⭐️ Heute gibt es eine kleine Geschenkidee und / oder Adventsbastelinspiration für euch⭐️
Vor ein paar Tagen habe ich euch die Eichelhütchen-Diamanten gezeigt. Heute folgen die Wichtel dazu 😊

Diejenigen von euch die mich schon länger kennen werden wissen, ich liebe diese einfachen Holzkegel - nicht nur für mein Arbeiten mit dem systemischen Spielen und die Familienbegleitungen - sondern auch als einfache, schöne Spielfiguren für die Kleinen. Und Kleinsten 😊

Die Kegel sind aus naturbelassenem Holz, sind nicht lackiert und können somit unbedenklich von den Kleinsten in den Mund gesteckt werden.

Da unsere Dreijährige diese Kegel UND Wichtel liebt ...machen wir ihr zu Weihnachten eine Wichtelfamilie zum Spielen daraus.
Wie?
Das verrate ich euch heute (nicht zuletzt weil mich einige von euch gefragt haben)

Was ihr braucht?
👉 einfache Holzkegel (gibts im Bastelbedarf in allen möglichen Größen und Ausführungen)
👉 Filzreste
👉 Stickgarn
👉 eine dicke, spitze Sticknadel

Aus dem Filz kann man Umhänge mit und ohne Mütze zeichnen - ich habe mich für die mit Mütze entschieden. Dazu falte ich den Filz einmal in der Mitte, lege die Figur mit dem Kopf zur Bruchkante auf und zeichne eine spitze Mütze und um den Körper herum das Mäntelchen.
Danach wird ausgeschnitten, die hinteren Kanten werden vernäht und um den Hals wird der Umhang einfach mit einem Stoffband zusammengebunden (oder dem Faden)
Falls das jetzt nicht so verständlich war gebt Bescheid - dann versuche ich euch das noch mit Fotos in den Kommentaren zu zeigen 🤪😂 - ich bin da ja eher die, die improvisiert statt Vorlagen zu nutzen (was mich teils dann doch auch ärgert 😂)

Wenn ihr noch einen Faden in die Zipfelspitze fädelt, könnt ihr die Wichtel auch als Deko aufhängen (bei uns hängen welche am Fenster)

Sonst sind sie perfekte Spielkameraden und können auch wunderbar in Wald und Garten mitgenommen werden zum Spielen.

👉 Kleiner Tipp: Wenn euch das mit dem Filz zu mühsam ist, könnt ihr die Holzfiguren auch mit passenden Farben, mit Hut und Mäntelchen bemalen (ähnlich wie die Kegel der Waldorfspielmaterialien) 😊

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Heute ein Impulsaudio für euch - wie alle Jahre wieder in irgendeiner Form - mit der kleinen Erinnerung daran, dass Christkind, Nikolaus und Co, keine Erziehungshelfer sein sollten!

Impulsaudio 👇👇👇

Impulsaudio "Christkind, Nikolaus und Co"
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Manchmal vergessen wir es.

Vor allem an Tagen, an denen alles zu viel ist, der Kopf rauscht und kleine Menschen uns mehr brauchen als sonst.

Und gleichzeitig wissen wir alle, wie herausfordernd dieser Alltag sein kann. Wie schwer es ist Bedürfnisse, Familienleben, vielleicht auch Beruf und all das Drumherum zu tragen.
Wie oft wir an unsere Grenzen stoßen.
Wie sehr Erfahrungen aus unserer eigenen Kindheit nachwirken.
Wie wenig Rückhalt uns die Gesellschaft oft gibt und wie groß der Druck ist, der gerade auf den Schultern von Müttern lastet.

Wir wissen das.
Und trotzdem:

All das darf erklären, warum es manchmal schwer ist, oder herausfordernd, aber es darf uns nicht aus der Verantwortung nehmen.

Denn wir sind die Erwachsenen.
Wir sind diejenigen, die ihre Themen anschauen können.
Die etwas verändern können, wenn wir merken, dass wir nicht mehr können. Die Grenzen setzen, Ruhe finden und für Entlastung sorgen dürfen.

Kleine Menschen können das nicht.
Sie können nicht warten, weil wir müde sind.
Sie können sich nicht anpassen, weil unser Tag schwierig war.
Sie können nicht verstehen, dass wir gerade überfordert sind und deshalb eskalieren, keine Sicherheit mehr geben oder uns abwenden.

Sie brauchen uns.
Unseren Halt.
Unsere Präsenz.
Unser Dableiben.

Nicht perfekt, aber verlässlich.
Nich fehlerfrei, aber verantwortungsvoll.

Wir sind ihre Leuchttürme.
Und genau deshalb beginnt der Weg immer bei uns.
Nicht, um uns Druck zu machen, sondern weil wir die Einzigen sind, die den Rahmen halten können.

DAS ist die eigentliche Stärke im Elternsein. 💛

Du möchtest 2026 begleitet im Elternsein wachsen? ❤️ Kommentiere und ich sende dir die Infos für den Monatsraum 2026 und das ElternKraftPaket per PN.

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Heute Abend war es mal wieder soweit.
Der Kleinste seit Stunden nur noch knatschig und ultramüde, die 3-Jährige müde, aber noch nicht bereit fürs Bett.
Erst Tränen, dann Kuscheln, dann wieder Tränen, weil sie beim Kuscheln drauf gekommen ist, dass sie mit dem kleinen Bruder spielen wollte. Was er nicht wollte, weil er nur mehr schlafen wollte. 🥴🙈🤪

So lag der Kleinste bei mir im Bett beim Stillen, während die 3jährige in der Tür stand. Völlig aufgelöst, weinend, schluchzend, immer wieder die gleichen Worte wiederholend.
Nichts ging mehr.

Wenn ich aufstehe → schreit der Kleinste.
Wenn ich liegen bleibe → schreit die 3-Jährige.
Einschlafbegleitung? Fast unmöglich.

Und DANN? 🤯
Was ist die bedürfnisorientierte Lösung?
Lassen sich solche Situationen nicht verhindern?

Wenn Bedürfnisse aneinanderknallen, sich Wünsche noch dazu mischen und du mitten drin stehst mit
„Was nun? Wer zuerst? Wie jetzt?“,
dann wirkt bedürfnisorientierte Begleitung manchmal wie eine Farce.
Nett, aber nicht praktikabel.

Doch: Das, was wir uns vorstellen, ist oft nicht das, was das echte Leben mit kleinen Menschen bringt.
The struggle is real, sozusagen. Denn wie du es drehst oder wendest, die Lösung das DAS nicht mehr vorkommt, gibt es nicht.

Was also tun?
💛 1. Atmen. Dich selbst regulieren.

So schwer vielleicht, aber so notwendig.
Ohne das kommen wir in solchen Momenten einfach nicht weiter.

💛 2. Kurz analysieren.

Was kann ich wirklich tun?
Was hat Priorität?
Kann ich überhaupt etwas tun?

In unserem Fall hieß das:
Den Kleinsten weiterstillen, der 3-Jährigen zuhören und immer wieder anbieten, zu mir zu kommen.

(Letztendlich ist sie dann Bücher anschauen gegangen … um genau dann ins Bett zu wollen, als der Kleinste eingeschlafen war. 🙃 also ja, noch einmal "The struggle is real" Im Optimalfall gelingt es ohne dass der Kleinste wieder aufwacht, in allen anderen Fällen wacht der Kleinste wieder auf 🤪🤪🤪)

💛 3. Annehmen.

Du kannst solche Situationen nicht verhindern. Nicht beschleunigen.
Nicht „lösen“.

Reden macht es oft schlimmer, Vorschläge auch, Wut erst recht.

Annehmen, was gerade ist, das ist bedürfnisorientiert.
Nicht, weil es leicht ist.
Sondern weil du dadurch der Leuchtturm bleibst,
an dem sich dein Kind orientieren kann. 🌟

Wenn ich eines gelernt habe, dann:
Diese Momente verschwinden nicht. Das Leben bleibt laut, stürmisch, unberechenbar. Auch dann, wenn wir bindungs- und bedürfnisorientiert begleiten.

Aber es geht am Ende um UNS.
Wie wir reagieren.
Wie wir halten.
Wie wir atmen.

Und am Ende bleibt nur eine Antwort:
Der Leuchtturm sein. 🫶✨

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Heute gibt es (endlich 🤪) wieder ein Impulsaudio für euch. Denn die stille Zeit ist aktuell noch nicht wirklich still, sondern eher voll ... Aber heute, haben die Wäscheberge geschrien und der Zwuck war müde und ich habe die Gelegenheit beim Schopf gepackt.

Das Thema heute?
Selbstregulation - Co-Regulation und warum gut gemeint nicht immer gut ist.

Was all das zusätzlich noch mit bedürfnisorientierter Begleitung zu tun hat, gibt es im Audio für euch zu hören 😊
Fragen?
Gerne in die Kommentare. 👇👇👇

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Das kann doch nicht so schwer sein.

Doch!
Manchmal ist es genau das.
Schwer.

Manchmal fühlt sich das, was man eigentlich möchte, nämlich liebevoll und achtsam zu begleiten unerreichbar an.
So voller Hürden und Herausforderungen, mit denen man nicht gerechnet hat.
Obwohl es doch eigentlich so leicht klingt.
So wunderbar.
So richtig.

Und doch ist es manchmal so schwer.

WARUM?
Weil bindungs- und bedürfnisorientierte Begleitung so viel mehr ist, als Handlungsanweisungen zu folgen.
Schwer, weil da innere Auslöser sind, die wir nicht einfach beiseite schieben können.
Schwer, weil da die eigene Geschichte ist, die immer mitwirkt.
Die man nicht einfach abschalten oder beenden kann.
Selbst dann, wenn all das schon "längst vergangen ist"

"Das kann doch nicht so schwer sein", denkst du vielleicht.
Und beginnst zu zweifeln.
An dir.
An eurem Weg.
An deinen Fähigkeiten.
An all dem, was doch eigentlich leicht sein sollte und es dennoch nicht ist.

DU BIST NICHT ALLEINE!
Es ist schwer, obwohl es eigentlich leicht sein sollte.
Weil es eben nicht darum geht "es" einfach anders zu machen.
Sondern darum, bei sich selbst zu beginnen.
Zu erkennen.
Zu verstehen.
Zu heilen.
Und der Leuchtturm zu werden.

Gerade als Mama von 9 jungen Menschen weiß ich nur zu gut, WIE herausfordernd sich diese Reise manchmal anfühlen kann. Wie schnell da Verzweiflung und Ratlosigkeit sein können. Und habe genau deswegen begonnen, ANDERS mit Familien zu arbeiten.

2026 darf sich nun endlich all das - Wissen, berufliches Wirken und mein persönlicher Erfahrungsschatz - noch intensiver miteinander verbinden und sich in Angeboten zeigen, die sowohl Einzeln, als auch in Kombination vor allem EINES bewirken.

VERÄNDERUNG.

Seien es nun der Monatsraum oder die Eltern-Kraft Pakete mit ihren unterschiedlichen Themen.
DA ist Platz für dich.
Für dein Wachstum.
Für das, was dich bewegt.

In einem geschützten Raum, der dich Schritt für Schritt dahin begleitet, wo es sich plötzlich wirklich leicht(er) anfühlt. Das liebevolle und achtsame, das bindungs- und bedürfnisorientierte Begleiten.

2026 wird DEIN Jahr 😊❤️✨

✨ Monatsraum 2026 "Begleitet wachsen" – Themenübersicht Jänner bis Juni ✨

Jänner – Leuchtturm sein
Februar – Eigene Prägungen verstehen
März – Starke Gefühle begleiten
April – Co-Regulation & Selbstregulation
Mai – Nein sagen, Grenzen halten, Kooperation leben
Juni – Selbstständigkeit begleiten

🌿 Jeder Monat mit Impulsen, Reflexion & Raum für dich.
➡️ Die ausführliche Themenübersicht findest du in den Kommentaren.

ANMELDUNG https://www.digistore24.com/product/643143

Passend dazu erwarten dich im ersten Halbjahr 3 ELTERN-Kraft-Pakete

Jänner/Februar: (Ver)Bindung statt Macht
März / April: Raum halten und Gefühle begleiten - ohne dich selbst zu verlieren
Mai / Juni: meine Geschichte - meine Reaktionen

Anmeldung und Info: office@authenticparenting.at

ACHTUNG: ANMELDUNG für den Monatsraum JÄNNER ist nur bis 3. 1. 2026 möglich!

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Diese Frage, wird mir gerade sehr häufig gestellt. Uhu, Papier, Tixo ... leiden am jährlichen Weihnachtsschwund, in gewisse Ecken im Zimmer darf ich nicht hinschauen und kleine Menschen haben hier selten Zeit, weil sie im Geschenke-Bastelfieber sind.

Weihnachten naht, die Aufregung steigt bei den kleinen Menschen und ich habe mir gestern, inmitten all des Trubels Zeit genommen um auf eben diese Frage "Mami was wünschst du dir?", eine Antwort zu finden.

Eine, die nicht nur so dahin gesagt ist.
Und eine, die vielleicht die kleinen Menschen hier gerade nicht in ihrem Bastelfieber zufriedenstellt.
Aber mich.
Tief in mir drinnen.
Weil es genau das ist, was ich mir wünsche.

Der Text, der daraus entstanden ist, darf heute zu euch finden.
Habt einen wundervollen Tag ❤

"Mami, was wünschst du dir?"
❤❤❤

Ich wünsche mir, dass manchmal die Zeit stehen bleibt.
Damit kein Augenblick verloren geht.
Damit wir diese Momente wirklich auskosten können.

Ich wünsche mir ein Herz voller Erinnerungen mit euch.
Erinnerungen, die uns nähren, ein Leben lang.
Und ich wünsche mir, dass dieses Band aus Liebe euch bis in die Ewigkeit umhüllt, stärkt und trägt.

Ich wünsche mir, dass ihr eines Tages auf diese Zeit zurückblickt und euer Herz ganz weit wird und sich ein Lächeln auf euer Gesicht legt.

Ich wünsche mir Stunden, in denen wir Erinnerungen teilen und die „Weißt du noch …?“-Geschichten niemals enden.

Ich wünsche mir ein Haus, das immer voll ist.
Voll mit euren Stimmen, eurem Lachen, eurem Sein.
Spuren von euch in jedem Winkel, im Haus, im Garten, im Wald.
Spuren, die mich an euch erinnern, wenn ihr einmal groß seid und mich nicht mehr braucht.

Ich wünsche mir, dass euer Nachhausekommen immer mit Freude geschieht, nicht aus Pflichtgefühl, sondern aus Verbundenheit.

