Друзья, привет!
Уже сегодня, 9 ноября в 14.00 наш второй эфир с Юлей на тему оздоровления и стройности.
Будет много ценной информации. Кроме того подробнее расскажу про планируемый интенсив.
Почему диеты и тренировки не дают желаемого результата? Почему случаются срывы и откаты?
Ставьте напоминание, чтобы не пропустить!
#питание@aveday #психосоматика@aveday
Уже сегодня, 9 ноября в 14.00 наш второй эфир с Юлей на тему оздоровления и стройности.
Будет много ценной информации. Кроме того подробнее расскажу про планируемый интенсив.
Почему диеты и тренировки не дают желаемого результата? Почему случаются срывы и откаты?
Ставьте напоминание, чтобы не пропустить!
#питание@aveday #психосоматика@aveday
1👍6🔥6❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Итак, запись прошедшего эфира по здоровью и стройности
Для удобства просмотра прилагаем тайминг:
03:18 особенности интенсива по снижению веса и улучшению здоровья
04:30 почему тело не снижает вес?
09:55 волшебная таблетка для снижения веса
16:16 психосоматика лишнего веса, самообесценивание
21:30 вера в собственные силы для снижения веса
31:42 БАДы и снижение веса
40:05 важность здоровья для всех аспектов жизни
#питание@aveday #психосоматика@aveday
Для удобства просмотра прилагаем тайминг:
03:18 особенности интенсива по снижению веса и улучшению здоровья
04:30 почему тело не снижает вес?
09:55 волшебная таблетка для снижения веса
16:16 психосоматика лишнего веса, самообесценивание
21:30 вера в собственные силы для снижения веса
31:42 БАДы и снижение веса
40:05 важность здоровья для всех аспектов жизни
#питание@aveday #психосоматика@aveday
1👍6✍4❤4🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, привет!
Сегодня Юля решила выйти с незапланированным эфиром, чтобы поделиться своим подходом к питанию - "питанием с заботой о себе" и тем как мы будем применять этот подход на интенсиве.
Юля подстветила много интересных ключей, которые сами по себе уже могут изменить привычные взгляды на выбор продуктов.
Также делимся ссылкой на канал Юли, подписывайтесь 👉 t.me/selfcare_julia
#здоровье@aveday #питание@aveday #психология@aveday
Сегодня Юля решила выйти с незапланированным эфиром, чтобы поделиться своим подходом к питанию - "питанием с заботой о себе" и тем как мы будем применять этот подход на интенсиве.
Юля подстветила много интересных ключей, которые сами по себе уже могут изменить привычные взгляды на выбор продуктов.
Также делимся ссылкой на канал Юли, подписывайтесь 👉 t.me/selfcare_julia
#здоровье@aveday #питание@aveday #психология@aveday
1✍6❤5👍4🙏3🔥2
Пост для ваших вопросов и комментариев к сегодняшнему эфиру.
👍3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥5❤4
Почему строгие диеты не работают?
Друзья, здравствуйте!
На эфирах с Юлей мы уже затрагивали тему почему строгие диеты не могут дать долгосрочного и устойчивого результата. К сожалению, многие до сих пор не понимают очевидных фактов.
Любая жесткая диета, как и резкое изменение рациона создает для организма стресс. При первой же возможности организм будет стараться как можно скорее не только восполнить запасы, но и создать дополнительные резервы. Вспомните верблюда, который может многие дни обходиться в пустыне без воды за счет жира в горбах, и как быстро он восполняет этот жир для нового перехода.
Что это значит для любителей строгих диет? Верно - с каждым днем вес уходит все медленнее, а сразу после возвращения к привычному питанию потерянные килограммы возвращаются быстро, да еще и с неким запасом.
Кстати, такой принцип иногда используется в животноводстве. Животному на некоторое время устраивают голодовку, и сразу после голода вес прирастает гораздо быстрее. Так за несколько месяцев удается обеспечить не только значительно большую прибавку в весе, но еще и снизить затраты, т. е. с меньшим количеством корма получить больший вес. Парадокс?
Как вы думаете, в период дефицита питания какую ткань организм «сжигает» в первую очередь? Жир? Да нет же, мышцы! Организму постоянно нужен строительный материал, т. е. белок. Поэтому, будьте внимательнее быстрое снижение веса часто идет за счет уменьшения мышечной массы!
