nega seni tinglashlari kerak?

albatta hammamiz gapirishni yoqtiramiz. ayniqsa suhbatdoshimiz bizni butun vujudi bilan tinglab turganini koʻrganimizda.

suhbat davomida samimiy boʻl.
shoshilmay, oromi bilan gapir.
pauzalar saqla, shunda gaplaring sheriginga qiziqmi yoʻqmi bilib olasan, pauzangda u gapirib ketsa va yoki suhbatni boshqa mavzuga burib yuborda afsuski katta ehtimol bilan gaplaring unga qiziq emas.

u qiziqayotgan mavzuda gapir,
fudbolga qiziqayotgan doʻstingga bitcoin haqida gapirishing biroz gʻalati, yaxshisi kechagi fudboldagi qizil kartochkani muhukama qil.

asosiysi tinglashni bil.
sen tinglashni bilmas ekansan seni ham tinglashmaydi.

@AvazRavshanov

maqsadni kim uchunligini aniqlash

agar sen oldingga qoʻygan maqsadingga erishish uchun qilayotgan harakatlaringni yarim kechasi ya'ni soat 2:30 da uygʻonib qila olsang demak bu orzuga yetishish oʻzing uchun kerak.

agar uyqu ustunlik qilayotgan boʻlsa sen bu maqsadni atrofdagilar uchun qoʻygansan.
ya'ni Avaz palonchi ishni qilibdi deyishlari uchun.

harakatlaringga sevgan odatlaring toʻsqinlik qilayapti va sen bu toʻsiqni yanchib oʻtolmayapsan, bu orzudan kech!

axir goʻzallik qoʻrbonlik talab qiladi.

@AvazRavshanov

1% qonuni

intil, har kuni har qaysi ishni 1% oshirishga harakat qil.

kuniga 100 ming soʻm topasan yana qayerdandir 1000 soʻm top.

kuniga 100 ta soʻz yodlayapsan yana 1 ta soʻz yodla

kitob oʻqiyapsan, odatda 100 qator oʻqir eding, 101 qator oʻqi.

10 000 qadam bosar eding, bu gal 10 100 ta qadam bos.

shunda 1 yil davomida sen oʻzingni 365% kuchaytirgan boʻlasan.

faqat har kuni bu raqamlarga 1% qoʻshishni unutma.
omadingni bersin.

@AvazRavshanov

Tanlov

oldingizda ikta yoʻl bor
tanlashga qiynalyapsiz
tanga tashlang
tanganing tushgan tomoni sizni hursand qilmadimi?
demak siz tanlov qilib boʻlgansiz, shunchaki qaror qabul qiling

@AvazRavshanov

haqiqat nizoda ochiladi?

bu chiroyli ibora
ammo yoʻq.

bahsda faqat bir birga nisbatan dushmanlik va oʻzligi haqligini isbotlash istagi tugʻiladi

koʻp ehtimol bilan hurmatga dars ketishi, chiroyli yuzingiz bejalishi mumkun.
bora bora eshigi ochiq turgan hojatdagidanda sizlarning holatingiz hunuk koʻrinishni boshlaydi.

soʻng siz vaziyatni emas oʻzingizni himoya qilishni boshlaysiz, tabiiyki yutqazish hech kimga yoqmaydi.

haqiqatni faqatgina hotirjam, oʻylab gapirilgan suhbatda, bir birini tinglash jarayonida va eshitishga tayyor boʻlgan muhit ochib beradi.

@AvazRavshanov

oson zerikayotgan boʻlsang keraksiz narsalarni filtrlash jaroyoning yaxshi,

agar unutayotgan boʼlsang miyang filtr qilishni biladi,

agar xafa boʻlayotgan boʻlsang demak insonsan.

@AvazRavshanov

qaror qabul qilishga shoshilma.

qaysidir ishni boshlamoqchisan, misol uchun bugundan kitob oʻqimoqchisan, zalga chiqmoqchisan yuzingni parvarish qilmoqchisan toʻgʻrimi?

boshida bir muddat shu ishlarni odatiy holday bajar.

tongda shugʻullan yoʻq tongda oʻrningdan turishing qiyin, yaxshisi ishdan yoki oʻqishdan soʻng.

yotish oldi yuzinga 20 daqiqa ajrat.

uyqudan oldin 15 daqiqa kitob oʻqi.

bularni bir necha hafta boringki bir necha oy kun ora bajargan boʻlsang ana endi qaror qabul qilsang boʻladi

ya'ni endi kun ora mana shu mashgʻulotni bajarishga qaror qildim

agar uxshamasa sen qaroringni boʻzmagan boʻlasan. oʻzinga oʻzing yolgʻon qaror qabul qilma.

