⊹🌈♾️ : https://t.me/autismspaceship/9408
Я НАРУШИЛА ЭТУ СВОЮ РУТИНУ АА ААА вместо тыквенных оладушек взяла....тыквенный суп. нет, ну консистенция другая, давайте засчитаем за выход из рутины😇
анон с ватрушк на аве

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Как именно проявляются ваши кратковременные(т.е. длящиеся не дольше пары дней) невербальные эпизоды/моменты? Можете в целом разговаривать в этот момент?
У меня часто бывают моменты, когда после социального истощения/перегрузки я чувствую, что мне очень сложно разговаривать и выдавливать из себя слова, но я могу это делать, еле-еле, через силу, и часто моя речь в это время может быть невнятной. То, что я ощущаю – может быть невербальным эпизодом?
Возможно вопрос глуповатый, но я не имею и малейшего представления как проявляется такая невербальность, а спросить больше не у кого

неанон Прикси

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : добрый день аукф! хочу спросить, есть ли у вас такое, что вы вините себя за то как много времени уделяете своим гиперфиксам и специнтересам?,,,

у меня и то и другое на собственной истории, над которой я работаю уже два года, и мне только дай повод как я на два часа разведу монолог о ней, о каждом персонаже, о каждом сюжетном повороте… и каждому предлагаю поролить со мной (настольные/текстовые ролевые игры тоже мой специнтерес) в моей вселенной, рисую только по ней, составляю плейлисты…
и потом понимаю что выглядит все так, будто помимо этой истории у меня нечего предложить своим собеседникам. рано или поздно все сведется к ней, и мне кажется что из-за этого людям скучно со мной или они не хотят слушать про то, что интересно мне. конечно, есть те кому наоборот нравится (например моя семья охотно со мной говорит об этой истории и играет со мной), но по-моему таких людей меньшинство…
как хотя бы немного сдерживать себя, когда доходит до такого? мне кажется еще раз и меня по голове ударят с требованием новых тем/мегасарк

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Я хочу кое что понять для себя!! Напишите пжалуст..

Когда вы перегружены/у вас истерика и сильное раздражение от ВСЕГО вокруг, в такие моменты бывает, что ваши мышцы будто не слушают вас?

То-есть физически странные ощущение, выкручивания, дергания, недосудороги ну и вообще ощущение, что ты не управляешь мышцами, тело выкручивает

ПЖАЛУСТА БЫВАЕТ ЛИ У ВАС ТАКОЕ? Хз, мне кто-то говорил, что это может быть связанно с рас😭🚫🚫‼️‼️🆘️

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : У меня вопрос. Я по-другому ощущаю тепло. То что для других людей тёплое, для меня обжигающе-горячие. Я не понимаю как можно брать в руки недавно приготовленную выпечку, или чайную ложку которая стоит в чашке с горячим чаем, но для других людей это обсолютная норма. Является ли это гиперчувствительностью к температуре?

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : вводят ли вас в тревогу ситуации, когда внешний источник меняет ваши планы на раздумывания?
я много слышали о том, что аутичные люди плохо адаптируются к смене планов (ну и не только слышали, но и испытываем на собственном опыте), но о том, чтобы кто-то сложно адаптировался к внеплановой смене "размышленческой" деятельности ещё не доводилось услышать.

приведу пример:
ты весь день или всю неделю думал о том, что в конкретный день в конкретный момент в конкретной обстановке возьмёшь и начнёшь думать об оленях. и вот это всё настаёт, ты уже полностью погружён в думанья про оленей, как вдруг кто то внезапно врывается в твою оленную обстановку и заводит разговор про мафию. и ты волей неволей переключаешься с оленей на мафию, и из за этого начинаешь переживать. ведь мысли, которые ты уже себе напланировал, медленно теряются в мыслях про мафию, которых ты в свой план не включал.
и дело не в планах на твою деятельность в плане внешних движений, а в плане умственной деятельности, которую ты, может быть, не так уж и много продумывал, но у тебя уже сформировалась определённая модель того, как будут выглядеть твои мысли.

на этом пример заканчивается.
я правда не знаем, может ли это быть симптомом рас, да и может ли это быть вообще каким-то отклонением от нейротипичного поведения.
что думаете?
p, s. заранее просим простить, если это не относится к теме аутсфсп.

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ :

да как люди не понимают, что они не могут просто взять и вырвать меня из процесса. у меня уже есть дело, я им занята. нет, ты не можешь просто затащить меня делать что-то другое. либо можешь, но оно тебе надо? я буду вся нервная и злая, пока мне не дадут закончить начатое. почему нельзя планировать что-либо минимум за день? прогулки, запись ко врачу, в салон и т.д. у меня есть план на день которому я бы хотела придерживаться. я знаю что это мои заморочки, которые не удобны другим людям, да и мне тоже. но мне это необходимо, чтобы быть продуктивной в течение дня, а не лежать пластом в непонимании происходящего. вот такие дела. раньше я пыталась подстраиваться под резкие предложения пойти куда то, но сейчас я понимаю, что мне вовсе не нужно. не спросил заранее - сам виноват, я уже в процессе своих дел и не могу прерваться.
п.с. это совсем не относится к мелким делам, типо захватить вещь перед уходом, зайти куда-либо если мне по пути.

