Authentic Parenting
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Botschaften und Impulse für ein authentisches, friedvolles Eltern-SEIN und achtsames Familienleben

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Vielleicht für einige interessant 😊
Ein Online-Vortrag über das "Artgerechte" Wachsen kleiner Menschen.

Unsere „Baupläne“, unsere Gene, unsere Instinkte stammen – etwas plakativ und vereinfacht gesprochen – aus der Steinzeit.

Vieles davon ist nach wie vor für die Gattung Mensch überlebensnotwendig. Mit manchem stehen wir uns heutzutage ein bisschen selber im Weg.

Welche Bedingungen brauchen unsere Kinder, die nach wie vor (genetisch) für ein Aufwachsen und (Über)Leben in der Steinzeit „gemacht“ sind, um in einer modernen, westlichen Zivilisationsgesellschaft artgerecht und somit gesund aufwachsen zu können? Und was haben Bewegung, Bildschirm und Bindung damit zu tun?


Anmeldung: https://nanaya.at/artgerecht-wachsen-online

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❤️einFach Familienleben❤️

Oder so ... mal wieder 🤪😄. Gestern vor 18 Jahren bin ich zum zweiten Mal Mama geworden und ich habe die Tage davor genutzt um ganz bewusst zurück zu schauen.
Denn "einfach" hat sich damals nichts angefühlt. Eher war die erste Zeit mit Zweien mehr wie eine Achterbahnfahrt. Von Wochenbettromantik, wie wir es beim ersten Mal erlebt hatten, keine Spur mehr, stattdessen die Frage in uns ob sich das auch irgendwann wieder einspielen würde, dieses Durcheinander und das Gefühl, gar nicht mehr zum Luftholen zu kommen. Zwei kleine Menschen, unterschiedliche Bedürfnisse, abwechselnd munter, ... und der gesamte Tag gefühlt eher wie eine Bergtour, als ein gemütlicher Spaziergang. Wie oft ich mich damals - beispielsweise - danach gesehnt habe einfach in aller Ruhe zu Stillen um das Baby zu genießen. Stattdessen musste unsere Große genau dann aufs Klo oder hatte Hunger oder wollte Buch anschauen oder spielen oder, oder, oder ... 🙈 Und von dem schlechten Gewissen ihr gegenüber, weil "sie mich jetzt ja teilen musste" (WAS FÜR EIN BLÖDSINN!, aber ja, ich habe es geglaubt!)

Also eh "Alles ganz normal" 😂, aber das musste ich erst einmal begreifen, dass DAS fortan unsere neue Realität wäre und das Liebe wächst und mehr wird. Mittlerweile weiß ich das schon lange. Und der Rest? Ist fast schon Gewohnheit 😂😂😂 Das Durcheinander, das "ständig am Sprung" und das klassische "bin fertig mitn Gacki" entweder dann wenn man gerade am Telefon ist oder wenn man sich soeben zum Stillen hingesetzt hat (täglich wieder 🤪🤪🤪) , die Lautstärke, die Gefühlsstürme, das "weder alleine aufs Klo noch alleine unter die Dusche" ... aber auch das zum Bespiel der große Bruder den kleinen Bruder zum "Flieger" macht oder mit ihm am Rutschauto durchs Haus kurvt, während die Schwestern alle hinterher laufen. Lachen, quietschen, Lautstärke ... und Momente, in denen wir nur stille Beobachter sind - der Liebste und ich - und in denen nicht nur die Geschwisterbeziehung sichtbar wird, sondern auch all die Herausforderungen es plötzlich wert sind. All die Momente in denen Zweifel da waren, Tränen, Fragezeichen, ... so wie damals, in diesen ersten Tagen und Wochen nach der Geburt vom Großen, wo sich alles irgendwie angefühlt hat, nur nicht so, wie wir uns das vorgestellt hatten. All das ist es plötzlich wert und du spürst einfach nur dieses tiefe JA. JA, genau das ist es. Dieses GLÜCK Mama und Papa zu sein von so einem verrückten Haufen ❤️🥰❤️

PS: Die Großen sind im Übrigen jene, die die verrücktesten Dinge mit den Kleinsten aufführen. Fragt lieber nicht wie oft der Zwuck mitten auf den Tisch gesetzt wird. Zwischen Töpfe und Teller oder auf welch grandiosen Ideen große Geschwister kommen können, wenn sie kleine Geschwister haben 🤪🤪🤪🤪

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Es ist soweit! Das Programm steht!

Dein Elternjahr 2026
Mehr Ruhe. Mehr Verbindung. Mehr Leuchtturm sein. Mehr Leichtigkeit.