А кто считает, что подсчет калорий может обеспечить наилучший результат на пути к желаемому весу?
#питание@aveday #здоровье@aveday #психология@aveday
Друзья, здравствуйте!
На эфирах с Юлей мы уже затрагивали тему почему строгие диеты не могут дать долгосрочного и устойчивого результата. К сожалению, многие до сих пор не понимают очевидных фактов.
Любая жесткая диета, как и резкое изменение рациона создает для организма стресс. При первой же возможности организм будет стараться как можно скорее не только восполнить запасы, но и создать дополнительные резервы. Вспомните верблюда, который может многие дни обходиться в пустыне без воды за счет жира в горбах, и как быстро он восполняет этот жир для нового перехода.
Что это значит для любителей строгих диет? Верно - с каждым днем вес уходит все медленнее, а сразу после возвращения к привычному питанию потерянные килограммы возвращаются быстро, да еще и с неким запасом.
Кстати, такой принцип иногда используется в животноводстве. Животному на некоторое время устраивают голодовку, и сразу после голода вес прирастает гораздо быстрее. Так за несколько месяцев удается обеспечить не только значительно большую прибавку в весе, но еще и снизить затраты, т. е. с меньшим количеством корма получить больший вес. Парадокс?
Как вы думаете, в период дефицита питания какую ткань организм «сжигает» в первую очередь? Жир? Да нет же, мышцы! Организму постоянно нужен строительный материал, т. е. белок. Поэтому, будьте внимательнее быстрое снижение веса часто идет за счет уменьшения мышечной массы!
А кто считает, что подсчет калорий может обеспечить наилучший результат на пути к желаемому весу?
#питание@aveday #здоровье@aveday #психология@aveday
👍15❤8⚡5✍2🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤7😎3
Друзья, вебинар стартует уже через 15 минут 🙌
Присоединяйтесь по активной ссылке: https://start.bizon365.ru/room/190354/zdorovie_stroynost
Поговорим о питании, стройности и здоровье. Вебинар пройдёт в живом формате - это значит, что можно будет задать вопросы Андрею и получить ответы.
Готовим блокнот для инсайтов, ароматный травяной чай и хорошее настроение.
Впереди много полезной информации 📚
Присоединяйтесь по активной ссылке: https://start.bizon365.ru/room/190354/zdorovie_stroynost
Поговорим о питании, стройности и здоровье. Вебинар пройдёт в живом формате - это значит, что можно будет задать вопросы Андрею и получить ответы.
Готовим блокнот для инсайтов, ароматный травяной чай и хорошее настроение.
Впереди много полезной информации 📚
❤5👍3🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, здравствуйте!
Выкладываю запись вчерашнего вебинара.
Очень приятно было видеть вашу активность! Благодаря вашим многочисленным вопросам мы сумели затронуть действительно важные темы. Те, кто внимательно слушал получили значимые ключи для трансформации своей жизни.
Кроме того я постарался предельно откровенно донести ценности и смыслы, на которых зиждется наша Академия и о том, какие темы мы будем затрагивать в ближайшее время.
Во второй части вебинара я подробно рассказал и ответил на вопросы про Интенсив по оздоровлению и стройности. Очень рад, что эта тема оказалась вам близка. Интенсив начнём уже в самое ближайшее время, еще можно успеть записаться.
#здоровье@aveday #питание@aveday #психология@aveday
Выкладываю запись вчерашнего вебинара.
Очень приятно было видеть вашу активность! Благодаря вашим многочисленным вопросам мы сумели затронуть действительно важные темы. Те, кто внимательно слушал получили значимые ключи для трансформации своей жизни.
Кроме того я постарался предельно откровенно донести ценности и смыслы, на которых зиждется наша Академия и о том, какие темы мы будем затрагивать в ближайшее время.
Во второй части вебинара я подробно рассказал и ответил на вопросы про Интенсив по оздоровлению и стройности. Очень рад, что эта тема оказалась вам близка. Интенсив начнём уже в самое ближайшее время, еще можно успеть записаться.
#здоровье@aveday #питание@aveday #психология@aveday
1❤9👍4🔥3👏3💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤5🔥4🙏1👌1
Дорогие друзья, здравствуйте!