Ich wünsche mir, dass ich all das weitergeben kann, was ich selbst bekommen habe.
Dass ich heute die Kraft habe, einen Raum zu schaffen, der all das möglich macht.
Einen Raum, der euch immer zeigt, wie sehr ich euch liebe, auch dann, wenn ich Fehler mache.

Und ich wünsche mir, dass ihr eines Tages all das, was ich euch heute mit auf den Weg gebe, wie einen Schatz weitertragt in die Hände eurer eigenen Kinder.

Was wünschst du dir?

©Lini Lindmayer

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Hier darf es in den nächsten Tagen ruhiger werden.
Noch ein bisschen ruhiger.
Mit ganz viel Familienzeit.
Und ganz viel Loslassen.

Denn ja, ich hätte gerne mehr geschafft.
Ich hätte gerne mehr Beiträge für euch da gelassen.
Meine zig Ideen für euch in Worte gefasst.
Ich hätte auch gerne mehr Kekse gebacken und wäre lieber öfters im Wald gewesen ...
Aber die Intensität der Tage hier und 4 kleine Schnupfen- und Hustennasen hier haben mir wieder einmal gezeigt, wie wertvoll loslassen sein kann.
Und wie wichtig es ist sich nicht in den eigenen Erwartungen zu verlieren.

Morgen ist Weihnachten.
Und ab morgen darf es letztendlich wirklich ein wenig ruhiger werden.
Darf die Stille einkehren (wobei Stille hier immer relativ zu betrachten ist 🤪😂).
Die Großen werden mit den Kleinen den Baum schmücken, es wird wieder heftige Diskussionen darüber geben was wohin kommt und letztendlich Freude, es wird die üblichen Geschwisterneckereien und das Herumgehüpfe geben, es werden Freunde kommen und der Liebste und ich werden in der Küche vor uns hin werkeln, wobei der Liebste definitiv mehr werkeln wird als ich, weil ich das mit dem Essen zubereiten und mir immer so eine Sache ist 😂
Es wird laut, lebendig, zauberhaft, magisch, hektisch, voller Lachen und Freude und zappeliger Aufregung sein und wenn dann alle müde ins Bett fallen, wird da dieses ganz eigene Gefühl sein, dass immer nur an Weihnachten da ist ...

Ich werde mir aber auch ganz bewusst ein paar Tage Zeit nehmen.
Das Handy aus lassen.
Und Genießen.
Um mit ganz viel Kraft wieder zu euch und dem Wirken hier zurück zu kommen.

Bis dahin wünsche ich euch von ganzem Herzen,
eine magische, zauberhafte Weihnachtszeit voller Glücksmomenten und Erinnerungen, voller Liebe und Lachen und vor allem voller lichtvoller Momente.
Sammelt Erinnerungen und Herzensmomente und lasst es euch einfach gut gehen.

Alles Liebe zu euch.
Eure Lini (mit dem Liebsten im Hintergrund und der ganzen Bande)
⭐️🕯🎁❤️✨

„Oh du fröhlicher … Gefühlssturm“ 🎄💨

Weihnachten ist vorbei … vielleicht liegen ein paar wunderbar entspannte Tage hinter dir. Vielleicht aber war nichts so, wie du es dir vorgestellt hast und vielleicht war irgendwann einfach ALLES zu viel.

Weihnachten war hier ruhig, durch den Schneefall ohne Besuch aber trotzdem fein und sehr gemütlich. Doch für unsere Dreijährige, die die Tage und Nächte davor fiebernd und hustend verbracht hat, war es irgendwann auch einfach zu viel:
Zuviel des Guten. Zuviel Aufregung. Zuviel Freude. Zuviel ANDERS.

Und abends, nach der Bescherung, ging dann gar nichts mehr.
Zuerst wollte sie ihr Kleid ausziehen, dann wieder anziehen, dann schlafen gehen, dann doch nicht … dann wollte sie ihre Geschenke mit ins Bett nehmen, nicht Zähne putzen, dann doch wieder und letztendlich einfach nur noch gehalten werden. Als sie dann endlich im Bett lag, war sie innerhalb weniger Augenblicke eingeschlafen.
Völlig erledigt. Aber bis es soweit war, war es herausfordernd.

Herausfordernd, weil gar nichts mehr ging.
Herausfordernd, weil sie vollkommen außer sich war und schluchzend die Worte „Ich will / Ich will nicht“ wiederholte. Gleich worum es ging.
Herausfordernd, weil ich schon ziemlich erschöpft war und der Kleinste mich ebenfalls brauchte, der sich dann auch nur noch von mir begleiten lassen wollte.

In solchen Momenten ist die Tendenz, nachgiebig zu werden und einfach alles zu erlauben, groß. Doch genau das macht es nur schlimmer. Ein weiteres großes Learning aus unseren ersten Elternjahren: Denn damals in unseren ersten Elternjahren hätten wir in solchen Momenten ganz anders reagiert, als heute.
Denn im ersten Moment will man doch einfach nur, dass das Weinen aufhört
und alles friedlich abläuft. Man will verständnisvoll sein und ruhig und liebevoll und vor allem will man, dass alle ZUFRIEDEN sind.
Und damit - mit dem was wir DAFÜR tun, wird alles immer nur noch schlimmer.

Denn was das Nervensystem der kleinen Menschen gerade braucht, ist keine Weite es braucht BEGRENZUNG. HALT.

Standhaftigkeit oder, wenn du so willst, stillen Widerstand:
Ich halte dich. Ich bin da. Ich höre dich. Ich bin still und trotzdem klar.

Das NEIN deines kleinen Menschen braucht kein JA.
Es braucht keine Nachgiebigkeit
und keine erzieherische Kampfansage nach dem Motto:
"Wenn du jetzt nicht … DANN …"
(denn das verschärft alles nur und triggert uns als Erwachsene zusätzlich).

Und genau DAS ist bindungsorientierte Begleitung:
❤️ Still DA bleiben
❤️ Nicht alles erklären
❤️ Nicht überzeugen wollen
❤️ Nicht noch mehr Worte drauflegen
❤️ Nicht laut werden und den Sturm dadurch vergrößern
❤️ Sondern DA SEIN, auch wenn es um uns tost und braust.

Das NEIN kleiner Menschen im Gefühlssturm, oder ihr verstecktes NEIN im „Ich will aber / Ich will nicht“, ist kein Angriff.
Es ist ein Zeichen von Überforderung.

Und diese Überforderung braucht weder Nachgiebigkeit noch Kampfansage oder erzieherische Konsequenz, sondern einfach BEZIEHUNG. ❤️

✨ Wenn du wissen möchtest, wie es gelingt, in solchen Momenten der Leuchtturm zu bleiben – ruhig, klar und standhaft – dann begleite uns im Monatsraum „Begleitet wachsen“ Jänner. Dort zeige ich dir praxisnahe Werkzeuge und Impulse, um im Sturm still und sicher zu bleiben.
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✨ Oder entdecke im Eltern-Kraft-Paket Jänner/Februar genau diese Strategien, begleitet von Reflexionen und Impulsen, die dir helfen, in herausfordernden Momenten gelassen zu bleiben und deine Energie zu bewahren.
ANMELDUNG und INFO: office@authenticparenting.at


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Manchmal kommt das NEIN nicht aus "Trotz" (wie so oft geglaubt wird) oder aus dem DAGEGEN.
Sondern aus Überforderung.

Wenn das Nervensystem eines kleinen Menschen komplett überreizt ist, wird das NEIN zu einem Schutzmechanismus.

Ein stilles Signal:
Mehr geht gerade nicht.
Ich kann keine Entscheidungen treffen.
Ich will keine Verantwortung tragen.
Ich will gerade nicht selbstständig sein.

Ich will mich fallen lassen.
Ich brauche Halt.

In diesen Momenten braucht es
keine Weite,
keine Konsequenzen,
keine Zurückweisung.

Sondern Begrenzung,
eine Umarmung
und liebevolle Führung.


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📌 Kleine Randnotiz 📌

ACHTUNG: Falls ihr noch in den Jänner Monatsraum einsteigen wollt, die Türen sind noch bis 3. Jänner offen.

Danach öffnen sich schon die Türen für Februar!

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Rückzug braucht keine Begründung.
Er darf einfach sein.

In einer Zeit, in der Dauerablenkung so präsent ist, selbst die stille Zeit im Jahr laut und voller Programm ist, alles gefühlt zum ToDo wird, ... und unser Nervensystem unter Dauerbeschallung steht, wird es immer wichtiger, zur Ruhe zu kommen.

❤ Sich weniger Ziele zu setzen, sondern mehr nachklingen lassen, was da ist und was wirkt. Was losgelassen werden möchte und was da bleiben darf.

❤ Sich Raum für das zu nehmen, was reifen möchte und reifen darf.


Kurz vorm kalendarischen Jahreswechsel habe ich gespürt, dass es jetzt wirklich ruhig werden darf. In mir.
Kein Online.
Kein "schnell noch ein neuer Beitrag"
Obwohl da so viele Ideen da sind, ...

Dieses Jahr durften und mussten sie warten.
Wirken.
Sich noch mal verändern.
Und wieder wirken. 😊

Und schön langsam kehrt sie zurück.
Die Energie.
Die leise Vorfreude auf das was kommt.
Die Leichtigkeit, weil Altes losgelassen wurde.

Ganz gleich ob, wie und in welcher Form ihr Weihnachten, die Rauhnächte und Neujahr feiert und lebt, ich wünsche euch von ganzem Herzen alles Liebe für den neuen Jahreskreis und freue mich schon jetzt auf den Austausch mit euch. ❤

Fühlt euch umarmt und gesehen 😊.

Du hast die Wahl!
In jedem Augenblick wieder.
Die Wahl, zu entscheiden, wer du für deine Kinder sein möchtest und wie du sie begleitest.

