✦ кв алкоголь

Я никогда не напивался алкоголем (разве что маленький глоток делал), но я себя чувствую как во время похмелья...
Сначала я потерялся, когда пытался разобраться, на каком автобусе поехать. Гул компьютеров и оборудования. Машины с громким мотором. Я метался с одного места на другое: дом, остановка, стационар (мне лечат правосторонний сколиоз, кстати, мне сказали, что у меня мышцы на спине отлично работают....😏), остановка, остановка, магазин, школа (у нас медосмотр был), прогулка, мамина работа, дом, стационар, парикмахерская, дом. Когда я наконец-то прибыл домой, я немного пожаловался маме, что мне плохо и лёг спать. И вот, я проснулся. Мне вообще не полегчало... Мне ещё хуже.... Сука.. как же я всех ненавижу. Я ничего не хочу. Просто оставьте меня в покое, я не хочу никуда ехать.. мне ведь ещё завтра на стационар....

🌈♾️@autcf_bot

✦ Я недавно ходил к невропотологу, и я при матери смог рассказать про свои подозрения на СДВГ и Аутизм !! Врач сказала, что у меня точно есть Аутичные черты в характере, и черты СДВГ тоже, что очень обрадовало меня! Но, она сказала за этим обращаться лучше к психологу/психотерапевту, так что когда нибудь я все таки найду смелость пойти к нему.

🌈♾️@autcf_bot

✦ Как же мне хочется когда нибудь сходить на концерт своего любимого исполнителя.. Но, кажется я не смогу из за своей гиперчувствительности.

Даже при громкой музыке мне становится дискомфортно, начинает резать уши, и позже случается перегруз, я представляю за сколько секунд я словлю перегруз от большого количества разных запахов, громкой музыки, света который будет резать глаза и т.п ....
А предметов по типу солнечных очков и беруш у меня нет, может куплю попозже

🌈♾️@autcf_bot

✦ меня сейчас очень беспокоит одна тема, а высказаться некому, потому напишу все свои мысли сюда.
в общем, я читало, что многие аутичные используют различные списки для того, чтобы делать дела, например распорядок дня или отметки в календаре каких-то событий. мне эта идея кажется очень классной, хочу её реализовать уже 2 года, но меня, как мне кажется, блокирует лень. если раньше меня это не особо тревожило, то сейчас, перед началом учебного года, я очень часто об этом думаю, но никак не могу сделать это. такую реакцию, как бы это смешно не звучало, вызвала у меня персонажка из сериала, который я смотрю. она тоже аутична и у неё на стене висит распорядок дня и стикеры с напоминалками. и это так круто!! типа наглядно можно увидеть всё, что тебе нужно сделать, чтобы собраться куда-то. но мне уже начинает казаться, что я никогда не смогу сделать такой лист. дело в том, что я уже привыкло жить в хаосе и ненавижу это. в школьные годы просто невозможно было составить какое-то расписание, так как всё постоянно менялось. то уроки отменили, то они начинались раньше или позже задуманного, то случались мероприятия, на которых всем надо было присутствовать. это был адский ад. когда начинаешь продумывать каждую мелочь в своей голове это выматывает. точнее выматывает всё это запоминать. сейчас я буду учиться в университете. там всё будет совершенно по другому. и ещё больше путанниц и изменений планов. а так же учёба в шуоле сильно повлияла на мою менталку и мой режим сна, он постоянно сбивается, можно сказать, что его практически нет. я совсем не знаю, как составить себе какой-то график. жизнь с ним была бы намного легче. но вот я снова сажусь беру лист в руки, пишу базовую рутину утром. а что дальше? ссколько я буду стоять на остановке и ждать автобус? успею ли я? во сколько я приеду? а если пары будут в другое время? а если что-то изменится? что я буду делать?
недавно в группе моего университета выложили расписания для первокурсников и там всё очень по разному. я совсем не знвю, как мне быть. мне надоела неопределённость, я хочу организовать хотя бы свой обычный день. что в таких случаях вообще делать?

🌈♾️@autcf_bot

✦ Тв кв упоминание семьи и смерти, вент(?)

Я перехожу в 11 класс и я очень долго думали чем мне заняться после. Мне всегда становится тревожно когда я думаю, что сразу после экзаменов мне нужно будет идти учиться дальше. Не так давно я нашли для себя идеальный план действий - закончить 11 класс и взять себе перерыв на год-два, за это время подумать кем я хочу стать по жизни, отдохнуть и восстановиться в ментальном плане. Для меня, как аутичной персоны, это действительно лучший выход, пойти сразу учиться дальше для меня = смерть /срз. Я боялись поговорить об этом с семьей, я и без того чувствую, что являюсь самым большим разочарованием в их жизни, но сегодня я попытались все же сказать о своих планах, на что мне ответили "глупости. даже не смей о таком думать"
Я не знаю что мне делать, я чувствую себя ужасно. Расскажите, что вы собираетесь делать после школы? И рассматривали ли вы похожий вариант?

🌈♾️@autcf_bot

✦ Скиньте, пожалуйста, тг стикеры для коммуникации при невербальном состоянии. Я видела уже пару тейков, где кидали в комментариях стикеры, но мне интересно ещё посмотреть

🌈♾️@autcf_bot

✦ А есть ли на вб или озоне карточки для коммуникации при невербальном состоянии?

🌈♾️@autcf_bot

🗣:Omg are you autistic? Let me guess, you have a special interest in sharks, space or the sea?

Ye, ye..."have". *tell lor Qualia Automata*

- Вар'яцтва

♾️🌈@autcf_bot

✦ вы тоже детально продумываете и переживаете по поводу каких-то небольших событий, по типу съездить или сходить куда-то по делам? я через 3 часа иду делать фотки на студенческий билет и я сильно переживаю по этому поводу. думаю о том, как помою голову, как уложу феном волосы, как буду одеваться, каким маршрутом идти, а потом как зайду в салон и попрошу сделать мне 4 фото 3х4, но так, чтобы лицо было поменьше, как сказали в университете. и вот я сажусь на табурет, фотограф просит меня определённым образом выровнять свою голову, настраивает камеру и фоткает. ну и в конце концов я оплачиваю картой, он печатает мне фото, я их беру, кладу в сумку, говорю "спасибо, досвидания" и выхожу из салона. иду домой и мои мучения окончены. правда стоит учитывать, что на улице очень шумно, потому я возьму с собой наушники. на улице я их надену и буду слушать музыку, и перед тем, как зайти в салон, я выключу музыку, положу наушники обратно в холдер и только тогда смогу зайти. у меня иногда ощущение, что я как вор, продумываю масштабный план ограбления, но на деле это просто маленькие, незначительные события, которые для меня, к сожалению, становятся квестом со списком заданий. типа "выполни 3 действия, чтобы перейти на следующий уровень", а когда все задания выполнены и уровни пройдены, я в итоге получаю награду.

🌈♾️@autcf_bot

✦ кв капс
Я НЕ МОГУ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЫСЛИ, ЧТО Я БУДТО БЫ ЧУВСТВУЮ СВОЙ МОЗГ ФИЗИЧЕСКИ. ЧУВСТВУЮ, КАК ОН РАБОТАЕТ И ВСЁ В ТАКОМ ДУХЕ. МНЕ РЕАЛЬНО ТЯЖЕЛО ОТ ЭТОГО, БЛЯТЬ

🌈♾️@autcf_bot

✦ ну как вы, готовы к школе/колледжу/университету? какие ожидания у вас от этого учебного года?

🌈♾️@autcf_bot

✦ Всем привет и я хочу сказать что меня перевели на домашнее обучение и дело в том что со одной стороны это хорошо потому что мне очень не комфортно находиться в собственном классе где меня травили а с другой нет потому что я не буду видется с друзьями из других классов (у меня оч мало друзей) и я боюсь что они меня потом забудут и у меня социальная батарейка упадет в ноль и я не знаю что мне делать, это если что 9 класс последний год потом я в колледж поступлю я просто щас в тревожности погрязла и хочу эт этого вылезти.Как бы вы поступили на моём месте?Люди которые побывали на домашнем обучении какого это?

🌈♾️@autcf_bot

✦ я приехала в образовательныц лагерь. мне пиздец.
(в прошлый раз из лагеря меня увезли с истерикой и сенсорной перегрузкой)

🌈♾️@autcf_bot

✦ Кв: учёба

Кому не сложно, можете подробнее рассказать про домашнее обучение?
Есть ли смысл переходить на заочное в 11 классе, или на адаптацию слишком много времени уйдёт?