Как вы знаете последний месяц я много путешествовал (Египет, Турция, ОАЭ, города России), и вот наконец вернулся в Москву, правда, совсем ненадолго.
Уже с 9 по 14 декабря у меня будет обучение в Белграде, Сербия. Так что Если у кого-то будет желание попасть там на прием – пишите.
Я осознал, что в моей жизни нет меня.
Работа, приемы, обучение, семья, а где я, где моя забота о себе и своих интересах? На самом деле тема актуальна для многих и поднимает огромное количество смежных вопросов.
- На сколько % я себя люблю?
- Как я проявляю свою любовь к себе?
- Есть ли в моей жизни кто-то или что-то о ком я забочусь больше, чем о себе?
- Ради кого/чего я готов пожертвовать своим сном, своими желаниями и т.д.?
- Насколько я ценю свое тело и как я о нем забочусь?
Моя практика показывает, что большинство людей действительно не любит и не ценит себя. Да даже в практике прощения, которую я иногда предлагаю, многие могут простить других, но, когда дело доходит до прощения себя, начинаются слезы и «я не могу!..»
Попробуйте честно задать себе эти вопросы. И если у вас недостаточно любви к себе, это будет ответом на большинство вопросов почему вы еще не достигли своей цели в деньгах, в здоровье, в отношениях, в желаемом весе и т.д.
Мы еще будем касаться этих тем. А пока я предлагаю вам присоединиться к интересной практике, которую моя супруга Юля проводит на своем канале уже третий год подряд – Новогодний адвент календарь заботы о себе. Это безоплатная и исключительно приятная практика, которая позволит каждому стать ближе к самому себе, лучше себя почувствовать, проявить к себе хоть немного любви и заботы.
Как вы знаете последний месяц я много путешествовал (Египет, Турция, ОАЭ, города России), и вот наконец вернулся в Москву, правда, совсем ненадолго.
Уже с 9 по 14 декабря у меня будет обучение в Белграде, Сербия. Так что Если у кого-то будет желание попасть там на прием – пишите.
Я осознал, что в моей жизни нет меня.
Работа, приемы, обучение, семья, а где я, где моя забота о себе и своих интересах? На самом деле тема актуальна для многих и поднимает огромное количество смежных вопросов.
- На сколько % я себя люблю?
- Как я проявляю свою любовь к себе?
- Есть ли в моей жизни кто-то или что-то о ком я забочусь больше, чем о себе?
- Ради кого/чего я готов пожертвовать своим сном, своими желаниями и т.д.?
- Насколько я ценю свое тело и как я о нем забочусь?
Моя практика показывает, что большинство людей действительно не любит и не ценит себя. Да даже в практике прощения, которую я иногда предлагаю, многие могут простить других, но, когда дело доходит до прощения себя, начинаются слезы и «я не могу!..»
Попробуйте честно задать себе эти вопросы. И если у вас недостаточно любви к себе, это будет ответом на большинство вопросов почему вы еще не достигли своей цели в деньгах, в здоровье, в отношениях, в желаемом весе и т.д.
Мы еще будем касаться этих тем. А пока я предлагаю вам присоединиться к интересной практике, которую моя супруга Юля проводит на своем канале уже третий год подряд – Новогодний адвент календарь заботы о себе. Это безоплатная и исключительно приятная практика, которая позволит каждому стать ближе к самому себе, лучше себя почувствовать, проявить к себе хоть немного любви и заботы.
🔥7👏5🙏5👍4
Как постройнеть на 17 кг за 21 день?
Звучит малореально, но такой эксперимент я провел над своим любимым телом 10 лет назад и похудел со 98 до 77 кг.
Прочитав Поля Брэгга, Столешникова и кучу другой литературы я решил попробовать поголодать 21 день. Хочу сразу заметить, что основной целью было не похудение, а скорее оздоровление и разгон энергетики.
Первые 3 дня были периодом сухого голодания, ни еды ни воды. Считается, что день сухого голода примерно равен 2-3 дням обычного голодания и организм быстрее перестраивается на аутофагию (питание собственными, в первую очередь больными и ослабленными клетками). Африка, жара 35 градусов, интенсивные занятия большим теннисом, когда за тренировку можно поменять 2-3 футболки. Конечно поднималось много страхов, школьных знаний о том, что без воды человек может прожить не больше 3 дней.
