#метод #коммуникация

Как перетягивать собеседника на свою сторону?

Как доказать человеку ту или иную истину и заставить его поверить вам? Например, вы утверждаете, что глобальные проблемы — это проблемы, которые угрожают существованию человечества в обозримом будущем. Вроде глобального потепления. А он считает, что глобальные проблемы — это проблемы которые есть повсеместно (например, социальное неравенство).

Скорее всего, за целью «перетянуть собеседника на свою сторону» скрывается немного другое чувство. Вы утверждаете некоторую истину и вам наверняка хочется, чтобы ваш собеседник тоже знал и признавал эту истину. Есть вероятность, что у вашего собеседника похожая позиция. Только истиной он называет что-то другое.

1. Выясните вместе с собеседником, что истина, а что нет
Для этого вам обоим нужно владеть хорошей эпистемологией — хорошо понимать, как вы приходите к своим убеждениям; насколько ваши убеждения фальсифицируемы; какой статус истинности имеют ваши убеждения и т.д. Какое у вас обоих определение глобальной проблемы, какие критерии и примеры. Ничего, если будет разное.

2. Обозначьте предмет дискуссии и цель
Если с эпистемологией у вас обоих всё в порядке. Даже если убеждения разные, то единая цель поможет найти истину. Здесь сработает эволюционная конкуренция теорий — «выживет» то убеждение, которое сильнее. Если у вас обоих хорошая эпистемология, то вы в конце концов оба придёте к этому убеждению. К одному. И оно и будет истиной.
Идеально, если ваша цель будет формулироваться как «узнать, какие проблемы действительно глобальны и куда нужно направить ресурсы». Не «доказать, что моя проблема глобальна».

3. Будьте готовы к тому, что истиной будет не ваше убеждение. Это может оказаться убеждение собеседника или вообще что-то третье, что появится где-то в процессе.

❗️Если у вашего собеседника беда с эпистемологией, то вам не удастся перетянуть его на свою сторону прийти с ним к истине. К любой истине, которая не его. Неважно, насколько сильны ваши аргументы и какие факты вы приводите в защиту истины. Собеседник не будет это воспринимать. В этом случае есть два пути:

1. Научить собеседника хорошей эпистемологии. Почитать с ним труды Дойча; позвать его на сайт про уличную эпистемологию; рассказать ему, как это всё здорово. Если вам важно с ним общаться и важно, чтобы ваши убеждения совпадали, то это ближайшая цель. После этого он/она обязательно с вами согласится (если ваше убеждение «выживет» в процессе эволюции теорий :)

2. Предложить попить чаю и/или закончить разговор. Ну вы понимаете.

🌿В следующих постах подробнее про эпистемологию и убеждения

#термин #коммуникации

Эпистемология — это учение о познании. Ваша эпистемология настолько сильна, насколько сильна ваша способность сформулировать своё убеждение и ответить себе (а при случае и собеседнику) на вопросы:

— Почему я так считаю?
— Откуда я это узнал_а?
— Какие у меня есть основания так думать?
— Почему я в этом уверен_а?
— Могу ли я быть неправ_а, и если да то при каких условиях?

Это база, которую полезно применять в спорах и дискуссиях. Подробнее с примерами — в статье.

#анонс #архив

Прямой эфир про цели и ценности

🎥Видеочат прямо в этом канале в среду 12 июля, 19:00 (мск). Ведёт Илья Брауде-Золотарёв — выпускник РШЭ, один из первых участников наших групп, ныне тренер и преподаватель онтологики в Школе Системного Менеджмента.

🔎О чём будем говорить:

— цели и ценности: что это такое и как связаны между собой
— как выявлять свои ценности и ставить цели, которые будут им соответствовать
— как убедиться, что они «истинные» или «свои» (а потом не путать с чужими или ложными)

🤍Расскажите друзьям, которым это будет полезно. В конце будет вопрос-ответ!

#ценности #цели #рефлексия #ситуация

Важное про ценности: история одного Иннокентия

1. Как Кеша принял чужие ценности за свои и выгорел в попытке достичь не своих целей.

2. Как Кеша восстановил справедливость, сформулировал свои ценности и поставил новые цели.

❤️ — понимаю его
👍 — желаю ему удачи

#коммуникация

Вы уже знаете, что в споре нужно искать истину и быть готовым что истинным будет не ваше убеждение. Что делать, если так и произошло?

