От продуктов к витаминам: боремся с хандрой

На улице все темнее и холоднее — в это время особенно важно заботиться о своем здоровье и эмоциональном состоянии. Роспотребнадзор составил топ-5 продуктов-антидепрессантов. Вот на какую еду стоит обратить внимание, чтобы поднять себе настроение:

🥩 Мясо
🍌 Бананы
🍫 Шоколад — темный горький, с содержанием какао-бобов не менее 78%
🌊 Морская капуста
🥣 Каша — в особенности овсяная и гречневая

Все необходимое для поддержания иммунитета осенью и зимой можно приобрести около дома. Так, например, рядом с «Авиатикой» есть «Магнит Аптека» (Хорошёвское шоссе, 34А, стр. 1), «Горздрав» (Хорошёвское шоссе, 34), «Аптека 36,6» (Хорошёвское шоссе, 52) и «ЕАПТЕКА» (Хорошёвское шоссе, 15).

#инфраструктурарядом

✉️ Пусть мечты сбываются: пишем Деду Морозу

Загадать желание под бой курантов? Сжечь листок с мечтой и опустить его в шампанское? Или написать Деду Морозу? В новогоднюю пору все средства хороши! Рассказываем, где недалеко от дома установили почтовые ящики Московской усадьбы Деда Мороза:

❄️ Парк «Ходынское поле»
❄️ Зона отдыха «Красногвардейские пруды»
❄️ Парк «Красная Пресня»

Найти точные адреса почтовых ящиков, а также другие локации для отправки писем можно на этой карте.

#инфраструктурарядом #семья

👨‍🎓Сегодня в России отмечается День студента. А еще 25 января (12 января по старому стилю) 1755 года был основан Московский университет. До главного здания МГУ им. М. В. Ломоносова от «Авиатики» можно добраться за 20 минут на авто. А знали ли вы, что…

👀 Первое здание МГУ — это совсем не тот самый небоскреб на Воробьевых горах, который первым приходит на ум. Оно находилось на Красной площади, а сейчас там располагается Государственный исторический музей.

💬 По задумке Ломоносова, в Университете были образованы три факультета. Сначала все студенты в обязательном порядке учились на философском, а затем выбирали юридический или медицинский или же продолжали обучение на философском. А сейчас в вузе порядка 40 факультетов.

🍺 В Татьянин день студентов МГУ традиционно угощают медовухой, ее разливает ректор университета Виктор Садовничий. Рецепт напитка держится в строжайшем секрете.

Также рядом с «Авиатикой» есть и другие вузы: среди них, например, Институт кино и телевидения (ГИТР), Финансовый университет при Правительстве РФ, Московский государственный психолого-педагогический университет и Московский государственный институт музыки им. А. Г. Шнитке.

#инфраструктурарядом

👨‍🦱 Всё для мужчин: от стрижки до шикарного ужина

Жители «Авиатики» могут насладиться жизнью в современном Хорошёвском районе. На то, чтобы его исследовать, уйдет минимум несколько недель. Сегодня строим маршрут на полдня, в котором удастся совместить приятное с полезным.

Встречают не только по одежке, но и по прическе. Прямо в жилом комплексе располагается барбершоп Britva (ул. Маргелова, д. 3, корп. 4). Здесь не только подстригут и приведут в порядок бороду и усы, но и сделают уходовые процедуры.

После стрижки можно отправиться на тренировку. Рядом есть Encore Fitness (ул. Авиаконструктора Сухого, д. 2, корп. 1). Внутри — необычный 25-метровый бассейн, а для максимального расслабления предусмотрен гидро- и аэромассаж. 🏊‍♂️

Физическая нагрузка пробуждает аппетит. А из ТЦ «Авиапарк» (Ходынский бульвар, д. 4) попросту невозможно уйти голодным, поскольку там есть выбор для ценителей самых разных кухонь.

Чтобы не терять время даром, пока можно отдать свою машину на мойку в TopClean. И тогда на свое место в паркинге ЖК «Авиатика» вы приедете на сияющей «ласточке». 🚘

#инфраструктурарядом

Спорт для всей семьи

В парковых пунктах проката стартовал новый сезон. Вот что наши резиденты могут арендовать в парке «Ходынское поле», который находится в шаговой доступности от «Авиатики»:

✅ веломобиль,
✅ электромобиль,
✅ электросамокат,
✅ ролики,
✅ лонгборд,
✅ гоночный гоукарт.