На удивление все прошло хорошо и с 4 дня я уже начал пить.
Весь период голодания я продолжал работать, и каждый день играть в теннис. Энергии хватало. Ни жажды, ни голода я совсем не испытывал, хотя все это время готовил еду для Юли и составлял ей компанию во время приема пищи. Мой вес планомерно снижался.
Помню, как день на 15 ко мне пришла наш главбух, очень взволнованная, явно не зная, как построить разговор. Говорит:
Уровень энергии и мотивации был высоким, и я даже задумывался, а не продлить ли мне голод до 40 дней. Но, примерно на 18-19 день у меня начались проблемы со сном и стал сбиваться сердечный ритм. Кроме того, у меня начали кровоточить десна, а значит минимальное питание уже начало поступать в пищеварительную систему в виде крови и режим голода мог перейти в режим недоедания, а это уже совсем другой механизм, другие процессы. Значит пришла пора прекращать голод.
Понаблюдав за собой еще пару дней я начал очень постепенно выходить из голодания. Сначала добавлял в воду по чайной ложке апельсинового или лимонного сока, потом пол чайной ложки яблока и постепенно наращивая объемы, дней через 15 уже понемногу начал кушать тушеные овощи.
В целом за 21 день голодания я потерял 17 кг, и еще около 4 кг ушло на постепенном выходе из голода.
О своих выводах расскажу уже в следующем посте, а пока вопрос.
Как думаете сколько я весил через год?
#психология@aveday
Звучит малореально, но такой эксперимент я провел над своим любимым телом 10 лет назад и похудел со 98 до 77 кг.
Прочитав Поля Брэгга, Столешникова и кучу другой литературы я решил попробовать поголодать 21 день. Хочу сразу заметить, что основной целью было не похудение, а скорее оздоровление и разгон энергетики.
Первые 3 дня были периодом сухого голодания, ни еды ни воды. Считается, что день сухого голода примерно равен 2-3 дням обычного голодания и организм быстрее перестраивается на аутофагию (питание собственными, в первую очередь больными и ослабленными клетками). Африка, жара 35 градусов, интенсивные занятия большим теннисом, когда за тренировку можно поменять 2-3 футболки. Конечно поднималось много страхов, школьных знаний о том, что без воды человек может прожить не больше 3 дней.
На удивление все прошло хорошо и с 4 дня я уже начал пить.
Весь период голодания я продолжал работать, и каждый день играть в теннис. Энергии хватало. Ни жажды, ни голода я совсем не испытывал, хотя все это время готовил еду для Юли и составлял ей компанию во время приема пищи. Мой вес планомерно снижался.
Помню, как день на 15 ко мне пришла наш главбух, очень взволнованная, явно не зная, как построить разговор. Говорит:
«Месьё Андрей, может вам какая-то помощь нужна? Вы так резко похудели… У вас рак?»
Уровень энергии и мотивации был высоким, и я даже задумывался, а не продлить ли мне голод до 40 дней. Но, примерно на 18-19 день у меня начались проблемы со сном и стал сбиваться сердечный ритм. Кроме того, у меня начали кровоточить десна, а значит минимальное питание уже начало поступать в пищеварительную систему в виде крови и режим голода мог перейти в режим недоедания, а это уже совсем другой механизм, другие процессы. Значит пришла пора прекращать голод.
Понаблюдав за собой еще пару дней я начал очень постепенно выходить из голодания. Сначала добавлял в воду по чайной ложке апельсинового или лимонного сока, потом пол чайной ложки яблока и постепенно наращивая объемы, дней через 15 уже понемногу начал кушать тушеные овощи.
В целом за 21 день голодания я потерял 17 кг, и еще около 4 кг ушло на постепенном выходе из голода.
О своих выводах расскажу уже в следующем посте, а пока вопрос.
Как думаете сколько я весил через год?
#психология@aveday
1🔥8👍7❤5
Здравствуйте, друзья!
Читаю Ваши комментарии к предыдущему посту про голодание, и прям «все в точку»! Это искренне радует, так как подобный эксперимент я повторять не собираюсь, и вам не советую.
Уже через год после голодания я весил 114 кг. Т.е. потеряв 21 кг, я набрал 37, причем, я следил за питанием и не позволял себе излишеств.