анон с ватрушкой на аве

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Кто-нибудь ещё путал паническую атаку с мелтдауном?
Ща расскажу свою историю ☺( я хочу плакать )

Было второе марта. Я с подругой решил пойти гулять в парк так как там праздник, а я хотел провести время вместе... И посмотреть впервые за шесть лет шо такое масленица. Спойлер : да, пошла ты собака на праздник, прекрасно зная про свою сенсорную чувствительность. Как можно быть таким тупым?
Там было слишком много людей. Слишком шумно ,слишком ярко и короче, мне стало-очень очень плохо . Я просто засунулся куда-то за лавочку и ждал пока моя бро там навеселиться. Самое интересное : ей тоже стало плохо. И мне надо было бежать на занятия с репетиторшей. Святая дева , возможно в буквальном смысле.

Короче, мораль басни такова : если вы знаете что вам будет плохо, вы знаете что вам будет плохо. Вам точно надо страдать?

┊ ┊ ✧･ﾟ

@autismcfbot

┊ ✧･ﾟ

@anonautismbot

⊹🌈♾️ : я пришла похвастаться‼️/поз
я нашла на вб брелок-кликер в виде кейкапа, буду использовать его в качестве стим-игрушки так как мне всегда хочется что-то повертеть в руках и потыкать, мне это снимает стресс
раньше я пыталась купить фиджет кубик, но все те что я находила не устраивали меня по качеству, потому что оно было НЕ идеальным, поэтому пытаюсь пробовать что-то другое
ссылка
эмма

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ :

и еще немного похвастаюсь: как-то у меня с моим учителем японского разговор зашел в сторону наушников, и он рассказал про свои наушники. у них почти идеальное шумоподавление, хорошие басы (так как это sony) И У НИХ ЕСТЬ ФУНКЦИЯ АВТОПАУЗЫ ПРИ СНЯТИИ, вот это прям вкуснятина
но раз уж я решила написать вам про эти наушники сюда, то для нас их главной функцией является шумоподавление. по его словам в наушниках если не играет музыка почти ничего не слышно, возможно только какой-то отдаленный шум на фоне, если использовать в очень шумном месте, а так они посторонние звуки убирают почти идеально. единственный минус - цена, ~28к, но если есть возможность - надо брать, потому что цена оправдана.

ссылка
эмма

┊ ┊ ✧･ﾟ

@autismcfbot

┊ ✧･ﾟ

@anonautismbot

⊹🌈♾️ : у отца аутизм, у мамы сдвг... интересно, в кого же это я такая🤔🤔🤔

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ :

моим специальным интересом является одна игра. я почти беспрерывно сижу в нё фандоме 10 лет (буквально две трети моей жизни).
фандом этой игры — моё всё. я рисую только на тему этого фандома, я каждый день по несколько десятков раз думаю о персонажах, сюжетах, я каждый день просматриваю или читаю кучу контента, созданного фандомом, а также пытаюсь создать что-то своё в его рамках (пишу фанфики).
это неотъемлемая часть моей жизни.
и каждый раз, наблюдая, как очередной контентмейкер уходит из этого фандома, я чувствую невероятную грусть и панику, я буквально начинаю плакать, у меня может начаться гипервентиляция просто из-за того факта, что всё, этот человек больше не будет делать крутой контент по крутому фандому, я безвозвратно потеряли его и многих других.
в такие моменты я вспоминаю, что жизнь всех фанжомов не вечна.
что когда-нибудь все люди уйдут из этого фандома, и останусь только я. и мне уже нечего будет делать, потому что негде будет брать вдохновение, потому что к тому моменту я буду знать каждый фанфик и хедканон наизусть (/небукв).
меня никогда и ничто так не затягивало, как фандом этой игры.
я просто не представляю своей жизни без него.
что мне делать?
можно ли как-то уменьшить мою реакцию на уход человека из фандома?
или как-то быстро успокоиться?
потому что это невыносимо чувствовать все эти чувства каждый раз.

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : мне интересно, является ли формой эхолалии повторение именно звуков? пока я делал исследования на этот счет, там говорилось только о повторении слов, но у меня такого почти нет (разве что очень редко ловлю себя на том, что шепотом повторяю окончание собственной фразы). вместо этого мне иногда ОЧЕНЬ НАДО повторить например забавный звук который издала птица или изобразить сирену скорой помощи если она проедет рядом с включенной сиреной??? есть ли у кого-то еще такое, или это только мой прикол?

🪼: да

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : у меня тут такой небольшой вент. больше некому выговориться, не хочется друзей напрягать. будут маты все такое и депрессивные мысли

я так заебалось. я не могу уже. эта ебаная учеба отбирает все силы. постоянно от меня кому-то что-то надо. только я соберусь отдохнуть, сразу что-то требуют. не могу даже построить никаких планов, потому что сил нет ни на что. у меня еще и семья ни на что не способна в данный момент. отец сломал руку, матери нет, бабушка еле ходит, поэтому от меня стали требовать гораздо больше помогать по дому, чем раньше. на это тоже уходят силы. вот и выходит, что все свое свободное время я тупо пялюсь в стену и думаю о том, как я хочу сдохнуть. я не хочу ни выходить из дома, ни есть, ни даже говорить. уже почти месяц я не могу выйти из шатдауна. а учителя продолжают нагнетать. экзамены, экзамены, одни экзамены. они так давят на нервы своими постоянными напоминаниями. но меня пугают не экзамены. меня пугает то, что дальше. я привык к школе, к постоянному распорядку дня, к своим одноклассникам и учителям. а что дальше? 10 класс со сменой всех учителей, уходом половины одноклассников и обучением в другом корпусе школы? колледж? ни то, ни другое меня не радует. я боюсь. но этот страх, эта тревожность уже давно стали моим постоянным состоянием. я почти их не замечаю, ведь они не уходят уже которую неделю. я не хочу уходить из школы. я всегда ее ненавидело, но теперь, когда она скоро закончится, я не хочу этого. я не хочу, чтобы настал этот последний день. я не хочу перестраивать свой распорядок дня. не хочу привыкать к новым людям. не хочу оказываться в новом месте. эта учеба вытягивает из меня последние силы, но без нее я не смогу жить. я уже не могу продолжать учиться, но при этом я ни за что не хочу покидать школу. пусть мне будет плохо, пусть я буду полутрупом, пусть я буду и дальше все это ненавидеть, но я не хочу уходить. я хочу навсегда остаться в своем родном 9а. хочу и дальше ненавидеть биологичку, пинать хуи на химии и общаться только с 3 людьми из всего класса.

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : недавно начал снова сомневаться в своей аутичности из-за того что мелтдауны происходят реже нежели у других аутичных и будто бы сдвг чаще доминирует в проявлениях, но буквально недавно наорал на всю семью потому что не мог найти на своём месте любимую рубашку в которой мне очень комфортно.. чуть снова не сломал всё что было под рукой, но успел себя за руку сильно укусить лишь бы успокоиться, теперь оставшийся день буду ходить в наушниках чтоб не взорваться вновь 🪱

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Немного творческое задание, потому что интересно как люди это видят. Товарищи, опишите свой перегруз, можно картинками, запахами, звуками (можете музыку которая для вас ассоциируется как перегруз кинуть), просто описать как в книжках. Короче любве творчески проявления!

Вот мой, если кому интересно:
Это как сдавленная грудная клетка изнутри, словно бы меня зажало между двумя прессами. Это как будто мой мозг хочет вырваться из черепной коробки, расширяясь и самоистезаясь об собственную костную оболочку. Это как будто кислород превратился в кислоту, и каждый вздох выжигает мой разум и сознание. Это как отключающийся нервная система, которая функционирует на последнем пределе, от чего ты трясёшься, не зная как попасть в безопасность

Неанон Кудесница

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Когда я думаю/происходит что-то хорошее, то я начинаю трясти сильно руками(не могу контролировать). Это сенсорная эйфория?

Неанон: Лилит

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : могут ли некоторые аутичные черты проявляться в более позднем возрасте? (13-15 лет)

у меня определённо с детства (5-7 лет) присутствуют некоторые черты аутизма (сенсорно неприятные текстуры, в особенности касательно еды, недопонимание сверстников и некоторых социальных норм, трудности в поддержании дружбы, трудности с распознаванием лжи/сарказма (всю жизнь думали, что я просто доверчивые), почти непрерывный стимминг).
но сейчас, когда мне уже 15, у меня примерно год назад начали проявляться ещё и другие признаки (высокая чувствительность к звукам, которая раньше меня не беспокоила, хотя я всегда считали, что у меня хороший слух; непонимание социальных сигналов усилилось, да и в целом большинство выше описанных проявлений, которые в детстве были незаметны, усилились).
может ли такое быть, или я просто неосознанно подстраиваюсь под образ аутичного человека?

🪼: если состояние в детстве не подходит под нужное количество критериев диагностики, то нет, вы не аутичны. в общем вспоминайте и анализируйте

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : мне бы хотелось всегда говорить тихо и монотонно, но тогда меня никто не слышит и мне становится неловко.

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : было ли у вас такое, что при маскинге в социальных взаимодействиях вы будто смотрите на себя со стороны, а не присутствуете в диалоге? настолько загружены тем, чтобы контролировать тон голоса, мимику и создание вида вовлеченности, что сама суть беседы остается на краю сознания; за неё еле ухватываешься, отвечая заученными наводящими вопросами.

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot