Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, к сожалению, запись нашего эфира о воспитании детей не сохранилась. В том числе поэтому важно присутствовать на эфирах вживую.
Тем не менее, мы решили записать для вас короткий ролик с основными мыслями эфира. Конечно, в 15 минутное видео невозможно вместить весь объем часового эфира и тем не менее.
Смотрите видео и обязательно делитесь с теми, кому это будет полезно!
Также, не забудьте подписаться на канал Юлии 👉 https://t.me/selfcare_julia
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Напоминаем про кинезио тест, о котором упоминали в ходе эфира (ссылка активна)
#психосоматика@aveday #самотест@aveday #дети@aveday
Тем не менее, мы решили записать для вас короткий ролик с основными мыслями эфира. Конечно, в 15 минутное видео невозможно вместить весь объем часового эфира и тем не менее.
Смотрите видео и обязательно делитесь с теми, кому это будет полезно!
Также, не забудьте подписаться на канал Юлии 👉 https://t.me/selfcare_julia
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Напоминаем про кинезио тест, о котором упоминали в ходе эфира (ссылка активна)
#психосоматика@aveday #самотест@aveday #дети@aveday
1👍16❤13🔥13🙏3
Друзья здравствуйте!
Мы продолжаем отвечать на Ваши вопросы по последнему эфиру в комментариях к предыдущему посту. Юля уже записала несколько аудиосообщений с ответами.
Благодарим за Ваш интерес, вскоре постараемся ответить и на другие вопросы.
Мы продолжаем отвечать на Ваши вопросы по последнему эфиру в комментариях к предыдущему посту. Юля уже записала несколько аудиосообщений с ответами.
Благодарим за Ваш интерес, вскоре постараемся ответить и на другие вопросы.
2❤15🔥7👍6🆒1
Дорогие друзья!
Знаю, что не все еще открыли для себя возможности самостоятельного тестирования. А ведь это:
- кладезь ценнейших знаний о самом себе,
- наши точки роста,
- наша самая короткая дорога к своим целям.
Уже совсем скоро мы проведем для Вас эфир с ответами на вопросы по самотесту, раскрою его дополнительные возможности, а также дам простую технику по работе с внутренним саботажем.
Для тех, кто еще не ознакомился с техникой самостоятельного тестирования ниже продублирую предыдущий пост.
#психосоматика@aveday #самотест@aveday
Знаю, что не все еще открыли для себя возможности самостоятельного тестирования. А ведь это:
- кладезь ценнейших знаний о самом себе,
- наши точки роста,
- наша самая короткая дорога к своим целям.
Уже совсем скоро мы проведем для Вас эфир с ответами на вопросы по самотесту, раскрою его дополнительные возможности, а также дам простую технику по работе с внутренним саботажем.
Для тех, кто еще не ознакомился с техникой самостоятельного тестирования ниже продублирую предыдущий пост.
#психосоматика@aveday #самотест@aveday
1❤10👍9🔥7
Мечты сбылись: теперь можно получить возможный ответ на любой вопрос напрямую от вашего тела🔥, а дальше важно проверить полученный ответ в реальности.
- В чем причина усталости, отсутствия энергии и сил?
- Отчего я болею?
- Что мне мешает быть богаче?
- Подходит ли мне тот или иной продукт?
- Как выйти из депрессии?
- Почему я толстею?
- Как улучшить отношения?
Универсальных ответов нет, но у каждого ответ свой.
Только представьте, где бы вы сейчас были, если бы еще 5-10 лет назад вам подсказали какое верное принять решения?
Ваше подсознание знает все: что есть истина, а что - ложь.
Только для подписчиков канала я приготовил 9-минутное видео с 4-мя видеоинструкциями, которые рассчитаны на закрытие ваших вопросов.
Доступ к такому материалу только для подписчиков. Забрать его можно по кнопке « ПОДАРОК 🎁»
Забирайте, жду ваши ответы в комментариях
#психосоматика@aveday #самотест@aveday
- В чем причина усталости, отсутствия энергии и сил?
- Отчего я болею?
- Что мне мешает быть богаче?
- Подходит ли мне тот или иной продукт?
- Как выйти из депрессии?
- Почему я толстею?
- Как улучшить отношения?
Универсальных ответов нет, но у каждого ответ свой.
Только представьте, где бы вы сейчас были, если бы еще 5-10 лет назад вам подсказали какое верное принять решения?
Ваше подсознание знает все: что есть истина, а что - ложь.
Только для подписчиков канала я приготовил 9-минутное видео с 4-мя видеоинструкциями, которые рассчитаны на закрытие ваших вопросов.
