#эфир

Мы понимаем, что наша вот эта тема с решением проблем может быть непонятной и довольно абстрактной. Что сложно с первого раза разобраться, из чего там это решение состоит и какие навыки нужны и какие проблемы можно так решать и т.д., т.п. Что может быть не получается это на себя примерить, нет связи между «я и моя проблема» и «метод решения который предлагает телеграм-канал со странным названием».

Но мы рады постараться, чтобы разъяснить и объяснить всё непонятное. У нас есть люди:

— Пион — создательница проекта, автор метода
— Инна, Артём и Настя — тренеры, которые сейчас ведут курсы (ищите по тегу #команда)
— Софа и Эльза, которые менеджерят это всё — одна проджект, другая комьюнити/блог
— Какое-то количество друзей в соседних сообществах и проектах

Каждый из них (нас) реально горит тем что делает. Мы так или иначе выбрали эту работу, потому что наши ценности как-то про то чтобы нести пользу обществу.

Каждый из этих людей готов сокращать понятийное расстояние столько, сколько потребуется. Раньше было труднее, мы оперировали сложными словами и конструкциями и привычно крутились в среде тех кто уже как-то близок — рационалистов, футурологов и т.п. Но мы-то хотим предложить решение проблем для всех желающих. А проблемы, знаете ли, бывают не только у рационалистов. Наша задача не в том чтобы вырастить кучу методологов-умников-ботанов, а в том чтобы помочь как можно большему количеству людей справляться с их проблемами в обычной жизни. Так, чтобы их жизнь становилась лучше. Для них лучше в их понимании.

Все эфиры, подкасты и т.д. мы ведём для того, чтобы вы нас видели; чтобы могли прийти пообщаться с живыми людьми, а не пытаться догадаться что тут происходит просто читая посты.

Мы всё ещё люди. Можно что угодно прочитать в Википедии или спросить у ЧатаГПТ. Но мы всё ещё люди, и делаем свои вещи для людей. Приходите.

🗓Ближайший эфир 9-го числа, там будут Эльза и Софа ;)

Кефир с Софой и Эльзой уже завтра! Отмечайтесь.

👍 Приду
👏 Не приду

Напоминаем, что записи с большой вероятностью не будет🤫

Это пост для комментариев.

Чему учить людей, чтобы они были счастливее?

Если кратко — решать проблемы. Помните эти вопросы в старшей школе — где конкретно в жизни мне пригодится тригонометрия? Чем мне в работе поможет миллион дат с уроков истории?

А также из поп-культуры — мемы с содержанием «очень жаль что в школе не научили записываться к врачу/ оформлять документы/ принимать важные решения/ разруливать проблемы…»

Хорошая новость в том, что у всех людей есть базовый навык решать проблемы — интеллект. Иначе мы бы не дожили до своих лет как вид. В нашей методологии мы условно делим его на три части:

1. То, что задано генетически или сформировано ранней средой (невозможно или очень сложно изменить).
2. Кругозор, нужный для предметной деятельности (легко набирается) — объектная нарезка, терминология, знание истории и т.д.
3. Learning priors (наши паттерны обучения) — то, как вы обучаетесь чему-то и как работаете со своим опытом. Это можно улучшать бесконечно.

На самом деле, все школьные знания могут пригодиться, если добавить к общей образованности маленькую деталь — знание о том как устроены проблемы и что у человека есть в мыслительном арсенале чтобы их решать. И что из этого арсенала можно развить. Любая решённая проблема идёт в копилку опыта, любой успех фиксируется с возможностью повторить его конструкцию в других обстоятельствах — если вы используете свой интеллект осознанно.

🤍Бонус к заметке: небольшая история о том, как появился Агментек. Рассказывает создательница проекта и автор метода Пион Медведева.
⚙️Для желающих побольше почитать про метод — наш манифест.

#архив #подкаст

Подкаст в прямом эфире на тему «Высокая эффективность VS уработаться в минус»
Видеочат прямо в этом канале 22 июня в 18:00 (мск)

Кто ведёт: Пион Медведева — создательница Агментека и Даша Варламова — автор канала Chaotic Good.

О чём поговорим (разумеется в разрезе опыта, личных историй и полезных паттернов которые слушатель может утащить себе в пользование):

— Культ эффективности, из-за которого часть людей не считает ценным и не умеет релаксировать. Эта, как её, токсичная эффективность.

— Установка про «качественно поработать — обязательно устать». Подмена понятий эффективности и задолбанности.

— «Семь навыков высокоэффективных людей…» курильщика VS здорового человека.

— Слушать себя, оценивать запас энергии/степень усталости, замечать выгорание прежде чем оно случилось окончательно.

— Адреналиновая наркомания: когда доводишь до краёв чтобы почувствовать мощь в лапищах и зарешать сложное в условиях стресса.

🎥Запись будет. Подключиться к обсуждению можно и нужно, готовьте микрофоны. Скиньте анонс друзьям, которым это может быть интересно.

#заботаосебе #лайфхак

Заботимся о себе: лайфхаки от главреда

1. Представляю, что бы сделали/подумали/сказали чуткие заботливые люди мне. Если хорошо работает воображение — что бы *я хотела*, чтобы они сделали. Дальше делаю это с собой.

2. Заряжаюсь заботой других людей. Если друг предлагает меня угостить; если мне придерживают дверь; если я болею и мне говорят очевидное «поешь лимон»; если на меня накидывают куртку — я такая «оооо обо мне заботятся, ура. спасибо, продолжай».

3. Забочусь о себе так же, как забочусь о подружке; жду от них того же. Ни в коем случае не «заботиться обо всех вокруг но забить на себя» или «заботиться о себе и забить на всех вокруг».

4. В ситуации «мне очень важно сделать эту штуку, но я умираю эх как же быть» сначала разбираюсь с умиранием, потом с штукой. Часто это принято делать наоборот — скорее-скорее отстреляться, а потом уже зализывать раны. В долгосрочной перспективе это провально, потому что в целом возможность что-то делать уменьшается с каждым таким случаем.*

*Если я всё-таки рассматриваю себя как инструмент в исполнении чего-то очень вселенского, то мне вообще критически важно поддерживать себя в рабочем состоянии. Иначе всё погибнет.

💡Важно: иногда есть ситуации, когда чиниться реально некогда. Совсем. Тогда конечно упарываемся без колебаний. Но это ни в коем случае (совсем) не должно становиться задорной привычкой.

🤍Желаю себе (и всем желающим) не обзавестись идентичностью «я такой человек, который сначала терпит-терпит, а потом терпит-терпит»;
Или «я такой человек, который тащит изо всех сил авралы, а потом умирает две недели без продыху, и так по кругу».

Время выбрали. В 18:00 (мск) ждём вас ;)
Добавьте в календарь, чтобы не забыть.

#заботаосебе #лайфхак

Как понять, что пора остановиться?

Я недавно для себя открыла такую штуку: иногда смотрю на себя так, как смотрела бы на близкого человека. И советую себе то, что посоветовала бы ему_ей.

Здесь уже был пост про заботу о себе, сейчас будет его вторая часть. Конкретно про «позаботиться о себе, когда упахиваешься в работе/делах».

1. Слушайте своё тело. Иногда мы заболеваем, чтобы от нас перестали чего-то требовать и просто позаботились. Одно дело — прикинуться больным, чтобы не ходить в школу.  Другое дело — когда ваше физическое здоровье реально начинает страдать. Если видимых проявлений пока нет, но уже есть подозрения, можно попробовать фокусинг.

2. Замечайте сомнения. Если вы сомневаетесь, надо ли оно вам — вероятнее всего это значит, что не надо. Не ищите оправданий своему упахиванию, лучше сядьте и разберитесь. Выпишите все «надо» и «не надо». Только честно. Если будете врать сами себе — поссоритесь с собой. Возможно вы выясните, что всё-таки надо — но это будет обоснованно и подкреплено эпистемологией.

