اگه حس افسردگی داری یا فقط می‌خوای چند ساعت از افکارت رها شی، این فیلم‌ها رو امتحان کن:

- Back to the Future
یه سفر نوستالژیک به زمانی که زندگی ساده‌تر بود.

- Les Miserables
روایتی از رنج، امید و ایستادن روی پای خودت.

- Girl, Interrupted
نگاهی واقعی و عمیق به ذهنی که دنبال معنا می‌گرده.

- Pitch Perfect
یه ترکیب بی‌نقص از موسیقی، خنده و انرژی مثبت.

- The Producers
طنز بکر و خاص که حتی در تاریک‌ترین روزا لبخند میاره.

- Man on Wire
یه مستند الهام‌بخش درباره رؤیاها، جسارت و عبور از ترس.

@Avay_ravan

آیا رابطه‌ای که در آن دختر از پسر بزرگ‌تر باشد، اشتباه است؟

تفاوت سنی در رابطه‌ها همیشه یکی از موضوعات بحث‌برانگیز بوده. در بسیاری از فرهنگ‌ها از جمله فرهنگ ما، معمولاً این انتظار وجود دارد که پسر بزرگ‌تر از دختر باشد. اما آیا این یک قانون روانشناختی است یا فقط یک باور اجتماعی؟

در واقع، روانشناسان معتقدند که تفاهم، بلوغ هیجانی، اهداف مشترک و توانایی برقراری ارتباط مؤثر، بسیار مهم‌تر از عدد سن هستند.
تحقیقات نشان می‌دهد که اختلاف سنی به‌تنهایی نمی‌تواند کیفیت یک رابطه را تعیین کند؛ بلکه چگونگی مدیریت آن توسط دو طرف اهمیت دارد.
پس بهتره به جای اینکه فقط به سن نگاه کنیم، به بلوغ فکری، مسئولیت‌پذیری، و توانایی درک متقابل اهمیت بدیم.

منبع:
Collins, W. A., & Sroufe, L. A. (1999). Capacity for intimate relationships: A developmental construction. In W. Furman, B. B. Brown, & C. Feiring (Eds.), The development of romantic relationships in adolescence (pp. 125–147). Cambridge University Press.

@Avay_ravan

00:00
امشب، یه لحظه مکث کن...
به همه چیزایی که تو زندگیت داری فکر کن — حتی اونایی که یادت می‌ره داریشون.
با یه دلِ آروم و قدردون،
شکر کن رفیق…
آرامش، از همین حس شروع می‌شه.


@Avay_ravan

به هر روزت این شانسو بده
که بشه زیباترین روز زندگیت

@Avay_ravan

همه چیز برای کسی که می داند چگونه صبر کند، به موقع اتفاق خواهد افتاد.
لئوتولستوی

@Avay_ravan

هیچ‌کس قرار نیست نجاتمون بده…
وقتی اینو بفهمی، یه جور عجیبی قوی‌تر می‌شی.

@Avay_ravan

ی هدیه کوچک ، برا تو که می‌شنوی ...🍃
🎙حسین طحان

@Avay_ravan

کسانی که به توانائی های خود اعتقاد و اطمینان دارند به کارهای دشوار به صورت چالش‌هایی می‌نگرند که باید بر آنها پیروز شوند نه به صورت تهدیدهایی که باید از آنها اجتناب کند.

آلبرت بندورا |

@Avay_ravan

آدما برای چیزایی که دوست دارن وقت می‌سازن و برای چیزایی که دوست ندارن «وقت ندارم»

@Avay_ravan