Доступ к такому материалу только для подписчиков. Забрать его можно по кнопке « ПОДАРОК 🎁»
Забирайте, жду ваши ответы в комментариях
#психосоматика@aveday #самотест@aveday
2❤14🔥11👍10
55 дней для здоровья и энергии: как изменить жизнь, не меняя график?
Дорогие друзья! Как вы знаете, современный ритм жизни часто не оставляет времени на заботу о себе. Особенно это касается тех, кто работает по 8–10 часов в день или воспитывает детей. Постоянная спешка, стресс и усталость становятся привычными спутниками.
Как вы думаете, возможно ли изменить ситуацию, не жертвуя работой или семьей? Оказывается, да! И для этого не нужны жесткие диеты или изнурительные тренировки.
Представьте, что через 55 дней вы просыпаетесь полными сил и энергии. Ваше отражение в зеркале радует глаз, а иммунитет крепок как никогда. При этом вы не отказались от любимой работы и не пренебрегли обязанностями.
Звучит как фантастика? Отнюдь. Это реальность, доступная каждому благодаря новому интенсиву «Полная перезагрузка для очень занятых людей: здоровье и энергия за 55 дней».
Этот интенсив — настоящий прорыв в сфере здорового образа жизни. Он разработан специально для тех, кто ценит каждую минуту своего времени. Здесь нет места сложным схемам и невыполнимым задачам. Только практичные решения, которые легко впишутся в Ваш плотный график.
Ключевая особенность интенсива — его адаптивность. Будь вы трудоголик или мама с маленькими детьми, программа подстроится под ваш ритм жизни. Вы сможете постепенно внедрять полезные привычки, не нарушая привычного уклада.
Что же ждет участников? Живые видеоуроки, простые шаги к оздоровлению, психологические техники и методы повышения энергии. Все это в комплексе поможет не только улучшить самочувствие, но и найти баланс между работой и личной жизнью. Важно отметить, что я буду проходить трансформацию вместе с вами. Это уникальная возможность получить поддержку и мотивацию от человека, который на личном опыте знает все тонкости процесса.
Забота о себе — это не роскошь, а необходимость. И теперь у вас есть шанс сделать ее неотъемлемой частью жизни, не жертвуя ничем важным. Следите за следующими постами, анонс будет через неделю, и для первых участников будет супер предложение)
#питание@aveday #интенсив@aveday #психосоматика@aveday
Дорогие друзья! Как вы знаете, современный ритм жизни часто не оставляет времени на заботу о себе. Особенно это касается тех, кто работает по 8–10 часов в день или воспитывает детей. Постоянная спешка, стресс и усталость становятся привычными спутниками.
Как вы думаете, возможно ли изменить ситуацию, не жертвуя работой или семьей? Оказывается, да! И для этого не нужны жесткие диеты или изнурительные тренировки.
Представьте, что через 55 дней вы просыпаетесь полными сил и энергии. Ваше отражение в зеркале радует глаз, а иммунитет крепок как никогда. При этом вы не отказались от любимой работы и не пренебрегли обязанностями.
Звучит как фантастика? Отнюдь. Это реальность, доступная каждому благодаря новому интенсиву «Полная перезагрузка для очень занятых людей: здоровье и энергия за 55 дней».
Этот интенсив — настоящий прорыв в сфере здорового образа жизни. Он разработан специально для тех, кто ценит каждую минуту своего времени. Здесь нет места сложным схемам и невыполнимым задачам. Только практичные решения, которые легко впишутся в Ваш плотный график.
Ключевая особенность интенсива — его адаптивность. Будь вы трудоголик или мама с маленькими детьми, программа подстроится под ваш ритм жизни. Вы сможете постепенно внедрять полезные привычки, не нарушая привычного уклада.
Что же ждет участников? Живые видеоуроки, простые шаги к оздоровлению, психологические техники и методы повышения энергии. Все это в комплексе поможет не только улучшить самочувствие, но и найти баланс между работой и личной жизнью. Важно отметить, что я буду проходить трансформацию вместе с вами. Это уникальная возможность получить поддержку и мотивацию от человека, который на личном опыте знает все тонкости процесса.
Забота о себе — это не роскошь, а необходимость. И теперь у вас есть шанс сделать ее неотъемлемой частью жизни, не жертвуя ничем важным. Следите за следующими постами, анонс будет через неделю, и для первых участников будет супер предложение)
#питание@aveday #интенсив@aveday #психосоматика@aveday
53👍17❤10🔥10
Здоровье или успех: что выбрать?
Как вы думаете, можно ли достичь успеха, жертвуя своим здоровьем? Этот вопрос долгое время не давал мне покоя. Наблюдая за своими клиентами — успешными бизнесменами, топ-менеджерами, предпринимателями — я заметил тревожную тенденцию. Многие из них, стремясь к профессиональным высотам, совершенно забывали о себе. Результат? Лишний вес, хроническая усталость, стресс, проблемы со здоровьем.