🚲 А совсем скоро, 18 мая, в Москве состоится весенний велофестиваль. По традиции маршрут пройдет по Садовому кольцу. Принять участие можно всей семьей — звучит как отличный план активного выходного дня. Подробности — на mosvelofest.ru.

#инфраструктурарядом #семья

🚲 Веломаршрут по Ходынке

Лето и велосипед созданы друг для друга! Особенно когда недалеко от дома столько всего интересного.

Предлагаем резидентам «Авиатики» отправиться на велопрогулку по Ходынке — это место исторически связано с авиацией и спортом. Маршрут охватывает достопримечательности сразу трех районов — Хорошёвского, Сокол и Аэропорт. 

Вам встретится много знаковых мест, например дворец спорта «Мегаспорт», уникальный квартал Песчаных улиц и Петровский путевой дворец. 🤩

Впрочем, лучше один раз увидеть своими глазами, чем сто раз прочитать. Изучайте подробный маршрут на портале «Узнай Москву» и отправляйтесь в путь! 

#инфраструктурарядом

Беговые маршруты в столичных парках

Лето — отличное время для нового хобби. Советуем резидентам «Авиатики» присмотреться к бегу, потому что в этот спорт легко втянуться. Все, что нужно, — купить кроссовки и выбрать маршрут.

👟 Парк «Ходынское поле» 

Во время тренировки вы вдоволь полюбуетесь на достопримечательности. Панорамные качели? Конечно! Зеркальный лабиринт? Тоже да!

👟 Зона отдыха «Красногвардейские пруды»

Этот маршрут пролегает от Среднего до Верхнего Красногвардейского пруда. Как и в предыдущем варианте, покрытие — резина. 

👟 Парк Горького

Пусть локация и не совсем близко от дома, но здесь вы точно встретите близких по интересам людей. Спорткружок парка объединяет 10+ беговых движений и клубов. 

#инфраструктурарядом

♻️ Избавляемся от ненужных вещей экологично

Вслед за свежим ремонтом в новой квартире непременно хочется обновить гардероб. Но куда же деть то, что вы уже не планируете носить? Джинсы, которые разонравились, множество свитеров самых разных оттенков и тот самый шарф, который не подходит к новому пальто. 

Сдайте ненужную одежду в контейнеры фонда «Второе дыхание», чтобы подарить вещам вторую жизнь. НКО передаст их нуждающимся или переработает. 

📍 Собрали для вас пункты приема недалеко от «Авиатики», куда можно принести одежду для фонда. Подробности — на сайте vtoroe.ru. 

#инфраструктурарядом

Этот пост противопоказано читать на голодный желудок

Ведь в нем собраны места, в которых можно отведать тыкву, грибы и другие дары осени. Приятное дополнение: от «Авиатики» до этих ресторанов можно за 30–40 минут дойти пешком, чтобы насладиться не только блюдами, но и неторопливой прогулкой с близкими. 

Что: «Черетто»
Где: Ленинградский пр., д. 37Б

Среди позиций сезонного меню этого ресторана — карпаччо из цветной капусты с авокадо, страчателлой и трюфельным маслом, а также мармитако из желтоперого тунца с сезонными овощами и кремом из картофеля. А для тех, кто хочет порадовать себя сладким, есть шоколадный мусс с инжиром.

Что: Lovers
Где: 2-я Черногрязская ул., д. 6, корп. 3

Здесь для вас приготовят медальон с запеченными тыквой и бататом, говяжьи ребрышки под грибным соусом, салат с грибами и зеленой фасолью, а также другие блюда осеннего (и не только) меню. А тыквенно-пряный латте и пряный чай масала согреют в непогоду.

Что: Contrasto
Где: пр-д Березовой Рощи, д. 6

В этом итальянском заведении тоже много вкусного. На первое — суп-крем из тыквы с сыром страчателла. На компанию — пицца с лесными грибами. На десерт, который, как известно, идет в сердце, — пирожное «Сицилийские канноли».

#инфраструктурарядом

Реклама. ООО «СЗ «Хорошевский». ИНН 9705135250