А-Ведай - центр физического и эмоционального благополучия
630 subscribers
54 photos
17 videos
37 links
Информация и практики для Вашего благополучия.

Отдел заботы: @zabota_aveday
Download Telegram
Мечты сбылись: теперь можно получить возможный ответ на любой вопрос напрямую от вашего тела🔥, а дальше важно проверить полученный ответ в реальности.

- В чем причина усталости, отсутствия энергии и сил?
- Отчего я болею?
- Что мне мешает быть богаче?
- Подходит ли мне тот или иной продукт?
- Как выйти из депрессии?
- Почему я толстею?
- Как улучшить отношения?

Универсальных ответов нет, но у каждого ответ свой.

Только представьте, где бы вы сейчас были, если бы еще 5-10 лет назад вам подсказали какое верное принять решения?

Ваше подсознание знает все: что есть истина, а что - ложь.

Только для подписчиков канала я приготовил 9-минутное видео с 4-мя видеоинструкциями, которые рассчитаны на закрытие ваших вопросов.

Доступ к такому материалу только для подписчиков. Забрать его можно по кнопке « ПОДАРОК 🎁»

Забирайте, жду ваши ответы в комментариях

#психосоматика@aveday #самотест@aveday
214🔥11👍10
55 дней для здоровья и энергии: как изменить жизнь, не меняя график?

Дорогие друзья! Как вы знаете, современный ритм жизни часто не оставляет времени на заботу о себе. Особенно это касается тех, кто работает по 8–10 часов в день или воспитывает детей. Постоянная спешка, стресс и усталость становятся привычными спутниками.

Как вы думаете, возможно ли изменить ситуацию, не жертвуя работой или семьей? Оказывается, да! И для этого не нужны жесткие диеты или изнурительные тренировки.

Представьте, что через 55 дней вы просыпаетесь полными сил и энергии. Ваше отражение в зеркале радует глаз, а иммунитет крепок как никогда. При этом вы не отказались от любимой работы и не пренебрегли обязанностями.

Звучит как фантастика? Отнюдь. Это реальность, доступная каждому благодаря новому интенсиву «Полная перезагрузка для очень занятых людей: здоровье и энергия за 55 дней».

Этот интенсив — настоящий прорыв в сфере здорового образа жизни. Он разработан специально для тех, кто ценит каждую минуту своего времени. Здесь нет места сложным схемам и невыполнимым задачам. Только практичные решения, которые легко впишутся в Ваш плотный график.

Ключевая особенность интенсива — его адаптивность. Будь вы трудоголик или мама с маленькими детьми, программа подстроится под ваш ритм жизни. Вы сможете постепенно внедрять полезные привычки, не нарушая привычного уклада.

Что же ждет участников? Живые видеоуроки, простые шаги к оздоровлению, психологические техники и методы повышения энергии. Все это в комплексе поможет не только улучшить самочувствие, но и найти баланс между работой и личной жизнью. Важно отметить, что я буду проходить трансформацию вместе с вами. Это уникальная возможность получить поддержку и мотивацию от человека, который на личном опыте знает все тонкости процесса.

Забота о себе — это не роскошь, а необходимость. И теперь у вас есть шанс сделать ее неотъемлемой частью жизни, не жертвуя ничем важным. Следите за следующими постами, анонс будет через неделю, и для первых участников будет супер предложение)

#питание@aveday #интенсив@aveday #психосоматика@aveday
53👍1710🔥10
Здоровье или успех: что выбрать?

Как вы думаете, можно ли достичь успеха, жертвуя своим здоровьем? Этот вопрос долгое время не давал мне покоя. Наблюдая за своими клиентами — успешными бизнесменами, топ-менеджерами, предпринимателями — я заметил тревожную тенденцию. Многие из них, стремясь к профессиональным высотам, совершенно забывали о себе. Результат? Лишний вес, хроническая усталость, стресс, проблемы со здоровьем.

Вы знаете, я специалист по оздоровлению и наставник по трансформации жизни. И передо мной встала непростая задача: как помочь очень занятым людям восстановить баланс между работой и заботой о себе?

Ответ пришел неожиданно. Однажды, работая с клиентом, который жаловался на отсутствие времени для себя, я понял: нужна программа, которая органично впишется в напряженный график делового человека.

Так родилась идея интенсива «Полная перезагрузка для очень занятых людей: здоровье и энергия за 55 дней». Это не просто курс — это путешествие к лучшей версии себя, которое мы совершим вместе.

Представьте: вы просыпаетесь утром полными сил, с удовольствием смотрите на себя в зеркало, чувствуете прилив энергии. И всё это — без жестких диет и изнурительных тренировок, а с помощью простых, но эффективных техник, которые легко внедрить в свою жизнь.