Und NEIN, das ist nicht utopisch oder nur schön dahergeredet. Denn du bist der Erwachsene. DU kannst dich dafür entscheiden, deine Themen anzugehen, deine Trigger anzuschauen, an deinen Prägungen und Verhaltensmustern zu arbeiten und sie Schritt für Schritt zu verändern.
Und JA, das tut (manchmal) verdammt weh.

Und auch JA, :
In der eigenen Komfortzone zu bleiben, in alten Mustern zu verharren, mag sich im ersten Moment einfacher anfühlen.
Sicherer. Das kennst du. Das ist das, was immer wiederkommt. Und was man halt auch irgendwann akzeptieren muss ... oder?

Manchmal mag da der leise Gedanke in dir auftauchen: „Es ist halt so. Man kann daran nichts ändern.“
Hingabe ans eigene Schicksal …
„Du hast die Wahl“ fühlt sich dann unangenehm an, wie ein Finger in einer Wunde, die wir nicht sehen wollen.
Und doch ist es so.

Wachstum ist nicht immer leicht.
Verhaltensweisen, Prägungen, Muster und Trigger zu erkennen – und daran zu arbeiten – ist kein Spaziergang.
Manchmal eher Hardcoreweg oder Ultramarathon …
Schmerzhaft.
Roh.
Gewaltig.
Und doch ...

HEILSAM

💛 Du hast die Wahl.
In jedem Augenblick wieder.
Du kannst dich entscheiden, WER du für dein Kind sein willst
und WIE du es begleiten möchtest.

❤️ Wenn du spürst, dass du Unterstützung gebrauchen könntest, um alte Muster zu erkennen, dein Nervensystem zu regulieren und der Leuchtturm zu bleiben, begleite ich dich gerne in meiner 1:1 Leuchtturm-Begleitung.
Ganz egal, ob einmalig oder über einen längeren Zeitraum hinweg. Schritt für Schritt, in deinem Tempo, mit Werkzeugen, die wirklich helfen.
Wenn du Fragen zu Preisen oder Terminen für die Leuchtturm-Begleitung hast, melde dich gerne per PN, ich erkläre dir alles individuell und passe es an deine Situation an.

Oder Terminvereinbarung direkt: office@authenticparenting.at

Heute teile ich noch ein Gespräch mit euch. Vor einigen Wochen war Elias Leppe mit seiner Frau und seinen Kindern bei uns. Wir haben einen wunderbaren Waldspaziergang gemacht und dann das Gespräch aufgezeichnet 😊 Danke an dieser Stelle an Elias und Lisa für ihr Dasein ❤️

Stell dir vor, dein Tag läuft wie geplant.
Du nimmst dir vor, ruhig zu bleiben.
Verbindend. Klar. Haltgebend. Du weißt worum es geht. Was es braucht. Du bist voller Enthusiasmus und denkst dir (mal wieder): Heute mache ich es anders.

Und dann passiert es (doch) wieder:
Das NEIN deines Kindes.
Die Abwehrhaltung. Das Dagegen. Das gefühlt provokative "Ich hör dich nicht! Ich mach was ich will"
Und schon bist du mittendrin: in der Druckspirale, im „Wenn du nicht, dann …“-Modus, im Reagieren statt Begleiten.

Am Ende des Tages bist du erschöpft, frustriert, unsicher, voller Schuldgefühle und Selbstzweifel und du fragst dich:
Warum gelingt mir das nicht, obwohl ich doch alles weiß?

Wenn DU dich hier wiedererkennst, dann glaub mir, du bist nicht alleine und es liegt nicht an dir.
Es liegt daran, dass Verstehen allein nicht reicht, wenn alte Muster und Stress im Alltag übernehmen. Und die Lösung ist nicht noch mehr zu lesen. Noch mehr zu versuchen. Sondern JETZT ins Handeln zu kommen und dich sozusagen NEU zu programmieren.

✨ Und genau hier setzt das Eltern-Kraft-Paket „(Ver)Bindung statt Macht“ an.

Dieses Paket besteht aus mehreren Impulsräumen, in denen du:

👉deine persönlichen Druck- und Triggerpunkte erkennst

👉Werkzeuge lernst und erarbeitest, die im echten Alltag funktionieren

👉Konflikte entschärfen kannst, noch bevor sie eskalieren

👉dein Kind begleitest, ohne dich selbst zu verlieren

Stell dir vor, wie es sich anfühlt:
❤️ ein NEIN, das dich nicht mehr aus der Ruhe bringt
❤️ ein Wutanfall, denn du einfach in Stille begleiten kannst
❤️ ein Abend ohne Grübeln, ohne schlechtes Gewissen
❤️ ein Gefühl von Klarheit, Verbindung und innerer Führung

Das ist keine Theorie. Es ist Alltagskraft, die du sofort spürst. Es ist DAS, was es braucht, damit "es" anders wird und dein Wissen nicht einfach nur Wissen bleibt, sondern ins Handeln kommt.

👉 Wenn du endlich nicht nur verstehen willst, warum es immer wieder so läuft, sondern Werkzeuge haben willst, die wirklich helfen, dann ist das dein Moment.

📅 Start: 17. Jänner (weitere Termine 31. Jänner, 14. Februrar)
je 14:00 - 16:00
Online via Zoom.
Jeder Impulsraum als Aufzeichnung (bei aktiver Teilnahme!)
Vergünstigung für Vereinsmitglieder und Monatsraumabonnenten.


💛 Sichere dir jetzt deinen Platz und geh den ersten Schritt aus der Druckspirale in echte Verbindung.

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Es ist mal wieder Zeit ... 😊 Zeit für einen ❤️einFach Familienleben❤️ Beitrag mit kleinen Einblicken in unser (Groß)familienleben.

Thema heute: Familienzeit und Geschwisterstreit 🤪

Ich habe es in Begleitungen ganz oft erlebt und kenne es auch von unseren ersten Jahren als Zweifacheltern. Der Anspruch, dass hier Harmonie pur vorherrscht und die Idee, dass man "es" nur richtig machen müsste, damit das mit der Geschwisterliebe irgendwie funktioniert ...

Tut es auch. Aber eben nicht so, wie wir oft meinen, dass es funktioniert muss. Und wo Menschen zusammenleben - große und kleine - da "menschelt" es eben manchmal auch ganz gewaltig 😂🤪
Das haben auch wir die letzten Wochen wieder gemerkt. Als dann endlich alle frei hatten, als dann alle über Weihnachten und Silvester da waren, war da zunächst einmal nicht alles nur Friede-Freude-Eierkuchen, sondern eher Jubel - Trubel - Streiterei 🙈🤪🙃 und wir als Eltern waren nicht nur in unserem Dasein als Eltern gefordert, sondern auch als Paar. Weil natürlich auch unser Nervensystem gefordert ist, wenn die Kinder erst mal wieder zueinander finden und sich sortieren müssen, weil davor so viel los war. Zusätzlich zur Vorfreude und der Begeisterung rund um Weihnachten kann das durchaus eine "hochexplosive" Mischung werden.
Und ja, dass ist nicht immer leicht und braucht manchmal einiges an Luft holen, Atmen und Grimassen schneiden. 🤪😅 Und JA, JA und nochmal JA, DAS (das Grimassen schneiden) erlauben wir uns Eltern gerade dann, wenn da zwei pubertierende Mädels sind die JEDES einzelne Familienessen aneinander geraten, nicht miteinander, aber scheinbar auch nicht ohneeinander können, sich natürlich immer NEBENeinander setzen müssen, statt weit voneinander entfernt und die sich selbst über den Tisch hinweg gerne nerven, in einer Mischung aus Spaß und Streit, wenn wir als Eltern hier Klartext sprechen und uns dazwischen setzen 🙃 (ein Kraftakt teils).
Was uns IMMER hilft ist, das WARUM zu sehen und es eben auch mit Humor zu nehmen.
Statt selbst unzufrieden zu werden und dagegen anzukämpfen, kennen wir das Wesen unserer Kinder, wissen über ihre Dynamiken Bescheid und nehmen es mit der nötigen Portion Humor. Denn wenn es hart auf hart kommt, wenn es drauf ankommt, dann halten sie zusammen. Und dass sie einander gerne haben und ohne einander nicht können oder wollen, erkennen wir auch in den kleinen Gesten.
Was auch hilft: Anzunehmen, dass Familienleben halt eben so ist wie es ist und gerade die gemeinsamen Essen teilweise sehr herausfordernd sind, weil die einen schon voll hungrig, die anderen gerade nicht in ihrer Mitte und die nächsten genervt davon sind (die älteren Geschwister) dass die Kleinen laut sind oder streiten oder herumwuseln ... ODER statt genervt zu sein, dem Chaos noch das Tüpfelchen auf dem i verpassen indem z.B. der 18jährige den kleinen Bruder mitten auf den Tisch setzt, wo schon alle Teller aufgedeckt sind und es unglaublich lustig findet, wenn der kleine Bruder es lustig findet, die Schwestern aber zu "kreischen" beginnen 🙈😄🤪.

UND last but not least in den kleinen feinen Momenten zwischendurch und mittendrinnen, wo niemand uns braucht und wir die paar Minuten haben in denen NIEMAND seine Ohren ganz gespitzt hat und zuhört, reden wir gerne genau darüber. Darüber wie es uns geht. Darüber was wir beobachten und wahrnehmen (und ja, das kann gelegentlich auch variieren, weil wir von unterschiedlichen Blickwinkeln drauf schauen) und darüber, was wir hier vielleicht auch ändern können oder wie wir begleiten können.

