⊹🌈♾️ :
(тв: под конец вент и упоминание ркн мыслей.)

Я... напуганы, подавлены и, вероятно, хочу выговориться. Хотя мне было невероятно приятно услышать комментарии к моему прошлому тейку (я даже попытались попасть к врачу и больше поняли причины моих проблем).
У меня возобновились тики. Раньше я могли их игнорировать, но сейчас чувствую себя очень плохо(
У меня нет официального РАС, но я не смогли оправиться после настоящей психотравмы в мои 18, попали в психиатрию, и вот теперь у меня официальный ШАР и инвалидность на всю жизнь, хотя врачи теперь уверены, что у меня нет шизофрении.
Я смотрю на своего аутичного друга, который подозревает у себя ПТСР, и точно также как с РАС думаю: "я недостаточно аутичны/травмированы, чтобы иметь это". Но гораздо более дезадаптированы по жизни. Несмотря на то, что в детстве аутичные черты были намного заметнее, особенно в социальном плане, я почти не использовали стиминг, я в целом почти не двигались и ни с кем не взаимодействовали, хотя хотели (не понимали как строится общение). После злополучного 2022 я впервые начали стимить (и мне также кажется, что "это ведь всё не из-за РАС!", "я ведь просто пытались справиться со стрессом".). Начали стимить открыто и в целом, наедине с собой.
При этом... Я очень сильно подвержены стрессу, особенно хроническому. Временно у меня иногда возникают фобии (боюсь незнакомых людей, кошек, врачей). Однажды отец даже сходил со мной в больницу, ибо одним мне было очень страшно и я бы не справились. Сейчас я расплакались, потому что собственные тики меня напугали и расстроили. Могу похвалить себя за то, что съездили в больницу касательно соматического заболевания, ибо очень боялись, а когда подруга не могла понять как можно бояться врачей и в гс начала описывать процесс записи к врачу по телефону, у меня вновь случились тики.
😭😭😭 при этом я всё ещё сомневаюсь в ПТСР, в РАС, не верю, что мне сложно что-то делать, и виню во всём лень и прокрастинацию, виню себя, что недостаточно люблю маму, и свой эгоизм, из-за чего не всегда могу ей помочь по дому. Она до последнего отказывается верить, что я не могу жить "как все", работая. Я каждый день боюсь, что с ней что-то случится, или с отцом (у отчима я подозреваю АРЛ и с большей вероятностью я попытаюсь уйти из жизни, чем продолжить жить с кем-то вроде него), и у меня не останется иного пути кроме интерната.

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : скоро меня должны отправить к психологу, и наконец я начну глобальную уборку хотя бы в себе, и надеюсь я наконец узнаю, аутист я как я думал или просто дурачок

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Возможно твкв: вент

Почему мне кажется, что все мои навыки деградировали...
Теперь я перегружаюсь быстрее. Мне стало ещё сложнее понимать сарказм итд, и в целом мне стало труднее понимать, что люди хотят и имеют в виду. Приходится переспрашивать по несколько раз.

Мне стало сложнее формулировать мысли. Я теперь постоянно ошибаюсь в формулировках. Говорю не то, что хотела. Постоянно поясняю, чтобы меня поняли.
Говорю слишком прямо и как будто "по детски"? Не знаю как это еще назвать.
Я иногда не понимаю смысл слов которые слышу/говорю, они просто становятся нанбором звков, над которым приходится думать.
В целом стала тревожнее.
Мне еще сложнее заботиться о себе. Я стала постоянно стиммить. Мне сложнее фокусироваться на чем либо, внимание просто ускальзывает.

Мне очень сложно... Я не знаю что с этим делать.
Посоветуйте что нибудь? Или поделитесь пожалуйста похожим опытом. Мне сейчас очень нужна любая поддержка(

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Меня подруга прегласила в кино.Через несколько часов перед выходом она мне сообщила,что если я могу,то мы поедем в кино.С ее другом.Которого я не знаю.Как мне ей объяснить что это мой страшный кошмар и я не выдавлю из себя ни слова

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Расскажите свой самый странный способ стиминга.
Мой - качание пресса.

(Мне настолько понравилось одно видео, что я просто резко начал качать пресс.)

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : TW: суи**д, эйблизм (?)