Вы знаете, я специалист по оздоровлению и наставник по трансформации жизни. И передо мной встала непростая задача: как помочь очень занятым людям восстановить баланс между работой и заботой о себе?
Ответ пришел неожиданно. Однажды, работая с клиентом, который жаловался на отсутствие времени для себя, я понял: нужна программа, которая органично впишется в напряженный график делового человека.
Так родилась идея интенсива «Полная перезагрузка для очень занятых людей: здоровье и энергия за 55 дней». Это не просто курс — это путешествие к лучшей версии себя, которое мы совершим вместе.
Представьте: вы просыпаетесь утром полными сил, с удовольствием смотрите на себя в зеркало, чувствуете прилив энергии. И всё это — без жестких диет и изнурительных тренировок, а с помощью простых, но эффективных техник, которые легко внедрить в свою жизнь.
Как вы думаете, возможно ли это? Уверяю вас — да! И я готов доказать это на практике.
#питание@aveday #интенсив@aveday #психосоматика@aveday
Как вы думаете, можно ли достичь успеха, жертвуя своим здоровьем? Этот вопрос долгое время не давал мне покоя. Наблюдая за своими клиентами — успешными бизнесменами, топ-менеджерами, предпринимателями — я заметил тревожную тенденцию. Многие из них, стремясь к профессиональным высотам, совершенно забывали о себе. Результат? Лишний вес, хроническая усталость, стресс, проблемы со здоровьем.
Вы знаете, я специалист по оздоровлению и наставник по трансформации жизни. И передо мной встала непростая задача: как помочь очень занятым людям восстановить баланс между работой и заботой о себе?
Ответ пришел неожиданно. Однажды, работая с клиентом, который жаловался на отсутствие времени для себя, я понял: нужна программа, которая органично впишется в напряженный график делового человека.
Так родилась идея интенсива «Полная перезагрузка для очень занятых людей: здоровье и энергия за 55 дней». Это не просто курс — это путешествие к лучшей версии себя, которое мы совершим вместе.
Представьте: вы просыпаетесь утром полными сил, с удовольствием смотрите на себя в зеркало, чувствуете прилив энергии. И всё это — без жестких диет и изнурительных тренировок, а с помощью простых, но эффективных техник, которые легко внедрить в свою жизнь.
Как вы думаете, возможно ли это? Уверяю вас — да! И я готов доказать это на практике.
#питание@aveday #интенсив@aveday #психосоматика@aveday
52🔥15👍12❤7💯5
Почему строгие диеты — не лучший выбор для занятых людей?
В современном мире многие стремятся к быстрому похудению и прибегают к жестким ограничениям в питании. Однако такой подход часто оказывается неэффективным, особенно для тех, кто ведет напряженный образ жизни.
Представьте себе типичный день делового человека: 8-10 часов работы, постоянная спешка, отсутствие времени на полноценные приемы пищи. В таких условиях следовать строгой диете практически невозможно. Это как пытаться плыть против сильного течения — изматывает, но не приближает к цели.
Вместо этого стоит обратить внимание на формирование устойчивых привычек. Это словно посадить дерево — поначалу требует усилий, но со временем приносит стабильные плоды. Постепенное изменение образа жизни и питания без насилия над собой — вот ключ к долгосрочным результатам.
Как вы думаете, что эффективнее: строгая диета на месяц или небольшие, но постоянные изменения в течение 55 дней? Опыт показывает, что второй вариант не только легче соблюдать, но и результаты от него сохраняются дольше.
Важно понимать, что забота о себе — это не роскошь, а необходимость!
Она подобна фундаменту дома: без нее невозможно построить крепкое здание своей жизни. Поэтому вместо изнурительных диет лучше сосредоточиться на комплексном подходе к здоровью, включающем сбалансированное питание, умеренную физическую активность и управление стрессом.
Такой подход — словно мост между напряженным рабочим графиком и желанием быть здоровым. Он позволяет найти гармонию между работой и заботой о себе, что особенно ценно для занятых людей.
#питание@aveday #психосоматика@aveday
В современном мире многие стремятся к быстрому похудению и прибегают к жестким ограничениям в питании. Однако такой подход часто оказывается неэффективным, особенно для тех, кто ведет напряженный образ жизни.
Представьте себе типичный день делового человека: 8-10 часов работы, постоянная спешка, отсутствие времени на полноценные приемы пищи. В таких условиях следовать строгой диете практически невозможно. Это как пытаться плыть против сильного течения — изматывает, но не приближает к цели.
Вместо этого стоит обратить внимание на формирование устойчивых привычек. Это словно посадить дерево — поначалу требует усилий, но со временем приносит стабильные плоды. Постепенное изменение образа жизни и питания без насилия над собой — вот ключ к долгосрочным результатам.
Как вы думаете, что эффективнее: строгая диета на месяц или небольшие, но постоянные изменения в течение 55 дней? Опыт показывает, что второй вариант не только легче соблюдать, но и результаты от него сохраняются дольше.
Важно понимать, что забота о себе — это не роскошь, а необходимость!
Она подобна фундаменту дома: без нее невозможно построить крепкое здание своей жизни. Поэтому вместо изнурительных диет лучше сосредоточиться на комплексном подходе к здоровью, включающем сбалансированное питание, умеренную физическую активность и управление стрессом.
Такой подход — словно мост между напряженным рабочим графиком и желанием быть здоровым. Он позволяет найти гармонию между работой и заботой о себе, что особенно ценно для занятых людей.
#питание@aveday #психосоматика@aveday
52👍20❤10🔥7👏4💯4
Время — деньги. А здоровье?
Сколько времени в день вы уделяете заботе о своем здоровье? Час? Полчаса? А может, всего несколько минут?
В современном мире время стало настоящей валютой. Мы тратим его на работу, семью, друзей, но часто забываем о самом главном — о себе. Как будто наше здоровье — это неисчерпаемый ресурс, который не нуждается в поддержке и восстановлении.
Но правда в том, что наш организм — не вечный двигатель. Он нуждается в заботе и внимании не меньше, чем наши проекты или близкие люди. Однако многие из нас попадают в ловушку: кажется, что на заботу о себе просто нет времени.
Как вы знаете, я сам долгое время был заложником этой ситуации. Работа с утра до ночи, постоянные встречи, проекты, обучения — все это казалось важнее, чем собственное самочувствие. Я убеждал себя, что "потом" найду время на правильное питание, спорт и отдых. Но это "потом" никак не наступало.
И вот однажды я поймал себя на мысли: а что, если это "потом" так и не наступит? Что, если моё тело однажды просто откажется работать в таком режиме? А у меня семья и совсем маленький сын.
С аналогичной проблемой сталкиваются и 90% моих клиентов. Приходят когда уже случился "пожар", и при первом облегчении готовы забыть про все рекомендации и жить прежней жизнью в ожидании следующего сбоя.
Мы часто живем как бессмертные люди... Когда я осознал весь масштаб происходящего в современном обществе, то начал искать решения, которые были бы эффективны и легко адоптированы к современному ритму жизни, которые бы давали долгосрочный и надежный результат.
Пятиминутная медитация утром, стакан воды вместо кофе, прогулка в обеденный перерыв, здоровый сон, качественное питание. Эти маленькие изменения уже влияют на наше самочувствие и продуктивность. Парадокс заключается в том, что зная все это, большинство из нас этого не делает.
Значит успех на пути к здоровью определяется не только набором советов и рекомендаций, но и перестроением нашего мышления и возвращения к истинным ценностям. И именно по этому родилась идея интенсива "Полная перезагрузка для очень занятых людей: здоровье и энергия за 55 дней".
Этот продукт — не просто набор рекомендаций. Это результат опыта, ошибок, наблюдений, откровений как моих личных, так и моих клиентов. Я создал его для тех, кто, как и я когда-то, считает, чтона жизнь на заботу о себе нет времени.
В течение 55 дней мы вместе будем интегрировать здоровые привычки в нашу жизнь, менять мышление, создавать новые модели, при этом не жертвуя ни работой или личным временем. Мы будем двигаться маленькими шагами, но эти шаги приведут к большим изменениям.
Представьте, как через 55 дней вы просыпаетесь с ощущением бодрости и энергии. Ваше тело больше не чувствует себя разбитым, а ум ясен и готов к новым свершениям. Вы смотрите в зеркало и видите здорового, полного сил человека. И все это — без изнурительных диет и многочасовых тренировок.
Звучит как фантастика? Но это реально. Я готов пройти этот путь вместе с вами.
Помните, забота о себе — это не эгоизм. Это инвестиция в свое будущее, в свою работоспособность, в качество своей жизни. И эта инвестиция всегда окупается сторицей.
Ваше здоровье и энергия — в ваших руках! Прямой эфир состоится 1 ноября в 19.00)
#питание@aveday #интенсив@aveday #психосоматика@aveday #самотест@aveday
Сколько времени в день вы уделяете заботе о своем здоровье? Час? Полчаса? А может, всего несколько минут?
В современном мире время стало настоящей валютой. Мы тратим его на работу, семью, друзей, но часто забываем о самом главном — о себе. Как будто наше здоровье — это неисчерпаемый ресурс, который не нуждается в поддержке и восстановлении.
