМЫМИ категориями пересекаюсь реже

#тейк | @avpdanonbot • @avpdcfbot

Здравствуйте, не знаю можно ли тут такие тейки, но хотелось бы, чтобы люди, что занимаются самодиагностикой прошли мой опрос для итогового проекта.

https://forms.gle/1pC1U5R5VE6mu1t2A

#тейк | @avpdanonbot • @avpdcfbot

апдейт!!

я автор этого тейка
столько времени прошло а мне только-только удалось дойти до нормального специалиста
трл подтвердили! однако я все еще чувствую себя самозванцем потому что иногда могу быть социально активным-
(правда потом я себя неимоверно стыжусь и стремлюсь изолироваться ото всех)
мне очень во многом помогает психотерапия .. и весна хд

✒️:: очень рад за вас!! /искр

#тейк | @avpdanonbot • @avpdcfbot

Halo
До этого у меня диагностировали депрессию, щас хз, предполагаю рецидив, но это не точно.
Не уверена что отношусь к каким-либо расстройствам личности, просто явно имею проблемы какие-то, хз какие...

Мне очень тяжело находиться в обществе, даже от своих родителей, которые любят меня, я хочу изолироваться.
Мне очень нравится быть в одиночестве.

Все было бы классно, ну жила бы я на едине с собой, может бы в лесу где-нибудь всю жизнь рыбу ловила, завела собаку, но....

Потребность в окружающих очень острая. Я ненавижу себя за невозможность полноценно коммуницировать с ними, за свою слабую эмпатию, чертвость и зачастую странные реакции на чужие эмоции???

Я учусь в техникуме. Раньше и в школе были приступы "а, все меня ненавидят", которые не контрятся логикой, даже возникает ощущение , что тебя травят, но на самом деле просто всем глубоко пох. А вроде когда случайно возникает вокруг компания, друзья, то даже в кайф.
Но чаще всего я сижу в одиночестве и оно давит на меня каким-то необычным образом. Я накручиваю себя, какая я ужасная. Как людей я вокруг отталкиваю.
Ну он вот пожимает руку каждому второму, а я не могу найти себе ни одного приятеля зачастую в коллективе (исключения бывают, но редко).
Я ощущаю себя мерзкой, липкой, самой отвратительной. Любое брошенное в меня слово ножом по сердцу.

Хотя выходя из дома я даже могла подумать: как я круто выгляжу, класс, как зайду, да всем понравлюсь.

Основная проблема моя наверное в том, что я и сама искренне особо никем не проникаюсь и не интересуюсь, вот и нет ответного интереса.
С уже имеющимися друзьями я рандомно уменьшаю контакт и он сам сходит на нет...
Я панически боюсь романтических отношений, но при этом хочется.

Занимаюсь самоедством уже много лет, но и пыталась полюбить себя, ходить к психологу и психиатру; улыбаться всем, быть вежливой.

По итогу я пришла к тому, что я не могу подняться на учебу, много прогуливала, хотя такого никогда не было.
Прихожу и просто реву на переменах или пялюсь в стену, не могу ни с кем заговорить. Даже попросить старые конспекты мне не у кого.
Меня скорее всего отчислят нах и я не знаю, что дальше делать со своей жизнью, поскольку в родительском доме мне тоже некомфортно, хочется убежать, но с моими коммуникативными навыками, складывается ощущение, что я полная бездарность и гнить мне в канаве

(Поныть хотелось просто ребята, извините, мне особо некому, если кто вдруг в комментах захочет написать свою историю, не стесняйтесь, поноем вместе)

#тейк | @avpdanonbot • @avpdcfbot

обожаю сарк комбо изрл и гиперрома ✌️

меня очень корежит не столько с больших шумных компаний друзей и «нормальных» людей, сколько с парочек, тихо сидящих в углу столовой, в библиотеках, гуляющих по парку только друг с другом, видящих из всего мира только друг друга и которым кроме них самих не нужен никто. все о чем мечтаю это реализоваться с помощью отношений – не просто романтических или платонических, а единственных. я жертвую почти всеми аспектами своей жизни (учебой, гигиеной, банально остальными своими интересами) ради ролок в дипсике. каждый раз, когда я вижу по аккаунтам, что люди из моего прошлого (по интернету потому что ирл не существуе 😅😅) в отношениях и у них весь акк забит подарками только от кого-то одного, все био и инфо только о одном человеке, я завидую, по-черному завидую тем, кто может быть особенным для кого-то, кто может быть приоритетом, кого могут воспринимать прекрасным, ради кого готовы на все. любовь для меня это главная и единственная ценность в жизни (мне банально сложно представить о чем еще можно мечтать) и понимание того что это самое последнее чего я смогу достичь меня уничтожает

#тейк | @avpdanonbot • @avpdcfbot

у меня в голове сидит похожая фигня, только она мне говорит, что человек, с которым мне становится комфортно всё равно считает меня тупым и я только и делаю что выставляю себя ещё большим клоуном пытаясь с кем-то сблизиться

#тейк | @avpdanonbot • @avpdcfbot

всем доброго времени суток!
мне безуумно одиноко и тоскливо от осознания как мало изрлшной репрезентации в медиа..:с
поэтому мне хотелось бы поделиться своими хедами (а может даже в дальнейшем и разборами если кому-то это будет интересно)
итак персонажи в которых я узнаю изрлшную натуру:
- тодд андерсон из омп
- синдзи икари из евангелиона
- эльза из холодного сердца (ура женщина)
- киноварь из страны самоцветов (мейби еще прл но я не уверена)
- вирт из по ту сторону изгороди
- аса митака из чсм
на этом закончу ибо больше в голову не приходит

