⊹🌈♾️ : Я слышала что многим аутичным людям неприятны какие либо ткани/текстуры, поэтому я решила сделать свой топ:

1. Деревянные поверхности. Обычно если это лавочки проблем нету но если например деревянные стены мне очень сильно хочется начать расцарапывать о них ногти [я не мазохистка, поэтому это странно]

2. Асфальт. Та же история что и с деревом, но меня сводит с ума звук рисования мелками на асфальте.

3. пока я больше ничего не вспомнила . . .

┊ ┊ ♡ ･ﾟ @autismcfbot
┊ ♡･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : У меня есть такая проблема, что мои футболки постоянно растягиваются в зоне шеи из-за того что я постоянно тяну ткань вниз. Мне неприятно это чувствовать, будто душат... И футболки быстро становятся скорее тряпками. У кого-нибудь есть такие же проблемы?? Как выходите из этой ситуации??

┊ ┊ ♡ ･ﾟ @autismcfbot
┊ ♡･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : это кошмар
я не могу есть пищу, которую приготовили так, что мне не подходит

если пища приготовлена:
* чьими-то родственниками
* пожилым человеком
* с майонезом
* если в комнате, где готовили пищу, был кто-то пожилой
* если пища была приготовлена в деревне
* если пища была нарезана, прежде чем мне ее подали
* если она лежала в общем блюде
* если она не была подвергнута должной термической обработке (например кто то ест сосиски сырыми втф)
* если она из заведения, где мне не нравится интерьер
* если это еда, которой кусочничаешь во время готовки (например, режешь оливье и подъедаешь колбасу — буээээ)

Я не то, чтобы сильная брюзга, но мне реально становится дурно и начинает сильно трясти и меня может стошнить или я потеряю сознание если съем что то такое

И так сложно людям объяснить, что я не плохой человек и я не хочу их обижать, я просто всю жизнь так живу и это всегда будет проблемой😭

┊ ┊ ♡ ･ﾟ @autismcfbot
┊ ♡･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : у меня нет подтверждённого аутизма, но я подозреваю у себя что то подобное. мне интересно узнать есть ли у аутистичных личностей что то подобное что бы поддержать или опровергнуть мои подозрения. я постоянно погружена в свои мысли и сильно пугаюсь когда меня отвлекают. я могу часами качаться на качелях или раскачиваться на стуле смотря в потолок. в детстве это можно было списать на мечтательость, но мне уже 16 и это все только усугубляется. может ли это быть аутизм или может у вас есть предположения что со мной?

┊ ┊ ♡ ･ﾟ @autismcfbot
┊ ♡･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Я не знаю как справится с проблемой что Я объясняю людям аутизм и говорю что некоторые вещи неприятны А они все ровно делают это так еще их раздражает что Я в один момент адекватная 10 Секунд и уже заорала Так еще я не понимаю шуток Пожалуйста помогите справится ос стрессом

┊ ┊ ♡ ･ﾟ @autismcfbot
┊ ♡･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : У меня есть некоторая проблема, которую я одновременно и хочу и не хочу разрешать, связано с ощущениями и сейфштуками

TW: "самомучение?"

Такое дело вышло, что меня с ранних лет заставляли что-либо делать, учитывая что я живу в семье с родителями с фобией нейроособенностей и отвращением к любым "отличным", даже если мне это не нравилось, либо когда я подросли я сами себя заставляли что-то делать до получения диагноза РАС и "намёков" со стороны родителя женского пола, что я "с особенностями" и они "правильно делали что занимались и заставляли", тоесть трогать предметы с текстурой которая мне не нравится, так как мне этот предмет дали значит хотели чтобы мне это понравилось, слушать музыку которая доводит до мелтдауна из-за количества слоёв звука и плакать из-за этого, есть не сейф еду, общаться до изнеможения и слёз (я много очень плачу от любых ярких ощущений и эмоций либо расчёсываю себя/стиммлю болью)

И теперь у меня большая такая проблема
При контакте с тем что мне не нравится или при действиях я испытываю чувство.. Одновременно раздражения, сильного, но после этого перетекает в что то приятное и нейтральное, а потом получается смешение неприязни и одновременно удовольствия от этого. И я не знаю что с этим делать

Тоесть при поедании не сейф пищи (например картошки в любом виде кроме пюре и шкварок) я испытываю просто удовлетворение потребности в еде, и получаю приятные чувства от глотания и ощущения чего то в горле, тоесть по логике тела "я насыщенны", но текстура еды мне не нравилась, но при этом от того что мне это не нравилось я начали ощущать приятность этого? И при смеси всего этого мне просто становится... Всё равно?

Типо... Я не уверены если это можно назвать мазохизмом или подобным, я неосознанно совсем это испытываю всё... И мне это определённо не нравится, но я так привыкли мириться со всем что происходит со мной и что я чувствую, что уже и к этому как будто скоро буду испытывать ощущение смирения? Просто читая тейки тут я заметили что всё таки обычно что то неприятное вызывает очень яркую ненависть или отрицание, а я типо.. Такие? Странно себя ощущать странными среди "странных" /кавычки показывают сарказм выражения плюс ненегативную форму здесь, в остальном тексте это цитаты или тоже образное выражение

┊ ┊ ♡ ･ﾟ @autismcfbot
┊ ♡･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : У вас тоже есть безопасные люди?У меня это 2 человека.Только через них я могу функционировать в обществе.И самое худшее не найти безопасного человека в школе.Уже 1 год прошел, а есть только не настоящие друзья.Я старалась наслождаться одиночеством, но я не могу.Существование без друзей в обществе приносит мне боль.После 4 годов чистой дистанционки было очень трудно, под конец года у меня был срыв, и я не могла успокоиться примерно 1 час и 30 минут.Уже каникулы, а у меня до сих пор навязчивые мысли о школе.Найдите мне хорошего друга которому будет не плевать на меня.

┊ ┊ ♡ ･ﾟ @autismcfbot
┊ ♡･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Далеко не секрет, что аутичным и людям с сдвг/аусдвг сложно отдыхать. Само понятие «отдых» им часто не особо понятно, т.к. классический отдых как у нейротипичных не подходит. Отсюда мой вопрос:
Как же вы сами отдыхаете? Вот именно реально расслабляетесь и не чувствуете какого-то напряжения? Может, вы полностью фокусируетесь на каком-то увлечении/работе? Или может у вас свои, возможно даже необычные или специфичные методы?
Поделитесь
Потому что лично я не знаю как мне отдыхать, я никогда не чувствую себя расслабленным

┊ ┊ ♡ ･ﾟ @autismcfbot
┊ ♡･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : как вы справляетесь с гиперчувствительностью и навязчивыми мыслями?
я устала от того, что будто бы ни один день не могу прожить спокойно, не переживая о чем либо. даже если эти переживания не слишком явные, у меня присутствует фоновый стресс, который сильно истощает.

я много читала на подобные темы, смотрела множество разных видео, занималась спортом, делала медитации, слушала определённую музыку, делала дыхательные техники и прочее (очень много знаю всяких способов, у меня полно увлечений для снятия стресса). но в последнее время мне это не помогает. словно тревога усиливается, а я становлюсь более мягкой к любым мелочам и чувствую, что голова перегружена мыслями и переживаниями. я стараюсь наблюдать за ними, не погружаться в негативное состояние, но это ужасно тяжело. кажется, что ещё немного и меня разорвёт на части от всего, что у меня внутри.

*я не знаю насколько это связано с рас, просто подумала, что много кто с подобным сталкивался. хотелось бы услышать какие то не типичные советы.

┊ ┊ ♡ ･ﾟ @autismcfbot
┊ ♡･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Мне вдруг стало интересно, а забывчивость и плохая память может быть связана с РАС?
Я ничего из своей жизни не помню, лишь последние события и ОЧЕНЬ яркие воспоминания, а также всё из головы вылетает моментально если не зафиксировать 🙏

┊ ┊ ♡ ･ﾟ @autismcfbot
┊ ♡･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : твкв: эйблизм (?)

Чуваки я хочу вам поведовать мою стори! Я себя диагностировали аутизм 2 месяца назад, но подозревали ещё в 2022. Я всегда были странными и меня не понимали другие дети, я всегда различали вкус воды, боялись фейерверков и салютов, были очень привередливы к еде. Да всë было очевидно. Я всегда чувствовали себя не в своей тарелке. В 2022 я узнали что такое аутизм сначало я думали что это точно не про меня но потом всё больше в тик токе я видели это и начали осозновать. Я боялись сказать кому то что я скорее всего аутичные. В 2023 я осмелились признаться моей гф Юки, что моë поведение мне кажется странным. Юки настоящая дура и начала убеждать что я нормальные ведь со мной приятно общаться. Для неё аутисты это слабоумные дауны которые не умеют общаться. Я пытались ей объяснять своё поведение и что у меня сенсорные проблемы но она смеялась и приводила в пример своего бывшего одноклассника аутиста и что я не похожи на него. Она часто шутила про аутистов и оскорбляла людей этим словом

Из-за неё мне было тяжело самодиагностироваться ведь мнение гф для меня было капеееец как важно. Мы растались и мне сейчас лучше я понимаем что я аутичные

Не учитывайте мнение при самодиагностике даже самых близких людей только вы знаете себя и понимаете

Мне было тяжело его писать и я заплакали от воспоминаний. Надеемся это поможет вам самодиагностироваться :]

Деанон @BIG_LILI_MILK

┊ ┊ ♡ ･ﾟ @autismcfbot
┊ ♡･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : есть ли тут аутичные, которые никогда не были "изгоями"? у которых всегда были друзья и их всегда более-менее принимали в обществе. расскажете о своём опыте?

┊ ┊ ♡ ･ﾟ @autismcfbot
┊ ♡･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Здравствуйте конфа!! Кто во сколько научился читать, считать и разговаривать? Слышал, что аутичные либо учатся этому быстрее других, либо наоборот медленнее. Интересно, правда ли это.

┊ ┊ ♡ ･ﾟ @autismcfbot
┊ ♡･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : твкв вент

я знаю что признаки птср и аутизма в чем то похожи
к чему такая подводка? я вспомнила некие травматичные события которые я вроде как должна была отпустить, но я прочитала это все вновь и мне было так плохо, что я решила высказатьчя ранлому из того самогт же прошлого (ага я оч умная/сарказм) и он отвечал.. то ли пасивно агрессиано то ли как то еще Я не понимаю интонацию его сообщений это вгоняет меня в еще ьольшую трквогу бля я уже не знаю мне очень плохо, Я НЕ ПОНИМАЮ ОН ЧТО ТО ЗАМЫШЛЯЕТ ИЛИ Я НАКРУЧИВАЮ СЕБЯ!!

┊ ┊ ♡ ･ﾟ @autismcfbot
┊ ♡･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ :

с постановкой диагноза моя жизнь в какой-то степени улучшилась, ведь появилось понимание причины моих проблем, а в какой-то, наоборот, ухудшилась, так как я полностью осознала их масштаб. мне постоянно приходится строить из себя непонятно что при общении даже с близкими людьми, в ином случае меня не будут понимать, я буду вызывать раздражение, от меня будут стремительно уходить. особенно досталось мне в сфере эмоциональной регуляции. если я услышу громкий и пронзительный звук, со мной будут пытаться говорить, когда я в усталом состоянии, получу какую угодно критику либо просто что-то пойдёт неидеально вроде нестабильного интернета или промахов в игре, то я мгновенно впадаю в гнев, начинаю кусать и бить себя, грубить окружающим, выть и плакать, а то и биться головой об стену. с детства ничего не изменилось.
с ограниченными интересами тоже довольно заметные трудности, ведь при смене темы диалога с моей любимой игры на реальную жизнь у меня мгновенно пропадает интерес к разговору, приходится мучить себя, чтобы написать в ответ хоть слово. один ответ на посторонние темы отнимает чрезмерное количество энергии у меня, а почти любая деятельность вне игры мне безразлична или противна, чудом сохранилась одна дружеская связь, более никакие по этой причине не задерживались, и даже с предупреждениями о редких ответах на сообщения не по теме собеседники обижались и предъявляли мне претензии — иногда задумываюсь о том, чтобы убить себя, потому что позитивных изменений в этих сферах для меня нет и быть не может

