Приглашаю на мужскую чайную. Этот формат не подразумевает определённой структуры и правил, разговор течёт свободно, с уважением к любому мнению и опыту.

Тема: Мне красиво

Говорят, что перед смертью вся жизнь проносится перед глазами. Мне кажется, что если это правда, то вспоминается такое, что оставило след. След навсегда. Если оглянуться в прошлое, как много в твоих воспоминаниях красоты? Что для тебя красиво?

Что, если "красиво" - это телесная реакция, подобная той, когда говоришь "мне вкусно" или "мне тесно". Как описание внутреннего состояния, родившегося от контакта с чем-то гармоничным, уместным, целостным, настоящим. Или чем-то, что больше тебя, и это вызывает трепет.

Поделимся своим "красиво", прикоснёмся к чужому опыту, и, возможно, это сделает нас духовно богаче и шире.

Время: пятница, 27 марта, 18:00
Место: чайная в центральном сочи
Плата за участие: донат от 1 рубля (обязательный).

Запись: @magomogo

Иду к Максу в пятницу на встречу мужского клуба. Мне очень интересно исследовать тему встречи с красотой.

Челлендж 100 дней медитаций подряд закончился, просветление не случилось, буду продолжать. Состояние стало более ровное и устойчивое.

Друзья, приглашаю на практику работы с коаном.

Техники медитации японской школы дзэн-буддизма Риндзай.

Воскресенье, 3 мая
15:00 – 18:00

Будет введение, настройка и две сессии в парах по 40 минут. В конце сделаем шеринг с хорошим чаем)

ул. Горького, 89б
Участие: 500₽
Запись: @Feel_14
Свободных мест: 4

Божественную музыку сегодня раздают в ДаоКакао.

Друзья! Завтра в вторник у нас прекрасное событие. Вечер9 Индийской музыки! Я сама прожила в Индии много лет. И так радостно и трепетно ожидаю этого события и очень хочется разделить со всеми вами эту глубину, красоту и волшебство!

Чердак-ДаоКакао
Воровского 19 А второй этаж.

Начало 19.00
Вход заказ на баре☕️
Благодарность музыкантам!❤️

Друзья, в это воскресенье будем практиковать аутентичное общение и в начале Саша Пушкин проведет практику осознанности и внимательности — mindfulness.

Mindfulness — это феноменологическое исследование внимания, которое лежит в основе любой духовной традиции. Если вы практикуете разные подходы, но ещё не знакомы с чистым mindfulness — это именно то, что стоит попробовать.

И чаю хорошего попьем.)

📍 ул. Горького, 89б
Воскресенье, 19 июля, 13:00–15:00
Участие: донейшн
Свободных мест: 6 1

Запись: @Feel_14

Друзья, завтра будет практика.

Начнём с практики осознанности и внимательности mindfulness, которую проведёт Саша.
Потом сделаем несколько практик из Authentic Relating Games — будем исследовать себя и учиться встречаться друг с другом чуть более искренне, внимательно и живо.

И чаю хорошего попьём :)

16:00–19:00
ул. Горького 89б
Донейшн
Свободных мест: 5 4
Запись: @Feel_14

Друзья, в воскресенье приглашаю на встречу-практику.

Я проведу короткую практику mindfulness для начинающих и не только, а мой друг Саша групповую разговорную практику «На равных».

Mindfulness — это умение намеренно концентрировать внимание на том, что с нами происходит прямо сейчас: на чувствах, мыслях, ощущениях в теле — с доброжелательностью, любопытством и открытостью.

Группа до 6 человек, свободно пока 3 1.

Воскресенье, 23 августа
14:00 – 16:00
ул. Горького, 89б

Участие — донейшн
Запись в личку: @Feel_14

Друзья, приглашаю в воскресенье на встречу-практику.

Саша проведёт mindfulness. А я практику аутентичного общения (Authentic Relating Games).

Учимся присутствовать чуть больше в настоящем моменте и чуть глубже встречаться друг с другом.

И чаю хорошего попьём :)

Воскресенье, 30 августа
15:00 – 17:00
ул. Горького, 89б

Участие — донейшн
Запись в личку: @Feel_14

Друзья, в воскресенье встречаемся и практикуем.

Я вначале проведу практику Mindfulness.

Mindfulness — это умение намеренно концентрировать внимание на том, что с нами происходит прямо сейчас: на чувствах, мыслях, ощущениях в теле — с доброжелательностью, любопытством и открытостью.

А Саша проведёт групповую практику "На равных".
Группа до 6 человек.

Воскресенье, 6 сентября
17:00 – 19:00
Участие: 500 руб.
ул. Горького, 89б

Запись: @Feel_14

Мартин Бубер хорошо описывает подлинную встречу. Любопытно, что про настоящий живой контакт я встречаю только в философии и богословии.

Если я пред-стою человеку как своему Ты и говорю ему основное слово Я-Ты, он не вещь среди вещей и не состоит из вещей. Этот человек не Он или Она, он не ограничен другими Он и Она: он не есть некая точка в пространственно-временной сети мира. он не есть нечто наличное, познаваемое на опыте и поддающееся описанию, слабо связанный пучок поименованных свойств. Но он есть Ты, не имеющий соседства и связующих звеньев, и он заполняет все поднебесное пространство. Это не означает, что, кроме него, ничего другого не существует: но все остальное живет в его свете. Мелодия не составляется из звуков, стихотворение из слов, а статуя из форм и линий, их придется разложить и расчленить, чтобы из единства получилось множество; так же и с человеком, которому я говорю Ты. Я могу отделить от него тон его волос, или тон его голоса, или тон его доброты, я должен вновь и вновь делать это; но он уже больше не Ты.

Мартин Бубер, «Я и Ты»

Три эмоции (I’ve Felt That) — игровая практика, которая проводит в переживание эмпатии с неочевидной стороны.

На последней нашей встрече снова прозвучало, что у многих эта практика — в числе любимых. Тут её описания до сих пор не было — вот, пусть будет)

ТРИ ЭМОЦИИ

Можно делать в парах или тройках
Время: 12-18 минут

Как делать:
Устройтесь напротив друг друга. Попросите своего партнёра вспомнить событие из своей жизни, которое вызвало в нём (или в ней) по-настоящему сильное переживание. Неважно, положительное оно было или отрицательное, давнее или недавнее — главное, чтобы связанные с ним чувства были живы в памяти.

Пусть ваш партнёр выделит три эмоции, которые в тот момент переживались одновременно, и назовёт их вслух. Например: «Радость, предвкушение, страх» или «Недоумение, злость, бессилие». Само событие, вызвавшее эти эмоции, описывать не нужно.

«Примерьте» на себя эти три эмоции и найдите ситуацию из своей жизни, в которой вы испытали ровно тот же набор чувств. Опишите свою ситуацию партнёру: какие обстоятельства вызвали это переживание, что с вами тогда произошло?

В ответ ваш партнёр может (по желанию) рассказать свою изначальную историю, а также поделиться тем, что оказалось неожиданным, что в обоих ситуациях показалось похожим, а что нет, что он(а) понял(а) и т. д.

Затем поменяйтесь ролями и сыграйте в обратную сторону. А если вас трое — продолжайте, пока не будут проиграны сильные переживания всех троих участников.

=====

Часто нам кажется, что в похожих обстоятельствах люди переживают похожие чувства — «Я понимаю, каково тебе, со мной такое тоже было…». Эта практика помогает увидеть, как мы можем почувствовать и понять других людей не через обстоятельства, а через переживания — даже если мы сами испытывали их совсем в других ситуациях.