💡Если ваша цель была «прийти к правде», то вы не потерпели поражение в споре. Вы нашли правду и она у вас теперь есть. Обратите внимание на то, что для вас было важно.

⏰Начинаем в 19:00 (мск)

❤️ — приду
👍🏻 — посмотрю в записи

Чат для комментариев к эфиру

(чтобы зайти в эфир, нажмите «подключиться/присоединиться» вверху возле названия канала)

#эфир #итоги

Итоги эфира 12.07.23. О чём говорили и в чём практиковались:

— Что такое ценности и как их у себя выявлять.
Ценности — это такие масштабные штуки, к которым вы стремитесь. Нет, не цели :) Скорее области жизни — например, путешествия/здоровье/отношения с близкими/карьерный успех.

— Как заземлять ценности и зачем. Заземляя ценности, вы определяете, как они проявляются на практике. Какие действия вы делаете в соответствии с ценностями; как именно вы к ним приближаетесь.

— Как отличить свои истинные ценности от ложных (или нормативных) — принятых в обществе или навязанных кем-то, но не близких вам. А также как справиться с необходимостью делать что-то неизбежное, даже если оно не соответствует вашим ценностям.

— Чем отличаются цели от ценностей и как ставить цели, не потеряв из виду свои желания и истинные стремления.

👁 Было много полезных упражнений и интересных примеров читателей! Всё есть в записи, если хотите послушать — ставьте «+» к этому посту.

Статьи по теме ищите с тегом #ценности

#рефлексия

Как понять, чего хочется в жизни?

На первый взгляд это очень простой вопрос, но мы всё равно к нему приходим в какой-то момент. Да, у нас есть работа, привычные активности и возможно какие-то обязательства перед близкими. Иногда возникают сомнения: точно ли я этого хочу? А точно ли это моя сфера деятельности? А куда вписать хобби и какое хобби выбрать? А перед кем я выполняю социальный долг? А что мне на самом деле нужно?

И когда у нас появляется возможность что-то изменить или свободный ресурс который можно потратить на что-то, что принесёт удовлетворение, мы оказываемся в тупике. Есть «надо», есть «должен», есть «желательно». А чего хочется?

1. Вспомните себя маленького_ую. О чём мечтали, чего хотели? Если это что-то из реального мира — то какая есть возможность сейчас это попробовать? А если из вымышленного — то что в реальности может отвечать этой потребности?

2. Попробуйте фокусинг. Фокусинг — это практика осознанности, в которой вы прислушиваетесь к ощущениям в теле чтобы понять что-нибудь про себя. Почитайте в этом посте подробное описание.

3. Выписывайте всё, что приходит на ум. Это важно, даже если пункты будут для вас неактуальными и неинтересными — у вас появится поле для исследований.

4. Пробуйте. Вам может понравиться, а может не понравиться что-то из списка — это нормально. Следите за своей реакцией и постарайтесь не думать о том, что вам должно что-то быть как-то потому что так принято сейчас или так вы хотели десять лет назад.

💬Попробовали? Получилось? Поделитесь опытом в комментариях!

#ситуация #рефлексия #провалы

Марина часто ошибается и проваливает задачи

В работе и в жизни — то неправильно занесёт в календарь мероприятие, то ошибётся в документации, то забудет сдать задачу вовремя, то сделает не то что нужно. Пока от этого никто серьёзно не пострадал, но Марина дико переживает — ей кажется, что она законченная неумёха и ей вообще лучше ни за что не браться. Ну знаете, ещё в детстве мы слышим что-то вроде «не умеешь — не берись» или «не трогай, пока опять что-нибудь не сломал». Вот у Марины так, только не в детстве.

Мы предлагаем обратить внимание на то, зачем вообще людям нужны ошибки:

💡 Правильно зафиксированные ошибки помогают сориентироваться в текущей ситуации и сформулировать, чего не хватает в жизни.

💡 Отслеживание ошибок вкупе с отслеживанием достижений даёт полную реалистичную картину мира и ваших возможностей в нём.

В отслеживании неудач есть риск попасть в зловещую долину «я постоянно косячу и всё делаю не так». Это убивает мотивацию и настрой — мало того, что что-то провалилось, так это ещё и записывать надо. Марина как раз рискует этим самым. Сейчас она не отслеживает свои неудачи (да и успехи тоже) и просто делает громкий вывод «я всё делаю не так».

