‏"أعوذ بكلمات الله التامات من الفقد والإحتياج وعتمة الرُوح، وكل يأس تأتي به الحياة."

‏لماذا (أرحناااا بها يا بلال)؟
‏هل نرتاح بما يكفي؟؟
‏وهل نعرف كيف نرتاح؟
‏هل نصلي الصلاة الخاشعة المريحة التي تفصلنا عن مشتتات الدنيا؟
‏يقولون :
‏سيعمل كل شيء تقريباً مرة أخرى إذا قمت بفصله لبضع دقائق، بما في ذلك أنت."
‏أي شيء يعلق، افصله ثم اشبكه مرة ثانية راح يشتغل حتى أنت..
‏يعني اذا هنق مخك، واستنزفت طاقتك، افصل نفسك عن الشغل، انعزل مع نفسك، اعد شحنها…
‏اكتشف كيف تسترخي؟

‏توصي الدكتورة جيني بروكيس الأفراد المشغولين بإدراج هذه الأنواع الثلاثة المختلفة من الراحة في جداولهم الزمنية.
‏ 1)الراحة القصيرة جداً مثل:
‏🔹تمرين التنفس.
‏في هذه المساحة، قد تنتبه إلى أحاسيس أنفاسك، والتي ستجذب انتباهك إلى جسدك -
‏🔹التحديق في السماء للحظة
‏🔹الوقوف والتمدد
‏🔹استمتع برشفة من القهوة
‏🔹فكر بشخص عزيز عليك

‏2) الراحة البسيطة:
‏ مثل المشي، أو القيلولة،
‏أو بعض الطعام الجيد.

‏3)الراحة الكبرى، مثل:
‏ المشي لمسافات طويلة في عطلة نهاية الأسبوع، أو
‏بعض السياحة أو حتى جلسات التأمل الطويلة.

‏تذكر أنه بدون الراحة، فإن أفضل ما يمكن أن تتمناه هو القلق، لأن الأسوأ هو الانهيار العصبي الذي حدث للبعض..
‏ولعل أعظم وصية وأفضل راحة عندما تنفصل عن ملهيات الدنيا ب "الله أكبر"، وتنتقل من حديثك مع البشر إلى حديثك مع رب البشر حيث الذل والخضوع والإنكسار بين يدي خالقك، إنكساراً يجبرك، وذلاً يرفعك، حيث تسمو روحك في عالم روحاني يريحها من هموم الدنيا ومشاغلها، وقتها تدرك معنى
‏" أرحنا بها يا بلال"

"يميل الناس إلى المبالغة في كل شيء، إلا أخطائهم يرونها لا تستحق النقاش."

‏- سقراط

إِنَّ للآمالِ في أنفسِنا لذةً تنعشُ منها ما ذَبلْ....لذةٌ يحلو بها الصبرُ على غَمَراتِ العيشِ والخَطْبِ الجللْ

كمن المَجُد في محاولِة الشخص الوصُول الى هَدف وليس عند الوصول اليه💪🏻.

لو أنّ كلّ إنسانٍ عرفَ متى يمتنِع عن اتّخاذِ الخطوةِ الأولى ، لتغيّرتْ أشياءٌ كثِيرة .

- الطيب صالح

‏«ما عرفته حقًّا عنّي أنّني شخص أثمن من أن يهدر طاقته في أماكن لا تنتبه لتواجده.»

«مَقامُك حيثُ أَقمت نفسَك، لَا حيثُ أَقامَك النَّاس فالنَّاس لَا تُعدِلُ ولَا تَزنُ»

- الرافعي

" كلما زادت قدرتك على تذكر الماضي ؛ زادت قدرتك على تبين المستقبل . "

- وينسون تشارشل

" حين تحدق طويلاً في هاوية ؛ تحدق فيك الهاوية "

- نيتشه

" الايمان بمصدر خارق للشر ليس ضرورياً ، البشر وحدهم قادرون تماماً على ارتكاب كل الشرور "

- جوزيف كونراد

محمد عبده يبدع رغم المرض 🎶

ان كان راسك فيه حب مانطحن :

‏"وصلنا لختام العام."

‏ليس العيب في كرسي متقطع ولا في جلد متآكل،
‏العيب كل العيب في عقل فارغ يجلس على مقعد فاخر.

‏قيمة الإنسان لا تُقاس بنعومة المقعد ولا بلمعان الخشب،
‏بل بما يخرج من هذا الكرسي من قرار،
‏وما يُصنع فوقه من فكرة،
‏وما يُنجز عنده من عمل.

‏كم من كراس مهترئة حملت عقولاً منتجة ومخلصة،

‏العبرة ليست أين جلست،
‏بل ماذا قدمت، وماذا صنعت، وماذا تركت خلفك.
‏دمتم على إخلاصكم وتفانيكم في عملك🌹

"‏لَئِن سَرَّتِ الدُّنيَا فأنتَ سُرُورُهَا
وَإن سَطَعَت نُورًا فَوَجهُك نُورُهَا"

"اللهم تسخيرًا ولُطفاً، اللهم جبراً وإجابة."

نفى بعض العرب أن تجتمع النّجابةُ في الولد والوالد ، قال الشاعر :

‏إذا أطلع الدّهرُ حرًّا لبيبًا
‏ فكن في ابنه سَيِّئ الاعتقَاد
‏فلست ترى مِن نجيب نجيبًا
‏ وهل تلد النَّار غير الرّمَادِ !

‏ونظر خالدُ بن صفوان إلى لئيمِ نفسٍ كريمِ الأبوين ، فقال : سبحانَ مَن قال : يُخرجُ الخبيثَ من الطّيّب !

‏وتقول العامّة : الضّوّ ما ترّث إلّا الرماد .
‏والأمر ليس على إطلاقه .

ثناء الشخص على نفسه منقصة ، وانعدام ثقة ، فكل شيء يحسُن أن يقال إلا أن يمدحَ الشخص نفسَه، ورحم الله الزلامي الذي يقول:
‏عيبٍ على الرجّال مدحه لروحه
‏ الرّجل يفعل والأجاويد تكفيه