Ein Jahr voller Impulse, Räume und Begleitung für Eltern, die wachsen und ihren Weg finden wollen.
Finde, was dich trägt und wähle, wie tief du eintauchen möchtest.

🌿 Monatsraum „Begleitet wachsen“
Monat für Monat Impulse, die verändern, wie du begleitest!
→ ab 36 € / Monat
(1 | 3 | 6 Monate buchbar)

Intensiv-Workshop-Pakete
Drei Workshops, ein Thema, spürbare Veränderung.
→ ab 129 € pro Paket
(3 Workshops à ca. 90 Min., inkl. Aufzeichnung & Workbook)
Vertiefe, was dich bewegt.

💫 1:1 Leuchtturm Begleitung
Tiefe Veränderung im eigenen Tempo.
→ ab 690 € (Halbjahr) | ab 1 290 € (Jahr)
(limitierte Plätze - Ratenzahlung möglich)

💛 Dein Weg darf echt sein und sich für dich stimmig anfühlen!

Hol dir die Infos zu deinem Wunschangebot und starte begleitet in dein Elternjahr 2026.

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"Wenns im Außen still ist, passiert im Innen ganz viel ..."

Hier war es letzte Woche sehr still und da ich gerade drei Stunden Wartezeit zu überbrücken habe. .. lass ich euch ein paar Gedanken da 🤗
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Manchmal ist er präsent, dieser Satz:
„Willst du ihnen nicht mehr bieten?“

Doch was sollten wir kleinen Menschen mehr bieten können
als unser DASEIN?
Als die Zeit, die wir ihnen schenken
und mit ihnen verbringen?

Kein Geld der Welt,
kein Spielzeug,
kein „Event“
kann mein DASEIN als Mama ersetzen –
oder die Spuren, die es hinterlässt im kleinen Menschen.

Was also, frage ich dich,
sollten wir ihnen mehr bieten
als dieses DA-SEIN – mit allem, was wir sind.
Mit unserer Wärme.
Unserer Präsenz.
Unserer Nähe.
Unserem Zuhören.

DAS ist es, was bleibt.
Was sie trägt.
Was Sicherheit schenkt.

Spielzeug verliert seinen Reiz.
Events vergehen.
Aber LIEBE bleibt –
und mit ihr das Gefühl, die Erinnerung.

Auch dann, wenn das DASEIN nicht perfekt ist,
nicht kataloggetreu,
sondern lebendig und echt.

Also nein,
ich will ihnen nicht mehr bieten.
Denn alles, was „mehr“ wäre,
würde weniger DASEIN bedeuten.

💛
Wenn du tiefer eintauchen möchtest,
wie du dein Kind wirklich in seinem Sein sehen kannst –
findest du Impulse dazu in meinem Workbook „Was dein Kind braucht“.

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Abschließend zum Thema "Willensstärke, Gefühlsstürme, Hochsensibilität, ..." ein Impulsaudio für euch.

Was macht es für einen Unterschied?
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Was macht es für einen Unterschied?

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Lasst uns darüber sprechen, wie herausfordernd es ist, Gefühlsstürme WIRKLICH zu begleiten.

Sie nicht mit Worten zu umkreisen.
Sie nicht zu beschwichtigen.
Ihnen nicht mit Ablenkung zu begegnen.
Sondern ihnen durch Stille, Nähe und Verbindung Raum zu geben.
Ihnen standzuhalten, auch dann, wenn sie heftig sind und lange andauern.
Auch dann, wenn sie gerade ungelegen kommen.
Laut und endlos erscheinen.

Das braucht im wahrsten Sinne des Wortes starke Nerven.
Vor allem dann, wenn da nicht nur EIN kleiner Mensch ist, der uns braucht, sondern vielleicht auch ein Baby, ein Geschwisterkind, der Alltag, der weiterläuft, obwohl man selbst am liebsten kurz auf STOPP drücken würde.

Gefühlsstürme wirklich zu begleiten, statt gegen sie zu kämpfen, bedeutet, zu erkennen, dass uns reine Strategien hier nicht weiterbringen.

Es bedeutet, ins Reine zu kommen mit unseren eigenen Themen. Klarheit zu finden in den Antworten in uns auf den Sturm im Kind.
Anzunehmen, loszulassen und mit dem eigenen Nervensystem zu arbeiten.

Und das?
Braucht Zeit. Geduld. Und Übung.

Möglichkeit dazu gibt es z.B. ab Jänner 2026 im neuen Monatsraum "Begleitet wachsen", in den Eltern-Kraft-Paketen oder auch in der 1:1 Leuchtturm Begleitung

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Wir brauchen nicht immer Antworten. ...

Nicht immer eine Lösung.
Nicht den nächsten Tipp, nicht den Vergleich, nicht das „War bei uns auch so“.

Gestern abend, nachdem ich zum dritten Mal in Summe zum Kleinsten ins Bett bin um ihn zu stillen und wieder in den Schlaf zu begleiten, war da dieser Gedanke.

So oft erzählen mir Mamas von ihren Zweifeln. Und von der Sorge, dass etwas falsch sei, wenn das Baby sie braucht. Die Nächte unruhig sind, der Schlaf unterbrochen, .. die Tage lang ..

Und sie erzählen mir von den Kommentaren.
Den Ratschlägen.
Den Tipps.

Doch manchmal brauchen Mamas keine Lösungen und auch keine Ratschläge.
Manchmal brauchen sie einfach nur jemanden, der da ist.
Der zuhört.
Der versteht, wie viel sie geben.
Der den Raum hält, wenn die Erschöpfung kommt.

Zuhören statt Ratschläge.
In den Arm nehmen statt „Stell dich nicht so an“.
Halten, wenn alles gerade VIEL ist.

Weil es für manches, keine Lösung gibt.
Weil "gebraucht werden" nicht aufhört.
Und weil es manchmal einfach nur darum geht zu erzählen.
Zu Teilen.
Gehört zu werden.
In den Arm genommen zu werden.

Manchmal ist genau das die Lösung. 💛
Die gut tut.
Bestärkt.
Weiter hilft.

Sende das einer Mama, der du heute einfach nur zuhören möchtest.

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❤️ einFACH Familienleben ❤️

Was wir in 21 Jahren Elternreise mit mittlerweile 9 jungen Menschen gelernt haben?
ANNEHMEN.

❤️Annehmen, dass es nicht immer rund läuft.
❤️Annehmen, dass CHAOS dazu gehört.
❤️Annehmen, dass es mal laut und dann wieder leise ist.
❤️Annehmen, dass die Zeit zu zweit mittendrinnen und zwischendurch stattfindet.
❤️Annehmen, dass die besten Projekte mitunter im größten Chaos und mittendrinnen und zwischendurch stattfinden (so wie gestern, als aus dem "ich gestalte mein Zimmer ein wenig um" vom Großen ein "wir gestalten gleich 4 Zimmer um und malen ein wenig aus" wurde, obwohl da ganz viel auf unserer Liste stand)
❤️Annehmen, dass kleine und junge Menschen einfach individuell sind und wir die Antworten darauf, WIE wir sie am besten begleiten können NICHT im Außen finden, sondern nur im INNEN.
❤️Annehmen, dass es manchmal einfach viel Atmen und Loslassen und noch mehr Vertrauen braucht, bis diese 👆 Antworten kommen ...

Und genau dieses ANNEHMEN ist mein ultimativer Tipp für euch und alle möglichen Situationen. Weil wir manchmal nicht mehr tun können.
Das "die Welt entdeckende Baby" das alle Kasteln aufmacht und ausräumt, überall dran ist und so gar nichts mehr vor ihm sicher ist, während das nach Autonomie strebende 3jährige Striezi täglich mehrmals umziehen möchte, weil die Kleidung nicht mehr gefällt, dazwischen die Großen die entweder davon genervt sind oder die Kleineren auf noch bessere Ideen bringen (sie z.B. mitten auf den Tisch oder die Arbeitsfläche setzen damit sie werken können) ...
DAS kannst du nur Annehmen 😂😂😂😂 und dich in den Momenten in denen es echt herausfordernd ist daran erinnern, dass diese Zeiten vorüber ziehen und nur mehr Erinnerungen sein werden. Die wärmen, wenn das Haus langsam still wird 😊

Ich wünsche euch einen wundervollen Start in die neue Woche.
Fühlt euch umarmt und freut euch auf eine kleine Überraschung, die ich heute noch für euch habe 😊

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Ich sags euch ehrlich - ich habe lange gezögert, ob ich den diesjährigen Adventskalender auf diese Art gestalten möchte. Ich war im Hin und Her zwischen JA und NEIN und VIELLEICHT und vielleicht habt ihr es ja gemerkt, hier hat sich auch was die Angebote betrifft einiges geändert. Eine Veränderung, die wir schon lange gespürt haben und die im vergangenen Jahr nach und nach reifen durfte.