Как вы думаете, возможно ли это? Уверяю вас — да! И я готов доказать это на практике.

#питание@aveday #интенсив@aveday #психосоматика@aveday
52🔥15👍127💯5
Почему строгие диеты — не лучший выбор для занятых людей?

В современном мире многие стремятся к быстрому похудению и прибегают к жестким ограничениям в питании. Однако такой подход часто оказывается неэффективным, особенно для тех, кто ведет напряженный образ жизни.

Представьте себе типичный день делового человека: 8-10 часов работы, постоянная спешка, отсутствие времени на полноценные приемы пищи. В таких условиях следовать строгой диете практически невозможно. Это как пытаться плыть против сильного течения — изматывает, но не приближает к цели.

Вместо этого стоит обратить внимание на формирование устойчивых привычек. Это словно посадить дерево — поначалу требует усилий, но со временем приносит стабильные плоды. Постепенное изменение образа жизни и питания без насилия над собой — вот ключ к долгосрочным результатам.

Как вы думаете, что эффективнее: строгая диета на месяц или небольшие, но постоянные изменения в течение 55 дней? Опыт показывает, что второй вариант не только легче соблюдать, но и результаты от него сохраняются дольше.

Важно понимать, что забота о себе — это не роскошь, а необходимость!

Она подобна фундаменту дома: без нее невозможно построить крепкое здание своей жизни. Поэтому вместо изнурительных диет лучше сосредоточиться на комплексном подходе к здоровью, включающем сбалансированное питание, умеренную физическую активность и управление стрессом.

Такой подход — словно мост между напряженным рабочим графиком и желанием быть здоровым. Он позволяет найти гармонию между работой и заботой о себе, что особенно ценно для занятых людей.

#питание@aveday #психосоматика@aveday
52👍2010🔥7👏4💯4
Время — деньги. А здоровье?

Сколько времени в день вы уделяете заботе о своем здоровье? Час? Полчаса? А может, всего несколько минут?

В современном мире время стало настоящей валютой. Мы тратим его на работу, семью, друзей, но часто забываем о самом главном — о себе. Как будто наше здоровье — это неисчерпаемый ресурс, который не нуждается в поддержке и восстановлении.

Но правда в том, что наш организм — не вечный двигатель. Он нуждается в заботе и внимании не меньше, чем наши проекты или близкие люди. Однако многие из нас попадают в ловушку: кажется, что на заботу о себе просто нет времени.

Как вы знаете, я сам долгое время был заложником этой ситуации. Работа с утра до ночи, постоянные встречи, проекты, обучения — все это казалось важнее, чем собственное самочувствие. Я убеждал себя, что "потом" найду время на правильное питание, спорт и отдых. Но это "потом" никак не наступало.

И вот однажды я поймал себя на мысли: а что, если это "потом" так и не наступит? Что, если моё тело однажды просто откажется работать в таком режиме? А у меня семья и совсем маленький сын.

С аналогичной проблемой сталкиваются и 90% моих клиентов. Приходят когда уже случился "пожар", и при первом облегчении готовы забыть про все рекомендации и жить прежней жизнью в ожидании следующего сбоя.

Мы часто живем как бессмертные люди... Когда я осознал весь масштаб происходящего в современном обществе, то начал искать решения, которые были бы эффективны и легко адоптированы к современному ритму жизни, которые бы давали долгосрочный и надежный результат.

Пятиминутная медитация утром, стакан воды вместо кофе, прогулка в обеденный перерыв, здоровый сон, качественное питание. Эти маленькие изменения уже влияют на наше самочувствие и продуктивность. Парадокс заключается в том, что зная все это, большинство из нас этого не делает.

Значит успех на пути к здоровью определяется не только набором советов и рекомендаций, но и перестроением нашего мышления и возвращения к истинным ценностям. И именно по этому родилась идея интенсива "Полная перезагрузка для очень занятых людей: здоровье и энергия за 55 дней".

Этот продукт — не просто набор рекомендаций. Это результат опыта, ошибок, наблюдений, откровений как моих личных, так и моих клиентов. Я создал его для тех, кто, как и я когда-то, считает, что на жизнь на заботу о себе нет времени.
В течение 55 дней мы вместе будем интегрировать здоровые привычки в нашу жизнь, менять мышление, создавать новые модели, при этом не жертвуя ни работой или личным временем. Мы будем двигаться маленькими шагами, но эти шаги приведут к большим изменениям.

Представьте, как через 55 дней вы просыпаетесь с ощущением бодрости и энергии. Ваше тело больше не чувствует себя разбитым, а ум ясен и готов к новым свершениям. Вы смотрите в зеркало и видите здорового, полного сил человека. И все это — без изнурительных диет и многочасовых тренировок.
Звучит как фантастика? Но это реально. Я готов пройти этот путь вместе с вами.

Помните, забота о себе — это не эгоизм. Это инвестиция в свое будущее, в свою работоспособность, в качество своей жизни. И эта инвестиция всегда окупается сторицей.

Ваше здоровье и энергия — в ваших руках! Прямой эфир состоится 1 ноября в 19.00)

#питание@aveday #интенсив@aveday #психосоматика@aveday #самотест@aveday
1👍1710🔥91
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1👍12❤‍🔥115
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10👍10🙏631
Друзья, эфир начнется уже через 10 минут 🔥

Приглашаем вас оставить вопросы и комментарии к эфиру про здоровье и стройность под этим постом.

Ваши мысли и интересы помогут раскрыть тему так, чтобы каждый нашёл ответы для себя ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤‍🔥76👍5🙏3
Audio
Дорогие друзья, 1 ноября Андрей Ведай и Юлия, эксперт по оздоровлению, натуропат, нутрициолог, провели для вас интересный эфир о том как повысить качество жизни и
прийти к более высокому уровню здоровья, к лучшему самочувствию и к желаемой фигуре.

Мы постарались развеять те заблуждения, которые сегодня присутствуют в обществе.

Можно прийти к красивой фигуре, здоровому телу без жестких диет и ограничений, без истязания себя голодовками и другими неэффективными подходами.

К сожалению, большинство людей обладая знаниями не используют их в своей жизни. Именно поэтому вокруг так много тучных людей, людей с плохим самочувствием и низким уровнем энергии.

Более подробно эту тему мы разберем уже на следующем эфире 🙌

#питание@aveday #психосоматика@aveday
1👍75🔥3
Для вашего удобства мы добавили тайм коды:


00:00 приветствие, знакомство с Юлией

06:18 размышляем о том, что мешает питаться правильно

10:18 говорим про внутренний саботаж, мешающий достижению целей

11:51 основная причина лишнего веса 0 самообесценивание

12:50 установки, мешающие похудеть

13:22 современный маркетинг темы питания

14:56 говорим о причине срывов

15:50 для изменений нужен ресурс

16:30 как мозг реагирует на предстоящие изменения привычек и питания

17:26 важность окружения при достижении целей по здоровью и стройности

19:08 разбираем вопрос подписчицы о том, что работая месяц с диетологом похудела только на 1 кг

21:06 главные правила питания - не кусочничать

21:29 инсулинорезистенстность и снижение веса

22:23 вред дробного питания

23:25 важность сна для стройности тела

24:26 просто и понятно разбираем механизм работы инсулина в организме

26:11 образ питания современного человека и в чем опасность с точки зрения работы инсулина

26:51 инсулин и чувство голода, отсутствие энергии

27:58 признаки инсулинорезистентности

30:00 лайфхак для людей с инсулинорезистентностью

30:42 жиры в питании

31:36 сон и гормон стресса кортизол

32:32 как люди понимают "правильное питание"

33:54 расстройство пищевого поведения (РПП) у каждого 2-го

36:20 плохие и хорошие продукты

37:20 нужен ли режим питания

37:30 что такое правильное питание на самом деле?

38:24 почему обычные марафоны питания не работают

39:36 считается ли чашечка кофе без сахара перекусом? вред кофе

41:35 слушайте свой организм

41:56 вред и польза голодовок (вопрос от подписчика)

42:12 21 день полного голода. Опыт Андрея Ведай, ощущения и результаты

44:14 механизм набора лишнего веса после голодовки

44:44 образ жизни и лишний вес

45:50 страх - реакция организма на голод

46:07 вред интервального голодания

46:34 опыт Юлии в голодании

46:51 как сделать голодание полезным

48:20 детокс и пищевые разгрузки

49:00 опасность интервального голодания

49:17 в современном мире люди не доедают

50:10 итоги, важные аспекты стройности тела

Приятного просмотра!

#питание@aveday
1👍95🙏5🔥3
Друзья, привет!

Давно уже обещал вам эфир ответов на вопросы по самостоятельному тестированию и по работе с внутренним саботажем.

Вы уже попробовали освоить самостоятельное тестирование? Выявили свой внутренние конфликты и саботаж?

🔔 Отлично, тогда жду на эфире уже завтра, 07.11.2024 в 19.00 (мск).

Если говорить коротко, то саботаж и внутренний конфликт чем-то напоминают эту картинку: ноги отдельно, тело отдельно, а вы ползете только на морально-волевых. Ваша голова знает что правильно, а поддержки от тела и подсознания нет.

Если вы еще не достигли своих целей, откладываете жизнь на потом, вините других в собственных провалах - у вас точно есть внутренний саботаж и вам точно нужен этот эфир!