Я рада, что появился этот кф, как никогда нужная вещь
Относительно недавно у меня диагностировали аутизм. Я изначально знала, что я отличаюсь от других в классе и повадки общения у меня были странными. Бонусом мне диагностировали нрл и синдром Туретта. Изначально я была просто разбита, я всегда страдала комплексом, что я тупая, что мне не место в обществе, мне в это время просто хотелось запереться от всех, умереть и у меня была попытка, впрочем тогда внутренний эйблист ломал меня на все части. Сейчас я стараюсь понимать, что это не конец, я нашла любимую специальность и хочу связать свою жизнь с музыкой и архитектурой и в целом стараюсь делать всё, что в моих силах. Я знаю, что есть такие же люди как я, даже более радикальные чем я. Я в этой теме только пару дней, поэтому поясните в комментах про некоторые основы и детали пж
неанон нектарiнкi

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Есть ли у кого-то проблемы с заведением друзей или отношений? Не в плане того, что тебя не понимают и тп, а в плане того, что ты просто не знаешь как продолжить общаться?

Я ,в последнее время, очень сильно хочу завести друзей, общаюсь на всяких платформах, завожу диалоги а спустя 2-3 дня... Я не знаю что делать. Не знаю, инструкции что-ли нет, что дальше делать. Типо, просто , а как дальше общаться? А если человек уже не отвечает как обычно или вообще игнорит? Типо нужно прекратить общение или что? Или если человек начинает как-то по другому себя вести то как мне себя вести?
И на фоне этого у меня постоянно мысли заняты только тем, как научиться дружить. А как только я вновь проявляю инициативу и начинаю с кем-то дружить... То через те же самые 2-3 дня я просто в ауте нахожусь и мне жутко сложно найти друзей (про отношения даже не говорю, никогда не доходило до этого)
в общем,если не трудно, поделитесь опытом как у вас происходит дружба, потому что мне уже за 18, а из друзей у меня только кот

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : впервые за 4 года обучения в шараге менч прям по кд перегружает я ревел вчера, сегодня в туалете там, а дома ч тоже не могу отдохнуть потому что там шум от семьи там духота при это холод мне плохоалохоплохо

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : новая безопасная еда разблокировалась дело в том чтт я по текстуре не ем 90% продуктов с клетчаткой я не получаю эту клетчатку ниоткуда но я попробовала укроп и.мне понравилось. что. Я почтм не ем ничего полезного и тут впераые за всю жизнь цзнала что ем укроп. Он горьковатый но мне как то безразлично по текстуре это просто травка она не противна наощупь и вкусная хаваю укроп без ничего просто в рот запихиваю без добавок он не вкусный но и не невкусный типа норм пойдет чтобы есть хоть что то нормпльное😳😳#зож пп избирателтное питание ахх🥀🥀

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ :

Эээ, здравствуйте.

Сразу скажу, я только подозреваю у себя аутизм (синдром Аспергера, скорее всего?), но не уверен, так как, хоть у меня и много симптомов, некоторые из самых «знаковых» либо едва проявляются, либо их нет.

У меня никогда не было шатдаунов (я такого, по–крайней мере, не помню), но были мелтдауны, которые я раньше считал за «нормальные для подростков» приступы гнева и сенсорные перегрузки. Но сегодня у меня опять был тяжелый день в школе, и дома мне надо было сделать домашку репетиторше по химии. Я сел делать её, но ничего не понял и по итогу просидел 3 часа за этим. Во время процесса мне стало очень плохо, я бесился и расстраивался от того, что не получалось. У меня будто бы отключилась голова и пропала ВСЯ способность концентрироваться (тупо расфокусированно смотрел на лист и не понимал, что это такое). Я начал беззвучно плакать от усталости и орать на себя внутри. Мне хотелось разгромить всё вокруг нахер, но не было сил. Было тяжело шевелиться, хотя в целом физически я мог это делать.

Самое худшее ещё, что мне в этот момент надо было пойти и забрать посылку мамы у одной женщины. Мне стало чуть легче на свежем воздухе. Я едва выдавил ей «здрасьте, спасибо, до свидания» и кратко ответил на мамины сообщения, хотя на самом деле мне никого не хотелось видеть. Пришел домой и опять начал плакать, наверное, из–за осознания, что мне нужно снова работать.

Я всё ещё раздражён на что–то и в то же время не понимаю, что это вообще было. Тупо сижу и слушаю на репите песню с монотонной мелодией, потому что это единственное, что не нервирует меня сейчас. Это считается за шатдаун? Или просто изнемождение? Боюсь, что просто себе что–то надумал.

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Кто шарит за эннеа, соционику и психософию (ну или за мбти), сложно ли вам определить свой тип из-за нейроотличий?