Но правда в том, что наш организм — не вечный двигатель. Он нуждается в заботе и внимании не меньше, чем наши проекты или близкие люди. Однако многие из нас попадают в ловушку: кажется, что на заботу о себе просто нет времени.
Как вы знаете, я сам долгое время был заложником этой ситуации. Работа с утра до ночи, постоянные встречи, проекты, обучения — все это казалось важнее, чем собственное самочувствие. Я убеждал себя, что "потом" найду время на правильное питание, спорт и отдых. Но это "потом" никак не наступало.
И вот однажды я поймал себя на мысли: а что, если это "потом" так и не наступит? Что, если моё тело однажды просто откажется работать в таком режиме? А у меня семья и совсем маленький сын.
С аналогичной проблемой сталкиваются и 90% моих клиентов. Приходят когда уже случился "пожар", и при первом облегчении готовы забыть про все рекомендации и жить прежней жизнью в ожидании следующего сбоя.
Мы часто живем как бессмертные люди... Когда я осознал весь масштаб происходящего в современном обществе, то начал искать решения, которые были бы эффективны и легко адоптированы к современному ритму жизни, которые бы давали долгосрочный и надежный результат.
Пятиминутная медитация утром, стакан воды вместо кофе, прогулка в обеденный перерыв, здоровый сон, качественное питание. Эти маленькие изменения уже влияют на наше самочувствие и продуктивность. Парадокс заключается в том, что зная все это, большинство из нас этого не делает.
Значит успех на пути к здоровью определяется не только набором советов и рекомендаций, но и перестроением нашего мышления и возвращения к истинным ценностям. И именно по этому родилась идея интенсива "Полная перезагрузка для очень занятых людей: здоровье и энергия за 55 дней".
Этот продукт — не просто набор рекомендаций. Это результат опыта, ошибок, наблюдений, откровений как моих личных, так и моих клиентов. Я создал его для тех, кто, как и я когда-то, считает, что
В течение 55 дней мы вместе будем интегрировать здоровые привычки в нашу жизнь, менять мышление, создавать новые модели, при этом не жертвуя ни работой или личным временем. Мы будем двигаться маленькими шагами, но эти шаги приведут к большим изменениям.
Представьте, как через 55 дней вы просыпаетесь с ощущением бодрости и энергии. Ваше тело больше не чувствует себя разбитым, а ум ясен и готов к новым свершениям. Вы смотрите в зеркало и видите здорового, полного сил человека. И все это — без изнурительных диет и многочасовых тренировок.
Звучит как фантастика? Но это реально. Я готов пройти этот путь вместе с вами.
Помните, забота о себе — это не эгоизм. Это инвестиция в свое будущее, в свою работоспособность, в качество своей жизни. И эта инвестиция всегда окупается сторицей.
Ваше здоровье и энергия — в ваших руках! Прямой эфир состоится 1 ноября в 19.00)
#питание@aveday #интенсив@aveday #психосоматика@aveday #самотест@aveday
1👍17❤10🔥9✍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1👍12❤🔥11⚡5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10👍10🙏6✍3❤1
Друзья, эфир начнется уже через 10 минут 🔥
Приглашаем вас оставить вопросы и комментарии к эфиру про здоровье и стройность под этим постом.
Ваши мысли и интересы помогут раскрыть тему так, чтобы каждый нашёл ответы для себя⬇️
Приглашаем вас оставить вопросы и комментарии к эфиру про здоровье и стройность под этим постом.
Ваши мысли и интересы помогут раскрыть тему так, чтобы каждый нашёл ответы для себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥7❤6👍5🙏3
Audio
Дорогие друзья, 1 ноября Андрей Ведай и Юлия, эксперт по оздоровлению, натуропат, нутрициолог, провели для вас интересный эфир о том как повысить качество жизни и
прийти к более высокому уровню здоровья, к лучшему самочувствию и к желаемой фигуре.
Мы постарались развеять те заблуждения, которые сегодня присутствуют в обществе.
Можно прийти к красивой фигуре, здоровому телу без жестких диет и ограничений, без истязания себя голодовками и другими неэффективными подходами.
К сожалению, большинство людей обладая знаниями не используют их в своей жизни. Именно поэтому вокруг так много тучных людей, людей с плохим самочувствием и низким уровнем энергии.
Более подробно эту тему мы разберем уже на следующем эфире 🙌
#питание@aveday #психосоматика@aveday
прийти к более высокому уровню здоровья, к лучшему самочувствию и к желаемой фигуре.
Мы постарались развеять те заблуждения, которые сегодня присутствуют в обществе.
Можно прийти к красивой фигуре, здоровому телу без жестких диет и ограничений, без истязания себя голодовками и другими неэффективными подходами.
К сожалению, большинство людей обладая знаниями не используют их в своей жизни. Именно поэтому вокруг так много тучных людей, людей с плохим самочувствием и низким уровнем энергии.