Elternsein - gerade dann wenn wir den Anspruch haben bindungs- und bedürfnisorientiert zu begleiten und LEUCHTTÜRME für unsere Kinder zu sein - ist ARBEIT. Auch nach 21 Jahren Elternsein und auch, wenn man es schon so oft erlebt hat. Woran es aber NIE mangeln darf, ist unsere Stabilität und Sicherheit im PAARSEIN. So groß das Chaos um uns herum auch sein mag so wichtig ist UNSERE Klarheit. Unser HALT im Familienfeld und unser DASEIN auch im größten STURM.☺️❤️

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Kennst du ihn?
Den Satz.
"Du brauchst doch keine Angst zu haben!"

Kürzlich, bei der Einschlafbegleitung unserer Kleinsten, bat ich die 10-Jährige, noch das Licht auszumachen. Und unsere Dreijährige begann zu weinen, während sie immer wieder „Nicht das Licht ausmachen.“ schrie.

Und ja mein inneres Ich seufzte in diesem Augenblick ganz laut. Denn ich war müde. Der Tag war lang. Und es wäre schön gewesen, wenn das Einschlafen jetzt einfach und leicht gegangen wäre.

Tat es aber nicht. Hätten wir das Licht ausgemacht, hätte sie weiter geweint. Licht anlassen war aber auch keine Option, weil der Kleinste schlafen wollte und schon dementsprechend unrund war.

Was also tun?

Die klassische erzieherische Herangehensweise wäre klar gewesen:
„Stell dich nicht so an.“
„Jetzt gib Ruhe.“
Und wenn das nicht wirkt – Drohung.
Nicht mein Weg. War es nie.

Die vermeintlich bedürfnisorientierte Herangehensweise?
„Du brauchst keine Angst zu haben.“
„Alles ist gut.“
„Ich bin doch da.“

Und vielleicht fragst du dich genau JETZT in diesem Augenblick während du das liest, warum die Sätze oben nicht hilfreich sind. Sie sind doch einfühlsam. Oder etwa nicht?

Nein, sind sie nicht.
Und genau wegen diesem NEIN, sind sie nicht mein WEG in solchen Situationen. Denn "Du brauchst keine Angst zu haben" (oder auch du brauchst nicht wütend zu sein, zu weinen, ....) macht unser Gegenüber klein. Und "mundtot" .... Denn es besagt, dass das Gefühl, was da vorhanden ist, nichtig ist. Unwichtig. Falsch vielleicht. Unnötig. Denn du brauchst das ja nicht zu haben.

Aber trotzdem ist es da.
Im kleinen Menschen (oder in unserem Gegenüber) und will gesehen werden.
beACHTET.

Kleine Menschen brauchen niemanden, der ihnen ihre Gefühle nimmt, der sagt:
„Du brauchst nicht wütend sein.“
„Du brauchst keine Angst zu haben.“
„Du brauchst nicht traurig zu sein.“

Sie brauchen jemanden, der sie sieht.
Der wahrnimmt, dass da gerade etwas arbeitet und beschäftigt.

Gerade in der bedürfnisorientierten Begleitung erlebe ich oft, dass Eltern – aus dem tiefen Wunsch heraus, liebevoll und verständnisvoll zu sein – einen Weg einschlagen, der dem klassischen erzieherischen Weg ähnlicher ist, als ihnen bewusst ist.
Subtiler. Sanfter. Ja. Aber dennoch missachtend. Vielleicht, weil sie das Gefühl triggert. Vielleicht, weil es ihnen unangenehm ist, weil sie es schnell "erledigt" haben wollen ... vielleicht aber auch, weil sie überzeugt davon sind, dass "Du brauchst keine Angst zu haben, es ist alles okay" einfühlsam ist. Liebevoll. Achtsam.
Aber das ist es nicht!

Was auch immer der Grund sein mag, ich möchte dir heute genau DAS als Impuls da lassen.
Denn Sprache wirkt.
Unsere Reaktion wirkt.
Und ein Gefühl verschwindet nicht, nur weil wir sagen, dass es nicht da zu sein braucht.
Es mag für uns kein Thema sein. Aber für den kleinen Menschen (oder unser Gegenüber) ist es das, in diesem einen Augenblick.

Was also habe ich gemacht?
Ich nenne es die bindungsorientierte Leuchtturm-Herangehensweise?
Ich habe gefragt:
„Magst du es nicht, wenn es dunkel ist?“

Darauf folgte ein erleichtertes:
„Ja.“ Und gleich danach das:
„Du sollst dich ganz nah zu mir legen und mit mir kuscheln.“

Und genau das war der Wendepunkt.
Mein "Okay, dann machen wir das" die Bestätigung und damit all das erfüllt, was gerade gebraucht wurde.
Nähe. Verbindung. Gesehen-werden.

Solche Situationen gibt es täglich in der Begleitung kleiner Menschen. Und nicht immer ziehen sie so schnell vorüber. Doch das WICHTIGSTE ist, das wir das wahrnehmen, was dahinter steht und den Gefühlen die da sind RAUM geben.
Denn DAS, macht den großen Unterschied.

❤️ Kennst du diese Momente,
in denen dein Kind etwas braucht und gleichzeitig so viel in dir ausgelöst wird?

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