Как фиксировать результаты своих действий с пользой:

1. Хорошо сформулируйте и примите в своём сердце цель: вы хотите реалистичную картину мира, чтобы было понятно куда развиваться и какие у вас вводные данные

2. Отслеживайте и успехи, и неудачи. У Марины получилось запланировать встречу и успешно на неё сходить? Это успех, немедленно в список. Лучше отметить это как достижение, чем принять как должное и пропустить мимо внимания. Или она забыла занести встречу в календарь, не пришла и обидела друзей? Неудача, Марина фиксирует.

3. Записывайте факты, а не эмоциональные оценки. Пусть это будет не «я ужасный человек и всех подвела» а «я не внесла мероприятие в календарь и забыла».

4. К провалам подписывайте то, чего не хватило — из этого вы потом сможете формулировать цели. Например «я не внесла мероприятие в календарь, потому что мне было не до этого, не хватило внимания».

Мы также посоветуем Марине (и вам) послушать Кэрол Двек про установку на рост вместо установки на данность. «Я всё делаю не так» — это установка на данность. «Сейчас это у меня не получается, но я знаю в каком направлении нужно двигаться чтобы получилось» — установка на рост. Вам нужен второй вариант ;)

В следующих постах поговорим о причинах провалов

#метод #интеллект

Как стать умным?

Для начала надо ответить на вопрос: умный — это как? Мы в Агментеке говорим что умный — это когда у тебя в комплексе развит интеллект. А интеллект мы предлагаем рассматривать как способность справляться с незнакомыми задачами. Эта способность состоит из трёх частей:

1. То, что задано генетически или ранней средой формирования. Такие штуки обычно нельзя или очень сложно изменить. Если очень надо — есть обходные пути, но об этом в других выпусках.
2. Ваша экспертность в той или иной области — терминология, понимание процессов и т.д. Если вы водите самолёт например — то это будут ваши навыки и знания в области авиации.
3. Паттерны обучения — не «чему вы учитесь», а «как вы учитесь». Только не математике или английскому языку, а в целом решению задач. Это про то, как вы ведёте себя в сложных и незнакомых ситуациях, как принимаете решения, как планируете, как оцениваете возможности и что вы вообще делаете когда сталкиваетесь с новой проблемой.

Чтобы «стать умным», сделайте упор на развитие в пунктах 2 и 3. Вам понадобится:

— Понаблюдать за собой и отследить, где и почему вы чаще всего проваливаете задачи/не решаете проблему или решаете её неудачно
— Выяснить, чего вам не хватает для того чтобы решать проблемы успешнее
— Узнать получше, что такое проблемы и как их можно решать (есть методы например, которые можно приложить к большинству проблем и оно заработает)
— Составить план эффективного личного саморазвития, исходя из ваших вводных данных и желаемого результата

Вы можете попробовать сделать всё это самостоятельно, а ещё можете прийти на бесплатный разбор и получить консультацию эксперта по решению проблем ;) Вместе с экспертом вы сориентируетесь в причинах своих текущих проблем и наметите примерно, чего вам не хватает для их решения. Запись по ссылке: https://forms.gle/v9cjCLwHKhBf9Bh8A

💡Есть мнение, что «умный» — это когда знаешь много. Знать много — это хорошо, но и со знаниями надо уметь обращаться. Хорошая эпистемология пригодится в жизни ;)
Хотите побольше про управление знаниями? Ставьте 👏 к этому посту и/или голосуйте тут

#рефлексия #провалы

Почему ничего не получается

Иногда потому что не хватает очевидного навыка (в работе например) или какой-то нужной привычки (в жизни). А иногда истинная причина в том, что вы очень устали. Или занимаетесь не тем, чем хотите на самом деле.

Прежде чем идти менять тудушник или записываться на курсы повышения квалификации, обратите внимание на возможные неочевидные причины. Часто они лежат чуть глубже и влияют сразу на несколько сфер жизни.

🧾Список причин, примеры и что можно с этим сделать — в статье

#анонс #архив

Прямой эфир про осознанность и собранность

🎥 Видеочат прямо в этом канале в четверг 27 июля, 19:00 (мск). Ведёт Илья Сойфер — психолог, преподаватель mindfulnes, тренер Агментека.

🔎 О чём будем говорить:
— осознанность и собранность: что это вообще такое и почему на это стоит обращать внимание;
— что нужно знать про осознанность, чтобы лучше себя чувствовать и эффективнее достигать целей;
— забота о себе VS эффективность: как их можно подружить между собой.

И, конечно, будут ответы на вопросы ⚪

🤍 Расскажите друзьям, которым это будет полезно!