┊ ┊ ♡ ･ﾟ @autismcfbot
┊ ♡･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : https://t.me/autismspaceship/10178
всем привет опять
либо это только нейротипичный прикол либо мы не выкупаем
в кабинете где мы сидим абсолютно все говорят сами с собой вслух
мы не говорим что мы так не делаем
НО НЕ В КАБИНЕТЕ ЖЕ ГДЕ ПОМИМО ТЕБЯ ЕЩЕ ЧЕТЫРЕ ЧЕЛОВЕКА ? ?
они при этом еще иногда задают сами себе вопросы и сами же на них отвечают и это очень прям очеочень странно
всем пока 🙌🙌

┊ ┊ ♡ ･ﾟ @autismcfbot
┊ ♡･ﾟ @anonautismbot

⊹🌈♾️ : Пишу анкету за аутичного персонажа, но в годах 1976 и это взрослая женщина, с высокой уровнем маскировки. Не могли бы вы помочь мне сделать персонажа более реалистичным и интересным? Извините, если это не соответствует тематике чата.

>> Характер

— Известна своим перфекционизмом, любовью к порядку и стремлением к достижению целей, особенно в карьере. Только из-за сильнейшего стремления к порядку, она не является продажной. Во многом она отталкивает людей своим поведением, сама того не замечая. Из-за ее стремления к идеальному результату, она хочет видеть это и в других людях. Поэтому для других она выглядит властной, хотя искренне считает что уровень её загруженности это то, что должно быть у всех. Не только из-за её внутреннего эгоизма, но и потому что все это действительно приносит ей удовольствие. 

 — В попытках сделать идеальную работу, она часто преувеличивает результаты и масштабы незначительных ошибок и опечаток. Для неё совершенство — единственная приемлемая цель.  Иногда это вредит ей же самой. Из-за необходимости планировать почти все в своей жизни легко поддается приступам тревоги и паники, когда что-то идет не так, как ожидалось. Стремление к идеалу, делает склонной к прокрастинации.

— Даже после выхода из школы, остается все такой же любознательной. Продолжая в качестве удовольствия, изучать полюбившиеся темы. Для неё это дзен.

— Она не просто трудоголик. Сильное погружение в процесс выполнения дела присутствует в ней, не только в рабочих процессах. Она такая практически в каждом своем деле. 

— Ей нужно личное пространство, и она может быть подавлена слишком большим количеством социального взаимодействия. Поэтому дистанцируется от коллег, общаясь с ними только по рабочим вопросам. Но не тот человек, который отказывается помогать коллеге, даже если это не из её задач. Как человек не лишена сочувствия и заботы о других, но проявляет ее непривычным способом. Если что-то тяжёлое случится, она поделится всем, что знает о подобных ситуациях и как их решить. Зачастую это непрошенные советы.

— Сложно выбирать между желанием стабильности и амбициями. Ей хочется заполучить больше, чем имеет как работник прямо сейчас. Хочется повлиять на рабочие процессы, иметь больше ответственности и даже своего рода власти. Несмотря на эти желания, ей сложно отказывать от прежнего и переходить в новое. Она человек рутины.  Искренне наслаждается мелкими и бытовыми процессами своей работы. Это делает ее немного скучной.

— Выросла в небогатой семье и знает цену деньгам. Она привыкла экономить, оставлять на потом и часто жить “потом”. Но в моментах стресса,  тратит свои сбережения намного больше, чем это необходимо. 

— Сильнейшее унижение, это когда её считают недостаточной. В глубине души борется с низкой самооценкой и тревогой. И с глубоким непониманием самой себя. Она не знает кто она, помимо той работы, которую  делает. Не знает что она может дать другому человеку, помимо того, что уже есть. Знания, информации, совет, но все это она считает пережеванным материалом других людей. 

— Её стремление угодить другим делает её подверженной стрессу и выгоранию. Трудно отказывать людям, особенно если они действительно нуждаются в помощи. Это касается не только коллег, но и других людей вне работы.

┊ ┊ ♡ ･ﾟ @autismcfbot
┊ ♡･ﾟ @anonautismbo