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : я не могу уже
в мелтдауне я разгрызла свой медиатор... у меня есть ещё два, но тот был мой любимый, у него такой рисунок был классный
хочу плакать, мне жалко медиатор

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ :

Я вот подумал (я вообще обожаю находить метафоры аналогии и схожие паттерны у разных вещей)...а ведь выход в мир это все равно что нырять воду задерживая дыхание - по началу вроде нормально и ты воспринимаешь мир ну нормально везде прикольная водичка рыбки плавают (метафора), потом уже как то дискомфортно и уже начинает воздуха не хватать но все ещё можешь озираться по сторонам и плавать. А вот чем дальше - тем хуже и воздух кончается тебя начинает трясти и тебе очень плохо и больно, и вот когда уже воздух кончается - ты или сразу выключаешься и "тонешь" (наверное можно назвать это шатдауном) или сначала яро барахтаешься глотаешь воду и потом все равно "тонешь" (переход от мелтдауна к шатдауну). Так что ...лучше всего когда ощущаешь что "тонешь" сразу "выныривать" (уходить в тихое место/надеть наушники/снять некомфортную одежду и тд)

А вообще ... наушники они как акваланг и всякие штуки которые помогают пережить утопление это можно сказать водолазный скафандр

А вот тихое спокойное предсказуемое место это можно назвать метафорой суши

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : 🌊Доброго времени суток! Что касается [ https://t.me/autismspaceship/11346 ] ?

Во-первых, (возможно) сенсорных и тихих комнат не будет, ибо реализовывать сейчас нет смысла, ведь проект не представлен. Поставила себе дедлайн до ноября.
Во-вторых, для начала мне нужно проинформировать читающих. На данный момент думаю, что мне лучше добавить. Если что-то упущу, буду рада прочитать в комментариях ваши варианты.
• С какими расстройствами/болезнями комбинирует РАС
• РАС – это спектр, а не болезнь. 🤌🏻
• Трудности в социализации и не только.
• Как помочь взрослому и ребёнку при мутизм/шатдаун/мелтдаунах/перегрузке.
• Самодиагностика: плюсы и минусы.
• Литературные герои, реальные люди с РАС. От (непризнанных) гениев до тяжелобольных.
• Как нейротипики видят людей с РАС? (Хочу провести опрос в академии).
• "Мужской и женский аутизм" + или почему диагностика женщин (афаб) такая проблемная у современном мире?
• Маскинг. Почему "таланты" и умения у РАС людей теряются, как только они перестают маскироваться под нейротипиков?
• Как живут люди, которые "не могут быть похожими на аутистов".
• Что такое гиперфиксация и гиперинтерес.
• Почему (не всем) людям с РАС так нужно получить "новомодный" диагноз? (Очевидно, чтобы бы ло легче проработать что-то с психологом.)

🙏🏻: Хотелось бы у вас попросить !научной! литературы (на любом языке) про РАС. Мне нужно больше подтверждений в литературе.

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Что значит быть аутичным для меня?
Написать тейк в кф чтобы попросить о помощи, но тебя неправильно поняли абсолютно ВСЕ в комментариях и в попытке исправить ситуацию, я пишу второй тейк — но снова не понимают и думают что я странный :) обожаю... /сарказм

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Я ощущаю себя очень странно и отчужденным, когда понимаю, что единственный из потока не успеваю писать лекции, потому что мои глаза просто теряют фокус/уезжают в разные стороны/резко меняют точку зрения во время письма/чтения и я ничего не могу с этим сделать. Ещё и сокращать не вариант, потому что вообще не пойму тогда чё написано. Как вы пишите что-то, помогите :(

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ :  здраствуйте а что делать если я начинаю хотеть избегать социальные места к примеру как школы и тому подобное очень хочется сидеть дома и никуда не выходить

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Приехал в Питер погулять по улицам, в итоге перегрузился в метро из-за шума, который напоминал жуткий писк и сейчас сижу в кафе с дурацкой музыкой (я не шучу, я правда чуть не заплакал, мысли, свет, все навалилось и сейчас трудно сильно держать это всё,ещё и людей все больше становится аааааааа)

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Мне так обидно что мой дядя не пытается даже сделать вид что ему интересны мои интересы типо камон я тебе в лицо тычу чем-то что мне важно хоть один раз ответь что-то положительное а не "мгм" 😿

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ :йоо!! какой у вас любимый вид стимминга и какой самый-самый нелюбимый??

я люблю перебирать браслетики иии теребитт волосы, закручивая в трубочкии. или же у меня любимое комбо теребить чек/бумажку и одновременно другой рукой клацать заколку в кармане. ааа не любимый - клацать ручку. громко :((

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : 🌊Аутичные, доброго времени суток!
❔: Мне интересно, кто живёт по принципу суперпозиции (это не принципу но, надеюсь, вы уловили суть) ? Это из-за непонимания себя и(ли) других, что приводит к такой реакции (абсолютно) на всё? Сложно жить с единым мнением, поэтому пытаетесь рассмотреть все стороны, но не прийти ни к одной? Либо же вы выбираете что-то одно и чётко следуете этому мнению?

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot