#репост

Не экзекьютив, а энерджи

24 мая мы идём на крутую онлайн-конференцию «Energy Management Conf» и приглашаем вас присоединиться. Будем говорить «о живом и прибыльном бизнесе, в центре которого человек и его внутреннее состояние» (цитата с сайта). Что нам оттуда откликается (и кажется откликнется и вам):

— Управлять энергией, а не временем. Мы возможно не стали бы формулировать это как «Х, а не Y», но в целом мы за то чтобы люди больше слушали себя и учитывали энергию как важный ресурс. Такой же важный как время. Людей с большой ответственностью и сложной работой это особенно касается.

— Телесность в бизнесе. Кажется мы стали забывать! Что кроме головы на наши нужды работает ещё и тело. И тело сигнализирует. И тело отвечает. И принимает на себя удары (моральные). Слушать себя — это не только про эмоции, это ещё и про физис.

— Лидерство не отменяет простого человеческого. Даже наоборот — быть в ладах с собой и развивать soft-skills для лидера очень важно, т.к. он ведёт за собой людей. Кстати здесь стоит вопрос — лидер определяет команду или команда лидера? Про это тоже будет лекция в рамках конференции.

Всё это про осознанность, управление ресурсами (энергией, вниманием, коммуникативными способностями) — наша тема. Кроме лекций обещают ещё воркшопы с практиками.

Подойдёт для предпринимателей, руководителей, директоров по персоналу, психологов, коучей и всех кому это может быть полезно. Мы пойдём, вы тоже приходите. По этому промокоду apparels20 будет 20% скидки)

Запись по ссылке: https://clck.ru/3AjK2g

📊По результатам опроса утвердили время 14:00 мск.

В 14:00 (мск) 31 мая прямо в этом канале общаемся про пассивную агрессию и сдержанность. Приходите. Добавьте мероприятие в календарь по ссылке.

#агрессия #коммуникации

Агрессивная сдержанность

На связи Эльза и сегодня у меня не будет для вас ответов и выводов, только вопросы и рассуждения.

Сдержанность в обществе считается благодетелью. Ты молодец, если проявляешь свои эмоции чуть менее ярко чем испытываешь. Давайте в основном про «негативные». На эту тему можно услышать всякое:

- Никому неинтересно что ты там переживаешь
- Держи себя в руках, не позорься
- Культурные люди так не поступают (не кричат, не ругаются)
- Не устраивай сцену (не привлекай к себе внимания)
- Не груби, не агрессируй (по возможности ещё не бей никого)
- Держи лицо (не плачь на людях и т.п.)

Я для себя вижу что есть часть про обесценивания переживаний (будь сдержанным, потому что твои эмоции нафиг никому не нужны) и есть часть про уважение к другим людям (будь сдержанным, потому что других может ранить излишний напор негатива).

Где лежит тонкая грань между одним и другим — не очень понятно пока. Я только знаю, что где-то в районе этой грани таится корень проблемы с появлением пассивной агрессии — когда «нельзя» активно агрессировать (прямо оскорблять или упаси господь рукоприкладствовать), начинаются словесные ухищрения, которыми пытаются задеть собеседника. Это тоже если что ранит. То есть с негласными (или гласными) запретами на активную агрессию проблема вот эта коммуникационная никуда не делась.

Люди по прежнему делают больно другим людям. Активная агрессия или пассивная. И здесь возникает следующий вопрос: откуда агрессия? Ну, если мы хотим чтобы её было поменьше — надо не запрещать, а искать корень и с ним что-то делать.

💬Я вот думаю что агрессия берётся от страха и недостатка любви. А вы как думаете?

В тему грядущего эфира предлагаем перечитать вот это. И напоминаем что можно и нужно поформулировать заранее вопросы на эфир, если есть такой запал. Можно прямо в комментарии к этому посту или к анонсу написать.

И конечно же приходите 31.05 в 14:00 общаться.

💫Эфир про сдержанность и пассивную агрессию уже завтра!

👍 Приду
👏 Приду, а потом пересмотрю в записи

#когнитивные_искажения

Когнитивные искажения — это окей. Неожиданно?