Более подробно эту тему мы разберем уже на следующем эфире 🙌
#питание@aveday #психосоматика@aveday
1👍7❤5🔥3
Для вашего удобства мы добавили тайм коды:
00:00 приветствие, знакомство с Юлией
06:18 размышляем о том, что мешает питаться правильно
10:18 говорим про внутренний саботаж, мешающий достижению целей
11:51 основная причина лишнего веса 0 самообесценивание
12:50 установки, мешающие похудеть
13:22 современный маркетинг темы питания
14:56 говорим о причине срывов
15:50 для изменений нужен ресурс
16:30 как мозг реагирует на предстоящие изменения привычек и питания
17:26 важность окружения при достижении целей по здоровью и стройности
19:08 разбираем вопрос подписчицы о том, что работая месяц с диетологом похудела только на 1 кг
21:06 главные правила питания - не кусочничать
21:29 инсулинорезистенстность и снижение веса
22:23 вред дробного питания
23:25 важность сна для стройности тела
24:26 просто и понятно разбираем механизм работы инсулина в организме
26:11 образ питания современного человека и в чем опасность с точки зрения работы инсулина
26:51 инсулин и чувство голода, отсутствие энергии
27:58 признаки инсулинорезистентности
30:00 лайфхак для людей с инсулинорезистентностью
30:42 жиры в питании
31:36 сон и гормон стресса кортизол
32:32 как люди понимают "правильное питание"
33:54 расстройство пищевого поведения (РПП) у каждого 2-го
36:20 плохие и хорошие продукты
37:20 нужен ли режим питания
37:30 что такое правильное питание на самом деле?
38:24 почему обычные марафоны питания не работают
39:36 считается ли чашечка кофе без сахара перекусом? вред кофе
41:35 слушайте свой организм
41:56 вред и польза голодовок (вопрос от подписчика)
42:12 21 день полного голода. Опыт Андрея Ведай, ощущения и результаты
44:14 механизм набора лишнего веса после голодовки
44:44 образ жизни и лишний вес
45:50 страх - реакция организма на голод
46:07 вред интервального голодания
46:34 опыт Юлии в голодании
46:51 как сделать голодание полезным
48:20 детокс и пищевые разгрузки
49:00 опасность интервального голодания
49:17 в современном мире люди не доедают
50:10 итоги, важные аспекты стройности тела
Приятного просмотра!
#питание@aveday
00:00 приветствие, знакомство с Юлией
06:18 размышляем о том, что мешает питаться правильно
10:18 говорим про внутренний саботаж, мешающий достижению целей
11:51 основная причина лишнего веса 0 самообесценивание
12:50 установки, мешающие похудеть
13:22 современный маркетинг темы питания
14:56 говорим о причине срывов
15:50 для изменений нужен ресурс
16:30 как мозг реагирует на предстоящие изменения привычек и питания
17:26 важность окружения при достижении целей по здоровью и стройности
19:08 разбираем вопрос подписчицы о том, что работая месяц с диетологом похудела только на 1 кг
21:06 главные правила питания - не кусочничать
21:29 инсулинорезистенстность и снижение веса
22:23 вред дробного питания
23:25 важность сна для стройности тела
24:26 просто и понятно разбираем механизм работы инсулина в организме
26:11 образ питания современного человека и в чем опасность с точки зрения работы инсулина
26:51 инсулин и чувство голода, отсутствие энергии
27:58 признаки инсулинорезистентности
30:00 лайфхак для людей с инсулинорезистентностью
30:42 жиры в питании
31:36 сон и гормон стресса кортизол
32:32 как люди понимают "правильное питание"
33:54 расстройство пищевого поведения (РПП) у каждого 2-го
36:20 плохие и хорошие продукты
37:20 нужен ли режим питания
37:30 что такое правильное питание на самом деле?
38:24 почему обычные марафоны питания не работают
39:36 считается ли чашечка кофе без сахара перекусом? вред кофе
41:35 слушайте свой организм
41:56 вред и польза голодовок (вопрос от подписчика)
42:12 21 день полного голода. Опыт Андрея Ведай, ощущения и результаты
44:14 механизм набора лишнего веса после голодовки
44:44 образ жизни и лишний вес
45:50 страх - реакция организма на голод
46:07 вред интервального голодания
46:34 опыт Юлии в голодании
46:51 как сделать голодание полезным
48:20 детокс и пищевые разгрузки
49:00 опасность интервального голодания
49:17 в современном мире люди не доедают
50:10 итоги, важные аспекты стройности тела
Приятного просмотра!
#питание@aveday
1👍9❤5🙏5🔥3
Друзья, привет!
Давно уже обещал вам эфир ответов на вопросы по самостоятельному тестированию и по работе с внутренним саботажем.