Итак, что дал мне этот эксперимент 21 дневного голодания?
1) Если до голодания мое тело считало «нормальным» вес в 95 кг и удерживало его с погрешностью 3-4 кг, то потом переключилось на вес 110, и этот вес стал новой «нормой». Что это значит: сильно выше я не ухожу, и даже если ушел легко сбрасываю до 110, а вот дальше каждый килограмм дается с трудом, и тело быстро возвращается к новой «норме».
2) Несмотря на занятия спортом, потерял я по большей части мышечную массу, а набрал жир.
3) Я создал стресс для своего тела на несколько лет вперед и активизировал механизм запасания на «черный день». Организм сказал: «Никогда не знаешь, что хозяин еще придумает, надо обеспечить резервы». В итоге теперь вес уходит в разы медленнее чем раньше, а набирается моментом.
4) Я не заметил значимых улучшений здоровья или подъема иммунитета, скорее наоборот. Пару лет после этого подхватывал каждый вирус, причем на ровном месте.
5) Я вогнал организм в дефициты по витаминам, макро и микроэлементам.
6) Тогда я еще не знал Германской Новой Медицины. Я не знал, что основная психосоматика отклонений в здоровье печени - это страх смерти от голода (пусть даже неосознанный, а на уровне тела). Сейчас, работая с клиентами над оздоровлением печени, я часто вижу эту психосоматику после жестких диет, «лечебных голоданий» и т.д.
7) Из относительно позитивного - я точно стал выглядеть моложе. В то время я был управляющим финансовым директором по стране, в функционале 6 предприятий: тысячи работников, переговоры с партнерами, встречи с министрами, а я выгляжу как студент )))
В любом случае это был бесценный опыт, и я рад, что могу поделиться им с вами, чтобы вы могли избежать многих ошибок.
#психология@aveday
Читаю Ваши комментарии к предыдущему посту про голодание, и прям «все в точку»! Это искренне радует, так как подобный эксперимент я повторять не собираюсь, и вам не советую.
Уже через год после голодания я весил 114 кг. Т.е. потеряв 21 кг, я набрал 37, причем, я следил за питанием и не позволял себе излишеств.
Итак, что дал мне этот эксперимент 21 дневного голодания?
1) Если до голодания мое тело считало «нормальным» вес в 95 кг и удерживало его с погрешностью 3-4 кг, то потом переключилось на вес 110, и этот вес стал новой «нормой». Что это значит: сильно выше я не ухожу, и даже если ушел легко сбрасываю до 110, а вот дальше каждый килограмм дается с трудом, и тело быстро возвращается к новой «норме».
2) Несмотря на занятия спортом, потерял я по большей части мышечную массу, а набрал жир.
3) Я создал стресс для своего тела на несколько лет вперед и активизировал механизм запасания на «черный день». Организм сказал: «Никогда не знаешь, что хозяин еще придумает, надо обеспечить резервы». В итоге теперь вес уходит в разы медленнее чем раньше, а набирается моментом.
4) Я не заметил значимых улучшений здоровья или подъема иммунитета, скорее наоборот. Пару лет после этого подхватывал каждый вирус, причем на ровном месте.
5) Я вогнал организм в дефициты по витаминам, макро и микроэлементам.
6) Тогда я еще не знал Германской Новой Медицины. Я не знал, что основная психосоматика отклонений в здоровье печени - это страх смерти от голода (пусть даже неосознанный, а на уровне тела). Сейчас, работая с клиентами над оздоровлением печени, я часто вижу эту психосоматику после жестких диет, «лечебных голоданий» и т.д.
7) Из относительно позитивного - я точно стал выглядеть моложе. В то время я был управляющим финансовым директором по стране, в функционале 6 предприятий: тысячи работников, переговоры с партнерами, встречи с министрами, а я выгляжу как студент )))
В любом случае это был бесценный опыт, и я рад, что могу поделиться им с вами, чтобы вы могли избежать многих ошибок.
#психология@aveday
1👍14❤9🔥8🤔2💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1👍9❤6👏3
Друзья здравствуйте!
В предверии Нового Года многие из нас будут планировать следующий год и загадывать желания. И в этой связи, хочу поделиться с Вами интересным анекдотом, который недавно рассказал мне мой друг (Макс тебе привет!).
Один влиятельный и богатый бизнесмен шел мимо рынка, а там собралась толпа вокруг старичка с мешком. Выяснилось, что старичок исполняет желания.
Решил бизнесмен завладеть этим старичком, притащил его в свой богатый дом и говорит:
- Поживи, старичок, у меня, отдохни, вот тебе шикарный особняк, все возможные удобства, прислуга, но и исполни и мои желания.
- Хорошо, говорит старичок, я исполню 3 твоих желания. Чего же ты хочешь?
- Хочу быть известным!
Желание было исполнено. Куча внимания, все газеты пестрели заголовками об этом бизнесмене, журналисты и папараци просто не давали ему прохода. Прибежал мужик обратно к старичку и говорит:
- Нет известности я не хочу. Я хочу популярности, но только у женщин.
И это желание было исполнено. Все женщины наперебой добивались стали всячески добиваться бизнесмена. Куда бы он ни пошел, где бы не оказался толпа женщин всех возрастов просто не давала ему прохода.
Прибежал мужик обратно к старичку и говорит:
- Нет популярности у женщин я точно не хочу, хочу много денег.
- Хорошо, это третье и последнее желание и оно будет исполнено.
Бизнесмен нещадно тратил нескончаемые сокровища и пришел к точке, когда его уже больше ничего не радовало и не приносило никакого удовольствия.
Приходит он тогда к старичку и спрашивает:
- Что же такое, ты исполнил три моих самых заветных желания, а у меня нет удовлетворения ни от одного из них.
- Может надо было четче понимать свои желания… Возможно ты хотел внимания, а пожелал известности. Возможно ты хотел любви, а пожелал популярности у женщин.Ты хотел большей свободы и возможностей, а пожелал денег…
- Ну если ты такой мудрый, ты сам то чего бы пожелал?
- А я хотел провести отпуск в хорошем особняке и остался доволен. (Прыгнул в мешок и испарился)…
А чего вы пожелаете на Новый Год? Чего вы в действительности хотите?
#психология@aveday #целеполагание@aveday
В предверии Нового Года многие из нас будут планировать следующий год и загадывать желания. И в этой связи, хочу поделиться с Вами интересным анекдотом, который недавно рассказал мне мой друг (Макс тебе привет!).
Один влиятельный и богатый бизнесмен шел мимо рынка, а там собралась толпа вокруг старичка с мешком. Выяснилось, что старичок исполняет желания.
Решил бизнесмен завладеть этим старичком, притащил его в свой богатый дом и говорит:
- Поживи, старичок, у меня, отдохни, вот тебе шикарный особняк, все возможные удобства, прислуга, но и исполни и мои желания.
- Хорошо, говорит старичок, я исполню 3 твоих желания. Чего же ты хочешь?
- Хочу быть известным!
Желание было исполнено. Куча внимания, все газеты пестрели заголовками об этом бизнесмене, журналисты и папараци просто не давали ему прохода. Прибежал мужик обратно к старичку и говорит:
- Нет известности я не хочу. Я хочу популярности, но только у женщин.
И это желание было исполнено. Все женщины наперебой добивались стали всячески добиваться бизнесмена. Куда бы он ни пошел, где бы не оказался толпа женщин всех возрастов просто не давала ему прохода.
Прибежал мужик обратно к старичку и говорит:
- Нет популярности у женщин я точно не хочу, хочу много денег.
- Хорошо, это третье и последнее желание и оно будет исполнено.
Бизнесмен нещадно тратил нескончаемые сокровища и пришел к точке, когда его уже больше ничего не радовало и не приносило никакого удовольствия.
Приходит он тогда к старичку и спрашивает:
- Что же такое, ты исполнил три моих самых заветных желания, а у меня нет удовлетворения ни от одного из них.
- Может надо было четче понимать свои желания… Возможно ты хотел внимания, а пожелал известности. Возможно ты хотел любви, а пожелал популярности у женщин.Ты хотел большей свободы и возможностей, а пожелал денег…
- Ну если ты такой мудрый, ты сам то чего бы пожелал?
- А я хотел провести отпуск в хорошем особняке и остался доволен. (Прыгнул в мешок и испарился)…
А чего вы пожелаете на Новый Год? Чего вы в действительности хотите?
#психология@aveday #целеполагание@aveday
1👍10❤7🔥5❤🔥1