#метод #курс

«А вдруг курс мне не поможет?»
«А вдруг именно для моей проблемы метод не подойдёт?»

🔍Мы утверждаем, что метод подходит для разных проблем — больших, маленьких, сложных, незнакомых, личных, рабочих и т.п. То есть буквально для любых. Почему? Потому что все проблемы проживают примерно один жизненный цикл — сначала вы чувствуете дискомфорт, потом регистрируете его как проблему, потом исследуете, ищете решения, планируете и далее по тексту. Неважно, хотите ли вы поменять плитку на кухне или открыть своё дело.

Однако, есть случаи, когда само обучение методу проходит не очень гладко. Никто не может гарантировать образовательный результат, потому что образование (а именно им мы и занимаемся) — это всегда тандем тренера и студента, а ещё лучше тренера, студента и группы. Это всегда желание и стремление со стороны учащегося. Мы не предлагаем универсальную формулу успеха, мы предлагаем научиться самим составлять формулы. Обучение — это всегда много практики и поиск хорошего применения подхода именно в вашем случае, а не в вообще всех случаях.

Кроме того, есть вещи, которые лежат вне нашей компетенции — например, глубокая психотерапия или медикаментозное лечение. Мы не назначаем препараты и не даём направление к врачу. Мы учим решать проблемы. Это значит, что с помощью нашего метода вы сможете оформить свою проблему и самостоятельно прийти к решению «сходить к врачу», если оно окажется наилучшим.

☝️Мы также не учим отдельным практикам без связки с методом целиком. Тем не менее, тренер адаптирует программу курса под конкретный состав участников — вам точно будет комфортно по темпу обучения и специфике (если вы будете честно заполнять входную анкету :)

Однако, мы можем взять отдельный пул проблем и разобрать весь метод целиком на примере конкретной области проблем. Например, группа про решение проблем с деньгами — вебинары+групповые занятия с тренером+домашки+общий чат. И всё это — для тех, кто хочет не решать вообще все проблемы, а решать для начала конкретные насущные — с деньгами. На основе метода решения проблем Агментека. Что думаете?

Есть другие вопросы? Пишите в комментарии!

#интенсив

Урок «Пахота и создание ценности»

В этом уроке о том, что такое ценность и как её определять; а также об отличиях пахоты от работы.

Видео-урок
Презентация

Домашка:
Выпишите области, где вы сотрудничаете с другими и отметьте, где вы просто работаете, а где создаете ценность.
Остальные могут замечать, что вы создаете ценность, а могут не замечать.

Если получится, запишите идеи, как создать ценность в тех областях, в которых захочется. По необходимости обсудите с напарником.
#создание_ценности

#интенсив

Урок «Умею, могу, выбираю»

Сегодня про выбор из разных вариантов; поводы гордиться собой и какую это может принести пользу.

Видео-урок
Презентация

Домашка:
1. Составьте список своих дел, которыми вы гордитесь; затем список качеств.
2. Подумайте и выпишите, где они сейчас могут вам помочь.
В чат с тегом #могу_выбираю

Помощник желаний — телеграм-бот от наших друзей в CareSpace

В боте можно создавать wish-list — список подарков и впечатлений, которые хотелось бы получить на день рождения или вообще. Списком удобно делиться с друзьями — для получателя интрига не раскроется, а у дарителей не будет неудобных повторов подарков.

Сейчас действует акция — бесплатный пробный период 10 дней на пользование всем функционалом бота.

Все подробности читайте тут
Начать пробный период можно здесь

#интенсив

Эфир «Так где же деньги?» пройдёт сегодня в 19:30 в Zoom. Ссылка на конференцию появится в чате за 10 минут до эфира.

Поговорим о том, какие стратегии получения денег бывают и какие могут подойти вам в вашем случае. О радикальных решениях, создании ценности и реальных возможностях.

Приходите и приглашайте друзей🫂

#интенсив

Последний эфир «Так где же деньги?» прошёл вчера

Запись эфира
Чат в Zoom

Интенсив успешно завершён. Спасибо, что были с нами! ✨
Саммари всего интенсива

#метод #рефлексия #отзывы

Интервью с выпускницей

Альфия, выпускница 23 потока:

«Раньше я думала, что косячу на определённых этапах. Оказалось, что я косячу на большинстве этапов. До групп я думала, что я рассудительный человек (и все мне так говорили). А оказалось, что когда дело касается эмоционально обусловленных решений — нет.