Вы уже попробовали освоить самостоятельное тестирование? Выявили свой внутренние конфликты и саботаж?
🔔 Отлично, тогда жду на эфире уже завтра, 07.11.2024 в 19.00 (мск).
Если говорить коротко, то саботаж и внутренний конфликт чем-то напоминают эту картинку: ноги отдельно, тело отдельно, а вы ползете только на морально-волевых. Ваша голова знает что правильно, а поддержки от тела и подсознания нет.
Если вы еще не достигли своих целей, откладываете жизнь на потом, вините других в собственных провалах - у вас точно есть внутренний саботаж и вам точно нужен этот эфир!
И да, вы можете его профукать как и много в своей жизни, но не советую. На эфире дам технику работы с внутренним саботажем, которой не будет в записи.
#самотест@aveday #саботаж@aveday
Давно уже обещал вам эфир ответов на вопросы по самостоятельному тестированию и по работе с внутренним саботажем.
Вы уже попробовали освоить самостоятельное тестирование? Выявили свой внутренние конфликты и саботаж?
Если говорить коротко, то саботаж и внутренний конфликт чем-то напоминают эту картинку: ноги отдельно, тело отдельно, а вы ползете только на морально-волевых. Ваша голова знает что правильно, а поддержки от тела и подсознания нет.
Если вы еще не достигли своих целей, откладываете жизнь на потом, вините других в собственных провалах - у вас точно есть внутренний саботаж и вам точно нужен этот эфир!
И да, вы можете его профукать как и много в своей жизни, но не советую. На эфире дам технику работы с внутренним саботажем, которой не будет в записи.
#самотест@aveday #саботаж@aveday
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤13👍12✍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍10🙏6❤4❤🔥2🔥2✍1
Друзья, эфир начнется уже через 10 минут 🔥
Приглашаем вас оставить вопросы и комментарии к эфиру под этим постом.
Ваши мысли и интересы помогут раскрыть тему так, чтобы каждый нашёл ответы для себя⬇️
Приглашаем вас оставить вопросы и комментарии к эфиру под этим постом.
Ваши мысли и интересы помогут раскрыть тему так, чтобы каждый нашёл ответы для себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍8🔥5🙏2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись вчерашнего эфира по саботажу
В начале эфира познакомились, вспомнили техники самотестирования:
- пальчики
- колечки
- ответ от тела
00:44 научное обоснование кинезиологического тестирования
01:24 пример работы кинезио теста с точки зрения науки
02:38 мышечный ответ мы можем получить от любых мышц
03:26 нейтральность - важный фактор для корректных ответов, получаемых в результате тестирования
04:14 по каким вопросам мы определяем внутренний саботаж
04:34 почему важно быть в нейтральности
05:03 упоминание марафона "Сила слова"
05:46 какие вопросы задавать самотесту? Самокалибровка
06:52 важно пробовать делать тестирование разными методами
07:12 особенности проведения кинезиотеста "с пальчиком"
07:50 состояние генерализованной гипотонии (гиперфасилитации) для кинезио теста. Это состояние общей ослабленности тонусов и рефлексов организма
08:30 в кинезио тесте мы на самом деле тестируем рефлекс под нагрузкой
09:10 следующий этап после калибровки - это вопросы, позволяющие выявить внутренний саботаж
09:34 пример кинезио теста про богатство
09:58 примеры вопросов для выявления саботажа
10:56 внутренний саботаж - повод задуматься
11:18 пример родовой программы страха богатства через дедушку, которого раскулачили
12:40 пример из практики пациентов, которые приходят на консультацию и интерпретация запроса клиента (люди, которые никак не могут излечиться)
13:56 вторичная выгода диагнозов пациентов
15:10 возможность задать все вопросы разом и интерпретация ответов
16:14 стройность и саботаж, примеры вопросов и интерпетация результатов
17:44 анонс эфира про углубление в психологические аспекты снижения веса (причины срывов, причина того, что не применяем знания на практике)
18:02 итоги по кинезио тесту и выявление внутреннего саботажа (важные моменты)
18:44 уточнение условий, которые нужны для получения результатов (теория и практика)
19:26 проговаривание - важный момент в работе с кинезио тестом
21:06 ответы на вопросы, возможность оставить вопросы в чате
21:36 метод кинезио тестировоания позволяет получать ответы по самому широкому спектру вопросов. например, можно подобрать продукты
22:14 мы 99% информации считываем информацию невербально
23:06 практический пример тестирования с глютеном
23:30 по кинезио тесту вы получаете информацию в моменте "здесь" и "сейчас"
23:48 анонс внедрения самотеста для ускорения оздоровления и процессов, запускающих стройность