🌈♾️@autcf_bot

✦ я так устала от своей эхолалии

🌈♾️@autcf_bot

✦ Каким образом должен выглядит максимально подробный дневник самодиагностики аутизма и сдвг? В моем дневнике есть такая структура: основной текст, который объясняет симптом, перечисление ситуаций, тесты, бинго и просто мемы на эту тему. Есть темы Трудности с социальным взаимодействием , вербальным и невербальным общением, Телефонные звонки,
Интернет-общение и технологии, Взгляд, Слух и речь, Эмоции и эмпатия, Маскировка, Буквальное понимание, Результат обращения к психологу с диагнозом аутизм, который обучался работать с аутистами. Более 176 примеров из этих тем. Тест на маскировку, Опросник черт характера взрослого человека (ОЧХ) , Опросник структуры темперамента, ОСТ/ОФДСИ, Опросник структуры темперамента-компакт (STQ-77), Детальный тест на эмоциональный интеллект от IDRlabs (IDR-GEIT ©), будет тест на понимание вербальное, больше тестов на эмоции и эмпатию, способность общаться. Следующая тема Сон. Шесть примеров. Тело шестнадцать примеров. Еда четырнадцать примеров. Распорядок. Невнимательность, рассеяность, Забывчивость, 370 примеров. Неловкость, неуклюжесть 224. Проблемы изучения и стратегия преодоления. Особый интерес, спец интерес, специальный интерес, гиперфиксация, 30 примеров. Сенсорная информация: (два столба примеров, то что приятно и то что неприятно.
Звук 26 примеров.
Свет 8 примеров
Визуально 7 примеров.
Прикосновения и текстура 29
Пустота: (Ощущение, что не хватает сенсорной информации.) 3
Гигиена.
Сенсорные перегрузки. 74
Стимминг: (повторяющиеся действия, осуществляемые с помощью собственного тела или окружающих предметов, нацеленные на получение сенсорных ощущений) 189. С гифки стимминга.
Выгорание.

Другой этап. Дневники. Школа, ранее детство. (88) Дневник техникум. Техникум просто. 76 Дневник сегодня.

Другой этап  (ссылуи на матералы) Изучение:
​Книга и документ. 105. Ютуб 70. После допишу реддит, твиттер, тамблер, дзен, мел, пикабу, вконтакте, фейсбук, инстаграм, тикток, чтобы была цифровое обозначение всех платформ, которые могут поделиться информацией и ссылку на эту информацию. Фильм 36. Подкаст 7. Изучение все подряд, от ситуаций в жизни  и осознания вещей до медиа тропов аутичных персонажей 115. Статья 175. Научная статья 56. Цитата ( другие люди обо мне или о аутизма, аутистах впринципе.) чаще всего плохая или указывает на странность, симптом. 581. Далее добавлю хорошие цитаты, потому что мне грустно из-за слишком большого количества плохих. Мои собственные мысли и цитаты. Пока слишком мало, чтобы считать. Потом добавлю специальные списки симптомов, которые для самодиагностики, вопросы из раздела реддит "какие вопросы, вы аутисты хотели бы видеть в тестах на аутизм".

Что следует добавить? Это больше для собственного изучения, чем для врача. Но мне приносит это удовольствие и больше понимания себя.

🌈♾️@autcf_bot

✦ я сюда вроде как почти не вентила но сейчас меня просто ебать как накрывает у меня обострился гпф или фп на челрвека я так и не разобралась у меня лютая дереализация из-за нвчала учебного года и еще в школе абсолютно все касаемо учителей сменилось для меня это ужаснейший стресс так как все перестало быть привычным ддя меня плюс чувство одиночества просто нахуй сжирает изнутри меня сдавливает мне тяжело дышать я плачу я …

я так рада была что спокойно воспринимала начало учебного года пока не отучилась один денб это просто кошмар я нашуники не снимала весь денб я просто сижу плачу мне некому пожаловаться мне некуда деться да даже ксли было я бы лияно никогда не смогла ибо я эочу казаиьчя сильной и не быть жалкой но это не так о блже

>дуршлак….

🌈♾️@autcf_bot

✦ я хочу рассказать своей ирл перезнакомой недоподруге о том, что у меня аутизм, но я чисто физически не могу сказать об этом в жизни, не имея диагноза. даже если я расскажу кому-либо о своем опыте с психиатром, никто это всерьез не воспримет. мне так грустно от этого

>дуршлак (пуки каки)

🌈♾️@autcf_bot

✦ Здравствуйте, дорогие аутичные!! Я всю жизнь страдала с тем, что просто не могу делать что-либо без принуждения или СИ на это. Из-за этого фактора мне очень тяжело определиться со своим будущим, готовиться к экзаменам, делать любую творческую работу, а зачастую даже встать с кровати после школы, ибо там я получаю сенсорные перегрузки регулярно. В общем, пожалуйста, дайте советов, как решить проблемы с мотивацией, когда нейротипичные советы просто не помогают. Заранее спасибо!!

🌈♾️@autcf_bot

✦ Может ли быть у одного человека и аутизм и арл?

🌈♾️@autcf_bot