И да, вы можете его профукать как и много в своей жизни, но не советую. На эфире дам технику работы с внутренним саботажем, которой не будет в записи.

#самотест@aveday #саботаж@aveday
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
113👍126
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍10🙏64❤‍🔥2🔥21
Друзья, эфир начнется уже через 10 минут 🔥

Приглашаем вас оставить вопросы и комментарии к эфиру под этим постом.

Ваши мысли и интересы помогут раскрыть тему так, чтобы каждый нашёл ответы для себя ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍8🔥5🙏21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись вчерашнего эфира по саботажу

В начале эфира познакомились, вспомнили техники самотестирования:
- пальчики
- колечки
- ответ от тела

00:44 научное обоснование кинезиологического тестирования

01:24 пример работы кинезио теста с точки зрения науки

02:38 мышечный ответ мы можем получить от любых мышц

03:26 нейтральность - важный фактор для корректных ответов, получаемых в результате тестирования

04:14 по каким вопросам мы определяем внутренний саботаж

04:34 почему важно быть в нейтральности

05:03 упоминание марафона "Сила слова"

05:46
какие вопросы задавать самотесту? Самокалибровка

06:52 важно пробовать делать тестирование разными методами

07:12
особенности проведения кинезиотеста "с пальчиком"

07:50
состояние генерализованной гипотонии (гиперфасилитации) для кинезио теста. Это состояние общей ослабленности тонусов и рефлексов организма

08:30 в кинезио тесте мы на самом деле тестируем рефлекс под нагрузкой

09:10 следующий этап после калибровки - это вопросы, позволяющие выявить внутренний саботаж

09:34 пример кинезио теста про богатство

09:58 примеры вопросов для выявления саботажа

10:56 внутренний саботаж - повод задуматься

11:18 пример родовой программы страха богатства через дедушку, которого раскулачили

12:40 пример из практики пациентов, которые приходят на консультацию и интерпретация запроса клиента (люди, которые никак не могут излечиться)

13:56 вторичная выгода диагнозов пациентов

15:10 возможность задать все вопросы разом и интерпретация ответов

16:14 стройность и саботаж, примеры вопросов и интерпетация результатов

17:44 анонс эфира про углубление в психологические аспекты снижения веса (причины срывов, причина того, что не применяем знания на практике)

18:02 итоги по кинезио тесту и выявление внутреннего саботажа (важные моменты)

18:44 уточнение условий, которые нужны для получения результатов (теория и практика)

19:26 проговаривание - важный момент в работе с кинезио тестом

21:06 ответы на вопросы, возможность оставить вопросы в чате

21:36 метод кинезио тестировоания позволяет получать ответы по самому широкому спектру вопросов. например, можно подобрать продукты

22:14 мы 99% информации считываем информацию невербально

23:06 практический пример тестирования с глютеном

23:30 по кинезио тесту вы получаете информацию в моменте "здесь" и "сейчас"

23:48 анонс внедрения самотеста для ускорения оздоровления и процессов, запускающих стройность

24:14 тестирование и выбор мороженого (пример участника)

24:28 как можно удивиться ответам собственного тела с помощью кинезио теста

25:16 подбор лекарственных препаратов с помощью кинезио теста

26:10 можно ли узнать ответ на вопрос: "Есть ли жизнь на Юпитере?" с помощью кинезио теста

26:42 личные способности и перепроверка результатов с помощью кинезио тестирования

27:28 как выйти в нейтральность

27:40 первые вопросы кинезио тестирования при наличии глубокой истории запроса

28:10 работа с тестом и договоренность с собой, чтобы выяснить истинные причины саботажа или поработать с секретной техникой

28:42 секретная техника работы с саботажем

#психосоматика@aveday #самотест@aveday #саботаж@aveday
7👍7🔥32
Друзья, привет!

Уже сегодня, 9 ноября в 14.00 наш второй эфир с Юлей на тему оздоровления и стройности.

Будет много ценной информации. Кроме того подробнее расскажу про планируемый интенсив.

Почему диеты и тренировки не дают желаемого результата? Почему случаются срывы и откаты?

Ставьте напоминание, чтобы не пропустить!

#питание@aveday #психосоматика@aveday
1👍6🔥64
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Итак, запись прошедшего эфира по здоровью и стройности

Для удобства просмотра прилагаем тайминг:

03:18 особенности интенсива по снижению веса и улучшению здоровья
04:30 почему тело не снижает вес?
09:55 волшебная таблетка для снижения веса
16:16 психосоматика лишнего веса, самообесценивание
21:30 вера в собственные силы для снижения веса
31:42 БАДы и снижение веса
40:05 важность здоровья для всех аспектов жизни

#питание@aveday #психосоматика@aveday
1👍644🔥3