Рассказываю, как к нам приходил Дед Мороз)
Ребенок в шоке 🤣

Veo3 + Kling + Nano banana + Suno

Пока из дома никуда не выехать из-за метели, развлекаемся как можем 🤣🏂

Оставлю тут на память рилсик про нашу прекрасную короткую поездку в поляну)

После расслабленных новогодних праздников у меня (как и у многих, пожалуй) добавилось пара лишних кг. Пришло время сбрасывать лишнее 😂
У меня уже был опыт, когда я похудел за 4 месяца на 15кг 4 года назад на гибкой диете с подсчетом калорий - ел, что хотел, но взвешивал всю еду и заносил в трекеры. После этого даже родилась великолепная платформа тренировок - @Muvclub_bot

Писал об этом подробнее тут:
https://vc.ru/life/1533012-kak-ya-proe-investiroval-6-mln-v-platformu-domashnih-trenirovok-podvodnye-kamni-v-b2c-startapah-na-praktike

И в этот раз я попробовал опять считать калории, но это ужасно утомительно. Недолго думая, я запилил бота и приложение, который умеет довольно точно определять по фото, тексту или голосовым состав, вес и калорийность блюд. Делал его чисто для себя, но в итоге получилось супер-удобно и практично, в итоге вся семья теперь его использует на регулярной основе и уже за первые полторы недели у всех есть результаты.

Поэтому делюсь им с вами в рамках закрытого теста) Если окажется, что он полезен не только мне, но и широкому кругу, попробую упаковать это все в Muv – вдруг проект получит вторую жизнь с AI-нутрициологом)
залетайте: @Muv_food_bot
Буду очень признателен обратной связи)

Вчера с Аней плотнее потестировали нанобанана для визуализации дизайна интерьера. Это, конечно, разрыв.
При работе над проектом Аня (она дизайнер) сначала делает скетч, потом отдает визуализатору. Это кропотливая и дорогая работа - красиво все отрисовать, настроить каждую деталь. Обычно на визуализацию проекта уходит четверть, а то и треть всего времени работы + существенный бюджет.
Раньше Аня иногда делала предварительную визуализацию через ChatGPT - общую суть передает, но размеры и предметы галлюцинирует.
А тут мы попробовали nanobanana, и это просто пушка.
1) загружаешь скетч
2) пишешь пожелания
...
3) профит.
Абсолютно рабочий результат за 30 секунд.

Вот примеры:

Скетч

Промпт в духе: оставь все размеры и предметы как есть, сделай фотореалистичную визуализацию. Только кровать поменяй на вот эту

Результат

Скетч

Результат. Промпт аналогичный + добавь вот такой-то розовый журнальный столик и еще пара мелочей

Я уверен, что дизайнеры никуда не денутся. Это творчество, насмотренность, опыт реализации (а не картинки), и, главное, авторский надзор, сама стройка, комплектация и пр. Но вот касательно специалистов по технической реализации проекта (визуализаторы, чертежники, проектировщики) - большой вопрос, особенно на горизонте нескольких лет. Ну и аналогично в других отраслях.

А еще можно сделать видео-проходку)

Недавно записали подкастик про Аихаб. Кому интересно понять, чем же я теперь занимаюсь вообще - велкам 🤣

Результаты месяца с моим @Muv_food_bot:
• за первые пару недель ушло под 2 кг, но это в основном вода, ожидаемо
• дальше пошло тяжелее, но стабильно по 0,5-0,7кг в неделю. В результате сбросил больше 4кг. Жир в теле снизился на 3%
• Аня с ним тоже сбросила 4кг
• Вообще не напряжно было, не было чувства, что я на какой-то диете. Не считая пары раз, когда дома были застолья. Но в эти дни я просто устраивал читдеи и не переживал 😂
• Я писал про этот бот тут несколько недель назад, с поста зарегистрировалось 10 человек. Сейчас в боте уже 50 человек, и новых 40 я не знаю) я больше нигде о нем не рассказывал, это все рекомендации от первых пользователей 😲
• Даже с учетом моего опыта, осознал, насколько много лишнего закидываешь в течение дня и во время основных приемов пищи. Когда начинаешь контролировать, оказывается, что в обычной жизни системно переедал, даже не замечая этого, отсюда и постоянные качели веса. Это как с учетом финансов - начинаешь считать и вдруг начинаешь тратить меньше 🤣
• Главный инсайт этого месяца - я всегда демонизировал углеводы, практически не ел хлеб, макароны, совсем мало ел круп, немного фруктов. Оказалось, что я их недобираю примерно раза в 4 стабильно, мышечный гликоген почти всегда был на низком уровне. От этого и не было прогресса в росте мышечной массы, несмотря на регулярный спорт - банально не хватало «топлива» для восстановления и гипертрофии, прогресс только на силе воли. За последние две недели вдруг набрал +1кг мышц (это, конечно, в освновном вода и гликоген, но все же).
• Есть стал БОЛЬШЕ, чем раньше! Как раз за счет того, что стал больше углеводов включать (крупы, картошка, макароны, фрукты) + чуть больше белка, чем раньше. Голода нет в принципе.
• Главный тезис: подсчет калорий с ИИ меняет правила игры. Это не напряжно, легко встраивается в жизнь без сложностей типа взвешивания еды, достаточно точно (для бытового использования).
• По итогу это действительно можно использовать не как диету для короткого рывка на силе воли, а как часть рутины, по аналогии с подсчетом трат

В общем, классная штука неумышленно получилась) пробуйте, буду рад обратной связи!