@AvazRavshanov

kunlik rivojlanishga qaratilgan 13 ta tamoil
https://youtube.com/watch?v=ECqRFsjxTLg&si=Q8itswmRjpdwGPIt

33% qoidasi

kunlik vaqtingni 33% ni oʻzingdan kichiklar bilan oʻtkaz.
bunda sen ularga maslahat va yordam berasan, va oʻzingni qanday tutmaslik kerakligini oʻrganib borasan.

yana 33% ni oʻzing tingilar bilan oʻtkaz.
odatda bular sening doʻstlaring boʻladi.

qolgan 33% esa oʻzingdan kattalar bilan oʻtkaz.
bu yerda sen oʻzingni komfort his qilmaysan lekin oʻsasan.

@AvazRavshanov

Albert Eynshteyn aytganki : Gʻoya avval absurd boʻlib tuyulmasa, demak undan umid yoʻq.

@AvazRavshanov

tunda nima qilish kerak? muammo, sabab, yechim
https://youtube.com/watch?v=E2z2J4j50mQ&si=P-kWCphC8SL1b3Rj

- erkinlik befarqlikdan boshlanadi.

- tinchlik kimligingni bilganingdan boshlanadi.

- odamlarning fikri shamoldek o'zgaruvchan.

- agar o'zingdan yaxshiroq odamni uchratsang, hasad qilma, havas qil.

- bogʻlanma. yolg'iz bo'lishni o'rgan.

- mustaqil yashashni o'rgan. alohida yashash, ovqat pishirish, pul ishlash, tozalash va hokazo.

- sen iste'mol qilayotgan ma'lumotlar seni shakllantiradi.

- kimnidir qanaqaligini bilmoqchi boʻlsang, uni oʻz holiga qoʻy.

- yashamasdan ko'p pul topishdan ko'ra, kam ishlab yashagan yaxshi.

- hayotingdagi insonlar o'qituvchilardir. ba'zilar qanday yashashni oʻrgatadi, boshqalari esa qanday yashamaslikni.

- haqiqatingdagi o'zgarishlar ongdagi o'zgarishlardan boshlanadi.

- agar hamma seni yaxshi ko'rsa, ehtimol sen idealsan.

- ahmoq bo'lish ehtimol yaxshi, sen hech narsani tushunmaysan va baxtlisan.

@AvazRavshanov

Xitoy

bu soʻzni yoshligimda bir marta ishlatiladigan, yaroqsiz, sifatsiz texnika deb tushunganman.

lekin oshigʻi olcha edi bu sifatsizlarning.

sababi arzon.

bora-bora vaqt oʻtib koʻzga yaxshi koʻrina boshladi.

rivojlandi, rivojlantirdi.
hozir Xitoy mahsulotlari bozorda oldi qatorlarni egallamoqda.

senda ham shunday boʻlayotgan boʻlishi mumkun.

fikringa, oʻzinga sayoz, qoʻl oʻchida fikr bildiryotgan boʻlishsa e'tibor berma.

harakatda toʻxtama. yanayam rivojlan va koʻzga koʻrinishni boshla.

unutma har narsa ham avval yerga oʻrilib keyin osmonga sakraydi!

@AvazRavshanov

vaqt yetmayaptimi - erta uygʻon

fikrlaring tarqoqmi - uyqu oldi hayollaringni qogʻozga tushir

kuning sugʻur kuniday oʻtyaptimi - kuniga 10 daqiqa yangi sohalarni oʻrgan

holsizmisan - kuniga 10 daqiqa yugur.

asabiymisan - 10 daqiqa yolgʻiz qol

fikringni tushintirolmayapsami - 10 daqiqa yoki 10 bet kitob oʻqi

@AvazRavshanov

qozonga yaqin yursang qorasi yuqadi

nega bu gap teskari ishlashi mumkun emas?

u oʻgʻri sen toʻgʻri,
nega endi sen oʻgʻri boʻlishing kerak,
yaxshisi u toʻgʻri boʻlsin.

@AvazRavshanov