24:14 тестирование и выбор мороженого (пример участника)
24:28 как можно удивиться ответам собственного тела с помощью кинезио теста
25:16 подбор лекарственных препаратов с помощью кинезио теста
26:10 можно ли узнать ответ на вопрос: "Есть ли жизнь на Юпитере?" с помощью кинезио теста
26:42 личные способности и перепроверка результатов с помощью кинезио тестирования
27:28 как выйти в нейтральность
27:40 первые вопросы кинезио тестирования при наличии глубокой истории запроса
28:10 работа с тестом и договоренность с собой, чтобы выяснить истинные причины саботажа или поработать с секретной техникой
28:42 секретная техника работы с саботажем
#психосоматика@aveday #самотест@aveday #саботаж@aveday
В начале эфира познакомились, вспомнили техники самотестирования:
- пальчики
- колечки
- ответ от тела
00:44 научное обоснование кинезиологического тестирования
01:24 пример работы кинезио теста с точки зрения науки
02:38 мышечный ответ мы можем получить от любых мышц
03:26 нейтральность - важный фактор для корректных ответов, получаемых в результате тестирования
04:14 по каким вопросам мы определяем внутренний саботаж
04:34 почему важно быть в нейтральности
05:03 упоминание марафона "Сила слова"
05:46 какие вопросы задавать самотесту? Самокалибровка
06:52 важно пробовать делать тестирование разными методами
07:12 особенности проведения кинезиотеста "с пальчиком"
07:50 состояние генерализованной гипотонии (гиперфасилитации) для кинезио теста. Это состояние общей ослабленности тонусов и рефлексов организма
08:30 в кинезио тесте мы на самом деле тестируем рефлекс под нагрузкой
09:10 следующий этап после калибровки - это вопросы, позволяющие выявить внутренний саботаж
09:34 пример кинезио теста про богатство
09:58 примеры вопросов для выявления саботажа
10:56 внутренний саботаж - повод задуматься
11:18 пример родовой программы страха богатства через дедушку, которого раскулачили
12:40 пример из практики пациентов, которые приходят на консультацию и интерпретация запроса клиента (люди, которые никак не могут излечиться)
13:56 вторичная выгода диагнозов пациентов
15:10 возможность задать все вопросы разом и интерпретация ответов
16:14 стройность и саботаж, примеры вопросов и интерпетация результатов
17:44 анонс эфира про углубление в психологические аспекты снижения веса (причины срывов, причина того, что не применяем знания на практике)
18:02 итоги по кинезио тесту и выявление внутреннего саботажа (важные моменты)
18:44 уточнение условий, которые нужны для получения результатов (теория и практика)
19:26 проговаривание - важный момент в работе с кинезио тестом
21:06 ответы на вопросы, возможность оставить вопросы в чате
21:36 метод кинезио тестировоания позволяет получать ответы по самому широкому спектру вопросов. например, можно подобрать продукты
22:14 мы 99% информации считываем информацию невербально
23:06 практический пример тестирования с глютеном
23:30 по кинезио тесту вы получаете информацию в моменте "здесь" и "сейчас"
23:48 анонс внедрения самотеста для ускорения оздоровления и процессов, запускающих стройность
24:14 тестирование и выбор мороженого (пример участника)
24:28 как можно удивиться ответам собственного тела с помощью кинезио теста
25:16 подбор лекарственных препаратов с помощью кинезио теста
26:10 можно ли узнать ответ на вопрос: "Есть ли жизнь на Юпитере?" с помощью кинезио теста
26:42 личные способности и перепроверка результатов с помощью кинезио тестирования
27:28 как выйти в нейтральность
27:40 первые вопросы кинезио тестирования при наличии глубокой истории запроса
28:10 работа с тестом и договоренность с собой, чтобы выяснить истинные причины саботажа или поработать с секретной техникой
28:42 секретная техника работы с саботажем
#психосоматика@aveday #самотест@aveday #саботаж@aveday
7👍7🔥3❤2
Друзья, привет!
Уже сегодня, 9 ноября в 14.00 наш второй эфир с Юлей на тему оздоровления и стройности.
Будет много ценной информации. Кроме того подробнее расскажу про планируемый интенсив.
Почему диеты и тренировки не дают желаемого результата? Почему случаются срывы и откаты?
Ставьте напоминание, чтобы не пропустить!
#питание@aveday #психосоматика@aveday
Уже сегодня, 9 ноября в 14.00 наш второй эфир с Юлей на тему оздоровления и стройности.
Будет много ценной информации. Кроме того подробнее расскажу про планируемый интенсив.
Почему диеты и тренировки не дают желаемого результата? Почему случаются срывы и откаты?
Ставьте напоминание, чтобы не пропустить!
#питание@aveday #психосоматика@aveday
1👍6🔥6❤4