Постараюсь объяснить почему я так думаю.

Что за когнитивные искажения и зачем они у нас

«Я так и знал/это было очевидно», «Ему просто повезло», «Он просто тупой», «Так все думают», «Я так никогда не поступлю» и даже «А у меня нет никаких когнитивных искажений!» — что-то знакомо? Это и есть искажения :)

Наш мозг любит поскорее выстроить причинно-следственные связи, быстро что-то решить и дать оценку, чтобы сберечь ресурс. Это норма. Ресурсов на думание уходит сильно много, поэтому мозг хочет тратить их как-нибудь поменьше, ведь ему есть ещё чем заняться. Благодаря его экономии, о которой мы даже не задумываемся, мы можем делать что-то кроме думаний и бесконечных оценок неважных и неприоритетных событий. Но ещё поэтому мы все так или иначе грешим поспешными необдуманными решениями, искажёнными оценками каких-то ситуаций и принимаем на веру многие неправды.

Все мы склонны к когнитивным искажениям

Несмотря на весь наш усиленный интеллект держу пари, что хоть что-то из этого вы делали относительно недавно: необдуманная покупка, быстрая оценка ситуации без взвешивания всей информации, принятие на веру какой-то новости или статьи без дополнительной перепроверки другими источниками. Вспомните, что-то было? У меня, вот, точно. Ну мы вроде все тут один вид, так что у всех это одинаково работает. Просто с разной частотой и силой :)

Как мешают когнитивные искажения и как можно их словить

Да, быстрые решения экономят ресурс и часто помогают нам. Благодаря этому навыку мы не сидим часами, расписывая все плюсы и минусы «Магнита» и «Пятёрочки», чтобы решить куда пойти за хлебом; не проверяем поварские компетенции авторов рецептов оливье и так далее (хотя кто вас знает). Это круто, спасибо нашему мозгу, но!

Если это ещё окей, то бывают неприятные искажения: например, мои любимые «Я так и знал», «А я молодец и так не поступил бы» или «Все [вы/мы/они] такие», «Это правда, так вот тот дядя-тётя сказали». Такие искажения могут поставить нас в неловкое положение в последствии, привести к ухудшению отношений с людьми и к фатальным ошибкам в важных ситуациях.

👇Продолжение

Если вы подозреваете, что в ваше мнение вмешалось когнитивное искажение, можете позадавать себе такие вопросы:

• Эвристика доступности: я уже видел эту информацию где-то, поэтому считаю её правдивой? Мне кто-то говорил об этом?

• Ошибочный консенсус: мои взгляды точно разделяются большинством или я хочу в это верить?

• Ошибка атрибуции: я приписываю поведение человека, исходя из его внутренних качеств или смотрю и на ситуационный фактор тоже?

• Иллюзия превосходства: прямо сейчас я переоцениваю свои собственные достоинства или по факту молодец? А этот человек действительно просто такой тупой (подсказка: как правило ответ «нет») или я хочу считать себя лучше него? (Внимание: может быть болезненно, но стоит проделывать такое иногда)

• Эмоциональное мышление: мной сейчас движут эмоции и личные предпочтения или фактические данные?

• Эффект Форера/Барнума: это описание про меня по факту или я притягиваю за уши? А если я это описание подставлю под другого — ему тоже подойдёт? (Сюда вера в гороскопы и прочие штучки)

Ну и напоследок повторюсь, что все мы в разной степени подвержены искажениям, потому что так работает наш мозг. И что не надо кидать все ресурсы на выбор магазина для покупки хлеба, храбро отбиваясь от навязанных нам маркетологами мыслей. Старайтесь ловить искажения и не делать поспешных решений в ситуациях, когда ставки высоки и ошибка может привести к проблемам — этого будет достаточно для начала.

Кстати, вы поверили этому посту? 😏

А ещё пользуясь случаем приглашаю на наш эфир сегодня в 14:00 (мск) про пассивную агрессию, в которой частенько без когнитивных искажений, стереотипов и различных установок не обходится. Всем будем рады :)

Это пост для комментариев. А мы начинаем через пять минут, готовьте своё внимание. А также вопросы и истории.