3. Ищите настоящие причины. Вы можете упахиваться не по причине «очень нужно для вот таких больших целей», а например по причине «это единственный способ заслужить уважение». Это очень сложно осознать, но возможно. И это осознание — ключ к «пора остановиться». Есть другие способы удовлетворить потребность в уважении. Найдёте настоящую причину — появятся возможности.

🫂Хотите поговорить про это побольше? Приходите 22-го числа на наш эфир.

#мышление_письмом #рекомендация

Мыслить письмом, общаться текстом и сочинять истории

Зачем, как и в чём профит? Давайте порассуждаем.

Мышление письмом — это когда вы записываете всё, что приходит в голову. Попутно начинаете формулировать, структурировать. Полезная и интересная практика, которая помогает навести порядок в голове и вокруг неё. У нас даже есть подробный пост про это.

Общение текстом — это довольно большой кусок коммуникации сегодня. Чаты, электронная почта, публичные посты и т.д. — сейчас это уже отдельный пласт культуры общения. В ней появились свои правила, люди разделились на группы по предпочтениям, появились понятия хорошего и дурного тона.

Сочинение историй — творческое занятие, которое требует навыков моделирования и описания. Придумать персонажа с характером и поведением, построить цепочку действий и художественно об этом рассказать. Для этого нужно примерно понимать как устроены люди и чего они (разные) могут хотеть в жизни.

Главное, что объединяет эти три вида деятельности — умение пользоваться словами. Для этого необязательно быть филологом или лингвистом, кажется пользование словами — базовая практика, которая есть у всех людей. Навык формулирования мыслей можно развивать самостоятельно, и он точно пригодится.

У нас по этому поводу есть рекомендация — Юрий Окунев ведёт ютуб-канал «Как быть писателем». Там доступно, лампово и по фактам разбираются детали писательского дела — как начать, как придумать сюжет, как раскрыть героя, как построить диалоги, как зашить в историю конфликт, как…

Ещё у Юрия есть одноимённый телеграм-канал, где больше про жизнь — но тоже через писательскую призму. Отличный пример публичного мышления письмом ;)

#сложность #рефлексия

Кайфанула от сложности

Но сначала испугалась. Рассказываю:

Недавно у нас был супер-ламповый разговорный эфир с Софией и одна слушательница попросила рассказать что-то про наши опыты в решении проблем. Мы подзастряли на этом вопросе, потому что решение проблем у нас происходит постоянно, но мы настолько привыкли что особо не фиксируем это. Просто чувствуется что за годы работы в Агментеке в проблемах стало комфортнее и увереннее. Словили дзен, в общем.

Но у меня появилось кое-что, что можно рассказать. Я человек довольно тревожный и нерешительный, и я боюсь браться за сложные вещи. Потому что может не получиться, потому что не разберусь что к чему. Совсем новых задач я почти всегда избегаю. Если избегать не получается — очень сильно пытаюсь сделать из них знакомы, сравнить с чем-то что делала раньше и т.д. (важный навык между прочим, очень помогает).

Иногда приходится прямым текстом напоминать себе, что тусить на одном и том же уровне сложности всю жизнь не получится, что это стабильность которой я не хочу. Я не хочу чтобы у меня всё вокруг было привычное, я хочу чтобы у меня решалка была достаточно мощной, чтобы было комфортно и в непривычном тоже.

И вот когда я напоминаю себе об этом, я обычно с головой ныряю в какую-то новую сложность. Разбираюсь в ней как-то, приобретаю опыт и… Это попросту приятно. Оглянуться назад и сказать «я попробовала это в первый раз, и у меня как-то получилось». Даже если не было стопроцентного успеха, всё равно я теперь знаю как выглядит такая (и подобные) задача изнутри и могу попробовать сделать лучше. Без опыта скорее всего не смогла бы.

💬Вот такой жизненный цикл взаимодействия со сложным у меня. Испугаться, попытаться избежать, в итоге нырнуть и кайфануть. А у вас как?

Подкаст про высокую эффективность уже сегодня в 18:00!

👍🏻Приду
👏🏻Посмотрю в записи

Это пост для комментариев. А мы начинаем через пять минут.