Раньше я догадывалась, что может быть что-то нужно подтягивать. Но после группы я вижу, над чем конкретно и как надо работать. Самоуверенность — это прекрасно, но когда есть что-то более объективное на руках и ты знаешь как с этим работать — это гораздо лучше. В целом я начала рассматривать многие вещи более усидчиво и вдумчиво.

Стало меньше стресса. Больше эмоциональной стабильности.»

Альфия упомянула очень важный момент: люди решают проблемы как-то и поэтому часто не думают, что решают их плохо. Потому что они как-то дожили же до своих дней. А если всё-таки думают, что что-то не так, то не всегда понимают, что именно. Кажется всё очень просто — «ну я плохо спланировал и поэтому всё провалилось». А на самом деле ошибка в планировании может быть следствием ошибки где-то в другом месте. И это может быть ошибка, которая повторяется на всех подобных задачах.

Чтобы понимать такие вещи и выявлять их, нужно иметь какую-то целостную картину того, как устроены проблемы и их решения. Да, возможно вы обнаружите, что у вас проседает много пунктов. Но вы будете это знать и понимать, как с этим работать. Самоуверенность — хорошо; но обоснованная уверенность, подкреплённая знаниями — лучше.

🛠Когда вы знаете, как вообще решать проблемы, то вы чувствуете себя достаточно уверенно даже в незнакомой ситуации.

⚙️Когда вы знаете, из чего состоит ваш навык решения проблем, то вы чувствуете себя достаточно уверенно даже если вам ещё многое нужно подтянуть.

#архив

Давайте разбираться: деньги

🗓10 апреля стартует новый поток групп «Давайте разбираться» — на этот раз про решение проблем с деньгами. Берём конкретную область проблем и учимся решать, опираясь на наш метод.

Мы подумали, послушали умных людей и придумали делать тематические группы с уклоном в разные области проблем. Решать любые проблемы в мире — это очень весело, но начать можно с чего-то насущного.

С чем вы можете прийти на курс:

• Не хватает Х денег, чтобы было комфортно
• Не получается зарабатывать больше, потому что уперся в потолок на работе
• Повышаю доход, но денег больше не становится
• Не хватает порядка в бюджете, не понимаю куда тратятся деньги
• …ваша проблема, которую мы не упомянули…

Как мы поможем:

• Глубокое исследование (в чём проблема, какое у неё место в мире и как вы к ней относитесь)
• Поиск решений (обязательно несколько разных, включая нестандартные варианты)
• Выбор решения исходя из ваших возможностей и желаний
• Расчёт ресурсов (сколько времени, сил, денег уйдёт на решение)
• Защита плана от провала (альтернативные сценарии, «подстелить соломку»)
• Исполнение плана
• ... и так далее

Всё с практикой и помощью тренера. Можно и самостоятельно — для этого есть специальный тариф без групповых созвонов.

Тарифы:

💻 С созвонами и без, с допроверкой домашек и дополнительными консультациями.
Подробнее про специфику групп и тарифы: augmentek.online/groups_money

📷 Отдельный трек для помогающих специалистов и людей творческих профессий — «Эксперт». Эту группу ведёт Пион Медведева. Она проводит бесплатные индивидуальные разборы — это поможет первично разобраться в проблеме и понять, подходит ли вам группа.
Оставить заявку на разбор: https://forms.gle/ejp8pgZi6jWWwUKdA

#лекция #эффективный_альтруизм #архив

Лекторий о глобальных проблемах — будет!
(анонс)

🗓 9 апреля, 16:00. Ссылка для добавления в календарь.

📢 Доклады будут на темы:

᛫Технориски и развитие ИИ
᛫Неконтролируемо нарастающая сложность
᛫Исследование и расширение доступа к лечению психических и нервных расстройств
᛫Потребительство и капитализм
+2 секретных доклада от Данилы и Пион Медведевых

Можно будет задавать вопросы, обсуждать, возражать и уточнять. Можно просто молча послушать.
Будет запись для тех, кто не может прийти.

Все подробности и ссылка на созвон — в чате мероприятий. Ставьте «+» к этому посту, и мы вас туда пригласим.

#курс #отзывы

По окончании групп мы приглашаем всех участников присоединиться к сообществу выпускников — это 150+ человек, которые когда-либо проходили группы. Много разных людей из разных сфер, полезная кооперация, онлайн-активности и офлайн-выезды. Небольшое сообщество, внутри которого все говорят на примерно одном языке и точно понимают друг друга чуть лучше, чем кто-то другой :) Недавно закончился 23 поток групп и чат выпускников пополнился свежими кадрами.

Делимся отзывами выпускников 23 потока!

Наргиз:

Я все еще продолжаю обрабатывать информацию из курса, я думаю я даже еще и 40% не осилила. Я очень благодарна тренерам и Пион за столь полезное знание. Мы не можем не учитывать разные обстоятельства., которые могли повлиять, но точно могу сказать, что много чего поменялось во мне. И есть чуйка, что инструменты представленные в курсе имеют дело к этому.)

Анатолий:

Очень зашли лекции про постановку проблем и связи между инструментальными-терминальными целями. Я давно интересуюсь всякими вещами вокруг LessWrong и достаточно много думал про то, как достигать целей, как придумывать правильные решения и т.д. А про то, зачем достигать и придумывать — недостаточно. И курс это подсветил для меня.

Альфия:

Раньше я догадывалась, что может быть что-то нужно подтягивать. Но после группы я вижу, над чем конкретно и как надо работать. Самоуверенность — это прекрасно, но когда есть что-то более объективное на руках и ты знаешь как с этим работать — это гораздо лучше. В целом я начала рассматривать многие вещи более усидчиво и вдумчиво.

Стало меньше стресса. Больше эмоциональной стабильности.

#итоги #лекция

Лекторий о глобальных проблемах: итоги

Встреча прошла успешно. Благодарим всех слушателей и лекторов!
Запись встречи уже на канале.
Вот что обсудили:

1. Расширение доступа к исследованию психических и нервных расстройств. Стресс и его влияние на жизнь (спойлер: серьёзнее, чем может показаться)

2. Потребительство как часть капитализма — как проявляется, на что влияет и почему проблема.

3. Автомобилеориентированность мира. Почему это плохо и какие есть альтернативы автомобилям.

4. Недостаток интеллекта. Проблема, которая влияет вообще на всё и от решения которой многое могло бы поменяться.

5. Международная миграция и крах мировой системы разделения труда. Беда приходит не одна.

6. Неконтролируемо нарастающая сложность. Мета-проблема, которая проявляется на всех уровнях.

Что запомнилось:

— В каждом докладе была графа «что можно попробовать сделать прямо сейчас одному человеку». Это важно, потому что глобальные проблемы очевидно не решаются в одиночку, но можно хотя бы начать делать шаги в сторону решения. Один из этих шагов в будущем — кооперация с другими людьми.

— Слушатели задавали интересные вопросы. Мы даже сохранили текстовый чат. После лектория дискуссия продолжилась в общем чате.

— Почти все темы так или иначе перекликались между собой.

Посмотреть отдельно презентации и пообщаться с лекторами можно в чате мероприятий. Напишите менеджеру, чтобы получить приглашение.

#курс #разбор

Бесплатный разбор от экспертов

Сессия с экспертом для тех, кто хочет разобраться в своей текущей ситуации и узнать, что прям сейчас мешает развиваться в своём деле.

С чем приходить:
— Непонятно, что мешает двигаться дальше (в работе, в бизнесе, в личной жизни)
— Есть жуткое неудовольствие от жизни, но не очень понятно в чём причина и какую проблему надо решать
— Некомфортно, но не пойму где именно и почему

Что на созвоне:
— Вы вместе с экспертом выясните, где у вас дискомфорт в жизни и на какие сфера он распространяется (узнаете, какая у вас проблема и на что влияет)
— Наметите в общих чертах пути решения и попробуете выбрать самый подходящий

В результате у вас будет общее представление о том, из чего состоит ваша проблема и что можно с ней сделать. Такой разбор поможет вам сориентироваться в своей ситуации и сформулировать запрос.

Длительность разбора — примерно 1,5-2 часа, в зависимости от ваших запросов.

🌿Оставьте заявку:
— в этой форме
— или описав свою ситуацию напрямую менеджеру

#опрос #ии

Искусственный интеллект

Редакция возвращается из импровизированного отпуска и сразу с предложением пообщаться. Есть громкая повестка — нейросети; их растущие способности, потенциал и возможно угроза.

Мы уже поднимали эту тему ранее во время писательского челленджа — тогда было интересно, как наши писатели относятся к художественному творчеству нейросетей.

Сейчас интересно, что думают наши читатели насчёт искусственного интеллекта в целом. Мы готовим серию постов об этом, но хочется узнать и ваше мнение — за/против/с интересом/что можно было бы сделать по-другому/есть ли угроза.

Открываем дискуссию в комментариях!

#метод

Топ-5 штук, которые можно зарешать
…увереннее и успешнее, если знать, как.
А мы знаем, у нас целый метод есть. Итак:

1. Не хватает денег
2. Не устраивает круг общения, тянет вниз/скучно
3. Не нравится работа, надоела/выматывает
4. Сложный экзамен/аттестация
5. Не подходит место жительства

Люди часто перед лицом таких проблем сначала пугаются, потом пытаются запихнуть их в какую-нибудь потенциально рабочую схему. Например, понятно что для переезда нужно определиться, куда хочется переехать и зачем; разобраться с нынешним жильём; заложить какой-то бюджет и т.д. (Хотя часто переезд начинается с хаотичного серфа рынка жилья в желаемом месте и изучения цен.) Это такие отголоски планирования и оценки ресурсов, но этого как правило недостаточно.

Все мы уже умеем решать проблемы как-то, иначе мы бы не дожили до своих дней. Однако часто это бывает пусть и спланированное, но неполноценное решение. Иногда мы понимаем это где-то на начальных этапах, а иногда уже под конец, когда потрачена куча сил и ресурсов.

Первое, что нужно сделать в случае возникновения проблемы (недовольства от несовпадения желаний и реальности) — сесть и определить, в чём на самом деле заключается проблема. Разобрать её, поисследовать и посмотреть, из чего она состоит и на какие сферы жизни влияет. Об этом в следующих постах.

⚒️ Если вы уже знаете, какая у вас проблема, и хотите её разобрать…
…а также если вы ещё не знаете проблему, но уже чувствуете характерное недовольство — запишитесь на бесплатную сессию с экспертом. Это один созвон на 1.5-2 часа, в ходе которого вы сможете определить свою проблему, заложить её в действительно рабочую схему и примерно прикинуть, какие могут быть решения.

Заполните заявку здесь: https://forms.gle/v9cjCLwHKhBf9Bh8A

#метод #провалы #рефлексия

Частые провалы в решении проблем. Часть 1

Определение проблемы

Казалось бы, что может пойти не так? Люди часто думают, что их проблема — это Х; не долго думая начинают её решать; успешно решают и вроде бы всё хорошо. Но первоначальное недовольство никуда не делось. Почему так?

Потому что проблема была в другом. Это очень частая ситуация — например, вам не нравится ваша работа; вы грешите на плохой коллектив или маленькую зарплату; меняете место работы и… вам всё ещё не нравится ваша работа. Потому что проблема была не в месте работы, а в специфике. Может у вас призвание вообще другое. Или вы выгорели и нужен отпуск.

Или так: у вас сломан тайм-менеджмент и вы ничего не успеваете. Вы думаете, что дел слишком много и часть надо делегировать и/или перестать делать. Решение такое: делать 3 дела вместо 5. Почему-то вы всё равно не успеваете, хотя оставшиеся дела вроде бы не очень большие и времени должно хватать. Дело в том, что «делать 3 дела вместо 5» решает проблему с перегрузкой и нехваткой времени, а ваша проблема в распределении времени. Одно из возможных решений могло быть «использовать помидорки» или «научиться подбирать задачу под состояние и состояние под задачу».

Это как покупать велосипед ребёнку, который хочет быть музыкантом. Велосипед — круто, многие дети хотят велосипед. Но вашему нужна гитара, чтобы играть музыку. Или труба. Много разных инструментов есть, чтобы играть музыку, но велосипед — не один из них.

Как этого избежать?

Вот вы заметили недовольство. Спросите себя, к чему оно относится. Представьте, что оно разрешилось — что поменялось? Где проблема? Что конкретно вам не нравится и в какой части жизни?

Пусть это будет цепочка вопросов: я ничего не успеваю — чего не успеваю? — не успеваю то что планирую — у меня плохо получается планировать. Допустим, ваш конечный вариант «я плохо планирую, и поэтому ничего не успеваю». Это и будет проблема, и найти решение для неё будет легче, потому что она довольно конкретная и понятно в какой области она лежит.

А у вас часто бывает провал на этом этапе? Вспомните последние 5 случаев, когда вы решали какую-либо проблему. Сколько проблем из пяти вы определили правильно?

#метод #рефлексия #чеклист #статья

Что делать, если вы недовольны

Составили чеклист с объяснениями про определение проблемы. Поделитесь с тем, кому пригодится!

ЧИТАТЬ ТУТ

#термин #интеллект #метод

Естественный интеллект — это комплексный человеческий навык решения незнакомых задач.

Мы предлагаем представлять себе три части интеллекта:

1. То, что задано генетически или сформировано ранней средой (невозможно или очень сложно изменить). Для этой части мы предлагаем использовать обходные пути — экзокортекс, внешние стимулы и наджинг (подталкивание — встраивание в контекст объектов и событий, которые «помогают» человеку дойти до какой-то мысли или ощущения).

2. Кругозор, нужный для предметной деятельности (легко набирается) — объектная нарезка, терминология, знание истории и т.д. Вы набираете этот кругозор на профессиональных курсах, мастер-классах, в ВУЗах и т.п в соответствии с выбранной сферой деятельности. В нашей деятельности мы его не рассматриваем, для этого есть профессиональные курсы.

3. Learning priors (наши паттерны обучения) — то, как вы обучаетесь чему-то и как работаете со своим опытом. Это можно улучшать бесконечно. По идее, каждая решённая и нерешённая проблема откладывается в опыте и как-то влияет на то, как вы будете решать проблемы в будущем. Это и есть наш основной объект внимания.

Паттерны обучения поподробнее

Когда нам попадается какая-то проблема, мы её оцениваем и начинаем решать. Вот эта «оценка» и последующие действия вроде выбора решения, поиска ресурсов и т.д. — то, что мы не отслеживаем или отслеживаем не полностью. Если проблема похожа на что-то, с чем мы уже сталкивались — мы просто переносим на неё опыт, который получили когда-то. Если проблема совсем незнакомая, мы со скрипом ищем для неё решение. То, как мы её решим, в будущем станет основой решения любых похожих проблем.

Когда человек ведёт машину, он не отслеживает каждое своё действие. Большая часть процесса проходит на автомате, потому что когда-то водитель выучил и много раз повторил все нужные действия. Задача «проехать из пункта А в пункт Б» — хорошо знакомая. Маршрут может меняться — тогда водитель будет смотреть на карту. Но не в инструкцию по вождению.

Новый паттерн в этом случае — начать ездить верхом. Совсем другая последовательность действий, которую нужно будет заучивать и много раз повторять.

Естественный интеллект — это в том числе то, что позволяет взрослому человеку научиться водить машину или ездить верхом. Наша способность решить незнакомую задачу и использовать полученный опыт в дальнейшем.

#ситуация #рефлексия

Ситуация: Дарине 26 лет и у неё всё валится из рук

Она бухгалтер в крупном сервисе доставки цветов. Ей нравится возиться с цифрами, и вроде неплохо получается, но есть проблема: «неплохо» — это очень спорно. Особенно в её понимании. Она говорит «я не профессионал и меня могут уволить в любой момент». Она также говорит «мне нужно работать больше и повышать квалификацию, чтобы я могла называть себя хорошим работником».

На первый взгляд кажется всё просто — если тебе не нравится твой уровень экспертизы, надо развиваться в своей сфере и двигаться к новым достижениям. Но давайте разбираться.

Дарина делает среднюю работу и получает среднюю зарплату. При этом часто на неё валится какая-то серьёзная работа, с которой она справляется с большим трудом. Но сказать «это слишком сложно для меня» — не вариант, вдруг её сочтут недостаточно хорошим специалистом и уволят. А за спиной долги. А над головой гнетущая тревожность.

Тревожность часто выливается в необдуманные решения, нелогичные поступки, плохой сон, плохое питание и всё в этом духе. Это, в свою очередь, съедает ресурсы, которые могли бы пойти на развитие и улучшение какой-то сферы жизни.

Ага, и что с этим делать? Мы рекомендуем начать с определения проблемы, поиска причин и взаимосвязей:

1. «Всё валится из рук, я плохой специалист и меня уволят»
Почему? Понятно, навыков не хватает для работы. Это убеждение основано на чём? Так сказал кто-то, это видно в статистике или внутри есть ощущение «недостаточно хорошего себя?»
2. «Я перегружаюсь на работе потому что на ходу придумываю как делать то, что толком не умею. Но рассказать нельзя — уволят»
Почему? Почему сразу уволят? А есть другие варианты? Внутренний критик Дарины говорит «нет, потому что «неплохо» — это как минимум недостаточно. А недостаточно — плохо.»

Тревожность из-за работы влияет на другие сферы жизни, а внутренний критик проявляется в личных взаимоотношениях. Беда не приходит одна — часто проблема связана с кучей всего другого и нужно быть осторожным, распутывая корни.

Когда корни распутаны, можно поформулировать желаемый результат. Например:

— «Хочу быть хорошим специалистом и регулярно повышать квалификацию»
— «Хочу договориться с собой и заботиться о себе лучше»
— «Хочу проработать тревожность и наладить отношения с близкими»

Пожелаем Дарине успеха! —🔥

Приходите на бесплатный индивидуальный разбор с экспертом, чтобы разобраться в своей проблеме и прикинуть, что с ней можно сделать. Запись по ссылке: https://forms.gle/v9cjCLwHKhBf9Bh8A