Der diesjährige Adventskalender ist nicht nur ein kleiner Vorgeschmack auf den neuen Monatsraum, sondern für mich auch ein großer Schritt, der mich einiges an Mut gekostet hat (auch wenn man das nicht so wahrnimmt)

Viele von euch kennen den Adventskalender ja schon aus den letzten Jahren und bisher war er immer kostenlos.
Dieses Jahr hat sich für mich aber auch hier etwas verändert: Ich habe gespürt, dass ich hier etwas verändern darf und möchte und ja, es gab auch eine kurze Zeit im Sommer, wo ich nahe dran war den Telegram Kanal in der Form still zu legen und ganz neu zu starten. Denn in diesem Kanal steckt unglaublich viel Herz, Zeit und Tiefe von mir. In jedem Beitrag, jedem Impuls, jedem Satz .... .
Keine KI.
Sondern ICH.
WIR.
und unser Herzensprojekt Authentic Parenting und der FamilienZeitRaum.

Stilllegen und neu gestalten, war letztendlich keine Option.
Aber Veränderung.
Und der Adventskalender ist nun der erste kleine Schritt und damit einhergehend ein Vorgeschmack auf das kommende Jahr, wo es hier weiterhin Impulse und Audios zu unterschiedlichen Themen geben wird. Aber zusätzlich auch Räume entstehen dürfen, für tieferes Eintauchen und Wirken.
Und was könnte da passender sein - genau damit zu starten - als die Adventszeit?
Diese Zeit der Stille, des Loslassens ... und gleichzeitig auch der Vorbereitung auf das NEUE ...
Und so darf der diesjährige Adventskalender einen neuen, eigenen Raum bekommen. Wo die Impulse noch einmal ganz anders und intensiver wirken dürfen.

Darum ist der Kalender diesmal Teil meines begleiteten Raumes „Begleitet wachsen“ – also ein wertvoller, geschützter Rahmen für alle, die bewusst dabei sein möchten.

Weil es letztendlich nicht nur um Inhalte geht. Sondern vor allem um Authentizität und Verbindung.
Ich freue mich schon jetzt auf die Zeit im AdventskalenderRaum mit allen von euch ❤️
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Exklusiv für EUCH: Der Adventskalender „Begleitet wachsen“

24 Tage.
24 kleine Momente, die dich erinnern, was wirklich zählt.
Ehrliche Impulse. Liebevolle Denkanstöße. Ein Stück Ruhe im Trubel. Ankerbotschaften zum Download. Und das alles über Telegram 🌿

Dieser Kalender ist exklusiv für DICH und schenkt dir einen Vorgeschmack auf den Monatsraum 2026, wo wir gemeinsam tiefer gehen: in Verbindung, Achtsamkeit und echtes Wachsen als Familie. 💛

Und das Schönste zum Schluss:
🎁 Am 24. Dezember wartet eine besondere Verlosung auf dich!
Ein Geschenk voller Herz, das dich auf deinem Weg begleiten darf.

Wenn du spürst: Ich möchte den Dezember diesmal bewusster erleben. Mit weniger Druck und mehr Herz.
Dann ist das dein Moment, dabei zu sein!!!

💌 Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz: office@authenticparenting.at
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Anfang Oktober gabs eine Umfrage für euch und u.a. habe ich da auch nach den Themen gefragt die euch aktuell bewegen. Spät aber doch gibt es da jetzt endlich Impulse für euch.

Anfangen möchte ich mit der Frage, was wir in über die Norm belasteten Zeiten tun können. Wie wir begleiten und Halt geben können.

Teil der Fragen:
Was brauchen kleine Menschen - im Rubikonalter (konkret: 10J+8J) - um (solche) Umbruchszeiten - in dieser Entwicklungsphase - halbwegs gut zu überstehen?
Wie könnte ich sie - und mich - ausreichend halten?


Hier gibt es meine Gedanken und die Punkte dazu, die meines Erachtens wichtig sind. Denn "Wegzaubern" oder "Verschwinden lassen" können wir solche Zeiten nicht und oft sind sie auch für uns sehr herausfordernd.

Kleiner Tipp an dieser Stelle: Meine 5 ersten Hilfe Tipps auf der Website helfen hier auch weiter um in die Selbstanbindung zu finden 😊
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Impulsaudio "Was tun in über die Norm belasteten Zeiten"

Wie können wir begleiten?
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Weiter gehts mit Antworten auf eure Fragen ...

Heute zum Thema Anhänglichkeit 👇👇👇
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Impulsaudio "Anhänglichkeit"

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Weiter geht es mit Gedanken und Impulsen zu euren Wunschthemen.

Heute:
Mein Thema ist gerade KiGa Eingewöhnung eines Einzelkindes, das viele Kids nicht gewohnt ist, manchmal haut und beim Morgenkreis trotzig reagiert.

Meine Gedanken dazu im Audio 👇👇👇
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