А вот здесь предлагаем написать заранее вопросы к эфиру, чтобы эксперты могли подготовить интересное для вас 💫

#эмпатия

Как чувствовать людей без чувств: личный опыт

На связи Софа и я никогда не «чувствовала людей». Пока не скажут не пойму злится человек, обижается или голодный. С опытом до меня дошло, что можно наблюдать и искать паттерны, схемы в поведении людей. Например, в нормальном состоянии он руками не машет при ходьбе, а когда что-то не нравится — машет. И после часов-дней-недель таких наблюдений можно эти изменения в людях отслеживать: вот человек сидит, ноздри у него тудым-сюдым, руками машет при ходьбе — ага! Значит что-то не так. «Что тебя беспокоит?», — и пошла беседа.

То есть понимаете, да? Это не «Я чувствую сердцем, что у тебя что-то не так», а «Я внимательно наблюдала за тобой неделями и теперь в курсе, что когда у тебя ноздри тудым-сюдым, то что-то не так. Давай рассказывай»

❗️Заметочка: описываемая ситуация лично у меня не является признаком социопатии/нарциссического расстройства/аутизма и тд.

Ну и вроде описываемая схема нормальная, но незадача в том, что это не работает с малознакомыми людьми.

Вот я разблокировала нового персонажа и что? Ноздри у него тудым-сюдым может быть потому что с носовой перегородкой проблема? А может это врождённая аномалия носа? Вот чёрт его знает. И пришлось задаться вопросом: а как новых персонажей-то понимать? На что смотреть? Что спрашивать при знакомстве?

Об этом я расскажу в следующем посте, если на этот вы поставите 30 классов*
*Шутка, конечно, но вообще понимание того надо ли оно вам будет полезно — пишите в комментарии, что ли :)

❔А ещё интересно узнать как у вас дела с эмпатией. Как вы вообще понимаете это слово? «Чувствуете» ли вы людей или анализируете их поведение как я?

#эмпатия

Вы разблокировали нового персонажа и что теперь с ним делать?

На связи Софа. В прошлом посте я рассказывала про то, что не обладаю «врождённой чуткостью» к эмоциям людям и рассказала как научилась понимать их по-другому.

А в этом посте я хочу подробнее показать кусочек своего чек-листа — на что в первую очередь я обращаю внимание, когда знакомлюсь с кем-то новым:

1. Наблюдать за новым человеком в разных обстановках по возможности

Вот он спокоен — руки расслаблены, улыбка лёгкая, хохочет как дровосек. А вот к нему подошёл кто-то ещё и он слегка напряг плечи, улыбается как-то кривовато и смеётся еле слышно. Пометочка!

2. Справляться о состоянии и чувствах

Да, вот так прямо: «мне показалось, ты чем-то недоволен, это так?» или «как тебе понравилась эта ситуация?». Невероятно, но факт — это работает. Да, люди могут мяться-стесняться, но это тоже полезно пронаблюдать, даже если в ответ они вам солгали.

3. Переспрашивать и уточнять. Не стесняйтесь, да здравствует эпистемология!

Как по мне, лучше показаться «навязчивым», чем упустить важный смысл из-за недопонимания. Недостаток информации о языке собеседника может навредить беседе больше, чем «он подумал, что я тупой…» А ещё люди ценят внимательность и вопросы, демонстрирующие интерес к их словам:

«Ты сказал Х, правильно ли я понял что ты имеешь в виду [это]?» или «ты сейчас употребил вот такое слово, что именно ты имеешь под ним в виду?»

4. Быть лояльным к тому что говорит человек, пока нет чёткого понимания предмета беседы

Если принять в сердце своём мысль, что ваш язык неравно язык другого человека, то вам будет легче переносить какие-то триггерные словечки. Возможно человек имел в виду вообще что-то другое? Возвращаемся в пункт 3.

5. Нравится — скажи; не нравится — скажи

Дополнение к пункту 4 и вообще. Да, мы все очень ненасильственные и всё такое, но я о себе думаю в первую очередь и всем советую. Если мне совсем не нравится что говорит собеседник и я даже не хочу разбираться в сути такой беседы — так и говорю, и предлагаю другую тему для обсуждения. То же самое о собеседнике — если он выразил желание не говорить о чём-то — отстаю.

6. И последнее, но для меня важное: общение — это своего рода игра.

Передо мной такой огромный пласт террабайтов неизведанной информации — это же так любопытно! А если я это скажу, то что? А вот он щурится — это почему? Вот он сказал Х — что это значит? Лично у меня аж чешется узнать это всё. И если собеседнику самому приятно со мной говорить, то он заметит и одобрит этот интерес :)

Это главные штуки, которые я держу в голове при знакомстве с кем-то. Они помогают мне понять человека и его язык на начальном уровне. Разблокированный персонаж получает какой-то новый статус у меня в голове и можно двигаться дальше.

Пометочка: эти пункты применимы как при знакомстве, так и при изменении динамики в отношениях с уже знакомыми людьми.

