#цели #ценности #дилемма
Слабоумие и отвага
В этом посте я хочу поговорить о верности своим ценностям и дальновидности в достижении целей. На днях смотрела Игру Престолов — самое начало, где очень добрый и честный человек просто умирает во-имя-правды вместо того чтобы принять правила Игры и принести более-менее реальную пользу для продвижения этой самой правды. Нэд Старк был чуть ли не единственным во всей этой шайке положительным персонажем, у которого была возможность предотвратить ужасное будущее и исправить кошмарное настоящее.
Десять лет назад я ему очень сочувствовала и восхищалась стойкостью. Сейчас тоже, но в ощущениях стало больше разочарования. Когда стоят реальные проблемы, циклиться на довольно эфемерных и очень узко-личностных вещах вроде «данного слова» или «провозглашаемой истины» — мило, но неэффективно.
Впрочем это зависит от того, какая цель стоит. Если твоя цель — быть в своих глазах хорошим и благородным, то тогда можно и умереть за правду. А если твоя цель — сделать миру лучше, изменить что-то вокруг, то умереть за правду будет просто безответственно.
Если переносить это на наши с вами реалии, то получается средненькая такая популярная дилемма — разбиться в лепёшку, но добиться желаемого (один раз его назвав и запретив себе думать по-другому) VS пересмотреть желаемое, поступиться чем-то но в конце остаться живым и способным что-то изменить.
Пока что я разобралась только с одним: закостенелость убеждений о себе и своих ценностях, а с ними и целях, скорее делает тебя уязвимым. Одно из важных качеств, которые я хотела бы не растерять — это способность адаптироавться и искать разные решения для проблем, которые у меня появляются.
Что скажете? Как бы вы поступили с такой дилеммой?
Слабоумие и отвага
В этом посте я хочу поговорить о верности своим ценностям и дальновидности в достижении целей. На днях смотрела Игру Престолов — самое начало, где очень добрый и честный человек просто умирает во-имя-правды вместо того чтобы принять правила Игры и принести более-менее реальную пользу для продвижения этой самой правды. Нэд Старк был чуть ли не единственным во всей этой шайке положительным персонажем, у которого была возможность предотвратить ужасное будущее и исправить кошмарное настоящее.
Десять лет назад я ему очень сочувствовала и восхищалась стойкостью. Сейчас тоже, но в ощущениях стало больше разочарования. Когда стоят реальные проблемы, циклиться на довольно эфемерных и очень узко-личностных вещах вроде «данного слова» или «провозглашаемой истины» — мило, но неэффективно.
Впрочем это зависит от того, какая цель стоит. Если твоя цель — быть в своих глазах хорошим и благородным, то тогда можно и умереть за правду. А если твоя цель — сделать миру лучше, изменить что-то вокруг, то умереть за правду будет просто безответственно.
Если переносить это на наши с вами реалии, то получается средненькая такая популярная дилемма — разбиться в лепёшку, но добиться желаемого (один раз его назвав и запретив себе думать по-другому) VS пересмотреть желаемое, поступиться чем-то но в конце остаться живым и способным что-то изменить.
Пока что я разобралась только с одним: закостенелость убеждений о себе и своих ценностях, а с ними и целях, скорее делает тебя уязвимым. Одно из важных качеств, которые я хотела бы не растерять — это способность адаптироавться и искать разные решения для проблем, которые у меня появляются.
Что скажете? Как бы вы поступили с такой дилеммой?
❤🔥9❤4💯3👍2🔥2
#команда #личное
Сегодня давайте ещё чуть-чуть сократим дистанцию между абстрактным «тренером курса по решению проблем» и абстрактным «читателем канала Агментек: Советы». С нас прямое включение от тренера, с вас в комментах написать, что вы тут делаете и чего хотите в жизни. Поехали!
Вот какой историей делится Доменик Тиханов:
«12 лет назад у меня случился кризис, который показал что я плохо понимаю, как разбираться в жизни. Немногим ранее мне повезло наладить небольшой бизнес, доходы от которого позволили мне большую часть сил посвящать поиску тех, кто меня научит. Я приставал с расспросами к самым умным людям, которых знал. Но увы. Пришлось искать и придумывать самому и собирать по всем интернетам по крупицам.
Я начал с открытия для себя анализа тезисов по очереди а не вперемежку; структурированных записей; базового понимания теории вероятностей; бремени доказательства и бритвы Оккама. Тогда это начало переворачивать мою жизнь с головы на ноги. В некоторых вопросах я нашёл такую ясность, о которой едва мечтал.
Затем, через несколько лет, в 2018-м я познакомился и подружился с основанным в США международным сообществом рационального мышления — «LessWrong», оно подкинуло мне новую порцию интеллектуальных моделей и навыков. В 2020 я начал учиться на тренера усиления интеллекта у Пион Медведевой в проекте Агментек. С осени 2021 провёл 8 групп по 7 человек в среднем и ряд индивидуальных занятий, а также стал соавтором практического пособия, которое на данный момент приобрели около 200 человек (сейчас оно идёт в комплекте к курсу и как материал для самостоятельного изучения после курса)
И знаете что? Нет ничего, чем мне интереснее заниматься.
(Разве что построением со временем сообщества синтеза сильного интеллекта и духовности, но это отдельная история :)»
Нас в Агментеке очень объединяет идея о том, чтобы научить решать проблемы как можно больше людей, которым это нужно. А что вас объединяет с Агментеком?
Сегодня давайте ещё чуть-чуть сократим дистанцию между абстрактным «тренером курса по решению проблем» и абстрактным «читателем канала Агментек: Советы». С нас прямое включение от тренера, с вас в комментах написать, что вы тут делаете и чего хотите в жизни. Поехали!
Вот какой историей делится Доменик Тиханов:
«12 лет назад у меня случился кризис, который показал что я плохо понимаю, как разбираться в жизни. Немногим ранее мне повезло наладить небольшой бизнес, доходы от которого позволили мне большую часть сил посвящать поиску тех, кто меня научит. Я приставал с расспросами к самым умным людям, которых знал. Но увы. Пришлось искать и придумывать самому и собирать по всем интернетам по крупицам.
Я начал с открытия для себя анализа тезисов по очереди а не вперемежку; структурированных записей; базового понимания теории вероятностей; бремени доказательства и бритвы Оккама. Тогда это начало переворачивать мою жизнь с головы на ноги. В некоторых вопросах я нашёл такую ясность, о которой едва мечтал.
Затем, через несколько лет, в 2018-м я познакомился и подружился с основанным в США международным сообществом рационального мышления — «LessWrong», оно подкинуло мне новую порцию интеллектуальных моделей и навыков. В 2020 я начал учиться на тренера усиления интеллекта у Пион Медведевой в проекте Агментек. С осени 2021 провёл 8 групп по 7 человек в среднем и ряд индивидуальных занятий, а также стал соавтором практического пособия, которое на данный момент приобрели около 200 человек (сейчас оно идёт в комплекте к курсу и как материал для самостоятельного изучения после курса)
И знаете что? Нет ничего, чем мне интереснее заниматься.
(Разве что построением со временем сообщества синтеза сильного интеллекта и духовности, но это отдельная история :)»
Нас в Агментеке очень объединяет идея о том, чтобы научить решать проблемы как можно больше людей, которым это нужно. А что вас объединяет с Агментеком?
❤7🤔2
Агментек: советы
#архив #эфир Прямой эфир «Давайте разбираться: чего не хватает для хорошей жизни и где это взять» 📹Видеочат прямо в этом канале 24 августа в 18:00 (мск). Добавьте в календарь, чтобы не забыть! Про наше с вами любимое решение проблем, инсайты в теме, причины…
🗓Эфир c Домеником про способы сделать жизнь лучше (такой, как хочется) — уже завтра!
👍Приду
👏Не приду, зато посмотрю запись
👍Приду
👏Не приду, зато посмотрю запись
👏9👍6🤔4🔥2❤🔥1
Дорогие друзья, встал вопрос: загружать ли записи эфиров на ютуб в связи с тем что там может быть не очень удобно теперь. Потыкайте в опрос ниже или напишите свой вариант в комментарии👇🏻
#эфир #итоги
Итоги эфира 24.08 с Домеником
Это был необычный эфир, мы толком и не помним когда последний раз делали что-то в таком или подобном формате. Встреча была полностью интерактивной: Доменик предложил поменяться местами так, чтобы слушатели побыли тренерами и сделали ему (вернее, его версии десятилетней давности) разбор. Он задавал вопросы в духе «что бы вы сделали» и «что бы вы посоветовали», выписывал ответы на доску в Миро и затем мы все вместе структурировали получившиеся заметки.
