Как понять, что терапия с психологом работает:
• Краткосрочные результаты: вы грустили и после консультации вам стало легче.
• Среднесрочные результаты: вы не справлялись в какой-то ситуации, после нескольких консультаций получили и отточили необходимые навыки и теперь вы стали справляться лучше.
• Долгосрочные рузльтаты: кем и где вы были год назад и кто вы сейчас?

__________________________
Отзывы о моей работе в комментариях 📌

Это был потрясающий ливень.
Плотный. Массивный. Только высунешься и ощущения как будто окатили из ведра. 🪣
Так вот, это натолкнуло меня на метафору.
Что всякое разное неприятное в жизни - оно как этот дождь - приходит внезапно и мало того, что мочит до нитки, так еще и закрывает тебе обзор.

В этот момент ты можешь остановиться посередь дороги.
Поддаться дождю.
и/или попереживать о том, что дождь идет… поругаться на тучу… поругать себя, что промок…

А можешь продолжить двигаться.
Стремиться к тому, что для тебя важно.
Возможно чуть медленнее
Возможно чуть неудобно
Возможно испытывая невероятную тучу эмоций внутри…
Но стремиться.

Принимая факт непогоды (внешних обстоятельств) и внутренних переживаний.

Продолжать движение к тому, что важно.

Я рад, что появилась возможность обкатать программу «Флекс» на реальной практике (хоть и под другим названием)
Благодаря этому я получаю реальный отклик в моменте и обращаю внимание на то, о чем до встречи бы даже не подумал 💡

Работаю с полной отдачей, чтобы на выходе получилось то, что действительно заслуживает внимания - то, что будет действительно полезным и нужным!

Осталось немного 🤏
Еще 5 встреч и я перейду к записи теоретической части (возможно прям тут в формате прямого эфира)

В 2019 году мы с другом открыли массажную студию… на тот момент у нее еще не было ни миссии, ни бренда, ни стратегии - ничего.
Были мы. Навыки делать массаж. И старый кабинет в старом фитнес зале.

Потом случился кризис. Ковид 😷
Время изоляции я постарался потратить с пользой, я изучал как строить бизнес, книги, курсы, вебинары… вовсю готовились к новому открытию!

Я с трепетом вспоминаю эти времена.

Когда до открытия осталось пару недель - я слег в госпиталь с 50% поражения
Ковид подкрался неожиданно)

В больнице я хапнул гениальную идею (как мне тогда казалось) назвать студию O’Live - акцент на слово «жить» с английского

Будучи в госпитале под капельницей мучал дизайнера
И вот такой шедевр получился!

Это не просто лого. Это целая история. Преодолевания, стремления, креатива и жизнелюбия и этой энергии!

Тогда я не думал о психологии и философии - просто делал как делается и преодолевая невзгоды (которые сам и создавал)

Я ценю этот период за те знания, которые впитал: как работает маркетинг, что такое сервис и прочие базовые навыки…

Многое забылось, но ожило при виде одной только этой картинки - невероятно вдохновляюще!

Пойду творить 💡

Хороших выходных!

Сижу ничего не делаю и вас могу научить также 👌
___________________________
Это, наверное, самый идеальный рекламный слоган для того, чем я по факту занимаюсь в своей практике.

И речь не о физическом безделье как таковом и возможности отдыхать без чувства вины (хотя и про это тоже)

А о внутренней гармонии, которая в последствии облегчает взаимодействие с другими людьми и внешними обстоятельствами.

Сейчас поясню:
Страдание - это действие.
Эмоции, мысли, чувства и т.д… - это тоже действие
А если быть точнее - это форма поведения - просто не вербального (не видимого наблюдателю)

И теперь представьте, что вы боретесь с обстоятельствами, с проблемами, другими людьми и собственным мышлением, т.е. с самим собой…

Годами вдалбливалось, что «мысли материальны», «хочешь жить хорошо - надо мыслить хорошо», марафоны желаний, трансерфинг реальности и прочее…

Неудивительно, что столько сил уходит на борьбу, а сами мысли несут в себе столько боли.

Но Ваши мысли - безопасны 💭

Нет плохих и хороших мыслей. (Хотя некоторые действительно пугают)

Я занимаюсь тем, что помогаю освободиться от этой необходимости бороться с самим собой.

«Ничего не делать»* со своими чувствами, мыслями и эмоциями.

*Не бояться их - быть готовым к встрече с ними.

А освободившуюся энергию направлять туда, где это действительно нужно.
В сторону того, что важно - семья/отношения/работа/здоровье/отдых и др. (Речь про ценности, цели и действия)


По всем вопросам - пишите 🤝

- Сколько нужно психологов, чтобы заменить лампочку?
- 1, если лампочка готова меняться.