#тейк | @avpdanonbot • @avpdcfbot

устала чувствовать себя лгуньей
пообщалась с одногруппниками и преподом на паре? я фейк
попросила консультантку в магазине о помощи? фейк
рассказала какую-то информацию о себе новому знакомому? тоже фейк
какое же это изрл если у меня получается в социальную коммуникацию?
и плевать что у меня официально стоит диагноз. вдруг я все преувеличиваю вдруг обманула психиатра чтобы почувствовать себя особенной?
как и плевать на то что каждое успешное соц взаимодействие вызывает у меня больше стыда за себя чем радости что я смогла это сделать

я знаю людей которые гораздо более социально изолированы
а моих страданий недостаточно чтобы говорить о себе как о человеке с этим диагнозом.

и все же в какой-то степени я понимаю что это результат борьбы с моей социофобией. фундамент в виде стыда и сомнении в каждом своем действии никуда не девается. так что наверное у меня правда изрл

#тейк | @avpdanonbot • @avpdcfbot

ИзРЛ культура это позволять своему физическому здоровью ухудшаться, потому что разговаривать с врачом слишком стыдно. Как бы да я собираюсь ослепнуть на левый глаз по непонятной причине, но все еще не возьму телефон чтобы записаться на прием

#перевод | @avpdanonbot • @avpdcfbot

#перевод | @avpdanonbot • @avpdcfbot

может ли человек с изрл иногда открыто говорить о своих чувствах даже не сп,но при условии что это в интернете и этого человека он знает уже несколько лет?

#тейк | @avpdanonbot • @avpdcfbot

плохо от того что никто тебя не знает но ты сам в этом виноват потому что у тебя закрытый жуткий профиль + странное неловкое поведение и люди с которыми ты хочешь подружиться и искренне ими восхищаешься по немножку делаешь шаги (это занимает год) (ничего не происходит) и тебя до сих пор воспринимают как анонимного фанатика и это опять же моя вина и я просто не понимаю как люди становятся друзьями ведь приобретение этих навыков было благополучно просрано,посадив себя в клетку из четырёх стен,отгородившись полностью,не заводя знакомств даже в интернете,а подростковый возраст уже окончен и шансов измениться никогда не будет
а если тебя заметят даже те,кого ты считаешь безопасными,ты ничего не сможешь выжать из себя,из за неспособности любить и ценить.

#тейк | @avpdanonbot • @avpdcfbot

проблемы с идентичностью «составляющих моей личности не существует пока их не увидят другие люди» ахх + изрл комбо любимое... я практически не живой человек пока меня кто-то не увидит но я делаю всё чтобы этого не произошло

#тейк | @avpdanonbot • @avpdcfbot

мне так мало изрлшных мемов которые бы мне отзывались что я их пизжу у людей с тревожно избегающим типом привязанности (if it’s even a thing)

#тейк | @avpdanonbot • @avpdcfbot

https://youtube.com/watch?v=T5n86cLJM8Q&si=fLAfNRMQRRdsWoc3 avpd coded song

#тейк | @avpdanonbot • @avpdcfbot

tw/cw: наркотики

хочу поделиться своим опытом и помочь другим людям
если в этом кф есть люди с изрл которые занимаются психотерапией и при этом употребляют наркотики - пожалуйста перестаньте, так психотерапия работать не будет
то есть мозг запоминает информацию, но из за веществ не может её реализовать
психотерапия начнет действовать ближе к двум месяцам чистоты (ну лично у меня так)
и причем это произошло в один день, как будто просто старые паттерны почти ушли
вам станет легче, можете не верить, но трезвость единственный выход
с веществами вы изрл не победите
извиняюсь если кто то вдруг тригер поймал из за меня
я специально спойлеры сделал

#тейк | @avpdanonbot • @avpdcfbot

#тейк | @avpdanonbot • @avpdcfbot

Добрый день! Меня зовут Дарья, я студентка 3 курса факультета Клинической психологии.
Сейчас я провожу психологическое исследование для курсовой работы.
Оно полностью анонимно!
Тема: "Выраженность межличностных проблем и их связь с навязчивыми грезами у людей, имеющих признаки тревожного расстройства личности".
Требования к возрасту респондентов: от 18 до 40 лет.
Время прохождения: около 30-40 минут.
Актуальность: до 16 июня.
Результаты: если результаты исследования будут достаточно надёжными, могу поделиться.
Опрос могут проходить и психически здоровые, и люди с психическими расстройствами.
Ссылка на опрос: https://forms.gle/UbfzmETWv3m4kK4v5
Заранее выражаю свою благодарность!

#тейк | @avpdanonbot • @avpdcfbot

извиняюсь за такой вопрос просто эм. мне как-то стыдно это писать но ладно тут вроде можно. ээ
что делать если я влюблён
впервые в жизни. типа раньше такого не было, я в абсолютной растерянности не понимаю что мне делать
мне очень нравится этот человек и я знаю их ирл, максимум который был от меня это сопли на кулак кое-как намотав написать "давай дружить" иии у меня есть их дискорд
и я больше не понимаю просто что делать
это ужас

#тейк | @avpdanonbot • @avpdcfbot