Потом Доменик провёл экспресс разбор одной из слушательниц — и так мы закрепили впечатление от разборов в целом.
📹ЗАПИСЬ ЗДЕСЬ
В чём польза такого формата:
1. Всегда удобнее посмотреть на ситуацию другого человека и поискать в ней причинно-следственные связи, закономерности, возможные решения и т.д. На нашем курсе, например, для этого есть упражнение «разобрать стратегию персонажа из кино/литературы/мира знаменитостей».
2. Можно приблизительно представить, как проходят наши разборы с экспертами. Всё-таки это очень абстрактная штука, для многих непонятная и оттого пугающая — неизвестно, что там происходит. И всё конфиденциально, так что опираемся на
3. На практических живых примерах намного понятнее, как работает наш метод решения проблем и что вообще можно поделать в разных ситуациях. Что-то можно взять как готовые лайфхаки и пробовать в своей жизни. Что-то можно для себя подсветить и потом пойти на полноценный разбор.
4. Пишите в комменты свой вариант пользы ;)
Доменику огромное спасибо за такой интерсный практический эфир. Слушателям за участие и активность в комментариях. Будем делать ещё!
📝Материалы с эфира (карта практик и получившаяся схема «составляющие разума») выложим в комментариях.
🫂Записаться на индивидуальный разбор своей проблемы можно 👉тут👈
Итоги эфира 24.08 с Домеником
Это был необычный эфир, мы толком и не помним когда последний раз делали что-то в таком или подобном формате. Встреча была полностью интерактивной: Доменик предложил поменяться местами так, чтобы слушатели побыли тренерами и сделали ему (вернее, его версии десятилетней давности) разбор. Он задавал вопросы в духе «что бы вы сделали» и «что бы вы посоветовали», выписывал ответы на доску в Миро и затем мы все вместе структурировали получившиеся заметки.
Потом Доменик провёл экспресс разбор одной из слушательниц — и так мы закрепили впечатление от разборов в целом.
📹ЗАПИСЬ ЗДЕСЬ
В чём польза такого формата:
1. Всегда удобнее посмотреть на ситуацию другого человека и поискать в ней причинно-следственные связи, закономерности, возможные решения и т.д. На нашем курсе, например, для этого есть упражнение «разобрать стратегию персонажа из кино/литературы/мира знаменитостей».
2. Можно приблизительно представить, как проходят наши разборы с экспертами. Всё-таки это очень абстрактная штука, для многих непонятная и оттого пугающая — неизвестно, что там происходит. И всё конфиденциально, так что опираемся на
3. На практических живых примерах намного понятнее, как работает наш метод решения проблем и что вообще можно поделать в разных ситуациях. Что-то можно взять как готовые лайфхаки и пробовать в своей жизни. Что-то можно для себя подсветить и потом пойти на полноценный разбор.
4. Пишите в комменты свой вариант пользы ;)
Доменику огромное спасибо за такой интерсный практический эфир. Слушателям за участие и активность в комментариях. Будем делать ещё!
📝Материалы с эфира (карта практик и получившаяся схема «составляющие разума») выложим в комментариях.
🫂Записаться на индивидуальный разбор своей проблемы можно 👉тут👈
❤6❤🔥1
#анонс #подкаст
Подкаст в прямом эфире «IFS для решения проблем — как пользоваться и на что опираться»
📹Видеочат прямо в этом канале 5-го сентября в 19:00 (мск). Добавляйте в календарь, чтобы не забыть.
Кто ведёт: Илья Сойфер и Дима Черненков. Илья — нарративный практик и автор подхода «Осознанное рассуждение». Дима — коуч, психологический практик и автор канала «Дима, ты распыляешься!»
О чём поговорим:
— Как мы пришли в IFS и почему применяем. Взгляд с двух разных экспертных сторон, личный опыт применения и кейсы из практики.
— В чём суть и основной профит IFS подхода
— Как это связано с решением проблем (спойлер: напрямую), ещё немного наглядных кейсов применения (можно прямо примерить на себя)
— Формулируем проблемы и рассматриваем их в терминах IFS
Ещё разберём ваши вопросы и комментарии. Призываем общаться всегда, будет возможность высказаться голосом. Приходите сами и приводите тех, кому это может быть полезно/интересно.
Подкаст в прямом эфире «IFS для решения проблем — как пользоваться и на что опираться»
📹Видеочат прямо в этом канале 5-го сентября в 19:00 (мск). Добавляйте в календарь, чтобы не забыть.
Кто ведёт: Илья Сойфер и Дима Черненков. Илья — нарративный практик и автор подхода «Осознанное рассуждение». Дима — коуч, психологический практик и автор канала «Дима, ты распыляешься!»
О чём поговорим:
— Как мы пришли в IFS и почему применяем. Взгляд с двух разных экспертных сторон, личный опыт применения и кейсы из практики.
— В чём суть и основной профит IFS подхода
— Как это связано с решением проблем (спойлер: напрямую), ещё немного наглядных кейсов применения (можно прямо примерить на себя)
— Формулируем проблемы и рассматриваем их в терминах IFS
Ещё разберём ваши вопросы и комментарии. Призываем общаться всегда, будет возможность высказаться голосом. Приходите сами и приводите тех, кому это может быть полезно/интересно.
❤8👍6❤🔥3
#навыки #терапия
А развитие навыков решения проблем заменяет терапию?
Нет. И наоборот тоже нет.
Наша деятельность в Агментеке часто пересекается с психологией и психотерапией. Более того, у нас половина команды тренеров имеет экспертизу в этой области.
Но мы не занимаемся терапией как таковой и мы не предлагаем какое-то средство которое поможет её избежать. Мы можем мягко посоветовать туда сходить, можем даже (всем сообществом наверное) посоветовать специалистов и помочь подобраться к решению бед с менталкой, но мы сами по себе их не решаем.
Решение проблем — это решение проблем. Всяких разных, в работе-учёбе-отношениях-бизнесе. Мы помогаем находить решения для проблем и пользоваться навыками, развивать их. Возможно с помощью нашего метода вы придёте к решению «сходить на терапию», если ваша проблема в этой области. Возможно вы внутри метода увидите что-то, что пересекается с тем или иным терапевтическим подходом, и сможете это использовать.
Если кратко: терапия супер, решение проблем тоже. Вместе — можно, по отдельности — можно. Не взаимозаменяемы. Мы терапию не делаем, делаем решение проблем. Записаться на бесплатный разбор проблемы можно здесь. Ближайший эфир на около-терапевтическую тему будет 5-го сентября в 19:00 (мск).
А развитие навыков решения проблем заменяет терапию?
Нет. И наоборот тоже нет.
Наша деятельность в Агментеке часто пересекается с психологией и психотерапией. Более того, у нас половина команды тренеров имеет экспертизу в этой области.
Но мы не занимаемся терапией как таковой и мы не предлагаем какое-то средство которое поможет её избежать. Мы можем мягко посоветовать туда сходить, можем даже (всем сообществом наверное) посоветовать специалистов и помочь подобраться к решению бед с менталкой, но мы сами по себе их не решаем.
Решение проблем — это решение проблем. Всяких разных, в работе-учёбе-отношениях-бизнесе. Мы помогаем находить решения для проблем и пользоваться навыками, развивать их. Возможно с помощью нашего метода вы придёте к решению «сходить на терапию», если ваша проблема в этой области. Возможно вы внутри метода увидите что-то, что пересекается с тем или иным терапевтическим подходом, и сможете это использовать.
Если кратко: терапия супер, решение проблем тоже. Вместе — можно, по отдельности — можно. Не взаимозаменяемы. Мы терапию не делаем, делаем решение проблем. Записаться на бесплатный разбор проблемы можно здесь. Ближайший эфир на около-терапевтическую тему будет 5-го сентября в 19:00 (мск).
❤8🔥5
Агментек: советы
#анонс #подкаст Подкаст в прямом эфире «IFS для решения проблем — как пользоваться и на что опираться» 📹Видеочат прямо в этом канале 5-го сентября в 19:00 (мск). Добавляйте в календарь, чтобы не забыть. Кто ведёт: Илья Сойфер и Дима Черненков. Илья — нарративный…
Подкаст про IFS уже сегодня! Отмечайтесь
👍🏻Приду
👏🏻Не приду, посмотрю запись
👍🏻Приду
👏🏻Не приду, посмотрю запись
👏15👍6