❔Мне прелюбопытно узнать как вам такой чеклист. А ещё было бы классно обсудить его и узнать есть ли у вас мнение что дополнить/ убрать? На что вы сами обращаете внимание, когда с кем-то знакомитесь? :)

#отзывы

А у нас вот такой новый отзыв на разбор. Ценим любую обратную связь, но вот такая вот подробная прямо окрыляет.

Если вы тоже нервничаете и сомневаетесь — перед разбором можно задать любые вопросы и снизить неопределённость, предварительно пообщавшись с менеджером.

Ещё у нас есть целых два поста про страхи перед разбором:
https://t.me/augmentek/743
https://t.me/augmentek/746

Созрели? Пишите Софии или сразу в форму заявки.
Не созрели? Тоже пишите, посмотрим что мы можем для вас сделать😌

#интеллект #мышление #рефлексия

Подумала и решила, что сегодня подходящий день, чтобы поговорить про важность развития интеллекта в борьбе с агрессией. Так что говорит Софа.

Начну с того, что в целом какой-то уровень агрессии к другим в нас зашит с давних пор. Если поползать в исследованиях нейробиологов, то можно понять почему и как это работает.
Разделение людей на «свой-чужой» у нас молниеносно. И правит этой реакцией миндалевидное тело, отвечающее за страх, тревогу и агрессию. А дальше дело культуры, круга общения, пропаганды — они диктуют как именно разделять. Например у фанатов каких-то спортивных секций «свой» — тот, кто в кепке их команды, а «чужой» — в кепке команды противника. И на данном этапе нашего развития это разделение неизбежно.

Но значит ли это, что мы неизбежно будем проявлять агрессию к «чужим»? Нет.

Если мы будем развивать свой интеллект, улучшать коммуникационные навыки, повышать качество собственного мышления и помогать это делать другим, то не сразу, но обязательно нас как человечество ждёт успех. Что можно делать прямо сейчас:

1. Развивайте критическое мышление
Крысы определяют «своих» по запаху, а люди такой опции не имеют. То есть в наших руках возможность менять роли других людей в своей голове. Развивая критическое мышление мы можем задавать себе вопросы — почему это он «чужой»? Потому что так сказали? А кто сказал? А почему он так сказал? А я точно согласен? Спрашивайте себя, спрашивайте как можно чаще.

2. Изучайте науки
Наращивая свои знания в областях науки мы можем понять как что работает. Тот же пример с возникновением агрессии. Это очень важно — понимать причины и «биологию поведения», чтобы что-то с этим делать.

3. Улучшайте коммуникативные навыки
Благодаря эпистемологии и навыкам ненасильственного общения мы лучше взаимодействуем с людьми. Можем качественно вести беседу и понимать что нам говорят. А знания в науке + критическое мышление не дадут вам скатиться в пустой срач на пустом месте.

4. Помогайте другим!
Популяризируйте науку и поощряйте вкладывание сил в развитие интеллекта у других людей. Начните с близких друзей — это легче и безопаснее. Совершенно необязательно сразу создавать «Агментек: 2.0» и запрашивать гранты ;)

Да, сейчас мы там, где мы есть. Но мы не будем здесь вечно, если будем развивать себя и других. Такой вот мой манифест на сегодня.

💬 Делитесь материалами по теме в комментариях, если у вас есть. А я в ответ поделюсь своими

#навигация #программное

Навигация и полезные ссылки

Мы в Агментеке занимаемся тем, что помогаем людям научиться решать разные проблемы которые мешают им жить. У нас есть курс по авторской методике; есть тренеры; есть выпускники курса и есть сообщество.

Агментек — усиление человеческого интелелкта любыми способами
Augmentek — augmenting human intelligence with all kind of technology

Мы хотим, чтобы как можно больше людей находили подход к своим проблемам и могли справиться с трудностями, используя наш метод.

💼 Что о нас можно почитать для ознакомления:

1. О нас поподробнее: история и пояснение идей
2. Манифест: наш подход к решению проблем: почему наш метод именно такой и почему мы думаем что это будет работать.
3. Почему саморазвитие не работает: пояснение про другие методы в сфере саморазвития и soft-skills
4. Курс по решению проблем: как учим, как попасть, сколько стоит и кому это нужно
5. Практическое пособие по решению проблем: наш продукт для выпускников и «продвинутых» агментеров
6. Сайт

📍 Все посты отмечены тегами. Как пользоваться:

#термин — чтобы говорить с нами на одном языке
#программное — что точно нужно прочитать в первую очередь
#метод — наш метод в деталях
#подкаст — разговариваем с тренерами и единомышленниками
#мифреальность — развенчиваем популярные мифы о саморазвитии и интеллекте
#ситуация — истории, разборы на реальных ситуациях
#статья — длинные статьи/циклы статей
#курс — что мы собственно делаем
#разбор — всё про бесплатные разборы с экспертами
#команда — кто у нас есть
#книги — литература, которую мы рекомендуем
#интенсив — записи уроков наших интенсивов на разные темы
#анонс #итоги #эфир #подкаст — записи эфиров, подкастов и лекций
#архив — прошедшие активности
#опрос — вопросы с открытой дискуссией в комментариях
#отзывы — что говорят люди о курсе и разборах

👥 Комьюнити:

У нас регулярно проходят прямые эфиры, где можно пообщаться с тренерами и послушать интересное-полезное про разные темы. Рассказываем личные истории и показываем как работают разные практики в решении проблем. Можно принести свой кейс и разобрать прям на месте, можно просто послушать, можно позадавать вопросы.

Ещё делаем лекции/лектории, подкасты и коллективные практики с приглашёнными партнёрами.

Мы открыты к разным видам сотрудничества и рассмотрим любую идею совместной деятельности. Если вы хотите провести своё мероприятие, принять участие в качестве спикера, предложить идею или высказать пожелание, напишите менеджеру Эльзе.

Данные юр.лица:
ИП Медведев Данила Андреевич
ИНН: 780216831008
Контактный адрес электронной почты: augmentek@transhuman.ru

#эпистемология

В споре рождается истина…

Так говорят, по крайней мере. Но я (Эльза) замечаю, что часто для людей «спорить» — это что-то негативное. Сначала родители говорят «не спорь». Потом ты вырастаешь и говоришь родителям «не спорь». Про себя ты начинаешь считать «я ненавижу когда со мной спорят». А если тебе не за себя обидно а вообще, то «я ненавижу спорить, это очень выматывает».

Кажется мы стали забывать! Что в споре рождается истина. Для нас это негативно, потому что:

— нам пытаются навязать мнение, а мы от своего отказываться не готовы
— собеседник неправ и не собирается это признавать
— нам очень надо чтобы в наше мнение поверили, а они не верят
— мы пытаемся кого-то на что-то уговорить

Где же тут поиск истины? Мне например понятно (между прочим понятно стало далеко не сразу), что когда человек очевидно неправ но продолжает стоять на своём, то возможно ему просто очень страшно отказываться от своих убеждений.

Или когда он навязывает мнение, то возможно он реально в него настолько сильно верит что очень хочет этим поделиться со всеми (так, чтобы они неизбежно поверили в это его мнение)

Более того, я понимаю что в каждом споре очевидно неправым человеком могу оказаться и я. И верующим в своё прекрасное мнение — тоже. Только мне не страшно, потому что я знаю откуда растут ноги у моих убеждений и как их менять. И ноги, и убеждения. И про некоторые свои убеждения я знаю, что я не готова их сейчас анализировать и менять, и тогда я просто избегаю споров на эти темы.

На любые другие темы — не избегаю. Если чуть-чуть убрать негативные идеи о спорах, то в них действительно можно узнать новое для себя и докопаться до истины. Главное выбирать собеседников, которые тоже знают всякое про свои убеждения и будут искать истину вместе со мной.

Я только хочу заранее знать про себя, почему я считаю так а не иначе. И на случай хорошего спора, и просто для более твёрдой почвы под ногами. Такие вот мысли про эпистемологию от человека, который написал пост «как перетягивать собеседника на свою сторону».

👇А ниже будет опросик👇

❣️Эфир про эпистемологию уже завтра в 12:00 мск! Говорим про знания, убеждения, споры и сомнения.

👍Приду
👏Приду и посмотрю в записи

Это пост для комментариев.

#итоги #подкаст

Итоги подкаста про эпистемологию 12.05.24 с Инной Стариковой и Владом Ардисламовым (ютуб и телеграм каналы Влада)

О чём поговорили:

— Что такое эпистемология и зачем она нужна; всем ли она нужна. Есть мнение, что возможно не всем — например, тем кто просто выполняет задачи которые приходят сверху. Обсудили это довольно жарко.

— Откуда берутся знания и как они обрабатываются (по-разному у разных людей и это нормально). Познаём мир! Как в детстве, только осознанно…

— Откуда берутся убеждения и как мы к ним приходим. Как можно делать это разными способами — опять же, осознанно.

— Доверие к людям и доверие к миру, и причём здесь эпистемология. Хорошая эпистемология — это не только про свои знания-убеждения, но ещё и про других людей с их знаниями-убеждениями.

— Зачем фальсифицировать свои убеждения и представления о жизни (спойлер: для пущей крепкости).

— Проблема индукции и поспешного обобщения на примере суеверий («счастливые» вещи, предметы и т.д.)

📚Бонус: что в подкасте рекомендовали почитать по теме:

— Д. Дойч «Структура реальности»
— Т. Кун «Структура научных революций»
— А. Ивин «Основы теории аргументации»

В итоге получилось долго, но содержательно. В комментариях зрителей звучали разные полярные мнения, было интересно поразбираться вместе с вами в вопросе и вообще. Спасибо что приходите и высказываетесь! Продолжайте делать так дальше :)

🎥Кто не был — смотрите запись на ютубе. Обязательно поставьте лайк если оценили оригинальное оформление ;)

Кто был, но желает освежить всё в памяти — тоже смотрите запись, посылайте друзьям и репостите на свои странички.

Не надо ничью пожалуйста. Доголосуйте!